Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk di dalam ginjal. Batu-batu ini harus melakukan perjalanan melalui saluran kemih untuk keluar dari tubuh. Melewati batu ginjal bisa sangat menyakitkan. Namun, ada pilihan untuk mengelola perkembangan batu ginjal dan rasa sakit di rumah.

1. March 30,
2020
6 Perawatan Alami Rumah untuk Batu Ginjal
kafekepo.com/6-perawatan-alami-rumah-untuk-batu-ginjal/
Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk di dalam ginjal.
Batu-batu ini harus melakukan perjalanan melalui saluran kemih
untuk keluar dari tubuh. Melewati batu ginjal bisa sangat
menyakitkan. Namun, ada pilihan untuk mengelola perkembangan
batu ginjal dan rasa sakit di rumah.
Sebagian besar kasus batu ginjal dapat diobati dengan obat penghilang rasa sakit, terapi
cairan, atau jenis intervensi medis lainnya. Ada juga langkah yang dapat dilakukan orang
untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.
Tidak semua perawatan ini memerlukan resep, atau bahkan obat. Namun, jika batu
ginjal menjadi terlalu sakit, yang terbaik adalah mencari pertolongan medis.
Pada artikel ini, kita membahas enam metode untuk mencegah atau mengelola batu
ginjal di rumah.
Daftar Isi
Obat rumah
1/7

2. Seseorang dengan batu ginjal harus minum banyak air.
Sebelum mencoba perawatan rumah untuk batu ginjal, penting untuk berkonsultasi
dengan dokter, terutama ketika seseorang memiliki kondisi medis yang mendasarinya
atau minum obat secara teratur.
Juga, meskipun banyak dari solusi ini dapat membantu meringankan gejala atau
mengurangi risiko kekambuhan di masa depan, batu ginjal dapat menyebabkan rasa
sakit yang hebat. Perawatan rumahan mungkin paling baik dilakukan di samping
perawatan yang lebih tradisional.
Beberapa orang bahkan mungkin memerlukan pembedahan untuk mengekstrak atau
memecah batu, serta obat nyeri intravena.
Bagian di bawah ini membahas beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan gejala
batu ginjal.
1. Minumlah air
Air minum adalah salah satu cara termudah untuk mengobati dan mencegah batu ginjal,
karena dehidrasi adalah salah satu penyebab utama.
Sebagian besar otoritas kesehatan merekomendasikan minum enam hingga delapan
gelas air per hari untuk mencegah dehidrasi.
2. Minumlah jus lemon
Lemon mengandung sitrat, senyawa yang membantu memecah simpanan kalsium dan
memperlambat pertumbuhannya.
Sebuah studi cross-sectional 2019 menemukan bahwa jus lemon bebas gula adalah obat
yang efektif untuk batu ginjal.
Faktanya, mengonsumsi hanya 4 ons jus lemon dapat meningkatkan kadar sitrat secara
efektif.
Penting untuk memeriksa label dengan cermat saat membeli produk jus. Banyak produk
jus lemon mengandung sedikit ekstrak lemon murni dan pemanis dalam jumlah besar,
yang sebenarnya dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Membeli ekstrak murni atau membeli lemon segar dan memerasnya di rumah adalah
cara termudah untuk mendapatkan jus lemon murni. Alternatif yang baik termasuk jus
melon dan jeruk, yang keduanya mengandung asam sitrat tingkat tinggi.
3. Konsumsi cuka sari apel
Cuka sari apel juga memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu melarutkan
simpanan kalsium.
2/7

