Догляд за тілом. Целюліт.

1. Фотоальбом

2. Эта тема должна бы быть летней, но вспоминается незабвенная
Мерил Стрип в фильме "Дьявол носит Prada": "Цветы весной - как
оригинально!". Про подготовку к лету и про то, "как быстро
подготовить тело к пляжному сезону" в апреле - мае напишут почти
все глянцевые журналы. А вот про то, что кавалерийские подходы в
эстетической медицине не эффективны и даже опасны - напишут
немногие.

3. Подкожно-жировой слой у женщин и мужчин.

5. Примерный алгоритм коррекции целлюлита:
1.Рациональный подход к питанию и питьевому режиму.
2.Биологически активные добавки к пищевому рациону направленного
действия.
3.Физическая активность
4. Процедуры домашнего и профессионального ухода.
5.Компрессионные колготки и использование венотоников.
А теперь – по всем пунктам подробно:

6. В идеале при каждом приеме пищи:
35 % порции должна составлять растительная еда,
35% белок (растительного или животного) происхождения,
30% сложные углеводы.
Ликвидируйте сахар и хлеб. Подключите овощи и фрукты, постное мясо и рыбу.
Чтобы жидкость не задерживалась в организме, важно придерживаться
правильного питьевого режима и выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
Правда, при этом у вас не должно быть проблем с почками, и пить следует
только минеральную воду без газа, травяные чаи или зеленый чай.

7. Магний. Нам он важен, потому что помогает бороться с
невидимым врагом – висцеральным жиром (вокруг
внутренних органов), уменьшая его отложения. Также он
отвечает за то, чтобы обменные процессы в организме
шли быстро и правильно, а уровень глюкозы в организме
нормализовался.
Кальций. Кальций давно заслужил славу отличного борца
с жиром: он не только провоцирует интенсивный расход
жиров, но и препятствует их усвоению, а также
откладыванию про запас. Если его не хватает, то организм
решает жиры накапливать.

8. Задачи, решить которые призваны пищевые добавки:
Контроль активности коллагеназы (фермента, разрушающего коллаген). И на
этапе создания, и на этапе соединения с коллагеном (из которого состоит
соединительная ткань).
Помощь в восстановлении коллагена.
Снижение веса, уменьшение жировой прослойки.
Блокируем образование фермента, разрушающего коллаген.
Нам нужны: фитоэстрогены.
Образование коллагеназы стимулируется женским гормоном эстрогеном: он
отвечает за полный цикл событий, приводящих к развитию целлюлита.
Фитоэстрогены контролируют и выравнивают уровень собственного эстрогена,
если тот начал производиться в избытке. Нет избытка эстрогена — нет и
прогрессирующего целлюлита.
Самый распространенный и знаменитый фитоэстроген — генистеин (из сои) —
вступает в конкурирующую реакцию с эстрадиолом. При этом он никак не
влияет на женский цикл и способность к зачатию.

9. «Антивозрастной крем для тела.
Эффект лифтинга»
«Гель подтягивающий и
укрепляющий грудь. Эффект
лифтинга»

10. Деактивируем коллагеназу (фермент-разрушитель)
Нам нужны: олигомерные проантоцианидины (ОРС)
Самый известный и действенный – ресвератрол (из виноградной
косточки)
Проантоцианидины имеют уникальную структуру, позволяющую им
соединяться с коллагеном и эластином. Полученное соединение
обладает повышенной устойчивостью к ферментам-разрушителям.

11. Функциональное действие ресвератрола:
• мощный антиоксидант,
• обладает свойствами фитоэстрогенов. Он проявляет эстрогенную активность, связываясь с теми же
рецепторами, что и эстрадиол - основной эстроген человека. Однако, в отличие от эстрадиола и эстрона,
стимулирующих развитие гормонозависимых опухолей, ресвератрол обладает противоопухолевым
действием, блокируя размножение опухолевых клеток. Конкурируя с эстрадиолом за рецепторы, ресвератрол
уменьшает стимулирующее влияние эстрадиола на клетки гормонозависимых опухолей.
• обладает свойствами клеточного омоложения, а также способностью восстанавливать здоровый ответ на
биологический стресс.
• улучшает микроциркуляцию крови в органах и тканях, применяется для профилактики и лечения
варикозного расширения вен и тромбофлебита
• в эстетической медицине применяется для борьбы с целлюлитом и в целях поддержания гладкости,
эластичности и молодости кожи.
Противопоказания.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Способ применения: По 1–2 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 3–6 недель.
Таблетки «Сияющая кожа»

12. Помогаем образованию нового коллагена
Нам нужны: аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в процессе образования коллагена на
нескольких этапах: в самом начале при транскрипции белка и на этапе
образования «сшивок коллагена» (это когда несколько нитей белка сплетаются в
одну спираль). Второй этап особенно важен, ведь чем надежнее «сшивка»
волокон, тем прочнее коллаген, тем сложнее его разрушить.
Чай «Лесные ягоды»
Лечебно-
профилактическое
средство витаминного,
общеукрепляющего и
иммуностимулирующего
действия.
Содержит: Плоды черники,
боярышника, яблока,
рябины черной, рябины
красной, бузины, кожица
шиповника, каркаде.

13. «Чай «Брусника и Шиповник». Витамины»
Рекомендовано употреблять с
оздоровительной целью как витаминный
продукт, который имеет желчегонное,
тонизирующее, мочегонное,
успокоительное, противовоспалительное
действие.
Содержит: Плоды шиповника, плоды
брусники, плоды боярышника, цветы
гибискуса.

14. Сжигаем жир
Нам нужны: L-карнитин
В борьбе с целлюлитом есть и еще один немаловажный аспект — избавление от
излишних жировых отложений. Помочь с этим может аминокислота L-карнитин.
Желательно сочетать употребление пищевой добавки с физическими нагрузками,
поскольку аминокислота еще и повышает выносливость («подкармливая»
митохондрии - «энергетические станции» клетки).
Содержит: L-карнитин, экстракты ананаса, зеленого чая, гарцинии.
Экстракт ананаса нормализует процессы пищеварения, обмен веществ.
Экстракт зеленого чая укрепит капилляры, поможет избавиться от токсинов,
замедлив процесс старения.
Экстракт гарцинии способствует контролю за аппетитом и благотворно
повлияет на состояние тонуса кожи, прекрасно справится с проблемой
«апельсиновой корочки».
Рекомендации по применению: средство показано при нарушении обмена
веществ, избыточной массе тела, ожирении, нарушении пищеварительных
процессов в организме, в частности, запорах.
Способ применения: Употреблять по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до
еды.

15. Так называемый «Экстракт зеленых кофейных зерен» – самый продаваемый в США препарат для
похудения в 2012 году.
Сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты препятствует поглощению жиров и помогает
уменьшить жировые отложения.
Кофеин помогает сжигать жир в области целлюлита.
Для того, чтоб понять действие хлорогеновой кислоты , нужно знать откуда наш организм берет
энергию:
1. Сначала из пищи, а конкретно из жиров и углеводов, которые мы едим.
2. Когда они заканчиваются, наш организм добирается до запасов гликогена, которые находятся
у нас в мышцах.
3. И только в последнюю очередь, когда уже совсем не остается выбора, он начинает
перерабатывать жировые запасы, но к этому времени мы уже успеваем забросить в рот что-
нибудь вкусненькое и возвращаемся к пункту первому.

16. Хлорогеновая кислота блокирует выход гликогена из мышц, и у нашего организма не
остается другого выбора, кроме как сразу приступать к переработке жировых
запасов, и мы сразу переходим к пункту 3 - сжиганию жиров.
Становится понятно, что для того, чтоб хлорогеновая кислота проявила свое действие
надо, чтоб был дефицит энергии. Поэтому рекомендуется пить зеленый кофе до еды
или до тренировки, когда реально возможен этот дефицит.
В день зеленого кофе можно пить по 2-3 чашки, т.е. больше чем обжаренного.

17. Для борьбы с целлюлитом самые важные виды физической нагрузки – ходьба
и плавание. Так очень часто целлюлит сопряжен с варикозным расширением
вен — плавание будет решать не только эстетический дефект, но и
благоприятно влиять на сосуды, укрепляя и тонизируя их.
Для моделирования фигуры наиболее удачный вариант - сочетание
нескольких видов спорта. Например, аэробные тренировки (степ-аэробика,
спинбайк или занятия на эллиптических тренажерах), силовые тренировки,
водные виды спорта: плавание или аквааэробика.

18. Массаж и самомассаж - это очень успешный метод коррекции целлюлита и
профилактика его дальнейшего развития.
При выборе процедуры профессионального массажа:
Определите день своего месячного цикла и в зависимости от этого выберите:
- первые 15 дней цикла – активные липолитические, моделирующие массажи +
обертывания с активными антицеллюлитными ингредиентами;
- вторая половина цикла - лимфодренажные массажи и обертывания, улучшающие
микроциркуляцию и обладающие венопротективным эффектом.
Антицеллюлитные средства являются необходимым этапом как домашнего ухода,
так и профессиональных процедур.
Нужно иметь в виду, что наружные средства для борьбы с целлюлитом должны
содержать такие компоненты:
способствующие расщеплению жира и улучшающие микроциркуляцию (кофеин,
какао (теобромин), камфора, метилникотинат)
улучшающие текстуру кожи (экстракты водорослей, активные увлажняющие и
тонизирующие компоненты)
действующие на локальную ароматизацию андрогенов в подкожно-жировой
клетчатке (протеины соевых бобов, фитоэстрогены)

19. Протокол антицеллюлитной процедуры с продуктами серии STRUNKA:
Примите теплый душ с «Антицеллюлитным гелем для душа с эффектом разогрева.
Шоколад и кофе».
В душе сделайте пилинг проблемных зон с «Антицеллюлитным скрабом для тела.
Шоколад и кофе». Такой скраб хорошо открывает поры, поэтому после процедуры
кожа дышит и те средства, которые будут применяться на следующих этапах,
принесут больше пользы. Кроме того, сахар в скрабе омолаживает кожу и имеет
антицеллюлитное действие, в отличие от съеденного сахара.
Делая массаж с «Антицеллюлитным массажным кремом для тела. Шоколад и кофе»,
активно растирайте и разминайте все проблемные зоны. Двигайтесь от периферии к
центру: по ногам от стоп вверх. Живот массируйте по часовой стрелке, не
надавливая, а разминая жировую складку.
«Антицеллюлитное обертывание с дренажным эффектом. Шоколад и кофе». В
обертывании активы предыдущих средств усилены морскими водорослями и
глинами – зеленой и белой. Состав средства позволяет с успехом делать
обертывание и «ленивым» способом: можно не оборачиваться пленкой, а лечь
спиной на полиэтиленовую простынь и завернуться в нее до пояса. Сверху укройтесь
одеялом и полежите 30 минут.

20. После обертывания примите душ, чтобы смыть пот, активно выделяющийся во
время процедуры вследствие ее выраженного дренажного действия.
Для достижения максимального эффекта антицеллюлитные процедуры
рекомендовано проводить через 1–2 дня. Курс составляет 6–12 процедур в
зависимости от выраженности целлюлита и/или желаемого снижения веса.
После окончания интенсивного курса, для поддержания достигнутого
результата, рекомендуется проводить 1 процедуру в неделю.
Все средства серии STRUNKA рекомендованы как при мягкой, отечной
(эдематозной) форме целлюлита, так и при плотной (фиброзной).
Меры предосторожности: не применять при беременности и воспалительных
заболеваниях кожи с нарушением целостности кожных покровов. При наличии
серьезных хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с
врачом.
Не наносите средства на зону бикини, подколенную ямку и зоны с видимой
сосудистой сеткой.

