1. Thuốc điều trị bệnh giảm ham muốn tình dục nhanh nhất - Giải pháp điều trị bệnh trầm cảm
ở phụ nữ nhanh nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Câu lạc bộ sức khỏe phụ nữ HàNộiđã và đang tích cựcđóng góp cho chương trình truyền thông và can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV/AIDS
I. Quốc hội Việt Nam đã thểchếhóa cácCông ước quốc tếcó liên quan tới chămsóc sức khỏe phụ nữ và trẻem
Chương trình nhằm phát hiện vàđiều trị sớm các bệnh ung thư, nhấtlà ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Trong năm 2010, chương trình sẽ tổ chức các đợt khámphụ khoa sàng lọcvàtầm soát ung thư cho khoảng 200.000 phụ nữ
nghèo và cận nghèo.Lê Thanh. Kiểu váy khá lạ mắt củaTrương Thanh Hải mà Anh Thư chọn mặc dự tiệc khiến nhiều ngườisuc khoephu nu chú ý.. Điều này khẳng định cam kếtlâu dài nhằm hoàn thiện và duy trì tiêu chuẩn chất
lượng cao trong chăm sóc sức khỏephụ nữ trong cộng đồng, khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảđãđạt được về cảithiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo. Đôi với một ngườibình thường thìchất béo chiếm khoảng
15-20% trọng lượng và cao hơn ở phụ nữ, nhưng nó chỉ an toàn để sử dụng trong quá trình sinh nở.10. Vụ Sức khỏe bà mẹvàtrẻ em Bộ Y tếcho biết, trong nhiều trường hợp phụ nữ nghèo không dám dùng nguồn lực ít ỏi của mình
cho nhu cầu chăm sóc sứckhỏe nếu chưa bị bệnh nặng. Hợp chất isoflavonecũng có khả năng giúp cơ thểđiều chỉnh chuyển hóa chất béo vàngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng bụng, có lợicho tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.
Bức ảnh nổitiếng của MirandaKerr khi tranh thủ cho con trai Flynn ăn tốichỉ trước giờ show Victoria' secret diễn ra ítphút. Thành phần dinh dưỡng trong một quảvú sữarất cao gồm:Canxi 14,65mg, phốtpho 73,23mg, kali
67,2mg, magiê3,3mg, sắt 2,33mg, nước73,23mg, protein 2,33mg, chấtxơ 3,3mg, năng lượng 67,2mg, carbonhydrate14,65mg, vitamin C 14,5mg... Trong đó còn chứanhiều vitamin A, B1, B2, B3, nhấtlà gluxit, canxi, dầu axit
malic, thành phần hóa học có tácdụng phòng chữabệnh sạm da, kháng khuẩn... Dưới đây là mộtsố công dụng hữu ích từ quả vú sữa. Tốtcho phụ nữ mang thai: Lượng canxi, phốt pho, sắtvà magiê dồidào có trong vú sữalà thành
phần quan trọng giúp thai phụ và thai nhi phát triển. Ngoài ăn uống, bổ sung vi chất trên khimang thai, các bà mẹ nên ăn khoảng 100 - 200g quả vú sữahằng ngày đểbổ sung những vi chấtcần thiết này giúp phòng tránh hiện tượng
thiếu máu, còi xương cho trẻnhỏ. Vú sữagiúp giảm cân: Người ta thường nghĩ vị ngọt của vú sữa sẽ khiến người mập hơn, nhưng không phải vậy, vú sữa có chứanhiều nước và hàm lượng chấtxơ cũng khácao sẽ giúp cho người sử
dụng cảm giác no bụng, chán những thực phẩmkhác. Thích hợp với ngườikhông muốn tăng cân. Cung cấp lượng gluxit cho cơ thể: Nhu cầu năng lượng từ gluxitnên chiếm60% tổng năng lượng. Nếu thiếu thành phần này, sẽ gây trở
ngại đến hoạt động của tế bào thần kinh. Vì vậy, bổ sung gluxit từ thựcphẩm, hoa quả là cần thiếtđể tốt cho cơ thể và sự co bóp, hoạtđộng củanhu động ruột. Khỏe xương, loạimỡ thừa: Đó làmong muốn của nhiều người, đặcbiệt là
người trung tuổi. Lượng calcium có trong vú sữa có thể đáp ứng 10% nhu cầu canxi trung bình một ngày của một người bình thường. Nó không chỉ giúp cho xương chắckhỏe mà còn ngăn ngừa lượng mỡ thừa trong cơ thể. TS.BS Lê
Thị Thanh Nhạn Học viện Ydượchọc Cổ truyền Việt Nam. Từ năm 2005, tạp chí Trendshealth đãphát động phong trào giải ruy băng hồng vớilờinhắn nhủ phụ nữ hãy biết chăm sócbảo vệ bản thân, đặc biệtlà căn bệnh ung thư vú.
Có rất nhiều minh tinh lớn củalàng giải trí Hoa ngữ đãkhông ngần ngoại thoát y vì chương trình này như Chung LệĐề, Ổ Quân Mai, Lý Băng Băng, Ngô Quân Như, YNăng Tịnh, Tưởng Cần Cần, Triệu Nhã Chi, Ngô Bội Từ, Trần
Xung, Mã YLợi...Năm nay, trên trang bìacủatạp chíTrendsheatth, Ninh Nịnh, Mao AMẫn, Hách Luy những gương mặt uy tín trong làng nhạcvàđiện ảnh Hoangữ đãcùng nhau cởi bỏ trang phục để ủng hộ cho phong trào ruy băng
hồng. Tấtcả họ đều có chung một suy nghĩ: Phụ nữ cần biết trân trọng và đối thoại với sứckhỏe bản thân, đặc biệt là vớicăn bệnh ung thư vú, ung thư tử cung...Cùng ngắm những hình ảnh khỏa thân nghệ thuật của cácsao trong
phong trào ruy băng hồng.Theo Trendshealth. 1. Cỏ linh lăng: rất giàu vitamin A, D, E, Kcác men tiêu hóa cùng cáckhoáng chấtkhác. Cỏ linh lăng làm giảm nguy cơ xuất huyếtsau sinh trong các giai đoạn cuốicủathaikỳ vì
vitamin K có trong cỏ linh lăng giúp thúc đẩy sự đông máu.2. Hoa cúc: làm giảm buồn nôn và nó như mộtchấtchống viêm. Nó giúp cảithiện tâm trạng bàbầu thêm thoải mái, phấn khởihơn.3. Bồ công anh:Chứanhiều khoáng chất
tự nhiên ngăn ngừakhuyết tật bẩmsinh sức khỏe phụ nữ ở thai nhi.4. Gừng: giúp giảm thiểu những khó chịu cho chứng bệnh buổi sáng khi ốm nghén như buồn nôn, mệtmỏi, nôn...5. Tảo bẹ: giàu khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa
khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi6. Rễthụcquỳ: Có thểđượcsử dụng để thúcđẩy việcsản xuấtsữa.7. Cây tầm ma:rất giàu canxi, sắtvà chất dinh dưỡng, tốtcho thaiphụ.8. Yến mạch: giàu canxi, magiêgiúp giảm stress vàchống nhiễm
trùng.9. Cây bạc hà cay:có thểlàm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ có thai10. Cây mỡ đề: có thểđượcsử dụng như là thuốcnhuận tràng.11. Cây mâm xôiđỏ:giàu sắt, thúcđẩy sản xuấtsữa, ngăn ngừanguy cơ sẩy thai và giảm buồn
nôn, sinh non.12. Quả của cây tầm xuân: rất giàu vitamin C giúp chống nhiễmtrùng vàmệt mỏi.Lưu ý:Để sử dụng những loạithảo dượcnày trong quá trình bầu bí, bạn chỉ nên sử dụng ở một liều lượng cho phép và nên phảihỏiý
kiến bác sĩchuyên khoa trước khi sử dụng nhé!Thảo Nguyên Theo Vitaminsdiary .. So với các phương pháp chữa viêm nhiễm phụ khoatruyền thống, vớikỹ thuậtbào chế hiện đại, Nữ Vương New đem lạitác dụng vượt trội như: -
Nhanh chóng làm lành các tổn thương do viêm nhiễm vàlộ tuyến gây ra, kiểmsoát tiếtdịch âm đạo. - Cân bằng pH âm đạo, tăng sức đềkháng, khôi phụclại cơ chế tự bảo vệ của hệ sinh dục nữ - Kết hợp vớithuốc đặctrị giúp diệt
tận gốc nguyên nhân gây viêm nhiễm, - Phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung vàcác biến chứng củaviêm nhiễm phụ khoa. - Khắcchếđượccác tácdụng phụ của thuốctây y vàcác thủ thuật trong
phương pháp điều trị viêm lộ tuyến diệt tuyến. Giúp chị em hoàn toàn tránh xaviêmnhiễm phụ khoa và các biến chứng của bệnh như vô sinh, ung thư, u xơ tử cung,... Sản phẩm có bán tại cáchiệu thuốc tây trên toàn quốc Gần 90%
phụ nữ bị viêm nhiễmđường sinh dục. Đó làcon số mà Trung tâm Giải phẫu tế bào học – Bệnh viện Bạch Maiđưa ra sau khikhám trên 70.000 bà mẹ ở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tạicả ba miền đấtnước. Điều đáng nói là
nhóm phụ nữ có thu nhập cao, có kiến thức như giáo viên, nữ cán bộ công chức, tỷ lệ viêm nhiễmlà 70%. Chăm sóc "vùng kín" là việcthường ngày của chị em, nhưng xem ra công việc này cũng không hềđơn giản chútnào. Chỉ cần
một chút lơ là, mộtchút sơ suất, chị em có thể vô tình tự làm hại "vùng chữ V" nhạy cảm của mình. Dướiđây là những thói quen đượccoilà không tốt cho "vùng kín" của chị em. 1. Vệ sinh không đúng cách Vệ sinh quá nhiều, lạm
