SlideShare a Scribd company logo

התועלת הכלכלית לחברות

•Download as DOC, PDF•
•
A
aviziv65
1 of 26
‫היתרונות הכלכליים של אימון גופני קבוע‬ ‫מאת: ‪ IHRSA‬ו-‪CYBEX‬‬
‫מסר מאת ‪ IHRSA‬ו-‪CYBEX‬‬ ‫‪ IHRSA‬גאה להציג את "היתרונות הכלכליים של אימון גופני באופן קבוע". פרסום זה הורחב‬ ‫ועודכן בנתונים משכנעים לגבי משבר שירותי הבריאות בארצנו, יתרונות תכנית הרווחה‬ ‫הארגונית, ואולי החשוב מכל, נתונים מספריים המראים את החזר ההשקעה המשמעותי )‪(ROI‬‬ ‫שנרשם בקרב מספר חברות שהפעילו תכנית זו.‬ ‫מידת הפופולאריות של קידום הבריאות כהטבה סטנדרטית נמצאת במגמת עלייה: עפ"י‬ ‫המומחים, בשנת ٧٠٠٢ ניתנו הטבות בתחום הבריאות הגופנית והנפשית ל-٨٦% מהעובדים,‬ ‫לעומת ٧٥% ב-٣٠٠٢, זאת עפ"י האגודה לניהול משאבי אנוש )‪ .(SHRM‬נתון זה יגדל ככל שעלויות‬ ‫שירותי הבריאות יעלו.‬ ‫מעורבות המעסיק בבריאות העובד חיונית – לא רק עבור הדור העכשווי של העובדים, אלא גם‬ ‫עבור הדורות הבאים. בוגרים בריאים ובעלי כושר גופני טוב מגדלים ילדים בריאים ופעילים. גם‬ ‫ההפך הוא הנכון, והתוצאות שלו נוראיות.‬ ‫‪ IHRSA‬מודה למרכזי הכושר והבריאות ‪ ACAC‬על התרומה הרבה שלהם לפרסום זה, ול-‪CYBEX‬‬ ‫על נתינת החסות למשאב חשוב זה.‬ ‫בברכת בריאות טובה,‬ ‫ג'ו מור‬ ‫נשיא ומנכ"ל, ‪IHRSA‬‬ ‫------------------------------------‬ ‫ברוכים הבאים ל"יתרונות הכלכליים של אימון גופני באופן קבוע". ‪ CYBEX‬גאה‬ ‫לסייע בשכנוע המעסיקים שאימון גופני באופן קבוע חיוני לבריאות ולרווחה‬ ‫של העובדים שלהם, ולכן גם לעסק שלהם.‬ ‫בכל יום, כך נראה, המחקר מוכיח דרכים נוספות בהן האימון הסדיר יכול‬ ‫לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית. בימינו, כאשר ההוצאות על שירותי הבריאות ממריאות,‬ ‫אנו יכולים להצביע על אימון גופני כעל כלי חיוני לחסכון בכסף.‬ ‫אנו ב-‪ CYBEX‬מכבדים את התפקיד החשוב שמרכזי הכושר ממלאים במשימה להשגת בריאות‬ ‫טובה יותר. אימון בטוח ויעיל עם ציוד מתאים מהווים את חותמת האיכות של כל המתקנים‬ ‫שלנו, וזה מה שאנו ב-‪ CYBEX‬מספקים. המוצרים שלנו מתוכננים כך שכל משתמש יקבל את‬ ‫התוצאות המרביות, החל מהמתחילים ועד למאמן הכושר האישי המתקדם ביותר. כל מוצר שאנו‬ ‫מציעים מייצג את המסירות שלנו ליצירת פתרונות ביומכניים וארגונומיים המתקדמים ביותר‬ ‫בתעשיית הכושר הגופני.‬ ‫מיטב האיחולים לשנים רבות של בריאות ושגשוג,‬ ‫בברכה,‬ ‫ג'ון אגליאלורו‬ ‫יושב-ראש ומנכ"ל, ‪CYBEX‬‬
‫משבר הבריאות הארצי גדל והולך:‬ ‫זה העסק של כל אחד )וכל גוף(‬ ‫לא ניתן לשים תווית מחיר על ערכה של בריאות טובה, אך ניתן במידה מסוימת לכמת את המחיר‬ ‫שבריאות לקויה גובה מהעבודה שלנו: אובדן שכר, הקטנת התפוקה, היעדרות מהעבודה ועלויות‬ ‫רפואיות. השלכות נוספות של המחלה, כגון פגיעה בתפקוד וירידה באיכות החיים אינן ניתנות‬ ‫למדידה, אך אנו מבינים היטב את ההשפעה הגדולה שלהן.‬ ‫הקהילה הרפואית מגדירה תכונות והרגלי סגנון חיים המגבירים את הסיכויים למחלות ומצבים‬ ‫מסוימים. בעוד שגורמי סיכון מסוימים אינם בשליטתנו )גיל, מין, מוצא אתני, היסטוריה‬ ‫משפחתית(, אחרים ניתנים לשינוי )פעילות גופנית, משקל, כולסטרול, לחץ דם, עישון(. ככל‬ ‫שלאדם יש יותר גורמי סיכון, כך גדל הסיכוי לפתח מחלה.‬ ‫השמנת יתר, סוכרת, מחלת לב, לחץ דם גבוה וסרטן נגרמים כתוצאה מדפוסי התנהגות וסגנון‬ ‫חיים הנהוגים לאורך זמן, כגון חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, עישון וצריכה מוגברת של‬ ‫אלכוהול. מכיוון שמחלות אלה הנובעות מסגנון החיים פוגעות באוכלוסייה האמריקאית, הנטל‬ ‫הכלכלי ניכר. האנשים מוציאים מכיסם כסף עבור טיפול רפואי ותרופות יותר מאי פעם.‬ ‫המעסיקים חשים היטב את ההשפעה של עלויות שירותי הבריאות מרקיעות השחקים והירידה‬ ‫בתפוקה כתוצאה ממחלות. בארצות-הברית, אחוז ההוצאות על שירותי הבריאות מתוך התוצר‬ ‫המקומי הגולמי )תמ"ג( הוא האחוז הגבוה ביותר לעומת כל ארצות העולם.‬ ‫מחקר שנערך במהלך ٠٢ השנים האחרונות אינו מותיר מקום לספק לכך שאימון גופני מהווה‬ ‫אסטרטגיה יעילה ללחימה בתופעות של בעיות בריאות רבות. בעוד שההתקדמות בתחומי‬ ‫הדיאגנוזה והטיפול במחלות בארצות-הברית היא משמעותית, פעילות יזומה למניעת מחלות‬ ‫הינה מעשית וכלכלית. בדומה לאנטיביוטיקה רחבת טווח, אימון גופני יכול לשפר מגוון של‬ ‫מצבים רפואיים. הערך המניעתי שלו גבוה אף יותר.‬ ‫אין פיתרון פשוט למשבר הבריאות הארצי הגדל. ואולם, ברור הדבר שאם כולם יהיו פעילים‬ ‫מבחינה גופנית, החיסכון לאנשים הפרטיים, למעסיקים ולאומה כולה יהיה עצום.‬
