Zarina Hashim-mencari nilai murni dalam petikan

1. Tulis 5 nilai murni yang dapat kamu
peroleh daripada petikan di bawah.
Panjang jawapan kamu hendaklah
tidak melebihi daripada 50 patah
perkataaan
KARANGAN BAHAGIAN C

2. SUKAN
DAN
KESIHATAN

3. Manusia kini terdedah kepada
pelbagai penyakit dan masalah
kesihatan. Musibah ini berpunca
daripada gaya hidup yang tidak sihat
serta amalan pemakanan yang tidak
seimbang.

4. Langkah pertama yang perlu kita
amalkan untuk menjaga kesihatan
adalah dengan mengambil makanan
yang berkhasiat dan seimbang. Kita
haruslah mengambil makanan daripada
semua kelas makanan pada kadar
yang betul.Antara makanan yang
berkhasiat termasuklah sayur-sayuran,
bijirin,buah-buahan dan hasil tenusu.

5. Selain pengambilan makanan yang
seimbang dan berkhasiat, kita perlu
beriadah dan melakukan senaman atau
bersukan.Dengan beriadah atau bersukan,
kita dapat menggerakkan otot badan dan
membolehkannya berfungsi dengan baik.
Disamping itu,kita juga dapat membakar
lemak yang berlebihan dan mengeluarkan
peluh. Senaman juga dapat melancarkan
pengaliran darah di dalam tubuh ke jantung
dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

6. Akhirnya, aspek yang paling mujarab
untuk mengekalkan kesihatan
seseorang adalah dengan mendapat
rehat dan tidur yang secukupnya.
Setiap orang digalakkan tidur tidak
kurang daripada enam jam sehari.
Orang yang tidak mendapat rehat yang
cukup sukar untuk menumpukan
perhatian pada kerja yang dilakukan
dan melaksanakannya dengan baik.

7. ISI-ISI PENTING
1.gaya hidup yang tidak sihat
2. mengambil makanan yang berkhasiat
3. kita perlu beriadah
4. rehat dan tidur yang secukupnya
5. Sukar untuk menumpukan perhatian

8. 1.gaya hidup yang tidak sihat
Manusia kini terdedah kepada
pelbagai penyakit dan masalah
kesihatan. Musibah ini berpunca
daripada gaya hidup yang tidak
sihat serta amalan pemakanan
yang tidak seimbang.

9. 2. mengambil makanan yang berkhasiat
Langkah pertama yang perlu kita
amalkan untuk menjaga kesihatan
adalah dengan mengambil makanan
yang berkhasiat dan seimbang. Kita
haruslah mengambil makanan daripada
semua kelas makanan pada kadar
yang betul.Antara makanan yang
berkhasiat termasuklah sayur-sayuran,
bijirin,buah-buahan dan hasil tenusu.

10. 3. kita perlu beriadah
Selain pengambilan makanan yang
seimbang dan berkhasiat, kita perlu
beriadah dan melakukan senaman atau
bersukan.Dengan beriadah atau
bersukan, kita dapat menggerakkan otot
badan dan membolehkannya berfungsi
dengan baik. Disamping itu,kita juga
dapat membakar lemak yang berlebihan
dan mengeluarkan peluh. Senaman juga
dapat melancarkan pengaliran darah di
dalam tubuh ke jantung dan
mengurangkan risiko penyakit jantung.

11. 4. rehat dan tidur yang secukupnya
Akhirnya, aspek yang paling mujarab
untuk mengekalkan kesihatan
seseorang adalah dengan mendapat
rehat dan tidur yang secukupnya.
Setiap orang digalakkan tidur tidak
kurang daripada enam jam sehari.
Orang yang tidak mendapat rehat yang
cukup sukar untuk menumpukan
perhatian pada kerja yang dilakukan
dan melaksanakannya dengan baik.

12. 5. Sukar untuk menumpukan perhatian
Akhirnya, aspek yang paling mujarab untuk
mengekalkan kesihatan seseorang adalah
dengan mendapat rehat dan tidur yang
secukupnya. Setiap orang digalakkan tidur
tidak kurang daripada enam jam sehari.
Orang yang tidak mendapat rehat yang
cukup sukar untuk menumpukan perhatian
pada kerja yang dilakukan dan
melaksanakannya dengan baik.

13. NILAI-NILAI MURNI
Gaya hidup yang tidak sihat
menjaga kebersihan fizikal dan
mental
Kita perlulah menjaga
kebersihan fizikal dan mental
sepanjang masa dengan
mengamalkan gaya hidup
yang sihat.

14. Mengambil makanan yang berkhasiat
bersikap berhati-hati
Kita perlu bersikap berhati-hati
semasa mengambil makanan
supaya tubuh badan kita mendapat
vitamin yang mencukupi bagi
menghidari segala penyakit serta
tumbesaran badan yang sempurna.

15. Kita perlu beriadah
rajin menjalani aktiviti sukan
Kita haruslah menjalani aktiviti
sukan sekurang-kurangnya
seminggu sekali bagi menjadikan
badan kita semakin sihat dan
mengelakkan penyakit.

16. rehat dan tidur yang secukupnya
menghargai masa
Kita mestilah menghargai masa
supaya kita mendapat istirahat
yang mencukupi untuk menjadi
segar pada keesokan harinya dan
menjalankan tugas dengan baik.

17. sukar untuk menumpukan perhatian
bertanggungjawab
Akhirnya, kita mestilah
bertanggungjawab menjaga
kesihatan supaya kita dapat memberi
perhatian terhadap tugas yang
diserahkan kepada kita.

18. Contoh ulasan.
Kita perlulah menjaga kebersihan fizikal dan mental
sepanjang masa dengan mengamalkan gaya hidup yang
sihat. Kita perlu bersikap berhati-hati semasa mengambil
makanan supaya tubuh badan kita mendapat vitamin yang
mencukupi bagi menghindari segala penyakit serta
tumbesaran badan yang sempurna.Kita haruslah menjalani
aktiviti sukan sekurang-kura ngnya seminggu sekali bagi
menjadikan badan kita semakin sihat dan mengelakkan
penyakit. Kita mestilah menghargai masa supaya kita
mendapat istirahat yang mencukupi pada keesokan harinya
dan menjalankan tugas dengan baik.Akhirnya,kita mestilah
bertanggungjawab menjaga kesihatan supaya kita dapat
memberi perhatian terhadap tugas yang diserahkan kepada
kita.