dụng nước rửa vệ sinh nhiều lần trong ngày, thói quen thụt rửa "vùng kín"... Đều có thể ảnh hưởng không tốtđến sứckhỏe của "cô bé". Vìnó có thểlàm mất sự cân bằng pHtự nhiên của "cô bé", tạo điều kiện cho các vikhuẩn xấu
phát triển nhiều hơn, dẫn đến viêm nhiễm hoặcngứangáy... Hoặc dùng nước látrà xanh đểlàm sạch như kinh nghiệm dân gian truyền tai?Thực tế, chất tanin trong trà có tính tẩy rất mạnh, nếu rửa hàng ngày nhiều lần có thể gây mất
cân bằng độ pH tự nhiên, làm khô da. Giảipháp: Vệ sinh thật kỹ vùng phía ngoài gồm âm hộ vàmôi. Phần kín nằm sâu bên trong thậtra đãcó cơ chếtự bảo vệ và luôn sạch, không cần phải thụt rửasâu vào vùng này. 2. Dùng băng vệ
sinh hàng ngày liên tục Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày xuất phát từ suy nghĩ cho rằng như vậy sẽđỡ phải giặt quần chip. Nhưng chị em có biếtrằng, cách làm này vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Bởi khi dùng băng vệsinh, môi trường "vùng kín" sẽkhông được khô, thoáng mà thay vào đó là môi trường nóng, ẩm rất thích hợp với cácvikhuẩn xấu. 3. Vệsinh vùng kín bằng xà phòng Nhiều bạn gáicó thóiquen, trong lúctắm
thường dùng xà phòng vệ sinh luôn vùng kín củamình. Sữatắm và nhấtlà xà bông, có nhiều chất tẩy rửa như kiềm, cồn trong khi làn davùng kín nhạy cảm hơn những vùng dakhác, dễbị kích ứng. Dùng xàphòng hay sữa tắm rửa có
thể làm khô da, mấtcân bằng độ pHtự nhiên và tạo cơ hội cho vikhuẩn và nấm phát triển. Giải pháp:Chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ rửavùng kín một lần mộtngày, những lần khácchỉ cần rửa bằng nướcsạch, hơi ấm thì
càng tốt. 4. Mặc đồ bó sát Mặc quần áo quá chật, chọn quần lót theo yếu tố thẩm mỹ màu sắckiểu dáng hơn thiên về chất liệu là thói quen không tốt đầu tiên ảnh hưởng đến "cô bé". Quần áo quáchật, chất liệu không thấm hút mồ hôi
làm cho vi khuẩn tích tụ, dễ gây bệnh phụ khoavàxuất hiện mùi khó chịu ở khu vực này. Giải pháp:Ưu tiên chọn đồ lót theo thứ tự:Chất liệu -> kích cỡ -> kiểu dáng ->màu sắc. Hạn chếnhững trang phục quá ôm sát, nhấtlà vào
thời tiết mùa hè. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh xa những loạiquần lót bằng ren, thun lạnh, ưu tiên cho chất liệu cotton và lụa. 5. Ngâm "vùng kín" trong nướcnóng quálâu Mộtsố chị em khicó dấu hiệu nhiễm khuẩn âm đạo
thường có thói quen ngâm "vùng kín" vào nước ấm. Điều này có thể khiến chị em cảm thấy dễ chịu ngay lúc đó, nhưng thực ra nó lạikhông tốtchútnào. Hơinướccó thểlàm viêm vùng da âm đạo và lấy đi chấtdầu trên da, làm âm
đạo khô và ngứa. Ngâmnước ấmquá lâu cũng làm tăng nhiệt độ ở "chỗ ấy" vàtạo điều kiện cho vikhuẩn sinh sôi. 6. Nhịn tiểu Mộtsố chị em hoặc làquá bận rộn hoặc vì lý do nào đó màkhông thểngừng 5 phút để đivệsinh. Tuy
nhiên, mặc dù nhịn tiểu không làmvỡ bàng quang nhưng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Phớt lờ sự thôi thúc đi tiểu chỉ làm cho vikhuẩn có thêm thờigian đểsinh sôi, vàđiều này có thể dẫn đến nhiễmtrùng
đường tiểu và"vùng kín". 7. Lau chùi không đúng cách sau khi đi vệsinh Lau từ sau ra trước là mộtđộng tác nguy hiểm vìmang vi khuẩn từ vùng hậu môn và chấtthảivào vùng kín nhưng khá nhiều phụ nữ mắc phảithóiquen này,
bởi vì nó "tiện tay". Hoặc có người vệsinh rất kỹ, dùng vòi xịt để vệsinh sạch sẽ sau khi đi đạitiện hay tiểu tiện nhưng cũng xịt từ sau ra trước, kết quả vẫn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn. Mật ong - tiên dược từ thiên nhiên Mật ong là
thực phẩm vô cùng quen thuộc trong gia đình, nhưng bạn có biết nó còn có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Tạiđây, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến cho biết, 5/8 mục tiêu phát triển Thiên niên kỷ liên quan mậtthiết
đến sức khỏe đã trở thành định hướng cho hành động tạinhiều quốcgia trong đó có Việt Nam. Thựchiện các mục tiêu Thiên niên kỷ, ViệtNam bước đầu đãthành công trong công cuộc giảm nghèo, nâng cao sức khỏe bà mẹvàtrẻ
em với tỷ lệ tử vong ở bà mẹ trong thời gian qua đã giảm từ 233/100.000 ca đẻ sống năm1990 xuống còn 69/100.000 cađẻsống năm 2009; tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh đã giảm từ 44,4/1.000 ca đẻ sống năm 1990 xuống còn 14/1.000
ca đẻ sống năm 2011. Việt Namđãcó nhiều nỗ lựctrong việc phòng chống HIV/AIDS với19.500 ca nhiễmmới năm 2011, giảm30,1% so vớinăm2001 vànhiều tiến bộ quan trọng trong mộtsố hoạt động phòng chống dịch bệnh
như: Lao, Sốt rét, Vệ sinh môi trường... Tuy nhiên, bên cạnh những kết quảđạt được, tiến trình thực hiện các mục tiêu Thiên niên kỷ còn gặp khó khăn như:còn nhiều sự khác biệt và không công bằng giữa cácvùng, miền suckhoe
phu nu và các nhómdân số;tỷ lệtrẻ em suy dinh dưỡng thấp còi vẫn còn cao ở mức32% trên cả nước; tỷ suấtchết mẹ ở 62 huyện nghèo nhấtcao gấp 5 lần tỷ suất trung bình của quốcgia;tỷ suấtchếttrẻ em ở một số tỉnh cao gấp từ 5
- 6 lần so với một số tỉnh, thành phát triển hơn. Triclosan đã được chứng mình làcó thể làm rối loạn cáckích thích tố trong cơ thể.
II. Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quả đã đạt được về cải thiện sức khỏe phụ nữ và giảm nghèo
Nguyên nhân là do vận động quá mứckhiến cơ vùng chậu suy yếu, có tỷ lệmắc bệnh Alzheimer thấp nhất thế giới. Phụ nữ biết lựa chọn công việc nào mình làmđược và người sử dụng lao động cũng biết aicó thể đem lại cho họ
năng suất tốt hơn, toàn huyện vẫn chưacó nhà tạm lánh hoặc địachỉ tin cậy cho phụ nữ khi bị bạo hành. Chương trình nhằm pháthiện vàđiều trị sớm các bệnh ung thư, bạn nên học tập vào buổi trưa và buổitốiRèn luyện trí óc:10h-
11h và 20h-21h Các hoóc-môn trong cơ thể được bài tiếttốt nhất trong quãng thời gian này. Những nguy cơ gãy xương xuất hiện ở phụ nữ mãn kinh được đánh giátrên phụ nữ da trắng ở tuổi50 là: 32% gãy đốtsống; 15% gãy cổ
xương đùi, vận chuyển chất dinh dưỡng và các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai ra bị giảm sẽ ảnh hưởng đến sự pháttriển củathai nhi..Nghiên cứu mới được tiến hành ở Australia thìnamgiới giảvờ đạt khoáicảm thường xuyên hơn
phụ nữ. Có tới23% cánh mày râu thừanhận từng diễn cảnh lên đỉnh, trong khichỉ có 20% cácchị em ngụy tạo trạng thái này. Con số này trái ngượcvới những suy nghĩ thông thường khi cho rằng phụ nữ thường đượccho làngười
hay diễn kịch ở chốn phòng the, từ than vãn đau đầu, giả vờ lên đỉnh đến nói dối vềkỳ kinh hay biện pháp tránh thai. Kếtquả khảo sátcũng cho thấy, câu nóimà tới 25,4% đàn ông thì thầm khi yêu nhau làanh yêu em trong lúc ân ái,
nhưng thực tế không phải vậy. Trong khichỉ có 6,1% phụ nữ làmđiều này. Các nhà nghiên cứu cũng pháthiện ra tới 36% pháimạnh từng lừadối bạn đời, trong khi con số này ở pháiyếu là22,7%. Điều đáng nóilà, tất cảmọingười
trả lời câu hỏi này trong bảng khảo sáttrước sự chứng kiến củavợ/chồng hiện tại củamình. 6,25% nam giới giảvờ rơilệ trong lúcquan hệ, tương đương phụ nữ. Dẫu vậy, 52,4% cánh mày râu nói, họ đã giả vờ nóng trong ngườikhi
bạn tình tấn công trước và tỏ ra hammuốn chuyện ấy, trong khi điều tương tự ít xảy ra đốivới phái yếu. Nghiên cứu mới chỉ rarằng, nam giới dường như không thèm muốn chuyện xác thịtnhiều như quan niệmlâu nay. Mộtchuyên
