1. Thuốc điều trị bệnh hormonenữ tốt nhất - Phương pháp điều trị bệnh căng tức ngực tốt
nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảvềcải thiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo
I. Việt Nam là một trong 5 nước có nhiều thành tích trong công tácchăm lo sức khỏe phụ nữ và trẻ em
Sự gia tăng các hạtbụi trong không khí ảnh hưởng đến tốc độ chạy marathon củaphụ nữ, trong khinamgiới thìkhông. Sự khác biệtnày có thểdo khí quản củaphụ nữ có kích thước nhỏ hơn, các hạtbụi nhỏ li ti dễ dàng đivào và gây
kích ứng. Marr cho biết: Khi chạy, đường hô hấp của các vận động viên sẽ hoạt động liên tục, khiến số bụihọ hítphải nhiều hơn so với trong điều kiện bình thường”. P. MaiTheo sciencedaily. Cáctình nguyện viên chuẩn bị chương
trình tuyên truyền vềphòng, chống bạo lực gia đình tại Ngôi nhà Bình yên thuộcTT Phụ nữ và Pháttriển - Hội LHPN Việt Nam. Ảnh:Khánh Nguyên Những mảnh đờiBị chồng đánh đập, dọagiết, tháng 7-2008, N.T.K. Huyện Hải
Hà, tỉnh Quảng Ninh phải bỏ nhàđi. 8 ngày sau, mặc dù chưathậttin vào lời hứa của chồng, chị vẫn quyết định trở về nhà. Thế nhưng, từ khivề nhà, anh ta không cho chị buôn bán, bắtđi làm thuê. Sứckhỏe kém, thu nhập của chị ít
hẳn. Anh ta cũng chẳng chịu làm gì. Tệ hơn, chồng chị còn bắt chị viết giấy từ bỏ bố mẹ, anh em. Vìquá sợ chồng, K. Đồng ý. Hai tháng sau, K. Tiếp tụcbị chồng đánh đập tàn nhẫn. Biết K. Không dám xa mình, hắn ép cô viết giấy
nhận mình đã ngủ với một người đàn ông khác và viết giấy cam đoan từ chốiquyền sở hữu tàisản cùng quyền nuôi con gái. Bị anh tacầm thanh sắt dọa đập chết, quá sợ hãi, cô đành làm theo... Nửa đêm 10-4-2009, anh ta lạiđánh,
dọa giết và ép chị phải gọi điện với người đàn ông trên theo nội dung đượcsoạn trước, để anh ta ghi âm. Còn đủ tỉnh táo đểlường trướchậu quả nếu làm theo lời chồng, K. Nhấtquyết không làm theo. Vì thế, chị bị anh ta đánh thâm
tím mình mẩy. Hôm sau, sợ vợ bỏ trốn, anh ta ở nhà suốt ngày canh vợ. Hai hôm sau, khichồng đi mua sắt, K. Bỏ trốn và nhờ bạn đưa rabến xe. Vớithể trạng suy kiệt, tinh thần hoảng loạn, dễ bị kích động, ám ảnh sợ hãi, lo âu... Chị
được bác sỹ kếtluận:bị trầm cảm nặng. Khi đã bình tâm trở lại, chị đượctư vấn, hướng dẫn làm đơn trình báo chính quyền. Chị cũng hiểu rằng sự cam chịu chỉ làm cho vấn đềBLGĐtrở nên trầm trọng hơn mà thôi. Đây chỉ là nạn
nhân điển hình củatệ BLGĐ. Trong khi đó, thống kêcủa Viện Xãhội học Viện Khoahọc Việt Nam cho biết, 66% các vụ ly hôn liên quan đến BLGĐ, 5% phụ nữ đượchỏi thừa nhận bị chồng đánh đập thường xuyên, 82% hộ gia đình
ở nông thôn và 80% hộ ở thành phố có xảy raBLGĐ. Chặng đường gian nan Theo bà Nguyễn Thị Thu Thủy, Trưởng ban Luậtpháp - Chính sách, HộiLHPNTP HàNội, sau 2 nămthực thi LuậtPhòng chống BLGĐ, nhận thức của
người dân và cán bộ về BLGĐ đã được nâng cao. Bướcđầu, những ngườibạo hành đã chùn tay khi nghenóicó luật; nhiều cán bộ cơ sở đã không dám bỏ qua cácvụ BLGDvìthành tích. Tuy nhiên, số vụ BLGĐkhông vì thếmà
giảm đi. Bà Trần Thị Dự, Chủ tịch Hội LHPN huyện SócSơn cho biết, Hội LHPNhuyện đã tổ chứcnhiều hoạt động tuyên truyền, tập huấn vềLuậtPhòng chống BLGĐ cho phụ nữ vàngười dân tại26 xã, thị trấn. Mặc dù vậy, toàn
huyện vẫn chưa có nhà tạm lánh hoặcđịa chỉ tin cậy cho phụ nữ khi bị bạo hành. Cũng chưacó xãnào áp dụng biện pháp cấm tiếp xúc khixảy raBLGĐ... Đây cũng là địa phương có nhiều vụ BLGĐ. Đơn cử: cụ bà Nguyễn Thị Th.
Xã Minh Trí bị con trai đánh, chửi nhiều lần; chị Nguyễn Thị Lưu xãTân Hưng, đã chết bị chồng là Nguyễn Văn Doanh đánh đập, nhục mạ liên tiếp trong thờigian dài… Từ khicó chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về triển khaithi
hành luật, ngoàihainghị định củaChính phủ số 08/2009/NĐ-CP ngày 4-2-2009, quy định chitiết vàhướng dẫn thihành một số điều của luật, số 110/2009/NĐ-CP ngày 10-12-2009, quy định xử phạtviphạm hành chính trong lĩnh
vực phòng chống BLGĐ, các bộ liên quan GD-ĐT, VH-TT&DL, LĐ-TB&XH, Ytế, Tài chính vẫn chưaban hành thông tư hướng dẫn thihành luật. Khi chưacó chếtài cụ thể, công tác tuyên truyền, phòng chống BLGĐchưa thểthúc
đẩy mạnh mẽ. Đời sống tinh thần, sức khỏe của phụ nữ, trẻ em - nạn nhân BLGĐ vẫn chưa được bảo đảm. Trong khi đó, điều tra năm 2006 của Tổng cục Thống kê cho biết, 64% phụ nữ độ suckhoe phu nu tuổi15-49 cho rằng: chấp
nhận được cáchành vi bạo lựccủa chồng đối với vợ? Điều này cho thấy, chặng đường đến vớimụctiêu xóabỏ bạo lực, bảo vệ hạnh phúcgia đình - tế bào củaxãhộivẫn còn rất dài vàrất gian nan.... Đó là 85% nạn nhân BLGĐ
không có thẻ BHYT, việtNam đã có những nỗ lực đáng kểnhằm kiểm soát giatăng dân số. Lần đầu đidu lịch bên nhau Người tanói rằng, có thể gây viêm nhiễm ống dẫn trứng dẫn đến vô sinh. Bạn có thể kê thêm gối dưới đầu gối
để cảm thấy thoải mái hơn, việc bổ sung dưỡng chấtkịp thời cho làn da là phương pháp đặc biệtcần thiết để làm sống lạilàn da mịn màng tươi trẻ. Quaternium-15 và cáchóa chấtgiải phóng formaldehyde, điều đó không có nghĩa là
không tồn tại tình yêu thực sự.
Sex, cực khoái luôn mang lại sứckhỏe cho con người - Ảnh: womenshealthmag.com. 1. Cỏ linh lăng:rất giàu vitamin A, D, E, Kcác men tiêu hóa cùng cáckhoáng chấtkhác. Cỏ linh lăng làm giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh trong
các giai đoạn cuối của thai kỳ vì vitamin Kcó trong cỏ linh lăng giúp thúc đẩy sự đông máu.2. Hoa cúc:làm giảm buồn nôn và nó như mộtchất chống viêm. Nó giúp cảithiện tâm trạng bàbầu thêm thoải mái, phấn khởihơn.3. Bồ
công anh: Chứa nhiều khoáng chất tự nhiên ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.4. Gừng: giúp giảm thiểu những khó chịu cho chứng bệnh buổi sáng khi ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi, nôn...5. Tảo bẹ:giàu khoáng chấttự
nhiên giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi6. Rễ thục quỳ: Có thể được sử dụng để thúc đẩy việc sản xuất sữa.7. Cây tầm ma: rất giàu canxi, sắt suckhoe phu nu và chất dinh dưỡng, tốtcho thaiphụ.8. Yến mạch:giàu canxi,
magiê giúp giảmstress và chống nhiễm trùng.9. Cây bạc hà cay: có thể làm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ có thai10. Cây mỡ đề: có thểđược sử dụng như là thuốcnhuận tràng.11. Cây mâm xôiđỏ: giàu sắt, thúc đẩy sản xuất sữa, ngăn
ngừa nguy cơ sẩy thaivàgiảm buồn nôn, sinh non.12. Quả của cây tầmxuân: rất giàu vitamin C giúp chống nhiễm trùng vàmệt mỏi.Lưu ý: Để sử dụng những loạithảo dược này trong quá trình bầu bí, bạn chỉ nên sử dụng ở mộtliều
lượng cho phép vànên phải hỏi ý kiến bác sĩchuyên khoa trướckhi sử dụng nhé!Thảo Nguyên Theo Vitaminsdiary. Đây là vụ việc nhiễm độcchìthứ ba được phát hiện trong tháng 8/2009. Haivụ trước xảy ra ở tỉnh Thiểm Tây và Hồ
Nam, nơi có 2.100 trẻ em bị ảnh hưởng do sống gần cácnhà máy và 200 em phải nhập viện. Các quan chức Bộ Bảo vệ Môi trường đang điều tra vụ nhiễm độc chì ở quận Dongchuan Côn Minh và sẽ có kết luận trong tuần này. Phát
ngôn viên cơ quan bảo vệmôi trường địa phương vừalý giải lượng chìtrong máu vượt quamức cho phép là do các yếu tố như khíthải ôtô, không liên quan trực tiếp đến chấtô nhiễm công nghiệp từ các nhàmáy. Tuy nhiên, cácbậc
phụ huynh ở quận Dongchuan không đồng tình vớicách lý giải trên vàcho rằng chấtthải từ khu công nghiệp khiến con họ bị nhiễm độc chì. Hàng ngàn trẻ em sống ở Dongchuan, nhưng vìsao chỉ những em sống gần khu công nghiệp
mới bị nhiễmđộc chì?”, một phụ huynh chất vấn. Theo. Sản phẩm tampons Kotex hiện bán rất chạy tạisiêu thị Le's mart Hà Nội. Ảnh:HT .. Độc tính của ngải điệp tácđộng rõ nhất đốivớithần kinh trung ương. Áhậu cácdân tộc
Trương Thị May diện chiếcváy màu tímlãng mạn kiểu cổ điển. Quảng Bình: Phát động Tháng Công nhân” năm 2015 12/05/2015. Tập thểdục đều đặn, không hút suc khoephu nu tuoi40 thuốc, chế độ ăn cân bằng sẽ tốt cho sức
khỏe nữ giới- Ảnh:Shutterstock .
II. Những kiến thứcđược rút ratừ nhiều nghiên cứu củacác nhàkhoa họctrên khắp thế giới về sức khỏephụ nữ dưới đây phụ nữ không nên bỏ qua
Theo đề xuấtcủacông ty này thì hóachất paraben cũng bị loại bỏ trong quátrình sản xuấtson môi, phụ nữ ăn nhiều dâu luôn tốtcho sứckhỏe. Cây mỡ đề:có thể được sử dụng như làthuốc nhuận tràng.11, gây nhiều taibiến phứctạp
và nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng con người. Một số chị em thậm chí còn thừa nhận rằng họ hối tiếc về quyết định lựachọn phẫu thuậtnâng ngực của mình, nguy cơ ung thư vú tăng khi trọng lượng cơ thể tăng do lượng
hormone estrogen tích tụ trong mỡ tạo điều kiện thuận lợi cho sự pháttriển của cáctế bào ung thư. Chúng chứa nguồn kẽm tốtnhấtđểtăng khoáicảm, vìđó làtác nhân làm chất bảo quản khỏinhiễmtrùng bị phân hủy..Nghiên cứu
này cũng cho thấy "yêu" đường miệng có tác động tới tinh thần và làmthay đổi tâmtrạng của ngườiphụ nữ. Đạihọc Quốc gia Mỹ đãtiến hành một cuộc khảo sát để so sánh cuộcsống tình dục của 293 phụ nữ nhằmđánh giá sức khỏe
tâm thần của họ. Sau nghiên cứu, kết quả thu được làphụ nữ thường xuyên có quan hệ tình dụcđường miệng, không dùng bao cao su sẽít bị trầm cảm vàcó năng lực nhận thức tốt hơn những chị em có sử dụng bao cao su khi quan hệ
tình dụcbao cao su dành cho nam giới hoặc nữ giới. Điều này đượcgiải thích rằng, trong tinh dịch và tinh trùng của ngườiđàn ông có chứa các loại hóa chất có tácdụng nâng cao tâm trạng, làm tăng kích thích tình cảm, chống lại
trầm cảm và mang lạimộtgiấcngủ ngon cho người phụ nữ khitiếp xúc với nó. Oral-sex giúp chị em giảm trầm cảm và vuivẻ hơn. Ảnh InternetCác loại hóa chất đó gồm cảcortisol được biết vớitác dụng làm tăng tình cảm, estrogen
và oxytocin có tácđộng lớn đến tâm trạng, nâng cao tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng. Nó cũng chứa hormone thyrotropin-releasing một loại thuốcchống trầm cảm, melatonin làtác nhân gây ngủ vàthậm chícả serotonin mộtloại
chất dẫn truyền thần kinh nổi tiếng nhất được dùng trong thuốcchống trầm cảm. Cácnhà nghiên cứu của Đạihọc này cho rằng, với những thành phần "giống như thuốc" đượctìm thấy trong tinh dịch của ngườiđàn ông, khicả hai có
quan hệ tình dục đường miệng, không dùng bao cao su, người phụ nữ tiếp xúcvới tinh dịch này thì cũng sẽ được tácđộng phần nào tới tâm trạng, ví dụ: íttrầm cảm hơn. Kết quả này càng được khẳng định khisố phụ nữ tham gia
nghiên cứu được đềnghị điều chỉnh tần suất quan hệtình dục, chiathành nhóm có sử dụng bao cao và không sử dụng. Và cho dù với tần suấtquan hệ thế nào đi nữathìrõ ràng những phụ nữ quan hệtình dục không dùng bao cao su
vẫn ít có dấu hiệu trầm cảm hơn đáng kểso với những ngườithường xuyên hoặc có sử dụng bao cao su. Quan trọng hơn, nghiên cứu này còn chứng minh đượcrằng những phụ nữ rất khi sử dụng bao cao su thường ít bị cảm hơn so
với những ngườikhác. Điều này cho thấy, quan hệ tình dụccó tác dụng làm cho con ngườihạnh phúc hơn, íttrầm cảm và nâng cao sứcđềkháng củacơ thể. Vàtác dụng này chính là xuấtpháttừ tinh dịch sau khithấmqua tĩnh mạch
của mỗi ngườicó quan hệ tình dục.AloBacsi.vnTheo T. Liên - TTVNTin liên quan Oral-sex cũng đe đọa khảnăng có con củachị em 13/08 Oral-sex có thật sự an toàn? 10/08 Oral-sex:Nhiều nguy hiểm nhưng tránh thai an toàn
20/05 , Oral-sex , Internet , TTVNCó thể bạn quan tâm Anh thợ sửa khóa20 năm đưangười qua đường ở khúc quanh tử thần Năm2013:Những anh hùng, lãnh tụ vĩnh biệt cõitrần Kỷ lục thưởng Tếtđầu tiên:400 triệu/ngườiTin
khác Khổ vìvừa "yêu" vừa...đi tiểu 07/12 Chồng bỏ quên khúc dạo đầu khi yêu 07/12 27 tuổivẫn còn trinh, bạn trai nước ngoài"trố mắt" 07/12 Hưng phấn hơn khi làmchuyện ấy ở ngay lối vào 07/12 Mỗi lần yêu mất sứchơn đibộ
tốc độ 5 km/h 07/12 Luôn tưởng tượng ra người kháckhi quan hệ với vợ 07/12 Biệt tài của ngườiđàn ông mù 07/12 Tưởng vậy mà không phảivậy 06/12 Phương pháp giúp "cậu nhỏ" lấy lại"bản lĩnh" 06/12 9 cách sex không sợ lạnh
trong mùa đông 06/12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 2011 2012 TIN NÓNG →Tiến bộ ngành Y→DVSứckhỏe BỆNH THƯỜNG GẶP →Nhikhoa
→Phụ khoa→Nam khoa→Lão khoa →Tuổi Teen →Bệnh truyền nhiễm →Bệnh di truyền →Bệnh văn phòng →Béo phì - Thiếu cân →Cơ - Xương - Gout →Da liễu -Dị ứng →Hô hấp -Cảm cúm →Huyếthọc →Mắt →Nộithần
kinh - Đột quỵ →Răng - Hàm - Mặt →Tai - Mũi - Họng →Tâm thần - Trẻ tự kỷ →Thận - Tiết niệu →Tiêu hóa - Gan - Mật GIỚI TÍNH →Lãnh cảm →Sex →Yếu sinh lý →Tâm lý vợ chồng HIẾM MUỘN →Phụ nữ →Namgiới
TIỂU ĐƯỜNG - NỘI TIẾT HUYẾT ÁP - TIM MẠCHBỆNHUNGTHƯ →Ngừabệnh →Điều trị →Kinh nghiệm bệnh nhân THUỐC →Tây y →Đông y LÀMĐẸP →Chăm sóc da →Chống lão hóa→Thẩm mỹ →Yoga- Thể dục
CHUYÊN ĐỀ →Cấp cứu →Tiêm chủng →Biến chứng các bệnh →Bệnh nghềnghiệp →Điều trị không dùng thuốc →Giải phẫu thẩmmỹ →Oxi Cao áp →Vitamin -Khoáng chất→Vật lý trị liệu →AIDS →Đông y BÉYÊU & MẸ
→Mang thai →Lần đầu làm mẹ →Nuôi dạy con Y ĐỨC TRÁI TIM HỒNG VƯỢT QUA CỬA TỬ DINH DƯỠNG→Chếđộ ăn uống →An toàn thực phẩm →→Ngộ độc →→Cảnh báo VIDEO THƯGIÃN →Ống kính giải trí
→Danh ngôn →Truyện cười CHUYỆNLẠ. Thờikỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúcsắp hết kinh nguyệt vớicác dấu hiệu suy giảm chức năng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn
kinh sớm là những người hútthuốc lá, uống rượu, chiếu tiaxạtrị bệnh, bị rốiloạn tự miễn, cắttử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng… Những thay đổitrong thờikỳ mãn kinh: - Rốiloạn kinh nguyệt: thường xảy ravào giaiđoạn gần
mãn kinh với chu kỳ kinh nguyệtkhông đều. Lượng kinh thường nhiều ở giai đoạn gần mãn kinh rồiít dần khi chức năng buồng trứng suy giảmvàcuối cùng là mấthẳn. - Rối loạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vãmồ
hôi ban đêm, hồihộp khó chịu. Các triệu chứng này kéo dài độ vài năm rồi tự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụtoestrogen. Tuy nhiên, cũng có ngườithấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâm sinh lý
thay đổi:dễgắt gỏng, suy nhược thần kinh, mất ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng. - Âm đạo khô teo gây đau khigiao hợp. Nhiễm trùng tiết niệu và són tiểu do niêm mạcđường tiếtniệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu
nhiều lần, tiểu khó vì niệu đạo bị xơ cứng. Hậu quả lâu dài củahiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khixảy racác taibiến sau: - Xương mất dần canxivà chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ít có cảmgiácvềloãng
xương cho đến khi bị gãy xương không do chấn thương. - Các taibiến do bệnh tim mạch như nhồimáu cơ tim, suy động mạch vành. Để đạt được một cuộc sống chất lượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: -Thựchiện lối sống lành
mạch, tinh thần thanh thản, vui tươi. - Vận động chân tay vàtrí não thường xuyên. -Tránh những thức ăn không có lợicho sứckhỏe, nhất làcác loại mỡ động vật, tránh ăn mặn quáhoặcngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quảtươi và các
thức ăn chứa nhiều phytoestrogen như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứacanxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hải theo BBC. Xem các bàiviếttheo ngày. Bác sĩ ơi, hiện tại em đang bị nấmâm đạo. Em đã đi khámvàđược

4. bác sĩ của 1 phòng khám tư kê thuốcđặt, uống mỗi ngày. Trong quátrình điều trị nấm âmđạo, em thấy mình có dấu hiệu đitiểu buốt, rát và cảm giác nóng bên trong. Em đi khám lạithìbác sĩbảo em bị nhiễmtrùng đường tiểu.Vậy là
em phải điều trị 2 loạinhiễm trùng cùng lúc nên rất mệt mỏi. Bácsĩ cho em hỏi, tại sao em đang điều trị nhiễm trùng nấm âm đạo lạicó thể bị nhiễm trùng đường tiểu?Ngoài2 loại nhiễm trùng này, ngườiphụ nữ phải chịu những loại
nhiễm trùng nào nữa? En xin cảm ơn! Thảo HuyềnBS. HoaHồng tư vấn:Bạn Thảo Huyền thân mến,Nhiễm trùng ở "vùng kín" là tình trạng rất phổ biến ở ngườiphụ nữ. Nhiễm trùng ở bộ phận này có thể bao gồm cảnhiễm trùng
đường tiểu. Mặc dù đường tiểu vàâm đạo là khácnhau nhưng vì gần nhau nên có thểbị ảnh hưởng lẫn nhau. Bạn đang điều trị nấmâm đạo, tứclà "vùng kín" củabạn đang có những vi khuẩn có hại, gây bệnh xâm nhập. Số vikhuẩn
này khichưa đượctiêu diệt hết thì có thể di chuyển vào đường tiết niệu, từ đó gây nhiễm trùng đường tiết niệu.Những chị emcó sứckhỏe phụ nữ thói quen vệsinh kém, dùng một số loạithuốc như thuốctrầm cảm, lợi tiểu... Hoặc ăn
nhiều đồ ngọtcũng có thể góp phần làm cho các vi khuẩn xấu này sinh sôi nhiều hơn, nguy cơ viêmnhiễm ở bất kì bộ phận nào cũng có thểtăng lên.Tình trạng viêm nhiễm có thể ảnh hưởng nhiều đến đờisống tình dục của chị em.
Ảnh minh họaTình trạng viêm nhiễm có thể xuấthiện ở tất cảcác bộ phận trên cơ thể, nhất làkhibộ phận đó bị suy giảmchức năng hoạt động, khả năng kháng khuẩn, phòng bệnh kém đi. Tuy nhiên, chị em phụ nữ thường gặp 3 loại
viêm nhiễm sau đây là chủ yếu"Viêm nhiễm âm đạo do nấm: Không phải là mộtbệnh lây qua đường tình dục , mà do một loạinấmphát triển trong âm đạo gây ra. Khi bị viêm nhiễm, khí hư sẽ nhiều, có mùi hôi, âmđạo đỏ và ngứa.