‫מה אנו יודעים‬ ‫קיימת הוכחות מדעיות מבוססות שאימון גופני:‬ ‫-מצמצם את הסיכון למוות בטרם עת, מחלות לב, אירוע מוחי, סוכרת, לחץ דם גבוה,‬ ‫סרטן המעי וסרטן השד‬ ‫-מפחית דיכאון, חרדה ולחץ‬ ‫-מסייע לשליטה במשקל‬ ‫-מסייע לבנייה ושמירה על בריאות העצמות, השרירים והמפרקים‬ ‫-מפחית סכנת נפילה‬ ‫-משפר את הדימוי העצמי וההרגשה הנפשית‬ ‫-מגביר את האנרגיה‬ ‫-מפחית את הסיכון להידרדרות קוגניטיבית‬ ‫-מעורר חשיבה יצירתית‬ ‫אומה בסיכון‬ ‫-רק אחד מכל שלושה מבוגרים מתעמל באופן קבוע.‬ ‫-אחד מכל ארבעה מבוגרים אינו מתעמל כלל.‬ ‫-שניים מכל שלושה מבוגרים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר.‬ ‫-כמעט ٠٤% מהמבוגרים מבלים את רוב היום בישיבה.‬ ‫-שמונה מתוך עשרה מבוגרים מכירים ביתרונות האימון הגופני, אך רק שניים מתעמלים‬ ‫במידה מספקת בהתאם לקווים המנחים לפעילות גופנית.‬ ‫-המבוגרים בארצות-הברית מדווחים שהם צופים בטלוויזיה ٢.٢ שעות ביום בממוצע‬ ‫ומשתמשים במחשב ٧.١ שעות בממוצע מעבר לשעות העבודה.‬ ‫-אם מספר המבוגרים בארצות-הברית הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר ימשיך‬ ‫לגדול כפי שקרה במהלך שלושת העשורים האחרונים, כמעט תשעה מתוך עשרה‬ ‫מבוגרים ייחשבו כבעלי עודף משקל או כסובלים מהשמנת יתר עד שנת ٠٣٠٢.‬
‫כמה פעילות גופנית מספיקה להפקת יתרונות בריאותיים?‬ ‫הגברת מידת הפעילות השגרתית של כל אחד, אפילו במעט, יכולה‬ ‫לגרום להטיית המשקל בצורה הרצויה. הוספה של מספר דקות‬ ‫פעילות מדי יום יכולה להתחיל לשפר את רמות הכושר. עפ"י הקווים‬ ‫המנחים לפעילות גופנית, על-מנת להשיג יתרונות בריאותיים על‬ ‫אוכלוסיית המבוגרים לנסות לצבור ٥.٢ שעות שבועיות של פעילות‬ ‫גופנית מתונה )או ٥٢.١ שעות של פעילות נמרצת( ולעסוק בפעילויות‬ ‫המחזקות את השרירים העיקריים של הגוף פעמיים בשבוע.‬ ‫בין אם מתאמנים במתינות במשך ٠٣ דקות חמש פעמים בשבוע או‬ ‫במרץ במשך ٥٢ דקות שלוש פעמים בשבוע, המטרה הכללית היא‬ ‫לצבור דקות של פעילות גופנית.‬ ‫האמת על תכניות רווחה ארגוניות‬ ‫מיתוס: רק חברות גדולות רואות תוצאות.‬ ‫עובדה: מחקרים הבודקים את היתרונות הכלכליים והמבוססים על תכנון מחקרי איתן ומספר רב‬ ‫של משתתפים מתמקדים בדרך-כלל בחברות גדולות כדוגמת ‪ Johnson & Johnson, Citibank‬ו-‬ ‫‪ .Procter & Gamble‬ואולם, ישנן הוכחות שעסקים קטנים יכולים להשיג תוצאות דומות אפילו‬ ‫כאשר מדובר במספר קטן של חמישה עובדים המתאמנים במסגרת תכנית מנוהלת היטב. )מקור:‬ ‫‪(Annual Review of Public Health; Journal of Occupational and Environmental Medicine‬‬ ‫מיתוס: תכניות לבריאות גופנית בחברות יקרות וקשות לניהול.‬ ‫עובדה: תכניות בריאות גופנית יכולות לבוא בצורת כלי חינוכי פשוט, כגון לוח מודעות בנושא‬ ‫בריאות גופנית, או הפסקה קצרה לפעילות גופנית המובנית בתוך יום העבודה. לעתים הדרך‬ ‫הטובה ביותר לבניית תרבות ארגונית של בריאות גופנית היא להתחיל בצעדים קטנים ופשוטים‬ ‫ובהמשך לצבור תאוצה.‬ ‫מיתוס: על-מנת שהחברה תקבל החזר על ההשקעה שלה על כל העובדים להשתתף בתכנית.‬ ‫עובדה: השתתפות של עובדים רבים בהחלט מעלה את שיעור ההחזר, אך ניתן להשיג תועלת‬ ‫רבה גם ברמה הפרטנית. מניעה של בעיה בריאותית אחת בלבד, כגון התקף לב או אירוע מוחי,‬ ‫בקרב העובדים שלכם, יכולה לקזז את העלויות של מתן הטבות בריאות לעובדים.‬
‫עלויות שירותי הבריאות בארצות- הברית‬ ‫ההוצאות הלאומיות על שירותי הבריאות הגיעו ל-٢.٢‬ ‫טריליון דולר, או מעל ٠٠٠,٧ דולר לאדם, המהווים ٦١%‬ ‫מהתמ"ג .‬ ‫ההוצאות על שירותי הבריאות צפויות להגיע ל-٢.٤ טריליון‬ ‫דולר עד שנת ٧١٠٢, או כ-٠٠١,٣١ דולר לאדם, המהווים‬ ‫כמעט ٠٢% מהתמ"ג.‬ ‫מדוע הוצאות שירותי הבריאות גדלות בקצב כה‬ ‫מהיר?‬ ‫הדרישה לשירותים והעלויות הגדלות גורמות לעליות‬ ‫הגבוהות ביותר של ההוצאות. יותר ממחצית מהאמריקאים‬ ‫סובלים ממצב כרוני אחד או יותר, כולל סוכרת, מחלת לב,‬ ‫יתר לחץ דם, שבץ, מחלות ריאות, סרטן והפרעות נפשיות.‬ ‫עלות האבחון והטיפול במצבים אלה הינה יותר מ-٥٧% מהעלויות השנתיות של שירותי הבריאות‬ ‫הלאומיים.‬ ‫מהו הפתרון?‬ ‫בעוד שאין לכך תשובה חד-משמעית, ברור שניתן למנוע את מרבית המחלות הכרוניות או לשפר‬ ‫אותן בעזרת אימון גופני קבוע. במקום לחפש תרופות יקרות, עלינו לנצל את הידע שאימון גופני‬ ‫הינו סוג של תרופה חזקה, לא יקרה ונגישה.‬ ‫מדהים לחשוב שאם כל האמריקאים שאינם מתעמלים היו מתחילים להתעמל, אנו כאומה יכולנו‬ ‫לממש חיסכון של ٧٧ מיליארד דולר בהוצאות רפואיות ישירות מדי שנה.‬ ‫הוצאות רפואיות: זו הבעיה של כולנו‬ ‫לא רק ספקי השירותים רפואיים, חברות הביטוח, המעסיקים והממשלה, אלא גם האנשים‬ ‫הפרטיים חשים היטב את הלחץ הכספי הנובע מהוצאות רפואיות כבדות. בשנת ٣٠٠٢ מי שסבל‬ ‫ממצב כרוני אחד בלבד שילם בממוצע ٥٥٦ דולרים מכיסו, בעוד שמי שסבל משני מצבים כרוניים‬ ‫הוציא מכיסו ٩٣٠,١ דולרים. מי שסבל משלושה מצבים כרוניים שילם ٥٦٨,١ דולרים. בשנת ٧٠٠٢,‬ ‫ההוצאה הכספית הפרטית הממוצעת בקרב כל האוכלוסיות עמדה על ٩٨٨ דולרים לאדם.‬ ‫קיצוץ העלויות בארצות- הברית. כל אגורה של חיסכון שווה לרווח של ٦.٥ אגורות!‬ ‫המחקרים מראים שהשקעות צנועות במניעת מחלות יכולות להניב תוצאות משמעותיות. דו"ח‬ ‫שנעשה לאחרונה ע"י ‪ Trust for America's Health‬מצא שיישום תכניות בריאות בעלויות נמוכות‬ ‫בקהילות שונות ברחבי הארץ יכול למנוע מחלות קשות בקרב מיליוני אמריקאים ולחסוך‬ ‫לארצות-הברית מיליארדי דולרים בתוך חמש שנים.‬
‫בסקירה של מחקרים המבוססים על הוכחות שנעשתה ע" י האקדמיה לרפואה של ניו-יורק נמצא‬ ‫שהשקעה שנתית של ٠١ דולרים לאדם בתכניות המגבירות את הפעילות הגופנית, משפרות את‬ ‫התזונה או גורמות להפסקת עישון יכולות להניב החזר של ٠٦.٥ דולר עבור כל דולר שהושקע,‬ ‫בתוך חמש שנים. הוערך ש-‪ Medicare‬יכולה לחסוך יותר מ-٥ מיליארד דולר, ‪ Medicaid‬יכולה‬ ‫לחסוך מעל ٩.١ מיליארד דולר ואנשים פרטיים יכולים לחסוך מעל ל-٩ מיליארד דולר.‬ ‫נתונים אלה הם שמרניים ואינם כוללים רווחים שהושגו בזכות התפוקה של העובדים, צמצום‬ ‫ההיעדרות מהעבודה ובית-הספר, ושיפור איכות החיים.‬ ‫תשואה על השקעה של ٠١ דולרים לאדם בשנה באמצעות תכניות אסטרטגיות‬ ‫למניעת מחלות‬ ‫הערכות כלל- ארציות‬ ‫٠١ – ٠٢ שנה‬ ‫٥ שנים‬ ‫١ – ٢ שנים‬ ‫מסגרת זמן‬ ‫٠٠٠,٠٠٠,١٥٤,٨١‬ ‫٠٠٠,٠٠٠,٨٤٨,٢ דולרים ٠٠٠,٠٠٠,٣٤٥,٦١‬ ‫סה"כ בארה"ב‬ ‫דולרים‬ ‫דולרים‬ ‫١:٢.٦‬ ‫١:٦.٥‬ ‫תשואה עבור השקעה ١:٦٩.‬ ‫בתוך ٠١ – ٠٢ שנה:‬ ‫בתוך חמש שנים:‬ ‫בתוך שנתיים: מקרי‬ ‫יתרונות מצטברים‬ ‫צמצום של ٥.٢%‬ ‫צמצום של ٥% במחלות‬ ‫סוכרת סוג ٢ ויתר‬ ‫בסוגים מסוימים של‬ ‫לחץ דם הופחתו ב-٥%. לב, מחלות כליה‬ ‫סרטן, דלקת פרקים‬ ‫ואירוע מוחי.‬ ‫ומחלות ריאה כרוניות.‬ ‫הערה: כאשר התשואה עבור ההשקעה שווה ל-٠, התכנית משלמת על עצמה. כאשר התשואה‬ ‫עבור ההשקעה גדולה מ-٠, התכנית מניבה חיסכון העולה על עלות התכנית.‬ ‫אומדנים עבור כל מדינה‬ ‫האיור להלן מייצג את התשואה הפוטנציאלית עבור ההשקעה בכל מדינה בתוך חמש שנים‬ ‫מתאריך השקעה של ٠١ דולרים לאדם בשנה בתכניות אסטרטגיות למניעת מחלות. ההערכות‬ ‫מבוססות על צמצום פוטנציאלי בהוצאות הבריאות בכל מדינה.‬ ‫-איור –‬ ‫מקור: 8002 ‪Prevention for a Healthier America. Trust for America's Health, July‬‬
‫מדוע כדאי לטפל בבריאות הגופנית והנפשית במקום העבודה?‬ ‫בשל שכיחות המחלות‬ ‫הכרוניות בקרב‬ ‫אוכלוסיית ארצות-‬ ‫הברית, המעסיקים‬ ‫חשים בהשפעה של‬ ‫עלויות שירותי‬ ‫הבריאות ואובדן‬ ‫התפוקה בשל‬ ‫היעדרות מהעבודה,‬ ‫מוגבלות ועובדים‬ ‫המגיעים לעבודה‬ ‫כשהם חולים. מצבים‬ ‫רבים הפוגעים בכוח‬ ‫העבודה ניתנים‬ ‫למניעה ואפשר לשפרם‬ ‫בעזרת פעילות גופנית‬ ‫סדירה.‬ ‫רוב העובדים מבלים‬ ‫שעות רבות במקום‬ ‫העבודה במהלך‬ ‫השבוע.‬ ‫בימי העבודה האמריקאים מבלים בממוצע ٦٥.٧ שעות במקום העבודה, או כמחצית משעות‬ ‫העירות שלהם.‬ ‫עובדות אלה הופכות את מקום העבודה לסביבה מועילה ומעשית להצגת יוזמות הקשורות‬ ‫לבריאות גופנית אשר יועילו לעובדים ולמשפחותיהם, כמו גם למעסיקים.‬ ‫יתרונות פוטנציאליים של תכניות בריאות תאגידיות‬ ‫עובדים ובני משפחותיהם‬ ‫-שיפור הבריאות הגופנית והנפשית‬ ‫-הוצאות רפואיות אישיות נמוכות יותר‬ ‫-צמצום ההיעדרות ממקום העבודה ובית-הספר‬ ‫-שיפור התפוקה האישית‬ ‫-יצירת רשת תמיכה‬ ‫מעסיקים‬ ‫-העובדים מרוצים יותר והתפוקה עולה‬
