Предлагаем вам презентацию "Общее руководство по спортивному питанию", подготовленную Мейталь Эзер, клиническим диетологом, диетологом Гербалайф в Израиль. Цель презентации познакомить вас с питанием, необходимым спортсменам в процессе тренировок, а также помочь дополнить рацион спортсменов продуктами Гербалайф. Приятной тренировки!
Предлагаем вам презентацию "Общее руководство по спортивному питанию", подготовленную Мейталь Эзер, клиническим диетологом, диетологом Гербалайф в Израиль. Цель презентации познакомить вас с питанием, необходимым спортсменам в процессе тренировок, а также помочь дополнить рацион спортсменов продуктами Гербалайф. Приятной тренировки!
Комплексная система здоровья "Свой калейдоскоп" направленная на омоложение ор...Анна Каминская
Комплексная система здоровья "Свой калейдоскоп", включающая в сбе следующие аспекты:
Питание живой пищей
Очищение организма
Физическую культуру тела
Выпрямление позвоночника
Комфортное психоэмоциональное состояние
Самореализацию
Ромон — эффективное средство для похудения, позволяющее в самые короткие сроки избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. При этом не требуется ни ограничений в рационе, ни повышенных физических нагрузок.
Действие:
Ускоряют процесс расщепления жира, в том числе подкожного.
Регулируют обмен веществ.
Способствуют снижению аппетита.
ПРОДУКТЫ НСП ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
Эффективный комплекс продуктов, который
поможет Вам достичь нормального веса и
поддерживать его в дальнейшем.
ПЛАН ПИТАНИЯ ESSENTIAL FOODS / ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Несложный ежедневный план питания, который
обеспечит Ваш рацион всеми необходимыми
питательными веществами и позволит избежать
чувства голода.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
60 минут интенсивной физической нагрузки в день
способны открыть для Вас мир новых
возможностей
Nu Skin - одна из самых успешных сетевых компаний мира, лидер в наиболее активно развивающейся отрасли - антистарение и омоложение.
Вы можете узнать о некоторых технологиях, предлагаемыми Nu Skin и оценить возможности бизнеса в партнёрстве с компанией, ознакомившись с презентацией
2. После 20 лет мышечная масса снижается
на 2% в год. Это приводит к нарушению мышечного
корсета позвоночника и изменению положения
внутренних органов (происходит опущение
внутренних органов).
Жировая масса является депо энергии для
работы мышц. При уменьшении мышечной
массы снижается потребление энергии
от расщепленного жира, что приводит к
накоплению его не только в области талии и бедер,
но и на внутренних органах (висцеральный жир).
С возрастом изменяется соотношение
жира и мышц
3. 15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75-84 >85
Эволюция (%) жировой массы с годами
Fat-Free and Fat Mass Percentiles in 5225 Healthy Subjects Aged 15 to 98 Years. Kyle et al. Nutrition Volume 17, Numbers 7/8, 2001.
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
Увеличение жировой массы, в
том числе висцерального жира
4. Опасность нарушения мышечного корсета
позвоночника и образования висцерального жира
•Боли в спине и органах движения: при ослаблении мышечного корсета
нарушается взаимное расположение позвонков и межпозвоночных
дисков, происходит образование грыж и защемление нервных
окончаний, что проявляется болями в спине и нарушением работы ряда
органов, в том числе органов движения.
•Одышка: висцеральный жир смещает диафрагму и уменьшает объем
легких.
Висцеральный жир усложняет сокращение сердечной мышцы.
Сочетание висцерального ожирения с атеросклерозом, сахарным
диабетом и гипертонией – «смертельный квартет»
5. Причина возрастного изменения
соотношения жира и мышц
Обмен веществ контролируется
гипоталамусом, при активности
определённых групп генов.
Участие гипоталамуса в обмене
веществ проявляется:
- в контроле аппетита;
- эмоционального настроя при
приеме пищи;
- в управлении процессами
наращивания мышечной массы
и расщепления жира.
В молодости эти гены активны –
гипоталамус эффективно
выполняет свои функции,
обеспечивая стройную фигуру.
6. ageLOC TR90
ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ГРУППЫ ГЕНОВ МОЛОДОСТИ ГИПОТАЛАМУСА
С возрастом снижается активность
генов, управляющих работой
гипоталамуса. Это приводит к
нарушению скорости обмена веществ,
соотношению жира и мышц.
Под действием программы TR90
восстанавливается активность генов,
улучшается работа гипоталамуса, что в
сочетании с
правильным питанием повышает
выработку мышечной массы и
нормализует сжигание жира.