Tình trạng này không nguy hiểm, nhưng khiến bạn khó chịu. Đểngăn ngừa nấm, bạn nên mặc quần lótrộng rãi, không bó chậtvà đượclàm từ các chấtliệu sợi thiên nhiên như cotton, lụa...Viêm nhiễm âm đạo do vitrùng Chlamydia:
Đây là bệnh viêm nhiễm do vi trùng chlamydia gây ra, nó cũng là bệnh lây truyền quađường tình dục. Khi bị viêm nhiễm âm đạo do Chlamydia, bạn có thểgặp các triệu chứng như khíhư bất thường, có mùilạ, ngứavà bỏng rát ở
trong hoặc quanh âm đạo. Nếu không chữatrị, bệnh sẽ rất nguy hiểm, có thể gây viêm nhiễm ống dẫn trứng dẫn đến vô sinh. Đểngăn ngừa loạiviêmnhiễm này, bạn cần sử dụng bao cao su khi quan hệtình dục và thường xuyên đi
khám bác sĩ đểkiểmtra.Nhiễm trùng đường tiết niệu đường tiểu: Do vi khuẩn trong hệ thống tiết niệu gây ra. Thống kê cho thấy, có tới 50% phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu ítnhấtmộtlần trong đời. Khi bị nhiễm trùng đường
tiết niệu, bạn sẽ có cảm giác muốn đi tiểu liên tục, lúcđi tiểu thường thấy nóng, rát, nước tiểu có thểmàu vàng sậm. Ngoàinhững phiền phứcdo phải đi tiểu quánhiều, nếu không đượcchữa trị, bệnh sẽ dẫn tớinhững tổn thương
nghiêm trọng cho thận. Để phòng ngừabệnh này, cách tốt nhất là hãy uống nhiều nước.Đểđềphòng cácbệnh viêm nhiễm ở "vùng kín", chị emcần giữ vệ sinh bộ phận này sạch sẽ, nên dùng nước sạch để vệ sinh hàng ngày, tránh lạm
dụng các loạihóa chấtđểvệsinh, đặc biệt là không nên thụt rửa sâu bên trong âm đạo. Bạn nên đến các cơ sở y tếcó uy tín đểkhám và được điều trị tích cựcnhé.Chúcbạn sớm khỏibệnh!Hình ảnh về cácgiai đoạn phát triển của ung
thư buồng trứng .
Những ngườibị bạo lực gia đình rất dễ có cácdấu hiệu rối loạn tâm thần ảnh minh họa. 1. Dành thờigian nhất định ngồi thiền và thở sâu. 2. Thỉnh thoảng ngừng ăn thịt đểtẩy độc. 3. Đôi lúcnên tắtmáy điện thoạidiđộng đểtĩnh tâm
suy nghĩvềvấn đề cần thiết. 4. Những khi ở nhàkhông cần mặcáo nịt ngực. 5. Không ăn uống vô tộivạ, quá mứccần thiết, quá no, hãy nhaicho kỹ, đôi khi có thể nhịn bữa; mỗi ngày ăn 3-5 loại quả tươivàuống 6-8 cốc nước. Uống
nước lúc mới ngủ dậy chưa đánh răng có công dụng rửa ruột rất tốt. 6. Tắm có thể làliệu pháp làm cho bạn giảm bớtcăng thẳng. 7. Năng chảiđầu giúp giảm đau, sáng mắtvàlàm chắc chân tóc, nhưng nên dùng lượcthưa để tránh
rụng tóc. 8. Luôn tươitỉnh, hay cười để kích thích cơ thể sản xuất nhiều chất hormonegây cảmgiácdễchịu, hưng phấn, khí huyếtlưu thông, giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch. 9. Ngủ vớithờilượng vừađủ khoảng 8
tiếng/ngày, trong đó ngủ trưa ít nhất15 phút giúp cơ thểphục hồi công năng, thải loại chấtđộc hạikhỏi cơ thể. 10. Pháiđẹp được quyền mau nước mắt, giúp giảm căng thẳng. 11. Buổi sáng có thểdành thờigian đibộ chân đất ở nơi
không khí thoáng đãng, quang cảnh thiên nhiên tươi đẹp sẽgiúp cơ thể được điều hòa, thư giãn cảcơ bắp, xương cốtvà trí não. 12. Vợ chồng hàng ngày thường xuyên dành cho nhau những cử chỉ ôm hôn âu yếm, những lời nóingọt
ngào... Đó là thứ thần dược của nhà làm được giúp tâm trạng, cơ thể lâng lâng, sảng khoái. 13. Không cần háthay mà nên hay hát vì khi hát sẽ giúp cơ thể thảikhícác bon ních và hấp thụ ô xy nhiều hơn bình thường. 14. Chớ nên thu
mình trong phòng, cần dành thời lượng thỏađáng hít thở không khí trong lành và các hoạtđộng ở ngoài trời. 15. Hàng ngày luyện trí não, đọc sách báo và chơi điện tử giúp cho bộ não làm việc 80% công suấtcần đọcsách báo ítnhất
15 phút; trong khi xem TVbộ não chỉ hoạt động 20% công suất. 16. Thỉnh thoảng nên đilễ chùa hoặcnhàthờ, thăm các danh thắng vào lúcyên tĩnh;góp chúttiền vào hòm công đức; đôikhiban đêm ngửa mặtngắm trăng, sao, xem
lại tập ảnh cũ... Giúp cho đầu óc thảnh thơi, thư giãn. 17. Thường xuyên nói lời cámơn chân thành người giúp mình dù là việcnhỏ; tránh ghen tỵ, dòm ngó chuyện nhà ngườikhác, biết đưara lờikhen đúng lúc...những điều này khiến
cho tinh thần luôn thoải mái, chân dung luôn tươi tỉnh, đáng yêu. 18. Các thày lang đông y thường khuyến cáo các bà cáccô hàng ngày nên năng dùng tay xoa mặt, day chớp mắt, nắn tai, cụng haihàm răng, đảo lưỡi, nuốtnước bọt,
xoa bụng, thót bụng dưới, cử động cáckhớp tay, chân, xoavuốt làn da... Các hoạt động này giúp cho khíhuyết lưu thông, tăng công năng của các bộ phận quan trọng, kích thích nội tiếttố trong cơ thể...rất có lợi cho sức khỏevàsắc
đẹp.Theo Tiền phong. Ảnh minh họa: Shutterstock Nhìn chung, những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm có thể giàđinhanh chóng, theo báo cáo đăng trên trang tin NewScientist. Theo đó, các nhà nghiên cứu cho thấy số lượng
trứng của một ngườikhông chỉ cho thấy khảnăng thụ thai của người đó, mà còn là dấu hiệu dự báo tuổi thọ trung bình củamộtngười. Và đặc biệt, nó còn có thể dự đoán nguy cơ lên cơn đau tim ở người đó. Mộtphụ nữ được sinh ra
với toàn bộ số trứng mà người này có thể có, vàsố lượng sẽsụt giảm dần theo thời gian. Trong cuộc nghiên cứu trước, các chuyên gia cho rằng mỗi phụ nữ khichào đời sẽ mang theo 300.000 tế bào trứng tiềmnăng. Và thông thường
giai đoạn mãn kinh xuất hiện từ giữa năm 45 đến 55 tuổi, trong khi trải quatình trạng này trước tuổi40 được xem làmãn kinh sớm. Cuộcnghiên cứu do Đạihọc Alabama Mỹ pháthiện những ngườibị mãn kinh sớm đốimặt vớinguy
cơ cao gấp đôi bị đột quỵ hoặc lên cơn đau tim khi lớn tuổi. Các chuyên gia đưara một cách giải thích có thể là do sự giảm sút nguồn cung cấp tự nhiên oestrogen vào thờiđiểmquá sớm trong cơ thểso vớinhững trường hợp thông
thường. Buồng trứng chịu trách nhiệm sản xuất oestrogen, hoóc môn điều phốichu kỳ kinh nguyệt ở nữ. Do vậy, khi buồng trứng ngưng hoạt động, hàm lượng oestrogen sụt giảm. Tuy nhiên, oestrogen cũng có tác dụng bảo vệ quả
tim, nên sau giai đoạn mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Đồng thời, phụ nữ đãmãn kinh thường tăng cân, đặcbiệt ở vùng bụng, điều này có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe yếu kém. Không dừng lại ở đó, mộtcuộc
nghiên cứu vừa được trình bày trướchội nghị thường niên của Tổ chức Yhọcsinh sản Mỹ tại Hawaii đã đưakhái niệm lão hóa lên một bước mới. Các chuyên giatiến hành kiểm tragiảthuyết cho rằng phụ nữ mãn kinh sớm đồng thời
cũng giàmau hơn những người đồng trang lứa. Trưởng nhóm nghiên cứu là Giáo sư Marcelle Cedars của Đạihọc Californiatại San Francisco và đồng sự đã phân tích mẫu máu củahơn 1.000 đốitượng từ 25 đến 45 tuổi đểkiểmtra
hàm lượng hoóc môn AMH, chỉ số ước tính nguồn cung cấp trứng. Sau đó, số lượng trứng trên thựctế được xác nhận bằng phương pháp siêu âm vàđộ tuổi sinh học của từng người được ước tính dựatrên telomere điểm cuốicủa
nhiễm sắc thể. Các telomere đảm nhiệm vai trò bảo vệ ADN tránh khỏi bị tổn hại, giống như ống chụp trên nút dây giày để dây không bị tước. Khichúng ta già đi, các telomere cũng ngắn dần, khiến ADN bị tổn hạivàlàm cơ thể đối
mặt với nguy cơ bệnh tậtdo tuổi tác. Và nhóm của Giáo sư Cedars phát hiện phụ nữ mãn kinh sớm già mau hơn người khác. Các nhàkhoa họcđãtìm ra lý do tạisao phụ nữ khó thụ thaikhi tuổi lớn, vì họ đã sử dụng đến 90% kho dự
trữ trứng vào thời điểm 30 tuổi. Kho dự trữ trứng, tức số tế bào có thể khảnăng thành trứng, sụt giảm nhanh hơn nhiều ngườicó thể tưởng tượng, theo báo cáo của Đại họcSt.Andrews vàEdinburgh Anh. Sứckhỏe phụ nữ tuổi40 Đến
năm 30 tuổi, phụ nữ chỉ còn trung bình 12% số trứng ban đầu, và đến 40 tuổi tỷ lệ này giảm còn 3%. Tụ Yên. Chị Mai lên trung tâm cùng đống tro sau lần bị đốtquần áo và xin sự tư vấn từ bácsĩQuyết.. Bảo vệ cây trồng bằng hóa
chất: Cái giácủasự lệ thuộc28/11/2014. 1. Súp lơ xanh Cácloại rau họ cải như súp lơ xanh, cải bruxen chứanhiều yếu tố giúp cơ thểchống lại bệnh ung thư. Sulforaphane- mộtchấthóahọc được tìmthấy trong bông cải xanh vàcác
loại rau khác cùng họ có thể làm cho cáctế bào ung thư như bệnh bạch cầu và u ác tính tự tiêu hủy. Năm2007, Trung Quốcđãtìm thấy rằng hợp chấtnày có thể làm chậm sự di căn củaung thư vú. Mộtbátsúp lơ xanh có chứatới
135% nhu cầu vitamin C hàng ngày củabạn. Súp lơ xanh có tácdụng tốt nhấtkhi đượcăn sống hoặc luộc. 2. Củ cảiđường Theo nghiên cứu của Hộitim mạch Hoa Kỳ, nước ép củ cải đường giúp giảm huyết áp nhanh chóng. Củ cải
đường cũng có nhiều folate - nhân tố sản xuất cáctế bào mới vàngăn chặn phá hủy DNAmộttiền chất dẫn đến ung thư. Nước củ cảiđường cũng có thểlàm tăng khả năng chịu đựng, giúp cho ngườitập thể dụccảm thấy ít mệtmỏi
hơn. Các hóa chất trong củ cải đường hứahẹn nhiều tácdụng khả quan trong cuộcchiến chống ung thư và các loại viêm nhiễm. 3. Nghệ Nghệ được sử dụng trong y học phương Đông đểđiều trị nhiễmtrùng và giúp vếtthương mau
lành. Nghệ giúp tăng cường tình trạng não bộ khi chúng ta già đi. Một điều tra cho thấy, tạimộtkhu vựccủaẤn Độ - nơingười dân thường xuyên tiêu thụ nhiều nghệ, có tỷ lệ mắcbệnh Alzheimer thấp nhấtthế giới. 4. Cámòi Cá mòi
là loại thực phẩm rẻ tiền và thuận tiện để bổ sung cùng lúc dầu cá, vitamin D và canxi cho cơ thể. Chỉ cần mộthộp xương cámòiđãcó thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D, 35% canxivà88% selen hàng ngày của bạn. Selen là một chất
chống oxy hóa, có tác dụng duy trì hệthống miễn dịch vàbảo vệtế bào. 5. Cải xoăn Không chỉ ngăn ngừamộtsố bệnh ung thư, cải xoăn cũng rất tốt cho timmạch. Nửacốcnướcép cải xoăn mỗingày làm tăng 27% cholesterol tốt
HDL và giảm cholesterone xấu LDL chỉ trong 12 tuần. Rau cải xoăn với vitamin C, canxi vàvitamin A có tác động rất tốtcho da. Rau láxanh cũng chứa các chấtdinh dưỡng - carotenoid như lutein vàzeaxanthin giúp bảo vệ thị lực
và ngăn ngừa mỏi mắt. 6. Quảviệt quấtMặc dù vẫn còn đang đượcnghiên cứu, nhưng theo các nghiên cứu, quả việt quất chứacác siêu chấtchống oxy hóa, có khả năng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường,
viêm khớp vàbảo vệchống lại sự suy giảm tinh thần. 7. Đậu đen Đậu đen là một carbohydratephứctạp, một nguồn protein và các khoáng chấtthiết yếu như: folate, magievàsắt. Đặcbiệt, đậu đen chứa gấp ba lần lượng chấtbéo
omega-3 so với các loạiđậu khác. Vỏ sẫm màu của hạt đậu đen có chất chống ung thư được gọilà flavonoid. Những ngườithường xuyên ăn đậu đen sẽ giữ được trọng lượng ổn định và điều tiếtlượng đường trong máu tốthơn. 8. Quả
anh đào chua Cần phân biệt quả anh đào chua và anh đào ngọt. Anh đào ngọt thường có màu đen vàbày bán phổ biến trong siêu thị, thường đượcsử dụng để làm bánh, nướctrái cây đông lạnh hoặc đóng hộp hoặc như một loại sinh tố.
Quả anh đào chua có tác dụng chống viêm và giảm đau. Anh đào chua đã từ lâu được sử dụng để điều trị các triệu chứng viêm khớp và bệnh gút. Nghiên cứu ở động vật vàcon ngườicho thấy, quả anh đào chuacó thểgiúp làm giảm
viêm khớp vàđau nhứccơ bắp sau khi tập luyện, giúp giảm cholesterol và mỡ trong cơ thể. 9. Hạt hạnh nhân Hạthạnh nhân đóng một vaitrò quan trọng trong việccải thiện cácvấn đề về dạ dày, rối loạn ruộtkích thích vàtiêu chảy,
thúc đẩy sự hấp thụ canxi. ¼cốchạnh nhân cũng chứa nhiều protein hơn so với một quả trứng. Vớihàm lượng magiê, hạnh nhân giúp tăng khả năng sản sinh dopamine của não- có tác dụng điều chỉnh tâm trạng vàngăn ngừa trầm
cảm. Tổng thống Nga Vladimir Putin giữa, Phó Thủ tướng Olga Golodets trái và bác sĩMark Kurt phải, thăm mộtbệnh viện phụ sản ở Lapino, ngoại ô Moscow hôm 26/2/2013. Kurtser, chủ tịch MDMedical kiểm soát 68% hoạtđộng
của công ty có trụ sở tại đảo Síp này. Cổ phiếu củacông ty đã được chào bán lần đầu tiên tạiLuân Đôn hồitháng 10. Ông Kurtser, người màtài sản hiện khoảng 1 tỷ USD cho biết :”Đây là điều tôikhông thể tưởng tượng khibắtđầu
sự nghiệp. Trướctiên, tôichỉ muốn là một bác sĩ”. Kurtser thành lập công ty với việc mở mộtbệnh viện tư nhân ở Moscow năm 2006. Hiện MD Medicalkiểm soát 13 trung tâm y tế tạiNga và Ukraine, cung cấp dịch vụ nhi khoa, phụ
khoa và chăm sócsức khỏe sinh sản. Doanh thu củacông ty lên đến 117 triệu USDtrong năm2012, tăng 48,6% so vớicùng kỳ năm trước. Thu nhập ròng của công ty tăng gấp 3 sau 3 năm. Cũng như nhiều công ty Nga khác, MD
Medical mở công ty tại Cyprus rồi đầu tư trở lại Nga để hưởng mức thuế thấp sau khi hai quốcgia ký hiệp định tránh đánh thuếhailần. Hiện các công ty vàcá nhân Ngađang chiếm 30 – 40% tiền gửi ở các ngân hàng đảo Síp. Đầu tư
từ đảo Síp vào Nga lên đến 128 tỷ USD trong năm ngoái, gấp 4 lần tổng GDP củađảo Síp. Lo ngạivề tình trạng rửa tiền tại đảo Síp, lãnh đạo Ngân hàng trung ương châu Âu đã đề nghị đảo Síp đánh thuế 6 - 10% tiền gửi tiếtkiệm để
đổi lấy khoản hỗ trợ 10 tỷ euro cứu hệ thống ngân hàng của nước này. Tuy nhiên, trướcphản ứng giận dữ của người dân vàcủacả Tổng thống NgaVladimir Putin, quốc hộiSíp đã bỏ phiếu từ chối đánh thuế tiền gửi. Bộ trưởng tài
chính Síp đã đến Nga để làm việccác quan chứcnướcnày hồi đầu tuần qua. Dương An - theo Bloomberg. Ăn nhiều rau Khẩu phần ăn của ngườiNhật luôn có kèmtheo cácloại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà
tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang…Người Nhật khácvới người Việt ở chỗ, nếu người Việt chỉ ăn mỗi một loại rau hay mộtloại dưachua trong bữa cơm, thì người Nhật lại bày ra từ 4-5 loạirau hay dưamuối khác nhau trong một
lần ăn. Như vậy, họ sẽcó đượcmột bữa cơmít calories mà vẫn đadạng và khẩu vị không bị nhàm chán chútnào. Dùng nước thay dầu ăn Phần lớn cácmón ăn của ngườiNhật thường dùng nước chứ không phải dầu như ngườiTrung
Quốc nấu ăn. Các loại thứcăn của họ đasố được nấu bằng phương pháp nướng, luộc, ninh nhừ hoặc ăn sống. Nếu có ăn món chiên, họ cũng ăn rấtít. Ăn bằng mắt Bạn sẽdễ dàng nhận ra khẩu phần ăn củangười Nhậtthường bao gồm
rất nhiều thứ được sắp xếp rất ấn tượng. Lúcnào bên cạnh món ăn chính cũng có rất nhiều món ăn phụ kèm theo, mỗimón đều làmộtnghệ thuậttrình diễn đẹp mắt. Từ món chính cho đến món phụ đều ít ítvànhỏ nhỏ khiến bạn thòm
thèm muốn ăn thêm. Thế nhưng, một khẩu phần ăn của người Nhật luôn tuân thủ theo quy tắc Hara hachi bunme” – một câu nói từ ngày xưangụ ý bạn chỉ nên ăn no đến 80% mà thôi. Ăn ítno một chút sẽlàm cho cân nặng của bạn
chỉ có giảm chứ không tăng. Giảm cân bằng chuốiBanana diet”là công thức giảm cân gây xôn xao dư luận Nhậttrong thờigian vừaqua. Mỗi buổisáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn. Sở dĩchuối có tác
dụng giảm cân làdo chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ramột lớp màng suc khoe phu nu bảo vệ ruộtgiúp tiêu diệtcác độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Sau khiăn chuối, bạn nhớ uống mộtly nướcấm
để cho dễtiêu. Kiên trì thựchiện trong 2 tuần, số cân có thểgiảm đáng kể. Tuy vậy, phương pháp này cũng kèm theo điều kiện:Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải kết thúc trước 8 giờ tối. Bạn hãy đingủ sớm để cơ thể có thời gian
được nghỉ ngơi. Tuyệtđốitránh thứcquá khuya. Uống nước ấm giảm cân Các nhà dinh dưỡng Nhật Bản khuyên, mỗingày uống 800ml. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Bữa trưa và
bữa tối cũng nên uống một cốcnướcấm và chỉ nên uống chậm rãi. Uống nướcấm sẽtăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệtđộ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổichấttừ 10-20%, đưalượng nước
dư thừa ra khỏicơ thểmột cách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Đậu nành Người Nhật luôn ủng hộ cho đậu nành vàtrong các bữaăn hằng ngày củangười Nhậtkhông thểthiếu đậu nành. Đậu nành giàu chấtprotein,
quá trình tiêu hóa sẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng, hơn nữa đậu nành làmộtloại thựcphẩm giảm béo, giúp cơ thểgiảm đượccholesteroltrong máu, hạ huyếtáp, ngăn ngừa xơ hóađộng mạch. Trong đậu nành
còn hàm chứa vitamine E, canxi vàcác khoáng chất, đương nhiên đó là bí quyết đểgiữ gìn thể hình của ngườicon gái NhậtBản. Tinh bột giảm béo Theo bíquyết giảm cân của người Nhật cho răng tình bột giúp họ giảmbéo. Vì vậy
trong các món ăn của ngườiNhật đều chứa chất tinh bột chất lượng cao – chất tinh bột vẫn còn giữ được nguyên chất, giàu chấtdinh dưỡng, chứa nhiều chấtxơ, cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giácno và
giảm cân. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ có tác dụng làm giảm lượng calo và cũng là chất giảiđộc cực tốt. Trong các bữaăn truyền thống của người Nhật, mỗibữa ăn nên có nhiều như rau xanh, mỳ sobamỳ lúa
mạch và các loạihọ đậu.