‫-צמצום עלויות שירותי הבריאות של העובדים‬ ‫-שיעור היעדרות נמוך יותר‬ ‫-צמצום המוגבלות ותביעות הפיצויים מצד העובדים‬ ‫-משיכה ושמירה על עובדים מוכשרים‬ ‫המחקר‬ ‫מחלות ופציעות הנגרמות כתוצאה מאורח חיים לא בריא וגורמי סיכון הניתנים לשינוי עשויים‬ ‫להוות ٥٢% מהוצאות העובד עבור שירותי בריאות. לחץ, עישון, משקל יתר וחוסר פעילות גופנית‬ ‫תורמים במידה ניכרת להוצאות הרפואיות.‬ ‫עלויות שירותי הבריאות עבור עובדים העוסקים בפעילות גופנית ושומרים על משקל גוף תקין‬ ‫נמוכות יותר, מספר ימי ההיעדרות שלהם קטן יותר והתפוקה שלהם גבוהה יותר לעומת עובדים‬ ‫שאינם פעילים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.‬ ‫ככל שהמשקל של העובד עולה, כך גם העלויות הישירות והעקיפות של המעסיק.‬ ‫חוקרים באוניברסיטת בריגהאם יאנג החוקרים את תכניות קידום הבריאות של העובדים מצאו‬ ‫שתכניות הכושר מביאות לצמצום עלויות שירותי הבריאות.‬ ‫עודף משקל מעלה את הוצאות הבריאות השנתיות ב-٥٢١ דולר, והשמנת יתר גורמת לעלייה‬ ‫ממוצעת של ٥٩٣ דולר לשנה.‬ ‫במדינת מישיגן, חוסר פעילות גופנית גורם לאובדן ٠٢ ימים לעובד, דבר העולה למדינה ٦.٨‬ ‫מיליארד דולר בשנה.‬ ‫עלויות שירותי הבריאות עבור עובדים העוסקים בפעילות גופנית פעם בשבוע או יותר, ללא‬ ‫קשר למשקלם, נמוכות יותר מעמיתיהם שאינם עוסקים בפעילות גופנית.‬ ‫בממוצע, על כל ٠٠١ עובדים...‬ ‫٤٤ סובלים מלחץ‬ ‫٨٣ סובלים מעודף משקל‬ ‫١٣ צורכים אלכוהול במידה מופרזת‬ ‫٠٣ סובלים מכולסטרול גבוה‬ ‫٦٢ סובלים מלחץ דם גבוה‬ ‫٥٢ סובלים ממחלה של הלב וכלי הדם‬ ‫٤٢ לא עוסקים בפעילות גופנית‬ ‫١٢ מעשנים‬ ‫٠٢ לא חוגרים חגורות בטיחות‬ ‫٢١ סובלים מאסטמה‬ ‫٦ סובלים מסוכרת‬ ‫מקור: 7002 ,‪Department of Health and Human Services‬‬
‫בריאות גופנית במקום העבודה: זה העסק של כולנו‬ ‫שירותי בריאות הממומנים ע"י המעסיק הם הבסיס למערכת ביטוח הבריאות בארצנו. תכניות‬ ‫הבריאות של המעסיקים מכסות מעל ٠٦%מהאמריקאים בעלי ביטוח הבריאות.‬ ‫כאשר העובד חולה, הנטל הכלכלי של המחלה מורגש ע"י החולה, המעסיק שלו/שלה ועובדים‬ ‫אחרים בחברה. עלויות שירותי הבריאות עולים והתפוקה יורדת. כתוצאה מכך, המעסיקים‬ ‫מעבירים אחוזים גבוהים יותר מעלות התכנית שלהם לעובדים או מפסיקים את ההטבות‬ ‫לחלוטין. ירידה בתפוקה יוצרת הפסדים נוספים לחברה. פרמיות שירותי הבריאות לעמיתים‬ ‫עולות, ויתכן שעליהם גם להגביר את עומס העבודה שלהם על מנת לפצות על תפוקת העבודה‬ ‫המופחתת של החולים.‬ ‫מחקרים שנערכו לאחרונה ניסו לכמת את ההפסדים השנתיים שהחברה נושאת בהם בשל מחלות‬ ‫של העובדים. המחקר שלהלן העריך את העלות הכוללת של שירותי הבריאות, ההיעדרות,‬ ‫מוגבלות לטווח קצר והגעה של עובדים לעבודה כשהם סובלים מבעיות גופניות או נפשיות.‬ ‫החוקרים הצליחו, בהתבסס על מאגר נתונים נרחב על היעדרות מהעבודה מסיבות רפואיות‬ ‫ומחקרי תפוקה שפורסמו, להעריך את העלויות הכרוכות במחלות.‬ ‫נטל כלכלי שנתי מוערך לכל עובד כתוצאה ממחלות‬ ‫בעיות רפואיות והקטנת התפוקה כתוצאה ממחלות עיקריות בכל חתכי האוכלוסייה )לא רק‬ ‫החולים(‬ ‫١٣.٢٩٣ דולר‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫٤٣.٨٦٣ דולר‬ ‫מחלת לב‬ ‫٤٠.٨٤٣ דולר‬ ‫דיכאון / עצבות / מחלת‬ ‫נפש‬ ‫٨٨.٦٢٣ דולר‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫١٩.٦٥٢ דולר‬ ‫סוכרת‬ ‫١٠.٤٤١ דולר‬ ‫סרטן‬
‫פרופילים של הצלחה‬ ‫כיום יותר מבעבר יותר ויותר חברות מציעות תכניות בריאות. עפ" י מחקר שנערך לאחרונה, ٧٥%‬ ‫מהחברות הגדולות )עם ٠٠٥ עובדים ויותר( ו-٦١% מהחברות הקטנות יותר )פחות מ-٠٠٥‬ ‫עובדים( מציעות את אותו סוג של תמריץ הכולל כושר ובריאות גופנית.‬ ‫התשואה על ההשקעה בקרב חברות המציעות הטבות של שירותי בריאות רפואית משתנה‬ ‫בהתאם לסוג התכנית וההשתתפות. החוקרים תיעדו תשואה של בין ٩٤.١$ ל-٣١$ על כל דולר‬ ‫שהושקע בבריאות הגופנית של העובד. התכניות המניבות בדרך-כלל את ההצלחה הגדולה‬ ‫ביותר הן אלה שמותאמות לצרכים המיוחדים של עובדי החברה והעושות שימוש במדדים‬ ‫ספציפיים למעקב אחר התוצאות.‬ ‫הצלחה לחברות בכל הגדלים‬ ‫‪MOTOROLA‬‬ ‫מקום: שומברג, אילינוי, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٠٠٠,٩٦‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לטיפול במחלות, אימון גופני, טיפול בלחץ, סקירות בריאות‬ ‫והערכות סיכונים רפואיים.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٣٩.٣ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-٤.٢% עלייה בעלויות שנתיות מצטברות של שירותי הבריאות בקרב המשתתפים לעומת‬ ‫٨١% בקרב הלא-משתתפים.‬ ‫-חיסכון של ٥.٦ מיליון דולר בשנה על הוצאות רפואיות בשל בעיות רפואיות הקשורות‬ ‫לסגנון החיים )כגון השמנת יתר, יתר לחץ דם, לחץ(.‬
‫‪.HIGHMARK INC‬‬ ‫מקום: פיטסבורג, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٠٠٠,٢١‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל למניעת מחלות, אימון גופני, תזונה, שמירה על משקל תקין‬ ‫והערכות סיכונים רפואיים.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٥٦.١ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-ההוצאות על שירותי הבריאות בקרב המשתתפים היו נמוכות ב-٥٦١ דולר לאדם בשנה‬ ‫בהשוואה לעובדים שלא השתתפו בתכניות, וב-٢٨١ דולר לאדם על הוצאות אשפוז‬ ‫בבית-חולים.‬ ‫‪LINCOLN INDUSTRIES‬‬ ‫מקום: לינקולן, נברסקה, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٥٦٥‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לאימון גופני, ריפוי באמצעות עיסוי, טיפול במחלות ושירותי‬ ‫בריאות, הפסקת עישון ובדיקות בריאות.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٠٣.٥ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-עלויות שירותי הבריאות לעובד היו כמעט חצי מהממוצע האזורי )٥٣.٨١٩,٣ דולר‬ ‫לעומת ٣٢.٤٩٣,٧ דולר(.‬ ‫-חיסכון של ٠٠٠,٢٤ דולר בזכות הירידה במשקל של העובדים.‬ ‫-עלויות הקשורות בהיעדרות מהעבודה נמוכות ב-٠٤% מהממוצע הארצי.‬ ‫‪.PAZMAC ENTERPRIZES LTD‬‬ ‫מקום: לנגלי, בריטיש קולומביה, קנדה‬ ‫עובדים: ٠٣‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לאימון גופני, אימון אישי, יוגה ושירותי בריאות נפשית.‬ ‫תשואה עבור השקעה: המספר הממוצע של ימי מחלה לעובד בשנה עמד על ١.٠ ותחלופת‬ ‫העובדים הייתה נמוכה מאד )שלושה עובדים בחמש שנים(.‬
‫דו"חות נוספים של תשואה עבור השקעה‬ ‫תשואה עבור כל דולר שהושקע:‬ ‫٥١.٦$‬ ‫‪Coors‬‬ ‫٨٧.٥$‬ ‫‪Kennecott‬‬ ‫٢٥.٥$‬ ‫‪Equitable Life‬‬ ‫٦٥.٤$‬ ‫‪Citibank‬‬ ‫٠٩.٣$‬ ‫‪General Mills‬‬ ‫٠٤.٣$‬ ‫‪Travelers‬‬ ‫٠٠.٣$‬ ‫‪PepsiCo‬‬ ‫١٨.١$‬ ‫‪Unum Life‬‬ ‫מקור: ‪ ,Wisconsin Public Health & Health Policy Institute Issue Brief‬כרך ٦, מספר ٥, ספטמבר‬ ‫٥٠٠٢ מתוך ‪ ,T.E. Brennan Company‬כפי שפורסם ב: ‪ ,Business: Madison‬ספטמבר ٤٠٠٢‬ ‫"תכנית איזון הבריאות" של ‪Caterpillar‬‬ ‫מסייעת לעובדים לשנות דפוסי התנהגות‬ ‫המסכנים את הבריאות, לצמצם את סכנות‬ ‫הבריאות, לשפר את הבריאות לטווח הרחוק‬ ‫ולהפחית את עלויות שירותי הבריאות.‬ ‫התכניות כוללות הכשרה אישית, הדרכה‬ ‫בטלפון, כיתות לימוד במקום, אגרות מידע‬ ‫והפניה לתכניות קהילתיות. החברה צופה‬ ‫חיסכון של ٠٠٧ מיליון דולר עד שנת ٥١٠٢.‬ ‫)מקור: ‪U.S. Department of Health and‬‬ ‫‪(Human Services‬‬ ‫בחברת ‪ Dupont‬שבדלוור, כל דולר שהושקע‬ ‫בקידום הבריאות במקום העבודה הניב‬ ‫תשואה של ٢٤.١ דולר במשך שנתיים כתוצאה‬ ‫מצמצום עלויות הנגרמות בשל היעדרות‬ ‫מהעבודה. במקומות בהם הונהגה תכנית‬ ‫קידום הבריאות ההיעדרות מהעבודה ירדה‬ ‫ב- ٤١%לעומת ירידה של ٨.٥%במקומות בהם‬ ‫לא הונהגה התכנית. )מקור: ‪The Wellness‬‬ ‫‪(Councils of America‬‬ ‫חברת קוקה-קולה דיווחה על ירידה של ٠٠٥$ לעובד בדרישות הכספיות עבור שירותי הבריאות,‬ ‫עם ٠٦%השתתפות בתכנית האימון הגופני. )מקור: ‪(The Wellness Councils of America‬‬
‫התכנית המקיפה שהונהגה ב-‪ MDS Nordion‬סייעה לצמצם את ימי ההיעדרות של העובדים מ-.٥‬ ‫٥ לארבעה ימים בשנה ולצמצם את התחלופה עד לחצי מהממוצע בתעשייה. )מקור: ‪The‬‬ ‫‪(National Journal of Human Resource Management‬‬ ‫חברת ‪ .Irving Paper Ltd‬מציעה ל-٥٧٣ עובדיה סבסוד חברות במכון כושר ותכניות אימון גופני,‬ ‫ירידה במשקל, תזונה והפסקת עישון. עלויות כתוצאה ממוגבלות לזמן קצר של עובדי החברה‬ ‫ירדו ביותר מ-٠٥% בין השנים ٥٩٩١ ו-٠٠٠٢. )מקור: ‪(Canadian Labour and Business Centre‬‬ ‫אימון גופני בעבודה‬ ‫היכולת של אימון גופני קבוע לסייע במניעה וטיפול בבעיות בריאות נפוצות הוכחה בעזרת‬ ‫נתונים מקיפים. בחלק זה נפרט כיצד אימון גופני משפר את הבריאות והביצועים של הסובלים‬ ‫ממחלות פיזיות ופסיכולוגיות כרוניות.‬ ‫צמצום ימי ההיעדרות‬ ‫בשנת ٧٠٠٢, העובד האמריקאי הממוצע נעדר שבעה ימי עבודה בשל מחלה או פציעה. היעדרות‬ ‫מעבודה עולה לארצות-הברית כ-٨١١ מיליארד דולר בשנה עבור הוצאות רפואיות וירידה‬ ‫בתפוקה. בשנים האחרונות, העלויות הממוצעות של היעדרויות לעובד בשנה, לא כולל הוצאות‬ ‫תפוקה, נעו בין ٢٢٤$ ל-٠٦٦$. בקרב עובדים הסובלים ממחלות או מצבים כרוניים נתון זה יכול‬ ‫להיות גבוה בהרבה.‬ ‫מחקר שנערך בשנת ٤٠٠٢ הראה את המספר הממוצע של ימי המחלה לכל מחלה )להלן(.‬
‫היעדרויות לפי מחלות‬ ‫ימי היעדרות‬ ‫לעובד לשנה‬ ‫٦.٥٢‬ ‫דיכאון / עצבות / מחלה נפשית‬ ‫٩.٦١‬ ‫מחלת לב‬ ‫٨.٦‬ ‫סרטן‬ ‫٩.٥‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫٠.٢‬ ‫סוכרת‬ ‫٩.٠‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫עלויות שנתיות מוערכות של עובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים, בכלל‬ ‫האוכלוסייה‬ ‫לפי מחלה לעובד לשנה‬ ‫٦٩.١٥٢$‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫٣٧.٦٤٢$‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫٠٠.٦٤٢$‬ ‫דיכאון/עצבות/מחלה נפשית‬ ‫٥٧.٨٥١$‬ ‫סוכרת‬ ‫١٧.٥٧$‬ ‫סרטן‬ ‫٣٥.٠٧$‬ ‫מחלת לב‬ ‫פחות עובדים מגיעים לעבודה כשהם חולים או סובלים ממוגבלות זמנית‬ ‫כאשר העובדים מגיעים לעבודה כשהם חולים התפוקה שלהם יורדת כתוצאה ממצבם. העלות‬ ‫השנתית כתוצאה מעובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים מוערכת ב- ٠٨١ מיליארד דולר בשנה,‬ ‫והיא גבוהה יותר בכ- ٥٦%מהעלות השנתית של היעדרות מהעבודה. מחקרים מצאו שעלויות של‬ ‫עובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים גבוהות יותר מעלויות בריאות ישירות ומהוות ٨١%עד‬ ‫٠٦%מסך כל ההוצאות הנובעות מבעיות בריאות מסוימות.‬
‫מלחמה בהשמנת יתר ועודף משקל‬ ‫השמנת יתר ועודף משקל פוגעים מאד בבריאות, איכות החיים ותוחלת החיים. המדד הנפוץ‬ ‫ביותר לבדיקה אם לאדם יש נטייה מוגברת לסכנה בריאותית בשל משקלו הינו מדד מסת הגוף,‬ ‫או ‪ .BMI‬מבוגרים עם ‪ BMI‬שבין ٥٢ ו- ٩.٩٢ נחשבים כסובלים מעודף משקל. מבוגרים בעלי ‪BMI‬‬ ‫של ٠٣ או יותר נחשבים כסובלים מהשמנת יתר.‬ ‫השפעות על הבריאות‬ ‫עודף משקל והשמנת יתר מעלים את הסיכון ללקות ביותר מ- ٠٢ מחלות ומצבים כרוניים:‬ ‫- סוכרת סוג ٢‬ ‫- מחלת לב‬ ‫כלילית‬ ‫- אי ספיקת‬ ‫לב‬ ‫- תעוקת לב‬ ‫- שבץ‬ ‫- כולסטרול‬ ‫בדם‬ ‫- יתר לחץ דם‬ ‫- סרטן )רחם,‬ ‫שד, כליות‬ ‫וכיס המרה(‬ ‫- דלקת‬ ‫מפרקים‬ ‫ניוונית‬ ‫- דיכאון‬ ‫- מחלת‬ ‫אלצהיימר‬ ‫ושיטיון‬ ‫- סיבוכים‬ ‫בהיריון‬ ‫- פוריות‬ ‫)בהתבסס‬ ‫על אי-‬ ‫סדירות‬ ‫בביוץ‬ ‫ובווסת(‬ ‫- מחלת כיס‬ ‫המרה‬ ‫והכבד‬ ‫-קוצר נשימה‬ ‫בשינה‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר אחד הראה שעובדים העוסקים בפעילות גופנית לוקחים ٧٢% פחות ימי מחלה ומדווחים‬ ‫٤١-٥٢% פחות ימי מוגבלות מאשר עובדים שאינם עוסקים בפעילות גופנית.‬ ‫על‬
‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר שנערך ע" י אוניברסיטת מישיגן שכלל ٥٧٣,٨٢ עובדים מצא שהתפוקה קטנה ב-٤.٢% על כל‬ ‫גורם של סיכון לבריאות. חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר ולחץ היו בין גורמי הסיכון‬ ‫שהפחיתו משמעותית את התפוקה.‬ ‫איכות חיים ותוחלת חיים‬ ‫עפ" י המחקרים, התופעות‬ ‫הנלוות להשמנת יתר דומות‬ ‫להזדקנות ב-٠٢ שנה, ואולם‬ ‫החוקרים חלוקים בדעתם לגבי‬ ‫השפעת השמנת היתר על‬ ‫תוחלת החיים. מספר חוקרים‬ ‫חישבו שהשמנת יתר מקצרת‬ ‫את תוחלת החיים כיום בארבעה‬ ‫עד תשעה חודשים ושתוחלת‬ ‫החיים עלולה לרדת בחמש שנים‬ ‫אם מגמת השמנת היתר תמשיך.‬ ‫דו" חות אחרים מראים שלמרות‬ ‫השכיחות של מחלות הקשורות‬ ‫בהשמנת יתר, האמריקאים חיים‬ ‫יותר שנים. אין תוצאה מנצחת.‬ ‫האמריקאים מתים מוקדם יותר‬ ‫או חיים יותר אך עם כאב.‬ ‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: בשנת ٢٠٠٢, עלויות רפואיות הנובעות מהשמנת יתר ועודף משקל היוו ١.٩% מסך‬ ‫ההוצאות השנתיות על שירותי הבריאות, שהם ٦.٢٩ מיליארד דולר. העלויות העקיפות מגיעות ל-‬ ‫٠٤ מיליארד דולר נוספים.‬ ‫מעסיקים: עובדים הסובלים מהשמנת יתר עולים למעסיקים פרטיים בארצות-הברית ٥٤ מיליארד‬ ‫דולר בשנה בהוצאות רפואיות ועלויות תפוקה.‬ ‫אנשים פרטיים: אנשים הסובלים מהשמנת יתר מבזבזים ٦٣% יותר מהאוכלוסייה הכללית על‬ ‫שירותי בריאות ו-٧٧% יותר על תרופות.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫אנשים מבוגרים מרוויחים שעתיים של תוחלת חיים על כל שעה של אימון גופני קבוע!‬