Эти процессы восстанавливаются до уровня более молодого
организма.
При этот состав генов остается прежним, программа
воздействует только на их активность.
7. Система TR90 - это:
- питание правильными продуктами
- физическая активность
- использование продукции TR90
В результате наращиваются
мышцы, сжигается жир, и
нормализуется работа
различных органов.
Корректируется фигура.
После завершения
программы при правильном
питании восстановительные
процессы в организме
продолжаются, вес не
возвращается.
БАД ТРАНСФОРМАЦИЯ
ОРГАНИЗМА ЗА 90
ДНЕЙ
Уникальность программы заключается в наращивании мышечной
массы, при снижении веса и объемов
8. ПЛАН ПИТАНИЯ / ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ПРОГРАММА TR90®
Коктейль JS
Комплекс С Комплекс F
Батончики
M Bar
+ +
90
ДНЕЙ
9. КОКТЕЙЛЬ JS (ДЖЕЙЭС):
БЫСТРЫЙ СТАРТ
Экстракт шафрана - активизирует центр
насыщения: уменьшение порций. Снимает стресс.
Экстракт опунции
- благоприятно влияет на синтез инсулина
- связывает молекулы жира (до 15-20% от
принятых с пищей)
Экстракт красного апельсина
Экстракт граната
10. КОМПЛЕКС F
КОНТРОЛЬ АППЕТИТА И МЕТАБОЛИЗМА
Экстракт перца (Капсаицин) – способствует синтезу эндорфинов,
тормозит секрецию соляной кислоты в желудке, стимулирует
приток крови к слизистой кишечника
Экстракт зеленого чая (Эпигаллокатехин-3-галлат) – стимулятор
центра терморегуляции, способствует повышению основного
обмена
Экстракт цитрусовых
Экстракт лука
Экстракт косточек винограда
Экстракт красного апельсина
11. КОМПЛЕКС С (СИ)
ВАША МОТИВАЦИЯ
Экстракт какао - естественный стимулятор
липолиза (разрушения жира),
поддерживает образование гормонов
радости – эндорфинов
Экстракт барбадосской вишни
Экстракт граната
12. БАТОНЧИКИ M-BAR
ПОДДЕРЖКА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Молочные протеины - источник лейцина –
сигнального белка, поддерживающего
процесссы метаболизма в мускулатуре
Клетчатка
Фруктоза
Витамины
Минералы
ЗАМЕНА 1 ПРИЕМА ПИЩИ
13. Как принимать TR90
1 коктейль JS, 15 дней
Комплекс F
Комплекс C
ПЕРЕД
ЗАВТРАКОМ
1 капсула Комплекс F
1 капсула Комплекс C
ПЕРЕД УЖИНОМ
Комплекс F
Комплекс С
ПЕРЕД ОБЕДОМ
Комплекс F
ПЕРЕД ПЕРВЫМ
ПЕРЕКУСОМ
1 батончик - замена одного из основных приемов пищи
(завтрак, обед или ужин)
ПЛАН ПИТАНИЯ / ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
90
ДНЕЙ
-
ВТОРОЙ
ПЕРЕКУС
14. ПЛАН ПИТАНИЯ TR90:
НЕ НАДО ГОЛОДАТЬ!
• Выбор продуктов питания
влияет на экспрессию генов
• Правильные протеины
ускоряют сжигание жира и
увеличение объема
мышечной ткани
ЭФФЕКТ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
РЕЗУЛЬТАТ СОХРАНЯЕТСЯ
ДОЛГОЕ ВРЕМЯ
18. Результаты использования TR90
Аврутин Артур Ильич
г. Москва,
76 лет.
Программа сбалансированного
питания, следовать которой не
обременительно (не диета!).
Физическая нагрузка (30 минут
ходьбы в день).
Комплекс TR90 в течение 3
месяцев.
Начальный вес 107,3 кг
Снижение веса на 5,9 кг
Уменьшение объема талии и
бедер по 9 см, улучшение
мышечного корсета
позвоночника.
Размер до программы XXL, после
– XL.
19. Результаты использования TR90
Участница программы TR90
Изначально нормальный индекс массы тела. Снижение веса не произошло.
и улучшение мышечного
корсета позвоночника
восстановление мышц,
поддерживающих внутренние
органы
Коррекция фигуры подтверждает:
20. Результаты использования TR90
восстановление мышц,
поддерживающих внутренние органы
улучшение мышечного корсета
позвоночника
Участник программы TR90
Коррекция фигуры подтверждает: