1. Sâm angela chữa trị khô âm đạo - Phương pháp điều trị căng tức ngực an toàn
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng
bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian

2. thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Ngày naycónhi ềunguyênnhândẫntới gi ảm hammuốnchuyệnấy
I . Khoảng80%namgiới từ40tuổi tr ởđigặpphải t ìnhtrạngsuygi ảm hammuốntì nhdụcdosứckhỏesuygiảm
Các nhà khoahọcđãkhám phárar ằngviệclênchứcbốcóthểlàmgiảmmộtnửalượngkíchthíchtốsinhdụcnam vàngăncảnhammuốnchăngối”củađànông, theotờDailyMail .Một nghiêncứuđãpháthiệnrằngkhi đànôngl ênchứcbố, cơthểhọđãngănchặnvi ệcsảnxuất kíchthíchtốsinhdục,khiếnhọt hí cht húvớinhiệmvụnuôiconhơnlàđi chơibờibênngoài .CácnhàkhoahọcởMỹđãnghiêncứuhơn600đànôngởđộtuổit ừ20đến30t rong5năm.Tr ongthờigianđó, khoảng1/3đãcóconvới vợ/ bạngái củahọ. Cácnhànghiêncứuthấyrằngnhóm nàybắt đầuvớil ượngkí cht hí cht ốsi nhdụcnamởmứccaonhất songvi ệccóđứaconđầulòngkhiếnquátr ìnhsảnxuấtkíchthíchtốsụtgiảm.Lượngsụt giảmlớnnhất nằmt rongsốnhữngngườibốthamgiachămconnhiềunhất.Người đứngđầucuộcnghi êncứu, phógiáosưvềnhânchủnghọcthuộcĐạigiamhammuononamgioihọcNor thwesternChri stopher Kuzawanói: Việcnuôiconlàmộtnỗlựccộngtácbắt buộcvànghi êncứucủachúngt ôichot hấynhữngngườichađượcràngbuộcvềmặt sinhhọcđểcóthểgiúpnuôicon”.LeeGet tler, mộtnghi êncứusi nhvềnhânchủnghọccót ham
gi a nghiêncứu, bổsung:Khôngphải nhữngđànôngcólượngkíchthíchtốsinhdụcnamthấpdễtr ởthànhbốhơn. Tr ái l ại ,nhữngngườibanđầucól ượngkíchthíchtốsi nhdụcnamcaosẽdễtrởt hànhbốsongmột khi đi ềunàyxảyra, lượngkíchthíchtốcủahọsẽgiảmđángkể”.TheoDail yMail, cáccuộcnghiêncứut rướcđótừngchobiếtnhữngngười đànôngcóvợvàđãlàmbốcól ượngkí cht hí cht ốsi nhdụcnamt hấphơnnhữngngườiđộcthân, songđâylàlầnđầut iêncómột nghiêncứugợi ýrằngvi ệccóconlànguyênnhângâyrahiệntượngsụt giảm.Theonghi êncứu, nhữngôngbốcócondướimột thángtuổisụtgiảmkhoảng50%l ượngkí cht hí cht ốvànóvẫnt hấphơnnhữngngườikhôngcóconchođếnkhi concủahọđượcít nhấtmột hoặchai tuổi ”. SơnDuân. Sự"mấtt ậpt rung"củabạnt ìnhtr ongkhi ânái cót hểl àm bạnbịmất hứng. Bạntìnhđangsuynghĩ vềai hoặcđi ềugì. Bạnt hắcmắckhôngbiết đól àgì màngaycảl úct rêngi ườngbạntì nhvẫncònxaonhãngtâmt rí. Điềunàydễlàmgiánđoạncảmxúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốntậnhưởngtr ongsuốtcuộcgiaohoan.Phầnnhiềut rongchúngt a, ít khi muốnt húnhậnvớibạntìnhnhu
cầu về thểxác.Tuynhiên,ái ânl uôncầnsự"chàođón"từhaiphía,dovậynếubạnchọncách"im lặngl àvàng"t hayvì đềcậpvấnđềmộtcáchthẳngt hắnvới bạnt ình, hậuquảsẽngượclạivớiýmuốncủabạnđấy..
Rượu bi al àthủphạmgiatăngnhiềubệnhnhưgan, tim mạch,huyết áp. »Thựcphẩmtuyệt vời chohệxươngcủabạn»Bàit huốcchữabáchbệnht ừquảcà. Trảlời Đúnglàđôi khi baocaosucógâymộtchút khóchịu.Nhưmọingười biết, tấtcảcácloại baocaosuđượcdùngl àđểbảovệchúngtakhỏi lâynhiễmbệnhtật vàgiúpnhữngngườiđànôngthoát khỏi vi ệctr ởthànhnhữngngườichabất đắcdĩ .Nhưngbùl ại, chúngtađổlỗichobaocaosunhữngđiềuti ếngxấu.Ngàycàngcónhi ềuđànôngkhôngmuốndùngbaocaosuBảnthânbaocaosukhôngt hểgâyr abệnhtr uyềnnhiễmchođànôngtr ừkhi chúngtíchtr ữvi khuẩn. Cácbệnhlâynhi ễm phổbiếnnhấtchủyếuli ênkết với vi khuẩnởniệuđạo,t hậnvàbàngquangcũngnhưhệthốngmi ễndịchsuyyếu.Vì t hế,hãyghi nhớr ằngmộtbaocaosudễbị nhiễmvikhuẩnquaviệctiếpxúcvớiđôit ay, miệngvàhậumôn.Nhưngcónghiêncứuđưar agi ảthuyết, phụnữmàbạntì nhcủahọsửdụngbaocaosuvàchất diệtt inhtr ùngcól ượngvikhuẩnecoli tr ongâmđạot ănglên, vikhuẩnnàydẫnđếncácbệnhtr uyềnnhiễm.Tươngt ự, mộtsốngườicóphảnứngdị ứngvới chất liệulàmbaocaosut hườngl àmủ
của câycaosuVềvấnđềhammuốncủanam gi ới ,một sốngười cót âm lýphảnứngvớivi ệcsửdụngbaocaosu. Họchor ằngnóảnhhưởnghammuốncủahọ. Vẫnbiết rằngsửdụngbaocaosucót hểgiảmsựnhạycảm, cảmgiácmạnh, sựcươngcứng, sựlãngmạn…Nhưngl iệuđócócóphải l àphải làcáit ội củabaocaosukhông?Vềvấnđềkhóchị utr ên, cácchuyêngi aytếcũngkhuyêngiới màyr âut hửdùngcácloại sảnphẩmbaocaosukhácnhauvới nhữngcỡkhácnhauđểtì mral oại phùhợpnhất vàthoải mái nhất. MaiLan- TheoAskmen. Cảm gi áct hănghoa, hưngphấntr ongquanhệvợchồngđóngmộtvàit ròquant rọngt rongviệcxâydựngvàgiữgìnhạnhphúcgiađình, tuynhi ênnhiềungười lại khôngýt hứcđượctầmquant rọngnày, dođódầndầnhìnhthànhnêncáct hói quenxấukhi ếnđờisốngquanhệvợchồngkhôngđượcnhưmongmuốngâyranhữngảnhhưởngkhôngnhỏđếnt ìnhcảmvợchồngvàhạnhphúcgiađình. Quanhệvợchồngkhiđãsay- Cónhiềungườiđànôngkhi nhậusaylại cóhammuốnt ìnhdụcrất mạnhmẽ,t uynhiênlúcnàybạnkhôngnênquanhệvợchồngbởi vì: +Khi say, máudồnvềdươngvật nhi ềuhơnnhưng
nó khôngkhỏemạnhvàsungmãnnhưbìnhthường,dươngvật khócứngvàchỉ saumộtt hời gi anr ất ngắnkhi lâmt rậnkhoảng1-2phút làbạnđãbịxuất ti nhsớmkhi ếnngười cònlại khôngcócảm gi áct hỏamãnđồngt hời vôtìnhhìnhthànhnênt hói quenxuất t inhsớmmỗi khi quanhệvợchồngvàyếusinhlýl àđi ềukhôngthểtr ánhkhỏi; +Khôngnhữngthế, saumỗikhi quanhệ,bạnsẽcảm thấyr ất mấtsứcvàmệtmỏi kéodài đếnhômsau,ảnhhưởngkhôngnhỏđếnchấtl ượngcuộcsống; +Khibạnsay, nếuquanhệvợchồngmàkhôngcóbiệnphápbảovệ, chất lượngti nht rùngyếunếuchẳngmay”cót hai thì bàothai cũngkhôngkhỏemạnhvàdễcódị tật saukhi si nh, rất nguyhi ểm. - Chí nhvì vậy,t hói quenhammuốnquanhệvợchồngkhisaybạnnênloạibỏđểđảmbảosứckhỏe, khảnăngsinhlýcũngnhưsựkhỏemạnhcủabàothai nữanhé. Lănr angủngaysaukhi vợchồngquanhệ- Cónhiềungườichồngdosuynghĩđơngiảnkếthợpvới cácyếut ốsi nhl ý, mệtmỏi, ti êuhaonhiềunănglượng, saukhi yêu”lạiquayr angủngonlànhkhôngbiết gì ,bỏmặcngười vợbơvơtủi thânmột mìnhvới cảm gi ácmìnhbị bỏr ơi saukhi chồngđãt hỏamãn
hay chồngthựchi ệncuộcyêu”chỉ vìnghĩ avụ. Dầndần, họmất hết cảmxúcmuốngầngũi chồng, lãnhcảm; -Chínhvìt hế, thayvì lănrangủngonl ành”ngaysaukhi lâmtr ận, bạnhãyâuyếm, vỗvềvợđểcôấyt hấymì nhđượcnângniu, trântr ọng,quant âm đồngthời ômcôấyvàolòng, chúcngủngonrồi cảhai cùngđivàogi ấcngủyênbì nhnhé. Nhưthếsẽkhiếnhaivợchồngcảmgiáchạnhphúchơn,t hỏamãnhơnvàkhátkhaohơntrongchuyệnấy”đấynhé. Tưthếquanhệt hi ếuđổimới - Hầuhết nhi ềucặpvợchồngđềul ặpđil ặpl ại với nhữngtưt hếquanhệnhấtđịnhkiểuhọcthuộcbài”vàt rảbài , chínhvìt hếnólàmchot ìnhdụctr ởnênđơnđi ệu, nhàmchánhơn.Thayvàođó, cảhaihãycùngt hayđổi đểtạoranhữngđi ềumới mẻkhiếnchođờisốngt ìnhdụccủahai vợchồngt rởnênhấpdẫn,quyếnrũhơn, 1chi ếcváyngủmớiđầygợi cảm,một hươngnướchoamới, một t ưthếquanhệmới, …sẽchobạnnhữngcảm xúcvàsựt hănghoatuyệt vời đấy.Khôngcóbiệnphápbảovệ- Việcquanhệmàkhôngcóbi ệnphápbảovệsẽkhiếnbạnl olắngvàkhônghòanhậpđượcvàocuộcyêumộtcáchgiảmhammuốntr ọnvẹnđồngthời cóthểdẫnđếnhậu
quả có thai ngoàiýmuốngâyảnhhưởngvàxáotr ộnkếhoạchcuộcsốngkhichưamuốncócon; - Chí nhvì vậy, hãychuẩnbịt ốt nhữngthứgiúpbạnant âm vàđượct hoảimái khi lâmtr ận”chođếnkhi cảhai muốncóembénhé.Thiếunhiệt tình- Đôikhicảhai gi ới , chứkhôngchỉr iêngphái nữmắcphải sai lầmnày, đôi khi bạnnằm yêntr êngiường, khôngcửđộng, khôngt hểhiệncảmxúc, ham muốnvàchỉ chồđợi nửakial àmt ất cảmọi việc. Nếuđi ềunàyl ặpđi lặplại, bạncóthểsẽlàmgiảmđammêtừngười bạnđời củamì nhđấy-Lườibiếng, tỏr athụđộngtr ongquanhệvợchồnglàbiểuhi ệncủasựíchkỷ, thiếutựt invàobảnthânvàkhi ếnchocuộcyêutrởnênvôvị, nhàmchán. Thayvàođó, hãyt hểhiệncảmxúc, suynghĩ, mongmuốncũngnhưt âm sựvềnhữngkhókhăncủabảnthân, chí nhđiềuđósẽgiúphai bạnhòahợphơnvàthănghoahơntrongđời sốngvợchồng.Ngạingùngvàxấuhổ- Sựngại ngùngl àm nênnét duyêncủangười phụnữÁĐôngnhưngt rongquanhệvợchồng, bạnhãyt ạm thời quênđiềunày.Nếubạnmuốnt hănghoatr ongsinhhoạtvợchồng, sự xấuhổngượngnghịusẽlàmộtcảntrởđángngại vànamgiới cũngbị cản
t r ở sựt hănghoađángkểnếubạnđời củamì nhkhônghàohứngvàcóbi ểuhiệnedè, ngạingùng.- Đểgiúpnửakiacủamì nhl oại bỏđượcsựngạingùngvàxấuhổ, nam gi ới cầnnóivớibạnđời củamìnhvềvấnđềt ìnhdụcmộtcácht hẳngthắn,t hểhiệnnhữngđammêr õràng, đưar anhữngl ời khenngợi vàkhuyếnkhíchđểt ăngđộcởi mởvới nửakiahơn. Chắcchắnsẽgiúpíchchohai bạnr ất nhi ềuđồngt hời thểhiệnbảnlĩ nhđànôngcủabạnt rongmắt bạnđời củamì nhđấynhé. Khôngquantâmđếnnửakia”Hầuhết ,cáccặpđôi tronglúcquanhệt hườngkhôngquantâmđếnđối tác. Nếubạnphảiđốimặt với chuyệnnàyt rongkhoảngthời giandài vàkhôngcòncócảmgiácmuốnt hânmật. Hãycùngnhaungồi xuốngt âm sựvềnhữnggì bạnnghĩ ,vềnhữngđi ềubạnt híchkhi quanhệvànhữnggì bạnmuốncảit hi ện. LoâuKhinamgiớicảmthấylolắngvềvấnđềtì nhducsẽgâyr arối loạnchứcnăngcươngdương, đi ềunàykhiếnphụnữchánnản. Ngượcl ại ,người nữtr ongtâmt rạngl olắngcũngkhôngcònham muốntì nhdục. Hãycùngchiasẻvới đối tácvềnhữnggìbạnthíchhai người cùnglàmvớinhauvàthửnó. Mộtkhi nhậnr anửakia”thíchđi ều
đó bao nhi êu, bạnsẽvượt quanỗil oâu. Tắmngaysaukhi ânái”- Cónhiềubạnsuynghĩ r ằngtắmngaysaukhiyêusẽgiúptinhthầnthoải mái ,sảngkhoái, bớt mệt mỏi nhưngt hựctếđólại làhànhđộngtối kỵt rongsinhhoạt tìnhdụcbởisựthayđổi đột ngộtcácyếutốtácđộngkhi bạnđangmấtsứcvàmới tiêuhaonhiềunănglượngnhưt hếsẽgâyảnhhưởngđếnt uầnhoànmáutrongcơt hểdẫnđếntaibiến,độtquỵ, mấtcânbằngtuầnhoànmáu, …r ất nguyhiểm,khôngnhữngthếnócònảnhhưởngnghiêmt rọngđếnsứckhỏesi nhl ýcủabạnnữađấy. - Tốt nhất nênnghỉngơimột lúc, tắmnhẹbằngnướcmát hoặclauquabằngkhănướt đểđảmbảosứckhỏenhé. .Phthal at elànhữnghóachấtnhânt ạocókhảnăngt ácđộngtới cáchor monetựnhiên- yếutốr ất quantr ọngđối với sứckhỏet ổngthểcủaconngười. Theogiới chuyêngi ahóahọc, phthalatetồntại trongrấtnhiềuđồvậtbằngnhựa- từngnhữngmiếngl ót sànbằngchất tổnghợpPVC, rèmbuồngtắmt ới bảngđồnghồcủaxehơi. Thậmchíchúngcòncóthểtồntạit rongthựcphẩm. Nhữnghạt pht halatenhỏxíucóthểxâm nhậpvàocơt hểngười quađườnghôhấphoặctiêuhóa. Nhi ềunghi êncứu
t r ước đâychỉr arằngphthal at egâynênbệnht iểuđườngvàhensuyễn. Chúngcũngcót hểkhiếnnamgiới trởnênnữt ính.NămngoáiTổchứcYt ếThếgiới WHOcảnhbáor ằngpht halatecóthểgâynênnhữnghậuquảnghi êm tr ọngđối với sứckhỏe.Ảnhmi nhhọa: askmen.com Trongmột nghiêncứumới nhất, tiếnsĩ Emil yBar ret, một chuyêngiacủaĐại họcRochester tạiMỹ, chứngminhrằngphthal at ecòngâynênnhữngtổnhại vềthểchất vàtâmlý. Nhómnghi êncứuđonồngđộpht halatet rongnướct iểucủa360t hai phụtr ongđộtuổi t ừ20t ới 39. Họcũnghỏi nhữngthai phụvềmứcđộhứngt húvớit ìnhdụctr ongnhữngthángt rướckhi họt hụt hai. Kết quảchothấymứcđộgi ảm hứngthúvới chuyệnchăngối củanhữngphụnữcóhàmlượngphthalat elớnnhấtcaogấp2,5lầnsovớinhữngngười cóhàmlượngt hấpnhất, DailyMail đưat in."Đâylàphát hi ệnt húvị bởi chúngl ànhữnghóachất màconngười tiếpxúchàngngày", Emil ybì nhl uận.Nữt iếnsĩ đoánrằngcácchấtphthal at et ácđộngt ới quát rì nhsảnxuất cácoestr ogennội tiết tốnữvàt estost er onenội ti ết t ốnam.Cảhainộit iếtt ốấyđềuảnhhưởngtớihứngt hút ìnhdụccủaphụnữ. "Thực
phẩm l ànguồnchứanhiềuphthal at e, đặcbiệt lànhữngthứcănmàngườit achếbi ếnsẵnvàđónggói .Gi ới chuyênmônchor ằngchúngxâmnhậpvàot hựcphẩmt ừnhữngthiếtbị chếbiếnvàđónggói ", Emil yphátbiểu.Emil ytừngtránhđồănnhanhkhi mangthai vì sợnhữnghóachất trongđócóthểgâyhạichot hai nhi ."Mộtt rongnhữngcáchđểgi ảm mứcđộti ếpxúcvới phthalat elàhạnchếsửdụngđồănnhanhvàchọnt hựcphẩmt ươi .Chúngt acũngnênchọnmiếngl át sànbằnggỗ, đồngthờibỏtấmr èm nhựatr ongbuồngtắm", bànói. Tuynhiên, ti ếnsĩPamSpur r, một chuyêngiavềquanhệl uyếnái ,khẳngđịnhrằngnhiềunhântố- baogồm hút thuốclá, sửdụngt huốc, mangt hai haythayđổicôngviệc- cót hểt ácđộngt ới hứngthútì nhdụccủaphụnữ.Hi ệphộiCôngnghi ệpHóachất Anh, tổchứcđại di ệnchocácnhàsảnxuất tr onglĩ nhvựchóachất, phảnđối báocáonghi êncứucủaEmi ly. "Chúngtôi chưahềt ìmt hấymộtt hửnghi ệm theot iêuchuẩnt hếgiới vềt ácđộngcủahóachấtt rongcácđồnhựađối vớihammuốnt ìnhdục.Phthal at elàmộtt rongnhữnghóachất màcácnhàkhoahọcnghi êncứunhiềunhất. Cáccôngt yluônhạnchếviệcsử
dụng nhữngchấtcókhảnănglàmgiảmkhảnăngsinhsảncủaconngười ", người phát ngôncủaHi ệphộiCôngnghiệpHóachất Anhnói. Li ênmi nhchâuÂucấm sửdụngmột sốhóachất t huộcnhóm pht halatetr ongsảnxuất mỹphẩm, đồchơi vàcácđồvậtt rongnhàvệsinh. KimNgân.Tháng1Tháng2Tháng3Tháng4Tháng5Tháng6Tháng7Tháng8Tháng9Tháng10Tháng11Tháng12X CNT2T3T4T5T6T7. Xinchàochuyênmụctưvấnchuyệnphòngthe! Emcómột t hắcmắc, mongchuyênmụcgi ải đápgiúpem!Em với bạntr ai củaemt rongnhữngl ầnởr iêngvớinhauhai đứacóchút gầngũi .Tấtcảlàdobạnt raiemchủđộng, nhưngem cũngkhôngt ừchối, nhưngt uyệtđốichúngemkhôngđi quágiới hạn.Mặcdùvậy,emvẫnr ất bănkhoănkhôngbi ết nhữnghànhđộngnhưvậybạntrai củaem đãcólầnđưat ayvàovùngkí ncủaem cósai tr áihaykhông?Haingười quennhaucónênl àm nhưvậy?Vàđiềuquantr ọngemmuốncácchuyênmụct ưvấngiúpem làlàmcáchnàođểngăncảnđượcham muốntì nhdụccủangườikiađểkhôngđi quágiới hạnkhi màngườiđóđangthănghoa?Em rấthoangmangvàlol ắng.Emxinchânt hànhcảmơn!
