Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem, những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Nguyên nhân gây mất sữa là gì? Đâu cách gọi sữa về hiệu quả?Chmsc1
Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh? Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé!
Cùng giải đáp thắc mắc: Kiêng cữ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?Chmsc1
Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Trong thời gian ở cữ, mẹ nân ăn gì và không nên ăn gì để chăm sóc sau sinh tốt nhất?
Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào? Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.
Mẹ ăn gì để nhiều sữa, sữa mát, sánh đặc, thơm ngon thoải mái cho bé bú? Là băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa sau khi sinh. Bởi vậy trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cho các mẹ những loại thực phẩm giúp cho sữa mẹ về nhiều và mát giúp bé phát triển toàn diện. Mời các mẹ cùng tham khảo.
Điều mà nhiều bà mẹ quan tâm nhất sau sinh chính là cách để có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc,... thì trái cây lợi sữa cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại trái cây mà mẹ bỉm sữa nên ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Sữa mẹ là thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nắm bắt được những tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh không chỉ mang lại nguồn sữa đặc và thơm mà còn tăng trưởng tuyến sữa mẹ. Và chế độ dinh dưỡng của mẹ bỉm sữa có tác động không nhỏ đến chất lượng sữa. Vậy, muốn sữa dặc sánh mẹ cần làm gì?
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.
Nguyên nhân gây mất sữa là gì? Đâu cách gọi sữa về hiệu quả?Chmsc1
Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh? Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé!
Cùng giải đáp thắc mắc: Kiêng cữ sau sinh nên ăn gì và không nên ăn gì?Chmsc1
Kiêng cữ sau sinh như thế nào để cơ thể nhanh hồi phục là nỗi băn khoăn của không ít người. Thực tế, sau sinh cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và có chế độ chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng phù hợp để mẹ khỏe, con vui. Trong thời gian ở cữ, mẹ nân ăn gì và không nên ăn gì để chăm sóc sau sinh tốt nhất?
Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào? Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.
Mẹ ăn gì để nhiều sữa, sữa mát, sánh đặc, thơm ngon thoải mái cho bé bú? Là băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa sau khi sinh. Bởi vậy trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cho các mẹ những loại thực phẩm giúp cho sữa mẹ về nhiều và mát giúp bé phát triển toàn diện. Mời các mẹ cùng tham khảo.
Điều mà nhiều bà mẹ quan tâm nhất sau sinh chính là cách để có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc,... thì trái cây lợi sữa cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những loại trái cây mà mẹ bỉm sữa nên ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Sữa mẹ là thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nắm bắt được những tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh không chỉ mang lại nguồn sữa đặc và thơm mà còn tăng trưởng tuyến sữa mẹ. Và chế độ dinh dưỡng của mẹ bỉm sữa có tác động không nhỏ đến chất lượng sữa. Vậy, muốn sữa dặc sánh mẹ cần làm gì?
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.
Lần đầu tiên làm mẹ, một số người có khá nhiều điều băn khoăn về chế độ ăn uống hàng ngày. Kể cả những vấn đề tưởng chừng đơn giản như sau sinh ăn dưa lưới được không cũng có thể trở thành nỗi trăn trở trong lòng, khó giải đáp. Vậy thì, hãy để bài viết dưới đây giải đáp tường tận và chi tiết cho các bạn cùng biết nhé!
Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.
Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Mời các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh hiệu quả!
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.
Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú.
Đi tiểu khó, bí tiểu khi mang thai là hiện tượng mẹ bầu buồn tiểu mà không đi được dù bàng quang đã chứa đầy nước tiểu. Chứng bí tiểu khi mang thai khiến mẹ bầu khó chịu, tức bụng, ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nguyên nhân nào gây ra bí tiểu và cách điều trị như thế nào để đảm bảo an toàn là những thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Tham khảo bài viết này của Đái dầm Đức Thịnh để tìm ra câu trả lời nhé.
