1. Phương pháp điều trị bệnh hormonenữ tốt nhất - Phương pháp điều trị bệnh giảm ham
muốn tình dục tốt nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Cần tăng ngân sách quốcgiadành cho sức khỏe phụ nữ và tăng hỗ trợ phát triển quốctế cho những vùng được xác định có tỷ suấtchếtbàmẹ cao
I. Quốc hội Việt Nam đã thểchếhóa cácCông ước quốc tếcó liên quan tới chămsóc sức khỏe phụ nữ và trẻem
Có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi Ăn táo mỗi ngày có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn 40-50% so với những người khác ăn íttáo. Theo mộtnghiên cứu báo cáo trong tháng 5 năm 2004 của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ, các nhà
nghiên cứu tìm thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ ít nhất một quảtáo mỗingày có xu hướng giảm nguy cơ ung thư phổi so với những người không ăn hoặcăn ít hơn mộtquả táo mỗi ngày. Nghiên cứu tương tự đãđượcthực hiện ở
Hawaii, các nhànghiên cứu tìmthấy rằng những ngườiăn táo mỗi ngày có nguy cơ ung thư phổithấp hơn 40-50% so vớinhững người khácăn ít táo. Chữa chứng suy giảm trí nhớ Đốivới những người hay quên hoặc có những biểu
hiện của bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng bài thuốcsau: hầm nhỏ lửa 100 grquả táo trong 500 ml nước, cho tới khi cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong, hoặcđường cho vừa ngọt và uống mỗi ngày trước khiđingủ.
Có lợi cho tim mạch Theo một nghiên cứu năm 2003 củaMỹ đượcthực hiện với gần 40.000 phụ nữ thì hầu hết phụ nữ ăn táo đều có nguy cơ bị bệnh tim mạch thấp. Giảm nguy cơ bị bệnh hen suyễn Trong một nghiên cứu với 1.600
người trưởng thành tại Úc, cácnhà nghiên cứu tìm thấy rằng ăn táo có liên quan tới việc giảm nguy cơ của bệnh hen suyễn. Những ngườiăn ít hơn haiquả táo mỗi tuần lànhững ngườicó nguy cơ bị hen suyễn cao. Lợiích của táo đối
với chức năng phổi cũng đã được kết luận trong một nghiên cứu với 13.000 người trưởng thành ở HàLan. Ngăn ngừa chứng táo bón Táo xanh còn chứaacid chlorogeniccó tác dụng thúc đẩy loại bỏ acid oxalic ra khỏicơ thểvàbình
thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột vàtuyến tiêu hóa nói chung. Vì thế ăn táo còn làmtăng cảmgiácngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón. Giúp giảmcân Theo một nghiên cứu liên quan đến khoảng 400 phụ nữ ở Brazil
thì phụ nữ sức khỏephụ nữ tuổi 40 ăn táo mỗi ngày đã giảm cân đáng kể 1,21 kg, trong khinhóm phụ nữ ăn bánh yến mạch lại không thấy giảm cân. Phòng chống ung thư đại trực tràng Theo một nghiên cứu đượcđăng tảitrên Tạp
chí Phòng chống Ung thư ở châu Âu thìnguy cơ ung thư đại trực tràng có tỉ lệ nghịch với số lượng quảtáo mà mỗi ngườiăn. Theo báo cáo, tiêu thụ nhiều hơn mộtquả táo mỗingày giảm nguy cơ ung thư đạitrực tràng khoảng 50%.
Các tác giả nóirằng sở dĩ táo có tác dụng bảo vệđó là do nó có chứalượng flavonoid và polyphenolcao - đây là 2 chất có thểức chế sự tăng trưởng củatế bào ung thư. Chữa chứng thiếu máu Loạiquảnày được dùng để điều trị bệnh
gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành acid uric. Những người bị thiếu máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin nên ăn táo ta. Loại quả này đượcdùng đểđiều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự
hình thành acid uric. Ngoài ra, táo tacòn là thứ trái cây tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể đốivớihiệu ứng bức xạ và có tácdụng tăng lực cho cơ thể. Đượctriển khaitrên 1.400 cơ sở khắp thếgiới, thiết bị này giúp tốiưu hóa
số lượng ca chụp với các ứng dụng lâm sàng toàn diện. TS. Phạm Thái Lai, Giám đốcĐiều hành của Siemens ViệtNam, phát biểu: Thiếtbị cộng hưởng từ MAGNETOM ESSENZA cho phép các bệnh viện và phòng khám thực hiện
thăm khám chấtlượng cao. Vớinhững nỗ lực trong việc thiếtkế mộtsản phẩm vừa có chi phí vận hành tốithiểu, vừa tốiưu hóalượng cachụp mỗi ngày, đây có thểcoilà hệ thống cộng hưởng từ 1.5T vớichiphíđầu tư hợp lý nhất từ
trước tới nay. Vì vậy thiết bị này đặc biệt phù hợp với các bệnh viện và phòng khám có lượng bệnh nhân lớn, thực hiện tấtcả cácthăm khám khác nhau”. Phong Vân .. Đây là vụ việcnhiễm độc chì thứ ba đượcpháthiện trong tháng
8/2009, ngăn cản chức năng hô hấp củada. Nữ giớidễ bị dị ứng hơn nam giới Bé gái tuổi dậy thì dễ bị viêm mũi, đó làdo hệ thống tiền đình ở con ngườitạo nên. Những kếtquảnày đã giúp xácđịnh những con số lý tưởng đối với sức
khỏe con người, nhưng đôi khi hai ngón sẽ không tạo cảm giác thoải mái lắm cho nàng. Rau má có thể tương tácvới cácthuốc gây buồn ngủ và thuốcchống co giật, các bệnh lây qua đường tình dục và nhiễm HIV/AIDS còn cao.
Nhân Ngày gia đình Việt Nam 28.6, ông Quyết chia sẻ với NTNN về thực trạng nạn bạo hành giađình vớitâm trạng đau xót và sự bấtlực vìchưa thể giúp các nạn nhân thoát khỏicảnh khổ này.Tâmthần vìbị chồng đánhKhi tôi đến,
bác sĩ Nguyễn Ngọc Quyết đang tư vấn cho một người emgái”. Chị là Đỗ T.L 45 tuổi, ở Đông Anh, Hà Nội, lấy chồng đã gần 20 năm, có 3 đứa con. Chị bị nhàchồng coithường, chửimắng, miệt thị suốtngày. Chồng chị thì thường
chê bai, đánh đập vợ. Cách đây 8 năm, sau khi bị chồng đánh, chị đã đến khámtại trung tâm, xin tư vấn, giúp đỡ. Từ đó đến nay, hễ gia đình có chuyện gì mâu thuẫn, chị lạitìm đến, xin gặp bácsĩQuyết, kể lể, huyên thuyên đủ
chuyện, hỏi vu vơ màkhông cần câu trảlời rồi về. Bị bạo lựctrong mộtthời gian dài nên chị L đãcó các dấu hiệu rốiloạn tâm thần. Cứ ở trong nhà một thờigian là cô ấy như cái đập nướcbị chắn, phảitìm đến trung tâm để xả” – ông
Quyết cho biết. Những ngườibị bạo lựcgia đình rất dễcó các dấu hiệu rối loạn tâm thần ảnh minh họa. Ông Quyếtphân tích, những người phụ nữ sau khichịu bạo hành gia đình từ 10 năm trở lên thường bị suy sụp tinh thần, nói
không đầu không cuối, quên quên, nhớ nhớ. Lúcnào họ cũng sợ hãingười khác làm hạihọ, coi thường và sợ chồng sẽ đánh họ đến chết màkhông aibiết.Tôi thựcsự phẫn nộ khinhiều lãnh đạo, nhàhoạch định chính sách cho rằng chỉ
khi bạo lực làm cho máu chảy, chân tay gãy nát thì mới nghiêmtrọng. Nhưng họ không biếtlà bạo lựcgia đình đãhủy hoạicuộc đời một con người như thếnào. Cần gì có máu chảy, xương gãy, cũng chẳng cần có nước mắt, nhưng
bạo lực có thểxóasổ” hạnh phúcvàsự sống củangười phụ nữ. Họ chỉ còn là cái bóng, là một kẻ camchịu nơi xó bếp, họ không được tôn trọng, không được yêu thương, không đượclàm việc mình muốn, thậm chíkhông được nói” –
ông Quyết bứcxúc.Từ năm 2002, trung tâm đã tư vấn, can thiệp cho khoảng 25.000 phụ nữ bị bạo lực. Ông Quyếtước tính khoảng 5% trong số những người bị bạo lựcgia đình trên 10 năm đã có các dấu hiệu rốiloạn tâm thần. Hàng
trăm chị đã đến trung tâmkhông dưới 100 lần, chỉ để được có ngườirótnướccho uống, đượcnói, đượchỏihan, quan tâm và có một ngườilắng nghe.Khủng bố” cả bácsĩÔng Quyếtcho biết, không ítlần, chính ông cũng bị những
người chồng, ngườichatìm đến gây sự vàdọa cho ăn đấm. Họ cho rằng chính ông Quyết đãnhồi sọ vợ con họ khiến cho những ngườiphụ nữ camchịu, nhẫn nhịn bỗng biếtcách nóilý luận” và phản kháng. Họ cũng cho rằng chính vì
ông mà vợ con họ dám bỏ nhàra đi, dám viết đơn tố cáo chồng lên cơ quan, chính quyền. Có những lần ông xuống tận nơi để gặp ngườichồng vũ phu đểxin nói chuyện đàn ông”, ông Quyết cũng gặp phải sự chống đối dữ dằn của họ.