21. Легкий гель для душа очищает и
подтягивает кожу, делает ее мягкой и
эластичной. Является отличным
началом антицеллюлитных процедур.
Гель разогревает кожу, улучшает
насыщение кожи кислородом и
проникновение активных
компонентов. Стимулирует метаболизм
и способствует выведению излишней
жидкости, эффективно уменьшая
проявления целлюлита.
Содержит экстракты кофе и какао,
камфору, кофеин, Д-пантенол.

22. Интенсивно отшелушивает
отмершие клетки эпидермиса,
очищает и тонизирует
кожу. Ускоряет обменные процессы,
улучшает микроциркуляцию,
способствует выведению излишней
жидкости и токсинов, уменьшает
целлюлит. Кожа после пилинга
становится гладкой и шелковистой.
Содержит сахар, экстракты кофе и
какао, глицерин, камфору, кофеин,
аллантоин, папаин, Д-пантенол.

23. Имеет хорошее скольжение и высокую концентрацию
натуральных активных веществ. Позволяет сочетать массаж
с качественным уходом за кожей.
Применение крема активизирует обменные процессы,
улучшает циркуляцию крови и лимфы, тонизирует,
повышает эластичность кожи, способствует оттоку жидкости
и уменьшению отечности. Стимулирует «сжигание» жира,
уменьшает проявления целлюлита.
Идеально подходит для любого типа массажа, в том числе
для профессионального антицеллюлитного и
лимфодренажного.
Содержит масло какао, масло ши, масло оливы, масло
макадамии, экстракты кофе и какао, камфору, кофеин,
эластин, Д-пантенол, витамин Е.

24. Уменьшает объемы проблемных участков тела. Стимулирует
микроциркуляцию и лимфодренаж. Обертывание улучшает
структуру кожи, уплотняет ткани, устраняет эффект
«апельсиновой корки». Препятствует появлению дряблости
кожи, связанному с резким снижением веса. Увлажняет,
питает и тонизирует кожу, делает ее гладкой и упругой.
Содержит зеленую глину, каолин, глицерин, экстракт
ламинарии, масло какао, масло ши, масло кокоса, экстракты
кофе и какао, камфору, кофеин, Д-пантенол.

25. 5. Компрессионные колготки и использование венотоников.
Колготки с компрессией нужны не только для лечения проблем с венами, но и для
борьбы с целлюлитом. Они обеспечивают дополнительную поддержку
ослабленным тканям, улучшают кровоток и препятствуют отечности. Совет: больше
ходить пешком (в компрессионных колготках или же без них), это стимулирует
циркуляцию крови и лимфы.
Идеальный вариант: перед тем как отправиться в «большой поход»
примите душ с «Антицеллюлитный гель для душа с разогревающим эффектом.
Шоколад и кофе» серии STRUNKA;
медленно, до полного растворения кристалликов, мягко разотрите ноги от пальцев
до колена «Антицеллюлитный скраб для тела. Шоколад и кофе» STRUNKA или
«Крем-эксфолиант. С морской солью на маслах таману и ши» BAZHANA. Смойте
теплым душем.
нанесите на кожу ног, также от пальцев до колена, «Фитогель для ног с экстрактом
пиявки» NIZHNA, дайте полностью впитаться.
наденьте компрессионные колготки.
Эти меры предупредят усталость и отечность ног и будут самостоятельной
антицеллюлитной процедурой.

26. Средство для ног (от варикоза) на густой гелевой основе
позволяет уменьшить проявление основных симптомов,
связанных с варикозным расширением вен, избавиться от
отеков, чувства усталости, тяжести и болезненности в ногах.
Содержит: экстракт пиявки, экстракты софоры японской,
донника, конского каштана, хвоща, гепарин натрия,
эфирные масла розмарина, эвкалипта, лаванды, камфору,
аллантоин.