3. Sebuah studi 2019 terhadap lebih dari 9.000 orang menemukan bahwa mereka yang
mengonsumsi cuka memiliki risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.
Namun, penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat cuka sari
apel, khususnya, sebagai obat alami mandiri untuk batu ginjal.
4. Kelola berat badan
Menurut sebuah studi 2019 pada 146 orang dengan batu ginjal berulang, 43,8%
memiliki obesitas atau kelebihan berat badan.
Meskipun ini tidak menunjukkan hubungan sebab akibat, mungkin ada hubungan antara
berat dan batu ginjal. Para penulis penelitian percaya bahwa kondisi metabolisme
seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat berkontribusi pada
pembentukan batu ginjal.
Mengelola berat badan dan menerapkan diet bergizi dan seimbang adalah langkah
penting untuk pencegahan dan pengobatan batu ginjal.
5. Hindari minuman manis atau berkafein
Minuman berkarbonasi, berkafein, dan beralkohol semuanya dapat meningkatkan risiko
seseorang terkena batu ginjal.
Penelitian menunjukkan bahwa minum kafein dapat meningkatkan risiko
batu . Minuman dan soda yang mengandung gula asli atau
buatan juga dapat menyebabkan batu ginjal .
Juga, makanan tinggi gula, garam, dan lemak diketahui meningkatkan risiko endapan
ginjal dan mengintensifkan gejalanya.
6. Memenuhi persyaratan kalsium harian
Untuk orang-orang dengan batu kalsium oksalat, yang merupakan jenis yang paling
umum , menemukan sumber kalsium dapat membantu mereka memenuhi kebutuhan
kalsium harian dan mengelola risiko batu ginjal.
Penting untuk dicatat bahwa mengonsumsi suplemen kalsium dapat meningkatkan
risiko batu ginjal, karena mereka dapat memberikan lebih dari asupan harian yang
direkomendasikan. Namun, mendapatkan kalsium dari sumber makanan dapat
membantu mengurangi risiko.
Orang bisa mendapatkan kalsium dari:
produk susu
kubis
Brokoli
3/7

4. biji-bijian
sawi putih
ikan dengan tulang lunak, dapat dimakan
sereal dan jus yang diperkaya kalsium
Faktor risiko
Menurut Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional, sekitar 8,8% orang dewasa di
Amerika Serikat menderita batu ginjal.
Pria lebih mungkin mengembangkan batu ginjal daripada wanita. Secara khusus,
sekitar 10,6% pria di AS mengalami batu ginjal, dibandingkan dengan 7,1% wanita.
Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa orang-orang Amerika keturunan Afrika dan
Amerika Hispanik juga lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan batu ginjal.
Beberapa kondisi medis, termasuk penyakit ginjal dan penyakit Crohn , dapat
menyebabkan batu ginjal atau meningkatkan kemungkinan mengembangkannya.
Obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal,
termasuk:
diuretik
Perawatan HIV
obat anti kejang
antasida berbasis kalsium
Obesitas dan diet juga merupakan faktor risiko utama batu ginjal. Di AS,
sekitar 11,2% orang dengan obesitas mengembangkan batu ginjal.
Diet tinggi dehidrasi makanan dan senyawa – seperti gula, garam, dan alkohol – juga
dapat berkontribusi pada pengembangan batu ginjal.
Makanan tertentu, meskipun bergizi, juga kaya akan oksalat secara alami. Karena itu,
orang yang berisiko tinggi terkena batu ginjal mungkin ingin menghindari makanan
berikut :
kacang
tepung soba
rhubarb
okra
bit
biji wijen
susu kedelai coklat
Sup Kedelai Jepang (miso)
Swiss chard
tahini
4/7