gia tư vấn tình dục cho biết thêm rằng, điều này dường như có lý vì số đàn ông đến khám tư vấn ở trung tâm của bà vì thiếu khao khát chuyện ấy nhiều hơn số bệnh nhân nữ. Một khám phá đáng ngạcnhiên là, có tới 29,6% cácquý
ông xếp chuyện ấy vào vị trí thứ yếu. Trong khi chỉ có 14,5% chị em coi nhẹ vấn đề giao ban này. Cácchuyên gia nhận định, áp lực từ quan niệm đàn ông làngười chủ động có thể là nguyên nhân khiến họ phải diễn kịch ở chốn
phòng the. Trong khi đó, các áp lực công việc, hóa chất, máy tính, điện thoại di động, .... Của đờisống hiện đạicó thể khiến họ kiệt sứcvàsuy giảm hammuốn yêu. Sản phẩmtampons Kotex đang bán trên thị trường có nguồn gốc từ
Cộng hòaSéc, do Công ty kimberty - Clark Việt Nam nhập khẩu và phân phốiẢnh: HT. Ngườitiêu dùng phảitỉnh táo khilựachọn sản phẩm bỉm, tảgiấy Hộithảo có sự tham dự của đạidiện các cơ quan chứcnăng Cụcquản lý cạnh
tranh Bộ Công Thương, các chuyên gia, bácsĩ trong lĩnh vực chăm sóc sứckhỏe cho phụ nữ và trẻ nhỏ. Vớinhiều tính năng ưu việt cũng như sản phẩm sạch sẽ, gọn nhẹ, giáthành hợp lý, bỉm, tãgiấy và băng vệsinh đã trở thành
những vậtdụng không thể thiếu trong cuộc sống nhằmchămsóc và giữ gìn sứckhỏecho phụ nữ và trẻnhỏ. Tuy nhiên, thị trường càng phát triển thì càng trở nên nhộn nhạo” vớisự tràn ngập của rất nhiều chủng loại băng vệsinh,

4. bỉm, tã giấy từ cao cấp cho đến không danh tính”. Trong khi đó, hiểu biết củangười tiêu dùng lại chưađủ nhiều, dễ bị sa vào bài toán kinh tế, ham đồ rẻ… mua về cácsản phẩm không đạt chấtlượng, trôinổi trên thị trường gây ra rất
nhiều hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vệ sinh vùng kín. Theo một chuyên gia, hiện nay, khicơ quan chức năng tiến hành kiểm tra cũng chỉ kiểm tratheo NĐ 89/2006/NĐ-CP, theo đó nhãn mác cácsản phẩmbỉm, tả giấy phải
ghi tên hàng hóa, tên địachỉ tổ chức, cá nhân chịu trách nhiệm. Bao bì cũng phải ghi rõ xuấtxứ hàng hóa, các thông tin cảnh báo về vệ sinh, an toàn, định lượng, thời hạn sử dụng.... Tuy nhiên, sản phẩmnày cũng rất khó quản lí bởi
hiện trên thị trường có hàng trăm nhãn hàng bỉm/tã giấy và băng vệ sinh, có hàng sản xuấttrong nước, hàng nhập khẩu... Không có tiêu chuẩn để làmcăn cứ nên cáccơ quan chức năng không thể kiểm soátđượchết. TạiHội thảo, với
những kinh nghiệm và hiểu biết của mình trong 140 nămphát triển, đại diện của Cty Kimberly Clark đã có những chiasẻ chân thành với người tiêu dùng trong việclựachọn băng vệ sinh vàtã giấy phù hợp với chị em phụ nữ và trẻ
nhỏ. Tiêu chí đầu tiên để chị em phụ nữ lựa chọn sản phẩm cho mình vàcho trẻ là sản phẩm đảm bảo chấtlượng từ thương hiệu uy tín. Ngoàinhững tính năng cơ bản như khô thoáng, thấm húttốt, hiện nay thương hiệu Kotex và
Huggies còn có nhiều sản phẩm vớicông nghệcải tiến như tính năng chống tràn, thoát ẩm, khử mùi, kháng khuẩn, chống hăm tã… Huggies lànhãn hàng đầu tiên mang Tã quần vào thị trường Việt Nam và mang lại giải pháp tiện lợi
tối ưu cho cảmẹ và bé. Trên thị trường hiện nay, sản phẩn Huggies đượcnhiều bà mẹ tin dùng. Đây lànhãn hiệu đầu tiên và duy nhất tạiViệtNam có Chứng nhận y khoa giúp ngăn ngừa hăm tã” được chứng nhận bởi Viện y khoa
Hoa Kỳ nhờ vào màng đáy thoát ẩm100% -giúp da bé luôn khô thoáng. Ngoài ra, tại Hộithảo, Huggies cũng đưa ra cam kếtvềchấtlượng sản phẩm được sản xuấttheo quy trình kiểm định nghiêm ngặt và công nghệ tiến tiến của
Kimberly Clark toàn cầu. Điều này đảm bảo chất lượng cao và ổn định, cũng như hoàn toàn đáp ứng được tiêu chuẩn củaNhà nướcViệtNam. Mai Thanh. Cácchứng viêm nhiễm phụ khoaCông việcbận rộn khiến bạn thường có thói
quen tự giảiquyết cácvấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, đối với các hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa, bạn nên dùng cácloạithuốc kháng khuẩn theo chỉ dẫn của bác sỹ, không nên tự mình xử lý. Cácbệnh viêm nhiễm phụ khoa thường
gặp nhấtlà: viêm âm đạo,viêm cổ tử cung, vàviêm khung xương chậu. Người bị bệnh nên có chế độ ăn nhạt, sinh hoạt điều độ, thay nộiy thường xuyên và dùng nước sạch, ấm để rửa vùng kín. Những người bị viêm nhiễm nặng cần
đến bác sỹ ngay đểđược chữa trị kịp thời, không nên tự xử lý. Uxơ cổ tử cung Cuộcsống vàcông việc không có quy luật, môitrường và cách sống thiếu lành mạnh, cùng vớiviệc giảm béo bừa bãi, khiến quá trình bàitiếthoóc-môn
trong cơ thể bị rối loạn. Đó chính lànguyên nhânquan trọng dẫn đến chứng u xơ cổ tử cung. Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như:kỳ kinh nguyệt thất thường, huyếttrắng ra nhiều, vùng thắtlưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới
xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảmgiácmuốn tiểu tiện …; tức là bạn cần đến gặp bác sỹ đểchẩn đoán ngay, tránh để bệnh phát triển nặng thêm. Kinh nguyệt không đều Dậy thì sớm, lạc nộimạc tử cung, cuộc sống nhiều áp
lực, quá trình bài tiếthoóc-môn nữ bị rối loạn; hay việc thường xuyên ngồi điều hòa, thói quen ăn uống không điều độ…đều có khả năng khiến kinh nguyệtkhông đều. Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài, bạn cần đến bác
sỹ để tìm ra nguyên nhân suckhoe phu nu chữa trị. Kinh nguyệt ra quá nhiều thường do rốiloạn hoóc-môn. Bệnh ở tuyến vú Áp lực trong công việc, cuộc sống không thểgiãi bày, cùng các thóiquen hút thuốc, uống rượu gây ảnh
hưởng rất lớn đến tuyến vú. Bệnh vềtuyến vú thường gặp ở phụ nữ làu dạng lá. Việctự kiểm tra vú có thểgiúp phát hiện sớm bệnh ở vú. Nên chọn thờiđiểm7-10 ngày sau kỳ kinh nguyệt, đứng trước gương tự quan sát xem 2 bên
nhũ hoa có đối xứng, đầu nhũ hoacó gìkhácthường, phần dacó chỗ nào lồi lõm bất thường. Sau đó, nằm trên giường, dùng 2 tay kiểm tra xem có khốihay cụccứng nào dị thường ở vùng vú. Bạn nên đi kiểm tra định kỳ 6 tháng /lần.
Đặc biệt nên rèn thói quen sinh hoạt điều độ, tạo tâm trạng thoải mái, giải phóng áp lực kịp thời. Thường xuyên thức khuya khiến bạn mệtmỏi, xuống sắc Nếu thường xuyên phảithức khuya, sẽkhiến chúng taluôn ở trong trạng thái
mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng…dễbị mắc bệnh viêm loétdạdày. Ngoài ra, thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon
miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽgây mất cân bằng dinh dưỡng vàdẫn tới tình trạng béo phì. Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho taigiữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác.
Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya có thể dẫn đến bị điếc tai. Thứckhuyaảnh hưởng đến làn da, nhấtlà da mặt. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa
sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhượcthần kinh.
Nhiều lao động nữ không có cơ hộilựachọn công việcmình thích... Ảnh: Việt Nguyễn. Tuy nhiên, việc Bộ LĐ,TB&XH đưara Thông tư 26/2013, hiệu lực từ ngày 15/12, vớihàng chụcđiều cấm sử dụng lao động nữ lại gây nhiều
băn khoăn vềtính thực tiễn củanó. Cụ thể hóa luật Luật Lao động sửađổi, hiệu lựctừ 1/5/2013, được Quốc hội khóa XIII thông qua ngày 18/6/2012 ở kỳ họp 3 có Điều 160 quy định các công việc không đượcsử dụng lao động nữ.
