1. Thuốc angela trị bệnh trầm cảm ở phụ nữ trung niên - Giải pháp chữa trị bốc hỏa nhanh
nhất
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng

2. bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian
thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Sự suy giảmham muốntì nhdụclàvấnđềrất phổbiếnởphụnữvànókhôngcógìphải xấuhổ
I . Bạn hãynhậndi ệnnhữngyếut ốtâmlýgâygi ảm hammuốntìnhdụcvàcáchloại bỏchúngđểcuộcyêuluônlàbữat iệctuyệt vời
1. Thị t bò: Tráivới nhậnt hứcphổbi ến,ănmộtmiếngt hị tbòcóthểgi úpbạngiảmcân. Trongmột nghiêncứuđượccôngbốtr ênTạpchí Dinhdưỡngl âm sàngcủaHoaKỳ, chếđộănuốngcủaphụnữbaogồmt hị tđỏsẽcókhảnănggiảmcânnhiềuhơnsovới nhữngngười ănnhiềucalobằngnhaunhưngít thịt bòtr ongkhẩuphầnăncủahọ. Cácproteintr ongt hị tbòsẽgiúpbạnduytr ìkhối lượngcáccơt rongquátrì nhgiảmcân. 2. Trứng: lòngđỏt rứngkhônggâyhạichotim củabạn, chúngcòncóthểgiúpbạngiảmcân.Phụnữnênănmột quảtr ứngvớibánhmì vàsữaongchúahoặcsữachuamỗibuổi sángsẽgiảmt rọngl ượngnhanhgấpđôi tr ọnglượngcủanhữngngười cóbữaănsángchỉ với bánhmì. Đơngi ảnvì pr ot ei ntr ongtr ứngl àmbạncảmt hấynohơnvàăní thơncácbữasauđótr ongngày.3.Yếnmạch:Bột yếnmạchxếpt hứhạngcaonhấtt rongsốcácloạit hứcăngi úpbạnnobụng, Grottonói. Khônggi ốngnhưnhiềucarbohydrateskhác, yếnmạchgiúpbạnt iêuhóachậm,vì vậymónnàyít tácđộngtới lượngđườngtr ongmáucủabạn. Tứclàsaukhibạnănmột bát cháoyếnmạch,bạnsẽít cảm thấyđóihơnlàbạnănnhữngloại thựcphẩmkhác.
Và khi bạnđói, bạncũngkhôngbị hạđườnghuyếtvàgặpmột sốhiệntượngnhưmột sốngười vẫnmắcphải. 4. Đậul ăng:cólượngpr ot ei ncaovàchất xơhòatan,hai chất di nhdưỡngnàycókhảnăngổnđịnhlượngđườngtr ongmáu. Ănchúnggi úpngănngừađột biếngâyrai nsulincủacơt hểđểtạoracácchất béodưthừa, đặcbiệtl àởvùngbụng. Ănnhi ềuđậul ăngsẽgi úpbạncóvònghai sănchắc.5.Táo: Nhữngngười ănmột quảtáotr ướcmỗibữaănsẽăní thơntr ongbữaănsovớinhữngngười đãcómột bữaănnhẹkhác. Táocónhiềuchấtxơ,ngoài ra,cácchất chốngoxyhóat rongt áocóthểgiúpngănchặnhộichứngchuyểnhóa, thườngbiểuhi ệnbằngmỡbụngdưthừatr êncơthểbạn.Táocungcấpchất xơ6. Ớt: Mộtl ýdot uyệtvờiđểthêmloạigiavị nàychobữaăncủabạnvì nósẽlàmt ăngsựtraođổi chất chocơ thểbạn. Một hợpchất gọi làcapsaicint rongớt cót ácdụngsinhnhiệt, cónghĩalànólàmchocơt hểđốt cháycal otrong20phút saukhiănớt. Nếubạnkhôngthểnuốt chửngt hứcănnhiềuớt, hãycảm nhậnvị caycủaớt. 7. Sữachua: chuyêngi adi nhdưỡngt hườngnóiđếnsữachualàthứcănhoànhảo. Nócungcấpđủpr ot ei nvàchất béo
t hực vật cầnthiết chocơt hể, nócóthểngănchặnsựđóicủabạnbằngcáchgi ữmứcđườngtr ongmáuổnđị nh.8. Cácchếphẩmt ừsữa:Nhữngphụnữcómộtkhẩuphầnsữahàngngàyhoặcphomát ít bịt ăngcântheothời gian, t heomột nghi êncứucủatạpchí Cl inical Nutr iti oncủaMỹ. CácchếphẩmGiảmhammuốnởnamgiớit ừsữacóchứanhiềuaxit li nol eicl iênhợp,cóthểgiúpcơt hểbạnđốt cháychất béo.9. Bơ: hàm lượngchất béocủabơgi úpcungcấp đủchất béocầnt hi ết chocơthể. Bạnsẽsửdụngít cácchấtbéođộngvật khácvàlàmchotrọnglượngcơthểbạngiảmđi. Tráit imcủabạncũngsẽkhỏemạnhhơnvì cácchất béokhôngbãohòađơntrongbơ. Bơcòngiúplàmtăngcảmgiácnovàbạnsẽăncáct hứcănkhácít hơn.10. Dầuôliu: Cũnggiốngnhưbơ, dầuôli ucóchất béol ànhmạnhlàmt ăngcảm gi ácno,t huầndưỡngvàngonmiệngbạn. Nhưngdầuôl iukhôngcót ínhnănggi ảm béo,nóchỉ cótínhkhángvi êm. Nhưngdùngdầuôl iusẽgiúpcơthểdẻodai hơnvàđủkhảnăngđểchốngtr ọi với cáct ácnhângâybệnht ừbênngoài.Tham khảocáccáchl àm đẹpchophái đẹpt rênEvaTAGS:Gi am can, lamdep, thucpham,t hi tbo,dau
ol i u, quatao,ot 24H.COM. VNTheoXinhxinh. TIN MỚI Ngủngongiữacái nóngmùahè14/05Tậpthểdụcl úcmangthai giảmnguycơ sinhconnặngcân13/ 05Phẫut huật l ấykhối utửcungnặnghơn3kg13/ 054lỗi”mẹdễmắckhimangthai vànuôiconnhỏ14/05Bí quyếtvượtải mùat hi 13/05TIN KHÁC Kar ezza: Xuhướngl àm mớiđờisốngt ìnhdục11/05/2015Quanhệquánhiềulàmconngười khổsở11/05/2015Phảnứngcóhại củathuốc11/05/2015Cảnhbáochất bảoquảnmỹphẩmgâydị ứng11/ 05/2015GặpBácsĩPierr eCoulontại ViệtNam: Ngườit rảlại vẻt hanhxuânchođôi mắt11/ 05/2015Tăngcườngchấtxơ,chốngtáobón11/05/ 2015Đừngđầuhàngviêmxoang, vi êm mũi dị ứng!11/ 05/2015Thoái hóakhớp:Cầnưut iênchămsócsụnkhớp11/ 05/2015Giải pháptăngcườngsi nhlựcphái mạnh11/ 05/ 2015Bí quyết thúcđẩychi ềucaochotrẻởgiai đoạntuổi dậyt hì 11/05/2015Cáctinbàikhác.. Sựcăngthẳngdogi ậndữlàmsảnsinhcor ti sol- chất làmsuyyếuhệmi ễndịch, cóthểgi úpbạnthêm thựcđơnchochuyệnấy. Vànếunhưcácôngchồngkhônghiểuđượcđiềunàysẽdẫnđếnsựbựcbội vì nhucầukhôngđượcgiải quyết ,giảmhammuốn
và cảm t hấybị đaut rongquátr ìnhgi aohợp. Dưới đâyl ànội dungcuộctraođổi .Sựsuygiảmtest osteronelàgì?Sựsuygi ảm testosteronel àsựt hi ếuhụtcủacáchormonetestosteronehoromonekíchthíchsi nhdụcnam.Sựsuygiảmtestost er onegâyr anhiềuphiềntoáivớinamgiớiSựsuygiảmnàycũnggiốngnhưsựrối loạnhoạt độngcươngcứng?Sựr ốil oạnhoạt độngcươngcứngl àvi ệcnam gi ới cảm thấykhókhănđểcươngcứngdươngvật khi quanhệt ìnhdục, der ing–AndersonnóiNếubạnđangởnơikhôngchosửdụngcầnsahợpphápthìkhôngnêndùngchúng.Vậyngườichồngphải làmgìnếuhọkhôngcót hời gianđểgiúpvợlàmcôngviệcnhà?Thựct ế, 37% phụnữnghĩ đếnchuyệntì nhdụcvài lầnmỗi thángvàchỉ có33%phụnữnghĩ đếnchuyệnquanhệtì nhdục2–3lầntrởl ênmỗi tuần.
Sự khao khátđangdângt ràotrongbạnnhưnggặpphải phảnứngtừbạntình.Đi ềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthất vọngvàhoangmanglonghĩ, nóđồngthời cóli ênquanđếncảm xúcyêuđươngcủabạn. Lúcnày, lòngghentuôngsẽl à"hướcđo"mứcđộkhátyêucủabạn.Một khi nghi ngờbạnt ìnhthiếuchungt hủy,t âm lýlo lắngcủabạncànggiat ăngvìnógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn. Sứckhỏedồi dàoàoàobấmLIKEgiảmhammuốn→Hộit hí chđọctint ức24H.Loại thịt khi ếnbạnluôncảmthấymỏi mệtCót hểbạnkhôngngờt ớir ằng,nhữngthựcphẩmrất đượcưachuộngnhưngl ại lànguyênnhângâyramệt mỏi chocơthể. Đừngnêngi ải thíchvòngvochuyệnbạn"bếmạc"sớmhoặckhôngcóhứngt hú. Nếuđãkhônghưngphấn, hoàntoànt ừchốinàngt hật khéo. Nếuxuất ti nhsớm,hãychừaralýdogiảit hí chnàynọvớinàng, vì bạnsẽkhónói rađượcsựthật, cửchỉấpúngkhi ếnnàngt hêmnghi ngại. .Dướiđâylàmộtsốthựcphẩmgiúppháimạnhtăngnồngđộtest osterone: - Chuối: Ănchuối giúptăngcườngnănglượngvàcũnggiúptăngnồngđộtest osteronemột cáchtựnhiên. Ảnhminhhọa- Dứa: Loạit ráicâynàygiàu
br om el ai nrấtquant rọngtrongvi ệcsảnsinhtest osteronevàt ănghamm uốntì nhdục. - Tr ứng: Thi ếuvit ami nDdẫntới nồngđộtestosteronet hấp,t rứngl àmột tr ongnhữngthựcphẩmgiàuvi taminD. -Conhàugiàukẽmgi úpsảnsinhtest osteronevàcải thiệnchuyệnyêu”- Cácl oại rauhọcải nhưbôngcảixanh, cải bắp,súpl ơ, cải xoăn…- Tỏi: Kết hợpt ỏi tr ongchếđộăngi àuproteingiúptăngnồngđột estost er onemộtcácht ựnhiên.L.Li nhTheoMM.Theomột nghiêncứuđăngtr êntạpchíAquat icToxi cologycủacácnhàkhoahọcCanadamới đây, cávàngđựcphơi nhi ễm loại thuốcnàyđãkhôngđápứngvới nhữngnhucầuvềt ìnhdục.NghiêncứudoVanceTr udeauvàTom Moont huộckhoasinhhọcĐạihọcOttawaUniver si tynàychobiết tr ongtựnhiên, cávàngcáit iếtr acácchấthóahọccót ênpher omonesđểmờigọi”cácconđựcrằngmì nhđãsẵnsàngđểsinhsản. Cáđựcthườngti ếpnhậnchất hóahọcnàycũnggiốngnhưcònngười ngửi nướchoavàkíchthíchchúnggi aophối với nhữngconcái bằngcáchphóngt inhtr ùngvàotr ứng. Tuynhi ên, cávàngđựcbị phơi nhiễmProzacđãkhôngcóphảnứngt rướcpheromonevàvì thếđãkhôngphóng
t i nh. Pr ozaclàloạit huốcthôngdụngvới 54tr iệutínđồ”trênthếgiớit indùngđểđi ềut rị nhữngtri ệuchứngvềtâmthần. /. CaoPhongAFP/ Vietnam+. Một nghi êncứucôngbốngày6/7tr ênt ạpchíJour nal of Sexual Medi ci nechothấycáct hói xấugópphầnl àm rốil oạnchứcnăngtì nhdụcởnamgiới. Nhữnglối sốngkhôngl ànhmạnhphổbi ếnhơnởcảnam gi ớil ẫnphụnữkhôngcóđời sốngt ìnhdụcsôi động.CácnhànghiêncứuĐanMạchđãkhảosát hơn5.500người đànôngvàphụnữtr ưởngthànhvàthấyr ằngnhữngthóiquenkhônglànhm ạnhlàmtăngkhảnăngkhôngcóquanhệtìnhdụcđến78%ởnamgiới, 91% ởphụnữ. Trongsốnhữngngườiđànôngthamgiakhảosát cóđốit áct ìnhdục,nhữngngườicóvòngeolớntăng71%nguycơrối loạnchứcnăngtì nhdục, với người sửdụngchất matúymạnhsẽt ăng800%nguycơ.Đối với phụnữ,nhữngngườihútt huốcgi am hammuononamgioi hashi shsẽtăngbalầnnguycơmất khảnăngđạt cựckhoáit rongquanhệtì nhdục. Hyvọngnhữngpháthiệncủachúngtôicóthểđượcsửdụngvàoviệct ưvấnchonhữngbệnhnhâncólốisốngkhônglànhmạnh. Hiểubiếtvềnhữnghậuquảt iêucựcti ềm
t àng củamộtl ối sốngkhôngl ànhmạnhđốivới sứckhỏetìnhdụct hểgiúpmọingười bỏhút thuốc,uốngr ượuít hơn, tậpthểdụcnhi ềuhơnvàgiảmcân, nhànghiêncứuMor tenFr ischt huộcvi ệnnghi êncứuSt at ensSerumI nsti tut tạiĐanMạchnóit rongmột tuyênbố. /. HuyLêVietnam+. Chuyệnvợchồngcóthểcảit hi ệnt hôngqualối sốnglànhmạnhcủacảhai- Ảnh: Shutt er st ock.
I I . CăngthẳngTinhthầncăngt hẳngvàbuồnchánlàmột tr ongnhữngnguyênnhânphổbiếnlàmgiảmham muốnyêu”
. Ảnh minhhọa. CóthểbạnquantâmNhucầutì nhdụccaokhôngphải lúcnàocũnggâyr ắcr ối nếubạnbi ết cáchđi ềuchỉnhchúngchophùhợpvớil ối sốngthườngngày.Ki ểm soát ham muốnphòngthenghecóvẻkhôngquent huộcnhưngcũngl àmột vấnđềcầnđượcquantâmđúngmứcđểchúngkhôngảnhhưởngnhi ềuđếnsứckhỏevàt âm lýcủabạn. Sauđâyl àmột sốbí quyếtmàbạncóthểthamkhảovàthửápdụng. 1. Tìmkiếmsựtưvấntừcácbácsĩ chuyênkhoaHãyt hẳngthắnt raođổi với cácbácsĩvềtì nht rạnggiat ăngham muốntì nhdụcbất thườngmàbạnđanggặpphải cùngvới nhữngr ắcr ốikhácvềsứckhỏe. Rắcrốinàycót hểxuất phátt ừnguyênnhânbệnhlýnhưchứngphát dụcsớmhaychứngcuồngdâm.Ngoài ra, chúngcũngcóthểlàdấuhiệucủamộtcănbệnhnàođóchẳnghạnnhưchứngr ối l oạnlưỡngcựchoặcungthưtuyếnthượngt hận. Trongtr ườnghợpcácbácsĩ chuyênkhoavềt ìnhdụchọckhôngthểtì mđượcnguyênnhânbệnhlýnàokhiếnbạnphải chị uđựngtìnhtr ạnggiatănghammuốntìnhdục, hãynhờđếnsựhỗtr ợcủacácchuyêngiatâml ý. 2.Nói khôngvới cáctìnhhuốngcót hểgâykí cht hí chham muốnyêuđươngĐể ki ểmsoátt ốt ham muốnphòngthe, bạncầntránhxemcácl oại phim đen”. Bạnphải tựr àsoátl ại nhữngsuynghĩ củachínhmìnhvàxemxétl iệucól ýdohaycánhânđặcbiệt nàolànguyênnhânkhơi màochocácphảnứngvềtì nhdụctrongbạn.Nếucó, hãycốgánhtránhxa, khôngt iếpxúcvới nhữngyếutốnhạycảm đó. 3. Hòanhậpnhiềuhơnvớixãhội Bạnnênmởrộngcácmối quanhệxãhộikhôngli ênquanđếnt ìnhdục,t iếpxúcthườngxuyênvới nhữngngười cóthểgi úpbạnki ềm hãmham muốnphòngthe. Đócóthểlàmộtt húvuimới hoặctham gi avàohoặcđộngthểdụcthểthaovới nhữngngười màbạnquenbiếtnhưngkhôngcól iênquanđếnhoạt độngtìnhdục. Bạncũngcóthểt hamgi avàocáccâulạcbộxãhội , đếncácphòngtậpthểt haohoặcthamgiavàonhóm tìnhnguyệnđểkhôngcònphảit ậpt rungvànghĩ nhi ềuvềchuyệnấy”nữa. 4. Cáchoạt độngchămchút chot inhthầnHọchaytậpyogacũnglàmột trongnhữnggợi ýhaykhi bạnđangcốgắngthoát khỏir ắcr ối vềvi ệcgiatănghammuốntìnhdục. Thamgiacáchoạt độngvềt ôngi áovàhọccáchchămsóc”tinhthầncủabảnt hâncũngsẽgiúpbạnt hoát khỏi chứngcuồngdâm.