Em gái Trảl ời :Em gái thânmến!Cảmơnemđãgửi nhữngt hắcmắccủamìnhvềchochuyênmục. Vấnđềcủaem,chuyênmụcxinđượcgiảiđápnhưsau: Vềchuyệnem bănkhoănrằnggiữahai ngườiyêunhaucónhữnghànhđộngthânmật vềt hểxácnhưem vàbạntrai cóphải làsai tr áihaykhôngchỉ cóbảnthânem mới cóthểtrảl ời được.Khôngt hểquykết làsai tr ái haykhôngvì đólàvấnđềcánhâncủamỗi người. Nóđượcđánhgi álàtốt haykhôngtốtdocáchnghĩ củamỗi người màra.Nếunhưeml àngười sốngkí nđáo,khôngthí chnhữngbiểuhi ệntháiquátr ướchônnhânnhư thết hìnhữngđiềuđól àkhôngnên. Nhưngvới mộtsốngườicósuynghĩ phóngkhoánghơnthì chuyệnđólạil àhết sứcbì nht hường. Điềuquantr ọnglàởt rongnhậnt hứccủamỗi người .Khi gầnnhau,hạnchếmặcnhữngbộđồquágợi cảmđểtăngkí chthí chchobạntrai Ảnhmi nhhọaTuynhiênchuyênmụccũngmuốncómột lờikhuyênnhonhỏvớiem. Khi emcònquát rẻ, tìnhcảm chưat hựcsựsâusắc,chí nmuồi ,t ốt nhất hãyduyt rì một tì nhyêutr ongsáng, khôngnêncónhữngsựgầngũi quávềmặtt hểxác. Khi đócảhaisẽkhólòngki ểm soátđượchammuốncủa
bản t hân,dẫnt ớiquanhệtì nhdụct rướchônnhânvàcóthểphải đối di ệnvớinhữngđiềungoài mongđợi. Vì thế, nếucóthểhãyyêut hậtt rongsángvàdànhđiềutuyệt vời nhấtt rongchuyệnấy”chongàyhai emnênvợ,nênchồng.Vấnđềlàmsaođểngănngừađượchammuốnt ìnhdụccủabạntrai cũngnằmởchínhbảnthânem. Trướchết, em cầnphảinói rõràngvới bạntr ai vềquanđi ểm củaem. Rằngemkhôngthíchhoặcchưamuốncóquanhệt ìnhdụctr ướchônnhânvàmonganhấytôntr ọngsuynghĩ đócủaem.Hơnnữa, khi ởbênnhau,emkhôngnênănmặcquágợi cảm,khiêukhíchvìđiềuđókhiếnanhấynảysinhhammuốn, khókiềmchế. Emcũngnênt ránhnhữngkhônggi anquáriêngtư,t ạođiềukiệnchobạnt raicócơ hội đượcgầngũi .Nhìnchungcór ất nhi ềucáchđểem ngănchặnnhữnghammuốnt ìnhdụccủabạnt rai nếunhưbảnt hânemthựcsựmuốnnhưvậyvàanhấytôntr ọngem!Chúcemmạnhkhỏevàhạnhphúc!. Ảnhminhhọa:I nt er net Raur ăm làloạicâyt hí chẩm, chịunóngvàcóthểsốngt rongmôi tr ườngngậpnước. Raucóvị caynồng, mùit hơm hắc, tí nhấm. Khi ănsống, raurămgiúpấmbụng,t iêuthực, sát trùng, tánhàn.
Rau r ăm làmsángmắt, íchtrí ,mạnhgâncốt .Khôngnhữngthế,l oại raunàycònl àvị thuốcchữađaubụng, đầyhơi ,l ạnhbụng,nônmửa, saynắng, khát nước. Nướcépraurămt ươi cókhảnănggi ải độcnọcrắn. Dùngngoàicóthểchữahắclào,ghẻlở,sâuquảngvàtêbại .Tuynhi ên,r aur ămcũngcót hểcótácdụngngượcnếuănquánhiềuvàthườngxuyên. Theocácbácsĩ đôngy, ănr aur ăm nhiềusẽsinhnóngrét, giảmti nhkhí, thươngtổnđếnt ủy. Phụnữtrongnhữngngàyđènđỏ”khôngnênănr aurămdễbị ronghuyết .Người cóthai khôngnênănnhiềuraurămvì cót hểgâysảythai giamham muonhaynhữngngườimáunóng,ốmgầyđặcbi ệt khôngnênănraurăm…Nói vềt hôngtinr aur ămcót hểl àm suyyếukhảnăngt ìnhdụcởquýông, BSNguyễnXuânHướng-Chủtịchhội ĐôngyVi ệt Nam khẳngđịnh: Chưacót ài li ệunàonói đếnkhảnăngkìmhãmkhảnăngt ìnhdụccủar aur ăm. Nhữngthôngt invềvi ệccácnhàsưphải dùngraurămt hườngxuyênđểdi ệt dục,giảmsinhlýchỉl àthôngti nmơhồ”.Chủtị chhộiĐôngychobiếtt hêm, lờiđồnvềkhảnănghãmdụccủaraurămchỉ làkinhnghiệmdângi an, chưacótài liệunghiêncứukhoahọc
nào khẳngđịnhđi ềuđó.Trongđôngy, thuốcđượcchiathành3l oại. Trừl oại cábiệt, nếuloạit huốcvừalàmr auvừalàmthuốcđượct hì khôngcót ínhnăngchữabệnh; đối với loạiđượccoil àthuốcthì vi ệcsửdụngthaychocácthựcphẩm, thứcuốnghàngngàyđềuvôcùngnguyhi ểm. Raur ăm chỉ làloạir augiavị vàkhảnăngchữabệnhhayphát bệnhcủanókhôngđángkểvàkhôngcầnđềphòng.Raurămchỉ làr augiavị nênchắcchắnkhôngt hểsửdụngănhàngngày, với hàml ượngnhiềunhưcácloại rauxanhkhác, vìt hếkhôngcầnquáđềphòngvới loại r aunày”,bácsĩ Hướngkhuyên.
I I . BạnhãycùngSK&ĐSnhậndiệnnhữngyếutốtâml ýgâygiảmham muốntì nhdụcvàcáchloạibỏchúngđểcuộcyêul uônlàbữatiệctuyệt vời
. Nhận bi ết chấtl ượngti nhbinhcủađànôngquavẻngoài Bạncóthểđơngiảnnhậnbiếtchất lượngcongi ốngcủamột người đànôngquahì nhdángbênngoài củangười đó. Rauhẹlàgiavịgiúpphụnữbổthậnt rángdương. Ởnữgi ới ,khimắcchứngthậndươnghư, ngoàicáctri ệuchứngnhưsắcmặt nhợtnhạt ,sợlạnh, taychânlạnh, lưnggốiđaumỏi ,t iểuti ệnt rongdàihoặcdi ni ệu,đạit iệnlỏngnát, chấtl ưỡi nhợt, rêutr ắngmỏng, mạchtr ầm tế... Còncócácbiểuhiệnđặctr ưngởnữgi ới như âmhộvàtửcunglạnhlẽo, kinhnguyệt nhợtl oãngkéodài hoặcmất kinh,khíhưtr onglạnh, muộnconhoặcvôsinh, lãnhđạmt ìnhdục.Tr ongtr ườnghợpnày, vi ệcsửdụngcácthuốcbổthậntrángdươnglàhoàntoàncầnthiết. Tùytheotínhchất vàmứcđộbệnhlýcót hểdùngcácbài cổphươngnhưKim quỹthậnkhí hoàn, Hữuquyhoàn,Tếsi nht hậnkhí hoàn,.. .HoặccáctânphươngnhưNữbảogi aohoàn, Nữtinhxuân,Nữkim hoàn, Bổthậncốxunghoàn,Hồi xuânhoàn, ... Cũngcóthểsửdụngcáct huốctrángdươngbổt hậncónguồngốcđộngvậtnhưnhunghươusấykhôtánbột ,mỗi ngàyuống0, 5-1ghoặcbột cángựahảimãmỗi ngàyuống0, 5-1g,hoặct ắc
kè sấy khôtánbột uốngmỗingày1- 1,5g, hoặcbột hải cẩumỗi ngàyuống1-1,5g.Chếđộănuốngnênt rọngdụngcácthựcphẩm nhưthịt chó, thịt dê, thịt chim sẻ, thịt thỏ, thịt hoẵng, tôm, hàu,cátr ạch,t inhhoànđộngvật, đôngtr ùnghạthảo.. .; cácrauvàgiavị nhưr auhẹ, hànhcủ, gừngtươi, nhụcquế,hạtt iêu, ti ểuhồi, đại hồi. .. Đồuốngnêndùngcácloạit ràchết ừcácthảodượccócôngdụngbổthậnt rángdươngnhư trànhânsâm, tr àdâmdươnghoắc,t ràtỏadương, t rànhụcthungdung.. .Nênhạnchếcácl oại thựcphẩm nhưthịt vịt ,t rứngvịt ,t hị t rùa, thịt baba, cua, ốc, tr ai ,hến, chuốit iêu, dưahấu, dưachuột, bíđao, mướp, càr ốt ,ngósen, nấm ki mchâm, quảlahán, mãthầy.. .ThS.HoàngKhánhToàn. Uốngbi anhiềuvàthườngxuyênsẽlàmgiảmsút đángkểkhảnăngcủacácquýôngtr ongchuyệnấy. Ảnhminhhọa.Dướiđâylàmộtl oại bệnhảnhhưởngtrựcti ếpđếnsi nhhoạt vợchồng: St ressStr essdễdàngxảyr avới bất kỳai vàđólànguyênnhânảnhhưởngđếnđời vợ chồng.Tr ầm cảmđôikhicũngcóhậuquảnhưst ress,cóli ênquanđếnt rạngthái mệtmỏi chung, haygắt gỏng, cáukỉnh.Nócóthểdẫnđếnsựthờơtr ongquanhệ, khôngphảido
t ì nh cảmvợchồngphai nhạt. Nếucáctri ệut rứngnàykhôngbiếnmấtnhanhchóng, bạnnêngặpbácsĩ tâml ýđểcóđiềutrị kịpt hời vàt hí chhợp. Bệnhti mmạchCácbệnhtimmạchkhôngảnhhưởngtr ựct iếpđếnsi nhhoạt tì nhdục. Tuynhiênnóchỉảnhhưởngđếntìnhdụckhicácđộngmạchchảyvàobộphậnsinhdụcnambịt ắcngẽn.Tr ongtr ườnghợpnày, sựcươngcứngsẽgi ảm chất l ượng. Trướckhi đi ềut rị bằngthuốc,hãytham khảoýki ếnbácsĩ đểtr ánhcácnguycơtươngkỵgiữacácloại dượcl iệu. HuyếtápcaoKhi mắcbệnhhuyếtápcao,ngoài ảnhhưởngkhảnăngtì nhdụctừviệcdùngthuốcra, thườngnêntr ánhsinhhoạtt ìnhdụctháiquá, nhằmgiảmgánhnặngđối với hệthầnkinhvàtim –phổi. Bởi lẽgiaohợpcóthểlàmt ănghuyếtáp,dẫnđếnvỡmạchmáunão, xảyr ađột quỵ,t hậmchí hônmêt ửvong;nócót hểl àm nhịpt im nhanh, thiếumáucơti mmàphát sinhnguycơnhồimáucơtim. Khigiaohợpnếuxảyrabấtổnnhưnhứcđầu, chóngmặt ,hoamắt, nênđìnhchỉ giaohợp,t hậmchíđi đếnbácsĩ, chonên, người tanóir ằnghạnhphúccủangười bệnhcaohuyết áptrướctiênlàkhốngchếđượchuyết áp.Ảnhmi nhhọa. Bệnhti ểuđường
Theo t hốngkê,namgiớimắcbệnhti ểuđườngcókhoảng50% sẽphát si nhl iệtdương.Li ệt dươngcót hểxảyr athờikỳđầumắcbệnhhoặcsauvài năm, thời kỳđầuphầnnhi ềuxuất hi ệnkhingười mắcbệnht rongtrạngthái sứckhỏekém. Liệt dươngởngười bệnhtiểuđườngxảyr adầndần,biểuhiệnchínhlúcbanđầul àdươngvậtcươngkhôngcứnghoặckhôngl âu. Ngoài r a, ngườibệnhcòncóhiệntượngphóngti nhngượcdòng,xuất ti nhgiảmhammuốnởnamgiớisớmvàthiếutinhtr ùng…Thựctếngườit iểuđườngvẫncóhammuốn, nhưngmột sốngười thườngdoquálol ắngmàlàmmấtkhảnăngtìnhdục, theođócànglàmchol iệtdươngphát tr iển. Hơnnữa,l iệtdươngởngười bệnhđáit háođườngthườngdothiếudi nhdưỡng,chỉkhikhốngchếđượcbệnht rạng, tăngcườngdinhdưỡngt hí chđángsẽđạt mụct iêuphòngt rị .Béophì Hiệnnay,t ỷlệbéophìt ănglên,người bị rối loạnkhảnăngtìnhdụccũngt ănglêntươngứng. Trongđó, namgiới mắcchứngbéophì đôil úcxuất hi ệngiảmmứct estost er onetr ongmáu, tăngmứcost rogen, theođólàmgiảmkhảnăngt ìnhdụccủanamgiới. Nữgi ới mắcchứngbéophì cót ỉl ệrốil oạnkinhnguyệt rấtcao,
nếu mứcandrogent ựdot ăngcaosẽxuấthiệnchứngrậmlông, tắt ki nh, thậm chí làmmấtl ạct hút ìnhdục.Ngoài ra, người béophìdễmắcbệnhđáit háođườnghoặcbệnht ănghuyếtáp,cũngdễxuấthi ệnr ối loạnkhảnăngtìnhdục. KỳmãnkinhMãnki nhkhôngphải làmột bệnhnhưngt ronggiai đoạnnày,âmđạochịunhữngthayđổinghi êm tr ọng:khôvàmất độđànhồi cóthểgâyđauđớnkhi quanhệ. Tuynhiên, mộthoạt độngtì nhdụcthườngxuyêncóthểgiữchoâmđạotrởl ại bìnhthường.Khônggiốngvới đi ềumàr ất nhi ềuphụnữl osợ, mãnkinhkhônglàmmấthammuốn. Ngượclạimột sốphụnữl ại cảmt hấytự dohơntrongquanhệ. Mất cânbằnghoocmônởnamgiới Cũngnhưphụnữ, đếnmộtđộtuổinàođó, namgiới cũngđối mặt với tì nht rạnggọi làsựt ắt dụcnam.Thựcchất đólàsự sụtgiảmsảnxuất t estost er onhoocmontìnhdụcnam.Đi ềunàycóthểkéot heosựgiảmnhucầuquanhệ, gi ảm khối lượngcơ, mậtđộxương, thayđổi tínhkhí vàgi ảm nănglượng.Cácbệnhungt hưMứcđộtr ầm trọngcủacáchậuquảdoungt hưgâyravớicuộcsốngtì nhdụcthayđổit heomỗingười. Nhucầuquanhệgi ảmđi cùngvới cáctr ườnghợpstr essnặng
nề, sự buồnchánvì tiếntr iểncủabệnhvànhữngt hayđổi hìnhthứcbênngoài .Sựmệtmỏi, nhữngrối loạnhoocmôncũngdẫnđếngiảmdụcnăngmạnh. Dolosợkhôngt hỏamãnbệnhchăngối, đànôngcũngcóthểkhôngcươngcứng. Ngoài r a, việcđiềutr ị bằngt huốccũngnhưphẫuthuật cóthểdẫnđếnnhữngrối loạnvềcươngcứngkhi quanhệ... PhạmMinh.