‫שיעורי השמנת היתר עולים: הכול מצטבר‬ ‫כיצד זה קרה?‬ ‫פחות מחצי מהמבוגרים בארה"ב עוסקים בפעילות גופנית במידה המומלצת. מחקר שנערך‬ ‫בשנת ٧٠٠٢ מראה שבכל יום נתון, רק ٥.٨١%מהאמריקאים עוסקים בפעילות גופנית. באותה עת,‬ ‫הצריכה הקלורית היומית לאמריקאי הממוצע עלתה ביותר מ- ٠٠٥ קלוריות מאז ٠٧٩١. בהיעדר‬ ‫פעילות גופנית מוגברת, תוספת של ٠٠٥ קלוריות ליום בשנה מתבטאת בכ- ٦.٣٢ ק"ג נוספים‬ ‫למשקל הגוף! מכיוון שרוב המבוגרים זזים פחות ואוכלים יותר מאשר בשנים עברו, קל לראות‬ ‫מדוע שיעורי השמנת היתר ועודף המשקל עלו באופן עקבי.‬ ‫מה אנו יכולים לעשות בעניין?‬ ‫השמנת יתר היא מצב שניתן למנוע. פעולת הטיפול הראשונית תכלול את הגברת הפעילות‬ ‫הגופנית ושינוי הרגלי צריכת המזון, הן באופן יזום והן באופן טיפולי. אפילו ירידה מעטה‬ ‫והדרגתית במשקל יכולה להניב תוצאות משמעותיות.‬ ‫ירידה של ٥ % בלבד ממשקל הגוף יכולה להביא ל:‬ ‫- הפחתת הסיכון ללקות במחלת לב כלילית‬ ‫- דחייה או מניעה של סוכרת מסוג ٢‬ ‫- הפחתת הלחץ על הירכיים, הברכיים והגב, וירידה‬ ‫בדלקות‬ ‫- צמצום הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית‬ ‫ירידה של ٠١ % ממשקל הגוף יכולה להביא ל:‬ ‫- הגברת תוחלת החיים בחודשיים עד שבעה חודשים‬ ‫-הפחתת עלויות שירותי הבריאות במהלך החיים ב-٠٠٢,٢$ עד ٠٠٣,٥$‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫שמירה על אורח חיים פעיל, גם ללא ירידה במשקל, מניבה יתרונות בריאותיים. עפ" י אחד‬ ‫המחקרים, הוצאה של ٠٠١ קלוריות נוספות ביום, דבר המקביל להליכה של מיל נוסף או צעידה‬ ‫של ٠٠٠,٢ צעדים נוספים, יכולה למנוע עלייה במשקל בקרב רוב האוכלוסייה.‬ ‫מניעה וטיפול בסוכר ת ובטרום - סוכרת‬ ‫٦.٣٢ מיליון מבוגרים וילדים בארה" ב חולים בסוכרת. המחלה אובחנה בקרב שלושה רבעים‬ ‫מאוכלוסייה זו, אך ההערכה היא ש-٧.٥ מיליון אמריקאים אינם מודעים לך שלקו במחלה.‬ ‫סוכרת מסוג ٢, הנגרמת כתוצאה מחוסר פעילות גופנית והשמנת יתר, מהווה ٠٩-٥٩% ממקרי‬ ‫הסוכרת. שיעורי הסוכרת מסוג ٢, שנקראה בעבר "סוכרת מבוגרים", נמצאים במגמת עלייה גם‬ ‫בקרב ילדים ונוער.‬ ‫٧٥ מיליוני אמריקאים נוספים סובלים מטרום-סוכרת, כלומר רמות הסוכר בדם שלהם גבוהות‬ ‫מהממוצע, אך לא גבוהות מספיק בכדי להיחשב כסוכרת סוג ٢. לא כל האנשים הסובלים‬ ‫מטרום-סוכרת מפתחים סוכרת מסוג ٢. המחקר הראה שירידה במשקל והגברת הפעילות‬ ‫הגופנית יכולים למנוע או לדחות את התפתחות הסוכרת. שינוי סגנון החיים עולה פחות‬ ‫מתרופות ויכול לשפר את הבריאות כולה.‬
‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: העלות הכוללת המוערכת של מחלת הסוכרת בשנת ٧٠٠٢ עמדה על ٤٧١ מיליארד דולר.‬ ‫מעסיקים: ההוצאות הרפואיות של אנשים שאובחנו כסובלים מסוכרת גדולות פי כ- ٣.٢‬ ‫מההוצאות שהיו להם לו לא היו חולים בסוכרת. ההוצאות השנתיות הממוצעות לסובלים‬ ‫מסוכרת עומדות על ٤٤٧,١١$, כשמתוכם ٩٤٦,٦$ ניתן לייחס לסוכרת.‬ ‫עובדים הסובלים מסוכרת והמקפידים על רמות הסוכר בדם עולים למעסיקים שלהם ٤٢$ לחודש‬ ‫לאדם לעומת ٥١١$ לחודש לעובד חולה סוכרת שאינו מקפיד על רמות הסוכר בדם.‬ ‫ההשפעה של הסוכרת במקום העבודה:‬ ‫- אובדן של ٥١ מיליון ימי עבודה בשל היעדרות‬ ‫-٠٢١ מיליון ימים של הגעה לעבודה במצב לא טוב, או ירידה בביצועים בעבודה‬ ‫- אובדן של ٧٠١ מיליון ימי עבודה בשל מוגבלות הנובעת מהסוכרת‬ ‫אנשים פרטיים:‬ ‫٦ מיליון ימים עם תפוקה מופחתת.‬ ‫מספר ביקורי הרופאים אצל חולי סוכרת עלה מ- ٥٢ מיליון בשנת ٤٩٩١ ל- ٦٣ מיליון בשנת ٧٠٠٢.‬ ‫בין השנים ١٠٠٢ ו- ٧٠٠٢, העלות הממוצעת של מרשמים לחולי סוכרת קפצה מ- ٦٥$ ל- ٦٧$.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולים למנוע ٠٩%מהמקרים של סוכרת מסוג ٢. ההשלכות של‬ ‫סוכרת, כגון התקף לב, שבץ, בעיות בכליות, קטיעת איברים ועיוורון, בין היתר, גורמות‬ ‫לעלויות הישירות הגבוהות ביותר של שירותי הבריאות, בהיותן צורכות ١$ על כל ٧$ המוצאים‬ ‫על שירותי בריאות.‬