Bạn có thểtì mkiếmsựgi úpđỡvềtinht hầntừnhữngngườiđứngđầucáctổchứctôngiáonơi mìnhsi nhhoạt .5. Thayđổi chếđộănuốngNhữngt hayđổi tr ongkhẩuphầnănuốnghàngngàycóthểgiúpbạnkiểmsoátt ốthơnhammuốntìnhdụccủabảnthân. Đậunànhsẽgi úpl àm gi ảm mứct estost er one,t ừđó, làmgiảmnhucầutìnhdục. Tươngtựnhưvậy, mộtchếđộăncóí tchất béocũnggópphầnhạnchếbớt lượngt estoster onet rongcơthể.Nhữngsảnphẩm từthị tnhưthịt bò, gà, heođónggópkhánhiềuvàoviệcsảnxuấtt estost er one.Dođó,bạncầnhạnchết iêuthụnhómthựcphẩmnày. 6. Tránhxachất cồnvàcácloại chấtkíchthíchkhácHạnchếtiêuthụchất cồnvàcácloại chấtkíchthíchkhácsẽgiúpbạncókhảnăngkiềmchếnhữngham muốnphòngthehi ệuquảhơn.TheoPhunuonli ne. Lăngkí nhTrongnghiêncứuđượccôngbốtrêntạpchí củaHi ệphội YhọcHoaKỳJAMA, cácnhàkhoahọcđãsosánhnồngđộtestosteronet rongmáucủamột nhóm10ngườiđànôngtr ẻ, khỏemạnhsaumột tuầnngủđủvàmộtt uầnmấtngủ. Kết quảchothấynồngđộtest osteronegi ảm 10-15%saumột tuầnmất ngủ.Kết quảnghiêncứunàynhưlời cảnhbáo
đến sứckhỏekhibị thiếungủ.BSNGUYỄNTẤTBÌNHTheoJAMA. Một nghi êncứucôngbốngày6/7tr ênt ạpchíJour nal of Sexual Medi ci nechothấycáct hói xấugópphầnl àm rốil oạnchứcnăngtì nhdụcởnamgiới. Nhữnglối sốngkhôngl ànhmạnhphổbi ếnhơnởcảnam gi ới l ẫnphụnữkhôngcóđời sốngt ìnhdụcsôi động.CácnhànghiêncứuĐanMạchđãkhảosát hơn5.500người đànôngvàphụnữtr ưởngthànhvàthấyr ằngnhữngthói quenkhônglànhmạnhlàmtăngkhảnăngkhôngcóquanhệtìnhdụcđến78%ởnamgiới, 91% ởphụnữ. Trongsốnhữngngườiđànôngthamgiakhảosát cóđốit áct ìnhdục, nhữngngườicóvòngeolớntăng71%nguycơrốil oạnchứcnăngtì nhdục, với ngườisửdụngchất matúymạnhsẽt ăng800%nguycơ.Đối với phụnữ,nhữngngườihútt huốchashi shsẽt ăngbalầnnguycơmất khảnăngđạt cựckhoáit rongquanhệtì nhdục. Hyvọngnhữngpháthiệncủachúngtôicóthểđượcsửdụngvàoviệct ưvấnchonhữngbệnhnhâncólốisốngkhônglànhmạnh. Hiểubiếtvềnhữnghậuquảt iêucựctiềmt àngcủamột lốisốngkhônglànhmạnhđối với sứckhỏetì nhdụcthểgi úpgiamhammuonmọi ngườibỏhút
t huốc, uốngrượuít hơn,t ậpt hểdụcnhiềuhơnvàgi ảm cân,nhànghiêncứuMortenFri schthuộcviệnnghiêncứuStatensSer umInstit ut tại ĐanMạchnói trongmộtt uyênbố./ .HuyLêVietnam+. TI NLIÊN QUAN Biađượcsảnxuất từlúamạch, gạo,ngô, đường, men, nước,malt vàhublông. Hublôngchứacácchấthoạt tí nhsinhhọc,oest rogenthựcvật, tácdụnglêncơt hểt ươngtựnhưcáchocmonnữgiới. Nghi êncứut iếnhànhởnhiềunướcchỉ rar ằngchúngứcchếsựti ết cáchocmonnam ởcácquýông. Kết quảl àsựham muốntì nhdụcgi ảm sút đángkể.Uốngbi anhiềuvàthườngxuyênsẽlàmgiảmsút đángkểkhảnăngcủacácquýôngtr ongchuyệnấy. Ảnhminhhọa.Cơt hểngười nghiệnbi alâungàyt rônggi ốngnhưcơthểnữgi ới đùi ,mông,bụngdưới vàxungquanhhôngt íchtụcáclớpmỡdưới damànhữngngười đànôngbìnhthườngcóhàml ượngtest osteroncaokhôngphátt ri ểncácl ớpmỡnày, đồngthờixuất hiệnhội chứnggynecomast iachứnghai vúxệxuốngnhưnữgi ới. Tất nhiên,t hỉ nht hoảngvuibạnvui bèl àm một vài vại biathì vôhại. Nhưngcómấyngườit ựgi ới hạnmì nhởhai từthỉnhthoảng”?Lời kêugọi củabiahấpđẫnđếnnỗit ừ t hỉ nhthoảng”biếnthànhthườngxuyên”. Phụnữbị biađẩyr axadần, nhi ềukhil àm cácquýôngquênmất nhiệmvụtr ọngđại ”củamình.Cònnếubiachi nhphụcđượccácquýbà?Ngượclại hoànt oàn,vì nól àm chocácquýbàlại cảmt hấychuyệnấy”đâmrat húvị hơn,nhất làcácbàsaumãnkinhvì nhưđãnói ,biacungcấpmột sốoestr ogenthựcvật. Tuynhiên, phụnữcũngcónhữngvấnđềvới biađấy, chứkhôngphảichỉl àm cácquýbàhàohứngvới chuyệnấythôi đâu. Nórấtgi àucal ovàoestr ogenthựcvậtsẽxuađuổi ”calovàonhữngvùngnhưquanhmắt, má, cổ…làmnhữngvịt rí nàyxệra,t ặngthêmchocácbàvẻgi ànuamàhọchảmuốntí nào. Đôi khi ,một chútcồntrongmáuvàobuổit ối làmchuyệnấy”thêm thi vị .Tr ongmộtvàit ìnhhuốngt hì chấpnhậnđược,nhưngbiatr ướckhi lâmt rận”l ại chẳngphảiđồuốngthíchhợpnhưrượuvang. Đãuốngbi a, phải uốngnhiều,vàvàođúngcái khoảnhkhắcthi êngli êng”ấynónhắcngười taphải vàotoaletđi”t hì còngì làthúvịnữa. Nhậunhẹt biabọt thườngxuyênlàmnhữngsựphiềntoái khácthêm tr ầm trọngsautuổi40.Thậnphải làmviệcquátải, nếukhôngchị unổi, nósẽsưnglên.Bi ađưa
m ột l ượngchấtl ỏngvàoquátrì nhtuầnhoàncủamáutr ướckhi đếnt hận,l àm tim phảit ăngcườngđộl àm vi ệcđểbơm một lượngm áuloãnghơnbì nht hường. Chưahết ,l ượngcồnt rongbiađượcmáuhấpt hụvàtr ựct iếpchuyểnđếngan. Gansẽbậnrộnđểxửl ý”cồnvàcácchất cóhạikháct rongbia. Tất cảnhữngđiềuđól àm phiềnchot imvànão. CácbácsĩchâuÂuchor ằngbiachỉ vôhại khi namgiới dùng0, 4lí tbiamỗi ngày, cònnữgiớigiới hạnở0,2li t. BảoChâu.
