Submit Search
Upload
השפעת הפעילות גופנית
•
Download as PPTX, PDF
•
0 likes
•
1,071 views
T
tal zohar
Follow
פעילות גופנית ויתרונותיה
Read less
Read more
Sports
Slideshow view
Report
Share
Slideshow view
Report
Share
1 of 11
Download now
Recommended
מיתוסים בתזונה
מיתוסים בתזונה
Naama נעמה Lion ליאון
תזונה נכונה ואורח חיים בריא
תזונה נכונה ואורח חיים בריא
LiavTzurdeker
Beneficios de la actividad física sobre la salud
Beneficios de la actividad física sobre la salud
nehomarjose
מצגת בנושא פרמידת המזון משרדהבריאות
מצגת בנושא פרמידת המזון משרדהבריאות
Sarah Martin
Exercise and depression for slideshare
Exercise and depression for slideshare
Pamela Coburn-Litvak
Benefícios da atividade física para os Diabéticos e os Idosos
Benefícios da atividade física para os Diabéticos e os Idosos
Yuri Guimarães
Treinamento funcional Uma aboragem pratica 3ed - Artur Guerrini Monteiro.pdf
Treinamento funcional Uma aboragem pratica 3ed - Artur Guerrini Monteiro.pdf
Leonardo dos santos macedo
Actividad fisica y salud
Actividad fisica y salud
melitzabethcasanova
Recommended
מיתוסים בתזונה
מיתוסים בתזונה
Naama נעמה Lion ליאון
תזונה נכונה ואורח חיים בריא
תזונה נכונה ואורח חיים בריא
LiavTzurdeker
Beneficios de la actividad física sobre la salud
Beneficios de la actividad física sobre la salud
nehomarjose
מצגת בנושא פרמידת המזון משרדהבריאות
מצגת בנושא פרמידת המזון משרדהבריאות
Sarah Martin
Exercise and depression for slideshare
Exercise and depression for slideshare
Pamela Coburn-Litvak
Benefícios da atividade física para os Diabéticos e os Idosos
Benefícios da atividade física para os Diabéticos e os Idosos
Yuri Guimarães
Treinamento funcional Uma aboragem pratica 3ed - Artur Guerrini Monteiro.pdf
Treinamento funcional Uma aboragem pratica 3ed - Artur Guerrini Monteiro.pdf
Leonardo dos santos macedo
Actividad fisica y salud
Actividad fisica y salud
melitzabethcasanova
Aquecimento e alongamento
Aquecimento e alongamento
Abmael Rocha Junior
Hpe6311 ppt ch_01
Hpe6311 ppt ch_01
julrhoads
Tema 1 medicina deportiva
Tema 1 medicina deportiva
jorge nakamura kina
Viseral fat & Cognition.pptx
Viseral fat & Cognition.pptx
Nidhi Sharma
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
KirtiSharma253
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Dr. Hector L. Lopez Jr., MD, CSCS, FAAPMR
Beneficios exercicio fisico[1]
Beneficios exercicio fisico[1]
Silvia Clecia Dantas Santos
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
lunapenso
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Vasco Tereno
Sociologia do esporte
Sociologia do esporte
Mundus Esportivus
A importância das práticas corporais para a saúde mental
A importância das práticas corporais para a saúde mental
Caio Maximino
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Silvia Arrelaro
Children Exercise Physiology
Children Exercise Physiology
Moch Yunus
Tema 2 desarrollo fisico
Tema 2 desarrollo fisico
jorge nakamura kina
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
GESAD SRL
Atividade física na terceira idade
Atividade física na terceira idade
tecnologianoesporte
GináStica E A Terceira Idade
GináStica E A Terceira Idade
S.TerceiraIdade
A história de Lazer no Brasil
A história de Lazer no Brasil
Darlie Azevedo
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
leahali
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Yann LE MEUR (@YLMSportScience)
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
Yonit Sheintal
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
yogatipulit
More Related Content
What's hot
Aquecimento e alongamento
Aquecimento e alongamento
Abmael Rocha Junior
Hpe6311 ppt ch_01
Hpe6311 ppt ch_01
julrhoads
Tema 1 medicina deportiva
Tema 1 medicina deportiva
jorge nakamura kina
Viseral fat & Cognition.pptx