Tôi luôn biết cách hạ hỏa”đểnói chuyện phải trái. Còn những trường hợp không hợp tác, tôi đều phải yêu cầu chính quyền kiên quyếtcan thiệp, bảo vệan toàn cho vợ con củaanh ta”- ông Quyết chia sẻ.Bác sĩQuyếtnhớ nhấttrường
hợp cô gái từ Thái Nguyên bị người chồng vũ phu chém đứt cánh tay. Anh ta bị đi tù nhưng cô cũng bị gia đình chồng hắthủi. Cô đến trung tâmxin tư vấn rồivề tá túcở chùa Bồ Đề. Được hơn 1 năm thì cô về nhà. Nhưng chưađược
bao lâu thì ông Quyếtnghe tin cô gái đã tự tử. Đó là nỗi day dứt không nguôi của tôi, là sự bấtlực củangười làmtư vấn”- ông nói.25% trong số hơn 25.000 ca bạo lực gia đình đãqua trung tâm tư vấn phải tìm đến sự giảithoátbằng
ly hôn. Theo ông Quyết, đó là thành công vì người phụ nữ đãcó thể tự quyết cuộc đời mình. Khoảng 35% có tiến triển tốtvìngườiphụ nữ đã được trang bị kiến thức, có khả năng điều đình, biếtnóilý lẽ phải tráivới chồng, khiến
chồng họ phảinể”mà lùi bước. Nhưng vẫn có đến 40% số trường hợp ông Quyết cảm thấy hoàn toàn bấtlực. Họ không thểthay đổiđược người chồng, cũng không tìm ra lối thoát cho mình.Có rất nhiều lý do khiến chị em bị bạo lực
mà không dám phản kháng, cũng không thểtự giải thoát cho mình. Họ không có nơitá túc, không công việc hoặc thu nhập thấp. Nếu họ ly hôn hay phản kháng thì sẽ bị chồng đuổira khỏi nhà, mấtcon. Trong khi đó, luậtpháp và
phong tụcvẫn còn có quá nhiều điều bảo hộ”cho cái quyền lực của người đàn ông. Phụ nữ ly hôn rất dễ trở thành vô sản”nên họ thà chịu đánh đập còn hơn mất nhà, mấtcon” – ông Quyếtcho biết. Theo ông Quyết, để giảiquyết bạo
lực gia đình, luật pháp cũng như cộng đồng cần phải có nhiều giải pháp đểbảo vệ quyếtliệthơn quyền lợicủa phụ nữ. Diệu Linh. Mộtnghiên cứu hồi cứu trên diện rộng thực hiện trên 20.000 phụ nữ VN đã áp dụng cácbiện pháp
tránh thai dài hạn, như vòng tránh thai, thuốc tránh thai, tiêm cấy tránh thai vàkể cả triệtsản, kéo dàitrong gần chín năm. VN làmộttrong ba quốc giatrên thếgiới tham gianghiên cứu cùng Trung QuốcvàChile. Toàn bộ nghiên cứu
sẽ được công bố vào tháng 3-2015. Thông tin trên đượcbácsĩ Nguyễn Thu Giang - Viện pháttriển sức khỏecộng đồng Ánh Sáng, đơn vị đã triển khai nghiên cứu này ở VN - cho biết. Theo bà Giang, nghiên cứu nói trên nhằmxác
định hiệu quả, sứckhỏe và nguy cơ ung thư trên phụ nữ đã sử dụng các biện pháp tránh thai dài hạn. Thờigian qua, có những nghivấn về nguy cơ mắc ung thư trên nhóm phụ nữ này nên nghiên cứu nóitrên nhằm xác định rõ mức độ
của nghivấn để khuyến nghị người dùng và cảcác nhàsản xuất sản phẩm tránh thai. L.ANH. Đa số những ngườibị tiểu són vẫn giữ trong bímật Lọ thuốcgiấu trong ngăn kéo, nhiều lần trong ngày ravào nhà vệ sinh, mệt mỏi ủ rũ
kéo dài, hành xử thất thường….Hầu hết phụ nữ đều có những bí mật, nhưng dù nhỏ hay lớn đều có thểtạo ra sự khácbiệt thựcsự vềchất lượng cuộcsống. Kinh nguyệtliều khủng Theo thống kê, ở Mỹ có hơn 10 triệu phụ nữ âmthầm
chịu đựng kỳ đèn đỏ kéo dài. Họ cho rằng 1 ngày thay 5 băng vệsinh cỡ lớn là bình thường vàchấp nhận thiệt thòi khổ sở tận 7 ngày mỗi tháng. Vìnghĩ rằng chu kỳ kinh nguyệtkéo dàivànặng không ảnh hưởng đến tính mạng, nên
nhiều chị em không nhận thức được phương pháp điều trị an toàn hiệu quả cho bản thân. Ở Mỹ có hơn 10 triệu phụ nữ âm thầm chịu đựng kỳ đèn đỏ kéo dàiGần đây cộng đồng những phụ nữ bị trời hành”quá tay đã được hỗ trợ với
tragn web trựctuyến. Tạiđây phụ nữ có thể chiasẻ câu chuyện củahọ, những bạn gáitừng trảiqua tình huống tương tự cho nhau lờikhuyên hữu ích vàgiúp giải tỏatận cùng những vấn đề tâmlý. Mụn trứng cá sau tuổitrưởng thành
Gần 30% phụ nữ Mỹ đang gặp rắc rối bởimụn trứng cáở người lớn là do quámẫn cảm hoặccơ thểxảy ra trong thai kỳ, tiền mãn kinh, mãn kinh. Thông thường, phụ nữ điều trị mụn trứng cá theo cách của thanh thiếu niên tuổi dậy
thì, chính vì sự tự chữatheo kiểu truyền khẩu này mà nhiều chị em bị hỏng da mắt. Rò rỉ bàng quang Mặc dù các sự cố vềbàng quang làchủ đề được nhắc đến khá phổ biến, nhưng đa số những ngườibị tiểu són vẫn giữ trong bímật.
Khoảng 13 triệu ngườiMỹ, phần lớn trong số họ là phụ nữ gặp những vấn đề về tiết niệu. Những vấn đề bàng quang ở phụ nữ có thể làdo sinh con hoặc một phần tự nhiên củalão hóa. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể chữa trị những vấn
đề này ở mọilứa. Có thể điều trị bằng tân dược, thay đổi hành vi vàchếđộ ăn uống, hoặcphẫu thuật – trong một số trường hợp. Đa số những người bị tiểu són vẫn giữ trong bímật Khô âm đạo Nóng bừng, tính khí thất thường, đổ mồ
hôi đêm. Đó lànhững triệu chứng mãn kinh quen thuộc, nhưng còn những dấu hiệu đính kèm mà phụ nữ không nói ra đó là quan hệ tình dụcđau đớn. Hơn 50 triệu phụ nữ trong thờikỳ mãn kinh và hơn một nửa trong số họ bị teo âm
đạo – tình trạng mãn tính và tịnh tiến đặc trưng bởi cáctriệu chứng bao gồmkhô âm đạo vàđau khi giao hợp. Nêu khong may gặp bất kỳ vấn đềsứckhỏe đã kể - xin vui lòng tham khảo ý kiến củabácsĩphụ khoa.Họ sẽ lắng nghevà
đề xuất kế hoạch điều trị tốtnhất cho bạn. Cơ bắp săn chắc Protein cần thiết đểcó một cơ thểkhỏe mạnh vàgiúp cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nhiều nguồn protein từ động vậtlại chứahàm lượng lớn calo và chất béo. Theo
RevolutionHealth.com, những thực phẩmtừ đậu nành là mộtnguồn proretin thực vật tuyệtvời vì chúng không chứacholesterolvàcó ít chất béo bão hòa. Hãy cố gắng dùng sản phẩmlàm từ đậu nành thay cho cácnguồn protein có
chứa nhiều chất béo và nguồn protein thông thường. Chẳng hạn, thay vì ăn bánh mì cùng với mứt và loạibơ thông thường, bạn hãy ăn vớiloại bơ làm từ đậu nành; ăn nhiều hạtđậu nành nướng thay vì các sức khỏe phụ nữtuổi40
loại hạt khác…Tim khỏemạnhThực phẩm làm từ đậu nành có chứaloạichất béo có lợi. Đó là những chấtbéo đa không bão hòa có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim. Bên cạnh đó, khi chế độ ăn uống chứa nhiều protein từ thựcvậthơn
thay vì carbohydrate, bạn sẽ làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, trong protein đậu nành còn có chất xơ, cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy chọn các thựcphẩm làmtừ đậu nành nguyên chất và ít
trải qua chế biến để timđược khỏemạnh, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành… Xương chắc khỏeChứng loãng xương làmộtđiều đáng lo ngạiđốivới phụ nữ. Tuy nhiên, mộtchế độ ăn uống giàu protein đậu nành có thể giúp
xương bạn chắc khỏe. Cácsản phẩmlàm từ đậu nành có chứa hàm lượng canxi cao. Ngoài ra, đậu nành còn chứa Bo vàMagie. Cùng vớicanxi, hai chất này cũng giúp xương chắc khỏe. Chấtisoflavone trong đậu nành có thểlàm
giảm nguy cơ gãy xương vàtăng tỷ trọng khoáng chấttrong xương ở những phụ nữ hậu mãn kinh.Thụy VânTổng hợp theo MM .. Phụ nữ ăn nhiều dâu luôn tốt cho sức khỏe. Hơn thế, nó còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và
chứng đau thắtngực. Đọc E-paper NGỪA BỆNH, KHỎENGƯỜITrái dâu chứa nhiều vitamin A và C, axítpholic, selenium, cácCalciumPolyphenols như Ellagic, Ferulic và cácaxítCoumaric, Quercitin, Anthocyanins và
Phytosterols. Chúng cung cấp khoảng 29% nhu cầu mangan cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.Trong 140grdâu tươimang lạicho cơ thể140% vitamin C/ngày, 12% chất xơ ăn kiêng/ngày, 7gr đường ítnhấttrong các loạiquả. Mươi trái
dâu cỡ trung bình chỉ chứa 45 calo.Ăn dâu ngừaviêm khớp xương do chứa nhiều chất kháng oxy hóavànguyên tố vilượng;giúp giảm cân nhờ chứaít đường vàcalo;phòng ngừanhững thay đổivềsắctố dado tuổi tác như nhăn da,
lão hóa da.Theo các nhàkhoa họcNhật Bản, dâu tươi còn có tácdụng ngăn chặn sự hình thành các Nitrosamin gây bệnh ung thư.Vitamin C trong tráidâu giúp giảm bớt huyếtthanh gây viêm tấy; lượng chất xơ vàkali của dâu giúp
giảm cao huyếtáp vàcholesterol trong máu.Trong trái dâu chứa nhiều Pectin - đượcxemnhư mộtloạikháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự pháttriển củavikhuẩn gây hại. Đẹp da, mát tócDưỡng da:Trộn nửachén dâu tươinghiền
nhuyễn, 1 muỗng cà phê mcp sữa tươi, 1 mcp bột bắp hoặc bột gạo, đắp lên damặt và cổ trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm và vỗ khô da.Loại trừ mụn:Trộn dâu tươi nghiền nhuyễn vớikem chua, đắp trựctiếp lên da 15-20 phút
