Dokumen tersebut memberikan ringkasan tentang sistem otot manusia, termasuk jenis-jenis otot, komponen, fungsi, dan pengaruh umur terhadap sistem otot.

1. PJM 3106
ANATOMI DAN FISIOLOGI
SISTEM OTOT
NAMA :
MUHAMAD MUIZ BIN MUHAMAD BAZLI
TUAN MUHAMMAD FARIZ BIN TUAN YUSOF
KUMPULAN :
PENDIDIKAN JASMANI AMBILAN JANUARI 2011
PENSYARAH :
TUAN HAJI ROSLEY BIN ABDULLAH

2. Apa yang Anda FIKIRKAN???

3. PENGENALAN
 30 hingga 40 % berat badan manusia terdiri
daripada tisu otot.
 Sejumlah lebih kurang 600 otot terdapat
ditubuh badan dan jenis-jenisnya boleh
dibahagikan kepada berikut :
- Otot Tulang Rangka (skeletal muscle)
- Otot Jantung (cardiac muscle)
- Otot Licin (Smooth muscle)

4. Pengenalan Kepada Sistem
Otot
 Manusia dijadikan semulajadi untuk
bergerak.
 Pergerakan terjadi melalui gabungan sistem
tulang rangka dan sistem otot.
 Pergerakan dihasilkan ketika otot mengalami
penguncupan dan pemanjangan.

5. KOMPONEN OTOT SISTEM RANGKA
 Fiber Otot
 Tisu Penghubung
 Tendon

6. Fiber Otot
 Merupakan sel-sel otot
 Sel-sel yang berbetuk panjang, silinder dan
banyak nukleus
 Berjalur dan bersaiz besar
 Diameter boleh mencapai 100mm
 Panjangnya antara 30-40 cm.
 Jom Lihat…

8. Tisu Penghubung
 3 jenis tisu penghubung iaitu :
- endomisium
- perimisium
- epimisium

9.  Endomisium
 Setiap fiber otot yang diselaputi tisu penghubung
halus.
 Perimisium
 Membran yang berserat yang menyaluti beberapa
fiber otot bagi membentuk bekas fiber otot yang
dikenali fasikel.
 Epimisium
 Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada fasikel-
fasikel ini disaluti tisu penghubung kasar.
 JOM LA TENGOK NI…

11. Tendon
 Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot pada
tulang.
 Tidak begitu kenyal
 Menghasilkan daya ketegangan yang tinggi.
 AYUH, KITA TENGOK!!!

13. Yang mana satu TENDON???

14. FUNGSI OTOT
 Menghasilkan pergerakan
 Mengekalkan postur
 Menstabilkan sendi
 Menghasilkan haba

15.  Menghasilkan Pergerakan
 Penguncupan otot rangka menghasilkan pergerakan
seperti berlari dan melompat.
 Mengekalkan postur
 Otot memberikan bentuk dan kekalkan postur
 Menstabilkan sendi
 Selain pergerakan, otot membantu menstabilkan
sendi.
 Menghasilkan haba
 Haba penting untuk pengekalan suhu badan.
Sebanyak 40 % jisim badan terdiri daripada otot
rangka.

16. JENIS-JENIS OTOT
A. Otot Rangka Tulang
B. Otot Kardiak
C. Otot Licin

17.  Terdapat 3 jenis otot iaitu :
 Otot Tulang Rangka (skeletal muscle)
 Otot Jantung (cardiac muscle)
 Otot Licin (Smooth muscle)

18. Otot Tulang Rangka
(Skeletal Muscle)
CIRI-CIRI HURAIAN
LOKASI Melekat pada tulang atau kulit
BENTUK SEL Silinder, panjang, banyak nukleus dan
berjalur
KEKERAPAN PENGUNCUPAN Terkawal dan dikawal oleh sistem saraf
KELAJUAN PENGUNCUPAN Dari perlahan ke cepat
RENTAK BERITMA Tiada
Jom Tengok!!!

