RPP ini membahas pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas X SMAN 23 Bandung. Materi utama meliputi latihan kebugaran jasmani dan tes kebugaran, serta perawatan tubuh untuk menjaga kesegaran. Siswa diajak melakukan berbagai tes kebugaran secara berkelompok dan individu, lalu membuat rencana aktivitas jasmani mandiri. Penilaian dilakukan terhadap proses dan has
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas X di SMAN 23 Bandung. Materi yang diajarkan adalah senam lantai dengan fokus pada gerakan berguling ke depan menggunakan bantuan peti lompat. Pembelajaran dilaksanakan dalam 2 pertemuan dengan langkah-langkah pendahuluan, inti, dan penutup yang mencak
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang kebugaran jasmani khususnya gerakan push up dan back up. RPP ini bertujuan agar siswa dapat memahami teknik dasar kebugaran jasmani tersebut dan mampu melakukannya dengan baik. Materi akan disampaikan melalui pendekatan saintifik dan metode discovery learning, diukur melalui penilaian sikap, pengetahuan, dan keterampilan.
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di SMPN 2 Cileunyi membahas tentang:
1. Materi pokok aktivitas kebugaran jasmani yang mencakup latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan.
2. Tujuan pembelajaran untuk mengidentifikasi, menjelaskan, dan melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani.
3. Metode pembelajaran men
RPP ini merangkum rencana pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas X SMAN 23 Bandung. Materi yang diajarkan adalah teknik menyundul bola dan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi serta menerapkan nilai kerjasama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Kegiatan pembelajaran meliputi pemanasan, demonstrasi dan latihan teknik menyundul, serta bermain sepak
RPP ini membahas pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas X SMAN 23 Bandung. Materi utama meliputi latihan kebugaran jasmani dan tes kebugaran, serta perawatan tubuh untuk menjaga kesegaran. Siswa diajak melakukan berbagai tes kebugaran secara berkelompok dan individu, lalu membuat rencana aktivitas jasmani mandiri. Penilaian dilakukan terhadap proses dan has
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas X di SMAN 23 Bandung. Materi yang diajarkan adalah senam lantai dengan fokus pada gerakan berguling ke depan menggunakan bantuan peti lompat. Pembelajaran dilaksanakan dalam 2 pertemuan dengan langkah-langkah pendahuluan, inti, dan penutup yang mencak
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang kebugaran jasmani khususnya gerakan push up dan back up. RPP ini bertujuan agar siswa dapat memahami teknik dasar kebugaran jasmani tersebut dan mampu melakukannya dengan baik. Materi akan disampaikan melalui pendekatan saintifik dan metode discovery learning, diukur melalui penilaian sikap, pengetahuan, dan keterampilan.
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di SMPN 2 Cileunyi membahas tentang:
1. Materi pokok aktivitas kebugaran jasmani yang mencakup latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan.
2. Tujuan pembelajaran untuk mengidentifikasi, menjelaskan, dan melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani.
3. Metode pembelajaran men
RPP ini merangkum rencana pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas X SMAN 23 Bandung. Materi yang diajarkan adalah teknik menyundul bola dan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi serta menerapkan nilai kerjasama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Kegiatan pembelajaran meliputi pemanasan, demonstrasi dan latihan teknik menyundul, serta bermain sepak
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi Keterampilan Gerak Senam Lantai. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar dan indikator, tujuan pembelajaran, metode pembelajaran, dan langkah-langkah kegiatan pembelajaran yang mencakup mengamati, menanya, mencoba, menalar, dan mengkomunikasikan rang
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas rencana pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan tentang aktivitas air (renang gaya dada) untuk siswa kelas VII selama 4 pertemuan. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, tujuan pembelajaran, materi, metode, media, dan langkah-langkah pembelajaran yang mencakup pendahuluan, inti, dan pen
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi teknik dasar lari sprint. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, alokasi waktu, metode pembelajaran, langkah-langkah pembelajaran, penilaian hasil belajar, dan disetujui oleh guru.
Rangkuman dokumen tersebut adalah:
Rancangan tahunan PJPK Tingkatan Empat membahas aktiviti kecergasan fizikal seperti daya tahan kardiovaskular dan otot serta kesihatan diri melalui kesenggangan, rehat dan tidur.
Tes kebugaran jasmani siswa di Kota dan Kabupaten Pontianak tahun 2011. Tujuannya adalah mengetahui tingkat kebugaran siswa SD, SMP dan SMA/SMK, dan melaksanakan pengukuran kebugaran meliputi kekuatan otot, kecepatan, daya tahan otot, daya ledak otot dan daya tahan jantung paru-paru menggunakan Tes Kesagaran Jasmani Indonesia. Hasilnya digunakan untuk meningkatkan kebugaran sis
Silabus mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk kelas X/1 ini memuat 5 standar kompetensi yang mencakup berbagai materi pelajaran seperti permainan bola, olahraga atletik, senam, renang, dan penjelajahan alam; serta nilai-nilai yang dapat diterapkan seperti kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan sportivitas. Kegiatan pembelajaran meliputi praktik dan penjelasan teori
Este documento presenta la planificación didáctica de un bloque curricular de Lengua y Literatura para estudiantes de segundo año de educación básica. El objetivo del bloque es nivelar los conocimientos y destrezas adquiridas el año anterior mediante actividades como la observación de imágenes, manipulación de materiales y análisis de información. El bloque abarcará seis semanas y utilizará estrategias como juegos, adivinanzas, cuentos y material concreto para desarrollar destrezas como el recon
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi Keterampilan Gerak Senam Lantai. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar dan indikator, tujuan pembelajaran, metode pembelajaran, dan langkah-langkah kegiatan pembelajaran yang mencakup mengamati, menanya, mencoba, menalar, dan mengkomunikasikan rang
Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) ini membahas rencana pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan tentang aktivitas air (renang gaya dada) untuk siswa kelas VII selama 4 pertemuan. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, tujuan pembelajaran, materi, metode, media, dan langkah-langkah pembelajaran yang mencakup pendahuluan, inti, dan pen
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas VII tentang materi teknik dasar lari sprint. RPP ini menjelaskan kompetensi dasar, indikator pencapaian, alokasi waktu, metode pembelajaran, langkah-langkah pembelajaran, penilaian hasil belajar, dan disetujui oleh guru.
Rangkuman dokumen tersebut adalah:
Rancangan tahunan PJPK Tingkatan Empat membahas aktiviti kecergasan fizikal seperti daya tahan kardiovaskular dan otot serta kesihatan diri melalui kesenggangan, rehat dan tidur.
Tes kebugaran jasmani siswa di Kota dan Kabupaten Pontianak tahun 2011. Tujuannya adalah mengetahui tingkat kebugaran siswa SD, SMP dan SMA/SMK, dan melaksanakan pengukuran kebugaran meliputi kekuatan otot, kecepatan, daya tahan otot, daya ledak otot dan daya tahan jantung paru-paru menggunakan Tes Kesagaran Jasmani Indonesia. Hasilnya digunakan untuk meningkatkan kebugaran sis
Silabus mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk kelas X/1 ini memuat 5 standar kompetensi yang mencakup berbagai materi pelajaran seperti permainan bola, olahraga atletik, senam, renang, dan penjelajahan alam; serta nilai-nilai yang dapat diterapkan seperti kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan sportivitas. Kegiatan pembelajaran meliputi praktik dan penjelasan teori
Este documento presenta la planificación didáctica de un bloque curricular de Lengua y Literatura para estudiantes de segundo año de educación básica. El objetivo del bloque es nivelar los conocimientos y destrezas adquiridas el año anterior mediante actividades como la observación de imágenes, manipulación de materiales y análisis de información. El bloque abarcará seis semanas y utilizará estrategias como juegos, adivinanzas, cuentos y material concreto para desarrollar destrezas como el recon
El documento describe una estrategia didáctica para enseñar números a estudiantes de segundo grado. La estrategia implica primero preguntarles a los estudiantes hasta qué número saben, luego mostrar los números en el pizarrón y cantar una canción sobre los números usando colores y hojas como material didáctico.
El documento proporciona un análisis gráfico semanal del euro frente al dólar estadounidense al 30 de septiembre de 2011. Muestra varias líneas de medias simples que pueden orientar sobre el comportamiento del mercado. El euro-dólar se considera bajista mientras no supere los 1,39, con objetivos a la baja de 1,34-1,26 o 1,3-1,24 si pierde ese nivel. Si recupera los 1,39, el objetivo alcista sería 1,52. El mercado podría dir
This document lists 25 causes of death for children who were active with child protective services at the time of their death. The causes range from medical issues such as prematurity, heart conditions, and cancer, to accidental deaths like car accidents and falls, to cases of abuse and neglect, and one suicide. Several infants died during sleep from unknown or undetermined causes.
This document lists and provides contact information for two paralegal programs in Arkansas. Northwest Arkansas Community College offers an Associate in Applied Science degree that can be completed in two years. The University of Arkansas Fort Smith offers a similar two-year associate's degree program in legal assistance and paralegal studies. Both schools offer internship opportunities for paralegal students. The document encourages students interested in paralegal careers to contact individual schools for more details on admission requirements and course offerings.
