Downloaded 35 times
More Related Content
Similar to รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
![นำเสนอธนาคารขยะโรงเรียนบ้านห้วยยาง [โหมดความเข้ากันได้]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/random-140825085552-phpapp01-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
![การเมือ [โหมดความเข้ากันได้]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/random-120625195335-phpapp01-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
รู้ทันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
- 1. รูเทาทันมหันตภัย ภัยเงียบใกลตัว โรคเบาหวาน /ความดันโลหิตสูง โครงการอําเภอควบคุมโรคเขมแข็งแบบยั่งยืน โดย นางรุจิรา แพงคําฮัก พยาบาลผูจัดการรายกรณีโรคเรื้อรัง ( เบาหวาน / ความดันโลหิตสูง ) 25 พฤศจิกายน 2556
- 2. ทําไม...ตองปองกันควบคุมโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง •อัตราตายสูงขึ้น ในประเทศไทย มีอัตราตายดวยโรคเบาหวาน 21 คน / วัน • เกิดความพิการจากภาวะแทรกซอนสูงขึ้น • รัฐตองจายงบประมาณในการดูแลรักษามากขึ้น ป 2557 จํานวน 801 ลานบาท ป 2558 กรมควบคุมโรค คาดวาจะใชงบประมาณ จํานวน 52,150 ลานบาท
- 3. คาใชจายในการดูแลผูปวยเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง อําเภอโคกศรีสุพรรณจังหวัดสกลนคร ป 2555 - 2556 ปงบประมาณ 2555 เบาหวาน ( บาท ) 5,763,038 ความดันโลหิตสูง ( บาท ) 2,651,981 รวม ( บาท ) 8,743,096 2556 5,657,514 3,085,582 8,415,019
- 4. สถานการณโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง อําเภอโคกศรีสุพรรณจังหวัดสกลนคร ปงบประมาณ 2554 - 2556 ปงบประมาณ เบาหวาน เบาหวาน+ความดัน ความดันโลหิตสูง รวม 2554 677 773 979 2,429 2555 609 930 1,176 2,715 2556 610 959 1,262 2,831 ปจจุบัน 615 968 1,275 2,858
- 5. สถานการณโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง อําเภอโคกศรีสุพรรณจังหวัดสกลนคร แยกรายตําบล ณ. 1 พฤศจิกายน 2556 ตําบล เบาหวาน เบาหวาน+ความดัน ความดันโลหิตสูง รวม ตองโขบ 181 361 518 1,060 แมดนาทม 210 253 276 739 ดานมวงคํา 130 172 247 549 เหลาโพนคอ 94 182 234 510 615 968 1,275 2,858 รวม
- 6. รูหรือไม ปจจัยเสี่ยง อายุ 45 –49 ป อายุมากกวา 50 ป ชาย อวน อวนลงพุง ชายมากกวา 90 ซม หญิงมากกวา 80 ซม ความดันโลหิตสูง มีกรรมพันธุเบาหวาน ความเสี่ยงตอการเปนเบาหวาน 1.3 เทา 1.8 เทา 1.5 เทาของผูหญิง 20 เทา 1.7 เทา 1.7 เทา 1.9 เทา 2.9 เทา
- 7. โรคเบาหวาน • โรคเบาหวาน เปนความผิดปกติของรางกายที่มีการผลิตฮอรโมน อินสุลินไมเพียงพอหรือเกิดภาวะดื้ออินสุลิน ทําใหระดับน้ําตาลในเลือด สูงกวาปกติ
- 8.