rồi rửa sạch. Thựchiện mỗi tuần một lần.Để ngừa mụn cám vàmụn, trộn nửachén dâu tươinghiền nhuyễn, 1 mcp sữachua, 2 giọtnướchoa hồng, vàigiọttinh dầu trà, đắp lên da chờ khô rồirửa sạch.Chăm sócdadầu:Trộn dâu tươi
nghiền nhuyễn và sữa chuakhông đường, đắp lên da trong 10 phút.Trộn dâu tươinghiền nhuyễn, kem tươi, mật ong, đắp lên dađến khi khô hoàn toàn, rồirửa sạch.Trộn nửachén dâu tươinghiền nhuyễn, 1 mcp nướcchanh, thoa lên
da đến khikhô. Rửasạch với nướcmát.Da hồng hào: Thoanướcép dâu tươi lên da vài phút, chờ khô rồi rửa sạch.Xay nhuyễn dâu tươi vớinước, thoalên mặt qua đêm.Trộn 5-6 trái dâu tươi xay nhuyễn, 1 mcp kem sữachua, 1 mcp
kem, 1 giọt chanh tươi, 1 giọt dầu vani, thoa lên da, nằm thư giãn trong 10 phút rồi rửasạch vớinướcấm. Sekhítlỗ chân lông: Trộn 6-7 tráidâu tươixay nhuyễn, 1 mcp yến mạch, 2 mcp đất sét, 1 mcp nước hoa hồng hoặcoảihương,
chút rượu trái cây, đắp lên da mặt vàcổ, nằm thư giãn 20 phút rồi rửasạch vớinướcấm, sau đó vẩy nước mát và lau khô da.Làm mềm da: Trộn dâu tươixay nhuyễn, 1 mcp bột cacao, 1 mcp mật ong, đắp lên datrong 15 phút rồi rửa
với nướcấm.Kháng oxy hóa cho da: Xay nhuyễn 1 miếng đu đủ chín và 4 trái dâu tươi trộn với1 mcp mật ong, 1 mcp nước chanh tươi, đắp lên datrong 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ấm.Xay nhuyễn 3-4
trái dâu tươicùng 5-6 trái nho, nửa trái lê, nửatrái táo rồi trộn với nước camtươi, đắp lên mặttrong 20 phút rồirửa sạch vớinước ấm, sau đó nước lạnh. Thực hiện hằng tuần.Chăm sóc da toàn thân: Trộn mươitrái dâu tươi nghiền

4. nhuyễn, 1mcp đường, 1mcp dầu ô liu, thoalên da toàn thân vàdamặt, rồi tắm sạch.Làm trắng răng tự nhiên:Chà dâu tươitrực tiếp lên răng.Giữ tócbóng mượt:Trộn 8 tráidâu tươinghiền nhuyễn, 1mcp sốt mayonnaise, massagetóc,
lấy khăn trùm tóc lại ítnhất 10-15 phút, sau đó gội đầu như bình thường.Nuôi dưỡng tóc: Trộn 1 chén dâu tươi xay nhuyễn, 2 mcp mật ong, 1 chén sữa tươi để thoa lên tóctrong 2 giờ, rồigộiđầu như bình thường. Thựchiện mỗituần
1 lần.Thứcuống làm đẹp tóc:Nước ép dâu tươi, si rô, nướcchanh tươi, nướcsôi để nguội, ítmuối.Dâu tươi, chuốixay nhuyễn, nước camvắt.Dâu tươi với đường phèn giãnhuyễn.Nấu chung dâu tươi, bưởi, đường trắng, nửa lítnước
sôi trong 3 phút. Uống khinguội. Thư giãn mắt: Đắp vài lát dâu tươi cắtmỏng vào vùng dướimắt và thư giãn trong 10 phút, rửasạch và dưỡng ẩm.Trộn dâu tươi nghiền nhuyễn, nửamcp bột baking sod, dùng như kem chải răng.Da
chân mềm mại: Trộn 8 trái dâu tươi nghiền nhuyễn, 2 mcp dầu ô liu, 1 mcp muối, massage chân, rồi rửasạch và lau khô.Sữatắm: Trộn nửa chén dâu tươixay nhuyễn, 2 chén kem sữa, 1 mcp dầu thầu dầu, pha vào nước tắm. Tẩy trang
nhanhCắtđôiquả dâu, chà trực tiếp trên da trong vàiphút, rồi rửa sạch.Trộn 1 lòng trắng trứng, nửachén dâu tươicắt mỏng, nửa mcp mật ong, nửa mcp nước chanh, đắp lên damặt và cổ 5-10 phút, rửasạch vớinướclạnh, rồinước
mát và lau khô da.Xay nhuyễn nửa chén dâu tươi, 1/4 chén bộtbắp, 1/4 chén sữakhông béo, 1 mcp mật ong, đắp lên mặt, nằmthư giãn 30 phút rồi rửasạch vớinướcmát và lau khô da.Trộn dâu tươi xay thật nhuyễn, nước chanh,
nước cất, thoalên damặt và cổ từ 10-15 rồi rửa sạch.Vớida dầu, xay nhuyễn 1 chén dâu tươi, 1 trứng gà, 1/4 chén quả hạnh, 2 mcp bộtbaking soda, 1 mcp mật ong, 1 mcp sữa chuakhông đường, đắp lên da mặt và cổ, nằmthư giãn 5
phút rồi rửa sạch với nước ấm sau đó vẩy nướcmát và lau khô da, cuốicùng, thoa kem dưỡng ẩm. Tẩy trang nhanhCắt đôi quả dâu, chà trựctiếp trên da trong vài phút, rồi rửasạch.Trộn 1 lòng trắng trứng, nửa chén dâu tươi cắtmỏng,
nửa mcp mật ong, nửamcp nước chanh, đắp lên da mặt và cổ 5-10 phút, rửa sạch với nước lạnh, rồi nước mát và lau khô da.Xay nhuyễn nửa chén dâu tươi, 1/4 chén bộtbắp, 1/4 chén sữakhông béo, 1 mcp mật ong, đắp lên mặt, nằm
thư giãn 30 phútrồi rửa sạch với nước mát và lau khô da.Trộn dâu tươi xay thật nhuyễn, nước chanh, nước cất, thoalên da mặt và cổ từ 10-15 rồirửa sạch.Với da dầu, xay nhuyễn 1 chén dâu tươi, 1 trứng gà, 1/4 chén quả hạnh, 2 mcp
bột baking soda, 1 mcp mật ong, 1 mcp sữa chua không đường, đắp lên da mặt và cổ, nằm thư giãn 5 phútrồi rửa sạch với nước ấm sau đó vẩy nước mát và lau khô da, cuối cùng, thoakem dưỡng ẩm. Viêmnhiễm sinh dục nữ có 3
loại chính: viêm đường sinh dục dưới: viêm âm hộ, âmđạo, cổ tử cung; viêm đường sinh dục trên: viêm niêm mạc thân tử cung, viêm vòitrứng vàphần phụ;viêmvùng chậu cấp: viêm phúcmạc vùng chậu do viêm tai vòi, buồng
trứng cấp tính.Mầm bệnh do vi khuẩn: Chlamydiatrachomatis, song cầu khuẩn lậu, xoắn khẩu giang mai, trực khuẩn Ducrey bệnh da cam;do virus: mụn rộp sinh dục, viêm gan B, HPVsùi mào gà; do nấm: Candida albicans hoặc do
ký sinh trùng: rập mu.Vìsao viêm nhiễm?Nguyên nhân viêm nhiễmsinh dụccó thểbắtnguồn từ những yếu tố sau đây:- Không vệ sinh: không vệ sinh bộ phận sinh dục hằng ngày, không vệ sinh trước và sau quan hệ tình dụckể cả
nam và nữ hoặc không có điều kiện vệ sinh kinh nguyệt hoặc vệ sinh kinh nguyệtkhông đúng cách. Nên đi khám phụ khoangay khinghi ngờ nhiễm bệnh- Vệsinh không đúng:vìthiếu các kiến thứcthông thường nhất về vệ sinh cơ
thể; do hiểu saivềsinh lý phụ khoa, huyết trắng nên có những cách vệsinh hằng ngày, vệ sinh tình dụcvàvệsinh kinh nguyệtsai;do không có điều kiện môitrường tốtđểvệsinh thiếu nướcsạch, nhà vệ sinh nên vệ sinh không đảm
bảo; dùng chung chậu, khăn tắm, quần áo lót.- Quan hệtình dục không an toàn đưa đến nhiễm bệnh- Sức khỏe giảm sút:sức đề kháng của cơ thể giảm có thểdo tuổi, do bệnh tật, do thiếu dinh dưỡng.- Do mãn kinh:nội tiết tố trong cơ
thể giảm, giảmsứcđềkháng dẫn đến thay đổi môi trường âm đạo và khô dễ dẫn đến viêm nhiễmphụ khoa.- Do các thủ thuậty tế: biến chứng sau sẩy thai, đẻ, nạo hút thaihoặcđặtdụng cụ tử cung không an toàn, không sát khuẩn tốt
sẽ gây lây nhiễm.Ởphụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm sinh dụcnhiều hơn nam làvì:- Đặc điểm về tổ chức cơ quan sinh dục của phụ nữ: Cấu tạo giải phẫu cơ quan sinh dụcnữ nằm sâu và làcơ quan duy nhất thông thương với bên ngoài
qua lỗ âm đạo vào trong ổ bụng qua lỗ vòi trứng do vậy bệnh không phát hiện kịp thời; diện tích bề mặtcủaâm hộ, âm hộ lớn nên dễ tiếp xúc vớimầm bệnh; lỗ niệu đạo, âm đạo và hậu môn rấtgần nhau nên nước tiểu, phân, giun sán
dễ xâm nhập vào âm hộ, âm đạo. Thêm nữa, âm hộ, âm đạo có nhiều nếp da gấp lại tạo những khekẽ dễ lắng đọng các chất tiết, do đó thuận lợicho vi khuẩn ẩn nấp, phát triển và khó điều trị. Ngoài rado chứcnăng sinh lý nên vùng
âm đạo, âm hộ có nhiều tuyến luôn tiết dịch nên luôn ẩmướt, điều kiện tốt cho vi khuẩn gây bệnh phát triển.- Hàng tháng phụ nữ hành kinh, máu kinh là môi trường tốt cho vikhuẩn pháttriển.- Chức năng của người phụ nữ là mang
thai, sinh sản nên thường dễ bị viêmnhiễm hơn nam giới.Cần điều trị triệt đểNgười bệnh phải điều trị đến khi khỏibệnh vì nếu không viêmnhiễm đi ngược lên vào sâu trong ổ bụng gây viêm nhiễm vùng chậu hoặc có thểgây rối loạn
kinh nguyệt;gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày:tiết dịch, mùi khó chịu; ảnh hưởng sinh hoạt tình dục:đau đớn, sợ hãi, chảy máu bấtthường. Cũng có thể làtiền đề của ung thư cổ tử cung;vô sinh do tắcnghẽn ống dẫn trứng;
chửa ngoài dạ con.Làm sao phát hiện?Cần lưu ý những biểu hiện đặc trưng sức khỏephụ nữ sau:- Toàn thân: Trong thời kỳ cấp tính, cơ thể có một hoặc nhiều triệu chứng:tại chỗ sưng, nóng, đỏ, đau;toàn thân:sốt, nhứcđầu, chán ăn,
mạch nhanh. Ởthờikỳ mãn tính: cáctriệu chứng không rầm rộ…- Tại cơ quan sinh dục: Dịch tiếtâm đạo khác thường:nhiều, có dạng bọt màu vàng hoặc xanh, dạng miếng như sữa đặc, có máu hoặc mủ, có mùi hôi; ngứa hoặc nóng
rát âm đạo; kinh nguyệt rốiloạn: rong kinh, rong huyết; đau bụng: đau khiquan hệ tình dục hoặcđau bụng dưới, đau hố chậu.Cách phòng ngừaĐể phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, các chị em nên vệ sinh hằng ngày đúng cách,
không đưa ngón tay vào trong âm đạo gây xây xát, viêm nhiễm; không ngâm mình dưới nướcao;làm tốt vệ sinh kinh nguyệt, sau sẩy, nạo hút thaivàsinh đẻ; thay băng vệ sinh đúng cách, khoảng 2giờ/lần; vệ sinh trước vàsau khi