Bác sĩ Bùi Thị Chút tr ái tại tòasoạn. Ởđànông, sựlolắngnàydễgây"quátải"dol òngghentuôngl ẫnsựganhtỵcùngcảm gi ácbị thuasútt rướct ìnhđị chcủamình, chúngtrởt hànhgánhnặngtâmlýt ựlúcnàokhônghay.Chínhtâml ýngờvực, nhất l àkhi bạnquảquyếtmối nghingờcủamìnhhoàntoànđúng, đãxáotr ộnsựham thíchtìnhdụccủabạn, làmbạnchánchườngvàmệt mỏi khi biếtmìnhbị phảnbội .Với quanđi ểm dượcthựcđồngnguyên, vi ệcsửdụngđồănt hứcuốngnàođóđềuphải tuânt hủnguyêntắcbi ệnchứngluậnt rị ,nghĩ alàphải căncứvàođặcđi ểm thểchấtvàtì nht rạngbệnht ật cụthểcủamỗi người màtrọngdụnghoặcki êngkịcácl oại thựcphẩm chothíchđáng.Bàiviết nàyxinđượctưvấnnhữngđồănthứcuốngmàngười bị yếusinhlýcầnhạnchếsửdụnghoặckiêngkị hoàntoàn. Với thểthậndươnghư- Chứngt rạng: sợ lạnh,dễbịcảm,dễvãmồhôi, taychânlạnh, damặt trắngnhợt, lưngđaugối mỏi, tiểuti ệnt rong, hayđit iểuvềđêmhoặcđi khônghết bãi phảiđứngl âu, cót hểcóphùt hũng, li ệt dương, dihoạt ti nh, miệngnhạt ,chất lưỡinhợt, mạchtr ầm tế... -Nênkiêng: cácđồănthứcuốngcót ínhlạnhnhưthịt tr âu,cua, ốc,
t r ai , hến, ngao,dưahấu,dưachuột, bí đao, mướp, khổqua, rauđay,mùngtơi, raucần, raurút, măng,r ongbiển, đậuphụ, đậuxanh, gi áđỗ,càrốt, mãthầy, củđậu,nấmkimchâm, táotây, lê, chuối ti êu, tr àhoacúc,t ràbát bảo.. .Người yếusi nhl ýthểthậnâmhưkiêngănthịt chó.Với thểthậnâmhư-Chứngt rạng: ngườigầy, cócảmgiácnóngtrong, ngựcbụngbuồnbựckhôngyên, lòngbàntayvàbànchânnóng, đổmồhôit rộm, ngủkém haymê, miệngkhôhọngkhát, lưngđaugối mỏi, thíchuốngnướcmát , di ti nh, liệt dương, chấtl ưỡi đỏkhô,í thoặckhôngcór êu, mạchtếsác.. .- Nênkiêng: cácđồănt hứcuốngcótínhcaynóngnhưthịt dê, thịt chó,ớt, hạt ti êu, quế,hồi, satế, sanhân,r auhẹ,hànht ây, tỏi, lạcrang, nhãn, vải ,nhụcdung,t ỏadương, nhânsâm,nhunghươu,r ượu, thuốclá... Với t hểt âmt ỳlưỡnghư-Chứngt rạng: sắcmặtvàngúa, mệtmỏi ,cócảmgiáckhót hở, hoamắtchóngmặt ,hồi hộptr ốngngực,hayquên, ngủkém, haymêmộng, chánăn, đầybụng,chậm tiêu,đạit iệnlỏngnát, cót hểcóhi ệnt ượngxuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêulưỡit rắngmỏng, mạcht ếnhược.. .- Nênkiêng: cácđồănt hứcuốngnhưcủcải, hànhtây,kinhgiới, sa
nhân, sơnt ra, quế, hồi , gừngtươi ,hạtt iêu, mãthầy, tr àđặc,t huốclá. ..Với thểcankhí uất kết -Chứngt rạng: ti nht hầnluônbị ứcchế, ngựcbụngđầyt ứchoặcđaunhói , tứcnặnghạsườnphải, hayt hởdài, dễcáugắt, liệt dương, di mộngtinh,đạit iệntáolỏngt hất thường, rêulưỡi trắngmỏng,mạchhuyền.. .- Nênkiêng: cácđồănt hứcuốngnhưt hị tmỡ, cơmnếp, mậtong, đại táo,l ongnhãn,nhânsâm, hoàngkỳ, hoàngt inh, tr àđặc,biar ượu,càphê.. .Vớit hểcankinhthấpnhiệt- Chứngtr ạng: vàngda,vàngmắt, ngựcsườnđaut ức, đầytr ướng, khóchịu,ănkém, miệngđắng, hoamắtchóngmặt, taiùt ai điếc, ti ểut iệnsẻnđỏ, đại tiệnnhưđi ki ết ,r êul ưỡi dàynhờn, mạchhoạtsác.. .- Nênki êng: cácđồănthứcuốngnhưthịt vị t, thịt đầul ợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồuốngquángọt, long nhãn, longvải, ớt , hạtt iêu, hồi hương,đinhhương, thuốcl á, rượu,dấmquáchua,kim anhtử, khiếmt hực,hạtsen.. .Với thểt âm thậnbấtgiao-Chứngt rạng: ti nht hầnbồnchồnkhôngyên,mất ngủ,haymêmộng,di mộnghoạt tinh,l ưngđaugối mỏi ,haycócảm gi ácsốt nóngvềchiều,vãmồhôi tr ộm, t ai ùtaiđi ếc,hayhồi hộptr ốngngực,mi ệngkhôhọngkhát ,đi ti ểuđêm nhiều
l ần, môi đỏ, chấtl ưỡi đỏ, rêulưỡií thoặckhôngcór êu, mạchtếsác.. .- Nênkiêng: cácđồănt hứcuốngcótínhcaynóngnhướt ,hạtt iêu, dấm quáchua,đại hồi , nhụcquế, đinhhương, hànhgi am hammuononamgioi tây, thị tchi msẻ, thịt dê, thịt chó, tr àđặc, rượutr ắng,t huốclá... Ngoài r a, theokinhnghi ệmdângi an, nhữngngười suyyếusinhlýkhôngnênănnhi ềur aur ăm, đậut ươngvàcácchếphẩm từđậut ương.ThS. HoàngKhánhToànInbài viếtnàyTinkhác:Mónănbổthậnsinhtinh06/ 10Dâuhiệubáođộngmắcbệnhl âyt ruyềnquađườngt ìnhdục06/ 10Tìnhdụcđồnggiới 05/10Mónănônt hận,t rángdương04/ 10Bí mậtsựkhácbi ệt giữahai gi ớit ính02/10Khôngchỉ làl oạnnăngcương01/10Saucóthai ,buồngtr ứngđanangti ếnt riểntốt lên?29/09Cẩnthận, nàngthơ”trêngiường28/09Ăngì khi khôngcònhứngthú... 27/ 09Ghenvàbệnhghen26/ 09TI NTIÊUĐI ỂMThựcphẩmki êngkỵvới người yếusinhlýMónănbổt hậnsi nht inhDâuhiệubáođộngmắcbệnhlâytr uyềnquađườngtìnhdụcTìnhdụcđồnggiới Mónănônthận, tr ángdươngBímật sựkhácbiệtgiữahai giớit ínhKhôngchỉ làloạnnăngcươngSaucót hai, buồngtrứngđa
