Презентація "10 кроків до щастя"

1. не скаржся на долю
Люди, яким живеться легко, зазвичай, невезучі.
Проте вони не запитують: «Ну чому це знову
сталося зі мною?» Вони думають : «Яка від
цього може бути користь?”
Іншими словами: не думай про
проблему, думай про рішення
Крок першй:

2. Всі так хочуть бути щасливими, але вдається це чомусь
одиницям. Замість того, щоб радіти ковтку свіжого
повітря і сонця, ми весь день ображаємось на когось,
боїмося чогось…
І навіть якщо у нас є об’єктивні причини
для депресії, вони насправді не
заважають крокувати по дорозі до
щастя.
Щастя поруч,
достатньо лишень
придивитись
і ви обов’язково його помітите

3. Перемагай лінь. Кожен день. Знову і знову.
Лінь і щастя – поняття несумісні.
Ті, хто ніколи не помиляється,
ніколи не стануть щасливими, оскільки
не знають, на що здатні
не дозволяй
собі лінуватися
Крок другий:

4. добре стався
до оточуючих
Крок т рет ій:
Розвивай в собі дар заводити друзів. Дружба
вимагає уважності, турботи, ініціативи.
Щасливі люди свідомо оточують
себе чудовими людьми.
І як вогню уникають
сумовитих!

5. Крок чет верт ий:
Активність, що вимагає концентрації,
змушує тіло виробляти гормон щастя – серотонін.
Пробуй добитися чогось тут і зараз.
На жаль, порожні мрії роблять тебе
нещасною.
працюй цілеспрямовано

6. Крок п’ят ий:
За статистикою, життєрадісні люди проводять
перед екраном телевізора в п’ять разів менше часу,
ніж середньостатистична людина.
Вже доведено, що щоденний
перегляд теленовин призводить до
депресії
ніякого телевізора

7. Крок шост ий:
Навіть до великої мети можна дійти невеликими
кроками. І побільше конкретики! Не «Я буду
більше часу приділяти своєму здоров’ю», а «Я
буду пробігати по три кілометри три рази на
тиждень».
знайди
конкретну мету
Постійно став перед собою
все нові завдання.

8. Крок сьомий:
Коли все добре, у нас прекрасний настрій.
Однак потрібно вміти знаходити натхнення навіть у
гніві і страху. У розчаруванні людина бачить лише
привід отримати урок.
навчись
знаходити корисне в
будь-якій ситуації.
Пам’ятай, що за кожною
слабкістю ховається сила.

9. Щасливі люди швидше і легше приймають
рішення. Вони не вигадують собі проблем. Якщо
проблема виникла, вони не роблять вигляд, що її
не існує.
борися з життєвими
труднощами
Люди, які роблять те, що вони
повинні робити, не відчувають себе
жертвами обставин. Навпаки, вони
відчувають себе господарями своєї
долі. А чи не в цьому щастя?
Крок восьмий:

10. Ось проста рада на кожен день: кілька хвилин
старайся контролювати своє дихання, свій пульс,
оцінюй загальне самопочуття.
Так ти абстрагуєшся від думок,
які тягнуть тебе у минуле. Ти
звернешся до цього … і станеш
ним жити!
живи сьогоденням
Крок дев’ят ий:

11. Умій
в будь-який
момент себе
підбадьорити
Крок десят ий: