1. umumnya terdapat di kaki. Risiko terjadinya
CEGAH GANGGREN DENGAN SENAM KAKI
melancarkan peredaran darah bagian kaki.
gangren kaki dapat dikurangi apabila diabetisi
(S,Sumosardjuno,1986)
merawat kakinya dengan baik.
DIABETES MELLItUS
Tujuan Senam Kaki Diabetes
a. Memperbaiki sirkulasi darah
b. Memperkuat otot-otot kecil
c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan
paha
e. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
Aoa itu Diabetes Mellitus ?
Bagaimana teknik gerakan senamnya?
Diabetes Mellitus adalah berasal dari bahasa latin
“Diabetes” artinya; penerusan “Mellitus” artinya :
Manis Jadi Diabetes Melitus adalah : suatu penyakit
yang disebabkan oleh adanya gangguan menahun
terutama pada sistem metabolisme karbohidrat,
protein, lemak dalam tubuh
Step 1
Bagaimana mencegah ganggren ya??
Apa itu Ganggren ???
Ganggren
adalah
luka
yang
sudah
membusuk dan bisa melebar, ditandai dengan
jaringan yang mati berrwarna kehitaman dan
Solusinya yaitu dengan perawatan kaki dan senam
kaki DM donK!!!
Apa itu senam DM??
membau disertai pembusukan oleh bakteri.
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang
Adapun
penderita
ganggren
basah
diabetes
(diabetic
mellitus
jenis
dilakukan oleh pasien diabetes melitus untuk
ganggren)
dan
mencegah terjadinya luka dan membantu

2. •
Step 2
Step 3
cermat dengan menggunakan handuk
Tips Perawatan Kaki Penderita DM :
•
Periksalah kaki Anda setiap hari secara
rutin.
•
yang lembut.
•
Step 5
•
Gunakan lotion pelembab atau krim
untuk menjaga kulit Anda agar tetap
Perhatikan dan rawatlah luka dengan
sehat dan segar karena komplikasi
benar.
Step 4
Keringkan kaki dan jari kaki secara
jangka panjang yang terjadi pada
pembuluh darah dapat menyebabkan
Jangan berjalan tanpa alas kaki baik
kulit Anda menjadi terlalu kering dan
di dalam ataupun di luar rumah.
mudah pecah.
•
Apabila Anda perokok, hentikanlah,
karena merokok dapat menurunkan
Step 6
•
untuk menjaga kaki Anda tetap
aliran darah ke kaki.
Step 7
Jangan menggunakan bedak talk
kering.
•
Cucilah
kaki
dengan
baik,
menggunakan air hangat.
•
Waspadai Kesemutan Pada Kaki
komplikasi lebih lanjut.
•
Gunakan sabun cair.
•
Jangan menggosok lebih dari 5
menit.
Tidak hanya senam kaki lho,,
Penderita DM juga harus rajin – rajin merawat kaki
mereka secara teratur
•
Berikan perhatian khusus pada sela
jari kaki.
Bagi Anda Yang Terkena DM……
Jangan Pernah Putus Asa_
Hidup SehatLah Dengan
Diabetes Mellitus…
Cegah Ganggren deNgan rutin merawat

3. Kaki dan Lakukan Senam DM…
“Tidak Ada kata
Terlambat Untuk Sebuah
Perubahan”