nang t i ếnt riểntốt lên?Cẩnthận, nàngthơ”t rêngi ườngĂngìkhikhôngcònhứngt hú.. .ĐỌCNHI ỀUNHẤTĐểđạt đượccựckhoáit rongtìnhdụcTầnsốgiaohợpVệsinhgi aohợpXuất”ngoàicótốt?4độngt ácgiúpgòbồngđảo”nhưýCơquanchủquản:BộYt ế- Đơnvị cungcấpthôngti n©BáoSứcKhỏevàĐời SốngGiấyphépcủaBộVănhóaThôngt in,Cụcbáochí số215/ GP-BC,cấpngày31/5/2007Địachỉ : 138AGiảngVõ- HàNộiĐi ệnt hoại: 3. 8461684-3.8461685Fax: 3.8443144Phòngthôngti ntuyêntr uyềnquảngcáovàphát hành: 111BphốNúi Trúc- P. KimMã- Q. BaĐình-HàNội. ĐT: 0437365634Fax:0437365634Cơquanđại diệnphíaNam: 213ĐiệnBiênPhủ,Q. 3. TP.HCM–ĐT: 38229942Fax: 84. 838237593vàEmail :skds@saigonnet.vnGhi r õnguồnwww.suckhoedoisong.vnkhi bạnphát hànhlại thôngti ntừwebsit enày. Liênhệquảngcáobáoi n:- Mi ềnBắc: Phòngthôngti ntuyêntr uyềnquảngcáovàphát hành: 111BphốNúi Trúc–P.Ki mMã–Q. BaĐì nh–HàNộiĐT: 0437365634- Fax: 0437365634–Email: quangcaoskds@yahoo.com.vn- Mi ềnNam:213ĐiệnBiênPhủ,Q. 3. TP. HCMĐT: 38229942Fax: 84.83
8237593 –Emai l: skds@sai gonnet. vn- Báođiệntử: Admi cr oĐT: 0439748899máyl ẻ3738. - Fax:0439744081Email: cs@admicro.vnHot line:0977180587MsThanhHàLiênhệnội dung: baoskds@yahoo.comĐi ệnt hoại: 0438461684- 38461042. Fax: 0438443144.Chukỳnguyệtsannói gì vềtìnhtr ạngcơthểbạn?Hãyđọcbàidưới đâyđểbiếtchukỳnguyệt sansẽnói lêntìnhtr ạngsứckhỏecủabạnđangnhưthếnào! .. GiáosưNguyễnĐứcVyt rảlời tr ựct uyếntạiVnExpress.netsáng16/6.Ảnh:HoàngHà.Thườngxảyr akhi đànôngcảm thấykhôngthểthỏamãnvớimột bạntì nhduynhất. Điềunàyđôi khi xảyr aởmột thời đi ểm nàođót rongcuộcsốngt ìnhdụccủađànông, khi đạt đượcđiềugì r ồi lại muốncóthêm thứkhác. Cảm gi ácham muốnvềmộtngười kháccókhuynhhướngt ạonênnỗi hoangmang, lolắngởđànông. Thayvàođó, bạncầnnhậnt hứcr õđâulàham muốnthựctạiđểkhôngbị chi phối bởi tâml ýbấtổn,nócũnglànguyênnhânkhiếnbạnsuygiảmquanhệái ân. AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtr òchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvề
sức khỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđiệnthoại đểbácsĩ liênhệkhi cầnthiết.Đểchínhxácvềnộidungcầnhỏi, bạnđọcvui lònggõcódấufontchữ Uni code. Chânthànhcảm ơn. Cóchị nghĩđơngi ảnchồngmìnhchứai”, nênít quantâmđếnmột sốsinhhoạt, ví dụkhi tắmkhôngkhépcửanhàt ắm. Việcnàylặplại nhiềulầnkhi ếnngười chồngbựcbội, gópý. Tuynhiênchịchorằngchồnglàôngcụnon, phải người lạđâumàngại ”. Một sốphụnữcóthóiquencẩut hảt rongviệcthayquầnáo.Chồngđangngồi bêncạnh,vẫnthảnnhiêntrút bỏxi êmynhưkhôngvànghĩ :Anhlạgì emnữamàem phảingại ngần?”.Cũngcót rườnghợp, ngườichồngkhôngquenvới vi ệcvợngủnude,nhưngngười vợcứhồnnhiênnhưkhông. Cábi ệt ,còncónhữngngười vợđi lạit rongphòngngủt rongtưthếEva”màkhôngđểýchồngcót hí chđiềuđóhaykhông. Tại saor ađường, đànôngt hí chngắm nhữngcôgái ănmặcthiếugiảmham muốnởnam gi ới vải ”, nhưnglạikhắt khet rongchuyệnhở-kínvới vợ?Đối vớiphầnhình”củamột người phụnữxal ạ, đôi mắt đànôngluônt ranhthủ”đểnhìn, nhưngvới vợl ại làchuyệnkhác. Ngàyqua
ngày t i ếpxúc, hòanhị pái ân, conongđãt ỏđườngđi lốivề”, ngườiđànôngchẳnglạgìđườngnét quenthuộccủavợ,nhưngvẫnt hí chnhữngđườngnét ấyđượcẩnnấpdưới yphục.Sựkínđáocósứchấpdẫnri êngcủanó, nhưquanđiểmcủamột nam bệnhnhânmàt ôi từngnghe: Người phụnữphải hi ểu, trongsâuxa, đànôngcóbảnnăngmuốnchinhphục. Vợcóănmặckí nđáo,mới thôit húcchồnghammuốnchiếmđoạt”. Nếul úcnàocũngphôbày”sẵnnhưvậy, người chồngngán”l àdễhiểu”. Với nhi ềungười, việcúpúpmởmở”tr ongănmặclàchuyệnchẳngcóthời gianđểl àm”. Nhưt hế, vi ệcngười vợchọnphươngánănmặckínđáovẫnlợi hại”hơnthườngxuyênphơi bàydathịt tr ướcmắt chồng. Cầnnhớr ằng,đểconmắt đói”hìnhảnhgợicảmcũnglàcáchđểchàngham muốnhơn. Ngoàiyếutốngán”vì bội thực”,người phụnữhớhênh, hởhangkhôngđúngl úct rongănmặccòngợnlêntr ongngười chồngmối bănkhoăn, lol ắngvềvi ệcvợquáthoáng”. Nhữnglol ắngvẩnvơ,nhữngkhóchịuvụnvặt l iênquanđếnvi ệcvợhởkhôngđúngl úc”cũngkhi ếnngười chồnggiảmbớthàohứng, ham muốntr onggối chăn.Tấtnhiên, thi thoảng, người vợ
cũng cầnbiếtcácht ậndụngviệchở”mộtcáchbất ngờ, táobạođổi món”đểchoviệckhơi gợi cảmhứngt ìnhdục.Đóchỉl ạmónl ạ”,cònmónchính”, hầuhết đànôngvẫnmuốnngắmnhìnngười vợhiềncủamìnhýt ứ, kínđáot rongănmặc. ThS- BSMAIBÁ TI ẾNDŨNG.