quan hệ tình dục ở cả nam và nữ; không quan hệtình dục khi đang hành kinh hoặc ra huyếtbất thường;lau chùikhi đi vệsinh theo hướng từ trướcra sau và phải vệ sinh, rửa tay sau khiđivệ sinh và sổ lãi định kỳ…Cần nhớ không
dùng chung khăn tắm, không lạm dụng thuốcrửa phụ khoa. Một khi mắc bệnh phải điều trị tích cực để khống chếbệnh cho cả hai, bản thân và chồng. Lưu ý: Biểu hiện củaviêm âm đạo thường phản ánh bằng khí hư qua đường âm
đạo. Vì vậy chị em cũng cần biết phân biệt dịch tiếtbình thường dịch âm đạo và khí hư huyết trắng bệnh lý. Dịch tiếtbình thường có đặcđiểm: chất dịch ra ít, thường gặp ở ngày rụng trứng và ngày sắp có kinh nguyệt, màu trắng
trong, không có mùi hôi, không gây khó chịu như ngứa, rát, bong âm hộ, âm đạo. Khí hư thường dùng để chỉ khi dịch ở âm đạo có những đặcđiểm bấtthường như: ra nhiều, ra liên tục, màu trắng đục, hoặc vàng, xanh như mủ có khi
lẫn máu, hoặc như bọt xà phòng, hoặcđặcnhư bột gạo, có mùi hôi, gây khó chịu, ngứa, rấtbỏng, có khiđau bụng dưới, kèm theo đáibuốt, đáirắt… Tùy theo nguyên nhân gây viêm âm đạo mà tính chấtkhíhư cũng như việcchữa trị
sẽ khác nhau.Song Linh tổng hợp Nguồn: Tài liệu Chi cụcDân số Kế hoạch hóa Giađình. Diễn đàn đãnêu cao cácmụctiêu tăng cường nỗ lực trên toàn cầu nhằm đạtđược các mụctiêu pháttriển thiên niên kỷ liên quan đến sức khỏe
bà mẹ và trẻ em. Cụ thể: giảm tử vong trẻ em dưới 1 tuổi và dưới 5 tuổi; giảm tử vong bà mẹ và tiếp cận các dịch vụ sức khỏe sinh sản. Đến năm 2015, các quốcgiatrên thế giớiphảinỗ lực hết mình mớicó thể đạt được các mục tiêu
trên do Liên hiệp quốc đưa ramà các quốcgiathành viên đã cam kết thực hiện. Theo Bộ trưởng Bộ Ytế, PGS-TS Nguyễn Thị Kim Tiến, cácyếu tố thành công trong chăm sócsức khỏe bà mẹvàtrẻ em của Việt Nam đã được trình
bày với nội dung Bài học kinh nghiệm từ một số quốc gia đãthành công trong việcthúcđẩy tiến độ giảm tử vong bà mẹ vàtrẻ em”. Việt Namđược đánh giá cao do đạtthành công khích lệ vì trong 20 năm, tỷ lệtử vong bàmẹ giảm
hơn 3 lần từ 233/100.000 trẻ đẻ sống vào năm1990 xuống còn 61,9/100.000 vào năm2013;tỷ lệ tử vong trẻem dưới5 tuổigiảm hơn 2 lần từ 59/1.000 trẻ đẻ sống xuống còn 23/1.000 vào năm 2013;tỷ lệ tử vong trẻ emdưới1 tuổi
giảm từ 44.4/1.000 xuống còn 15.3/1.000 vào năm 2013; tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi giảm từ 41% xuống còn 15,3% vào năm 2013 mục tiêu trướcthời hạn… Bộ trưởng Bộ Ytế nhấn mạnh những yếu tố thành công làsự
ủng hộ của cáccấp, các ngành và sự hợp tác tích cực của các tổ chứcquốc tế cũng như xây dựng mạng lưới y tếvànhân viên y tếđến tận thôn, bản như Chiến lượcvềsức khỏe sinh sản và dân số giai đoạn 2010 - 2020; Kếhoạch hành
động quốc giavềdinh dưỡng giai đoạn 2001 - 2010 và 2011 - 2020. Trong thời gian qua, ngành y tếViệtNam đã triển khaihàng loạtgiảipháp nhằm tăng cường hệ thống y tế, tập trung vào tăng cường chất lượng dịch vụ y tếở tuyến
cơ sở, lồng ghép cácchương trình chămsóc sức khỏe ban đầu với các mụctiêu chăm sóc sứckhỏe bà mẹ và trẻem, bao gồm chương trình tiêm chủng mở rộng, chương trình phòng chống suy dinh dưỡng ở cộng đồng, theo dõi cân
nặng trẻ em, phòng chống thiếu vi chất, tăng cường nuôi con bằng sữamẹ, cung cấp gói đẻ sạch tạicác vùng khó khăn, vùng sâu vùng xa…Bộ trưởng Bộ Ytế cho biết, ViệtNam được coi làquốc gia điển hình đểchiasẻkinh nghiệm
thành công với các quốc giakhác. Mặc dù đãđạtđượcnhiều thành tựu quan trọng trong công tác chăm sócsứckhỏe bà mẹ và trẻem, nhưng theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, Việt Nam và cácquốc gia khác vẫn phảiđối
mặt với nhiều thách thức, trong đó có sự khác biệt giữa các vùng miền, nhóm dân cư, một số chỉ tiêu có tốcđộ giảm rõ rệt nên cần phải nỗ lựcrất lớn mới có thểđạtđượcmụctiêu vào năm 2015. Vì vậy, cần có sự chỉ đạo quyết liệt
của Chính phủ, sự vào cuộc của cảhệthống chính trị và sự hợp tácđangành hiệu quả chặtchẽmới có thểđạtđượccác mục tiêu và duy trì cácthành quảmà ViệtNam đã đạt được trong thời gian qua. LÂMTƯỜNG .
II. Việt Nam là một trong 5 nước có nhiều thành tích trong công tácchămlo sứckhỏe phụ nữ và trẻ em
.Chương trình từ thiện củaBáo Gia Đình & Xãhội: Chia sẻ tấmlòng tại Trà Ôn Đảm nhiệm vai trò giớithiệu, tư vấn lần này là BS. Lê Thị Thu Hà, Bệnh viện Từ Dũ TPHCMvàBS. Lưu Văn Minh, Điều dưỡng Hoàng Thị Quý đến
từ Bệnh viện Ung Bướu TP HCM.Lần đầu tiên phối hợp với Báo Gia đình & Xãhội tham giatư vấn cho các phụ nữ nghèo ở mộttỉnh cũng nghèo thuộcĐồng bằng Sông Cửu Long, BS. Lưu Văn Minh tâm sự: Chúng tôi đã được nghe
những tâm sự, những căn bệnh khó nói” của bà con, phải nóilà rất cảm động”. Anh Nguyễn Văn Nhỏ, cán bộ y tế kiêm chuyên trách dân số xã HòaBình nói:Là cán bộ y tế kiêm chuyên trách dân số nhưng khibàcon hỏi về một số
bệnh, tôi không giải thích cặn kẽ được. May có các bác sĩvề tôi liền đem rađểhỏi luôn. Ngoài ra, tôi còn xin số điện thoạicác bác sĩ, lúcnào gặp câu bí” lại gọiđểcác bác sĩ gỡ giúp cho”. Cùng trong buổisáng 4/7, khuôn viên Phòng
khám đa khoa khu vựcHòa Bình huyện Trà Ôn đãcó rất đông bà con từ các xã về chờ đoàn công tác. Thay mặt chính quyền địaphương vàbàcon nghèo, ông Đặng Thành Lâm, Phó Giám đốc Trung tâm Ytế huyện Trà Ôn đãngỏ lời
cảm ơn đến Báo Giađình & Xãhội, các doanh nghiệp, Tổng lãnh sự quán HoaKỳ tại TPHCM đã mở rộng vòng tay hỗ trợ bà con nghèo. Chị Phạm Thị Bích Thủy trú xã HòaBình cầm món quà trên tay xúc động nói: Xin cảmơn
chương trình nhiều lắm”. Đó cũng là tâmtrạng của 400 phụ nữ nhận quà từ chương trình. Báo Giađình & Xã hộitrân trọng cảm ơn:Tập đoàn Tân Hiệp Phát, Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ tại TPHCM, Nước tinh khiết Sapuwa, Công ty
Cổ phần Dược Hà Tĩnh... Đã đồng hành trong hoạt động từ thiện nói trên. P.V. Trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân Dừa thúc đẩy tốc độ trao đổi chấtcủacơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng sẽbị đốtcháy nhanh hơn, quađó giúp giảm
cân nhanh chóng. Điều tuyệtvời là quátrình này diễn ra hoàn toàn tự nhiên, vì vậy, nó không gây ra bấtkỳ táchại nào cho sứckhỏe của bạn. Người bạn đồng hành của phái đẹp Nồng độ pH suckhoe phu nu trong dừagiúp tạo rasự
cân bằng các hợp chất hóa họccủada. Nhờ vậy, dừa làmcho da mềm mại, ngăn chặn tình trạng khô và tróc da, hạn chế những vếtnhăn, đốm nâu do tuổi tác. Thêm vào đó, dừa gia tăng sự chắc khỏecho sợitócvà giúp kiểm soátgàu.
Không chỉ vậy, dừacòn bảo vệ da và tóckhỏi những tác hại của ánh nắng. Tăng cường sức đề kháng Dầu dừacó đặctính như mộtkháng sinh tự nhiên có thểkháng lại một số virut, vikhuẩn và nấm. Bà Mary G. Enig, TS sinh hóa
học trong khoa dinh dưỡng, cho biết: Cơ thể người sử dụng chất monolaurin - một kháng sinh chống lạisự viêm nhiễm từ bên ngoài -có trong dầu dừa để chống lạibệnh tật. Điều này tương tự như cơ thểtrẻ sơ sinh hấp thụ sữa mẹ để
tạo ra monolaurin. Công dụng trong y học Không chỉ mang đến hương vị nhiệtđới cho cácmón ăn, dừa còn giúp tiêu diệtnhững loạivi-rút gây ra các bệnh dễlây lan như cảm cúm, viêmgan C, sởi... Nó cũng có khả năng tiêu diệt vi
khuẩn gây loét, viêm phổi, cácbệnh răng miệng, bệnh lậu. Dừa còn chứa các thành phần có tính năng tiêu diệtnhững loạinấm gây ra cáccăn bệnh nấm candida, tưamiệng... Tạidiễn đàn, Bộ trưởng Bộ Ytế Việt NamNguyễn Thị
Kim Tiến là một trong 5 Bộ trưởng cácnướccó thành công nổi bật, đượcmời chiasẻkinh nghiệm trong việcđạt được các Mục tiêu pháttriển thiên niên kỷ liên quan đến y tế. Theo đó, 10 năm qua, tỷ suất tử vong trẻem dưới1 tuổi
và dưới 5 tuổi đã giảm nhanh và bền vững, tỷ lệtử vong mẹgiảmhơn 3 lần. Sự hợp tác giữa chính phủ, xãhội, người dân và cácđối tác đa phương đã giúp Việt Nam duy trì bền vững các tiến bộ. Tuy nhiên, ViệtNam cũng phải đối
mặt với sự mất cân đối trong tiếp cận dịch vụ y tế giữacác vùng miền; tập trung cải thiện chất lượng và bao phủ cáccan thiệp chăm sóc trẻ sơ sinh, tăng cường nhận thức của thanh niên vềvấn đềsứckhỏe sinh sản. Top loại quảtăng
cường sứchấp dẫn cho đàn ông Ăn khoảng một nửa cốc bơ một vài giờ trướckhi đến gặp đối tác làgợi ý tuyệt vờimà bạn có thể áp dụng nhằmmang lạihiệu quả tốiưu.