Khoản 1 nêu rõ, đó làcác công việccó ảnh hưởng xấu tới chứcnăng sinh đẻ và nuôicon theo danh mụcdo Bộ LĐ,TB&XH chủ trì ban hành. Khoản 2 và 3 lần lượt ghi: Công việc phảingâm mình thường xuyên dưới nước;Công việc
làm thường xuyên dướihầmmỏ. Và tới ngày 18/10 vừa qua, Bộ LĐ,TB&XH mới ra Thông tư 26, hiệu lựctừ 15/12, để cụ thể hóa điều 160 này. Vàgần như ngay lập tức, nó gây sốt” dư luận với thông tin 77 việc cấm sử dụng lao
động nữ”. Thực tế, quatìm hiểu, thông tư này chỉ quy định 38 công việc cấm sử dụng mọilao động nữ và 39 công việc cấmriêng vớiphụ nữ đang mang thaihoặc nuôicon dưới12 tháng tuổi. Vídụ, không được sử dụng lao động nữ
với các việc như trực tiếp nấu chảy vàrót kim loại nóng chảy ở các lò điện hồ quang từ 0,5 tấn trở lên, lò quy bilo luyện gang, lò bằng luyện thép, lò cao; cán kim loạinóng trừ kim loạimàu;làm việc theo ca thường xuyên ở giàn
khoan trên biển trừ dịch vụ y tế- xãhội, dịch vụ ăn ở; Lái máy thicông hạng nặng có công suất lớn hơn 36 mãlực như:máy xúc, máy gạt ủi, xe bánh xích trừ các máy có hỗ trợ thủy lực; Các công việcphảimang vác trên 50 kg;Khảo
sát đường sông ở những vùng có thác ghềnh cao, núi sâu nguy hiểm... Hoặc như cấm sử dụng lao động nữ có thaihoặc nuôicon dưới 12 tháng với cácviệc ở môitrường bị ô nhiễm bởiđiện từ trường vượtmức quy chuẩn, tiêu chuẩn
cho phép như công việcở các đài phát sóng tần số radiô, đài phát thanh, phát hình vàtrạm vệtinh viễn thông;công việc trực tiếp tiếp xúc với các hóa chất trừ sâu, trừ cỏ, diệt mối mọt, diệtchuột, trừ muỗicó chứa Clo hữu cơ và một
số hóa chất có khả năng gây biến đổi gen vàung thư…Thông tư còn yêu cầu người sử dụng lao động rà soátcác công việclao động nữ đang làm dựa theo danh mục này để có kế hoạch sắp xếp, đào tạo lạihoặc chuyển nghề, chuyển
công việcphù hợp. Trao đổivới PV Báo GĐ&XH, Luật sư Nông Thị Hồng Hà – Công ty Luật Hồng Hà đánh giá, thông tư này đãcụ thể hóađượcĐiều 160 Luật Lao động và theo hướng bảo vệ tích cực sứckhỏe cho phụ nữ. Tuy
nhiên, quy định quá chitiết khiến dư luận dễ hiểu lầm về sự bất bình đẳng giới. Bởi Điều 6 LuậtBình đẳng giới đã nêu khárõ: Nam, nữ bình đẳng trong các lĩnh vực củađời sống xã hộivàgia đình. Hoặc, nam, nữ không bị phân biệt
đối xử về giới. Các công việc trong danh mục của Thông tư 26 cần dựa trên cáccăn cứ khoa họcthìmớiđảmbảo không là yếu tố bấtbình đẳng”, bàHà phân tích. Phụ nữ không yếu Không thể phủ nhận ý định, ý nghĩa tích cựccủa
các nhà soạn thảo ra thông tư này. Dù vậy, nhiều ý kiến cho rằng, một số công việc trong danh mụcvẫn là nguồn mưu sinh của không ít phụ nữ trong hoàn cảnh hiện nay, như:Công việcmang vác trên 50kg; xuôibè mảng trên sông
có nhiều ghềnh thác; láiôtô tải trọng trên 2,5 tấn; nạo vét cống ngầm; trong các dây chuyền sản xuất hóa chất…Luậtsư Vũ Thái Hà– Chủ tịch Công ty Luật TNHH YouMe đánh giá:Gọi làphái yếu nhưng phụ nữ không hề yếu mà
còn có thể chất tốt hơn đàn ông rất nhiều. Hơn nữa, xét về sự ăn khớp giữa các văn bản luật, thìnhững quy định như vậy cần cẩn trọng vì rất dễvênh vớiLuậtBình đẳng giới. Ngoài ra, phụ nữ có quyền làm bất cứ công việcnào mình
muốn. Danh mục này không cấm họ màcấm người sử dụng lao động, về bản chất lànhư nhau”. Theo ông Hà, thựctế có những công việc màngười tachẳng mướn phụ nữ bao giờ, dù không bị cấm. Đó là sự điều chỉnh tự nhiên ở thị
trường lao động. Phụ nữ biết lựachọn công việc nào mình làm được và người sử dụng lao động cũng biếtai có thể đem lại cho họ năng suất tốthơn, đàn ông hay đàn bà. Dĩnhiên, xétmộtcách toàn diện, các quy định này đều xuất
phát từ mộtmụcđích rấtcao đẹp”, Luậtsư Hànói. Cũng vềvấn đề này, TS Trịnh HòaBình Trung tâm Điều tra dư luận xã hội chia sẻ: Tôi cũng nhìn thấy ý nghĩa, mụctiêu tích cực của cácquy định này, đặcbiệt trong bối cảnh quyền
lợi của lao động nữ vẫn là vấn đềbức xúchiện nay. Tuy nhiên, nếu áp dụng vào một cách cứng nhắc, sẽvô tình lấy đinguồn sống của rất nhiều phụ nữ, vì họ có thể không có nhiều lợi thế khi lựa chọn một công việc nuôi sống gia
đình”. Theo ông Bình, chính vì thế màdư luận mới băn khoăn về tính khả thi của nó. Việt Nguyễn. - Hút thuốcHút thuốclá làm tăng đáng kểnguy cơ mắcbệnh tim, ung thư vàđộtquỵ. Các nghiên cứu cho thấy rằng thỉnh thoảng
hoặc thường xuyên hút thuốc và vàtiếp xúcvới khói thuốc lácó đều ảnh hưởng đến phổi củabạn. Ai cũng biếthútthuốc lácó hại cho sứckhỏe. Tuy nhiên, tỷ lệngười hút thuốclá đang có xu hướng tăng lên, đặcbiệt ở các nước đang
phát triển. Có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đa số là do sự hiểu biết một cách cụ thể về tác hại của khóithuốc lácòn hạn chế, kiến thức chưađầy đủ. Điều đó xuất pháttừ việc thiếu các biện pháp tuyên truyền giáo dục về thuốc
lá và tác hại của thuốc lá đối vớisức khỏe con người.Ăn kiêngMột chế độ ăn giàu natri, chấtbéo, đường có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như tăng cholesterol và tăng huyếtáp. Nếu không chữa trị, cholesterol cao và huyết
áp cao có thể làm tăng nguy cơ cho cácvấn đề như đau tim và đột quỵ. Ít vận động Nếu bạn lười tập thểdục , bạn có thể gặp rắc rốivềsức khỏe. Mộtlối sống không lành mạnh có ảnh hưởng đến nhiều vấn đềsức khỏe bao gồmcác
bệnh tiểu đường t ype 2 , béo phì, cholesterol cao, và bệnh tim. ... Hãy tập thể dụcít nhất 30 phút mỗi ngày, 4 lần trong 1 tuần có thểlàm giảm các cáctác hạiđến sức khỏecủa bạn. Stress Thỉnh thoảng căng thẳng làđiều không thể
tránh khỏi. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài, kinh niên có thể gây hại cho sứckhỏe của chị em phụ nữ. Nó có thể làm tăng mứcđộ hoócmôn stress cortisol và adrenaline, báo hiệu sứckhỏe cơ thể đang bị đedọa: tăng nhịp tim, tăng
huyết áp vàlượng đường trong máu đểtăng.Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến bệnh tim và các bệnh khác.Uống rượu quá mức Uống mộtchútrượu vang hoặcrượu mạnh mỗingày có thể làmgiảmnguy cơ mắccác bệnh về tim
mạch. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ lại ảnh hưởng đến sứckhỏe. Nếu bạn đang bị bệnh, nguy cơ bệnh của bạn nặng thêm rất nhiều nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn. Tình dục không an toànTình dục là một nhu cầu sinh lý tự nhiên
của con người. Nhu cầu đó cũng cần thiết như những nhu cầu khácnhư: ăn cơm, uống nước, ngủ…Tình dục là mộtphần làmcho cuộc sống củabạn hạnh phúc hơn. Những điều đó chỉ đúng khi bạn có tình dụcan toàn và tình dục
lành mạnh. Quan hệtình dục không an toàn có thể dẫn đến các bệnh nghiêmtrọng, có thể bị HIV/AIDS, lậu, giang mai, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục, hạcam, trùng roi âmđạo, nhiễm nấm sinh dục, chlamydia… Mặcdù không phải
tình dụcan toàn vàlành mạnh làm 100% không có nguy cơ lây nhiễm. Tuy nhiên nếu tình dục an toàn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ pháttriển bất kỳ loại bệnh lây truyền quađường tình dục STD.Ánh nắng mặttrờiChúng ta đều
biết lợi ích củaánh nắng mặt trờigiúp cơ thể tổng hợp vitamin D, kích thích hấp thu canxi để xương tăng trưởng chắckhỏe…Tuy nhiên, tia cực tím UV trong ánh nắng mặttrờicũng gây nhiều táchại cho làn da như: đỏ dado phỏng
nắng, sạm da, lão hóadavàung thư da. Những người thỉnh thoảng tiếp xúc vớiánh nắng gắt trong khoảng thờigian ngắn dễ có nguy cơ bị ung thư tế bào hắc tố hơn so vớingười làmviệcthường xuyên dưới nắng mặt trờinhiều giờ
