Οι μαθητές της Γ΄ τάξης είχαμε την ευκαιρία να συνεργαστούμε με τα στελέχη που υλοποιούν το πρόγραμμα ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ στην πόλη μας, την Τοπική Υπεύθυνη κα Μπογιατζή Άννα, τη διαιτολόγο και Ιωάννου Νικολέτα και τον σεφ κ. Νίκο Γιαννακύρη.
Οι μαθητές της Γ΄ τάξης είχαμε την ευκαιρία να συνεργαστούμε με τα στελέχη που υλοποιούν το πρόγραμμα ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ στην πόλη μας, την Τοπική Υπεύθυνη κα Μπογιατζή Άννα, τη διαιτολόγο και Ιωάννου Νικολέτα και τον σεφ κ. Νίκο Γιαννακύρη.
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα αγωγής υγείας, με θέμα τη διατροφή. Σκοπός του προγράμματος είναι οι μαθητές να αποκτήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες και να κατανοήσουν τον σημαντικό ρόλο που παίζει η υγιεινή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα τόσο στην καθημερινότητα όσο και στην μετέπειτα ζωή τους.
1ο Δημ. Σχ. Γαζίου
Β2 2015-2016
Υπ/νη εκπ/κος Μαγδαληνή Επταμηνιτάκη
Διατροφή & Σωματική Δραστηριότητα - Πρακτικές βελτίωσης της απόδοσης του αθλητήmedNutrition
Διατροφή στο www.mednutrition.gr
Ο Παναγιώτης Βαραγιάννης, κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Med.Sc. Ph.D.c. και ο Παρασκευάς Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc., μιλάνε για τις διατροφικές συνήθειες που μπορεί να εισάγει ένας αθλητής στην καθημερινότητά του και να συμβάλουν στη βελτίωση της απόδοσής του!
Όταν έχεις απέναντι σου ένα κοινό με παιδιά και γονείς, αναγνωρίζει ότι πρέπει να απευθυνθείς ταυτόχρονα με δύο διαφορετικούς τρόπους. Μια πρόκληση που με χαρά δεχθήκαμε. Οι ερωτήσεις που τέθηκαν στη συνέχεια, κράτησαν περισσότερο από τις ομιλίες, ωστόσο τέθηκαν αρκετοί μύθοι στη διατροφή μας, όπως αν το χωμί παχαίνει, ποια φρούτα να καταναλώνουμε, το αυγό αν αυξάνει τη χοληστερόλη κα. Σε τέτοιες ομιλίες είναι πάντα χαρά μας να μετέχουμε:)
Σύσταση σώματος και αθλητική απόδοσηmedNutrition
www.mednutrition.gr
Το σωματικό βάρος και η σύσταση σώματος, δηλαδή η λιπώδης και η μυϊκή μάζα, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την αθλητική απόδοση, χωρίς ωστόσο να υπάρχουν σαφείς αποδείξεις της συσχέτισής τους. Επηρεάζονται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως είναι η διατροφή και η προπόνηση, υπόκεινται όμως σε γονιδιακή ρύθμιση, σχέση που θα πρέπει να λάβουμε υπόψη προκειμένου να γνωρίζουμε σε ποιο βαθμό μπορούμε να επέμβουμε.
2. Μια κατάσταση που όλο και περισσότερες
οικογένειες καλούνται να αντιμετωπίσουν.
Παιδική Παχυσαρκία
ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ
Σε ένα σύνολο 2.748 παιδιών
•104 έχουν λιγότερο βάρος
•1.636 έχουν κανονικό βάρος
•633 είναι υπέρβαρα
•375 παχύσαρκα
Πηγή: Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας (Ε.Ι.Ε.Π)
3. Τρείς λόγοι που ενίσχυσαν το φαινόμενο
Κακή Διατροφή Έλλειψη Άσκησης Ψυχολογία