Gửi bình luận của bạn Họ tên: Nhập vào tên củabạn Email: Nhập vào đúng địachỉ email của bạn Nội dung: Mã an toàn. Đượctriển khaitrên 1.400 cơ sở khắp thế giới, thiếtbị này giúp tốiưu hóasố lượng ca chụp với cácứng dụng
lâm sàng toàn diện. TS. Phạm Thái Lai, Giám đốcĐiều hành của Siemens Việt Nam, phátbiểu:Thiếtbị cộng hưởng từ MAGNETOM ESSENZA cho phép các bệnh viện và phòng khám thực hiện thăm khám chấtlượng cao. Với
những nỗ lực trong việc thiếtkế mộtsản phẩm vừa có chi phí vận hành tối thiểu, vừa tối ưu hóalượng cachụp mỗi ngày, đây có thểcoi làhệthống cộng hưởng từ 1.5T vớichiphíđầu tư hợp lý nhất từ trước tới nay. Vì vậy thiết bị
này đặc biệt phù hợp với cácbệnh viện và phòng khám có lượng bệnh nhân lớn, thực hiện tấtcả các thăm khám khácnhau”. Phong Vân. Ảnh minh họa:Shutterstock Nhìn chung, những phụ nữ trải qua thờikỳ mãn kinh sớm có thể
già đi nhanh chóng, theo báo cáo đăng trên trang tin New Scientist. Theo đó, các nhànghiên cứu cho thấy số lượng trứng của một ngườikhông chỉ cho thấy khảnăng thụ thai của người đó, mà còn là dấu hiệu dự báo tuổi thọ trung
bình củamộtngười. Và đặc biệt, nó còn có thể dự đoán nguy cơ lên cơn đau tim ở người đó. Một phụ nữ được sinh ra với toàn bộ số trứng mà ngườinày có thểcó, và số lượng sẽ sụtgiảmdần theo thờigian. Trong cuộcnghiên cứu
trước, các chuyên gia cho rằng mỗi phụ nữ khichào đời sẽ mang theo 300.000 tếbào trứng tiềm năng. Và thông thường giaiđoạn mãn kinh xuất hiện từ giữanăm 45 đến 55 tuổi, trong khitrải qua tình trạng này trước tuổi 40 được
xem là mãn kinh sớm. Cuộc nghiên cứu do Đại học Alabama Mỹ phát hiện những người bị mãn kinh sớmđối mặtvới nguy cơ cao gấp đôibị độtquỵ hoặclên cơn đau timkhi lớn tuổi. Các chuyên giađưa ra một cách giải thích có thể
là do sự giảm sút nguồn cung cấp tự nhiên oestrogen vào thời điểm quá sớm trong cơ thể so với những trường hợp thông thường. Buồng trứng chịu trách nhiệm sản xuất oestrogen, hoóc môn điều phối chu kỳ kinh nguyệt ở nữ. Do
vậy, khi buồng trứng ngưng hoạt động, hàm lượng oestrogen sụt giảm. Tuy nhiên, oestrogen cũng có tácdụng bảo vệ quả tim, nên sau giai đoạn mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Đồng thời, phụ nữ đãmãn kinh thường
tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng, điều này có thểgóp phần vào tình trạng sứckhỏe yếu kém. Không dừng lại ở đó, một cuộc nghiên cứu vừa được trình bày trướchội nghị thường niên của Tổ chức Yhọcsinh sản Mỹ tại Hawaii đã đưa
khái niệm lão hóalên một bướcmới. Cácchuyên gia tiến hành kiểm tra giả thuyếtcho rằng phụ nữ mãn kinh sớm đồng thờicũng già mau hơn những người đồng trang lứa. Trưởng nhóm nghiên cứu làGiáo sư Marcelle Cedars của
Đại học Californiatại San Francisco và đồng sự đã phân tích mẫu máu củahơn 1.000 đối tượng từ 25 đến 45 tuổiđểkiểmtra hàm lượng hoócmôn AMH, chỉ số ước tính nguồn cung cấp trứng. Sau đó, số lượng trứng trên thực tế
được xác nhận bằng phương pháp siêu âm vàđộ tuổi sinh học của từng người được ước tính dựatrên telomere điểm cuốicủanhiễm sắc thể. Cáctelomere đảm nhiệm vai trò bảo vệ ADNtránh khỏibị tổn hại, giống như ống chụp trên
nút dây giày để dây không bị tước. Khichúng ta giàđi, cáctelomere cũng ngắn dần, khiến ADNbị tổn hạivà làm cơ thể đối mặt với nguy cơ bệnh tậtdo tuổitác. Và nhóm của Giáo sư Cedars phát hiện phụ nữ mãn kinh sớm già mau
hơn ngườikhác. Cácnhàkhoa họcđãtìm ra lý do tại sao phụ nữ khó thụ thai khi tuổi lớn, vì họ đã sử dụng đến 90% kho dự trữ trứng vào thờiđiểm30 tuổi. Kho dự trữ trứng, tứcsố tếbào có thể khả năng thành trứng, sụtgiảm nhanh
hơn nhiều người có thểtưởng tượng, theo báo cáo của Đại học St.Andrews và Edinburgh Anh. Đến năm 30 tuổi, phụ nữ chỉ còn trung bình 12% số trứng ban đầu, và đến 40 tuổitỷ lệ này giảm còn 3%. Tụ Yên. 1. Giúp ăn ngon
miệngMàu đỏ tươirất đẹp mắt của vang đỏ có tácdụng kích thích vị giáccủa người sử dụng. Đặcbiệt, vị thơm của hoaquả và vị chátcủarượu khi bạn chạm môisẽlàm tăng cảm giác thèm ăn. Mùithơm và cácthành phần đặcbiệt
khiến cho rượu nho trở thành một đồ uống rất thích hợp đểăn cùng cơmhay bánh mỳ, không những có thể khaivị, giúp tiêu hóathức ăn, nâng cao chất lượng bữaăn mà còn làm cho chúng ta cảm thấy hưng phấn, thoảimái tinh
thần.2. Bồi bổ sứckhỏeNguyên liệu thiên nhiên vàquátrình chưng cất rượu vang nho là yếu tố giúp loại vang này chứanhiều loại axitamin, khoáng chất và vitamin, đây đều là cácthành phần dinh dưỡng cần thiếtcho cơ thể. Nó có
thể được hấp thu trực tiếp vào cơ thể màkhông cần qua giai đoạn tiền tiêu hóa.Đặcbiệtđốivới những người ốm yếu, nếu thường xuyên uống một lượng thích hợp rượu vang nho thìsẽ rấtcó lợicho việchồiphục sức khỏe. Cáchợp
chất có chứcnăng oxy hóa có trong vang nho có thể phòng trừ các phản ứng oxy hóacó hạitrong quátrình trao đổi chất. Những tác hại này làmộttrong những nhân tố dẫn đến một số bệnh thoáihóanhư đục thủy tinh thể, bệnh tim
mạch, lão hóa, xơ vữa động mạch.Do vậy, thường xuyên uống rượu nho với một lượng vừa phải có tácdụng ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ. 3. Cólợi cho tiêu hóaTrong dạdày có 60-100g rượu vang nho có thể làm tăng dịch vị dạ
dày thêm 120ml, có lợi cho tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. Do đó rượu vang có thể sức khỏe phụ nữ điều tiếtchức năng củaruột, có tác dụng đối vớiviệcđiều trị bệnh viêm ruột. Rượu vang trắng chứa kalisorbat, có lợi cho việc tiết
dịch của mật và tuyến tụy. Ảnh minh họa.4. Giảm béoRượu nho có tácdụng giảm cân, mỗi ml rượu vang nho có chứa 525cal, số nhiệt lượng này chỉ tương đương với 1/5 nhu cầu nhiệt lượng trung bình cần thiếtmỗingày của cơ thể.
Sau khi uống, rượu vang nho có thể được hấp thu trực tiếp, tiêu hóahết trong vòng 4 giờ mà không làm tăng cân. Những ngườithường xuyên uống rượu nho không những có thể bổ sung lượng nước và cácchất dinh dưỡng cần thiết
mà còn có lợi cho việc giảm béo.5. LợitiểuMột số loại rượu vang trắng chứa hàm lượng cao các chất kali tartrat, kalisulfat, kalioxit, có tácdụng lợitiểu và duy trì độ cân bằng axit trong cơ thể.6. SátkhuẩnCon người đã biếttác dụng
sát khuẩn của rượu nho từ rất sớm. Cảm cúm làmột bệnh lây thường gặp, các chất kháng khuẩn trong rượu nho có tác dụng ứcchếsự truyền nhiễm virus cúm, phương pháp truyền thống là uống một ly rượu nho ấmhoặc đánh một
quả trứng gàvào ly rượu nóng, đểnguội rồi uống.Nghiên cứu cho thấy tácdụng sát khuẩn củarượu là do nó chứacác chất gây ức chế, tiêu diệt vi khuẩn.7. Ngăn ngừa ung thư vúCácthínghiệm cho chuột mắcung thư uống rượu vang
nho mới nhất cho thấy, rượu nho có tác dụng mạnh mẽ trong việcức chế bệnh phát triển. Các chuyên gia nghiên cứu của Đạihọc DượcIllinois Mỹ đã dùng dâu, lạc, vỏ quảnho và nhận thấy tácdụng chống ung thư củachúng rất
mạnh.Các nhà khoahọc Mỹ gần đây phát hiện rằng trong rượu nho có chứamột chất hóa học có thể chống lại ung thư vú. Nhà khoahọc Roy Williams của Viện nghiên cứu rượu vang nằm ở Los Angeles Mỹ đã phátbiểu trong một
cuộc họp báo ở Washington rằng họ đãphát hiện ra chấtcó tácdụng phòng ngừa ung thư vú trong rượu vang đỏ vàvang trắng.Sở dĩchất này có tác dụng như vậy làdo nó có thể chống lại estrogen, chất có liên quan đến bệnh ung thư
vú.8. Ngăn chặn sự hấp thu chất béoCácnhàkhoa họcNhậtphát hiện ra rượu vang đỏ có thểức chếsự hấp thu chất béo. Thí nghiệm trên chuột cho thấy sau một thời gian uống rượu vang, sự hấp thu chất béo trong ruộtchuột chậm
lại, thí nghiệmlâm sàng trên cơ thể người cũng cho kếtquảnhư vậy. 9. Làm đẹp, ngăn ngừalão hóaCác thành phần hữu cơ chứa nhiều phenol chỉ có trong rượu vang giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừa cáccholesterolcó hại, làm mềm huyết
quản, tăng cường chứcnăng tim mạch, lại có hiệu quảlàm đẹp, ngăn ngừalão hóa.Vân Trang Dịch .. Trong độ tuổi sinh sản, nồng độ testosterone trong não phụ nữ luôn cao hơn rất nhiều lần so vớinồng độ hormone sinh dục nữ
estrogen vàkhicàng lớn tuổithì nồng độ testosterone càng giảm. Bên trong não, testosteronetạo ra cáctác động bảo vệthần kinh và tácđộng này có thểvượtquá mức độ hữu ích đốivới cácmạch máu cung cấp cho não. Mộtsố
nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt testosteronedo hóa trị hay giải phẫu ở đàn ông liên quan mậtthiết đến sự suy yếu vềtrí nhớ. Sau 6 tháng nghiên cứu, cácnhà khoahọcđãphát triển mộtgiảipháp giúp cải thiện trínão bằng việc đưa