Ăn ít, giảm béo, giảm tinh bột, thức ăn có nhiều chất béo không phải là cách giữ dáng tốt cho chị em nên sử dụng trong quá trình mang thai, bởi nó có thể gây thiếu chất, làm bé yêu phát triển không toàn diện cả về trí não và thể chất. Để duy trì vóc dáng hoàn hảo mà bé vẫn phát triển tối ưu, mẹ cần chú ý đến thực đơn cho bà bầu giữ dáng đủ chất hiệu quả. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Đối với các mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cơ thể người phụ nữ sau sinh sẽ tiết ra rất nhiều sản dịch, đây là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể gây ra những thay đổi bất thường và ảnh hưởng không tốt đến quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ, trong đó nguy hiểm nhất vẫn là tình trạng đau bụng dưới sau sinh do ứ tắc sản dịch. Vậy, mẹ bị đau bụng sau sinh phải làm sao?
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì? Thắc mắc của nhiều mẹ bỉmChmsc1
Hơn 80% bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt bằng chế độ dinh dưỡng kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Vậy, bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì? Cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé.
Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cảnh báo hiện tượng tiểu buốt ra máu khi mang thai.docxBảo Niệu Đức Thịnh
Mang thai là giai đoạn nhạy cảm và thiêng liêng nhất của người phụ nữ. Cũng chính bởi vậy mà bất kỳ dấu hiệu thay đổi bất thường nào trên cơ thể, đặc biệt là tiểu buốt ra máu khi mang thai khiến mẹ bầu cực kỳ lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách khắc phục hiệu quả nhất.
Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh ăn bắp cải mất sữa. Liệu rằng điều này có thực sự đúng? Vfa sau sinh ăn bắp cải được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Cùng giải đáp: Sau sinh mổ có thể sinh thường được không?Chmsc1
Nhiều sản phụ vì một lý do nào đó buộc phải sinh mổ ở lần mang thai trước. Đến thai kỳ thứ hai, nếu có nhu cầu sinh thường cần phải có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ. Vậy, liệu sau sinh mổ có thể sinh thường được không?
Mẹ thiếu máu sau sinh nên ăn gì? là thắc mắc của không ít mẹ khi lựa chọn thực phẩm bổ sung hàng ngày. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để cùng mình tìm hiểu thực phẩm bổ máu mà mẹ không nên bỏ qua nhé!
Lần đầu tiên làm mẹ, một số người có khá nhiều điều băn khoăn về chế độ ăn uống hàng ngày. Kể cả những vấn đề tưởng chừng đơn giản như sau sinh ăn dưa lưới được không cũng có thể trở thành nỗi trăn trở trong lòng, khó giải đáp. Vậy thì, hãy để bài viết dưới đây giải đáp tường tận và chi tiết cho các bạn cùng biết nhé!
Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.
Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Mời các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh hiệu quả!
Tránh lây nhiễm SARS-CoV-2 là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ mang thai. Nhưng nếu không may bạn nhiễm phải loại virus này, thì nên bổ sung những thực phẩm nào để chăm sóc bầu tốt nhất lúc này?
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.
Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú.
Đi tiểu khó, bí tiểu khi mang thai là hiện tượng mẹ bầu buồn tiểu mà không đi được dù bàng quang đã chứa đầy nước tiểu. Chứng bí tiểu khi mang thai khiến mẹ bầu khó chịu, tức bụng, ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nguyên nhân nào gây ra bí tiểu và cách điều trị như thế nào để đảm bảo an toàn là những thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Tham khảo bài viết này của Đái dầm Đức Thịnh để tìm ra câu trả lời nhé.
Ăn ít, giảm béo, giảm tinh bột, thức ăn có nhiều chất béo không phải là cách giữ dáng tốt cho chị em nên sử dụng trong quá trình mang thai, bởi nó có thể gây thiếu chất, làm bé yêu phát triển không toàn diện cả về trí não và thể chất. Để duy trì vóc dáng hoàn hảo mà bé vẫn phát triển tối ưu, mẹ cần chú ý đến thực đơn cho bà bầu giữ dáng đủ chất hiệu quả. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Đối với các mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cơ thể người phụ nữ sau sinh sẽ tiết ra rất nhiều sản dịch, đây là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể gây ra những thay đổi bất thường và ảnh hưởng không tốt đến quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ, trong đó nguy hiểm nhất vẫn là tình trạng đau bụng dưới sau sinh do ứ tắc sản dịch. Vậy, mẹ bị đau bụng sau sinh phải làm sao?