- 9. เกณฑการแบงระดับน้ําตาลในเลือด คาระดับน้ําตาลในเลือด ไมเกิน 100 มิลลิกรัมเปอรเซนต ระหวาง100 – 125 มิลลิกรัมเปอรเซ็นต ตั้งแต 126 มิลลิกรัมเปอรเซนต ความหมาย ปกติ กลุมเสี่ยง สงสัยวามีภาวะเบาหวาน
- 10. สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน • หิวบอย กินมากกวาเดิม •น้ําหนักลด ออนเพลีย
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15. สาเหตุหรือปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคเบาหวาน ♣ กรรมพันธุ ♣ น้ําหนักเกินและอวน ♣ขาดการออกกําลังกาย ♣ น้ําตาลในเลือดสูงกวาปกติ ♣ รับประทานอาหารไมถูกสัดสวน กินหวาน/มัน/เค็มเกิน ♣ อายุที่เพิ่มขึ้น ♣ ความดันโลหิตสูง
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22. การปฏิบัติตัวเพื่อปองกันโรคเบาหวาน • ลดการกินอาหารที่มีรสชาติหวาน มันเค็มลง กินอาหารหลากหลายให ครบทั้ง 5 หมู • เลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงจากการไดรับควันบุหรี่ • ลด ละ เลิก การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล
- 23. การปฏิบัติตัวเพื่อปองกันโรคเบาหวาน • ออกกําลังกายอยางสม่ําเสมอ อยางนอยวันละ30 นาที 5 วัน/สัปดาห เดินใหมากขึ้น การออกกําลังกายทุกวันสามารถลดความเสี่ยงตอการเกิดโรคเบาหวาน ชนิดที่ 2 ไดรอยละ 40
- 24.
- 25. การปฏิบัติตัวเพื่อปองกันโรคเบาหวาน • การควบคุมน้ําหนักตัวใหเหมาะสม • ทําจิตใจใหสบายคิดบวก • ตรวจสุขภาพอยางนอยปละ 1 ครั้ง
- 26.
- 27. ความดันโลหิตคืออะไร • ความดันโลหิต คือแรงดันของเลือดตอผนังเสนเลือดแดงที่เกิดจากหัวใจ สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วรางกาย มี 2 คา คาตัวบน คือ ความดันขณะหัวใจบีบตัว คาตัวลาง คือ ความดันขณะหัวใจคลายตัว
- 28. เกณฑการแบงความดันโลหิต คาความดันโลหิต ไมเกิน 120 /80 มิลลิเมตรปรอท 120/80 – 130/89มิลลิเมตรปรอท ตั้งแต 140 /90 มิลลิเมตรปรอท ความหมาย ปกติ กลุมเสี่ยง สงสัยวามีภาวะความดันโลหิตสูง
- 29.
- 30. สัญญาณเตือนโรคความดันโลหิตสูง สวนมากไมแสดงอาการเตือนแตมักตรวจพบโดยบังเอิญ • แตมีบางรายอาจมีอาการ ดังนี้ •ปวดมึนทายทอย • ปวดศีรษะตุบๆ • ใจสั่น
- 31. ปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคความดันโลหิตสูง • ปจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนไมได – พันธุกรรม –อายุตั้งแต 35 ปขึ้นไป
- 32. ปจจัยเสี่ยงตอการเกิดโรคความดันโลหิตสูง ปจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได – บริโภคอาหารที่มีรสเค็ม หวานมัน – รับประทานผักและผลไมนอย – สูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล – ความอวน – ขาดการออกกําลังกาย – ความเครียดเรื้อรัง
- 33.
- 35.
- 36. การปฏิบัติตัวเพื่อปองกันโรคความดันโลหิตสูง • 1.ติดตาม ควบคุมน้ําหนักรอบเอว และความดันโลหิตใหอยูในเกณฑ มาตรฐาน
- 37.
- 38.
- 39. การปฏิบัติตัวเพื่อปองกันโรคความดันโลหิตสูง • 4.ใชชีวิตอยางกระฉับกระเฉง และออกกําลังกายอยางนอยวันละ30 นาที 5 วันตอสัปดาห และควรทําอยางมีความสุข
- 40. เคล็ดลับ.......หางไกลโรคเบาหวาน / ความดันโลหิตสูง •3 อ. คือ อาหาร ออกกําลังกาย ( เดิน วิ่ง ปงปอง 7 สี ) อารมณ • 2 ส. คือ สุรา สารเสพติด ( บุหรี่ / ยาสูบ ) ........ทําตอเนื่อง จริงจัง จนเปน ♥ วัฒนธรรมวิถีชีวิต ♥
- 41.
- 42.