I I I . Bạnhãynhậndi ệnnhữngyếut ốtâmlýgâygi ảm hammuốntìnhdụcvàcáchloại bỏchúngđểcuộcyêuluônlàbữat iệctuyệt vời
Sự "mất tậptrung"củabạntì nht rongkhiânáicóthểlàmbạnbị mất hứng. Bạntì nhđangsuynghĩvềai hoặcđiềugì .Bạnthắcmắckhôngbi ết đólàgìmàngaycảlúctrêngiườngbạnt ìnhvẫncònxaonhãngt âm trí .Đi ềunàydễl àmgi ánđoạncảm xúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốnt ậnhưởngtr ongsuốt cuộcgi aohoan. Phầnnhiềutr ongchúngta,í tkhimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềthểxác. Tuynhiên, áiânluôncầnsự"chàođón"từhai phí a, dovậynếubạnchọncách"im lặngl àvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngthắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượcl ại với ýmuốncủabạnđấy. Khácvới phụnữ, đànôngthíchsựt ưởngtượng. Thếgiớit ưởngtượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđi ềut ốt đẹp. Tr ongcuộcsốnghàngngày, dophảiđốidiệnvới baol otoanvàmệtmỏi đãl àm haomònsứclựcvàt âm trí củabạnnênsựhammuốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảm yêuđươngdànhchobạnt ìnhthườngkhôngt hỏamãn. Độngl ựccủaái ânkhôngchỉ mộtl ầnt hỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạnt ìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoa
bất t ận.Cóchị nghĩ đơngiảnchồngmì nhchứai ”, nêní tquant âm đếnmộtsốsi nhhoạt ,ví dụkhit ắm khôngkhépcửanhàtắm. Vi ệcnàylặplạinhiềulầnkhiếnngườichồngbựcbội, gópý.Tuynhiênchị chor ằngchồnglàôngcụnon,phải người lạđâumàngại”. Một sốphụnữcót hói quencẩuthảtr ongviệct hayquầnáo. Chồngđangngồi bêncạnh, vẫnt hảnnhi ênt rútbỏxiêmynhưkhôngvànghĩ: Anhl ạgì emnữamàemphải ngạingần?”. Cũngcótr ườnghợp,người chồngkhôngquenvới việcvợngủnude, nhưngngười vợcứhồnnhi ênnhư không. Cábiệt, còncónhữngngười vợđi lại tr ongphòngngủtr ongtư thếEva”màkhôngđểýchồngcóthíchđiềuđóhaykhông.Tại saorađường, đànôngthíchngắmnhữngcôgáiănmặct hi ếuvải”,nhưnglại khắtkhetrongchuyệnhở- kí nvới vợ?Đối với phầnhì nh”củamộtngười phụnữxalạ, đôi mắt đànôngl uôntr anhthủ”đểnhì n,nhưngvới vợlạil àchuyệnkhác. Ngàyquangàyt iếpxúc,hòanhịpái ân, conongđãtỏđườngđil ối về”,người đànôngchẳnglạgì đườngnétquent huộccủavợ, nhưngvẫnthíchnhữngđườngnétấyđượcẩnnấpdưới yphục. Sựkí nđáocósứchấpdẫnr iêngcủanó, nhưquan
đi ểm củamột nambệnhnhânmàtôi từngnghe: Người phụnữphảihiểu,t rongsâuxa,đànôngcóbảnnăngmuốnchi nhphục. Vợcóănmặckí nđáo, mới thôi thúcchồngham muốnchi ếm đoạt”.Nếulúcnàocũngphôbày”sẵnnhưvậy,người chồngngán”làdễhi ểu”.Với nhiềungười, vi ệcúpúpmởmở”t rongănmặclàchuyệnchẳngcót hời gi anđểlàm”.Nhưthế,việcngườivợchọnphươngánănmặckínđáovẫnlợihại”giảmham muốnhơnt hườngxuyênphơi bàydathịt tr ướcmắtchồng.Cầnnhớr ằng, đểconmắtđói”hìnhảnhgợi cảm cũngl àcáchđểchànghammuốnhơn.Ngoài yếut ốngán”vìbội thực”, người phụnữhớhênh, hởhangkhôngđúnglúctr ongănmặccòngợnlêntr ongngườichồngmốibănkhoăn, lolắngvềviệcvợquáthoáng”. Nhữnglolắngvẩnvơ, nhữngkhóchị uvụnvặt li ênquanđếnviệcvợhởkhôngđúnglúc”cũngkhiếnngườichồnggiảmbớt hàohứng, hammuốntronggối chăn. Tất nhi ên, thit hoảng, ngườivợcũngcầnbiếtcácht ậndụngviệchở”mộtcáchbất ngờ, táobạođổi món”đểchoviệckhơi gợi cảmhứngt ìnhdục.Đóchỉ l ạmónl ạ”,cònmónchính”, hầuhết đànôngvẫnmuốnngắmnhìnngườivợhiềncủamìnhý
t ứ, kí nđáotr ongănmặc. ThS-BSMAI BÁTI ẾNDŨNG.Nhiềuyếut ốcót hểgâynêntìnhtr ạngthi ếunồngnànt rongchuyệngối chănhaysựsuygi ảm tìnhdụccủaphụnữ, từyếutốbênt rongbaogồmcácnguyênnhânvật lýthiếumáu, ti ểuđường,r ối l oạnnội ti ết tốđếncácnguyênnhântâmlýt rầmcảm, căngthẳng, lolắng. Tuynhiên, ngoàicácvấnđềt rên, cómột sốnguyênnhânnhỏnhưngdễl ấyđi ni ềm đammêcủaphụnữkhiếnhọlười chuyệnyêuđương: 1. PhòngngủbừabộnLộnxộnởphòngngủvàt rôngđồđạct rongphònghỗnl oạnnhưcòntàutìnhyêuTit anicsaut hảmhọavavàobăngcóthểdậpt ắt niềmđam mêtìnhdụccủanữgiới. Làm saocót hểhứngt húvới nhữngmànyêuđươngkhi họ-vốnđãquánhạycảmvới mọi vấnđềt rongcuộcsốnggiờl ại phải chứngkiếncảnhđồđạcngổnngang, quầnáobẩnvàbáochí bừabộntr ongphòng?Nghi êncứuchothấycósựli ênhệgi ữasựluộmthuộmcủaconngười, sựbừabộncủađồđạct rongphòngvớisựxí chmí cht rongmối quanhệvợchồngvàchứngtr ầmcảmởdạngnhẹ. Tuynhiên, mộtsốnhànghi êncứuđãđi xahơnvànói r ằngmộtcănphòngbừabộnlànguyênnhâncủasựsuygiảmt ình
dục dần dần. ''Chúngt ôibiết rằngphụnữdễbịt ổnt hươnghơnnamgiới nếugặpcácvấnđềl iênquanđếnnhậnthức-họhaybị ám ảnhbởi nhữngthứgâytr ởngạichohoạtđộngt ìnhdục''DebbyHerbeni ck, Ti ếnsĩ, tácgiảcủacuốn"Hướngdẫnđểđạtđượcsựthỏamãnt rongt ìnhdụcchophụnữ"chobiết. TheoHer benick, mộtphòngngủl ộnxộncót hểl àm tăngsựnhi ễul oạnvềnhậnt hức,dođóbạnkhôngthểthưgi ãnvàtậptr ungchot ìnhyêuởkhônggi annhưthế. Vì vậy,ôngkhuyếncáotất cảmọi người l uônluônthuxếpphòngngủgọngàng,l oại bỏnhữngt hứt rongcănphòngcóthểlàmnhi ễul oạntâmt rí củabạn. 2. Tứcgi ậnTheoPepper Schwart z, Tiếnsĩ ,nhàt âm lývàchuyêngiavềquanhệcủat rangt insứckhỏemạngPerf ectMatch.com thìt ứcgiậnlànguyênnhânl ớnnhất gâyr asựsuygi ảm hưngphấntìnhdụccủaphụnữ. "Sựgiậndữcủaphụnữđối với đối táccủahọ-dùđólàdobất cứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệtìnhdụcgiữahọtrởnênmiễncưỡng. Thậmchí nósẽkhiếnsựnhi ệt t ìnhtrongquanhệt ìnhdụcgiảmmạnh,'' ôngnói. Đểkhắcphụcvấnđềnày, bạnnênt ìmr anguyênnhângâyr asựgiậndữvàđốiphóvới chúng. Đừngđể