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì? Thắc mắc của nhiều mẹ bỉmChmsc1
Hơn 80% bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt bằng chế độ dinh dưỡng kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Vậy, bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì? Cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé.
Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Cảnh báo hiện tượng tiểu buốt ra máu khi mang thai.docxBảo Niệu Đức Thịnh
Mang thai là giai đoạn nhạy cảm và thiêng liêng nhất của người phụ nữ. Cũng chính bởi vậy mà bất kỳ dấu hiệu thay đổi bất thường nào trên cơ thể, đặc biệt là tiểu buốt ra máu khi mang thai khiến mẹ bầu cực kỳ lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách khắc phục hiệu quả nhất.
Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh ăn bắp cải mất sữa. Liệu rằng điều này có thực sự đúng? Vfa sau sinh ăn bắp cải được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Similar to Giải đáp thắc mắc: Ăn gì gây mất sữa? (20)
Cùng giải đáp: Sau sinh mổ có thể sinh thường được không?Chmsc1
Nhiều sản phụ vì một lý do nào đó buộc phải sinh mổ ở lần mang thai trước. Đến thai kỳ thứ hai, nếu có nhu cầu sinh thường cần phải có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ. Vậy, liệu sau sinh mổ có thể sinh thường được không?
Mẹ thiếu máu sau sinh nên ăn gì? là thắc mắc của không ít mẹ khi lựa chọn thực phẩm bổ sung hàng ngày. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để cùng mình tìm hiểu thực phẩm bổ máu mà mẹ không nên bỏ qua nhé!
Bật mí cách xây dựng thực đơn 7 ngày sau sinh khoa họcChmsc1
Mời mẹ tham khảo thực đơn 7 ngày sau sinh khoa học cho mẹ sau sinh nhiều sữa, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không ngán và cực kỳ ngon miệng. Chỉ cần một vài dòng ghi chú nho nhỏ thôi, mẹ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời trong ngày đầu làm mẹ đấy!
Thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ đặc biệt quan tâm bởi mẹ hiểu rõ dinh dưỡng đóng vai trò chủ chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Thấu hiểu những khó khăn mà mẹ gặp phải trong việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất và lợi sữa. Hôm nay, mình chia sẻ thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả.
Cùng giải đáp: Sau sinh bao lâu thì được ăn ốc?Chmsc1
Dù là phụ nữ mang thai hay sau sinh thì việc ăn ốc cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa. Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh ăn ốc thường gây lạnh bụng và ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vậy, sau sinh bao lâu thì được ăn ốc?
Bỏ túi thực đơn 7 ngày sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phụcChmsc1
Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Vậy, đâu là thực đơn 7 ngày ngày sau sinh tốt cho mẹ.
Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con. Đặc biệt, cuộc sống và áp lực tinh thần rất dễ khiến phụ nữ lâm vào trầm cảm sau sinh. Vậy làm cách nào để nhận biết dấu hiệu bị trầm cảm sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!
Nhiều bà mẹ cho con bú băn khoăn nếu mẹ F0 cho con bú được không, sữa mẹ có an toàn với trẻ? Các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt nhất nhé!
Ai cũng hiểu mang bầu nếu bị Covid-19 đồng nghĩa với việc không thể tùy tiện dùng thuốc. Chưa kể sức đề kháng suy yếu trong thời gian này càng khiến nhiều người lo bệnh lâu khỏi hơn người khác, ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Vậy đâu cách chăm sóc bầu, xử lý tốt nhất khi bà bầu bị nhiễm covid?
Giải đáp thắc mắc: Mẹ bầu bị covid bao lâu thì âm tính?Chmsc1
Phụ nữ mang thai là một đối tượng đặc biệt. Khi bị nhiễm virus đường hô hấp nói chung và virus SARS-CoV-2 nói riêng, hệ thống miễn dịch của họ dễ bị tổn thương hơn so với những người bình thường. Nên sức khỏe mẹ bầu dễ suy yếu nên mẹ cần chú ý chăm sóc bầu thật tốt để mẹ nhanh khỏi. Vậy bà bầu bị covid bao lâu thì âm tính?
