Dokumen ini membahas pentingnya vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan dan fungsi tubuh, termasuk klasifikasi, sumber, dan efek kekurangan atau kelebihan vitamin. Vitamin dibagi menjadi dua kategori: larut lemak dan larut air, masing-masing dengan peran dan stabilitas yang berbeda. Kebutuhan harian dan pengaruh proses pengolahan terhadap vitamin juga dibahas secara rinci.