Той випадок, коли розмір може відігравити вирішальну роль - мова йде про порції, які ми накладаємо собі в тарілку. Якими вони мають бути? Як, без допомоги вагів визначити свої порції?.
Навіть дуже худі в молодості люди, після 40 років починають набирати вагу. Що робити?
Прості зміни в раціоні та способі життя допоможуть тим, хто хоче залишатися струнким і здоровим у будь-якому віці.
Той випадок, коли розмір може відігравити вирішальну роль - мова йде про порції, які ми накладаємо собі в тарілку. Якими вони мають бути? Як, без допомоги вагів визначити свої порції?.
Навіть дуже худі в молодості люди, після 40 років починають набирати вагу. Що робити?
Прості зміни в раціоні та способі життя допоможуть тим, хто хоче залишатися струнким і здоровим у будь-якому віці.
Надмірні перекуси стали проблемою для багатьох, хто опинився в жорстких межах карантину. Нам вкрай складно дотримуватися режиму харчування, проводячи практично увесь час удома, коли лише кілька кроків відділяють нас від холодильника чи плити. Як не набрати зайвих кілограмів та ще й зміцнити імунітет, ви можете дізнатися з книг про здорове харчування. Фахівці відділу документів із гуманітарних, технічних та природничих наук у віртуальній виставці «Правильне харчування – запорука здоров’я» зібрали кращі видання, що допоможуть скласти відповідний раціон, зберегти фігуру та міцне здоров’я.
Карантин – чудовий час для того, щоб запровадити нові харчові звички та режим. Читайте та будьте здорові!
Харчування – найважливіша фізіологічна потреба організму. Їжа необхідна для побудови і безперервного відновлення клітин і тканин, поповнення щоденних енергетичних витрат, потрібних для нормального росту і розвитку вашої дитини, збереження і підтримання її здоров’я.
Онкологічне захворювання і його лікування в дитячому віці – абсолютно особлива ситуація, коли дитина потребує спеціальної організації їжі.
Національний Інститут Раку разом із компанією Нутриція Advanced Medical Nutrition розробили практичні поради з харчування дітей з онкологічними захворюваннями.
В рамках реалізації проекту програми "Бібліоміст" по створенню інформаційно-профілактичного центру "Ти - не один. Ми - разом." з популяризації здорового способу життя серед громади міста.
Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випро...tetiana1958
29 травня 2024 року на кафедрі зоології, ентомології, фітопатології, інтегрованого захисту і карантину рослин ім. Б.М. Литвинова факультету агрономії та захисту рослин Державного біотехнологічного університету було проведено відкриту лекцію на тему «Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випробувань пестицидів: шлях до підвищення якості та надійності досліджень» від кандидата біологічних наук, виконавчого директора ГК Bionorma, директора Інституту агробіології Ірини Бровко.
Участь у заході взяли понад 70 студентів та аспірантів спеціальностей 202, 201 та 203, а також викладачі факультету та фахівці із виробництва. Тема лекції є надзвичайно актуальною для сільського господарства України і викликала жваве обговорення слухачів та багато запитань до лектора.
Дякуємо пані Ірині за приділений час, надзвичайно цікавий матеріал та особистий внесок у побудову сучасного захисту рослин у нашій країні!
Регіональний центр євроатлантичної інтеграції України, що діє при відділі документів із гуманітарних, технічних та природничих наук, підготував віртуальну виставку «Допомога НАТО Україні».
Практика студентів на складі одягу H&M у Польщіtetiana1958
Пропонуємо студентам Державного біотехнологічного університету активно поринути у аспекти логістики складу одягу H&M.
Метою практики є не тільки отримання теоретичних знань, а й їх застосування практично.
3. • Харчування відіграє вирішальну роль у здоров'ї
людини і є найкращим захистом від хвороб.
• Правильне харчування - запорука здоров'я і
краси людини. Розпочати потрібно з режиму
харчування.