MySQL es un sistema de gestión de bases de datos relacional multiusuario popular con más de seis millones de instalaciones. El documento proporciona instrucciones sobre cómo seleccionar y usar una base de datos, mostrar las tablas en una base de datos seleccionada, describir una tabla y obtener toda la información de una tabla.
El documento describe las funciones de Dreamweaver, un programa de diseño de páginas web. Dreamweaver permite crear sitios web profesionales utilizando hojas de estilo, JavaScript, multimedia y más. Incluye herramientas para insertar diferentes tipos de campos de formulario como texto, botones, menús y archivos. Los formularios contienen etiquetas, campos y un botón de envío para procesar la información del usuario.
La base de datos es importante para las empresas porque ayuda a ahorrar tiempo, espacio y evita la pérdida de documentos. Ofrece ventajas como facilitar la comunicación con clientes y controlar la información y mercancía de la empresa. Una empresa necesita contar con acceso a internet, computadoras y una base de datos para almacenar información de manera rápida, compartir datos con clientes y estar actualizados sin depender de documentos en papel.
Transferencia de bases de datos entre sistemas gestoresTotus Muertos
La transferencia de bases de datos involucra la transferencia completa o parcial de datos entre bases de datos. Puede realizarse de forma sin conexión o en línea, y existen diferentes estrategias como la copia directa de archivos de datos, Import/Export, RMAN Duplicate, copia a nivel de SAN, SQL*Plus y sentencias SQL como COPY FROM e INSERT-INTO-SELECT. Las consideraciones clave incluyen el modo de transferencia, limitaciones del sistema gestor de base de datos y tamaño de la base de datos.
El documento explica la herencia en programación orientada a objetos. Define la herencia como un mecanismo que permite definir una clase a partir de otra existente, compartiendo métodos y datos automáticamente. Explica los tipos de herencia simple y múltiple, y provee un ejemplo de herencia simple entre clases Futbolista, Entrenador y Masajista que heredan de una clase padre SelecciónFutbol.
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk siswa kelas X tentang teknik dasar loncat indah. Materi pelajaran mencakup teknik loncat indah dari posisi jongkok dan berdiri di pinggir kolam renang. Siswa akan diajarkan dan dilatih melakukan kedua teknik loncat tersebut secara bergantian. Penilaian akan difokuskan pada proses
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII ini membahas tentang latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan seperti kekuatan otot, daya tahan otot, dan dilakukan menggunakan metode inquiry learning serta penilaian kompetensi pengetahuan dan keterampilan."
Rencana pelaksanaan pembelajaran mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan kelas XI semester 2 membahas analisis konsep latihan dan pengukuran kebugaran jasmani. Materi pelajaran meliputi latihan kecepatan, kelincahan, dan tes pengukuran kedua komponen tersebut. Siswa diajak mengamati, bertanya, dan mempraktikkan latihan serta pengukuran secara berkelompok dengan menunjukkan nilai-nil
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) ini membahas tentang kebugaran jasmani khususnya gerakan push up dan back up. RPP ini bertujuan agar siswa dapat memahami teknik dasar kebugaran jasmani tersebut dan mampu melakukannya dengan baik. Materi akan disampaikan secara interaktif dengan pendekatan saintifik dan metode discovery learning, diukur melalui penilaian sikap, pengetahuan, dan keterampilan.
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 7 (aktivitas kebugaran jasmani).pdfHADIANNAS
Modul menjelaskan tentang kriteria dan komponen modul ajar dalam Kurikulum Merdeka. Pendidik diberi kebebasan untuk mengembangkan modul dengan memilih atau memodifikasi modul yang telah disediakan pemerintah atau menyusun sendiri. Modul harus memenuhi kriteria esensial, menarik, relevan, dan berkesinambungan serta memiliki komponen informasi umum, komponen inti, dan lampiran.
MODUL AJAR PJOK 2 BAB 7 (aktivitas kebugaran jasmani).pdfHADIANNAS
Modul menjelaskan tentang kriteria dan komponen modul ajar dalam Kurikulum Merdeka. Pendidik diberi kebebasan untuk mengembangkan modul dengan memilih atau memodifikasi modul yang tersedia atau menyusun sendiri. Modul harus memenuhi kriteria esensial, menarik, relevan, dan berkesinambungan serta memiliki komponen informasi umum, komponen inti, dan lampiran.
Berdasarkan pemerhatian selama seminggu di Sekolah Kebangsaan Duyong, terdapat beberapa saranan untuk penambahbaikan pengajaran Pendidikan Jasmani. Pertama, padang sekolah perlu diperbesarkan kerana hanya sebesar gelanggang bola tampar sahaja. Kedua, peralatan sukan perlu ditambah bagi meningkatkan kualiti pengajaran. Ketiga, guru perlu mendapat latihan berterusan untuk meningkatkan kaedah pen
Berdasarkan pemerhatian selama seminggu di Sekolah Kebangsaan Duyong, terdapat beberapa saranan untuk penambahbaikan pengajaran Pendidikan Jasmani. Pertama, padang sekolah perlu diperbesarkan kerana saiznya yang kecil hanya sesuai untuk bola tampar. Kedua, peralatan sukan perlu ditambah bagi meningkatkan pilihan aktiviti. Ketiga, guru boleh memperkenalkan aktiviti baru untuk meningkatkan minat murid
Modul ini membahas konsep dan penerapan promosi kesehatan kepada jemaah haji selama pelaksanaan PPIH di Arab Saudi. Pokok bahasannya meliputi definisi, ruang lingkup, sasaran dan tujuan promosi kesehatan serta teknik-tekniknya dalam pencegahan berbagai penyakit."
Laporan penelitian ini menganalisis pengaruh senam aerobik terhadap kebugaran tubuh siswi SMA Hayatan Thayyibah. Penelitian menunjukkan bahwa setelah melakukan senam aerobik, denyut nadi siswi meningkat menjadi 15-20 kali per detik dari sebelumnya 6-8 kali per detik, menandakan peningkatan daya tahan jantung.
Paragraf pertama membahas tentang Anisa, siswa terpandai di kelasnya yang humoris dan gemar membaca. Paragraf berikutnya membahas tentang kriteria bahan pembelajaran sastra untuk kelas rendah yaitu keterbacaan dan kesesuaian. Paragraf terakhir menjelaskan tentang struktur bahasa Indonesia baku yang ditunjukkan pada suatu kalimat contoh.
Dokumen tersebut berisi soal-soal ujian untuk mengetahui tingkat pemahaman siswa tentang berbagai konsep pendidikan seperti teori belajar, strategi pembelajaran, penilaian hasil belajar, dan penerapan kurikulum 2013. Soal-soal tersebut mencakup 32 pertanyaan pilihan ganda.
Teks tersebut berisi 17 pertanyaan mengenai situasi dan tanggapan yang tepat bagi seorang guru dalam berbagai kondisi. Ringkasannya adalah: Teks tersebut memberikan opsi-opsi tanggapan yang tepat bagi seorang guru dalam menghadapi berbagai situasi sehari-hari di sekolah seperti menangani konflik antar siswa, menilai prestasi belajar siswa, serta menjalankan tugas sebagai guru dan petugas tata tertib
Teks tersebut membahas tentang kompetensi pedagogik, sosial, dan kepribadian yang harus dimiliki seorang guru. Beberapa poin penting yang diangkat antara lain terlibat aktif dalam perencanaan program sekolah, membantu peserta didik yang kurang mampu, serta mengutamakan keselamatan diri dan orang lain dalam menjalankan tugas.
Teks tersebut membahas berbagai soal tentang sosial dan kepribadian, model pembelajaran, penanganan masalah siswa, dan tugas seorang guru. Secara garis besar, teks tersebut memberikan saran agar guru dapat menangani berbagai situasi dengan bijak, adil, dan melibatkan semua pihak terkait.
Teks tersebut berisi soal-soal untuk mengetahui sikap dan tanggapan seseorang dalam berbagai situasi. Soal-soal tersebut meliputi berbagai topik seperti tanggung jawab sebagai PNS, tanggapan terhadap kesalahan, kerjasama tim, dan kerahasiaan informasi.
Teks tersebut membahas mengenai kecenderungan wisatawan Indonesia untuk berlibur ke luar negeri daripada mengunjungi objek wisata di dalam negeri. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti daya tarik objek wisata luar negeri, keterbatasan sarana transportasi dan fasilitas pariwisata di dalam negeri, serta mahalnya biaya. Teks ini juga menyebutkan peningkatan jumlah wisatawan Indonesia yang berkunjung ke luar neger
1. Menggali informasi dari guru dan peserta didik secara terpisah. Kemudian, dengan kesepakatan bersama mengajak dialog keduanya agar keduanya dapat saling memahami.
2. Semua peserta didik dengan prestasi tinggi maupun rendah sama-sama memiliki kebutuhan untuk memelihara motivasi belajar mereka, tetapi bentuk dan strateginya yang berbeda.
3. Sudah menjadi kewajiban guru untuk mengatasi masalah belajar
Dokumen tersebut membahas mengenai perkembangan kognitif peserta didik, perkembangan sosial-emosional, perkembangan moral, kesulitan belajar siswa, teori belajar, dan perencanaan pelaksanaan pembelajaran. Dokumen ini memberikan penjelasan mengenai berbagai aspek perkembangan peserta didik dan prinsip-prinsip dasar dalam merencanakan dan melaksanakan pembelajaran.
Dokumen tersebut berisi soal latihan mengenai perkembangan kognitif, sosial-emosional, dan moral peserta didik. Juga membahas teori belajar, perencanaan pembelajaran, dan kesulitan belajar siswa. Terdiri dari 31 pertanyaan pilihan ganda.
Dokumen tersebut berisi kumpulan soal tes formatif dan sumatif untuk mata pelajaran kompetensi pedagogi. Soal-soal tersebut mencakup pengertian pengukuran, penilaian, tes, dan evaluasi serta mata pelajaran lainnya seperti perencanaan pembelajaran, strategi pembelajaran, dan pengelolaan kelas.
Buku ini berisi ringkasan singkat mengenai kisi-kisi soal Ujian Kompetensi Mahasiswa Pendidikan Profesi Guru (UKMPPG) Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar (PGSD) tahun 2017. Terdiri dari kisi-kisi soal untuk kompetensi pedagogik dan profesional mata ujian Bahasa Indonesia, Matematika, IPA, IPS, dan PPKn beserta indikator esensialnya.
Dokumen tersebut berisi paket soal untuk tes kemampuan verbal, kuantitatif, dan logika yang terdiri dari 75 soal pilihan ganda. Soal meliputi materi seperti analogi, hitungan matematika, deret bilangan, persentase, dan logika.
Teks tersebut merupakan soal tes yang terdiri dari 5 subtes yaitu: 1) Padanan kata, 2) Lawan kata, 3) Pemahaman wacana, 4) Deret angka, dan 5) Aritmetika dan konsep aljabar. Subtes tersebut berisi soal-soal pilihan ganda untuk mengetahui kemampuan verbal, kuantitatif, dan logika peserta ujian.
1. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
SATUAN PENDIDIKAN : SMAN 23 BANDUNG
KELAS/PROGRAM : X ( Sepuluh )
SEMESTER : I ( Satu )
ALOKASI WAKTU : 2 x 45 Menit.
PERTEMUAN KE : 6 ( Enam )
I. Standar Kompetensi :
Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai
dengan kebutuhan dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
II. Kompetensi Dasar :
Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk
kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggungjawab,
disiplin, dan percaya diri
III. Indikator :
1. Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan untuk mengembangkan
kebugaran jasmani
2. Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan untuk mengembangkan
kebugaran jasmani
3. Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan untuk mengembangkan
kebugaran jasmani
IV. Materi Pokok :
Latihan Kebugaran Jasmani
Latihan kekuatan
Latihan kelenturan
Latihan keseimbangan
V. Langkah-Langkah Pembelajaran
a. Pendahuluan
1. Berbaris, berdoa.
2. Peregangan dan pemanasan
b. Kegiatan Inti ( Antara lain : Skenario Pembelajaran, metode )
1. Melakukan berbagai bentuklatihan: dari: push up, sit up, pull up..
2. Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan secara bergantian dalam
kelompoknya: gerakan cium lutut dengan posisi duduk maupun berdiri,
sikap kayang, mengangkat badan dalam posisi telungkup kedua tangan
berada pada leher belakang dan berbagai macam latihan peregangan
mulai dari leher sampai dengan pergelangan kaki
3. Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan secara bergantian
dalam kelompoknya antara lain terdiri dari: sikap kapal terbang, sikap
berdiri tegak mata dipejamkan kakiposisi jinjit dan kedua lengan
dijulurkan ke depan pertahankan posisi tersebut dalam beberapa menit.
c. Penutup (Antara lain : Refleksi)
1. Berbaris kmudian duduk istirahat
2. Koreksi secara keseluruhan
3. Absensi
VI. Media dan Sumber Belajar :
2. Buku sumber: Pendidikan Jasmani dan Kesehatan kelas 2, Muhajir, Jakarta,
Erlangga, 1997
Stop watch, pluit, matras senam
VII. Penilaian dan Tindak Lanjut
a. Penilaian : - Proses
- Hasil
b. Tindak lanjut
Bandung, Juli 2006
Mengetahui
Kepala SMA Negeri 23 Bandung Guru Mata Pelajaran
Drs. Wardoyo, M.MPd
Pembina Tk. I Didin Rahmat SP.d
NIP 131275658 NIP. 132 108 311