Viseral fat & Cognition.pptx
Nidhi Sharma
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
KirtiSharma253
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Dr. Hector L. Lopez Jr., MD, CSCS, FAAPMR
Beneficios exercicio fisico[1]
Beneficios exercicio fisico[1]
Silvia Clecia Dantas Santos
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
lunapenso
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Vasco Tereno
Sociologia do esporte
Sociologia do esporte
Mundus Esportivus
A importância das práticas corporais para a saúde mental
A importância das práticas corporais para a saúde mental
Caio Maximino
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Silvia Arrelaro
Children Exercise Physiology
Children Exercise Physiology
Moch Yunus
Tema 2 desarrollo fisico
Tema 2 desarrollo fisico
jorge nakamura kina
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
GESAD SRL
Atividade física na terceira idade
Atividade física na terceira idade
tecnologianoesporte
GináStica E A Terceira Idade
GináStica E A Terceira Idade
S.TerceiraIdade
A história de Lazer no Brasil
A história de Lazer no Brasil
Darlie Azevedo
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
leahali
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Yann LE MEUR (@YLMSportScience)
What's hot
(20)
Aquecimento e alongamento
Aquecimento e alongamento
Hpe6311 ppt ch_01
Hpe6311 ppt ch_01
Tema 1 medicina deportiva
Tema 1 medicina deportiva
Viseral fat & Cognition.pptx
Viseral fat & Cognition.pptx
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
Sports and-nutrition-class XII UNIT 2 PPT
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Dr. Hector Lopez - Sarcopenia: Exercise, Nutrition and Beyond
Beneficios exercicio fisico[1]
Beneficios exercicio fisico[1]
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
תזונה נכונה וספורט שרית נוימן (1)
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Desporto na sociedade (Justificações do tema)
Sociologia do esporte
Sociologia do esporte
A importância das práticas corporais para a saúde mental
A importância das práticas corporais para a saúde mental
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Children Exercise Physiology
Children Exercise Physiology
Tema 2 desarrollo fisico
Tema 2 desarrollo fisico
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
Adriana Cortese - Actividad Física y Salud Mental
Atividade física na terceira idade
Atividade física na terceira idade
GináStica E A Terceira Idade
GináStica E A Terceira Idade
A história de Lazer no Brasil
A história de Lazer no Brasil
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
מצגת תזונה בגיל ההתבגרות
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Recovery & Cryotherapy in Football [Le Meur - BAFD 2019]
Similar to השפעת הפעילות גופנית
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
Yonit Sheintal
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
yogatipulit
הדגמת גוף נפש יובל עודד ואריק פפר
הדגמת גוף נפש יובל עודד ואריק פפר
YUVAL ODED
טיפול זוגי ובין אישי בעזרת בביופידבק
טיפול זוגי ובין אישי בעזרת בביופידבק
YUVAL ODED
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
עמירם נאמן
סרטן כפסיכוזה של הגוף
סרטן כפסיכוזה של הגוף
maayanalma
הידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובה
זוהר כהן
מצגת מור
מצגת מור
alomot
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
Dave4488
matnat hayoga
matnat hayoga
טל זכרין
דר שחר לב ארי
דר שחר לב ארי
inonberger
Yuval oded stressmanagement
Yuval oded stressmanagement
BioFeedbackIsrael
התועלת הכלכלית לחברות
התועלת הכלכלית לחברות
aviziv65
דר עירית פלג
דר עירית פלג
inonberger
ד"ר עירית פלג
ד"ר עירית פלג
inonberger
History of taiji qigong kung fu ההיסטוריה של טאי צ'י צ'י קונג אומנ...
History of taiji qigong kung fu ההיסטוריה של טאי צ'י צ'י קונג אומנ...