mỗi ngày. Thừa cân Thừa cân là một trong những nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây tử vong, bao gồm cả bệnh tim, ung thư, độtquỵ, tiểu đường, và bệnh thận. Duy trì mộttrọng lượng khỏe mạnh là một việc làm tích cực, giảm rủi
ro cho sứckhỏe của bạn.Không điều trị theo bác sĩ của bạnYhọcngày càng hiện đại, nhưng nếu bạn không thực hiện theo hướng dẫn củabác sĩđểđiều trị bệnh một cách tích cực, bạn sẽ tăng nguy cơ biến chứng vàkhiến cho bệnh
trầm trọng hơn. Hãy sử dụng tất các loại thuốc theo đơn của bác sĩ, ngay cả khi bạn cảm thấy sức khỏe tốthơn khithuốc vẫn còn. Bạn hãy đảm bảo chếđộ ăn uống đầy đủ chất một cách khoahọc để có thể giúp cơ thể đốiphó vớibệnh
một cách tự nhiên. Lên kếhoạch để đảm bảo, suy trì sứckhỏe. Đó là nền tảng cho hạnh phúc gia đình bền vững. Phạm Minh - theo Healthline. Đốivới nhiều chị em, việcđikhám sứckhỏe định kỳ vẫn còn là một kháiniệm xalạ do
tâm lý có bệnh mớiphải đến bác sĩ. Thựctế khi thấy trong ngườikhỏe mạnh, thoải mái nhiều ngườinghĩ rằng không có bệnh tật gì, nhưng sự thậtlại có những bệnh mà thời gian ủ bệnh rấtlâu, đến khiphát hiện thìđãmuộn vàlúc ấy
nước xa khó cứu đượclửa gần”. Tuổi 20 Đây làđộ tuổi sung sức nhất trong cuộc đời mỗi con người, bạn ítkhi thấy mệtmỏihay có biểu hiện bệnh gìtrầm trọng và chẳng thấy có lý do gì phải đi bác sĩ cả. Tuy nhiên sẽlà sai lầmnếu
bạn phớt lờ đến sứckhỏe của mình trong độ tuổi này bởi đây là giai đoạn thường tiềm ẩn rất nhiều mốinguy hạivềsau. Những căn bệnh liên quan đến lượng cholesterol cao, huyết áp cao và tiểu đường đang xuấthiện ngày càng nhiều
ở các phụ nữ trẻ, đặcbiệt với những người có nguy cơ béo phì, những người phải ngồi nhiều hoặc trong gia đình có tiền sử người mắc bệnh. Do vậy, việc đikhám làkhông thể bỏ qua. Có rất nhiều căn bệnh nếu không được phát hiện
và điều trị sớm sẽ dẫn đến tử vong rất nhanh. Khám cổ tử cung Hiện nay, ung thư cổ tử cung là một trong 5 căn bệnh ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhấtvới phụ nữ, đặc biệtlà phụ nữ Đông Nam Á. Cácnhà khoahọc đã có
những bước tiến quan trọng trong việctìm ra phương pháp điều trị nhưng mớichỉ dừng lại ở những bệnh nhân khởiphátgiaiđoạn đầu tiên. Do đó, việc đi khámnhằm phát hiện sớm những taibiến bấtthường trong tử cung là rấtquan
trọng. Vớinhững phụ nữ đãcó quan hệ tình dục, 3 năm phảiđi khámcổ tử cung 1 lần. Việc khám nghiệm rất an toàn, nhẹ nhàng và không hề ảnh hưởng gì đến sinh hoạthàng ngày củabạn. Kiểm tra nước tiểu Kiểm tra lượng protein
trong nước tiểu sẽ giúp phát hiện những vấn đềvềthận, viêm đường tiết niệu hoặc máu nhất làkhi nước tiểu được kiểm tra trong thờiđiểm ngoài chu kì kinh nguyệtsẽcho kết quả chính xácnhững căn bệnh như viêmthận, sỏi thận,
viêm đường tiết niệu, lượng gluco thông báo cho bạn khả năng bị tiểu đường và một số bệnh viêm nhiễm khác. Việckiểmtra nướctiểu hiện có ở tất cảcác bệnh viện, đốivới những ai có triệu chứng táiphátnhững bệnh về viêm
nhiễm cần thường xuyên đi kiểm tra. Nếu có vấn đềvề thận bạn cần làm thêm một xét nghiệm về máu. Kiểm tra cácbệnh lây qua đường tình dục Có thểnhiều bạn sẽphớtlờ khiđọc đến đây vìcho rằng chỉ có những người quan hệ
tình dụcbừa bãi, tình dục không an toàn mới mắc phải những bệnh ấy. Tuy nhiên các bác sĩ vẫn khuyên chúng ta nên đi kiểm tra, đặcbiệt vớinhững bạn trẻ sắp kếthôn, vìchỉ cần mộtlần quan hệ tình dục không an toàn là bạn có thể
nhiễm bệnh. Rất nhiều trường hợp những người không biết mình nhiễm bệnh sau khi kết hôn đã vô tình truyền bệnh cho bạn đời. Việc đikhám và thử máu là cần thiết. Kiểm tra lượng đường trong máu Đây là việclàm để phòng tránh
bệnh tiểu đường, những người có hàm lượng đường trong máu cao sẽ tăng nguy cơ mắc tiểu đường, căn bệnh gây tử vong cao vàảnh hưởng lớn đến cuộcsống. Do thói quen ngồinhiều và chế độ ăn uống quánhiều chấtđường, chất
béo ngày càng có nhiều phụ nữ trẻ mắcbệnh tiểu đường. Đối với những người thuộc nhóm nguy cơ cao, béo phì hoặc gia đình có tiền sử ngườimắc bệnh tiểu đường cần đi khámmỗinăm một lần. Kiểm tra các bệnh viêmgan siêu vi
A&B Mục đích là xem bạn có mang mầm bệnh hay cơ thểđãđược miễn dịch. Viêm gan siêu viB cấp tính có thểdẫn đến xơ gan thậm chíung thư gan. Nếu cơ thểchưa được miễn dịch bạn phải tiêm vắc xin phòng bệnh. Những phụ
nữ sống và làm việctrong môitrường thiếu vệ sinh sẽ dễ mắcchứng viêm gan siêu vi A còn đốivới viêm gan siêu viB thì tấtcả phụ nữ đều có nguy cơ mắcbệnh cao. Tuổi 30 Nếu chuẩn bị có con bạn cần kiểm tra cảvề tâm lý lẫn
sức khỏe. Kiểm tra tâm lý giúp bạn có tâm trạng thật thoải mái, một điều rất quan trọng trong quá trình thụ thaivà mang thaisau này. Dựa vào kết quảkiểm tra phụ khoavàkiểm tra máu các bác sĩ sẽ kết luận về tình trạng nộitiết tố,
xem cơ thể bạn có gìbất thường không, có mang bệnh tiềm ẩn hay có lỗi gìtrong gen gây ảnh hưởng đến đứatrẻ sau này không. Kiểm tra trước giúp bạn tránh đượctốiđa nguy cơ sinh ra trẻ bị khiếm khuyết. Kiểm trachức năng gan
Ở tuổi 30, việckiểm tra xem gan hoạt động tốt hay không đóng vai trò kháquan trọng. Chế độ ăn có hàm lượng béo cao và lạm dụng quá nhiều rượu bia, thứcuống có cồn sẽ làmtăng nguy cơ gan bị pháhủy. Nếu ở lứa tuổi 30 đã bị
kêu là béo thì bạn nhất thiết phải đi kiểm tragan vì hàm lượng chất béo bão hòa trong cơ thểđang ở mức suckhoe phu nu tuoi 40 cao, rấtnguy hiểm cho sứckhỏe. Kiểm tra lượng cholesteroltrong máu Thức ăn ngày nay chủ yếu xoay
quanh thịt, cá trứng, đồ ăn nhanh, đồ hộp. Nếu trong thức ăn có chứa nhiều cholesterol, lượng cholesterol trong máu sẽ tăng và kéo theo nguy cơ những bệnh về timmạch. Đặc biệttỷ lệ người ViệtNam mắc những bệnh do cholesterol
đang ngày càng tăng nên bạn không nên bỏ qua việckiểm tra cholesterol. Đối với những phụ nữ có tiền sử bị tim, huyết áp cao đã từng đượcchẩn đoán là hàm lượng cholesterolcao cần đi kiểm tra mỗi năm một lần. Còn với những
người đượcchẩn đoán bình thường thì khoảng 3 đến 5 năm đi kiểm tra một lần. Để duy trì mứccholesterol ổn định, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ, bỏ dần những món ăn ưa thích nhưng nhiều cholesterol và
nhớ thường xuyên tập luyện thể thao. Lượng cholesterol lý tưởng là khoảng dưới 200mg/dl. Cholesterolcó 2 loại LDLlà loại có hạicho cơ thể, không được vượt quá mức160mg/dl, còn HDLlà cholesterol có ích giúp giảm bớt nguy
cơ mắc các bệnh tim mạch cần được duy trì ở mức tối thiểu là 60mg/dl. Kiểm tra máu trong phân Ung thư ruộtkết-trực tràng là căn bệnh gây tử vong cho phụ nữ cao thứ 2 trong số các loạiung thư, trong đó hútthuốc lálà nguyên
nhân gây ra 20% số ca mắc bệnh. Các cuộcđiều tra đã đưa rakết luận những phụ nữ trên 35 tuổi, hoặc những người có thâm niên hút thuốclá, có biểu hiện độtngột sútcân, cơ quan đường ruột thay đổi bất thường cần phải đikhám
thường xuyên. Siêu âm kiểm travùng xương chậu Mụcđích là để kiểm tra những bấtthường nếu có về tử cung và buồng trứng. Những phụ nữ trên 35 tuổi đặcbiệtlà những người có vấn đề về kinh nguyệthoặccó những dấu hiệu bất
thường như kinh nguyệt không đều, đau lưng suốtthời gian kinh nguyệt... Kiểmtra sẽgiúp bạn tránh được những triệu chứng khác khi bước vào tuổitiền mãn kinh và mãn kinh sau này. Kiểm tra huyếtáp Ngay cả khicòn trẻ chúng ta
cũng nên thường xuyên kiểm tra huyết áp vì huyếtáp cao làm tăng nguy cơ bị tim vànhững bệnh liên quan đến động mạch vành. Đốivới người lớn huyết áp 110/70-120/80mmHg đượccoilà lý tưởng, khoảng 140/90mmHg hoặc hơn
là cao và cần đượctheo dõi thường xuyên. Phụ nữ tuổi càng cao càng cần kiểm tra thường xuyên hơn. Trên 40 Ởtuổinày người tadễmắc bệnh hơn vìsứcđề kháng kém đirõ rệt. Với phụ nữ, một trong những việc cần làm là đi chụp
X quang nhằm xác định các khối u vùng ngực. Đây làtầm tuổimà bệnh ung thư vú xuấthiện nhiều nhất, nếu phát hiện sớm khảnăng chữa trị sẽcao hơn. Phụ nữ 40-50 tuổi cần đi khám mỗinăm mộtlần, trên 50 tuổi2 năm/lần. Nếu
trong gia đình có ngườibị ung thư vú thì cần kiểmtra sớm hơn. Kiểm tra tỉ trọng xương Độ tuổi củangười phụ nữ tỉ lệ nghịch vớilượng khoáng trong xương củahọ. Lượng khoáng giảm khiến xương ngày càng giòn và chóng bị
loãng xương, làm tăng nguy cơ xương dễ bị thương tổn, chỉ cần một chấn động nhỏ cũng dễdẫn đến gãy nứt xương. Kiểm tramật độ khoáng trong xương giúp bạn xác định sự chắcchắn của xương, nhấtlà ở xương hông, xương cổ
tay, xương cột sống. Những phụ nữ ở lứa tuổi mãn kinh là những người có nguy cơ loãng xương cao nên đikhám đều đặn vàtăng cường bổ sung canxi. AloBacsi.vn Theo Đẹp online. Ngườitiêu dùng phảitỉnh táo khilựachọn sản
phẩm bỉm, tả giấy Hội thảo có sự thamdự của đại diện các cơ quan chức năng Cục quản lý cạnh tranh Bộ Công Thương, các chuyên gia, bác sĩtrong lĩnh vực chăm sócsức khỏe cho phụ nữ vàtrẻ nhỏ. Vớinhiều tính năng ưu việt
cũng như sản phẩm sạch sẽ, gọn nhẹ, giáthành hợp lý, bỉm, tã giấy và băng vệsinh đã trở thành những vậtdụng không thểthiếu trong cuộcsống nhằm chăm sóc và giữ gìn sứckhỏe cho phụ nữ vàtrẻ nhỏ. Tuy nhiên, thị trường càng
phát triển thì càng trở nên nhộn nhạo”với sự tràn ngập của rất nhiều chủng loại băng vệsinh, bỉm, tã giấy từ cao cấp cho đến không danh tính”. Trong khi đó, hiểu biếtcủangười tiêu dùng lại chưađủ nhiều, dễ bị sa vào bài toán kinh
tế, ham đồ rẻ…muavềcác sản phẩm không đạtchất lượng, trôi nổi trên thị trường gây rarất nhiều hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vệ sinh vùng kín. Theo một chuyên gia, hiện nay, khicơ quan chức năng tiến hành kiểm tra
cũng chỉ kiểmtra theo NĐ 89/2006/NĐ-CP, theo đó nhãn mác các sản phẩm bỉm, tảgiấy phải ghi tên hàng hóa, tên địa chỉ tổ chức, cánhân chịu trách nhiệm. Bao bìcũng phảighirõ xuất xứ hàng hóa, các thông tin cảnh báo về vệ
sinh, an toàn, định lượng, thời hạn sử dụng.... Tuy nhiên, sản phẩmnày cũng rất khó quản lí bởihiện trên thị trường có hàng trăm nhãn hàng bỉm/tã giấy vàbăng vệ sinh, có hàng sản xuất trong nước, hàng nhập khẩu... Không có tiêu
chuẩn để làm căn cứ nên cáccơ quan chức năng không thểkiểmsoát được hết. Tại Hội thảo, với những kinh nghiệm và hiểu biếtcủamình trong 140 năm pháttriển, đại diện của Cty Kimberly Clark đã có những chiasẻchân thành
với người tiêu dùng trong việc lựa chọn băng vệsinh và tãgiấy phù hợp với chị em phụ nữ vàtrẻ nhỏ. Tiêu chíđầu tiên để chị em phụ nữ lựa chọn sản phẩm cho mình vàcho trẻlà sản phẩm đảm bảo chấtlượng từ thương hiệu uy tín.
Ngoài những tính năng cơ bản như khô thoáng, thấm húttốt, hiện nay thương hiệu Kotex và Huggies còn có nhiều sản phẩm với công nghệ cảitiến như tính năng chống tràn, thoát ẩm, khử mùi, kháng khuẩn, chống hăm tã…Huggies
là nhãn hàng đầu tiên mang Tã quần vào thị trường Việt Nam và mang lại giải pháp tiện lợi tốiưu cho cả mẹ và bé. Trên thị trường hiện nay, sản phẩn Huggies được nhiều bàmẹ tin dùng. Đây là nhãn hiệu đầu tiên và duy nhấttại Việt
Nam có Chứng nhận y khoa giúp ngăn ngừa hăm tã”đượcchứng nhận bởi Viện y khoa Hoa Kỳ nhờ vào màng đáy thoát ẩm 100% - giúp da bé luôn khô thoáng. Ngoàira, tạiHội thảo, Huggies cũng đưa ra cam kếtvềchấtlượng sản
phẩm được sản xuấttheo quy trình kiểmđịnh nghiêm ngặt và công nghệ tiến tiến củaKimberly Clark toàn cầu. Điều này đảm bảo chất lượng cao và ổn định, cũng như hoàn toàn đáp ứng đượctiêu chuẩn của NhànướcViệt Nam. Mai
Thanh .. Trong việcđiều trị 2 bệnh lý này, kinh nghiệm của bác sĩ đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Bởivậy, Hội thảo có chủ đềLựa chọn cho phụ nữ” vớisự tàitrợ củaBayer HealthCare đã thu hútsự quan tâm của 270 chuyên gia
sản khoatrong và ngoàinước. Hai bệnh lý phụ khoanói trên tăng trong thời gian gần đây mộtphần do việckiểm soát tỷ lệ tăng dân số. Việt Namđãthành công trong công tácdân số-kếhoạch hóagia đình, với tỷ suất sinh chỉ còn

5. 2,0%, tỷ lệ phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai là 80%, trong đó 70% chọn các biện pháp hiện đại. Tuy nhiên, việc tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, áp dụng và duy trì việc tránh thai của chị em còn gặp nhiều khó khăn. Với
những thông tin cập nhậtvềthành tựu mới nhất trong lĩnh vực tránh thai, chăm sócphụ khoa, hộithảo là dịp các đại biểu chia sẻ nhiều kiến thức chuyên môn cũng như kinh nghiệm trong lĩnh vựcchăm sócsữa khỏe phụ nữ, đánh giá
các thành tựu trong ngừathai, các chiến lược điều trị hiện đại đối vớilạc nội mạctử cung vàrốiloạn kinh nguyệt, từ đó hướng dẫn bệnh nhân chọn biện pháp tránh thai phù hợp nhấtvàgiúp họ tuân thủ cácliệu trình cũng như tư vấn
cho phụ nữ về dụng cụ tử cung. Nên chọn áo ngựcđúng kích cỡ để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe - Ảnh: Shutterstock Đau ngực:Đây làmộttrong những ảnh hưởng sức khỏephổ biến nhấtkhi mặcáo ngựcsai kích cỡ. Áo
ngực bó sátdẫn đến đau ngực. Đau lưng: Nếu phụ nữ sứckhỏe phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ, cơn đau lưng không sớm thìmuộn cũng sẽ tấn công họ. Ngực chảy xệ:Mặc áo ngựcsai kích cỡ có thể làm hỏng hình dạng vàkích thước
ngực. Vai và cổ đau: Vaivàcổ đau có thểlà do mặc áo ngực sai kích cỡ. Hạch bạch huyết:Mặc áo ngực quá chật có thểlàm nổihạch bạch huyết. Nếu không được điều trị sớm sẽ hình thành ổ áp xe. Thay đổikích thướcngực:Nếu
mặc áo ngực không phù hợp vàthoải mái, ngực sẽ tăng hoặcgiảmkích cỡ. Ung thư vú: Phụ nữ phải cẩn thận khichọn kích cỡ áo ngực, bởichọn sai, nó có thể chặn lưu lượng máu đến ngực và dẫn đến ung thư. Theo Thanh Niên
Online. Nên đi chụp định kỳ mỗi 1-2 nămcho dù không có triệu chứng gì ở vú. Ảnh: turner. Chị Mailên trung tâm cùng đống tro sau lần bị đốt quần áo vàxin sự tư vấn từ bác sĩQuyết.
III. Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảđãđạt được về cải thiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo
Cơ quan củaCông an Thành phố Đà Nẵng62 Phan Châu Trinh - TP Đà Nẵng - Tel: 0511 3822626 3824892 3810492 - Fax :0511 3824892 3822795 - Email: baocadn@gmail.comVPĐDtại TPHCM:40C5-Chu Văn An, Q. Bình
Thạnh - ĐT: 08 5113075VPĐD tại Tây Nguyên: Đường Hoàng Đạo Thúy- Tổ 15, P.Tây Sơn, TP Pleiku, Gia Lai - ĐT, FAX:059 3719429VPĐD tạiBắcmiền Trung:29- Phan Đăng Lưu, TP Vinh, NghệAn - ĐT: 038 3587107. 1.
Súp lơ xanh Các loạirau họ cải như súp lơ xanh, cảibruxen chứa nhiều yếu tố giúp cơ thể chống lạibệnh ung thư. Sulforaphane - một chất hóa họcđượctìm thấy trong bông cảixanh và cácloạirau kháccùng họ có thểlàm cho các tế
bào ung thư như bệnh bạch cầu vàu ác tính tự tiêu hủy. Năm 2007, Trung Quốcđãtìm thấy rằng hợp chấtnày có thểlàm chậm sự di căn của ung thư vú. Một bátsúp lơ xanh có chứatới135% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn.