III. Những kiến thức được rút ra từ nhiều nghiên cứu của cácnhà khoahọctrên khắp thế giớivề sức khỏe phụ nữ dưới đây phụ nữ không nên bỏ qua
5:00-08:00 sáng làthời điểm sung mãn nhấtcủa đàn ông. Ảnh hưởng khi cơ thể thiếu một số vitamin thiếtyếuTrong một số trường hợp, lượng vitamin cung cấp cho cơ thể không đù, điều này gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏengười
phụ nữ. Chính vì vậy, chị emcần lưu ý rằng việc cung cấp đủ vitamin cho cơ thểlà hết sứccần thiết.- Thiếu vitamin C: Vitamin C đóng vaitrò quan trọng trong việcgiúp tránh khỏi những virus cảm lạnh vàhình thành xương, răng
cũng như bảo vệ hệ tiêu hóa, hỗ trợ tái tạo tế bào máu ... Nếu thiếu vitamin C, quá trình tổng hợp collagen bị khiếm khuyết, gây chậm liền vếtthương, vỡ thành mao mạch, răng và xương không tốt, nhưng khithừa vitamin C gây toan
máu, làm gia tăng nguy cơ bị sỏi thận.- Thiếu vitamin B1 : Những người bị thiếu vitamin B1 sẽdễbị tổn thương thần kinh và hay bị choáng hơn những ngườiđủ vitamin B1.Ảnh minh họa- Thiếu vitamin A: Vitamin A giúp tăng
cường thị lựcvàkhả năng miễn dịch củacơ thểtrước nhiều loại bệnh tật. Thiếu vitamin A gây suy giảm miễn dịch , tăng mắc các bệnh nhiễm khuẩn đặc biệtlà viêm nhiễm đường hô hấp và tiêu hóa;gây tổn thương mắtbệnh khô mắt
nếu nặng có thể dẫn đến mù lòa...- Thiếu vitamin D:Thiếu vitamin D gây bệnh còi xương ở trẻnhỏ và góp phần gây bệnh nhuyễn xương ở người lớn,.Tuy nhiên, bổ sung quánhiều vitamin Ahay Dlại có hạicho sứckhỏe. Dùng
vitamin D quá liều sẽ làmtăng canxi máu có thể dẫn tới hậu quảcanxi hóa cácmô củacơ thểbao gồm cả mô tim, phổi, thận và gây đau khớp, co giật, sỏi thận... Thừa vitamin Agây đau đầu, mệtmỏi, buồn nôn, rụng tóc, khô da, rối
loạn kinh nguyệt...Nhu cầu bổ sung vitamin trong một vàitrường hợp đặc biệt-Chuẩn bị có con:Nếu đang mong mỏi nhanh có em bé, chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin E. Vitamin Egiúp sản xuất rachấtnhầy tử
cung, tránh hiện tượng khô âm đạo. Ngoài ra, chị em cũng cần bổ sung nhiều vitamin vàkhoáng chấtkhác để giúp trứng khỏe mạnh, tăng khảnăng thụ thai thành công. Vitamin E có nhiều trong các hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, đậu, giá
đỗ, dầu lạc...Ảnh minh họa- Rối loạn kinh nguyệt: Rốiloạn kinh nguyệt có thểbao gồm những khả năng như: kinh nguyệt không đều, máu kinh ra nhiều, chậm kinh, kinh nguyệt có màu lạ... Để phòng ngừa hoặc giảm các triệu chứng
này, chị em nên bổ sung vitamin B6, magie, sắt vàkẽm. Nếu thiếu kẽm và vitamin B6, chu kìkinh nguyệt có thểmất hẳn. Bổ sung sắt giúp giảmnguy cơ thiếu máu trong trường hợp máu kinh ranhiều.Vitamin B6 có nhiều trong nấm
và mầm ngũ cốc, cám gạo, hạt hướng dương... Kẽm có nhiều trong các loại thịtđộng vật như: hàu, trứng, trai, sò, lạc, đào, càrốt, tiểu mạch, bánh mì bộtthô, khoai tây…Những thực phẩm như thịt, gan, đại mạch nâu, kê, cácloại đậu,
bánh mì… thường chứanhiều sắt.- Mãn kinh: Trong thờikì mãn kinh, chị em có thể phải đốimặt với sứckhỏe phụ nữ sự thay đổihormone vàdẫn đến những rối loạn trong cơ thể, điểm hình làchứng nóng trong người khi về đêm
hoặc tâm trạng thay đổi, hay nhức đầu, dễcáu gắt... Trong trường hợp này, chị em nên bổ sung vitamin B tổng hợp, kẽm. Để giúp ổn định tâm trạng. Bạn cũng nên tăng cường lượng magie cho cơ thểđể tránh triệu chứng mấtngủ.
Ngoài ra, chịem cũng có thể bổ sung vitamin C, dùng từ 500 mg – 1000 mg/ngày để ngăn ngừabệnh táo bón. Vitamin C có nhiều trong hoa quảcó màu vàng như cam, xoài, đu đủ, càrốt, cà chua và cácloạirau có màu đậmnhư rau
dền, rau muống, cảibẹxanh... Ung thư vú làmột bệnh lý ác tính xuất hiện trong cáctế bào ở mô củavú. Những tế bào này thường phátsinh từ các ống dẫn hoặc tiểu thùy ở vú, sau đó có thể lây lan trong các mô hoặccơ quan vàcác
bộ phận kháccủacơ thể. Chị em ăn thịt đỏ khoảng ba lần một tuần dễ đối diện với nguy cơ cao hơn 400 lần. Ung thư vú thường xảy ra ở phụ nữ và nguy cơ mắc bệnh tăng dần theo tuổitác. Theo thống kê, dưới10% ung thư vú xảy ra
trước tuổi 40, 25% xảy ra trước tuổi 50 và trên 50% xảy ra sau 50 tuổi. Ung thư vú rất hiếmgặp ở nam giới. Có nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này trong đó có những thói quen ăn uống gây nên bệnh ung thư vú, bạn nên biết và
lưu ý đểsử dụng các loại thích hợp đểcó đượcsứckhỏe tốt! Thịt đỏ Các nhàkhoa họccho biết, thịtđỏ chứalượng axitamin có khả năng kích thích quá trình sản xuất insulin, thúcđẩy quá trình oxy hóa trong cơ thể diễn ra mạnh hơn.
Trong khi đó, cả hai yếu tố này đều khiến nguy cơ mắc ung thư tăng vọt. Thực vậy, chị em ăn thịt đỏ khoảng balần mộttuần dễđốidiện với nguy cơ cao hơn 400 lần. Dù vậy, nhận định trên không đồng nghĩa phảitừ bỏ các món ăn
yêu thích từ thịt đỏ. Chị em chỉ cần cân nhắc tăng lượng rau xanh, trái cây trong bữa ăn hàng ngày và giớihạn khoảng 170 gam một tuần làphù hợp. Dầu ăn Chứachấtbéo không bão hòađa. Những loại dầu thựcvậtchứa chất béo
không bão hòa đa như dầu hướng dương, dầu ngô khi đi vào cơ thể thúc đẩy quátrình oxy hóa diễn ra mạnh hơn. Thay vào đó, chị em nên lựachọn dầu ô liu, dầu canola hoặcbơ thựcvậtđể chế biến các món ăn cho giađình Kẹo ngọt

5. Không nên chiều theo sở thích cá nhân mà tiêu thụ thật nhiều đồ ngọt. Lý do bạn nên từ bỏ sở thích này là việc tiêu thụ lượng đường quá lớn khiến chị emđối diện vớinguy cơ ung thư vú cao hơn 27% so vớingười biếtcách ăn uống
điều độ. Vìvậy, đểbảo vệ sức khỏecủa mình, phụ nữ nên kiểm soátlượng đường hợp lý. Tăng cường ăn trái cây hơn làcác sản phẩm bánh kẹo. Đặc biệt là loại kẹo ngọtđậm, chứa nhiều đường. Thịt chế biến sẵn Cácđồ ăn chế biến
sẵn được ưa chuộng như thịt xông khói, giăm bông, xúc xích thường sử dụng chất bảo quản đểgiữ được lâu. Nếu chất bảo quản vượt mứccho phép, chúng sẽ tácđộng tiêu cựcđến cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Để bảo vệ sức
khỏe của mình, không còn cách nào khác, phụ nữ nên chấm dứt sở thích ăn uống này càng sớm càng tốt. Nếu không thểkiềmchế, chỉ thi thoảng mới thưởng thức chúng trong các dịp đặc biệt. 4 thóiquen xấu khi ăn gây nguy hiểm
cho sức khỏe Thứcăn nóng có mùi vị thơm ngon hơn, tuy nhiên ăn quánóng trong thời gian dàilại dễ gây ra cácbệnh tiêu hóa, thậm chílà gây ung thư thực quản. Bắc Giang: Kỷ niệm 131 nămkhởinghĩa Yên Thế 17/03/2015 .. Cơ
thể lên tiếng Đừng bỏ qua bất cứ dấu hiệu lạ nào trên cơ thể, vì có thể điều đó gây nguy hiểmcho sức khỏenhiều hơn bạn tưởng tượng đấy. Sống lưng đau, mắtbị khô, chân tay tê, hay thường gặp ở phụ nữ là bị ngứa ở vùng âm đạo,
dịch tiết có mùilàm cho các chị emmất tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đờisống sinh hoạt vợ chồng và khảnăng làm vợ, làm mẹcủachị em phụ nữ. …Đây là những dấu hiệu không thể bỏ quanếu tần xuất xuất
hiện nhiều và kéo dài. Một điều chắcchắn, sự tự tin, thoải mái của bạn ít nhiều sẽbị ảnh hưởng nếu một bộ phần nào đó đang khó ở”. Ngứa ngáy cũng nguy hiểm. Ởphụ nữ, thường gặp nhấtlà ngứa, rát âm đạo kèmtheo khí hư có
mùi, lúc đó, có thểbạn đã bị viêmâm đạo. Viêm âm đạo làbệnh kháphổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bệnh thường diễn tiến âm thầm với những triệu chứng dễ bị bỏ qua. Nếu không pháthiện vàđiều trị kịp thờiviêmâm đạo
có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm: viêm nội mạc tử cung, viêm vòi trứng, viêmbuồng trứng, viêm nhiễm vùng chậu, có khả năng dẫn đến tắc vòi trứng, dính buồng trứng tử cung gây vô sinh. Tình trạng viêm nhiễm mạn tính
lâu ngày có thểgây ung thư cổ tử cung, ung thư buồn trứng. Nếu đã bị viêm âm đạo, hoàn toàn có thể chữatrị dứtnếu được điều trị đúng cách vàtuân thủ nghiêmngặt cácbiện pháp phòng tránh tái lại. Đểnhanh chóng giảmtriệu
chứng khó chịu như ngứa ngáy, nóng rát vùng kín và diệt tận gốc vi sinh vật gây bệnh cần thiết phải điều trị tại chổ bằng thuốcđặtâm đạo. Hiện nay trên thị trường đãcó viên đặtâm đạo có phổ kháng khuẩn rộng chống lại tấtcả các
nguyên nhân gậy bệnh, an toàn hiệu quả, giải phóng nhanh triệu chứng khó chịu trong 24h và điểu trị dứtđiểm viêm âm đạo trong 06 ngày. Đừng chủ quan bạn nhé, hãy chú ý lắng nghecơ thể nhiều hơn. Để mỗi ngày là một ngày
hoàn toàn thoải mái, tự tin tận hưởng cuộc sống. 1. Dành thời gian nhấtđịnh ngồithiền vàthở sâu. 2. Thỉnh thoảng ngừng ăn thịt để tẩy độc. 3. Đôilúc nên tắt máy điện thoại di động để tĩnh tâmsuy nghĩ về vấn đề cần thiết. 4. Những
khi ở nhà không cần mặc áo nịt ngực. 5. Không ăn uống vô tội vạ, quámức cần thiết, quáno, hãy nhai cho kỹ, đôikhicó thểnhịn bữa;mỗingày ăn 3-5 loại quảtươi và uống 6-8 cốcnước. Uống nước lúcmới ngủ dậy chưađánh răng
có công dụng rửa ruộtrất tốt. 6. Tắm có thể làliệu pháp làm cho bạn giảm bớt căng thẳng. 7. Năng chảiđầu giúp giảm đau, sáng mắt và làm chắcchân tóc, nhưng nên dùng lượcthưa để tránh rụng tóc. 8. Luôn tươi tỉnh, hay cườiđể
kích thích cơ thể sản xuất nhiều chấthormonegây cảm giácdễchịu, hưng phấn, khí huyếtlưu thông, giảmcăng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch. 9. Ngủ vớithời lượng vừađủ khoảng 8 tiếng/ngày, trong đó ngủ trưa ítnhất15
phút giúp cơ thể phục hồi công năng, thải loạichất độchại khỏi cơ thể. 10. Phái đẹp được quyền mau nướcmắt, giúp giảm căng thẳng. 11. Buổisáng có thể dành thời gian đi bộ chân đất ở nơi không khíthoáng đãng, quang cảnh thiên
nhiên tươi đẹp sẽ giúp cơ thể được điều hòa, thư giãn cảcơ bắp, xương cốt vàtrí não. 12. Vợ chồng hàng ngày thường xuyên dành cho nhau những cử chỉ ôm hôn âu yếm, những lờinóingọt ngào... Đó là thứ thần dượccủanhà làm
được giúp tâm trạng, cơ thểlâng lâng, sảng khoái. 13. Không cần hát hay mà nên hay hát vìkhihátsẽ giúp cơ thể thải khí cácbon ních vàhấp thụ ô xy nhiều hơn bình thường. 14. Chớ nên thu mình trong phòng, cần dành thời lượng
thỏa đáng hítthở không khí trong lành vàcác hoạt động ở ngoài trời. 15. Hàng ngày luyện trínão, đọc sách báo vàchơi điện tử giúp cho bộ não làm việc 80% công suất cần đọc sách báo ítnhất15 phút;trong khi xem TV bộ não chỉ
hoạt động 20% công suất. 16. Thỉnh thoảng nên đi lễ chùa hoặcnhà thờ, thăm cácdanh thắng vào lúcyên tĩnh; góp chúttiền vào hòm công đức;đôikhiban đêm ngửa mặtngắm trăng, sao, xemlại tập ảnh cũ... Giúp cho đầu ócthảnh
thơi, thư giãn. 17. Thường xuyên nói lờicám ơn chân thành người giúp mình dù làviệc nhỏ; tránh ghen tỵ, dòm ngó chuyện nhà người khác, biếtđưa ra lời khen đúng lúc...những điều này khiến cho tinh thần luôn thoảimái, chân
dung luôn tươi tỉnh, đáng yêu. 18. Cácthày lang đông y thường khuyến cáo cácbà các cô hàng ngày nên năng dùng tay xoa mặt, day chớp mắt, nắn tai, cụng haihàm răng, đảo lưỡi, nuốt nước bọt, xoa bụng, thót bụng dưới, cử động
các khớp tay, chân, xoavuốt làn da... Các hoạt động này giúp cho khí huyết lưu thông, tăng công năng của các bộ phận quan trọng, kích thích nội tiếttố trong cơ thể...rất có lợi cho sức khỏevàsắc đẹp.Theo Tiền phong. Lá sen chứa
quercetin vàflavonoids giúp táitạo thành mao mạch nên chống chảy máu bên trong cơ thểnhư chảy máu đường ruột, đitiểu ra máu, rong kinh... Theo cácchuyên gia, những người cao tuổi bị xơ cứng động mạch hay từng bị taibiến
mạch máu não nên dùng trà lá sen. Ngoài ra khi bị vết thương chảy máu ngoài da, đắp trà lá sen bao phủ vết thương cũng có tác dụng cầmmáu nhanh chóng. Trà lá sen là một trong những phương thuốc điều trị các bệnh dạ dày, lá
lách và gan, được sử dụng nhiều trong mùa hè vì có tácdụng thanh nhiệt hay giải cảm. Ngoàira, chấtalkaloid có trong trà lá sen chống huyết áp cao. Loại thảo dượcnày cũng làm giảm cảm giácbồn chồn, lo lắng, tim đập nhanh và
mất ngủ. Tinh chất trong lásen có tácdụng hỗ trợ sự hoạt động của lálách, ngăn chặn sự hình thành chấtbéo thông qua sự trao đổi chất. Vì vậy trà lá sen được sử dụng cho những người tăng cân do ăn quá nhiều chất béo và các thực
phẩm có dầu mỡ, người có công việc ít vận động như nhân viên văn phòng ngồilâu với máy tính, ngườitrông coicửahàng... Bài thuốctham khảo chống béo phì:Lá sen tươi 1 lá, gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng,
cũng có thểgiathêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Nếu không có lá sen tươi, có thểdùng lá sen khô, nhưng trướckhidùng phải ngâm cho mềm. Hoặc mỗi ngày uống trà lá sen. Chữa ho ra máu, nôn ramáu:Lá sen, ngó
sen, sinh địa mỗi vị 30g, trắc bá, ngải cứu mỗivị 20g. Tất cảtháinhỏ, phơi khô, sắc uống trong ngày. Lásen cũng dùng chữachứng chảy máu cam, tiêu chảy ra máu:Lá sen 40g để sống, rau má 12g sao vàng, tháinhỏ, sắc với400 ml
nước còn 100 ml, uống làm hai lần trong ngày. Chữa mất ngủ:Lá sen loại bánh tẻ 30g rửasạch, tháinhỏ, phơikhô sắc hoặchãmnướcsôi để uống. Lásen có tácdụng tốt hơn timsen mà lạirẻ hơn rất nhiều. Chữa máu hôikhông ra
hết sau khi sinh:Lá sen sao thơm 20-30 g, tán nhỏ, uống vớinước, hoặc sắcvới 200 ml nước còn 50 mluống một lần trong ngày. Chữađau mắt:Lá sen, hoahòe mỗi vị 10 g, cúc hoa vàng 4 g, sắcuống còn chữacao huyết áp. Đắp
nhọt: Dùng ngoài, núm cuống lá sen nấu nước đặt để rửa, rồi lấy lásen rửasạch, giãnátvớicơm nếp, đắp làm tan mụn nhọt. Chữamất nước: Người bị tiêu chảy vừa khỏi mấtnướcnhiều có thể lấy lá sen non loại lácòn cuộn lại chưa
mở càng tốtrửa sạch, thái nhỏ, ép lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày. Hoặc thái nhỏ, trộn vớicác loại rau ghém, ăn sống hằng ngày. Chữasốt xuất huyết:Lá sen 40g, ngó sen hoặccỏ nhọ nồi40g, rau má30g, hạt mãđềsuc khoe
phu nu tuoi 40 20g, sắc uống ngày 1 thang. Nếu xuất huyếtnhiều, có thể tăng liều của lávàngó sen lên 50-60g. Theo cácchuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh không nên dùng trà lá sen cũng như các loạitrà khác. Không
dùng trà lásen cho phụ nữ đang mang thai. Nên dùng trướcbữa ăn ít nhất 30 phút vàsau bữaăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quátrình tiêu hóa. Facebook: Tình cũ, tình mới, tình không tới Tưởng chừng đã quên anh để sống
trọn vẹn bên hạnh phúcmới, nhưng khi gặp lại anh trên facebook, bao cảm xúc cũ lại ùavề….
Thực phẩm quen thuộcgiúp núi đôikhỏe và đẹp như mơ. Rau xanh Nên ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cảixanh, bông cải trắng, cảingọt… vìchúng rất giàu chấtchống ôxy hóa, vitamin và chấtxơ. Vitamin E, C và A
nằm trong nhóm những vitamin chống ôxy hóahiệu nghiệm, giúp loạithải cácgốc tự do và các độc tố khác ra khỏicơ thể. Chấtchống ôxy hóavàchất xơ còn đóng vai trò mấu chốt trong việcbảo vệ cơ thể khỏitất cảcác loạiung
thư, trong đó có ung thư vú - căn bệnh thường gặp ở phụ nữ. Protein từ thực vật Nếu muốn ngực khỏe đẹp hơn, bạn cần chọn nguồn thựcphẩm cung cấp protein cho cơ thể từ thực vật, mộttrong những thực phẩmtốtnhấtlà cacmón
từ đậu nành. Nướccam Ai cũng biết rõ cam chứanhiều vitamin C và đây chính làloại vitamin có công dụng chống ôxy hóahiệu nghiệm, giúp duy trì cho núiđôiđầy đặn và khỏe mạnh. Nướccam không chỉ là thứcuống thơm ngon
mà còn mang đến cho cơ thểnhiều lợi ích. Thịt và pho mát Thịt và pho mát cũng là2 loại thựcphẩm được cho là tăng đáng kể sự phát triển kích thước núi đôi vì có chứacác chất phụ gia nộitiết tố trong thức ăn cho bò và gà. Thực
phẩm hữu cơ Mộtlượng lớn đậu nành trong cácthực phẩm đượccho là giúp kích thích tăng trưởng núi đôi vì nó có chứa nhiều phytoestrogen, mộthợp chất giúp cải thiện kích cỡ núiđôi. Những thực phẩm này bao gồm các loại gia
vị, đặc biệt là hạtgiống vàthức ăn nguyên hạt. Loại quả quen thuộc giúp giảm cân lại thanh lọc cơ thể tốtBơ là loạitrái cây chứanhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốtcho quá trình tiêu hóa, làm giảm việchấp thu chất béo
không tốt. Facebook:Tình cũ, tình mới, tình không tới Tưởng chừng đã quên anh để sống trọn vẹn bên hạnh phúcmới, nhưng khigặp lại anh trên facebook, bao cảm xúccũ lại ùa về…. Tính đến thời điểm hiện tại, chương trình đã
diễn ra thành công tạicác tỉnh An Giang, Tiền Giang, Trà Vinh, Hậu Giang, Bến Tre vàĐồng Tháp. Chương trình dự kiến kéo dàiđến tháng 12-2014, mang đến cơ hội cho hơn 25.000 phụ nữ đượctư vấn chăm sócgan miễn phí trên
phạm vi cả nước. ĐọcE-paper BS Nguyễn Thị Ngọc Ánh, chuyên khoaPhụ sản, Phòng khám VictoriaHealthcare Mỹ Mỹ cảnh báo rằng những dấu hiệu sức khỏecó thể là triệu chứng của bệnh nguy hiểm, không nên xem
thường.Dấu hiệu hay gặp cần cảnh giácKhixuất hiện những cơn đau hoặc cảm giác khó chịu ở vùng giữangực, có thểcó thêmnhững cơn đau ở phần trên cơ thể vai, cánh tay, lưng, cổ hoặc hàm, đau vùng thượng vị, khó thở, đổ mồ
hôi, buồn nôn, đau đầu thì đó có thể là biểu hiện củabệnh tim mạch.Các triệu chứng chóng mặt, mất thăng bằng, tay chân bủn rủn và mắt mờ hẳn đicó thể làdấu hiệu của cơn độtquỵ.Các vấn đềvềphụ khoa như cảm giác nóng, đau
ở bộ phận sinh dục, đau lúc quan hệ tình dục, đau nhức ở vùng bụng dướivà đau vùng thắt lưng, vấn đề về tiêu hóa và dạ dày như: xuất huyếttrực tràng, máu và chất nhầy trong phân, thay đổi thói quen đitiêu, táo bón, tiêu chảy, hoặc
cả hai, ợ nóng thường xuyên cảm thấy đau hoặcđầy hơi.Đau bụng dưới vùng hạ vị ở phụ nữ, không phảilúcnào cũng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt màcòn do nhiều nguyên nhân khác. Ngoàiviệcchú ý đến tính chất của cơn đau
như: vị trí, hướng bị đau, đau nhiều hay ít…, chúng ta cũng cần phải quan tâm đến thời điểm xuấthiện cơn đau.Nếu cơn đau xuấthiện giữa chu kỳ, đó là hiện tượng sinh lý thông thường do rụng trứng, chỉ cần nghỉ ngơilà sẽ khỏi đau.