5. Apa itu batu ginjal?
Batu ginjal terbentuk ketika mineral dan garam, paling sering kalsium oksalat,
mengkristal di dalam ginjal dan menghasilkan endapan yang keras. Meskipun terbentuk
di ginjal, batu-batu ini dapat terjadi di bagian mana pun dari saluran kemih.
Batu ginjal juga dikenal sebagai calculi, atau urolitiasis.
Dehidrasi adalah faktor utama dalam perkembangan batu ginjal. Saat tubuh mengalami
dehidrasi, cairan bergerak lebih lambat melalui ginjal, meningkatkan kemungkinan
mineral dan garam bertemu dan saling menempel.
Batu-batu kecil dapat terbentuk dan lewat dengan sendirinya tanpa menimbulkan
gejala. Namun, sebagian besar batu berukuran sedang dan besar sangat menyakitkan
untuk dilewati dan membutuhkan perhatian medis.
Kapan harus ke dokter
Seseorang harus mencari pertolongan medis segera jika mereka mengalami sakit parah
di perut bagian bawah atau alat kelamin. Banyak batu ginjal dapat diobati menggunakan
terapi cairan dan obat pereda nyeri.
Namun, batu bisa tersangkut di saluran kemih atau merusak jaringan kemih. Ini
biasanya membutuhkan operasi segera.
Seorang dokter harus menilai gejala-gejala berikut:
sakit perut bagian bawah atau punggung bawah persisten yang berlangsung lebih
dari 4 minggu
demam atau kedinginan
muntah
mual
urin berdarah
hilang kesadaran
buang air kecil yang menyakitkan
urin keruh atau berbau
Orang-orang dapat menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk batu ginjal
yang lebih kecil. Namun, untuk banyak batu ginjal sedang dan besar, mungkin perlu
mencari perawatan yang lebih konvensional dan menggunakan obat rumahan ini
sebagai terapi pendukung.
PERTANYAAN:
Apakah ada pengobatan rumahan untuk menghilangkan rasa sakit yang bekerja untuk
batu ginjal?
5/7

6. JAWABAN:
Pertama, jalan-jalan selama sakit. Bagi kebanyakan orang, gerakan akan membantu
meringankan ketidaknyamanan. Juga, cobalah melakukan peregangan ringan.
Mungkin juga membantu untuk mandi air panas atau mandi, atau mengoleskan bantal
pemanas ke area tersebut selama 20-30 menit setiap kali, beberapa kali
sehari. Minumlah cairan secara terus-menerus untuk menjaga ginjal tetap memerah,
dan minum pil penahan rasa sakit dengan makanan.
Saat tidur, berbaringlah di sisi yang memiliki batu ginjal, karena ini dapat membantu
bergerak melalui tubuh.
Namun, jika seseorang tidak dapat menahan makanan atau rasa sakitnya meningkat,
mereka harus mencari perawatan medis.
Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Sumber:
Bazyar, H., et al. (2019). The association between dietary intakes and stone formation in
patients with urinary stones in Shiraz.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6504976/
Calcium: Fact sheet for consumers. (2019).
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-Consumer/
Calcium oxalate stones. (2019).
https://www.kidney.org/atoz/content/calcium-oxalate-stone
Chung, J., et al. (2016). Molecular modifiers reveal a mechanism of pathological crystal
growth inhibition [Abstract].
http://www.nature.com/nature/journal/v536/n7617/full/nature19062.html?
foxtrotcallback=true#access
Cloutier, J., et al. (2015). Kidney stone analysis: “Give me your stone, I will tell you who
you are!”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4308647/
D’Alessandro, C., et al. (2019). Which diet for calcium stone patients: A real-world
approach to preventive care.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566930/
Definition & facts for kidney stones. (2017).
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-
stones/definition-facts
Eating, diet, & nutrition for kidney stones. (2017).
https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-
diet-nutrition
Ferraro, P. M., et al. (2013). Soda and other beverages and the risk of kidney stones.
http://cjasn.asnjournals.org/content/8/8/1389.full
Gul, Z., & Monga, M. (2014). Medical and dietary therapy for kidney stone prevention.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/
6/7

7. Kamboj, P., et al. (2011). Effect of aqueous extract of Tribulus terrestris on oxalate-
induced oxidative stress in rats [Abstract].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21886973
Sareen, M., et al. (2014). Wheat grass-A wonder herb.
https://search.proquest.com/openview/ba3394db1f5c1e8bc1c507591a7ede22/1?pq-
origsite=gscholar&cbl=226456
Scales, C. D., Jr., et al. (2012). Prevalence of kidney stones in the United States [Abstract].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22498635
Sun, Y., et al. (2019). Caffeine intake and the risk of recurrent kidney stones in adults, an
analysis of 2007-2014 National Health and Nutrition Examination Surveys [Abstract].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31637466
Zeng, J., et al. (2019). A retrospective study of kidney stone recurrence in adults.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6396780/
Zhu, W., et al. (2019). Dietary vinegar prevents kidney stone recurrence via epigenetic
regulations [Abstract]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31202812
7/7