sự t ức gi ậnnhưmột chất độchủyhoại quanhệcủabạnvới vợ/ chồngmình. 3.CầutoànSựcầut oàntr ởthànhmột đammêl ớnđốivớiphụnữnhưnglại gâycảnt rởtr ongchuyệnái ân. Nhữngngười cầut oànnghĩ rằngmì nhcầnphảicóhì nhthứchoànhảovàcơthểthơm thohơn,quyếnrũ. Trongl úcđóngười mìnhyêucũngphảihoànhảovàcácvùngcơthểtr ênngười họcũngphải hoànhảo,"Eli zabethLombar do, phógiáosư, tiếnsĩ tâml ýhọcvàvật lýtr ịl iệutạiDall as, Mỹnói. Yêucầuvềsựhoànhảo, sựcầut oàntháiquágâyrasựcăngthẳngtr ongsuynghĩ củabạnkhiếnbạnkhôngthểtậnhưởngđượcsựthúvịvàtựnhiêncủakhônggianvàthời giankhi quanhệt ìnhdụcvới đối tác.Đểgiải quyết cácvấnđềtr ên, hãytạocơhộichobảnthânvàđốit áccủabạn. Hãybiếnthời gi anyêuđươngcủabạntrởt hànhcơhộiđểvui vẻvàt ậnhưởngsự thânmật, hơnl àcốgắngđểlàmchomọi thứtr ởnênhoànhảo.AloBacsi.vnTheoVTCNewsĐHTheoMIOL. .Bạnhãycânnhắctì mbiệnpháptránhthai phùhợpnhấtvớihoàncảnhvàbảnthân. Tìnhdụcởphụnữphứct ạphơnởnamgiới vàđaphầntr ongsốhọcảm thấykhókhănhơnđối tác”củamìnhtr ongviệc
đạt đượctr ạngtháicựcđỉ nh”.Dướiđâysẽlànhữngtì nhhuốngdởkhócdở cười”mànhiềubạnnữđãgặpphải trongđời sốngchăngối”củamì nhcùngnhữnglời khuyêndànhchobạnđểcóthểtìm lạiđượct rạngthái thănghoat rongchuyệnđó”:Bài liênquan: VừasexvừachánNànggọit ênbạnđể"chuyệnđó"nhanhhơn! Vợ không"sung"vì chồng"xuất"sớm?Vợghêt ởm "cậubé"củachồng1. Dù"muốn"nhưngvẫnchányêu”BạnH Nam Đị nhđãgầnmột thángnayr ơi vàot rạngthái căngthẳng,mệt mỏi mànguyênnhânchí nhlại xuất phátt ừtr ụct rặctrongchuyệnânái ”với chồng.Vẫnhoànthànhđủchỉ ti êu”chochồng, tuynhi ênH lạikhôngcònhứngt húvớichuyệnđó”nhưt rướcnữa. Nhiềukhi côcũngnhớ”chồngvàkhaokhát đượcgầngũi ”với chồng, nhưngcứđếnl úchànhsự”l àbỗngnhiên,mọi hammuốnđól ại như tiêutanhết. Thànhthửra, chuyệnđó”với côgi ờlại bỗngnhưmộtnghĩ avụvậy. Tuynhiên, lời khuyêndànhchobạnnếurơi vàotì nht rạngt ươngtựnhưbạnHl àđừngnênchủquan,vì rấtcóthểđâykhôngchỉ dừnglại ởvấnđềt âm lý, màcòncót hểl àmột biểuhi ệnbệnhr ất đángquantâm.Huyết ápcao, l ượngcholesterone
t r ong máucaohoặcnhữngthayđổivềhooc–mônt rongcơt hểr ất cóthểl ànguyênnhânchí nhdẫntớit ìnhtr ạngnày.Bầubícũngl àmột thủphạm”làmgiảmham muốn”gầngũi ”, bêncạnhnhữngnguyênnhânthôngt hườngkhác, nhưxì–t rét”hoặcmệtmỏi gâyra. Khi gầnchồngkhôngsướng”bằngmột mình”! Ảnhminhhọa2.Gầnchồngkhôngsướng”bằngmột mình”! Trớt rêuthay, một độcgiảt âm sựr ằngbạnchỉ tì mthấycảmgiácthănghoa”khi tựsướng”. Ngượclại, chuyệnấy”vớiđốit ác”lại khôngkhiếnbạnthỏamãnthựcsự! Nếuvậy, việckhuyếnkhí chđối t ácoralsex”vớibạnnhiềuhơnl àđiềucầnt hi ết đểbạncót hểcảmthấyhạnhphúckhil àm chuyệnđó”vớingười bạnđời củamì nh. Hoặcbạncóthểđểanhấydùngtayâuyếm”côbé”bởi đócũngl àmột cáchgi úpbạnđạt đượcđếntr ạngtháit hănghoa”màkhôngcầnphải mộtmì nh”! Theomột nghiêncứumới đây,cótới 77%chịemphụnữt rênthếgiớicảmthấydễdàngđểlênđỉ nh”hơnkhichỉcómộtmì nh”.Tuynhiên,điềuđókhôngcónghĩal àđối tác”đãhoàntoànl épvế”t rongt rườnghợpnày.Dẫuvậy,đểđưanàngl ênmây”, bạncầndànhnhiềuthời gianhơnnữađểâuyếm”nàng.
Thậm chí, cóôngchồngđãkiênnhẫndànht ới 20phúthôn”côbé”mới cót hểkhiếnvợt hănghoa”. Bởi vậy, đâylàmột côngvi ệcvừađòihỏisựkhéoléo,l ại vừacầnđếnsựkiêntr ìcủabạn. Phụnữvốnkhánhạycảmvàdễbị chi phối trongtìnhdục. Bởi thế,chỉcósựkhônkhéo, bi ết quantâmcũngnhưbi ết cáchchiềuchuộngcủabạnmới cóthểgi úphaingười cónhữnggiâyphúthạnhphúcbênnhauvàgiúpchochuyệnđó”t hănghoathựcsự!. Bị khướct ừchuyệnấy”, khôngcónghĩaanhấykhôngcònyêubạn- Ảnh: shutt er st ock.Đừngbaogiờnói chuyệnấykhi ngủ:Sauchuyệnấy”sẽl àkhôngđúngl úckhibạnnói vềt ìnhdục,nóiđếnvi ệccóthỏamãnhaykhôngvì đólàl úcdễbị tổnthươngnhất .Thêm vàođó, nơi buồngngủcũngkhôngphảil ànơi thíchhợpchonhữnglời phànnàn.Hãytì mnơi nàođóvui vẻ, chẳnghạnmột r estaur ant nàođóđủl ãngmạnđểthưgiãnvàcũngđủồnđểbạncót hểnói nhữngchuyệnri êngtư màkhôngbị ai đónghet rộm.Chuẩnbịkỹt rướckhinói:Nhiềukhi nói tự phát ,khôngđúngl úclại làmngười nghecóphảnứngt ựvệ, bácsỹShar kychobiết . Nêntốt nhấthãynói vàolúcngườit asẵnsàngvàmuốnđónnhậnđiềubạn
m uốn chiasẻnhất .Cùngnhaunhớ lại nhữngngàytươiđẹp: Thi thoảnghoàicổchút chútcũngcóthểđủđưabạnvàochuyệnấy”thật ngọt vàsayđắm.Bạnhãynói Anhcónhớlầnmìnhhônnhautr ênđồit hôngkhông”?hayEmt hí chkhi anhômchoàngsaulưng, nókhiếnem quámuốn”…Phải hi ểur ằnganht akhóbiếtđểlàmvuibạnmột cáchtựđộng:Nếucácđứcôngchồngcôngchức,hayhơi cùl ần”thìchắcchỉ l àm theohaybắtchước.NhưbácsĩchuyênkhoaToddCeager, tácgiảcuốnCuộchônnhânnóngbỏngdàil âu”máchr ằngbạnchỉ cóthểthànhcôngnếunói khéo”choanhấybi ết cầnl àm gì .Nếubạnchỉ hậm hực”thìl àm saochồngbiết anhtaphải làmgì chứ.Hãyluônđổi mới vàhãynói đườngđi ,nướcbước”đểngười tat hựchiệnvàcảhai cùnghạnhphúc”nhé.Hãynênt hểhiệnrõđiềubạnmuốn:Nếubạnkhôngti nvàophaokhi bạnchèothuyềnthì chảcócáchnàođểbắt chuyệnvớiđốiphươngcả, bácsĩ Creager nói. Nếubạntừngnhảylêngi ườngvàl àm chuyệnấy”ngaythì bâygiờhãyt ừtừ”, hãycùngnhauđếnvớicảmgiácthíchthútrước, gầngũivàđiềugì đếnbạnbi ết đấy,sẽrất nhanhđếnđiểmnóng.Đừngnặnglời vàcoi thường:Bạn
không m uốn,bạnbắt đầubằngsựchấpnhậnvàtấtcảvìnểchồng. Vàlâudần,hiệntượnggì sẽxảyr a. Tốthơn, hãynóivớianhấyr ằngcầnbiếtvềtr ạngt háihammuốnhi ệngiờcủavợchồng”, haynói rằngbạncũngmuốncócảmgiáchammuốnvàchúngmìnhphải làmthếnàođểlàmchuyệnấytốt hơn”. Ratuyênbố: Hãyđừngnói Khôngphải anhlàmgì sai màphải biếtt ôimuốngì ”, màthayvàođól àAnhchảbaogi ờvuốt vedài dài ,emmuốnhãyđểcảmxúcđếnđỉ nhđiểmt rướckhi làmchuyệnấy”.Hãynhớđừngnóit ất cảbằngl ời:Bạnnênnhớr ằng,ngônngữtuyệt vời nhất làngônngữhànhđộng,cơthếbạn, âm thanh…vàtấtcảlàcảm giácgắnkết. Bácsĩ Cr eager khẳngđị nhHãythởsâuvàhãyômanhấythậtnồngnàn”.Hãylắngnghengười ấynóigì: Hãyl ắngnghexemchồngbạnmuốngì vàthíchgì ởnửakiacủaanhấy, bácsĩ Shar knói. Hãynêntưvấnxemthời gi annào, ki ểugì sẽkhácvàthíchhợpvới người củabạn.Bạncũngnênxem vi deovềsexđểhọchỏi vàl ựachọnnhữnggì cóthểápdụngchomìnhnhé.Nhớrằngkhôngphải chỉ nói một lần:Tìnhdụclàcâuchuyệndài dài vàt húvị. Nhiềucặpvợ chồngnói chuyệnnàyvới nhauthường
xuyên cũngnhưnhi ềuchuyệnt hườngnhật t rongcuộcsốngcủamì nh. Tại saokhôngl ậpkếhoạchki ểm trasứckhỏet ìnhdụccủamì nhchứ?Làmthếnàođểduyt rì tìnhdụcvàconcái .Hãygi ữ10bí quyết nàyđểcócuộcsốngl uônlãngmạn, kểcảkhi tuổi tácnhi ềuhơn.