Mẹ đã biết cách chăm sóc bà bầu bị covid chưa?Chmsc1
Phụ nữ mang thai cơ thể vốn nhiệt (nóng) do sự thay đổi nồng độ hormone. Khi bị mắc COVID-19, cơ thể càng tích nhiệt khiến chị em càng mệt mỏi hơn. Vậy, cần làm gì để chăm sóc bầu nhiễm covid?
1. Giải đáp thắc mắc: Ăn gì gây mất sữa?
Sữa mẹ là một phần vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
trong 6 tháng đầu đời. Và chế độ ăn của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng một phần tới khả
năng tiết sữa. Các mẹ thường quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, mà ít ai biết rằng
lại có không ít thực phẩm gây mất sữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem,
những thực phẩm nào được coi là kẻ thù của sữa mẹ để tránh xa các mẹ nhé.
Ăn gì mất sữa? Những thực phẩm có thể khiến bạn
mất sữa cần tránh
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ trong những năm tháng đầu đời.
Chế độ ăn uống của mẹ trong quá trình chăm sóc sau sinh có ảnh hưởng rất lớn
tới khả năng tiết sữa cũng như chất lượng của nguồn sữa mẹ. Vậy ăn gì mất sữa?
Để có thể cung cấp đủ sữa cho con bú và giúp con phát triển toàn diện thì dưới
đây là những thực phẩm mẹ nên tránh:
2. Lá lốt: để trả lời cho câu hỏi ăn gì mất sữa thì lá lốt chính là một trong
những thực phẩm làm mất sữa mẹ hàng đầu. Chỉ 1 đến 2 miếng lá lốt nhỏ
cũng có thể khiến cho mẹ không còn sữa cho con bú.
Măng: Trong măng có chứa chất HCN gây độc hại cho cơ thể người. Tuy
độc tố này có thể dễ dàng hòa tan trong nước hay bay hơi ở nhiệt độ cao
khi chế biến, tuy nhiên để có được lợi ích tốt nhất cho con và tránh đi
nguy cơ mất sữa thì măng tươi cũng nằm trong danh sách thực phẩm ăn gì
mất sữa mà mẹ nên tránh.
Rau bắp cải: Với nhiều người thì rau bắp cải là loại thực phẩm lành mạnh
và chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng với các mẹ đang cho con bú thì
không nên ăn nhiều bởi nó có thể dẫn đến tình trạng mất sữa.
Rau mùi tây: loại rau thơm có thể khiến mẹ giảm đi khả năng tiết sữa và
gây mất sữa ở mẹ sau sinh. Vì vậy, trong quá trình chế biến khẩu phần ăn
cho mẹ nuôi con bú thì không nên cho rau mùi tây vào để tránh việc ảnh
hưởng tới nguồn sữa mẹ.
Rau bạc hà: nếu chỉ có một lượng nhỏ bạc hà thì sẽ có thể không gây ảnh
hưởng đến nguồn sữa mẹ nhưng nếu thường xuyên nạp vào cơ thể những
thực phẩm chiết xuất từ bạc hà như kẹo bạc hà, thuốc ho tinh dầu bạc hà,
trà bạc hà,… thì có thể sẽ làm giảm đi lượng sữa của mẹ một cách rõ rệt
thậm chí bạc hà sẽ nằm trong danh sách thực phẩm ăn gì gây mất sữa.
Thực phẩm cay nóng và tỏi: Với các mẹ đang cho con bú thì những thức
ăn cay nóng có thể khiến cho em bé bị quấy khóc nhiều hơn hay bị nổi
mẩn, tiêu chảy,… Nguyên nhân là bởi vì các thành phần có trong đồ ăn
cay nóng như ớt sẽ làm kích ứng ở trẻ sơ sinh. Tỏi là một loại gia vị cay
có mùi hăng và gây khó chịu trong sữa khiến bé không muốn bú.
Mì tôm: Các loại mì tôm có thành phần từ lúa mạch sẽ có thể gây mất sữa,
còn trong trường hợp mẹ ăn loại mì mà không có thành phần là lúa mạch
thì việc ăn quá nhiều mì tôm sẽ làm mẹ bị thiếu dinh dưỡng gây mất sữa.