מרכבה - Mer-Ka-Ba - משכן מרכבה לאומנויות התנועה המודעת
מצגת הקורס - פרט חברה וארגון - סיכום.pptx
מצגת הקורס - פרט חברה וארגון - סיכום.pptx
ssusere1cf271
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
movement ergonomy
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
EleanorPardess
Km homeo
Km homeo
Km-homeo
Similar to השפעת הפעילות גופנית
(20)
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
הדגמת גוף נפש יובל עודד ואריק פפר
הדגמת גוף נפש יובל עודד ואריק פפר
טיפול זוגי ובין אישי בעזרת בביופידבק
טיפול זוגי ובין אישי בעזרת בביופידבק
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
סרטן כפסיכוזה של הגוף
סרטן כפסיכוזה של הגוף
הידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובה
מצגת מור
מצגת מור
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
matnat hayoga
matnat hayoga
דר שחר לב ארי
דר שחר לב ארי
Yuval oded stressmanagement
Yuval oded stressmanagement
התועלת הכלכלית לחברות
התועלת הכלכלית לחברות
דר עירית פלג
דר עירית פלג
ד"ר עירית פלג
ד"ר עירית פלג
History of taiji qigong kung fu ההיסטוריה של טאי צ'י צ'י קונג אומנ...
History of taiji qigong kung fu ההיסטוריה של טאי צ'י צ'י קונג אומנ...
מצגת הקורס - פרט חברה וארגון - סיכום.pptx
מצגת הקורס - פרט חברה וארגון - סיכום.pptx
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
Km homeo
Km homeo
More from tal zohar
הגינות בספורט - אופיר זוהר
הגינות בספורט - אופיר זוהר
tal zohar
עזרה ראשונה
עזרה ראשונה
tal zohar
האוכל עושה את האדם
האוכל עושה את האדם
tal zohar
מאיה
מאיה
tal zohar
מצגת ערכים בשיעור חינוך גופני
מצגת ערכים בשיעור חינוך גופני
tal zohar
מצגת יציבה נכונה
מצגת יציבה נכונה
tal zohar
מצגת יציבה תקינה רביב שטיינברג
מצגת יציבה תקינה רביב שטיינברג
tal zohar
מצגת יציבה
מצגת יציבה
tal zohar
מצגת מערכת השלד
מצגת מערכת השלד
tal zohar
מירב
מירב
tal zohar
נזקי עישון
נזקי עישון
tal zohar
פירות וירקות
פירות וירקות
tal zohar
עצמות
עצמות
tal zohar
מצגת נוזלי הגוף
מצגת נוזלי הגוף
tal zohar
מצגת שחיה סטאז
מצגת שחיה סטאז
tal zohar
מצגת שרירים אחמד 1
מצגת שרירים אחמד 1
tal zohar
אלימות בספורט סיבות ודרכים להפחתתה
אלימות בספורט סיבות ודרכים להפחתתה
tal zohar
More from tal zohar
(17)
הגינות בספורט - אופיר זוהר
הגינות בספורט - אופיר זוהר
עזרה ראשונה
עזרה ראשונה
האוכל עושה את האדם
האוכל עושה את האדם
מאיה
מאיה
מצגת ערכים בשיעור חינוך גופני
מצגת ערכים בשיעור חינוך גופני
מצגת יציבה נכונה
מצגת יציבה נכונה
מצגת יציבה תקינה רביב שטיינברג
מצגת יציבה תקינה רביב שטיינברג
מצגת יציבה
מצגת יציבה
מצגת מערכת השלד
מצגת מערכת השלד
מירב
מירב
נזקי עישון
נזקי עישון
פירות וירקות
פירות וירקות
עצמות
עצמות
מצגת נוזלי הגוף
מצגת נוזלי הגוף
מצגת שחיה סטאז
מצגת שחיה סטאז
מצגת שרירים אחמד 1
מצגת שרירים אחמד 1
אלימות בספורט סיבות ודרכים להפחתתה
אלימות בספורט סיבות ודרכים להפחתתה
השפעת הפעילות גופנית
1.
השפעתהגופנית הפעילותאיכות על החיים.
2.
הרמב"ם(1199) "הרבה ויגע מתעמל
שהאדם זמן כל,שבע ואינו,וכוחו עליו בא חולי אין מתחזק" "מתעמל ואינו לבטח יושב שהיה מי וכל,טובים מאכלים אכל אפילו הרפואה לפי עצמו על ושמר,תשש וכוחו מכאובים יהיו ימיו כל" ד"לב בועז ר,מנכ"לחשיבות המודעות הגברת כי טוען הבריאות משרד ל הבריאותית במערכת עצום לחיסכון תביא הפעילות-אשפוז ימי,ניתוחים יושבהדסה חולים בית של האיכות ועדתוביקוריםרופא אצל.כי קובע לרשום הרופא שעל ביותר החשוב המרשם הינה גופנית פעילות למטופלים. מבוא
3.
-פעילותפשוטה לתרופה נחשבת
גופנית,זולה,מקום בכל להשיגה ניתן מצב בכל אותה וליטול,יעילה,זמינה,כי מוכיחים אינסופיים ומחקרים האדם בריאות על חיובית השפעה בעלת. מטרות
4.
1.חברתית נפשית השפעה: אנדורפינים
הפרשת עקב(ותורמים במוח המופרשים כאב משככי חלבונים רגיעה לתחושת,אושר שלווה)ההיפותלמוס מבלוטת:מתח הפחתת,שיפור רוח מצב,דכאון מצבי הפחתת. עליהבבטחוןעצמית ושליטה. שינה הפרעות:בפעילות שמשתחרר ממתח נובע רבות פעמים. הכללי היומיומי התפקוד ושיפור היום לאורך ערנות. הגופנית הפעילות תרומות
5.
ומה גופנית פעילות
לאהוב חשוב למהשלה ההשפעות הן: חינוך-אדם בני לחנך ביותר הטובה הדרך היא ספורט.פוגעים כששחקנים מכן לאחר מיד לקום לשני אחד ועוזרים משחק בזמן אחרים בשחקנים,שלא קשה ערכים בעלי אנשים שאלה להבין.אדם בני הם שחקנים להיותם שמעבר אנשים. כך מתנהג אוהבים שאתם מישהו לראות רוצים הייתם לא? הנאה-טוב סרט כמו הוא ספורט.אותם שמלווה סיפור ישנו השחקנים מאחורי האוהדים ואת.הסיפוריםרלוונטיםחשיבות רבי במשחקים וכמה כמה אחת על במגרש מתרחשת כשדרמה(האחרונות בשניות ניצחון סל למשל.) ספורטיביות-במשחק הספורטיביות הוא המרכזיים החלקים שאחד כמובן.לשחק לעניין בנוסף החשובים הדברים ואחד בריאות על לשמור עוזר כלשהו כדור משחק הוא הבריאותהמוראל.של הרוח מצב את משפר שספורט טוענים רבים מחקרים השחקנים שונות אינטליגנציות פיתוח-ב-1983גרדנר הווארד האמריקני הפסיכולוג פרסם המרובות האינטליגנציות בדבר מחקרו את.לטענתו,האנושית האינטליגנציה במהלך בהן נתקל שהאדם בעיות לפתור המסוגלים שונים כשרים מכילהחייו.
6.
הקהילה עם הזדהות–המתחרים
עם הזדהות מעוררות הספורט תחרויות הצופים בקרב וגם המשתתפים בקרב,שהן במתחרות מדובר אם בין מדינות של נבחרות,ספר בתי או ערים,אישיים בענפים וגם.החוויה מתח של הקולקטיבית,תוגת לחילופין או המנצחים ושמחת התרגשות קהילה כל של הסולידריות תחושת את מגבירים המפסידים. עצמית ומשמעת משמעת-כמה של אימון מחייב מקצועני בספורט העיסוק ושינה ובריאה מאוזנת תזונה של ספורטיבי חיים ואורח יום מדי שעות סדירה.עצמית משמעת מחייב חובבנית בצורה בספורט עיסוק גם אך מסוימת ברמה,הכושר בחדר בשבוע פעמיים להתייצב המחויבות כגון, הכדורגל למגרש לבוא אפילו או לשנה אחת בשחייה הכינרת את לצלוח החבר עם למשחק בשבוע פעם השכונתי'ה. וקבלת החשיבה שיפורההחלטות-חשובה בספורט המהירה החשיבה ספורטאי בידי המבוצעת מהירה גופנית מפעולה פחות לא,אצל נכון זה החובב הספורטאי אצל וגם המקצוען הספורטאי,אלו יכולות לשפר שיכול חבריו עם במשחק.
7.
הזולת כיבוד-אחד ממשתתף
יותר יש שבהם הספורט ענפי בכל,אם בין או לנצח שיכול ביריב מדובר אם ובין הספורטאי של קבוצתו בחברי מדובר במשחק להפסיד,שהוא כשם האחר את לכבד מחייבת הספורטיבית הרוח מכבדאותך. הגינות–חברי כלפי וכנות יושר של ערכים מודגשים הוגן במשחק הקבוצה,המתחרים כלפי,השופטים,המושג כלפי ואפילו הקהל"מחויבות הספורט לרוח."הערך את מעמיד הגופני והחינוך הספורט תחום"משחק הוגן"במשחק רגע בכל אותו ליישם שיש כערך וגם הצהרתי כערך גם. לדמוקרטיה חינוך-חופש על נשענים הדמוקרטיה וגם הספורט גם,על שוויון,לזולת כבוד ועל אישית אחריות על.מהעיסוקים אחד בכל האתני למוצא חשיבות אין הספורטיביים,הסוציו למעמד או למגדר- אקונומי.להשתתף יכולים כולם,לנצח ואפילו ליהנות.
8.
פורקןמבוקרת בצורה תוקפנות– ונפשית
גופנית אנרגיה לשחרר בו העוסק לאדם מאפשר הספורט לגיטימי ובאופן מעודנת בצורה ותוקפנות מתח ולפרוק.של הביטוי לשופט ציות ומתוך מרסנים חוקים במסגרת מתאפשר איבה רגשות הפנימית העצמית למשמעת או. רע רוח במצב נמצאים או מתוסכלים כשאנו כי מצאו רבים מחקרים, גופנית פעילות אחרי יותר טוב להרגיש נוטים אנו. לאלחימה אומנויות של ספורט ענפי רק(איגרוף,היאבקות,ג'ודו ועוד)ולחצים כעסים בפורקן להועיל יכולים(להוביל שיכולים בחברה תוקפנית להתנהגות),משחק או כושר בחדר אימון גם אלא הספר בית בחצר מחניים. הנפש על הפעילות השפעת
9.
האדם לגוף הגופנית
הפעילות תרומת ,"Mayo Clinic Procedings"2002 : יתר השמנתהפעילות לדרגת במשקל הירידה בין ישר יחס קיים הגופנית סוכרתהרקמות של התגובה את משפרת הפעילות ביטוי למנוע יכולה לאינסולין.הפעילותבאנשים סוכרת של בה לחלות סיכון בעלי. דם לח יתרדם לח הורדת בדם שומניםבדם שומנים ריכו הורדת מוחי שיתוקלפעילויות הסיכון הורדת בין ישר יחס קיים לב התקף לאחר שיקום-ב התמותה סיכון הורדת20-25ים אחו העורקים סתימת ברגליים ההליכה ביכולת משמעותי שיפור כרוניות ריאה מחלותהריאות בתפקודי שיפור השד סרטן-ב הסיכון הפחתת30ים אחו הגס המעי סרטן-ב הסיכון הפחתת40ים אחו הערמונית סרטן-ב הסיכון הפחתת10עד70ים אחו וסרטן הרחם רירית סרטן השחלות -ב הסיכון הפחתת20עד80ים אחו לבלב סרטן-ב הסיכון הפחתת50ים אחו העצמות דלדול יס (אוסטיאופורו) העצמות וק חי המרה בכיס אבניםהשכיחות הפחתת עצמאיים לחיים יכולת השלישי ב"גיל" עצמאי להיות היכולת שיפור
10.
ןלשםעל הקפידו כך: פעילותגופנית- הליכה,ריצה,דילגיות,שחייה,אופניים,ריקודים,טיפוס,ניתורים ,התעמלות,כדור
משחקי,לזוז ותתחילו יוגה. נכונה תזונה- הגוף דרך עצמה את מגשימה הנפש
11.
בריאה נפש נכונה
ונה ת גופנית פעילות
Download now