Комплексная система здоровья "Свой калейдоскоп", включающая в сбе следующие аспекты: Питание живой пищей Очищение организма Физическую культуру тела Выпрямление позвоночника Комфортное психоэмоциональное состояние Самореализацию

1. А В Т О Р : А Н Н А К А М И Н С К А Я
Комплексная система здоровья –
«Свой калейдоскоп»

2. Почему нужен комплексный подход?
Человек
Тело
ДухРазум
2

3. Тело
Что я ем? (или я то, что я ем).
• То что я ем, существует в природе или выдумано человеком?
• Способна ли еда убежать от меня?
• Изменяю ли я первозданные свойства пищи? Кто умнее , я или
природа?
В моем теле живу я одна?
• Что твориться внутри моего организма?
• Ресурсами организма пользуюсь я одна?
• Нужны мне непрошенные «гости» в жилище Духа?
В каком состоянии «древо жизни» моего тела-
позвоночник?
• Насколько ровным и гибким является мой позвоночник, чтобы
слаженно координировать работу моих органов?
3

4. Разум /эго (1)
Разум: Это совершенный
компьютер, помогающий нам
находить нужную информацию
и решать жизненные задачи.
Эго: Несуществующий фантом
(совокупность принятых на веру
понятий и устоев, часто
основанных на стороннем
мнении).
4

5. Разум (эго)2
Эго отравляет разум:
1. Создавая чувство обособленности от
окружающих;
2. Создавая видимость внешней
угрозы (для подтверждения своего
существования, поскольку на самом
деле нереально);
3. Сравнивая себя с окружающими и
противопоставляя себя им.
Разум чувствует ложь эго:
1. Человек испытывает при этом
внутренний дискомфорт (страдания).
Это происходит потому, что разум
пытается освободиться ото лжи эго. А
эго сопротивляется, поскольку боится
исчезнуть.
(Внимание! То, что реально
существует в подтверждении не
нуждается).
2.Негативные мысли также
воздействуют на внутренние органы,
закисляя наш организм.
5

6. Дух
Дух - это наше реальное уникальное
ни на кого не похожее «Я»
Дух живет в нашем теле, которое разумно кормить в
соответствии с задуманными природой принципами и
содержать во внутренней чистоте. Использовать
предназначенные для нас природой ресурсы только на
свое благо.
Дух имеет опыт наших предыдущих воплощений и
ставит перед нами соответствующе нашему опыту
задачи в этой жизни.
Очищенный от эго разум помогает духу (либо
истинному «Я») выполнять его миссию на Земле. Чем
ближе мы к исполнению своего предназначения, тем
сильнее и успешнее мы.
6

7. Мой калейдоскоп
Что
С этим
Сделала
Я
7

8. Что я ем
 Я ем преимущественно живую пищу (исключения
составляют только походы в гости и поездки – диета
при этом остается вегетарианской).
 Я разработала принципы «Живой защитной
кухни», которая не просто является живой, а еще
сохраняет мой организм в чистоте, даря молодость
моему телу.
8

9. Я очистила свой организм
В моем теле живу только Я
• Я прошла комплексную
очистительную программу!
• Я получила медицинское
подтверждение, что в моем теле
живу только “Я”!
9

10. Я поддерживаю внутреннюю чистоту тела и разума
посредством:
«Живой защитной кухни»
«Бикрам йоги»
Методики Байрон Кейти «The
Work»
10

11. «Живая защитная кухня»
 Основываясь на основополагающих принципах
биомедицинской аксиомы «Любая болезнь, если это не
травма, есть реакция организма или следствие патогенного
воздействия чужеродных микроорганизмов на тело
человека»,
 я разработала принципы «Живой защитной кухни», в основе
которой находятся продукты, которые содержат сильный
эфирный вкус, либо едкость или органические кислоты
(иногда с вяжущим эффектом), что обеспечивает регулярное
очищение и защиту моему организму.
11

12. Бикрам йога
 Выпрямление и поддержание в оптимальной форме
позвоночника.
 Массаж внутренних органов.
 Очистительная дыхательная гимнастика.
 Детоксикация посредствам обильного
потоотделения.
 Уникальный метод омоложения организма.
 Положительное воздействие на психическое
состояние (при регулярной практике повышается
стрессоустойчивость).
Бикрам йога носит название в честь основателя
Бикрама Чоудхури, состоит из 26 поз, занятие длится
90 мин и проходит в разогретом помещении ~40C.
12

13. The Work (1)
Автор методики Байрон Кейти.
Подробно http://www.thework.com
 Методика «The Work» («Работа») исследует
негативные мысли и прекращает страдания.
 Методика подходит если:
 Вы хотите узнать о себе правду.
 Вы хотите прекратить страдания.
 Не все готовы принять правду о себе и отказаться
от страданий, поскольку придется взять
ответственность за свою жизнь на себя!
13

14. The Work (2)
 Запишите стрессовую мысль и задайте себе 4
вопроса:
1. Это правда? (Если ответ «да», задаем себе 2 вопрос,
если «нет», переходим к 3 вопросу)
2. Можете ли Вы абсолютно точно знать, что это
правда?
3. Что Вы чувствуете, когда верите в эту мысль?
4. Кем бы Вы были без этой мысли?
 Поменяйте свое первичное утверждение на
противоположное и найдите 3 подтверждения.
 Байрон Кейти советует заполнять более подробный
вопросник для исследования стрессовых мыслей.
Вопросник доступен по следующей ссылке.
14

15. The Work(3)
При исследовании стрессовых мыслей я также
использую следующие вопросы:
 Должны ли люди действовать в соответствии с
моими ожиданиями?
 Поступала ли я так сама?
 Чем это мне угрожает? Могу ли я избежать
угрозы?
 Почему я оказалась в подобной ситуации?
 Могу я быть абсолютно точно уверенной, что
последствия для меня будут негативными?
15

16. «Свой калейдоскоп» – подводим итог
 Система соединяет в себе комфорт тела, ума и
«Духа».
 Комфорт тела и ума достигается за счет
очищения организма и мыслей.
 Убирая из себя все лишнее вы создаете
комфортные условия для существования Вашего
«Духа», что приводит к самореализации (или
выполнения Вашей миссии).
16

17. Почему система называется «Свой калейдоскоп»?
 Вариации составляющих могут быть
индивидуальны, но как не поверни калейдоскоп,
он дает красивый результат!
 Мой калейдоскоп имеет 6 составляющих:
 «Живая защитная кухня»
 Очищение организма
 Физическая культура тела
 Исправление позвоночника
 Комфортное психоэмоциональное состояние
 Самореализация
17

18. «Свой калейдоскоп»
Подробности и новости по комплексной системе
здоровья «Свой калейдоскоп» Вы найдете на
сайте www.annakaminskaya.ru
18