Tr ong vỏcâyYohimbaởrừnggi àchâuPhi cóchất làmtăngdụcnăngmàdượcthưhiệnđại vẫncònnhắcđến; chất nàyl àm chonam gi ới mạnhmẽhơntrongtì nhdụcnhờtácdụngứcchếthầnkinhgiaocảm,cácmạchmáugiãnra, đặcbiệtl àcácmạchmáuở dươngvật. Tuyđãđượctruyềnt ụngtừ lâuđời nhưngt ácdụngcủachất nàykhôngổnđị nh. Quảcàchuacómộtt hời đượccoi làt ráit áocủat ìnhyêu”vì người dađỏởchâuMỹcoi nónhưmộtt hứquảlàmtăngdụcnăng.Củmandragor ekhoai mathuộchọcàcóhìnhthùgiốngconbúpbênhưngđôi khil ại rất gi ốngdươngvật vàđượccholàcónhiềuchấtkíchthíchmặcdùr ất độc. NhânsâmcủaTr iềuTi ên, bàconxacủacủkhoaima, cót ácdụngkíchthíchnhữngcơquankém hoạtđộng. Huyềnt hoạicònchorằng, câynhânsâm mọcl ênt ừtinhdịchcủamộtngười bị tr eocổ.Rượusâm, một loạiđồuốngđượcchol àtăng"nănglượngyêu"Ngoài sâm Tr iềuTiên, còncómộtl oại dượcthảocómùigiốngnhưmùingựa”,đôikhicòngọi làsâmẤnĐộWithani asomniferavànhi ềul oại dượcthảokháccủaTrungQuốccũngđượccoi làcótácdụngđếnchứcnăngtì nhdụccủanamgiới nếuuốngđềuđặn,
không nhữngt ăngsảnxuất ti nht rùngvàkhảnăngtì nhdụcmàcònlàmt ăngkhảnăngmắnđẻchophụnữ. Nhiềuthứcónguồngốct hảomộckháccàđộcdược,cầntây, càt ím, măngt ây, cacao, hồt iêu…đượccoi lànhữngphụgiacầnt hi ết đểchếtạothuốctăngdụcnăng.JoséphinevợhoàngđếPhápNapoléoncònbổsungchodanhsáchnói tr êncảquế,vani ,đinhhương.Ngàynay, chúngt abi ết rằngnhiềuthảomộccócácalcaloidecótácdụngkí cht hí chhoạt độngthầnkinh,ví dụnhưcủkhoai marất đượcngười Ai CậpvàngườiDoThái ưadùngcóchất scopolaminhayhyocinecótácdụngkí cht hí cht rướct iênđếnnãor ồi mớidẫnđếngiấcngủsâu.Nấmcủtr uf fecũngrất thôngdụngt rongdângi an, khôngt hểt hi ếut rongt hànhphầncủanhữngbàit huốctăngdụcnăng, cót ácdụngkhơi gợi nhữnghồi ứcvềt ìnhdụcvàẩmt hực,mùi thơmcủanóthựcchất là5-alpha- androst énonecócôngthứchóahọcgiốngnhưtest osterone. Mộtl oại dượcthảonữadùngchophụnữcót ênl àDami anaTur ner adif usa,bàochếtừmột loại câyởMexiconghenói cót ácdụngtăngdụcnăngrất mạnhvàđãđượcbánởcửahàngthuốcnhi ềunước. Ởnướcta, ki nhnghi ệm vềt huốc
t ăng dụcnăngthảomộccũngkhônghi ếm, đượcnói đếnnhiềunhấtcólẽl àbàit huốccủavuaMi nhMạng–ôngVuacóhơn100phi tần,cungnữ.Cómộtcôngt hứccổnhằm tăngdụcnăngmàngười tat ưởngnhưchí nhquỷLucif er quỷđãxúi giụcEveăntrái cấmmáchbảo: Tim bồcâu, ganchi msẻ, dạconchim yến,cậtt hỏđực, máucủachínhngười chuẩnbịcôngt hứctr ên…”, tấtcảtr ộnl ẫn, nghiềnnát thànhbột dưới chânmột câyt áot rongmột đêmt răngsáng. Côngthứcnàyđãđượcdùngr ất r ộngrãi trongnhiềuthếkỷ. Ngoài ra,còncór ất nhi ềusảnphẩm nguồngốcđộngvậtkhácđượcsửdụngnhưt inhhoàncủa:hổSiber ie,gấutrúc,culi ,r ắn…Conngười hì nhnhưkhôngmất hy vọngkhốngchếsựtàntạkhảnănghưởngt hụ, vì thếdanhsáchnhữngđộngvật phải hysinhchosựvui thúcủaconngười hìnhnhưcứtăngl ênmãi. Cácsảnphẩmt ăngkhảnăngt ìnhdụcdầndầnđượcchếtạođơngiảnhơnnhưngcũngđadạnghơnnhằm phụcvụchonhucầuti ếpt hị .Cácviênkẹocủagiớil àngchơi đượclưuhànhtr ênt hị tr ườngchođếnđầuthếkỷt hứXX. MộtsốthầythuốcởthếkỷXVII cònchor ằng,nguyênnhânchínhcủachứngbất lựclàdodươngvậtbị
co l ại , dođókéodài r abằngnhữngcụcchìbuộcvàochânkếthợpvới bôi đắptại chỗbằngdầucásấuhoặcchoongđốtđểdươngvật sưngphùlên…Nhữngl oại thuốcsửdụngt ại chỗdạngl ỏnghaydạngthuốcmỡt rongđócósừngtêgiác, bột cángựa, mỡruộtcávoi phầnlớnchỉ đem lạit ácdụngnhờ trí tưởngtượngcủangười dùng. ĐếncảxácướpAiCậpcũngđượcsửdụngđểđánhthứcsựham muốntì nhdục, thậtkhôi hài khi người chết cũngphải tham gi aphụcvụchokẻsống.Trongxãhộihiệnđại, sựtìm ki ếm nhữngphươngphápnhằmt ăngkhảnăngtì nhdụchoặcsửachữanhữngt hi ếusótvềchứcnăngtìnhdụct iếptụcphátt riểnvàđãđạt đượcnhiềut hànhtựuđángkểnhờnhữngkhám phámới vềcơchếsi nhbệnhvànhữngtiếnbộvềđiềutr ịnộingoại khoa: Hormonel iệupháp. Testosteronehormonesinhdụcnam dạnguốnghoặctiêmđểnângnồngđột rongmáucủahormonenàyvẫnđượccoi làcókhảnăngđem lạihiệuquả. Tuynhi ên, chỉ cókhoảng4% namgiới bị thiếuhụt testoster onevàcóthểđượchưởnglợivới phươngphápđiềutrị này, trongkhi tácdụngphụlại nghiêmtr ọngvànhữngngười cótiềnsử bị bệnhgan,t hận,t im, tuyếnti ềnl iệt
không nêndùngvìt huốcgâygiữnước,phìđạit uyếntiềnli ệt vàtổnthươngchogan. Với phụnữ,t hứt huốclàmtăngdụcnăngcũngchínhlàt estost er onetừ tuyếnthượngthận. Nhiềucôngt rì nhnghi êncứucóuytí nchothấychỉbổsungmộtl ượngnhỏt estost er onecũngcót hểl àm tăngr õrệt dụcnăngởphụnữ. Tạor asựcươngcứngbằngdụngcụbơmchânkhông. DoGeddingOsbonphátmi nhr avàođầut hậpniên60củat hếkỷtr ước,nhằm đi ềut rị tr ạngtháikhôngcươngcứngđượccủachí nht ácgiả.Với dụngcụnàycót hểt ạor asựcươngcứngbất cứkhinàomuốnmàchỉ mất2phút .Cóhiệuquảtr ên90%người sửdụng, với cảngười đãmổut uyếntiềnli ệt ,người cóvấnđềvềtâml ý, ngườibị bệnhtiểuđường. Tuynhiên,cũngcóbáocáonóivềnhữngmặt tr ái củaphươngphápnày: t ìnhtrạngthiếumáudẫnđếnhoạit ửdươngvật, bịt ai biếnnhưtê, mất cảmgi ác,t hayđổi sựthíchthúvàcựckhoái, làml ệchdươngvật, đau.Liệuướcmơ lâuđời ấycủaconngười cóthựchiệnđượctr ongphòngthí nghiệmkhông?ỞVi ệt Nam,hìnhnhưchưacónhi ềukinhnghiệmvềđiềut rị bất lựcvìchotớinaycũngchưacómộtcơsởchuyênmônnàogiúpđỡnhữngngười
bất l ựcvới đủhi ểubiết vàphươngtiệnchuyênmôn.Tuychưathànhcôngtr ongviệctìm rathầndượcđểduytrì đờisốngtì nhdụcnhưngngàynayconngườicôngkhai thừanhậnquyềnđượchưởngsứckhỏetì nhdụcvàđặcbi ệt nhấnmạnhđếnsựthựchànht ìnhdụcantoàn. Nhữngai mongmuốntì mkiếmthứthuốct ăngdụcnăngcũngnênbiết rằng, sứckhỏethểchấtvàsứckhỏeti nht hầncóvai tròr ất quantr ọngđốivớidụcnăngcủamỗi người. HùngPhanNăngLượngMớisố107r angày30/3/2012.Gi ữdángvàchúýđếndiệnmạogiúpbạnvàbạnđời duyt rì sựhấpdẫnvới nhau.Nhưngkhôngchỉ làmđiềunàyđểvừamắt"nửakia", hãychăm sócchínhmìnhđểbạncũngcảmt hấyhài lòng, tự tinvềbảnthân. Ngoài ra,hammuốnt ìnhdụccũngphụt huộcvàosứckhỏetổngthểcủabạn.Khi bạncảm thấyốmyếu, mệt mỏi. .. Bạnsẽchẳngmuốnbấtcứhoạt độnggầngũi ,t hânmậtnào. Vìt hế, hãytậpthểdục, chăm sócda, tr angđiểm,mặcđẹpdùbạnởbất kỳđâu.Khi bạncảmt hấychí nhmì nhgợicảm,anhấysẽchẳngt hểkhôngchúý.Cầnnhớr ằngnếuchồngcủabạnt ỏrakhôngquantâmđếnt ìnhdụctr onglúcnày, MicheleWeiner- Davis,nhàtrị l iệucho