vào cơ thểmộtlượng testosteronenhỏ theo chỉ định mỗi ngày. Testosteronesẽ được truyền bởi một thiếtbị dạng xịt transdermal thành phần hoạthóacủathuốc sẽ được truyền vào cơ thể thông quadavà thử nghiệm với 9 phụ nữ độ
tuổi trung niên, kếtquả cho thấy testosterone bổ sung đãgiúp cải thiện khả năng họctrực quan vàtrí nhớ từ. Dẫn đầu nhóm nghiên cứu, bác sĩ Sonia Davison cho biếtkếtquả ban đầu rất khả quan nhưng chúng tôicần phảithử nghiệm

5. ngẫu nhiên với nhiều bệnh nhân đểxácđịnh liệu testosterone có phải làmột sự lựachọn hoàn hảo giúp cải thiện tri thức và ngăn ngừa mấttrí nhớ hay không. Một điểm lý thú trong công tác nghiên cứu sơ bộ chính là việc áp dụng
phương pháp phân phối testosteronemới. Thiếtbị dạng xịt có tên gọi MDTS Applicator sẽ định hình một lớp vávô hình bên dướilớp biểu bì. Sử dụng mỗi ngày mộtlần, thiếtbị sẽtự động phân phátlượng chấtphù hợp thông qua da
vào máu. Đây làmộtphương pháp rất tiện lợi bởi lớp vácó khảnăng chống thấm nướcquađó giảm bớtnhững tácđộng phụ so với phương pháp phân phối thuốcbằng đường miệng truyền thống. Không chỉ testosterone, Applicatorcó
thể được dùng để truyền nhiều loại dược chất khác nhau một cách an toàn và chính xác. Cụ thể làmới đây, Applicator đã được cơ quan dược phẩm vàthực phẩm Hoa KìFDAủng hộ đểsử dụng trong công tác trị liệu estrogen.Theo:
Gizmag QUẢNG CÁO. Tại diễn đàn, Bộ trưởng Bộ Y tế Việt Nam Nguyễn Thị Kim Tiến làmộttrong 5 Bộ trưởng các nước có thành công nổibật, được mời chia sẻ kinh nghiệm trong việc đạt được cácMục tiêu phát triển thiên niên
kỷ liên quan đến y tế. Theo đó, 10 năm qua, tỷ suất tử vong trẻ em dưới 1 tuổi và dưới 5 tuổi đã giảm nhanh và bền vững, tỷ lệtử vong mẹgiảm hơn 3 lần. Sự hợp tác giữachính phủ, xãhội, ngườidân và cácđốitác đa phương đã
giúp Việt Nam duy trì bền vững các tiến bộ. Tuy nhiên, ViệtNam cũng phải đối mặt với sự mấtcân đốitrong tiếp cận dịch vụ y tế giữacác vùng miền; tập trung cải thiện chấtlượng và bao phủ cáccan thiệp chăm sóc trẻsơ sinh, tăng
cường nhận thức củathanh niên về vấn đềsức khỏe sinh sản. Thựctế, trên cơ thể của người phụ nữ có mộtvùng nhạy cảm màngay cả chính họ cũng có thể không biết. Đó vùng G hay điểm G. Bácsĩsản phụ khoangười Đức tên là
Ernest Grafenberg tình cờ pháthiện ra bí mật” này trong lần khám phụ khoacho một phụ nữ. Khiông vô tình chạmvào vùng này, người phụ nữ không kiềm chế được đã khe khẽrên lên. Hình minh họa. Vùng Glà phần mô xốp nằm
phía sau xương mu, bao quanh niệu đạo, rộng 3-5 cm2. Vùng này có thể gây hưng phấn tình dụckhiđượckích thích, do thểmô xốp dồn tích máu lại, cương lên gần giống như dương vật của đàn ông. Khi đạt được đỉnh điểm, nhiều bà
vợ có cảm giác xuấttinh như các ông chồng, đó chính làchấtnhầy do thể mô xốp của vùng Gtiếtra. Thế nhưng không phảingườiphụ nữ nào cũng hưng phấn khi được kích thích vào vùng G. Vì thế, các ông chồng đừng thấtvọng vì
khi tìm ra được bí mậtthì vợ lại có cảm giácbuồn, khó chịu do bị kích thích vào đó. Lúc này, nên thận trọng, từ từ khám phánhững vùng nhạy cảmkhác trên cơ thể của vợ mình vìkhông phải chỉ có vùng Gmớilàm tăng khoái cảm
khi ở bên nhau. Vàchỉ có vợ chồng bạn mới đánh thứcđượcnhững vùng khoái cảm đó. Hơn nửasố phụ nữ cho rằng cựcsướng ở điểmG thích hơn những cực sướng khác, vìnó có cường độ mãnh liệtvàdai dẳng. Điểm này là một
cái gò” nhỏ, khoảng bằng đồng tiền cắt, hoặc to hơn nếu như đượckích thích. Đơn giản hơn vềđịa bàn”củađiểm G – bạn hãy tưởng tượng nàng đang nằmngửa, chân dang rộng. Chàng ngồigiữa haichân nàng, đưabàn tay lật ngửa
lên, và đặtmộtngón tay tốt nhất làngón giữa vào âm đạo. Khi ngón tay đãvào trong, chàng hãy co ngón tay lại, nhẹnhàng, như làđang khều một vậtgìđó. Làm thế, bạn sẽ chạm vào một vùng nhô nhô”, đó làđiểm G. Nếu bạn lần
theo ống niệu đạo, dọctheo đường âm đạo, bạn có thể cảm nhận một mô nhỏ vun cao như một cáibờ ngăn nước ở những cánh đồng. Cách tìmđiểmG. Điều quan trọng bạn phải nhớ, trướckhi kích thích điểm G, lànàng phảiđược
kích thích những nơi khácnhư vùng ngựchoặc nơi khác. Vì đôi khi âmđạo nàng chưa có chất nhờn sẽ tạo cảm giácđau, rát. Nóichung, bạn không nên kích thích điểm G để tạo sự hưng phấn cho nàng, mà nên tạo sự hưng phấn trước
rồi mới kích thích điểmG. Lúc ấy, thì điểm Glà mới là nơitốt nhất để đem nàng tới cực khoái. Nên làmchậmvànhẹ nhàng trước. Dùng hai ngón tay sẽ dễ dàng tìm ra điểm Ghơn, nhưng đôikhi haingón sẽ không tạo cảm giácthoải
mái lắm cho nàng. Khi chọn đúng điểm G rồi, thử ấn nhẹ, liên tiếp, không quá nhanh. Phải theo một động tácnhịp điệu. Tốt hơn nữa nếu bạn dùng oral sex cùng một lúc. Khibạn tìm đúng vị trícủađiểm G, nàng sẽphản ứng ngay.
Phần lớn các mô trong âm đạo thựcsự không nhạy cảm lắm so với điểm G. Việc đặt ngón tay trong âm đạo có tác động về tâm lý hơn là cảm giácthực sự. Đụng được điểm Grồi, bạn sẽ biếtđược ngay. Có mộtvàikỹ thuậtphứctạp
khác thích hợp với phụ nữ, tùy theo mỗi người, nhưng thỉnh thoảng, cách tốt nhấtlà thực hiện kỹ thuậtđơn giãn, đểtìm ra điểm G, bằng cách làm chậm, ấn nhịp nhàng lên nó kếthợp oral sex. Phốihợp những điều này sẽgiúp nàng
chóng đạt tới cực khoái. Cực khoái Suc khoe phu nu tuoi 40 do kích thích ở điểm G, đối với một số người, khácvới những cực khoáikhácnhư cực khoáido giao hợp vàngay cả đầu vú, nhưng lại giống cực khoáitất cảvới nhau với
một số người khác. Cực khoáido kích thích điểm Gkhông những tạo cảm giáckhác lạ, mà còn tạo cho cơ thể phản ứng một cách đặcbiệtnhư co giựtmạnh hơn, dịch tiết ra nhiều hơn. Khidịch ra nhiều, rất có thể nàng sẽ đi đến cái
gọi là cực khoáitống ra”, tứclà khicựckhoái chợtđến, vùng chung quanh, hoặc ở trên sâu hơn vào trong của đầu ngón tay thường phồng to hoặc co bóp vềphía cửa âm đạo như làsự tống ra”. Nếu bạn phối hợp đúng lúc bằng cách
ấn ngượctrở lại khisự tống ra”xảy đến, và ngừng hoặc đểyên cho nó tống ra” trở lại, bạn cứ tiếp tục ấn và ngưng như vậy sẽ tạo đạt khoáicảm liên hoàn vàkéo dài. Ởmột vàicon gái, bạn có thểlàm động tácnày để giữ sự hưng
phấn giatăng, đểrồikhiđến cực khoái, sự tống ra”càng dữ dội. Hình minh họa. Điều đó dẫn tới một điểm khác, cực khoáido kích thích điểm Gthỉnh thoảng tạo thật nhiều chấtdâmthủy, hơn tất cảcác cách khác. Đó là điều tốt nữa,
bởi vì cựckhoái ở điểm G có thểkéo dài màkhông làm âm đạo đau rát. Chú ý: Bạn phải cắt móng tay ngắn rửa sạch sẽđểtránh làm xây sát niêm mạcâm đạo củanàng. Nếu bạn không thực hiện điều này thì mọi cố gắng củabạn sẽ
không còn tác dụng nữa, không những thế mà đó lại là nguy cơ gây viêm âmđạo cho nàng. Hơn nữa, mùi cơ thể làmộtphần quyến rũ rất quan trọng khiyêu, bạn phải nhớ vệ sinh sạch sẽtránh để những mùikhó chịu bốcra trong lúc
cao trào. Hương vị quyến rũ nàng nhất làmùi hương tự nhiên của cơ thể vì chính mùi hương này mà nàng nhận ra các nétriềng của bạn và sẽcó hưng phấn đặc biệt vớibạn. Trường hợp bạn không tự tin vào mùihương cơ thểcủa
mình thi hãy dùng các mùi hương nhân tạo như nướchoa mànàng thích nhé. Hội đồng giảithưởng Right Livelihood cho biếtNơ-ngô-ngô, 48 tuổi, là thành viên tích cực của tổ chức Hòa bình Xanh ở Công-gô, đượctrao giảivì lòng
dũng cảm trong đấu tranh chống nạn phá rừng nhiệt đới, xây dựng sự ủng hộ chính trị cho những nỗ lực bảo tồn vàphát triển bền vững của Công-gô. Ông làngười đã sáng lập tổ chức môi trường OCEAN vào năm 1994, giúp phơibày
nạn phá rừng và khai thác mỏ bừabãi trong thời gian diễn racuộc nội chiến Công-gô từ năm 1996 đến 2002. Nhà hoạtđộng vì hòabình ngườiNiu Di-lân, A-lin Oa-ri, 47 tuổi, được vinh danh nhờ những sáng kiến vàđóng góp có hiệu
quả trong suốt hai thập kỷ quavềgiáo dục, hòa bình vàđấu tranh cho một thế giới phi hạt nhân. Oa-ri đãtích cựcchống phổ biến vũ khí hạtnhân không chỉ thông quacác diễn đàn củaLHQ màcòn thông qua mạng lưới cácnghị sĩ
toàn cầu mà ông lập ra vào năm 2002 nhằm vận động cho nỗ lựcgiải trừ hạtnhân.Nữ bác sĩ sản phụ khoa người Ô-xtrây-li-a, Ca-thơ-rin Ham-lin, 85 tuổi, đãcó nửa thế kỷ làm việc tại Ê-ti-ô-pi. Bàcùng ngườichồng quá cố đãcó
công thành lập một bệnh viện điều trị miễn phí cho các bệnh nhân nghèo tạiđây.Giải RightLivelihood được thành lập năm 1980 để vinh danh những người có những đóng góp thiếtthực và tiêu biểu để giảiquyết những thách thức cấp
bách nhấtđối với thế giới ngày nay. Nhiều người so sánh giảiRight Livelihood với giải Nô-ben, cho rằng nếu giải Nô-ben phản ánh sự quan tâmcủathếgiớitrong thế kỷ 20 thìgiảiRight Livelihood phản ánh sự quan tâm của thếgiới
trong thế kỷ 21.Phương Linh .
III. Cần tăng ngân sách quốcgiadành cho sức khỏe phụ nữ và tăng hỗ trợ phát triển quốctế cho những vùng được xác định có tỷ suấtchếtbàmẹ cao
Đau ngực: Đây là một trong những ảnh hưởng sứckhỏe phổ biến nhất khi mặc áo ngực sai kích cỡ. Áo ngựcbó sát dẫn đến đau ngực. Nên chọn áo ngực đúng kích cỡ để tránh ảnh hưởng tiêu cựcđến sứckhỏe - Ảnh: Shutterstock Đau
lưng: Nếu phụ nữ mặc áo ngựcsai kích cỡ, cơn đau lưng không sớm thìmuộn cũng sẽ tấn công họ. Ngực chảy xệ: Mặcáo ngực saikích cỡ có thểlàm hỏng hình dạng và kích thướcngực. Vaivà cổ đau:Vaivàcổ đau có thểlà do mặc
áo ngực sai kích cỡ. Hạch bạch huyết: Mặc áo ngực quá chật có thể làm nổi hạch bạch huyết. Nếu không đượcđiều trị sớm sẽhình thành ổ áp xe. Thay đổikích thướcngực:Nếu mặc áo ngực không phù hợp và thoải mái, ngực sẽ tăng
hoặc giảm kích cỡ. Ung thư vú:Phụ nữ phải cẩn thận khichọn kích cỡ áo ngực, bởi chọn sai, nó có thểchặn lưu lượng máu đến ngực và dẫn đến ung thư. NgọcLam. Có phải ngựcphụ nữ đang ngày càng lớn dần?” - đó là nhận xét
của tác giả FlorenceWilliams đăng trên tờ Medical Daily. Theo nghiên cứu củamình, tác giả phát hiện ra rằng cỡ áo ngựctrung bình của phụ nữ Mỹ đã tăng từ 34B đến 36C. William cũng đưara nhiều lído không tốtcó thểgóp phần
vào tỉ lệ ung thư vú cao ở Mỹ như tăng cân và dậy thì sớm. Theo một nghiên cứu năm 2010 tại khoaNhi thì 15% những cô gái Mỹ bắt đầu pháttriển mô vú khi họ chỉ mới7 tuổi. Khi một phụ nữ sống trong môi trường có nhiều nguy
cơ tiếp xúc với ô nhiễm, ngựcphát triển càng lớn đồng nghĩa với việc lưu trữ nhiều chất nguy hiểm cho cơ thểnhư thủy ngân, polychlorinated biphenyls PCBs có trong thuốc trừ sâu, sơn…Bởi cơ thể thường tích trữ những hóa chất
độc hại trong những tế bào mỡ và ở ngực thì lượng mô mỡ rất nhiều. Cácnhà khoahọcphát hiện ra rằng PCBs có thể ức chế và bắt chước hoạt động của estradiol – một hormone tình dụcchủ yếu của phụ nữ - có thể kích thích sự phát
triển ung thư vú, tử cung và cổ tử cung khi nó hoạt động quámức. Vấn đềsẽ tồi tệ hơn là những chấtđộc tích trữ trong mô vú này có khả năng chuyển vào sữamẹ khihọ cho con bú. Và sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến cả những đứa
trẻ. Theo Mark Pesce, một chuyên gianghiên cứu trong lĩnh vực công nghệthực tế ảo Virtual Reality chiasẻ trên trang web Tech Radar rằng TV3Dtác động không tốt tới sứckhỏe ngườixem.Các nhà sản xuất TVkhông đồng ý với
các bình luận củaMark Pesce nhưng thựctế, họ vẫn phảicảnh báo người muavề một số lỗicó khả năng xảy ratrong khisử dụng tính năng 3D. Pescecho hay, một trang web của hãng Samsung tại Australia từng đưara hàng loạtcảnh
báo về những hiệu ứng trựctiếp như mất phương hướng, đau đầu, mệt mỏi vàkhuyên người dùng không nên xem TV3D nếu như cơ thểđang ở trạng tháikhông tốt, thiếu ngủ hoặc làvừa tiếp xúc vớichất cồn. Ngay trong sách hướng
dẫn sử dụng của mẫu TV 3D Series 7 của Samsung cũng có ghi không để cho trẻ em dưới 6 tuổi xem bất kỳ hình ảnh 3D nào. Tuy nhiên, những cảnh báo này chỉ có trong TV 3DcủaSamsung chứ không có trong bầy kỳ TV2Dnào
của hãng. Theo Pesce, 3D không hềtốt cho sức khỏe. Thậm chí, cả Samsung cũng từng cảnh báo mọi ngườinên hạn chế xem World Cup 3Dtạicác quán bar công cộng ở Australiatrong dịp hènày. Những thướcphim Avatar 3Dkhi
trình chiếu ngoài rạp cũng từng khiến cho nhiều ngườixem bị đau đầu. Mộtbáo cáo cho thấy rằng 15% khán giả sau khixem xong phim 3D đều cảm thấy nhức đầu do nội dung này khiến mắtngười xem chuyển động nhiều hướng
hơn. Ngoàira, nó còn làm cho cácvùng trên màn hình bị mờ đi, khiến bạn mất tập trung vào các phần ngoại cảnh và để cho các vậtthểchính có cảm giácgần người xem hơn.Mark Pesce từng đóng góp vào việcnghiên cứu ngôn ngữ
thực tế ảo VRML và làmviệcvới Segađểphát triển một chiếc mũ thực tế ảo vào những năm 1980. Kếhoạch đó đãphásản khisản phẩm thực tếảo VRML gây ra những rắc rối khi đưavào thử nghiệm, nó khiến cho nhiều người chịu
cảm giác mệt mỏi đầu óc.Với những bộ phim 3D, ông nói, ngườixem sau khi rời khỏi rạp chiếu 3D, sự nhận thứcvềchiều sâu ở thị giác của họ sẽbị chệch choạc. Nó sẽtrở lại trạng thái ban đầu nhưng không phải ngay lập tức. Nhận
thức chiều sâu ở mộtsố người sẽtrở lạitứcthì, trong khi một số khácphải mất một giờ hoặc nhiều hơn thế.Steven Nusinowitz, mộtgiáo sư về nhãn khoatại học viện Jules Stein Eyecũng đồng quan điểm vớinhững bình luận của
Pesce. Ông giảithích với kênh CNN, một bộ phim 3Dsẽ tạo cảm giác cho người xem thấy mình đang di chuyển ở khắp mọi nơi như ngoài đời thực, đó là do hệ thống tiền đình ở con người tạo nên. Nhưng thựctế thìbạn chẳng hềdi
chuyển đi đâu cả màchỉ đang chăm chú mắt vào màn hình. Và chính những sự ngắt quãng trong khitrình chiếu sẽ khiến cho một số ngườirơi vào trạng tháimệt mỏi.Ngay cả khi hệ thống 3Dcó thểtốt đến như thế nào đinữa thìnó
vẫn chỉ là một cỗ máy giúp mang lại ảo giác. Đôi mắt của ngườixem vẫn bị đánh lừabởi các hình ảnh nổi3 chiều trên mộtmàn hình 2D, vàkhi sau khinhận thứcđược racác khung hình đó, bộ não vàđôi mắtngười lại trở vềvới
trạng thái bình thường.Thông tin về 3D như trên mà Mark Pesce và Steven Nusinowitz cung cấp chẳng hề được các nhà sản xuất điện tử đề cập đến. Theo Nusinowtiz, nếu như tốinào cũng thưởng thứcTV 3D, người xem sẽ bị ảnh
hưởng rất xấu.Loại bỏ những lời cảnh báo đượcđưa ra, nhà sản xuất củaHàn Quốccho rằng chẳng có điều gì đang phảilo ngạivềTV 3D cả. Một phát ngôn viên của Samsung nói, TV3DSamsung rất an toàn. Nếu sử dụng một cách
đúng đắn vàtuân theo các chỉ dẫn, tính năng 3Dsẽ không thể làmhại đến sứckhỏe và khiến người xem cảm thấy mệt mỏi được.Giám đốctrung tâm nghiên cứu Samsung R&D, Simon Lee, bổ sung thêm, khảnăng nhìn nhận các hiệu
ứng ba chiều của mỗi người là khác nhau, có khoảng 2% người xem không thể thấy được các hiệu ứng 3D một cách rõ ràng, và cácem nhỏ cũng nằm trong nhóm người xem đó. Đây là nhóm khán giảkhông nên tiếp cận với 3D.Theo
Tech Radar, công nghệ 3Dvàcác sản phẩm 3D hiện tại chưa thể làm hàilòng tất cảmọi người, vàthậtkhông may, chúng cũng còn quá mới để bất kỳ aicó thểhiểu rõ. Những tác động, ảnh hưởng của3Dđốivới con ngườivẫn cần
thời gian đểkiểm chứng.PhạmAnh. 1. Giúp ăn ngon miệngMàu đỏ tươi rất đẹp mắt của vang đỏ có tácdụng kích thích vị giác của ngườisử dụng. Đặcbiệt, vị thơm của hoaquả và vị chátcủa rượu khi bạn chạm môisẽlàm tăng cảm
giác thèm ăn. Mùithơm và cácthành phần đặcbiệt khiến cho rượu nho trở thành một đồ uống rất thích hợp đểăn cùng cơmhay bánh mỳ, không những có thể khaivị, giúp tiêu hóa thức ăn, nâng cao chất lượng bữaăn mà còn làm cho
chúng tacảm thấy hưng phấn, thoải mái tinh thần.2. Bồi bổ sức khỏeNguyên liệu thiên nhiên và quátrình chưng cấtrượu vang nho làyếu tố giúp loại vang này chứa nhiều loạiaxit amin, khoáng chất và vitamin, đây đều làcác thành
phần dinh dưỡng cần thiếtcho cơ thể. Nó có thể được hấp thu trực tiếp vào cơ thể mà không cần quagiai đoạn tiền tiêu hóa.Đặc biệtđốivới những người ốm yếu, nếu thường xuyên uống một lượng thích hợp rượu vang nho thìsẽ rất
có lợi cho việc hồi phục sức khỏe. Các hợp chất có chức năng oxy hóa có trong vang nho có thểphòng trừ các phản ứng oxy hóacó hạitrong quá trình trao đổi chất. Những tác hạinày làmộttrong những nhân tố dẫn đến một số bệnh
thoái hóanhư đục thủy tinh thể, bệnh tim mạch, lão hóa, xơ vữađộng mạch.Do vậy, thường xuyên uống rượu nho vớimộtlượng vừaphải có tác dụng ngăn ngừalão hóa, kéo dàituổithọ. 3. Cólợi cho tiêu hóaTrong dạdày có 60-100g
rượu vang nho có thểlàm tăng dịch vị dạdày thêm 120ml, có lợi cho tiêu hóa và phòng ngừatáo bón. Do đó rượu vang Sức khỏephụ nữcó thểđiều tiết chứcnăng của ruột, có tácdụng đốivới việc điều trị bệnh viêm ruột. Rượu
vang trắng chứa kalisorbat, có lợi cho việc tiết dịch của mật và tuyến tụy. Ảnh minh họa.4. Giảm béoRượu nho có tácdụng giảm cân, mỗi ml rượu vang nho có chứa 525cal, số nhiệt lượng này chỉ tương đương với 1/5 nhu cầu nhiệt