Trà và cà phê: 2 loại đồ uống được nằm trong danh sách thực phẩm ăn gì
mất sữa bởi chúng đều có chứa caffeine mà các mẹ không nên sử dụng.
Nguyên nhân là bởi nếu đồ uống caffeine bị lạm dụng thì có thể khiến cho
cơ thể bị mất nước, gây ảnh hưởng đến lượng sữa được tiết ra. Bên cạnh
đó, một lượng caffeine có thể sẽ được em bé hấp thụ từ việc bú sữa làm
giấc ngủ của bé bị rối loạn và bé sẽ quấy khóc.
Rượu, bia: chắc chắn sẽ nằm trong danh sách thực phẩm ăn gì mất sữa.
Rượu, bia cũng có thể đi vào sữa và có nguy cơ khiến bé bị chậm phát
triển.
3. >> Xem thêm: Ăn gì nhiều sữa!
Một số nguyên nhân khác gây mất sữa sau sinh, mẹ
cần chú ý
Ngoài việc tiêu thụ những loại thực phẩm gây mất sữa thì một số trường hợp mẹ
bị mất sữa có thể là vì:
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc giúp mẹ điều trị dị ứng, thông mũi,
thuốc lợi tiểu,… mà trong nó có thành phần là Pseudoephedrine thì sẽ gây
nên ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và giảm khả năng tiết sữa mẹ.
Băng huyết sau sinh: một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng tới
thời điểm sữa về và lượng sữa tiết ra.
Suy giáp hoặc hoạt động tuyến giáp bị kém: Đây có thể là nguyên nhân
gây cản trở trong việc sản xuất sữa mẹ sau sinh.
Sử dụng thuốc ngừa thai: các loại thuốc ngừa thai có chứa estrogen có thể
làm giảm lượng sữa được tiết ra.
Chất độc môi trường: môi trường nhiều chất độc cũng có thể ảnh hưởng
làm giảm lượng sữa hoặc mất sữa.
Vấn đề sinh sản tiềm ẩn: những chị em mắc phải hội chứng đa nang
buồng trứng có mô vú kém phát triển sẽ làm thiếu hụt lượng sữa để cho
con bú
Ngoài ra, việc mất sữa cũng có thể đến từ những nguyên nhân khác như
tâm lý căng thẳng, mang thai lần nữa, thiếu máu, hút thuốc,…
Vậy là qua những thông tin trong bài viết thì mẹ sẽ biết được cho mình ăn gì mất
sữa với những thực phẩm có thể khiến bạn mất sữa. Sau sinh thì việc các mẹ rất
cần chăm sóc một một cách chu đáo nhất để có thể đảm bảo sức khỏe có thể
nhanh chóng hồi phục, vậy nên mẹ sau sinh có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc
sau sinh.
4. Tại Hà Nội, một trong những địa chỉ chăm sóc mẹ sau sinh uy tín hàng đầu và là
sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ sau sinh chính là Mama Maia Spa. Tại
đây, các mẹ sau sinh sẽ được chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân, với liệu trình
massage sau sinh và chăm sóc chuyên sâu để hồi phục sức khỏe, chăm sóc làn
da và hỗ trợ giảm cân sau sinh cách hiệu quả, an toàn. Mẹ sẽ cảm nhận được sự
thư giãn tuyệt đối. Các bước massage sau sinh kỹ thuật chuẩn Nhật thổi bay đi
sự đau mỏi của cơ thể, ngâm chân thảo dược và đắp bùn cứu giúp mẹ đào thải
độc tố, khí huyết lưu thông giúp mẹ giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Các
bước chăm sóc da sau sinh chuyên sâu như tẩy tế bào, đắp mặt nạ, xông hơi,…
sẽ giúp mẹ lấy lại vẻ đẹp của làm da sau khi sinh. Bên cạnh đó, Tại đây, mẹ còn
giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình với phương pháp
5. massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng - Đây phương pháp giảm béo
không phẫu thuật, không xâm lấn không cần dùng thuốc đảm bảo an toàn, không
gây ảnh hưởng đến sức khỏe.