mối quanhệnói tr ongbài báocủacôấy, Thật khóđểtừchối khi bạnmuốnđượct hânmậtvới bạnđời ,nhưngbạncầnphải xem xét rằngnócóthểkhôngcógì đểlàmvới bạn. Tiếpcậnvấnđềmột cáchcởi mở. Lýdochotháiđộcủachồngbạnđối với tì nhdụccót hểbaogồmsựthiếuhụt hor mone,t rầmcảm vàcảm xúcthấtt hường”.Cốgắngđềnghị cáckỹt huậtmới tr ongcáctưt hếl àm tìnhhoặcthêmgiavịchođời sốngtìnhdụccủabạn. Nếunhữngt hứđãtr ởthànhcũkỹ, chọnmột ngàycuối tuầnl ãngmạnt rongkháchsạnvàchuẩnbị đồl ót hấpdẫnđểgâyấntượngmạnhchochồng. Tạor acácthiết lậptươngtựở nhànếuti ềnl àmột vấnđề,vớinếnthơm, nhạcgợi cảm vàkhôngcóphiềnnhiễu.Yêucầuchồngcủabạnnếucóđiềugì đóanhmuốnbạnlàmtr ongchuyệnấymàbạnkhôngthửtr ước.Dànhchochồngnhiềutìnhcảm, màkhôngcầnphảiquanhệtì nhdụclàmụct iêucuốicùng. Ômvàhônanhấyđểchoanhấythấybạnquant âm. Nắmtaykhi bạnởnơicôngcộng. Ngồi gầnanhấytrênghếxôphat rongkhibạnđangxemt ruyềnhình. Tìnhcảmđâuphảil úcnàocũngdẫnđếngiaohợp,nhưngnếucảmthấychồnghiểurõgiátr ị vàyêut hươngbạn,
anh ấy cót hểbắtđầubi ểuhiệnnhi ềuhơnvềham muốnânái .CũngtheochuyêngiaLevi ne, nếuthờigiangiaoban”gi ốngnhauthì cũngsẽkhi ếncảhai nhàmchán.Vậytạisaocáccặpđôi khôngthayđổimột chút"lị chsinhhoạt”đểcảmthấymới l ạhơn?Thayvì chọnthờigiangiaoban”l àbanđêm, hãyt hửgặpnhau”vàol úcr ạngsáng. Nhưcácbạnthấytr ênTV, chuyệnấydiễnramột cáchtựnhi ênvàngẫuhứngnhưngbạnđừngti nđi ềuđó.Tr ênthựctế,bạnphảidànht hời gi anchochuyệnấynếukhôngbạnsẽchỉ lêngiườngvà…ngủ! Bạnhãytiếpcậnvấnđềnàyvớisựki ênnhẫnvàmộtt hái đột íchcực.Vi ệccải thiệnvàduytr ìl ửayêusẽmất nhiềuthờigiannhưnglạivôcùngquantr ọngchomối quanhệcủabạn. Cácnhànghiêncứutại Tr ườngđại họcMi chiganMỹđãt ìmhiểu304phụnữvừamớisinh, ghi nhậnchất lượngvàsốl ầnquanhệtìnhdụcmàhọđãthựchiệnkểt ừsaukhi sinh. Tuymệt mỏi vớivait ròlàmmẹnhưngphụnữmới sinhconvẫnrấthàohứngvới sex- Ảnh: Shutter stock. Kếtquả, 85% sốngười đượckhảosátchobi ết họthườngxuyênquanhệtì nhdụcvàcó16% trongsốnàychobi ết từngthủdâm. Tiếnsĩ Sar ivanAnder sthuộc
Tr ường đạihọcMichi gan,người ti ếnhànhnghiêncứuchobi ết ,sốli ệut ừcuộcnghi êncứuchothấyphụnữsausi nht hậmchír ất chủđộngt rongquanhệtì nhdục. Nghi êncứutrênvừađượcđăngt ải tr ênchuyênsanJour nal ofSexualMedicine. ĐứcTr í. Nhi ềuyếutốcóthểgâynênt ìnhtrạngthiếunồngnàntr ongchuyệngốichănhaysựsuygiảmt ìnhdụccủaphụnữ,t ừyếutốbêntr ongbaogồm cácnguyênnhânvật lýt hi ếumáu,t iểuđường, rối loạnnộit iếtt ốđếncácnguyênnhânt âm lýtr ầm cảm, căngthẳng, l olắng.Tuynhiên,ngoài cácvấnđềtrên,cómộtsốnguyênnhânnhỏnhưngdễlấyđi niềmđam mêcủaphụnữkhi ếnhọlườichuyệnyêuđương: 1. PhòngngủbừabộnLộnxộnởphòngngủvàtr ôngđồđạctr ongphònghỗnloạnnhưcòntàutì nhyêuTitanicsauthảmhọavavàobăngcóthểdậptắtni ềm đammêtì nhdụccủanữgi ới .Làmsaocóthểhứngthúvới nhữngmànyêuđươngkhihọ- vốnđãquánhạycảm với mọi vấnđềtr ongcuộcsốnggi ờlại phải chứngki ếncảnhđồđạcngổnngang, quầnáobẩnvàbáochí bừabộnt rongphòng?Nghiêncứuchothấycósựl iênhệgiữasự luộm thuộmcủaconngười, sựbừabộncủađồđạctr ongphòngvới sự
xí ch míchtrongmối quanhệvợchồngvàchứngt rầmcảm ởdạngnhẹ. Tuynhiên,một sốnhànghi êncứuđãđi xahơnvànóir ằngmộtcănphòngbừabộnlànguyênnhâncủasựsuygiảmt ìnhdụcdầndần. Chúngtôibi ết rằngphụnữdễbị tổnthươnghơnnam gi ới nếugặpcácvấnđềliênquanđếnnhậnthức- họhaybị ám ảnhbởi nhữngthứgâyt rởngại chohoạt độngtìnhdụcDebbyHerbenick,Ti ếnsĩ, tácgi ảcủacuốnHướngdẫnđểđạt đượcsựt hỏamãnt rongtìnhdụcchophụnữ”chobiết. TheoHerbenick,một phòngngủlộnxộncóthểlàmtăngsựnhiễuloạnvềnhậnthức, dođóbạnkhôngthểthưgiãnvàt ậpt rungchotìnhyêuởkhônggiannhưthế.Vì vậy, ôngkhuyếncáot ất cảmọi ngườil uônluônthuxếpphòngngủgọngàng, loại bỏnhữngt hứ trongcănphòngcót hểlàmnhiễuloạnt âm tr ícủabạn. 2. TứcgiậnTheoPepper Schwar tz,Ti ếnsĩ, nhàtâml ývàchuyêngi avềquanhệcủatr angti nsứckhỏemạngPer fect Match. comt hì tứcgiậnlànguyênnhânlớnnhất gâyrasựsuygiảmhưngphấnt ìnhdụccủaphụnữ.Sựgiậndữcủaphụnữđốivới đối táccủahọ- dùđól àdobấtcứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệt ìnhdụcgiamhammuongi ữahọ
t r ở nênmi ễncưỡng. Thậm chí nósẽkhiếnsự nhiệt tìnhtr ongquanhệtìnhdụcgiảmmạnh, ôngnói.Sựgiậndữcủaphụnữđối với đối táccủahọ-dùđólàdobất cứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệtìnhdụcgiữahọtrởnênmiễncưỡng. Ảnhmi nhhọaĐểkhắcphụcvấnđềnày,bạnnêntì mr anguyênnhângâyrasựgiậndữvàđối phóvớichúng.Đừngđểsựtứcgi ậnnhưmột chất độchủyhoại quanhệcủabạnvới vợ/ chồngmình. 3. CầutoànSựcầutoànt rởt hànhmột đam mêlớnđối với phụnữnhưnglạigâycảntrở trongchuyệnái ân. Nhữngngười cầutoànnghĩ r ằngmìnhcầnphải cóhìnhthứchoànhảovàcơthểthơmt hohơn, quyếnr ũ.Tr onglúcđóngười mìnhyêucũngphải hoànhảovàcácvùngcơt hểt rênngườihọcũngphảihoànhảo, ”El izabethLombardo, phógi áosư, ti ếnsĩ tâmlýhọcvàvật lýt rị li ệut ại Dallas, Mỹnói.Yêucầuvềsựhoànhảo, sựcầut oàntháiquágâyrasựcăngthẳngtr ongsuynghĩ củabạnkhiếnbạnkhôngthểtậnhưởngđượcsựthúvịvàtựnhiêncủakhônggi anvàthờigiankhi quanhệt ìnhdụcvớiđốit ác.Đểgiảiquyết cácvấnđềtrên,hãytạocơhộichobảnthânvàđối táccủabạn. Hãybiếnthờigianyêuđươngcủabạnt rở
t hành cơhội đểvui vẻvàtậnhưởngsựthânmật ,hơnlàcốgắngđểl àmchomọi t hứt rởnênhoànhảo. TheoĐHVTCNews/ MIOL. .Ti ntứcThanhNi ênOnli nei HayTinnóngThểthaoSàiGònẩmthựcWor ldCupChí nht rị - XãhộiQuânsựThếgi ới tr ẻKinhtếThếgi ới Vănhóa- Giảit rí GiáodụcPhóngsựTàichínhHồsơÂm nhạcTuyểnsinhPhápluật DuLịchQuansát VănhóaDuhọcNgười Việtt ài tr íTr uyềnhì nhHậutr ườngBlogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKi ềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨmthựcLượmLặt. Cáchđâykhoảng40năm, theothuyết củaRober tWilson, bổsungest rogent haythếchophầnbịgiảmsút, làmgiảmcáctr iệuchứngkhóchịu, gọi làli ệupháphormonthayt hế. Tuynhiên, li ệuphápnàychỉdùngchonhữngngười mãnki nht rẻmớimãnkinhmàkhôngt ựmìnhvượt quađượccáctr iệuchứngkhóchịu, khôngdùngquá3năm, khôngdùngđạit ràchomọi phụnữtuổi mãnki nh. Khi dùngchođốit ượngnàycầnchúý, nếucơnbốchỏakhôngnặng, chỉ khôâmđạot hìnêndùngestrogendạngt rứngđặthaydạngbôi vàoâmđạo,với liềuthấp, khôngnêndùng
dạng uốnghaybăngdán, tr ánhdùngchongười cóti ềnsửbảnt hânhaygiađìnhbị bệnhti mmạch.Nếucầndùnguốngt hì dùngbiệtdượcest rogenvàpr ogeteronbiệt dượcchứa0,625mgestrogen+2,5mgmedoxypr ogest er on.Dạngnàyít gâyt áchại hơndạngchỉcómộtmì nhestrogen. Tốt hơnnữanêngi am hammuononamgioi dùngli ệupháphor monthayt hếmới, tứclàdùnghormontuyếnyênt ribolon. Tribolonvừacóchứcnăngestrogenvừacóchứcnăngprogesteronvừacómột phầnchứcnăngandrogen,nêntựđiềuhòasựcânbằng, khônggâyhại nhưl iệupháphormonthaythếcũ. Saukhi dùngtr iboloncáctri ệuchứngkhóchịulúcmãnki nhsẽgi ảm, đạt hiệuquảtối ưusau3tháng.Khôngdùngl iệupháphormonthaythếchongườimãnkinhcaotuổi mãnki nht rên3năm vàdùngkéodài5năm,vì sẽgâyhạivàkhôngcầnthiết. Nhữngtr iệuchứngkhóchịut uổi mãnkinhchỉ xuất hi ệnt ronghainămđầu, sauđógiảmdần, hết hẳnsau3năm.Sautuổi biếnđộngsinhl ýđó, người mãnki nhvượt quavàquenđi, vẫnduyt rì đời sốngbì nht hườngt rongnhữngnămcuối đời. Liệupháphor mont haythếcũvàmớichỉl àm gi ảm tr iệuchứngkhóchịut rongt hời kỳ
đầu m ãnkinh, chứkhôngquayngượcki mđồnghồsinhhọcl àm chotr ẻlại. Khôngnêndùngli ệuphápt haythếhor monvớiướcvọnglàmđẹp, trẻhóanhưquảngcáo.DSCKII HàThủyPhước. Nếucáckí cht hí chdiễnraquámạnh,đủđểđưacườngđộcảm gi ácl ênđếncựcđi ểm thì cũngsẽxảyr atìnhtr ạngxuất bi nhsớm.Đi ềunàyt hườngxảyraởnhữngcặpvợchồngt rẻvàođêmtânhôn, nhữngcặpvợchồnggặpl ại saumộtt hời gianxanhau…Cảmxúcvàcảm gi áct ùyt huộcvàotừngcánhân.Đừngđemcảm gi áccủangười khácápdụngvàomình. Khit rụctr ặcxảyr a,bạncũngđừngquálolắng. Lúcnàyngười phụnữcầnđóngvait ròcốvấnchođốit áccủamì nh. Nhữngtr ụct rặctrongquanhệt ìnhdụcmộtphầncóli ênquanđếnt hựcphẩmbạntiêuthụ- Ảnh: Shutt er stock.
I I I . Nhữngtổnthươngvềmặt tâml ýNhữngtổnthươngnghiêmt rọng vềmặtt inhthầnxảyratr ongquákhứhayhiệntạil àmột t rongnhữngnguyênnhângâygi ảmhammuốnt ìnhdục
Thuốc ngừathail àm gi ảm lượnghóc- mônt ìnhdục.Thoagelt estost er onetr ong2t uần- 1thángcót hểgiúpchị emkhôi phụchammuốnyêu.Ảnhminhhọa: WordPressTheochuyêngiatưvấntìnhdụcuytí nTraceyCox, loại ti êndượcnóit rênlàgel testost er one, cótáclàmtănglượnghoócmônđóngvai tròquant rọngđối với hammuốnchuyệnấycủaconngười. Sảnphẩmhiệnđãcómặtt rênthị trườngvàđượchệthốngyêtếcôngcũngnhưcơsởyt ếtưnhâncủaAnhsửdụng. Lâunay, hầuhết chúngtachỉ nghĩ đếntest osteronenhưmộthoócmônnam tính,đượcsảnsinhởcáct inhhoàncủapháimạnh. Tuynhiên, tr ongt hựctế, phụnữcũngsảnsi nhr ahoócmônnàyở buồngt rứng, dùvớihàmlượngít hơn.Cũngnhưđối với cánhmàyr âu, vi ệcsuygiảmt estost er oneởphụnữ- hiệntượngcóthểxảyrat rướchoặcsaut hời kỳmãnkinh- cũngkhiếnnhucầut ìnhdụccủahọgi ảm sút vềcơbản.Cácnghiêncứuchot hấy, gel testoster onecót hểt haythếlượnghoócmônmàcơthểphụnữkhôngsảnsinhthêmnữa, gi úpcácchịeml ấyl ại đượckhaokhát yêunhưt rongl ứat uổi 30. Nhi ềuphụnữsaukhi dùngloại gel nàycũngbất ngờvớikếtquảthuđược. Chuyên
gi a Cox hướngdẫncáchsửdụnggel test osteronenhưsau:chỉcầnthoagel vàomặt tr ongcủađùi hoặcphầntr êncùngcủacánht ay, đợi 5phútchodượcchấtngấm vàodavàđợi đónnhậnkếtquảsaukhoảngthờigiantừ2t uần- 1tháng.Tuynhi ên, bàCoxlưuý, loạit iêndượcphòngt henàysẽkhôngcót ácdụngkhiếnphụnữgi atănghứngyêuvới người bạnđờimàhọhiệnkhôngcònyêuthươnghoặcchánghét. Nócũngkhôngt ạor akhácbiệt nếumứctest osteronecủahọđangởmứcbìnhthườnghoặccao. Vìvậy, bàkhuyêncácchị emcầnphải tr ải quathămkhámvàkiểmtr alượngt estost er onetr ongcơthểtrướckhi sửdụngl oại gel này.TuấnAnhTheoDail yMail. Nhiềuyếutốcóthểgâynênt ìnhtrạngthiếunồngnàntr ongchuyệngốichănhaysựsuygiảmt ìnhdụccủaphụnữ,t ừyếut ốbêntr ongbaogồmcácnguyênnhânvật l ýthiếumáu, tiểuđường, rối loạnnộit iếtt ốđếncácnguyênnhânt âm lýtr ầmcảm, căngthẳng,l olắng.Tuynhiên,ngoài cácvấnđềtrên,cómộtsốnguyênnhânnhỏnhưngdễlấyđi niềmđam mêcủaphụnữkhi ếnhọlườichuyệnyêuđương: 1. PhòngngủbừabộnLộnxộnởphòngngủvàtr ôngđồđạctr ongphònghỗnloạnnhưcòn
t àu t ì nhyêuTi tani csauthảmhọavavàobăngcót hểdậptắtniềmđammêtì nhdụccủanữ gi ới .Làmsaocóthểhứngthúvới nhữngmànyêuđươngkhihọ- vốnđãquánhạycảmvới mọi vấnđềtr ongcuộcsốnggi ờlạiphải chứngki ếncảnhđồđạcngổnngang, quầnáobẩnvàbáochí bừabộnt rongphòng?Nghiêncứuchot hấycósựl iênhệgiữasựl uộm thuộmcủaconngười ,sựbừabộncủađồđạctr ongphòngvới sựxíchmíchtr ongmốiquanhệvợchồngvàchứngt rầmcảm ởdạngnhẹ.Tuynhi ên,một sốnhànghiêncứuđãđi xahơnvànói rằngmột cănphòngbừabộnlànguyênnhâncủasựsuygi ảm tìnhdụcdầndần. Chúngtôi bi ết rằngphụnữdễbị tổnthươnghơnnamgiớinếugặpcácvấnđềli ênquanđếnnhậnt hức- họhaybị ámảnhbởinhữngthứgâyt rởngại chohoạt độngtì nhdụcDebbyHerbeni ck, Ti ếnsĩ, tácgi ảcủacuốnHướngdẫnđểđạt đượcsựt hỏamãntrongtì nhdụcchophụnữ”chobi ết .TheoHerbeni ck, một phòngngủlộnxộncóthểlàmt ăngsựnhiễuloạnvềnhậnthức, dođóbạnkhôngt hểt hưgiãnvàt ậpt rungchotì nhyêuởkhônggiannhưt hế. Vìvậy, ôngkhuyếncáotấtcảmọi người luônl uônthuxếpphòngngủgọngàng, loạibỏ