• Режим харчування - приймання їжі протягом доби
в чітко визначений час та її раціональний
розподіл за масою і калорійністю.
5. Вона доступна в крамницях, не
потребує приготування
Корисна чи ні?
Яскрава упаковка та
сильний аромат
приваблює покупців
А чи замислюємось ми – з
чого вона зроблена?
8. Улюблені смаколики
ЧІПСИ
Це - з'єднання вуглеводів і жиру на додачу з
сіллю, барвниками і штучними смаковими
добавками. У них високий вміст солі і
канцерогенних речовин (так передбачено
технологією виготовлення).
СЛОЙКИ З НАЧИНКАМИ
У тесті багато крохмалю, транс-жирів і
низькоякісних рослинних жирів. Начинка,
складається з загусників, підсилювачів смаку
та ароматизаторів.
9. ХОТ-ДОГ
Крім хімічного ароматизатора
(аромат димку з копченостями)
присутній нітрит натрію - компонент,
що має канцерогенну дію (викликає
захворювання на рак).
ГАМБУРГЕР, ЧІЗБУРГЕР,
БІГ-МАК І Т. Д.
Містить надмірну кількість солі (46%
від добової норми!) і жиру (більше
від денної норми на 36%) в
поєднанні з транс-жирами і
підсилювачем смаку - глутамат
натрію.
10. НАГЕТСИ
обсмажене куряче м'ясо в
паніровці, містить надлишок солі,
15 г чистого жиру і транс-жирів.
Додаткові жири і канцерогени -
наслідки смаження у фритюрі.
ЖУВАЛЬНІ ЦУКЕРКИ
Їх фруктово-ягідний смак, набагато
сильніше натурального! Оскільки є
підсумком більш ніж 100 хімічних
компонентів. До того ж, ці
мармеладки знищують емаль зубів
13. Добова потреба в
вітамінах та мінералах
Вітаміни відіграють величезну роль в житті кожної людини. Щоб
виглядати добре, не хворіти і бути здоровим потрібно обов'язково
отримувати необхідну кількість вітамінів і мінералів кожен день.
16. Що відбувається при
надмірному вживанні
цукру?
Мозок відповідає на цукор як на
кокаїн
У «гру» вступає підшлункова
залоза
Цукор викликає втому і сильну
спрагу
Збільшується маса тіла
18. Загальні поради щодо раціонального харчування
Вживайте мед.
Обмежено вживайте молоко, сир, м'ясо.
Підвалина здорового
харчування - фрукти,
овочі і соки.
Цукор, варення, торти
вживайте лише на
великі свята.
Солі досить
споживати 2-3 г
на день.
19. БІЛКИ ЖИРИ
ВУГЛЕВОДИ80 – 100 г білків
100 г жирів
400 – 500 г
вуглеводів
Медицина радить з’їсти протягом дня
Харчовий режим повинен складатися з три-чотириразового приймання
їжі впродовж доби (найраціональнішим є чотириразове харчування). Під час
такого харчування проміжок між прийманням їжі повинен становити 4 – 5 год..
21. [ Image information in product ]
Image : www.openas.com
Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only.
You may not extract the image for any other use.
How do I incorporate my logo to a slide
that will apply to all the other slides?
– On the [View] menu, point to [Master], and then click
[Slide Master] or [Notes Master]. Change images to
the one you like, then it will apply to all the other
slides.
Hot Tip
22. Click to edit title style
Titlein here
Топ-10 найкорисніших сніданків
• яєчня або омлет
• вівсяна каша з додаванням фруктів або
сухофруктів
• мюслі, заправлені соком або молоком
• гречана каша з молоком
• фруктовий салат
• овочевий салат із зеленню
• сир з фруктами
• хліб з пророщеного зерна
• йогурт
• низькокалорійний сир
На сніданок датські вчені рекомендують їсти супи. Найшвидше засвоюється рідка
їжа і до того ж така їжа не провокує появи відчуття тяжкості в животі.