Sự "mất tậptrung"củabạntì nht rongkhiânáicóthểlàmbạnbị mất hứng. Bạntì nhđangsuynghĩvềai hoặcđiềugì .Bạnthắcmắckhôngbi ết đólàgìmàngaycảlúctrêngiườngbạnt ìnhvẫncònxaonhãngt âm trí .Đi ềunàydễl àmgi ánđoạncảm xúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốnt ậnhưởngtr ongsuốt cuộcgi aohoan. Phầnnhiềutr ongchúngta,í tkhimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềthểxác. Tuynhiên, áiânluôncầnsự"chàođón"từhai phí a, dovậynếubạnchọncách"im lặngl àvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngthắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượcl ại với ýmuốncủabạnđấy. Thủdâm làđềtàií tđượcbànluậnmột cáchcởimở- Ảnh:Shut terstock. 1. Tậpl uyệnthểchất Nghi êncứuchothấycómối liênquantr ựct iếpgi ữat ậpl uyệnthườngxuyênvàtănghammuốntìnhdục. Lối sốngvậnđộngkhôngchỉt ăngcườngthểlựcmàcòncải thiệntâmt rạng. Cácbài tậpchot immạchcũnggi úpt ăngtuầnhoànmáutới vùngchậuvàvùngháng. Đạpxe, đibộhaychạybộsẽl ànhữngl ựachọnt uyệtvờiđểtănglượngmáutớikhuvựcsinhdục,quađócải thiệnkhảnăngyêu. Kết hợpnhữngbài tậptăngsựmềmdẻovàsứcchịuđựngvàokếhoạch
t ập l uyệnsẽmanglại chobạnnhữngcảmnhậnbấtngờtr ongchuyệnấy. 2.Cùngbạnđời xem nhữngbộphi mlãngmạnCùngbạnđời thưởngthứcnhữngbộphi mtì nhcảmlãngmạncóthểlàcáchgiúpbạnkíchthíchhammuốntrongchuyệnấy. Hoặccảhaicóthểcùngnhauđọcnhữngti ểut huyết tì nhcảm, xem nhữnghì nhảnhkhiêugợi haybất cứthứgì cóthểgi úphaibạnthổi bùngngọnlửayêu. 3. ĂncácthựcphẩmgiàukẽmKẽmcóli ênquanvới nồngđộhor mont ìnhdụcvàđượctinl àgi úpt ăngkhảnăngyêu. Bạncóthểnạpđủlượngkẽm cầnthiết thôngquachếđộăngi àukẽmnhưhàu, gan, thịt bònạc, thịt lợn,t hị t cừu,đậul ăng,hạtvừngvàdâut ây. 4. Giảmt rọngl ượngthừaThừacâncót hểkhiếnbạnthiếutựt invàgópphầnlàmgiảmt uầnhoànmáu, xơcứngđộngmạchdẫntới mất hứngyêu. Mặcdùsovới phụnữnamgiới dễbị cácrối loạnt ìnhdụcdotuầnhoànmáugiamham muonkém hơn,songnghiêncứuchỉr arằngvấnđềt ươngtựcũngcóthểảnhhưởngđếnkhảnăngyêucủacácnàng. TheoTiềnPhong. Mộtnghi êncứucôngbốngày6/7t rêntạpchí Jour nal ofSexualMedicinechothấycácthói xấugópphầnlàmrối loạnchứcnăngt ình
dục ở namgiới. Nhữnglốisốngkhônglànhmạnhphổbiếnhơnởcảnamgiới lẫnphụnữkhôngcóđờisốngtì nhdụcsôi động. CácnhànghiêncứuĐanMạchđãkhảosáthơn5. 500ngườiđànôngvàphụnữtrưởngthànhvàt hấyr ằngnhữngt hói quenkhôngl ànhmạnhl àm tăngkhảnăngkhôngcóquanhệt ìnhdụcđến78%ởnam gi ới , 91%ởphụnữ. Trongsốnhữngngười đànôngtham gi akhảo sátcóđối táctì nhdục, nhữngngười cóvòngeol ớnt ăng71% nguycơr ối l oạnchứcnăngtìnhdục, với người sửdụngchấtmat úymạnhsẽtăng800%nguycơ. Đốivớiphụnữ, nhữngngười hút thuốchashishsẽt ăngbal ầnnguycơmấtkhảnăngđạtcựckhoái tr ongquanhệtìnhdục. Hyvọngnhữngphát hiệncủachúngt ôi cóthểđượcsửdụngvàovi ệct ưvấnchonhữngbệnhnhâncól ối sốngkhônglànhmạnh. Hiểubi ết vềnhữnghậuquảti êucựct iềmt àngcủamộtl ối sốngkhônglànhmạnhđối với sứckhỏetì nhdụct hểgiúpmọi người bỏhút thuốc,uốngr ượuí thơn, tậpthểdụcnhi ềuhơnvàgiảmcân, nhànghi êncứuMor tenFr ischt huộcvi ệnnghi êncứuSt at ensSer um Inst itut tạiĐanMạchnóit rongmột tuyênbố./. HuyLêVi et nam+.. AloBacsi.vn- nơi bạncó
t hể t r òchuyện,chiasẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđiệnthoại đểbácsĩ liênhệkhicầnthiết. Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi ,bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUni code. Chânt hànhcảmơn. Ởđànông,sựlol ắngnàydễgây"quátải"dolòngghent uônglẫnsựganht ỵcùngcảmgiácbị thuasútt rướctìnhđịchcủamình,chúngtr ởthànhgánhnặngtâml ýtựlúcnàokhônghay.Chínhtâml ýngờvực, nhấtl àkhi bạnquảquyết mối nghi ngờcủamì nhhoànt oànđúng,đãxáotr ộnsựham thíchtìnhdụccủabạn,l àm bạnchánchườngvàmệt mỏigiảmhammuốnkhibiết mìnhbị phảnbội .Cáccáchđi ềut rị cảmcúm,cảmlạnhkhôngkêđơncũngđượcbiếtđếnlàlàmt ắt ngấmhammuốnẢnhminhhọa. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựt ưởngtượng. Thếgiớit ưởngtượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđi ềut ốt đẹp. Tr ongcuộcsốnghàngngày, dophảiđốidiệnvới baol otoanvàmệtmỏi đãl àm haomònsứclựcvàt âm trí củabạnnênsựhammuốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạnt ìnhthườngkhôngthỏamãn.Độngl ựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạntìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoabất tận.
Phương pháp cải thiện chức năng sinh sản đảm bảo an toàn - Thuốc angela cải thiệnnội tiết
tố nữ
.