những t hứtr ongcănphòngcót hểl àm nhiễuloạntâmtr ícủabạn.2.Tứcgi ậnTheoPepper Schwart z, Tiếnsĩ, nhàt âm lývàchuyêngiavềquanhệcủatr angt insứckhỏemạngPerf ectMatch.comt hìt ứcgiậnlànguyênnhânl ớnnhất gâyr asựsuygiảmhưngphấnt ìnhdụccủaphụnữ.Sựgiamham muongiậndữcủaphụnữđối với đối táccủahọ-dùđólàdobất cứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệtìnhdụcgiữahọtrởnênmiễncưỡng. Thậmchí nósẽkhiếnsựnhi ệt tì nhtrongquanhệt ìnhdụcgiảmmạnh,ôngnói .Sựgi ậndữcủaphụnữđốivớiđốit áccủahọ- dùđól àdobất cứnguyênnhângìcũngkhiếnquanhệtì nhdụcgi ữahọt rởnênmi ễncưỡng.ẢnhminhhọaĐểkhắcphụcvấnđềnày, bạnnêntìm ranguyênnhângâyr asựgiậndữvàđốiphóvới chúng. Đừngđểsựt ứcgiậnnhưmột chấtđộchủyhoạiquanhệcủabạnvới vợ/ chồngmì nh.3. CầutoànSựcầut oàntr ởthànhmột đammêl ớnđốivớiphụnữnhưnglại gâycảnt rởtr ongchuyệnái ân. Nhữngngười cầut oànnghĩ rằngmì nhcầnphảicóhìnhthứchoànhảovàcơthểthơm thohơn,quyếnr ũ. Trongl úcđóngười mìnhyêucũngphảihoànhảovàcácvùngcơthểtr ênngười họcũngphải hoànhảo,”
El i zabethLombar do, phógiáosư,t iếnsĩ tâml ýhọcvàvật lýtr ịl iệutạiDall as, Mỹnói. Yêucầuvềsựhoànhảo, sựcầutoànthái quágâyr asựcăngt hẳngtrongsuynghĩ củabạnkhi ếnbạnkhôngt hểt ậnhưởngđượcsựt húvị vàtựnhi êncủakhônggianvàt hời gi ankhiquanhệtì nhdụcvới đối tác. Đểgi ải quyết cácvấnđềtr ên, hãytạocơhội chobảnt hânvàđối táccủabạn. Hãybi ếnt hời gi anyêuđươngcủabạntr ởthànhcơhội đểvuivẻvàtậnhưởngsựthânm ật, hơnlàcốgắngđểlàmchomọi thứtr ởnênhoànhảo. TheoĐHVTCNews/MIOL.Hi ệnnaycácvị thuốcđôngynàycònđượckết hợpvớinguyêntốvil ượngkẽmvàchất L- ar ginintr ongsảnphẩm XíchThốVươnggiúpbổt hận,t rángdương, tăngt iết t estost er onmột cácht ựnhi ên, gi ảm rốil oạncươngdương, cải thiệnchấtl ượngtìnhdục. XíchThốVươngdùngchonamgiới từtuổit rưởngt hànhbị suygiảmchứcnăngsi nhlý,mãndụcnam sớm, gi ảm tiết test osteron, l iệt dương,đaumỏi lưnggối, ùtai, chóngmặt ,di tinh,mộngti nh, xuất t inhsớm, cơt hểsuynhược,mệt mỏi ;nhữngngười chơit hểt hao,l aođộngnặngnhọcvới cườngđộcao. Thôngti nchi tiết vui lòngt ruycậpwebsite
www. si nhl ynam.vnhoặcgọi đườngdâynóng19006436đểđượctưvấntrựct iếp. Sảnphẩmkhôngphải làthuốcvàkhôngcót ácdụngthaythếthuốcchữabệnh. SốGPQC: 1732/2014/XNQC-ATTP.. Saut uổi 40, nguồntài sản”củanam gi ới giảm,dẫnđếnham muốnvàchất l ượngtìnhdụcsuygi ảm- Ảnh:shutt er st ock.Dướiđâylànhữnglời khuyêngi úpbạnluônduytr ìchuyệnyêumặnnồngvớibạnđời: Nếuvấnđềtừphí anamgiới 1. TăngcườngtậpluyệnnângcaosứckhỏeBạnthứcgiấcvàobuổi sángvới khaokhátchuyệnấyt rỗidậyvàýnghĩ ađóhiệnhữut rongt âm trí bạnt rongsuốt cảngàydài, nhưngđếnkhi vềt ớinhà, bạncảm thấykiệt sức. Mệt mỏi làr àocảnđầuti ênkhi ếnbạnkhôngcóhứngthúvới chuyệnấy.Đểcải thiệntì nht rạngnày, hãykếthợpchếđộrènluyệnsứckhỏevàot hời gi anbiểumỗingày. Việct ậpl uyệnsẽkíchthíchtr ínãovàcơthểgi úpchốnglại sựmệt mỏi ,t ăngcườngnănglượngvàhammuốntìnhdục. 2. Phát huykhảnăngsángtạoChuyệnấycóthểkhôngcònnồngnànvàhứngt húbởi bạncảmt hấynhàmchán. Tuynhi ên, chuyệnấykhôngbaogiờt rởnêncũđimàchínhsựl ười bi ếngcủabạnkhiếnnóđi vàol ối mòn.
Hãy t hayđổit hói quenvốncóđểcải thiệnđời sốngphòngthecủabạn.Khôngnhất thiết chuyệnri êngtưấyphải di ễnr atrongphòngngủ, bạncóthểthoải mái vui đùavới nửakiatr ênsof aphòngkhách,phòngtắm…bất cứnơinàobạnthích.Cảmgiácphiêulưuvàmới mẻsẽkhiếnbạnluôntrànđầyphấnkhíchnhưthưởmớiyêu. 3. Xemxét lại mối quanhệcủamìnhNếubạnđãt hựchiệnhai vi ệctr ênmàvẫnkhôngcảit hi ệnđượcchuyệnấy,t hì cóthểnguyênnhânxuất phát t ừmối quanhệcủabạn.Gi ữahaibạncầncósựđồngđiệuvềtâmhồnđểt hănghoahơnt rongchuyệnyêu.Vì vậy,bạncầnxem xét lại mối quanhệtì nhcảm,mứcđộthânmật vàgắnbócũngnhưsựkết nối vớinửaki a. Nếuvấnđềt ừphíanữgiới1. Nhữngcửchỉt hânmậtNếucôấyt ỏrakhôngcóhứngt húvớichuyệnấymàchỉ muốnxemTVvàđi ngủ, hãygiúpkhơidậyhammuốnởnàng. Hãyôm ấp, vuốtvecơt hểcôấy. Chuyệnấythườngbắt đầut ừnhữngtiếpxúccơthểgầngũi vànhẹnhàngnhưvậy.Si ết chặtnàngt rongl òngvàđặt nhữngnụhônnóngbỏngl êngáy. Vàbạncóthểđoánđi ềugì sẽxảyr asauđó. 2.TándươngcôấyĐừngti ếcnhữnglời khenngợivàtánthưởng
dành chonàng.Hãychonàngbiết cơt hểcôấyđẹpthếnàovàchiếcváyngắnhayquầnjeanbólàmbạnphátđiênvàkhôngt hểt ậpt rungvàođi ềugì khác. Côấysẽhi ểur ằngbạnđangkhaokhát mìnhvàbậtđènxanhchobạn.3. Khôngcóhammuốnt ìnhdụcNếucôấythườngli ênt ụcđưar anhữnglí donhưEmrất mệt ”hoặcEm đangđauđầu”đểnétr ánhchuyệnấy, bạncầnxemxét nguyênnhânt hựcsựcủavi ệcđó.Bởi đơngiảnđóchỉ l àcáicớ.Bạncũngcầnrất khéoléovàt ếnhịkhi đềcậpđếnvấnđềnày. Hãytròchuyệnđểt ìmhiểuđiềugì cảntr ởcôấytr ongchuyệnphòngthevàcùngnhaukhắcphụcvấnđềnày. GiaMi nhTheoLove. Ngồi rũngười sẽảnhhưởngxấuđếnđời sốngtìnhdụccủabạn-Ảnh:Shutterstock. 1. Thịt bò: Tráivớinhậnt hứcphổbiến,ănmộtmi ếngthịt bòcót hểgiúpbạngiảmcân. Trongmột nghiêncứuđượccôngbốtrênTạpchíDi nhdưỡngl âmsàngcủaHoaKỳ,chếđộănuốngcủaphụnữbaogồmthịt đỏsẽcókhảnănggiảmcânnhi ềuhơnsovớinhữngngười ănnhiều calobằngnhaunhưngít thịt bòt rongkhẩuphầnăncủahọ.Cácpr ot ei ntr ongthịt bòsẽgiúpbạnduyt rì khối lượngcáccơtr ongquát rìnhgiảmcân.2.
Tr ứng: lòngđỏt rứngkhônggâyhạichotimcủabạn, chúngcòncóthểgiúpbạngiảmcân. Phụnữnênănmột quảt rứngvớibánhmì vàsữaongchúahoặcsữachuamỗibuổi sángsẽgiảmt rọngl ượngnhanhgấpđôi tr ọnglượngcủanhữngngười cóbữaănsángchỉ với bánhmì. Đơngi ảnvì pr oteintr ongtr ứngl àm bạncảmt hấynohơnvàăní thơncácbữasauđótr ongngày.3.Yếnmạch:Bột yếnmạchxếpt hứhạngcaonhấtt rongsốcácloạit hứcăngi úpbạnnobụng, Grottonói. Khônggi ốngnhưnhiềucarbohydrateskhác, yếnmạchgiúpbạnt iêuhóachậm,vì vậymónnàyít t ácđộngtới lượngđườngtr ongmáucủabạn. Tứclàsaukhi bạnănmột bát cháoyếnmạch,bạnsẽít cảm thấyđóihơnlàbạnănnhữngloại thựcphẩmkhác. Vàkhi bạnđói, bạncũngkhôngbị hạđườnghuyết vàgặpmột sốhiệntượngnhưmộtsốngườivẫnmắcphải. 4. Đậulăng: cól ượngpr ot ei ncaovàchất xơhòatan,haichất dinhdưỡngnàycókhảnăngổnđịnhlượngđườngtr ongmáu. Ănchúnggi úpngănngừađộtbiếngâyr ainsuli ncủacơt hểđểtạoracácchất béodưthừa, đặcbiệtl àởvùngbụng. Ănnhi ềuđậulăngsẽgi úpbạncóvònghai sănchắc.5.Táo: Nhữngngười ănmột
quả t áot rướcmỗi bữaănsẽănít hơnt rongbữaănsovới nhữngngười đãcómột bữaănnhẹkhác. Táocónhi ềuchất xơ, ngoài r
Làm thế nào tăng cường khả năng sinh con chất lượng - Thuốc angela tăng cường hormone
nữ
.