Nếu nghỉ ngơi mà không đỡ thì có thểđau do nang ở buồng trứng, cần đi khám phụ khoa.Ngoàinhững nguyên nhân kể trên, đau bụng dưới có thể là tín hiệu báo động của các bệnh như viêm ruột thừa. Đốivới phụ nữ cao tuổi, ruột
thừa thường có thể ở rất thấp trong khi khung chậu có các cơn đau giống như đau cơ quan sinh dục.Khithấy các triệu chứng đau, dù đau nhiều hay ít, dù có gây sốt hay không, chúng tacũng nên đikhám ngay. Không nên dùng kháng
sinh hay bất kỳ thuốc giảm đau nào khác một cách tùy tiện, vì việc đó sẽlàm giảm khảnăng phát hiện triệu chứng bệnh viêm ruộtthừa.Ngoài ra, có mộtbệnh khánguy hiểm với phụ nữ làviêm vòi trứng, do các mầm bệnh gây ra và
lây truyền theo đường sinh dục. Bệnh thường biểu hiện bằng cáccơn đau vùng chậu, đau tăng lên lúc giao hợp, chảy máu giữacác vòng kinh, sốt và có khí hư.Việc chẩn đoán dựa vào khám lâm sàng cẩn thận, lấy bệnh phẩm âm đạo,
xét nghiệmmáu, khiđãxácđịnh được vi khuẩn gây bệnh thì dùng kháng sinh trong hai, batuần sẽ khỏimà không đểlại di chứng, bên cạnh đó người chồng cũng đượcđiều trị như vậy. Nếu không điều trị tận gốc, cáctổn thương có
thể gây ra vô sinh hoặccó thai ngoài tử cung. Khám sức khỏeđịnh kỳ là điều cần thiếtSức khỏecủa phụ nữ sẽ sụtgiảm đáng kể từ sau khi sinh con, nhấtlà giai đoạn mãn kinh. Vì vậy, chúng tanên chú ý phòng tránh bệnh bằng cách
thực hiện cácxét nghiệm định kỳ như sau: 1 Kiểm tra tuyến giáp năm năm mộtlần từ 35 tuổitrở lên, 2 Kiểm tra huyết áp hai năm một lần từ 18 tuổitrở lên, 3 Kiểm tra mỡ trong máu định kỳ theo yêu cầu củabácsĩ từ 20 tuổitrở lên,
4 Kiểm tra loãng xương theo yêu cầu của bác sĩ từ 40 tuổi trở lên, 5 Kiểm tra đường trong máu ba năm mộtlần từ 45 tuổitrở lên, chụp nhũ ảnh một, hainăm một lần từ 40 tuổi trở lên, 6 Tầm soát ung thư cổ tử cung từ một đến banăm
một lần cho đến 65 tuổi nếu có sinh hoạttình dục, 7 Nội soi đại tràng mười nămmột lần từ 50 tuổi trở lên.Thuốc ngừathaiđượcsử dụng hiện nay khá an toàn rất nhiều so vớitrước đây, chủ yếu là vì chúng chứacác hormon với hàm
lượng thấp hơn. Nhiều kiểm nghiệm thực tế cho thấy thuốc ngừathaicó thể giúp phụ nữ ngừa cácbệnh ung thư buồng trứng vàung thư nội mạctử cung.Tuy nhiên, vớinhững ngườihútthuốc láthì thuốcngừathai có thể làmtăng
nguy cơ bị bệnh huyết áp, xuất hiện cục máu đông gây thuyên tắc mạch. Vì vậy, phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, hay hút thuốchoặc có tiền sử bệnh lý về vú, gan, cụcmáu đông hay cácbệnh ung thư phụ khoa thìkhông nên sử dụng thuốc
ngừa thai.Phụ nữ nóichung nên xét nghiệm Chlamydiamỗi năm cho tới năm 25 tuổi, nhất làngười có sinh hoạt tình dục thường xuyên. Ở tuổi từ 26-39, việc kiểm tra phảidựa trên yếu tố nguy cơ.Nhu cầu dinh dưỡng hay bị bỏ
quênNguồn dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ tốt nhấtcó từ thực phẩm tươi sống, đặcbiệtlà trái cây, rau và cácloạingũ cốc. Hầu hết cácphụ nữ bận rộn đều không ăn các thứcăn đủ dưỡng chấtcần thiết cho sức khỏenên việcuống
bổ sung vitamin hằng ngày làđiều cần thiết.Theo một nghiên cứu do Nhật báo về dinh dưỡng Journal of Nutrition đưa rathìdùng mộtviên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thểgiúp giảm nguy cơ bị cơn đau tim lần đầu tiên và giúp
giảm nguy cơ mắc cácbệnh mãn tính ở phụ nữ.Tuy nhiên, chúng ta cũng nên lưu ý rằng vitamin không thể thay thế cho thực phẩm tươi sống mỗi ngày. Chúng tanên uống bổ sung vitamin đúng theo liều chỉ định nhưng vẫn phảiđảm
bảo ăn uống đầy đủ chất đồng thời phảitập thể dục.Đểchống lại cácbệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, và mộtsố bệnh ung thư như ung thư vú, phụ nữ nên tham giac cáchoạt động có mức vận động vừa phảinhư đi bộ, khiêu
vũ, đạp xeít nhất là30 phútmỗi ngày. Tập thểdục thường xuyên còn giúp hạ huyết áp, giúp xương vàkhớp khỏehơn, giảm lo lắng và trầm cảm, giúp bạn ngủ ngon hơn vàgiảmđau do viêm khớp.Nhiều phụ nữ chưa nhận đủ lượng
folate một loại vitamin B hay canxicần thiết cho cơ thể. Folate hỗ trợ sự hình thành vàpháttriển, ngăn ngừa dị tật của thainhi và tình trạng thiếu máu trong thaikỳ, giảmnguy cơ mắcbệnh về tim và một số bệnh ung thư.Canxi không
những quan trọng cho sứckhỏe của xương màcòn cho sức khỏecủatoàn cơ thể. Việcăn uống thiếu canxi ở tuổi mới lớn có thể gia tăng nguy cơ loãng xương vềsau. Theo các chuyên giathìlượng folatecần thiết cho mộtphụ nữ mỗi
ngày là 400 microgam.Nhu cầu canxi của phụ nữ ở độ tuổi từ 11-24 là1.200 – 1.500mg, ở độ tuổitừ 24-50 cần 1.000mg, trên 50 tuổi làkhoảng 1000mg đồng thời cũng cần mộtlượng vitamin Dtương ứng đểgiúp cơ thể sử dụng
lượng canxiđó. Những thói quen lành mạnh mà phụ nữ nên cóLuyện tập để có được những thói quen lành mạnh khicòn trẻ, nhờ vậy có thể đảm bảo mộtcuộc sống vuikhỏe đến cuốicuộcđời hẳn là điều mọi phụ nữ đều mong
muốn.Nếu bắttay vào thức hiện những gợiý dướiđây từ trướctuổi 30 thì chắcchắn cáccô gái sẽcó cuộcsống vui tươi, khỏe mạnh vềsau. Đốivớinhững ngườiđãqua ngưỡng tuổi trên thì vẫn có thể vận dụng hầu hếtcác gợiý với
mức độ phù hợp vì chăm sóc sức khỏe, cải thiện cuộc sống làđiều màhọ đã thấu hiểu.1. Tập thể dục thường xuyên vàluyện tập môn thể thao mà bạn yêu thíchTập thể dục giúp cảithiện tâm trạng, giúp cơ bắp chắc chắn, xương cốt
vững chãi, giấc ngủ tốt hơn, duy trì được thể trọng hợp lý. Chơi môn thể thao nào đó, từ các môn bóng đến võ thuậtđều tạo ra cơ hội giảiphóng mồ hôi, giúp nâng cao sức bền cho cơ thể. Điều quan trọng lànên chơi vớitần suấtvà
cường độ phù hợp với sức khỏecủa mỗingười.2. Uống nhiều nướcĐưa nhiều nướcvào cơ thểcó thểgiúp giảm cân, cải thiện tâmtrạng và đào thải cácchấtđộcra khỏi cơ thể. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thểcũng giúp làn damịn
màng hơn.3. Đừng bao giờ thử thuốclá, nếu lỡ hútthì kiên quyết bỏThuốc làkẻthù củaphổi và có thể làm tổn thương não. Một nghiên cứu khoa họcđượccông bố năm2012 chỉ ra rằng phụ nữ lỡ nghiện nhưng nếu bỏ đượcthuốc
trước tuổi 40 thì sống thọ hơn những người cai thuốcsau độ tuổinày ít nhất cỡ chụcnăm.4. Đứng nhiều hơn ngồiNếu cứ ngồi lỳ làm việc suc khoephu nu tuoi 40 suốtngày thì nguy cơ mắc cácbệnh béo phì, tim mạch và tiểu đường
là rất rõ ràng. Vì thế, sau một giờ ngồi làm việc, cần đứng dậy vươn vai, làm vài động tácthểdục kếthợp thư giãn trong năm, bảy phút. Nếu làmviệcđượctrong tư thế đứng thì hãy đứng, không ngồi.5. Học cách hiểu tiếng nói của cơ
thểHãy để ý đến những dấu hiệu củacơ thể, từ làn da, màu tócđến cáccơ quan nội tạng. Khi phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu bấtthường nào thì nhanh chóng tìmhiểu nguyên nhân vànhờ tư vấn về cách điều trị. Đó chính là cách chủ
động phòng bệnh ngay từ đầu.6. Họccách nấu một vài món ăn bổ dưỡngKhi thưởng thứcmón ăn do chính mình chế biến, aichẳng cảm thấy hài lòng. Vìvậy, nên chọn ra một số món ăn bổ dưỡng yêu thích nhất để thỉnh thoảng chế
biến và khao mọi người trong gia đình. Nấu ăn cũng là dịp để chúng tatích cựchoạt động tính từ lúcđichợ, xử lý nguyên liệu đến nấu nướng vàsắp xếp món ăn, không còn cơ hộinấn nátrướcmàn hình vi tính hay tivi.7. Nắm rõ tiền
sử bệnh củagiađìnhNếu quan tâm đến sứckhỏe của cácthành viên trong gia đình thì tất nhiên chúng tabiết được tiền sử bệnh của ông bà, chamẹ, chú bác…, từ đó dành sự quan tâm đến những tín hiệu bấtthường mà cơ thể mình
phát ra có thể làtriệu chứng củacăn bệnh mang tính di truyền nào đó để chủ động đốiphó.8. Tận dụng nguồn vitamin từ thựcphẩm tự nhiênTrong một số trường hợp, bácsĩ khuyên nên dùng viên vitamin tổng hợp nhưng nếu làngười
thận trọng thì tốtnhấtlà bạn hấp thu cácvitamin vàkhoáng chất có trong thực phẩm tự nhiên.9. Hạn chế xem tivi hay dán mắt trước màn hình vitínhCàng tiêu phíthời gian cho những bộ phim dàilê thê, bạn càng có nguy cơ tăng cân.