27. Премиум-уход
Серия BAZHANA
Средства этой серии можно использовать
параллельно с проведением антицеллюлитных
процедур . Экстракт хмеля и протеины сои,
содержащие фитогормоны, будут
дополнительно помогать бороться с
целлюлитом. Кроме того, «Антивозрастной
крем для тела. Эффект лифтинга» и «Гель
подтягивающий и укрепляющий грудь. Эффект
лифтинга» обладают подтягивающим и
укрепляющим эффектом, поэтому предотвратят
провисание и дряблость кожи при снижении
веса.
Также средства серии BAZHANA можно
использовать без всякой связи с коррекцией
целлюлита.

28. Удаляет омертвевшие клетки, корректирует
несовершенства поверхности кожи и
подготавливает ее к дальнейшему уходу.
Коктейль активных компонентов –
растительные масла и экстракты, кофеин,
витамины, незаменимые жирные кислоты и
эфирные масла - оказывает тройное действие:
отшелушивающее, детоксицирующее и
антицеллюлитное.
Способ применения: Нанесите достаточное
количество ароматического крема-эксфолианта
на ладонь и круговыми движениями массируйте
кожу до полного растворения солевых
кристалликов, уделяя особое внимание сухим и
грубым участкам кожи. Остатки средства смойте
под душем.

29. Действие крема направлено на комплексное решение
проблем кожи, утратившей свою упругость (и на
профилактику утраты упругости).
- восстаннавливает упругость и подтянутость, свойственную
молодой коже.
- оказывает выраженный длительный лифтинг-эффект,
способствует формированию четких контуров тела.
- заметно укрепляет и повышает тонус кожи живота,
внутренней поверхности рук и бедер.
- обеспечивает дополнительный увлажняющий и питающий
уход.
Способ применения: наносите крем утром и/или вечером
на все тело, уделяя особое внимание животу и внутренней
поверхности рук и бедер.

30. - обеспечивает выраженный подтягивающий эффект,
повышает упругость и способствует формированию
красивой линии бюста.
- укрепляет структуру кожи груди за счет «строительного
материала» в виде витаминов, аминокислот, микро- и
макроэлементов растительного происхождения.
- разглаживает и моделирует, обеспечивает уменьшение
растяжек и морщин. - уменьшает отечность груди благодаря
выраженному дренажному эффекту экстрактов водорослей.
Способ применения: мягкими движениями втирайте гель в
кожу, двигаясь от основания груди в нижней точке складки
под грудью вверх (не затрагивая область ареолы соска) –
сначала по наружной стороне, а затем по внутренней – к
середине ключицы.

31. Стандартный уход.
Серия KVITKA
«Молочко для тела. Увлажнение и
питание»
- интенсивно увлажняет и питает кожу;
- насыщает кожу витаминами (А, Е, F),
восстанавливает.
- растительный комплекс Ennactive-203
активизирует кровообращение и
лимфоотток, уменьшает отечность, дает
упругость и эластичность кожи.
«Сливки для тела. Упругость и эластичность»
- делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и
омолаживает.
- активизирует естественные восстановительные
процессы, замедляет процесс старения кожи и
продлевает ее молодость.
- комплекс растительных экстрактов стимулирует
кровообращение и лимфоотток,, активизирует
обменные процессы, восстанавливает тургор
кожи, уменьшает видимые проявления
целлюлита.

32. «Молочко для тела. Увлажнение и питание» и «Сливки для тела. Упругость и
эластичность» серии KVITKA очень актуальны для холодного периода, т.к.
содержат :
- все, что нужно для того, чтобы кожа не пересыхала: компоненты, вносящие
влагу в кожу, компоненты, удерживающие влагу, компоненты, смягчающие кожу.
- витаминный комплекс Liposentol-Multi

33. Фотоальбом