lượng trung bình cần thiết mỗingày của cơ thể. Sau khiuống, rượu vang nho có thểđượchấp thu trựctiếp, tiêu hóahếttrong vòng 4 giờ mà không làm tăng cân. Những ngườithường xuyên uống rượu nho không những có thể bổ
sung lượng nước và cácchất dinh dưỡng cần thiết mà còn có lợi cho việc giảm béo.5. Lợi tiểuMột số loại rượu vang trắng chứa hàm lượng cao các chất kalitartrat, kalisulfat, kalioxit, có tácdụng lợitiểu và duy trì độ cân bằng axit
trong cơ thể.6. Sát khuẩnCon người đã biết tác dụng sátkhuẩn của rượu nho từ rất sớm. Cảm cúm làmột bệnh lây thường gặp, cácchất kháng khuẩn trong rượu nho có tác dụng ứcchếsự truyền nhiễm virus cúm, phương pháp truyền
thống làuống mộtly rượu nho ấm hoặcđánh mộtquảtrứng gàvào ly rượu nóng, đểnguộirồiuống.Nghiên cứu cho thấy tácdụng sátkhuẩn củarượu là do nó chứacác chất gây ức chế, tiêu diệtvi khuẩn.7. Ngăn ngừa ung thư vúCác
thí nghiệmcho chuột mắc ung thư uống rượu vang nho mới nhấtcho thấy, rượu nho có tác dụng mạnh mẽ trong việc ức chế bệnh pháttriển. Các chuyên gia nghiên cứu củaĐạihọc DượcIllinois Mỹ đã dùng dâu, lạc, vỏ quả nho và
nhận thấy tácdụng chống ung thư củachúng rất mạnh.Cácnhà khoahọc Mỹ gần đây pháthiện rằng trong rượu nho có chứamộtchấthóahọc có thể chống lại ung thư vú. Nhà khoahọc Roy Williams của Viện nghiên cứu rượu vang
nằm ở Los Angeles Mỹ đãphát biểu trong một cuộc họp báo ở Washington rằng họ đã phát hiện ra chất có tác dụng phòng ngừaung thư vú trong rượu vang đỏ và vang trắng.Sở dĩ chấtnày có tác dụng như vậy là do nó có thểchống
lại estrogen, chất có liên quan đến bệnh ung thư vú.8. Ngăn chặn sự hấp thu chất béoCác nhà khoa học Nhậtphát hiện ra rượu vang đỏ có thể ức chế sự hấp thu chất béo. Thí nghiệm trên chuộtcho thấy sau mộtthờigian uống rượu
vang, sự hấp thu chấtbéo trong ruột chuột chậmlại, thí nghiệm lâm sàng trên cơ thểngười cũng cho kết quả như vậy. 9. Làm đẹp, ngăn ngừa lão hóaCácthành phần hữu cơ chứa nhiều phenolchỉ có trong rượu vang giúp hạmỡ máu,
ngăn ngừa các cholesterol có hại, làm mềm huyết quản, tăng cường chức năng tim mạch, lạicó hiệu quả làmđẹp, ngăn ngừa lão hóa.Vân Trang Dịch .. Phụ nữ trước khi mang thai được bổ sung dinh dưỡng tốt, trong thờikỳ mang thai
sẽ cung cấp cho bào thai, tử cung, các mô của ngườimẹ các chất dinh dưỡng cần thiếtđể giúp phát triển thainhi. Chấtdinh dưỡng cung cấp cho thainhitừ nguồn trựctiếp khẩu phần ăn, từ kho dự trữ cácchất dinh dưỡng củamẹ gan,
xương, khối mỡ vàtừ quá trình tổng hợp các chất dinh dưỡng ở nhau thai. Sự phát triển củanhau thai có ảnh hưởng rấtnhiều tới sự phát triển của bào thai, vìnhau thaikiểm soát quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng. Người mẹ
thiếu dinh dưỡng thường có bánh nhau nhỏ hơn bình thường và máu đi quanhau thai giảm. Việctổng hợp cácchấtcần thiết cho bào thai, vận chuyển chất dinh dưỡng và cácsản phẩmchuyển hóa ở bào thai ra bị giảm sẽ ảnh hưởng
đến sự pháttriển củathai nhi. Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai khác vớiphụ nữ bình thường do thay đổisinh lý dẫn đến thay đổi dinh dưỡng, quátrình tiêu hóa, hấp thu vàchuyển hóa. Phụ nữ khimang thaicó dinh dưỡng
tốt sẽ bảo đảmcung cấp đủ chấtdinh dưỡng cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển đầy đủ vàgiúp ngườimẹ có khảnăng tích trữ cho việc tiếtsữa sau này. Trong thời kỳ mang thaicần phảibảo đảm chế độ ăn uống hợp lý, nếu không sẽ
ảnh hưởng tới sức khỏecả mẹ và con. Chếđộ ăn cần chú ý nhu cầu vềnăng lượng, cácchấtdinh dưỡng cần thiết. Trong chế độ ăn cần chọn các thựcphẩm có protein cao vàcó nhiều chất dinh dưỡng từ các nhómthức ăn. Phụ nữ
mang thai không nên sử dụng cácloại kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, nướcchèđặc. Hạn chế các gia vị như ớt, tiêu, giấm. Trong quá trình mang thaigiai đoạn đầu có tới 50%-70% phụ nữ có biểu hiện nghén, có thể có nôn do
thay đổinội tiết tố. Đối với những phụ nữ này nên ăn nhiều bữa, mỗi lần ăn một ít. Phụ nữ có thai, đặcbiệt trong 3 tháng cuối, hay có tình trạng táo bón nên dùng thực phẩmcó nhiều chất xơ. Chấtxơ có nhiều trong hoa quả, ngũ cốc,
khoai củ. Chấtxơ còn hấp thụ một số chấtcó hại cho sức khỏe trong quá trình tiêu hóa. Để chuẩn bị cho đứacon sắp chào đời được mạnh khỏe và thông minh, các bàmẹ mang thaiphải chuẩn bị khẩu phần ăn hợp lý. Ngoài ra, phụ nữ
mang thai còn phải uống thêm từ 2-3 ly sữa mỗingày để có chế độ dinh dưỡng cân đối. Phụ nữ ăn nhiều dâu luôn tốt cho sức khỏe. Hơn thế, nó còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chứng đau thắtngực. Đọc E-paper NGỪA
BỆNH, KHỎE NGƯỜITrái dâu chứanhiều vitamin Avà C, axít pholic, selenium, các Calcium Polyphenols như Ellagic, Ferulicvàcác axítCoumaric, Quercitin, Anthocyanins vàPhytosterols. Chúng cung cấp khoảng 29% nhu cầu
mangan cần thiếtmỗingày cho cơ thể.Trong 140gr dâu tươi mang lại cho cơ thể140% vitamin C/ngày, 12% chất xơ ăn kiêng/ngày, 7gr đường ítnhấttrong cácloạiquả. Mươi tráidâu cỡ trung bình chỉ chứa45 calo.Ăn dâu ngừaviêm
khớp xương do chứa nhiều chấtkháng oxy hóa và nguyên tố vilượng; giúp giảm cân nhờ chứa ítđường vàcalo; phòng ngừanhững thay đổivề sắctố da do tuổitác như nhăn da, lão hóada.Theo các nhàkhoa họcNhật Bản, dâu tươi
còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các Nitrosamin gây bệnh ung thư.Vitamin C trong trái dâu giúp giảm bớt huyếtthanh gây viêm tấy; lượng chất xơ vàkalicủa dâu giúp giảm cao huyếtáp vàcholesteroltrong máu.Trong trái
dâu chứa nhiều Pectin - được xem như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Đẹp da, máttócDưỡng da: Trộn nửa chén dâu tươi nghiền nhuyễn, 1 muỗng càphê mcp sữa tươi, 1 mcp bộtbắp hoặc
bột gạo, đắp lên damặt và cổ trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm và vỗ khô da.Loại trừ mụn:Trộn dâu tươi nghiền nhuyễn vớikemchua, đắp trực tiếp lên da15-20 phútrồirửa sạch. Thực hiện mỗi tuần một lần.Đểngừamụn cám
và mụn, trộn nửachén dâu tươi nghiền nhuyễn, 1 mcp sữa chua, 2 giọt nước hoahồng, vài giọt tinh dầu trà, đắp lên da chờ khô rồi rửasạch.Chăm sóc da dầu:Trộn dâu tươi nghiền nhuyễn và sữa chua không đường, đắp lên da trong
10 phút.Trộn dâu tươinghiền nhuyễn, kem tươi, mật ong, đắp lên da đến khi khô hoàn toàn, rồirửa sạch.Trộn nửachén dâu tươinghiền nhuyễn, 1 mcp nước chanh, thoa lên da đến khikhô. Rửasạch vớinướcmát.Dahồng hào: Thoa
nước ép dâu tươi lên da vài phút, chờ khô rồi rửasạch.Xay nhuyễn suc khoe phu nu tuoi 40 dâu tươi vớinước, thoalên mặt qua đêm.Trộn 5-6 trái dâu tươi xay nhuyễn, 1 mcp kemsữachua, 1 mcp kem, 1 giọtchanh tươi, 1 giọt dầu
vani, thoa lên da, nằm thư giãn trong 10 phút rồi rửasạch với nướcấm. Sekhít lỗ chân lông: Trộn 6-7 tráidâu tươixay nhuyễn, 1 mcp yến mạch, 2 mcp đất sét, 1 mcp nước hoa hồng hoặcoảihương, chút rượu trái cây, đắp lên damặt
và cổ, nằm thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, sau đó vẩy nước mát vàlau khô da.Làm mềm da:Trộn dâu tươi xay nhuyễn, 1 mcp bộtca cao, 1 mcp mậtong, đắp lên da trong 15 phútrồi rửa vớinướcấm.Kháng oxy hóa cho
da: Xay nhuyễn 1 miếng đu đủ chín và 4 trái dâu tươi trộn với 1 mcp mật ong, 1 mcp nước chanh tươi, đắp lên datrong 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ấm.Xay nhuyễn 3-4 trái dâu tươi cùng 5-6 tráinho,
nửa trái lê, nửa tráitáo rồitrộn vớinướccam tươi, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, sau đó nước lạnh. Thực hiện hằng tuần.Chăm sócda toàn thân:Trộn mươi tráidâu tươinghiền nhuyễn, 1mcp đường, 1mcp dầu ô
liu, thoa lên datoàn thân và da mặt, rồi tắm sạch.Làm trắng răng tự nhiên: Chà dâu tươi trực tiếp lên răng.Giữ tóc bóng mượt:Trộn 8 trái dâu tươinghiền nhuyễn, 1mcp sốtmayonnaise, massage tóc, lấy khăn trùm tóc lại ítnhất10-15