20. Otot Jantung
(cardiac muscle)
CIRI-CIRI HURAIAN
LOKASI Dinding jantung
BENTUK SEL Bercabang dan berjalur
KEKERAPAN PENGUNCUPAN Luar kawalan dan ada kawalan
perentak jantung
KELAJUAN PENGUNCUPAN Perlahan
RENTAK BERITMA Ada
Jom Tengok!!!

22. Otot Licin
(smooth muscle)
CIRI-CIRI HURAIAN
LOKASI Dinding perut, pundi kecing dan
dinding jantung
BENTUK SEL Tidak berjalur dan tunggal
KEKERAPAN PENGUNCUPAN Luar kawalan dan dikawal oleh
hormon, bahan kimia
KELAJUAN PENGUNCUPAN Sangat perlahan
RENTAK BERITMA Ada pada otot tertentu sahaja
Jom Tengok!!!

24. CIRI-CIRI OTOT
 Kebolehujaan
 Kebolehkuncupan
 Kebolehpanjangan
 Kebolehanjalan

25.  Kebolehujaan
 Kemampuan otot bergerak balas terhadap
rangsangan dengan mudah dan cepat.
 Kebolehkuncupan
 Kemampuan otot untuk memendek
 Kebolehpanjangan
 Kemampuan otot untuk memanjang
 Kebolehanjalan
 Kemampuan otot kembali kepada panjang asal

26. Interaksi Otot-otot dalam
Pergerakan Rangka
 Agonis
 Otot-otot penggerak utama (prime movers).
 Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan pergerakan
khusus.
 Menghasilkan lebih daya untuk pergerakan khusus.
 Contoh: Biseps brakii
 Antagonis
 Otot-otot yang bertindak berlawanan dengan otot pengerak
utama.
 Tindakan berlaku secara serentak dengan otot
 Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur/relaks.
 Contoh: Triseps brakii

27.  Sinergis
 Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak
utama
 menstabilkan sendi di mana otot-otot itu melekat.
 Otot-otot brakioradialis, biseps brakii dan
brakialis bertindak sebagai sinergis untuk
membengkok sendi siku.

28. Penguncupan Otot Rangka
 Penguncupan Isometrik (statik)
 Penguncupan yang menghasilkan daya tetapi
tidak mengubah panjang fiber otot semasa
mengatasi rintangan yang statik.
 Contoh : Menolak dinding dengan kedudukan
siku bengkok. Dinding tidak bergerak tetapi otot-
otot trisep tidak dapat memendek untuk
meluruskan siku. Penguncupan otot trisep
berlaku secara isometrik.

29.  Penguncupan Isotonik
 Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot
memendek bagi menghasilkan daya mengatasi
rintangan yang bergerak.
 Penguncupan isotonik boleh berlaku secara
konsentrik atau esentrik.
 Penguncupan konsentrik melibatkan pemendekan
fiber-fiber otot.
 Contoh : Penguncupan bisep semasa mengangkat
‘dumbell’. Penguncupan esentrik melibatkan
pemanjangan fiber otot.

30.  Penguncupan Isokinetik
 Fiber-fiber otot menguncup pada kelajuan yang
tetap mengatasi rintangan yang berubah-ubah.
 Contoh : Pengunaan mesin “multi-gym’.

31. JENIS-JENIS OTOT RANGKA
• Terletak dan melekat pada paksi tulang
rangka seperti tulang vertebra, tulang rusuk
OTOT AKSIAL dan sternum
• Contoh : Rectus abdominis, pactoralis major
• Terletak dan melekat pada otot
OTOT appendikular seperti radius, ulna, femur,
humerus dan patella
APPENDIKULAR • Contoh : biseps, gastrocnemius, deltoid

32. OTOT-OTOT RANGKA UTAMA

33. Bahagian Kepala

34. Bahagian Badan

35. Bahagian Lengan

36. Bahagian Kaki

37. Sistem Otot dan Umur
 Kesan umur ke atas sistem otot ialah :
 separuh daripada jisim otot hilang (khas untuk
umur lingkungan 50 tahun dan ke atas)
 Aktiviti senaman sesuai untuk menguatkan dan
mengekalkan jisim otot dan fungsinya.

38.  Sekian daripada kami berdua…
 Salam…