Dokumen tersebut membahas tentang bagaimana merubah keyakinan. Ada tiga poin utama: 1) Keyakinan dipengaruhi oleh pengalaman dan lingkungan seseorang, 2) Memberi arti baru pada pengalaman dapat mengubah keyakinan, 3) Untuk mengubah keyakinan yang melemahkan menjadi yang menguatkan, perlu mengubah tindakan, kata-kata, dan arti yang diberikan pada pengalaman.

1. MERUBAH KEYAKINAN
MERUBAH KEYAKINAN
Belief atau keyakinan adalah
sesuatu yang tersimpan dalam
benak kita. Ia menjadi referensi
utama dalam pengambilan
keputusan. Dengan demikian
tindakan dan perilaku kita
sangat dipengaruhi oleh
keyakinan yang kita miliki.
Pada sisi lain, hasil sangat dipengaruhi oleh tindakan yang
dilakukan seseorang, maka untuk mengubah hasil, Anda perlu
mengubah keyakinan. Orang-orang sukses memiliki pola tindakan
(perilaku) tertentu. Sehingga, jika kita ingin sukses, kita perlu
mencontoh perilaku mereka.

2. [Pick the date] MERUBAH KEYAKINAN
2 antasaripaulus@gmail.com | 2014
1. Bentuk Umum Keyakinan
Keyakinan adalah peraturan-peraturan yang kita percaya
kebenarannya. Peraturan itu mempunyai bentuk umum sebagai
berikut :
1. … adalah …
2. Jika … maka …
Misalnya :
Aku adalah anak orang miskin
Dia adalah anak orang kaya
Jika aku orang miskin sedangkan dia orang kaya, maka aku tidak
pantas menjadi kekasihnya.
Aku adalah orang miskin yang
tidak mampu kuliah
Jika tidak kuliah maka tidak bisa
sukses
Dia adalah orang jahat
Jika dia adalah orang jahat,
maka tidak baik bekerja sama
dengannya.
2. Terbentuknya Keyakinan
Keyakinan terbentuk oleh dua hal :

3. MERUBAH KEYAKINAN
1. Apa yang sering kita lihat, dengar, dan rasakan serta sering
kita alami
Kata-kata
Kata-kata sangat efektif untuk membentuk perilaku
seseorang. Kata-kata yang sering Anda ucapkan membentuk
keyakinan Anda, maka salah satu cara untuk membentuk
keyakinan adalah dengan mengucapkannya berulang-ulang
yang disebut afirmasi.
Lingkungan
Pengulangan adalah cara yang sangat efektif didalam
pembentukan perilaku. Apa yang dilihat, mungkin semula
adalah asing bagi seseorang, namun kalau peritiwa itu terus
terjadi maka sistem keyakinan orang tersebut akan terus
terisi, sehingga lama-kelamaan menerima peristiwa itu
sebagai hal yang biasa. Saat itulah sistem nilainya mulai
berubah. Dengan demikian, lingkungan yang baik membentuk
perilaku yang baik.
Lingkungan orang sukses membentuk perilaku sukses, karena
pikiran dan tingkah laku mereka akan sering Anda lihat, dan
secara tidak sadar keyakinan Anda akan terpengaruh menjadi
seperti orang sukses.

4. [Pick the date] MERUBAH KEYAKINAN
4 antasaripaulus@gmail.com | 2014
2. Arti (Meaning)
Arti yang Anda berikan pada
setiap peristiwa disimpan
dalam memori dan akan
menjadi keyakinan baru atau
memperkuat keyakinan lama
yang akan menjadi referensi
dalam pengambilan
keputusan di masa
mendatang.
Arti terbentuk sesuai dengan persepsi yang kita terima dari
kejadian yang kita alami. Persepsi ini bukanlah kejadian yang
sesungguhnya, namun telah difilter oleh attitudes (sikap),
value and belief (nilai-nilai dan keyakinan), meta program
(kecenderungan), decision (keputusan), memories (rekaman
masa lalu), language (tutur kata), time (waktu), space (ruang),
matter (sumber daya), energy (tenaga).
Suatu kejadian (external event) masuk ke otak kita sebagai
sebuah informasi melalui panca indera : visual (penglihatan),
auditory (pendengaran), kinesthetic (perasaan), olfactory
(pengecap), gustatory (peraba) yang sering disingkat VAKOG

5. MERUBAH KEYAKINAN
Selanjutnya informasi itu akan
melewati beberapa filter,
sehingga dengan demikian hasil
akhirnya (internal reality) akan
berbeda dengan informasi
awalnya (external reality)
Dengan internal reality ini
kemudian dibentuklah state atau
emosi atau suasana hati.
Selanjutnya emosi akan
memancarkan bahasa fisiologis
berupa mimik dan gestur
tertentu, dan juga melahirkan
tindakan atau perilaku tertentu.
3. Keyakinan yang melemahkan dan keyakinan yang
menguatkan
A. Keyakinan yang melemahkan
Keyakinan yang melemahkan adalah keyakinan yang
membatasi, menghambat, dan bahkan mensabotase
energy sukses Anda.
Saya terlalu tua
Saya terlalu muda
Saya bukan sarjana
Saya malu menjadi penjual
Persaingannya sudah tidak sehat
Terlalu banyak pesaing

6. [Pick the date] MERUBAH KEYAKINAN
6 antasaripaulus@gmail.com | 2014
B. Keyakinan yang menguatkan
Keyakinan yang menguatkan adalah keyakinan yang
dengannya kita bisa berdaya dan berenergi, memberi
semangat dan mendorong
Saya masih muda, lebih enerjik daripada yang tua
Saya sudah tua, berarti lebih bijaksana daripada yang
muda
Saya pembelajar yang hebat, penuh semangat,
mengalahkan sarjana sekalipun.
Berjualan adalah profesi yang mulia, saya akan menjadi
penjual yang sukses.
4. Merubah keyakinan yang melemahkan menjadi keyakinan
yang menguatkan.
A. Merubah tindakan
Sesering mungkin melihat, mendengar, dan merasakan
pengalaman yang mendorong keyakinan baru.
Merubah kata-kata
Merubah kebiasaan berbicara dengan memilih kata-
kata yang baik, yang bisa mempengaruhi keyakinan
yang lebih baik, dan mengarahkan kita pada perilaku
yang lebih baik.
Melakukan afirmasi, yaitu mengucapkan berulang-
ulang dengan sengaja kata-kata yang menguatkan
keyakinan baru.

7. MERUBAH KEYAKINAN
Merubah kebiasaan dalam menyikapi masalah :
Berpikir positif
Berorientasi tujuan
Bersikap seolah kita sudah berhasil
B. Memberi arti yang berbeda
Untuk keyakinan yang sudah terlanjur terbentuk, Anda
perlu memberi arti yang berbeda (memaknai ulang).
Dengan arti yang baru, Anda akan mempunyai
perasaan atau emosi yang baru, maka Anda akan
punya sikap yang baru.
“Apa manfaatnya peristiwa itu bagi sukses saya /
kebaikan saya”
5. Menjaga keyakinan yang menguatkan
Afirmasi berulang-ulang secara priodik
Dengan redaksi : Sekarang saya adalah …
Dengan yel-yel …
Cari bukti-bukti yang semakin mendukung keyakinan baru
Sesering mungkin mendengar / melihat hal-hal yang se-ide
Cari idola (model) dalam bidangnya untuk dimodel
Perenungan dan berdoa dalam keheningan