основи 6 клас

1. АБЕТКА ХАРЧУВАННЯ
"Правильне харчування здоров’я додає,
неправильне - його віднімає"
Усна народна творчість.

2. ЕТИКЕТОЧКО,СКАЖИ…
Етикеточко, скажи
Та всю правду сповісти
Як здоров'я не труїти
І смачненького поїсти

3. ВИВЧАЄМО ЕТИКЕТКУ

4. «ВПРАВА «НЕЗАКІНЧЕНЕ РЕЧЕННЯ»:
МИ ЇМО, ЩОБ…

5. З чого складається їжа?
Білки–
основний
будівельний
матеріал
організму.
Жири – джерело
енергії .
Вуглеводи –
джерело
енергії .
Вітаміни –
речовини,
потрібні для
нормального
росту і розвитку
дитячого
організму.
Мінеральні речовини – натрій,
фосфор, залізо, калій, кальцій, йод,
тощо.

8. ОРІЄНТОВНА ДОБОВА НОРМА СПОЖИВАННЯ
ПРОДУКТІВ ДЛЯ ПІДЛІТКА

9. ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ
Для нормальної життєдіяльності
людський організм повинен
одержувати усі поживні речовини
у певних співвідношеннях.
Наприклад, нормальне
співвідношення білків, жирів та
вуглеводів має бути:
• 1 : 1 : 4 – для молодих чоловіків
та жінок, зайнятих розумовою
працею;
• 1 : 1 : 6 – для тих самих людей,
якщо вони зайняті важкою
фізичною працею.
жири
білки
вуглеводи
жири
білки
вуглеводи

10. "МОЯ ТАРІЛКА"

11. «Ми – в магазині».
Наповнення продуктового кошика.

12. ГРА «ЕКСПЕРТИ»
Корисні продукти Некорисні продукти

13. ПАМ’ЯТКА ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
 Їсти потрібно 4 рази на день в один
і той самий час. Обов’язково
снідайте.
 Їжа повинна бути різноманітною і
складатися з різних продуктів.
 Корисно їсти молочні продукти,
м’ясо, рибу, багато овочів і фруктів.
 Не захоплюйтеся надмірно
солодощами, виробами з борошна,
жирною і солоною їжею.
 Їсти потрібно правильно, добре
пережовуючи.
 Під час вживання їжі не можна
відволікатися, займатися іншими
справами. Це знижує апетит і
погіршує засвоєння продуктів.
 Не можна переїдати. Переїдання є
причиною багатьох хвороб.

14. ОТРУЄННЯ.
ПРИЧИНИ ОТРУЄННЯ

15. ВГАДАЙ: “ДЕ Я?”

16. ЯКІСНИЙ СВІТ ОЧИМА ДІТЕЙ