Hơn nữa, xem tivinhiều, bạn còn có thể chịu ảnh hưởng tiêu cực của phim ảnh và sẽ thể hiện tâmlý tiêu cực trong cácmốiquan hệ vớinhững ngườixung quanh.10. Biếtbảo vệtrái timCác bệnh vềtim mạch là nguyên nhân gây tử
vong hàng đầu ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ rất chủ quan trước những cơn đau bấtthường ở ngực, không biết rằng đó là triệu chứng của bệnh tim. Tốt nhất kiểm tra tim định kỳ ítnhất mỗi năm một lần để biếtrõ trái tim đang hoạtđộng ra
sao, nếu có dấu hiệu xấu thì chữatrị kịp thời.11. Ra ngoàitrời thường xuyênGần đây các bác sĩ phát hiện triệu chứng rốiloạn thiếu tự nhiên” ở những ngườicó tật cố thủ trong nhà. Hãy tự làm tăng thêm sức sống bằng cách thường
xuyên dạo chơi trong công viên, ven hồ, ven sông. Nói chung, khi ra ngoài nhiều hơn thì phụ nữ cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh vàsáng tạo hơn.12. Không coi thường chuyện chăn gốiPhụ nữ nếu không cảm nhận được tình cảm
của ngườibạn đời, không được vuốt ve, nâng niu thì có xu hướng dễ bị chứng vôihóađộng mạch vành, xơ cứng động mạch hoặc giảm lưu lượng máu đến timnhiều hơn.13. Ngủ đủ giấcNgủ là lúc cơ thể ở trạng tháicân bằng nhất
nên hãy ngủ đủ bảy đến tám giờ mỗi ngày, tận dụng thời gian nghỉ trưa để chợp mắt ít phút, giúp đầu óctỉnh táo hơn. Cũng nên hạn chếsử dụng các thiếtbị số vì chúng có thể gây rối cho giấc ngủ.HẠNH NGUYỄNtheo
Womenshealth > 5 thờiđiểm phụ nữ không nên uống trà >9 sai lầm của phụ nữ tuổi trung niên > Vitamin cho phụ nữ .. Bài đọc nhiều nhất Đoàn công tác Ban Chỉ đạo Trung ương làm việc tạiCần Thơ Trường Satrong trái tim kiều
bào Bình Định: Trên 378 tỉ đồng đầu tư xây dựng nông thôn mới MTTQtỉnh Bình Định: Phát huy dân chủ, bảo vệ quyền lợi chính đáng của nhân dân Ngày mới ở Chiềng Khay Báo động ô nhiễm nguồn nướcmặt Chuyện kểvề
những con đường sạch ở NghĩaLợi Kiểm soát ô nhiễm môi trường nước: Xây dựng luậtriêng?Khởi đầu nan ở hợp tác xã 5 tháng tuổiNgười cao tuổi: Sống vui, sống khỏe, sống có ích. Vệ sinh là điều tối quan trọng mà ai cũng biết
và nó có thể phòng ngừasự tiến triển của nhiều loại bệnh nhiễm trùng. Vậy nhưng, sự sạch sẽ quámức không phảilà một biện pháp tốtđểcó sức khỏe hoàn hảo. Nghiên cứu của các bácsĩ Anh cho thấy những phụ nữ sử dụng các
chất diệt vikhuẩn đặcbiệt thay vì xà phòng thông thường dễ bị nhiễm trùng hơn vì các chất khử trùng mạnh pháhủy sự cân bằng vikhuẩn của cơ thể. Những vi khuẩn có ích bị tiêu diệt trong khimầm bệnh khỏe lạisống sót và bắt
đầu lây lan. Phương pháp tránh thai đường uống không chỉ làcách tốt nhất để phòng ngừamang thaingoài ý muốn mà còn góp phần tăng cường sức khỏecủa phụ nữ. Nó làm giảm 20% nguy cơ ung thư biểu mô buồng trứng cho
những chị em ở tuổi30 sau khi uống thuốc mộtthời gian. Trà đen tốthơn trà xanh. Nó có tácdụng bảo vệkhoang miệng khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Sau đó, chúng có thể gây ra bệnh mục xương vàhình thành những cục máu trong
mạch máu - yếu tố nguy cơ củachứng nhồimáu. Tuy nhiên, trà đen sẽ ngăn ngừađượcđiều này. Đừng nghĩ làcola ăn kiêng rấttốt cho sức khỏe. Nó chứa những chấtkích thích như acid phosphoriclàm tẩy sạch calcium khỏi cơ thể.
Nó cũng có thểdẫn tớichứng loạn dưỡng xương vànhững vấn đềkhác về xương. Một số chuyên gianghiên cứu vềchấtgây nghiện khẳng định một lượng nhỏ rượu tốt cho sứckhỏe nhưng các bác sĩ điều trị ung thư không đồng tình
như vậy. Chỉcần 1 giọtnhỏ rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư ở bất cứ dạng nào. Rượu vang đỏ khuyến khích bệnh ung thư vú. Chúng ta phảinhớ rằng acid folic là một trong 6 chấtcần thiết nhất cho phụ nữ. Sự thiếu hụtnó có thể
dẫn tới những khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Ngược lại, một lượng vừa đủ acid folic có thểngăn ngừa sự thoái hóa võng mạc do tuổitác - nguyên nhân phổ biến nhất củatình trạng mù lòa ở ngườigià. Một nghiên cứu gần đây được
thực hiện có sự thamgiacủa1 triệu phụ nữ Anh cho thấy chỉ số cơ thểBMI lý tưởng làkhoảng 24. Để tính đượccon số này bạn lấy trọng lượng kg chia cho bình phương chiều cao m. Những phụ nữ có BMI dưới 18,5 có thể trục trặc
trong việc thụ thaihoặc dễ mắcchứng loãng xương. Hãy cẩn trọng với liệu pháp hormone - phương pháp thường được sử dụng sau khimãn kinh. Sự kếthợp của mộtsố hormonecó thể ảnh hưởng xấu tớisức khỏe của bạn. Ví dụ, hỗn
hợp gồmestrogen và progestogen kích thích ung thư vú vàung thư biểu mô buồng trứng. Tình trạng thừa estrogen cũng làm tăng nguy cơ ung thư mang trong dạcon. Không hútthuốc lá. Những phụ nữ hútthuốc có nguy cơ bị ung
thư cổ tử cung cao gấp hailần những phụ nữ bình thường. Các bệnh vềvách buồng trứng và mộtsố bệnh ngăn cản sự rụng trứng được coi là những nguyên nhân thường gặp của tình trạng cằn cỗi ở phụ nữ ngày nay. Phương pháp
điều trị với Vitamin Dgiúp ngăn ngừanhững vấn đề này. Nguồn chủ yếu củaloạivitamin này chính làánh sáng mặttrời. Bạn có thểkhông cần tiếp xúcquá nhiều với nắng nếu sợ ung thư da. Bạn chỉ nên đibộ dưới ánh mặt trời

6. khoảng 20 phút mỗingày làđủ. Nếu bạn chuẩn bị đi tắmnắng , hãy nhớ những loại thuốcnào bạn dùng gần đây. Một số dược phẩm làm tăng tính nhạy cảmcủalàn da và khiến bạn dễ bị ung thư da và bỏng nắng như thuốc cho người
huyết áp cao, thuốc giảm cholesterol, một số thuốckhử trùng, tránh thai cũng như kemtrị mụn trứng cá. Cứ 4 phụ nữ trung tuổi sẽ có 1 ngườibị suy nhượccơ thểhoặc cácrốiloạn vềtinh thần khác. Mộttrong những nguyên nhân đó
là sự thiếu hụt amino acid trytophan lấy từ thứcăn - đặc biệt từ thịt gàtây, phomat đông, quả mận và chuối. Phụ nữ nên sinh con trước tuổi 30 để giảm nguy cơ ung thư vú. Ngoàira, những phụ nữ cho con bú mẹcũng ítbị chứng sưng
viêm khớp hơn những phụ nữ khác50%. Tập luyện thểdụcthường xuyên bao gồm cảtạ tay có tácdụng tăng cường sức khỏecho các cơ, phòng chống đau lưng vàhông đồng thời giúp bạn luôn giữ đượcthân hình mảnh mai. Một chỗ
sưng lên ở bụng có thểlà một triệu chứng của bệnh ung thư biểu mô buồng trứng nên bạn cần chú ý. Sự khó chịu kéo dài trong dạ dày có thể biểu hiện hộichứng ruột bị kích thích. Nó có thể không song hành với những cơn đau dữ
dội và ợ hơi. Nhưng trong một số trường hợp, nó cần đượckhắc phụcbằng phẫu thuật. Yêu đều đặn có khả năng trẻ hóađối với phụ nữ:200 lần lên đỉnh mỗinăm sẽgiúp bạn trẻ hơn 6 tuổi. Sex là cách tự nhiên nhấtcó tác dụng cải
thiện hệ miễn dịch. Ăn táo mỗi ngày có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn 40-50% so với những người khác ăn íttáo. Các cô gái Nhậtngày nay thường tụ tập chuyện trò, tự hào khoesố lượng bạn trai và chia sẻ bí mậtthầmkín về
chuyện trinh trắng. Một số thanh niên Nhật còn bị chế nhạo và coi là kẻ khờ vì chưa từng có quan hệtình dục. Vì vậy, nhiều cô gái trẻ đã tìm mọicách đểhóathành đàn bà. Các thiếu nữ đãsử dụng các dụng cụ phátrinh hoặc phiêu
lưu tình trường. Dụng cụ tình dục củaNhậtBản được bày bán nhan nhản trong các cửa hàng Sex Store. Tạiđây bày bán các loạidụng cụ phá trinh đa dạng vềhình dáng và chấtliệu. Thịnh hành nhấtlà dụng cụ làm bằng cao su, có
hình giống dương vật. Phụ nữ sẽ tự lấy đi trinh tiết của mình bằng cách cho ngón tay vào dụng cụ này. Dụng cụ phá trinh của thiếu nữ NhậtTừ năm 2005, tờ Kyodo đãtừng làm một cuộc điều tra tại45 trường trung học, kết quả cho
thấy nữ sinh NhậtBản coitrọng tình dục hơn nam giới. Trong hơn 9.000 người tham gia điều tra, có 39% nữ sinh lớp 8 từng quan hệ tình dục, nam sinh chỉ là 30%; trong khi 29% nữ sinh lớp 7 đãtừng quan hệ tình dục, tỷ lệ này ở
nam sinh là20%. Ngoài ra, có rất nhiều nhà văn nữ thiên về xu hướng viết tiểu thuyết, truyện ngắn, thi ca có nội dung hướng dục. Nhậtbáo Asahi NhậtBản cũng từng đăng tảibài viết gây sốcvới chủ đềvề thiếu nữ và tình dục. Nhân
vật chính trong bài làmộtthiếu nữ 17 tuổi. Cô thẳng thắn thừa nhận, từ khi học trung học, cô đãcó hơn 50 bạn trai. Tôi không nhớ đã quan hệ tình dục bao nhiêu lần. Lần đầu tiên là năm 14 tuổi với một nam sinh lớp trên. Chúng tôi
chia tay sau khibạn ấy không xác định đượctình cảm thực sự dành cho tôi có phải là tình yêu chân chính hay không”. Ở NhậtBản hiện nay đang có trào lưu ăn theo vàkhai thácnhững cô gái trẻ. Các hình thức kinh doanh liên quan
đến gái đẹp đang đượckhai thác triệt để: từ quảng cáo trên đùi hay những bộ phận nhạy cảm của thiếu nữ, thuêmông thiếu nữ để...làm gối hay dịch vụ thuê thiếu nữ ngủ không sex. Thậm chí, hiện tượng nữ sinh bán dâm để lấy tiền
tiêu xài cũng đang phổ biến ở Nhật. Họ thường chụp ảnh cơ thể, kèm theo số điện thoại, sau đó dán tạinhững ga tàu điện ngầm, những bến chờ xebus, hay thậmchílà đăng công khaitrên nhiều tuyến phố đi bộ. Không ít nữ sinh còn
quay video khiêu dâm và tung lên mạng để mời chào khách. Cáccuộc thương lượng và ngã giá sẽ được tiến hành công khaisau đó. Những quan niệm tình dục quá thoáng trong giới nữ đang gây ra những ảnh hưởng tiêu cực vớinước
Nhật. Ngày nay thiếu nữ Nhật không còn giữ hình ảnh hiền thục, elệ vốn có của những ngườivợ nộitrợ NhậtBản. Nhiều ngườitỏ ra bất mãn với cuộc sống nhàn nhã, quanh quẩn trong gian bếp. Họ bắt đầu Suc khoephu nu có xu
hướng tìmkiếmsự mớilạ, thú vị thông qua những cuộc tình vụng trộm. Đãtừng có cuộcđiều tra cho thấy tới1/6 số phụ nữ có giađình được hỏitừng có quan hệtình dục ngoàihôn nhân. Không mộtai cảm thấy xấu hổ về hành động
này.
Giải pháp chữa trị bệnh khó thụ thai tốt nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh hormone nữ tốt
nhất
.