Pengantar Keperawatan Mata Kuliah Holistik. Senam kaki pada Diabetes

1. PENGANTAR
KEPERAWATAN
HOLISTIK
SENAM KAKI PADA
DIABETES
Oleh : Jehan Latifah

3. Diabetes Melitus merupakan sekelompok kelainan
heterogen yang ditandai oleh kenaikan kadar glukosa darah atau
hiperglikemia. Menurut catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),
pada tahun 1996 di dunia terdapat 120 juta penderita diabetes
mellitus yang diperkirakan naik dua kali lipat pada tahun 2025.
Kenaikan ini disebabkan oleh pertambahan umur, kelebihan berat
badan (obesitas), dan gaya hidup.
Kaki diabetes adalah salah satu komplikasi kronik DM
yang paling ditakuti. Angka amputasi akibat diabetes masih tinggi,
sedangkan biaya pengobatan juga sangat tinggi dan sering tidak
terjangkau oleh masyarakat umum.

5. Saat ini, penyakit diabetes melitus (kencing manis)
bukan hanya milik kaum lansia. Semua kalangan
usia, mulai balita hingga orang dewasa, juga bisa
terjangkit salah satu jenis sindrom metabolic
tersebut. Ada tiga terapi pengobatan penyakit
kencing manis. Yakni, menjalani pola hidup sehat,
rutin senam diabetes, dan minum obat. “Namun,
obat bukan terapi utama diabetesi”, kata Andri
Sumarni, instruktur senam diabetes dari Persadia
(Persatuan Diabetes Indonesia) Unit RSU dr.
Soetomo. Karena itu, diabetesi dianjurkan
melakukan senam diabetes secara rutin 3-4 kali
seminggu. Rutin senam terbukti bisa mengontrol
kadar gula darah tubuh, agar tak bertambah tinggi.
Dari sudut ilmu kesehatan,tidak diragukan
lagi bahwa olah raga apabila dilakukan
sebagaimana mestinya menguntungkan bagi
kesehatan dan kekuatan pada
umumnya.selain itu telah lama pula olah
raga digunakan sebagai bagian pengobatan
diabetes melitus namun tidak semua olah
raga dianjurkan bagi pengidap diabetes
melitus (bagi orang normal juga demikian)
karena dapat menimbulkan hal-hal yang
tidak diharapkan salah satu jenis olah raga
yang dianjurkan terutama pada penderita
usia lanjut adalah senam kaki.

6. Pengertian Senam Kaki Diabetes
Senam adalah latihan fisik yang
dipilih dan diciptakan dengan
terencana, disusun secara
sistematik dengan tujuan
membentuk dan
mengembangkan pribadi secara
harmonis (probosuseno, 2007).
Senam kaki adalah kegiatan atau
latihan yang dilakukan oleh pasien
diabetes melitus untuk mencegah
terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah
bagian kaki.

7. Indikasi dan Kontraindikasi
•Indikasi
Senam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh penderita
Diabetes mellitus dengan tipe 1 maupun 2. Namun
sebaiknya diberikan sejak pasien didiagnosa menderita
Diabetes Mellitus sebagai tindakan pencegahan dini.
•Kontraindikasi
1. Klien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti
dipsnu atau nyeri dada.
2. Klien mengalami depresi, khawatir atau cemas secara
belebihan.

8. Tujuan Senam Kaki Diabetes
Tujuan Umum :
Dapat memahami dan
memperagakan kembali
senam kaki pada pasien
penderita diabetes
melitus.
Tujuan Khusus :
 Mampu memahami dan menjelaskan pengertian senam
kaki.
 Mampu memahami dan menjelaskan tujuan senam kaki.
 Mampu memahami dan menjelaskan indikasi dan kontra
indikasi senam kaki.
 Mampu memahami dan menjelaskan hal-hal yang dikaji
sebelum senam kaki.
 Mampu memahami dan melakukan prosedur pelaksanaan
dalam senam kaki.

9. Prosedur Pelaksanaan
•Persiapan Alat : Kertas Koran 2 lembar, Kursi (jika tindakan
dilakukan dalam posisi duduk), hanskun.
•Persiapan Klien : Kontrak Topik, waktu, tempat dan tujuan
dilaksanakan senam kaki
•Persiapan lingkungan : Ciptakan lingkungan yang nyaman
bagi pasien, jaga privasi pasien

10. •Perawat cuci
tangan.
•Jika dilakukan
dalam posisi duduk
maka posisikan
pasien duduk tegak
diatas bangku
dengan kaki
menyentuh lantai.
Gambar 1. Pesien duduk di atas kursi
•Dengan Meletakkan tumit dilantai, jari-
jari kedua belah kaki diluruskan keatas lalu
dibengkokkan kembali kebawah seperti
cakar ayam sebanyak 10 kali.
Gambar 2. Tumit kaki di lantai
dan jari-jari kaki diluruskan ke
atas

11. •Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak
kaki ke atas. Pada kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai
dengan tumit kaki diangkatkan ke atas. Cara ini dilakukan
bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian dan
diulangi sebanyak 10 kali.
Gambar 3. Tumit kaki di lantai sedangkan telapak kaki di angkat

12. •Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat ke atas dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
Gambar 4. Ujung kaki diangkat ke atas
•Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10
kali.
Gambar 5. Jari-jari kaki di lantai

13. • Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari kedepan
turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke kanan. Ulangi
sebanyak 10 kali
•Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan
gerakkan ujung jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali kelantai.
•Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke 8, namun
gunakan kedua kaki secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
•Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi tersebut. Gerakan
pergelangan kaki kedepan dan kebelakang.

14. •Luruskan salah satu kaki dan
angkat, putar kaki pada
pergelangan kaki , tuliskan pada
udara dengan kaki dari angka 0
hingga 10 lakukan secara
bergantian. Gerakan ini sama
dengan posisi tidur.
Gambar 6. Kaki diluruskan dan diangkat
•Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi
seperti bola dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu
menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua belah
kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja
•Lalu robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian koran.
•Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua
kaki
•Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki
lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh.
•Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola
Gambar 7. Membentuk
kertas Koran

16. • Kesimpulan
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang
dilakukan oleh pasien diabetes melitus untuk
mencegah terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah bagian kaki yang
memiliki tujuan memperbaiki sirkulasi darah,
memperkuat otot-otot kecil, mencegah
terjadinya kelainan bentuk kaki, meningkatkan
kekuatan otot betis dan paha, mengatasi
keterbatasan gerak sendi. Untuk itu penderita
diabetes mellitus di anjurkan untuk melakukan
senam kaki. Peran kita sebagai perawat adalah
membimbing klien untuk melakukan senam kaki
agar klien dapat melakukan senam kaki secara
mandiri.