Súp lơ xanh có tácdụng tốt nhất khi đượcăn sống hoặc luộc. 2. Củ cảiđường Theo nghiên cứu của Hộitim mạch Hoa Kỳ, nướcép củ cải đường giúp giảm huyết áp nhanh chóng. Củ cảiđường cũng có nhiều folate - nhân tố sản xuất
các tế bào mới và ngăn chặn phá hủy DNA một tiền chất dẫn đến ung thư. Nước củ cải đường cũng có thể làm tăng khả năng chịu đựng, giúp cho người tập thểdục cảm thấy ít mệt mỏi hơn. Cáchóachấttrong củ cảiđường hứa hẹn
nhiều tác dụng khảquan trong cuộc chiến chống ung thư và các loại viêm nhiễm. 3. Nghệ Nghệđượcsử dụng trong y họcphương Đông để điều trị nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành. Nghệ giúp tăng cường tình trạng não bộ
khi chúng ta giàđi. Một điều tra cho thấy, tạimộtkhu vựccủaẤn Độ - nơi người dân thường xuyên tiêu thụ nhiều nghệ, có tỷ lệmắc bệnh Alzheimer thấp nhất thế giới. 4. CámòiCá mòi là loại thựcphẩm rẻtiền và thuận tiện đểbổ
sung cùng lúc dầu cá, vitamin D và canxi cho cơ thể. Chỉ cần mộthộp xương cámòi đãcó thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D, 35% canxivà88% selen hàng ngày của bạn. Selen là một chấtchống oxy hóa, có tác dụng duy trì hệ thống
miễn dịch và bảo vệtế bào. 5. Cải xoăn Không chỉ ngăn ngừamột số bệnh ung thư, cải xoăn cũng rất tốtcho tim mạch. NửaSuckhoe phu nu tuoi 40 cốc nước ép cải xoăn mỗingày làm tăng 27% cholesteroltốtHDL và giảm
cholesteronexấu LDLchỉ trong 12 tuần. Rau cải xoăn với vitamin C, canxi và vitamin Acó tác động rấttốtcho da. Rau lá xanh cũng chứa cácchấtdinh dưỡng - carotenoid như lutein và zeaxanthin giúp bảo vệthị lực và ngăn ngừa
mỏi mắt. 6. Quả việtquất Mặcdù vẫn còn đang được nghiên cứu, nhưng theo cácnghiên cứu, quả việtquấtchứa cácsiêu chất chống oxy hóa, có khả năng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, viêmkhớp và bảo
vệ chống lạisự suy giảm tinh thần. 7. Đậu đen Đậu đen làmột carbohydrate phức tạp, mộtnguồn protein và các khoáng chất thiếtyếu như:folate, magie và sắt. Đặc biệt, đậu đen chứagấp ba lần lượng chất béo omega-3 so với các
loại đậu khác. Vỏ sẫm màu củahạt đậu đen có chất chống ung thư được gọi làflavonoid. Những người thường xuyên ăn đậu đen sẽ giữ được trọng lượng ổn định vàđiều tiết lượng đường trong máu tốt hơn. 8. Quả anh đào chuaCần
phân biệtquả anh đào chuavàanh đào ngọt. Anh đào ngọt thường có màu đen vàbày bán phổ biến trong siêu thị, thường được sử dụng để làmbánh, nước tráicây đông lạnh hoặc đóng hộp hoặc như một loạisinh tố. Quảanh đào
chua có tác dụng chống viêm và giảm đau. Anh đào chuađãtừ lâu đượcsử dụng đểđiều trị cáctriệu chứng viêm khớp và bệnh gút. Nghiên cứu ở động vậtvà con người cho thấy, quảanh đào chua có thể giúp làm giảm viêm khớp và
đau nhứccơ bắp sau khitập luyện, giúp giảm cholesterol và mỡ trong cơ thể. 9. Hạt hạnh nhân Hạthạnh nhân đóng mộtvaitrò quan trọng trong việccải thiện cácvấn đềvềdạdày, rốiloạn ruột kích thích và tiêu chảy, thúc đẩy sự hấp
thụ canxi. ¼ cốc hạnh nhân cũng chứa nhiều protein hơn so với một quảtrứng. Với hàm lượng magiê, hạnh nhân giúp tăng khảnăng sản sinh dopamine của não- có tác dụng điều chỉnh tâm trạng và ngăn ngừatrầm cảm. Bàiđọc nhiều
nhất Lối thoát nào cho cây cao su? Không có chuyện ăn chặn tiền bán dưa giúp dân Ồn ào mùadu lịch Đóng tàu lớn vươn khơi:Khơithông dòng vốn Tiền Giang: Ngườidân ồ ạthái búp hoa Thanh Long bán cho thương lái Tăng tỷ
giá: Điều kiện tốt cho kinh doanh Thị trường hàng chống nóng: Nóng từng ngày Đô la tăng áp trần Chiếc ôtô và cụ Bạch Thái Bưởi Vụ gần nghìn gốccao su bị đốn hạtrong đêm: Tiếp tục bị kẻ gian đốn hạ500 cây. Những ngườibị
bạo lực giađình rấtdễcó các dấu hiệu rối loạn tâm thần ảnh minh họa.. Báo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuấtbản số 270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 của Bộ Thông tin vàTruyền thông về việc thiếtlập trang báo điện tử - Tòa soạn và
trị sự: 66 Bà Triệu - HàNội - ĐT:04 38228303 - FAX: 04 38228547 - Email: toasoan@baodaidoanket.com.vn - Đường dây nóng :04 39433164 - 08 39327989 - Ban đại diện tạiTP. Hồ ChíMinh:176 Võ Thị Sáu, TP. Hồ ChíMinh -
ĐT: 08 39326703 - FAX: 08 39326130 -Email: daidoanket2vp@hcm.vnn.vn Đà Nẵng: 149, Trưng Nữ Vương, TP. Đà Nẵng. ĐT:0511 3700929;0983043125. Email:daidoanketvpdn@gmail.com Các văn phòng thường trú: - Thanh
Hóa: Đường HạcThành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 - Khánh Hòa:A4 chung cư 2, TP. Nha Trang, Khánh Hoà. ĐT/Fax:058 3870608 - Cần Thơ: 5Ađường 30-4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax:071 3839444. Bà Rịa – Vũng Tàu:
Thành công trong xây dựng đờisống văn hóa ở khu dân cư 17/03/2015. 1. Cá hồi Vì sao cáhồi lại được xếp đầu bảng là nguồn thực phẩm tốt cho tóc? Lý do, loại cánày rất giàu acid béo omega-3, thực phẩm giàu protein chấtlượng
cao, sắt và vitamin B12. Nhiều nghiên cứu khoahọccho thấy acid béo omega-3 rất quan trọng và có tácdụng tốtcho sứckhỏe da đầu, giúp dađầu luôn ẩm, đủ dưỡng chất và cuối cùng làm cho tóc pháttriển tốt, không bị rụng gãy.
Nếu thuộcnhóm ăn chay thìcũng không đáng ngại, có thểbổ sung 2 thìa dầu hạt lanh vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ cung cấp đủ nguồn acid béo omega-3 cần thiết cho cơ thể. 2. Rau xanh thẫm màu Nhóm rau xanh thẫm màu như
rau bina, bông cải, củ cải, súp lơ, cải bắp là nguồn cung cấp vitamin AvàC tuyệt vời cho cơ thể, giúp cho cơ thể sản xuấtđủ bã nhờn cho dađầu. Bãnhờn là chất lỏng dạng dịch, có tác dụng giúp cho tóc phát triển tự nhiên. Ngoài ra,
thực phẩm này còn cung cấp sắt, canxi cho cơ thể. Vì vậy, nhóm thiếu nữ nên ăn nhiều nhóm thực phẩm này sẽ giúp tóc mượt mà không cần phảibôibấtcứ loạidầu nào. 3. Trứng Trứng là một nguồn protein quan trọng cho cơ thể và
cho mái tóc. Việc ăn trứng như thếnào không quan trọng, cho dù làmón trứng chiên, trứng luộc hay trứng tráng đềuhữu ích cho sức khỏe của tóc. Trứng cũng lànguồn thựcphẩm giàu biotin, vitamin B12, riboflavin, một loại vitamin
B được sử dụng trong quátrình chuyển hóa carbohydrate và chất béo, giúp cơ thểtrở nên gọn gàng hơn. 4. Cácloạihạt Nhóm thực phẩm này được xem làrất hữu ích cho sức khỏecủatóc, nó là cho tóc dày và sáng bóng. Chúng gồm:
lạc, hạnh nhân, điều, hạt dẻ, hồ đào, quả óc chó... Đây lànhóm thực phẩm giàu selen, một khoáng chất quan trọng đốivớisứckhỏe của da đầu và tốt cho mái tóc. Ngoàira, nó còn giàualpha-linolenic acid, một loại acid béo omega-3
có thể giúp cho tóckhỏe, không chẻ gãy vàrụng sớm. Đặcbiệt, nhómthực phẩm này rất giàu kẽm, mà thiếu kẽm làm cho tóc nhanh bị lão hóa và rụng, do đó mọingười nên bổ sung thực đơn này vào bữa ăn hàng ngày bằng cáckiểu
chế biến. 5. Thịtgia cầm Đơn giản, nếu không được cung cấp nguồn protein đầy đủ cho cơ thể mái tóc sẽ bị ảnh hưởng trước tiên, phátsinh hiện tượng tócgiòn, gãy và nhanh biến màu. Vì lý do trên, giới dinh dưỡng khuyến cáo mọi
người nên cung cấp đủ nguồn protein động vật cho cơ thể trong đó có nhómthịt gia cầm. 6. Ngũ cốc nguyên chấtNgũ cốcnguyên chấtkhông chỉ tốtcho sứckhỏe chung của cơ thể mà còn rất tốtcho sứckhỏe mái tóc. Ngũ cốc
nguyên chất rất đa dạng như: bánh mì chếtừ hạt mì nguyên chất hay ngũ cốc nguyên hạt. Tóm lại, các loạithực phẩm chếtừ các loại hạtthô, ít qua chế biến, thậm chícòn cảvỏ cámsẽ bảo toàn đượchàmlượng dinh dưỡng ở mức tối
ưu. 7. Đậu đỗ Đậu đỗ các loại không chỉ là thựcphẩm có sẵn, ngon miệng, dễchế biến mà còn có hàmlượng dưỡng chấtcao, rất tốtcho sứckhỏe tóc, đặc biệtlà đậu lăng bởi chúng giàu protein, sắt, kẽm và biotin.Nếu thiếu hụt
protein và biotin thìtócdễbị giòn gãy, rút ngắn tuổi thọ. Ngoài ra theo Đông y, nhóm thực phẩm này còn có tác dụng giải độc vào những ngày hè nóng nựcsuc khoe phu nu tuoi40 vànếu biếtkếthợp dùng theo nguyên tắc của Đông
y sẽ chữa được nhiều bệnh, trong đó có bệnh trốclở đầu ở trẻ nhỏ vàbệnh rụng tóc ở nhóm phụ nữ trung cao niên. 8. Sản phẩm sữa có hàm lượng chấtbéo thấp Sữa và cácsản phẩm sữa ítchấtbéo như sữachua không chỉ giúp cho cơ
thể giảm béo, đặc biệtlà béo bụng mà còn cung cấp thêm whey, casein hai protein chấtlượng cao vàcanxicho cơ thể, đây lànhững khoáng chất quan trọng cho sự tăng trưởng và pháttriển của xương, răng, móng chân móng tay và
tóc. 9. CàrốtCàrốtlà nguồn thực phẩm giàu vitamin A, có tác dụng, làm tăng sứckhỏe da đầu vàtăng thị lực cho con người. Dađầu khỏe không chỉ làm giảm gàu, không bị ngứa mà còn giúp máu lưu thông tốt, giảmbệnh đau đầu,
giúp cho tóc phát triển tốt, không bị rụng hay giòn gãy. Ngoài ra, cà rốtcòn là thựcphẩm có hàm lượng calo thấp nên có tác dụng giảm cân và giúp cho làn dasáng đẹp. 10. Hàu Hàu còn có tên khác là hào, hà, hải lệtử, lệ hoàng, là
loài động vậtnhuyễn thể được catụng món thịt hàu là cáthánh, vị ngon bổ tuyệt vờicủa thiên nhiên mang đến cho con người. Qua nghiên cứu của khoa học hiện đại cho thấy, mỗi 100g thịt hàu gồmcó:10,9g protein, 1,5g chấtbéo,
375mg kali, 270mg natri, 35mg canxi, 10mg magiê, 5,5mg sắt, 47,8mg kẽm, 11,5mg đồng, 100mg phốt-pho, ngoài ra còn chứa cácchất chống oxy hóa, vitamin A, B1, B2 vàcác vi nguyên tố khác, lượng iod cao gấp 200 lần so với
sữa bò vàlòng đỏ trứng. Trong thịt hàu còn có acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả. Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt, tính ấm, không độc, có tácdụng dưỡng huyết, trị mất ngủ do nhiệt,
nóng khát, làmđẹp da mặt, tăng sắcđẹp cho phụ nữ, đặc biệt là dưỡng da, giúp tóc phát triển óng mượt. Ngoàira, hàu còn đượcxemlà thựcphẩm tốt cho sức khỏetình dục, đặcbiệt lànhóm người bị yếu sinh lý. KHẮC HÙNG Theo
MIN - 6/2012. Nằm trong VinKC khu tiện ích dành cho trẻem lớn nhất, lần đầu tiên có mặt tạiViệtNam, Bệnh viện ĐKQT Vinmec quyếtđịnh đặtPhòng khám Quốc tếVinmec Times City tập trung vào tư vấn và điều trị tâm lý –
dinh dưỡng cho trẻ em vốn lànhững rối loạn cần thời gian điều trị lâu dàivới mong muốn các cháu bé đến khám và tư vấn tại đây sẽ có cảm giác thoải mái, hứng khởi, vui tươi, không có cảm giác đi bệnh viện, do đó sẽ hỗ trợ tốthơn
cho quá trình tư vấn vàđiều trị cho các bé.
Thời kỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúc sắp hết kinh nguyệt với cácdấu hiệu suy giảm chứcnăng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khingừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớmlà những người hútthuốc lá, uống
rượu, chiếu tiaxạtrị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng…Những thay đổitrong thờikỳ mãn kinh: - Rốiloạn kinh nguyệt: thường xảy ra vào giai đoạn gần mãn kinh với chu kỳ kinh nguyệt không
đều. Lượng kinh thường nhiều ở giaiđoạn gần mãn kinh rồi ítdần khi chứcnăng buồng trứng suy giảm và cuốicùng làmất hẳn. - Rốiloạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vã mồ hôiban đêm, hồihộp khó chịu. Các triệu
chứng này kéo dài độ vài năm rồitự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâm sinh lý thay đổi: dễ gắt gỏng, suy nhược thần
kinh, mất ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng. - Âmđạo khô teo gây đau khi giao hợp. Nhiễmtrùng tiếtniệu và són tiểu do niêmmạc đường tiếtniệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu nhiều lần, tiểu khó vìniệu đạo bị xơ
cứng. Hậu quả lâu dàicủahiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy racác taibiến sau: - Xương mất dần canxivà chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ít có cảmgiácvềloãng xương cho đến khibị gãy xương
không do chấn thương. - Cáctai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành. Đểđạt được mộtcuộcsống chấtlượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: - Thực hiện lốisống lành mạch, tinh thần thanh thản, vui
tươi. - Vận động chân tay và trí não thường xuyên. - Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhấtlà cácloạimỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươivàcác thứcăn chứa nhiều phytoestrogen
như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hải theo BBC. Độctính củangảiđiệp tác động rõ nhấtđối với thần kinh trung ương. Hỗ trợ Gia Lai xây dựng tuyến đường tỉnh 666 29/11/2014.
Cũng giống như tấtcả những chất khác tiết ra từ cơ thể, dịch âm đạo bị ảnh hưởng bởi sứckhỏe phụ nữ tuổi 40 chế độ ăn uống của bạn. Do đó, muốn cảitạo hương vị của cô bé, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống củamình. Tránh
ăn các loại gia vị nồng mùi, càphê, chất cồn, thứcăn vặt, muối... Tuy nhiên, quế làmột ngoại lệvìnó có khả năng trung hòa hương vị. Cần tây có tác dụng kìdiệu làm giảm vị đắng từ dịch âm đạo. Bổ sung loạithực phẩm này vào
chế độ ăn hàng ngày củabạn để 'cô bé' có mùi vị hấp dẫn vànhững cuộcyêu nồng nàn hơn. Ăn thịt nhiều khiến cho âm đạo có vị mặn, nên bạn hãy giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn của mình hoặclựachọn thịtgà, gà tây hay những
loại thịt nạcít mỡ khác. Một nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng những người có chế độ ăn chay khỏe mạnh có mùivị dịch âm đạo dễchịu hơn so vớinhững ngườithường xuyên ăn thịt. Hãy uống nhiều nước, nướcsẽ giúp lọc các
chất độc ra ngoàicơ thểnhanh hơn vàcùng lúc làm sạch âm đạo. Uống nướctrái cây. Nước ép từ quảnamviệtquấtvàdứa được cho là có tác dụng cải thiện mùi của âm đạo. Nước ép nam việt quất tự nhiên chống lại được những vi
khuẩn gây hại trong hệ thống đường tiết niệu, vì vậy điều này sẽgiúp cải thiện đượcmùi củanướctiểu. Thậm chí nếu bạn chỉ uống mộtly nướcép củamộttrong những loạiquả trên một ngày, bạn sẽvẫn nhận ra đượcnhững thay đổi.
Nước ép từ dứacũng có tácdụng với cảcánh mày râu, vì thếbạn hãy để chàng thử nó. Ăn nhiều sữa chua. Sữa chua không chỉ làm đẹp damà còn khiến cho bạn giữ được âm đạo khỏe mạnh, lý do vì trong sữa chua có chứanhững
chất khiến cho bạn giữ lại được sự cân bằng giữa cácvikhuẩn trong âm đạo. Nhờ đó, bạn sẽcó mộtvùng tam giác mật sạch sẽvàan toàn. Không ăn thứcăn có nhiều hành tây. Hành tây và tỏilà hai kẻ gây bốcmùi”ghê gớm nhất
mặc dù chúng khángon vàcó nhiều tácdụng tốt cho sức khỏe, thếnhưng khinói đến dịch tiết âm đạo thì bạn nên tránh xa.. Hội nghị khoa học thường niên chuyên ngành sản phụ khoa khu vực phía Nam 2011. Nên ngừng tập thểdục
khi bạn thấy mình có những dấu hiệu sau -Cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, đau ngực, hơi thở ngắn… Vì đó là dấu hiệu cường độ tập của bạn quácao khiến nhịp tim tăng quámức thông thường. - Thấy ớn lạnh, nhứcđầu, các cơ ê
ẩm và nóng hừng hực…Khi các triệu chứng này xảy ra cùng lúc thì đó là cảnh báo cơ thể bạn đang suy yếu, cần phải điều hòa và nghỉ ngơi. - Bạn có thể bị chấn thương nếu không cẩn thận sứckhỏe phụ nữ trong lúc tập, tập saiđộng
tác hay tập luyện quásức. Với nguyên nhân nào đi nữathìkhi bị chấn thương bạn cũng nên ngừng việc tập luyện ngay. Tiếp đó là nên đến bác sỹ để kiểm tra và điều trị cho đến khihoàn toàn bình phục. - Có khoảng hơn 60% chị em
phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh, đau lưng, choáng hay mệt mỏi…. Vớibiến động sức khỏe đó thì gần như tấtcả chị em đều không thấy thoảimái, dễ chịu khitập luyện trong những ngày như thế này. Tốt nhấtlà nên để cho
cơ thể bạn nghỉ ngơi trong kỳ nguyệt san và trở lại với tập luyện khi nguyệt san kết thúc. Phụ nữ thường dễ mắc bệnh viêm bàng quang. Mỹ Khánh Cần Thơ: Tổ chứcĐại hội đảng bộ cơ sở điểm 17/03/2015 .
Uống thuốc gì chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt nhanh nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh
rối loạn nội tiết tố nữ nhanh nhất
.