‫א י מ ו ן ג ו פ נ י מ ס י י ע ב ר י ס ו ן ס ו כ ר ת מ ס ו ג ٢ ע "י:‬ ‫-שיפור השימוש שהגוף עושה באינסולין‬ ‫-בקרה על המשקל )ירידה ברמות השומן בגוף משפרת את תגובת האינסולין(‬ ‫-חיזוק השרירים‬ ‫-שיפור צפיפות וחוזק העצם‬ ‫-הנמכת לחץ הדם‬ ‫-שיפור רמות הכולסטרול בדם‬ ‫-שיפור מחזור הדם‬ ‫-הגברת רמות האנרגיה‬ ‫-הפחתת לחץ וחרדה‬ ‫-הפחתת הסיכונים לבעיות בריאות אחרות, כולל התקף לב, שבץ וסוגים מסוימים של‬ ‫סרטן‬
‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫אורח חיים בלתי פעיל מכפיל את הסיכון ללקות במחלת לב! עפ"י‬ ‫מספר מחקרים, אנשים שלא היו פעילים גופנית במהלך חייהם יכולים‬ ‫להקטין את הסיכון לחלות במחלת לב כלילית ב- ٠٩%ע"י אימוץ אורח‬ ‫חיים פעיל.‬ ‫מאבק ומניעה של מחלת לב ושבץ‬ ‫٧. ٠ ٨ מ י ל י ו נ י א מ ר י ק א י ם‬ ‫סובלים ממחלת לב וכלי דם‬ ‫א ח ת א ו י ו ת ר.‬ ‫אחד מכל שלושה אמריקאים‬ ‫חי עם מחלת לב וכלי דם‬ ‫א ח ת א ו י ו ת ר:‬ ‫- כמעט אחד מכל‬ ‫שלושה מבוגרים‬ ‫אמריקאים סובל מלחץ‬ ‫דם גבוה.‬ ‫בכל ٦٢ שניות, מישהו חווה אירוע הקשור במחלת לב וכליות, וכל דקה, מישהו מת‬ ‫-‬ ‫כתוצאה מכך.‬ ‫הגיל הממוצע להתקף לב ראשון הוא ٥.٤٦ לגברים ו- ٤.٠٧ לשנים.‬ ‫-‬ ‫כל ٠٤ שניות מישהו חווה שבץ, וכל שלוש עד ארבע דקות מישהו מת כתוצאה מכך.‬ ‫-‬ ‫מחלת לב הינה הגורם המוביל למוות בארצות-הברית. שבץ הוא הגורם המוביל השלישי למוות.‬ ‫מצבים אלה גובים את החיים של יותר מ- ٠٠٠,٠٧٨ אמריקאים מדי שנה. למעשה, כל יום, ٠٠٤,٢‬ ‫אמריקאים מתים ממחלת לב וכלי דם, ממוצע של מוות אחד בכל ٧٣ שניות. זהו מספר גדול יותר‬ ‫ממספר מקרי המוות כתוצאה מסרטן, סוכרת ותאונות דרכים גם יחד.‬
‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: עלויות ישירות ועקיפות מוערכות לשנת ٨٠٠٢:‬ ‫מ ח ל ו ת ל ב ו כ ל י ד ם – ٥.٨٤٤ מיליארד דולר‬ ‫ש ב ץ – ٥.٥٦ מיליארד דולר‬ ‫מ ח ל ת ל ב כ ל י ל י ת – ٤.٦٥١ מיליארד דולר‬ ‫ל ח ץ ד ם ג ב ו ה – ٤.٩٦ מיליארד דולר‬ ‫א י ס פ י ק ת ל ב – ٨.٤٣ מיליארד דולר‬ ‫מעסיקים:‬ ‫מתוך ٠١ הבעיות הרפואיות היקרות ביותר עבור החברות בארה"ב, ארבעה מהן – לחץ דם גבוה,‬ ‫התקפי לב, סוכרת ותעוקת לב – קשורות למחלת לב ושבץ.‬ ‫לעובדים בעלי סיכון גבוה למחלת לב ושבץ יש הוצאות שירותי בריאות גבוהות בהרבה –‬ ‫גבוהות ב- ٨٢٢%עבור מחלות לב וב- ٥٨%עבור שבץ.‬ ‫עובדים בעלי היסטוריה של מחלות לב או שבץ יכולים לחסוך למעסיקים שלהם ٧٤٥$ בשנה ע"י‬ ‫פיקוח על לחץ הדם שלהם.‬ ‫אנשים פרטיים: הסיכון לחלות במחלת לב וכלי דם במהלך החיים הוא שניים מתוך שלושה‬ ‫לגברים ואחד מתוך שתיים לנשים. נשים הסובלות מהשמנת יתר חמורה יכולות לצפות לצבור‬ ‫עלות של ٠٠٤,٩$ במהלך חייהן כתוצאה ממחלות לב לעומת ٠٠٩,٧$ לנשים הסובלות מהשמנת‬ ‫יתר מתונה, ٠٠٧,٦$ לנשים הסובלות מהשמנת יתר קלה ו- ٠٠٨,٥$ לנשים שאינן סובלות מהשמנת‬ ‫יתר.‬ ‫שיפור הבריאות הנפשית‬ ‫לחץ‬ ‫ארבעה מכל עשרה אמריקאים מדווחים שהם סובלים מלחץ לעתים קרובות. הקבוצות הנפגעות‬ ‫ביותר כוללות הורים לילדים מתחת לגיל ٨١, מבוגרים מתחת לגיל ٥٥, ומבוגרים עובדים. רק‬ ‫מעט יותר ממחצית מהאמריקאים )٣٥%(מדווחים שיש להם מספיק זמן לעשות את מה שהם‬ ‫רוצים לעשות מדי יום.‬ ‫דיכאון וחרדה‬ ‫אחד מכל ארבעה מבוגרים סובל מהפרעה נפשית הניתנת לאבחון. כמעט אחד מכל עשרה‬ ‫מבוגרים סובל מהפרעת מצבי רוח, כגון דיכאון, וכמעט אחד מכל חמישה סובל מהפרעת חרדה.‬ ‫נתונים מסקר ארצי שנערך לאחרונה הראה שמבין כל האנשים הסובלים מדיכאון, רק ٩٢%דיווחו‬ ‫על קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ללא טיפול, הפרעות נפשיות פוגעות ביחסים‬ ‫הבינאישיים, בעבודה ואפילו בבריאות הפיזית.‬ ‫מחלות כרוניות ואירועים רפואיים, כולל סרטן, סוכרת, מחלת פרקינסון, התקפי לב ושבץ,‬ ‫יכולים לגרום לדיכאון. קיימות גם הוכחות שהיסטוריה של דיכאון מהווה גורם סיכון למצבים‬ ‫מסוימים, כולל מחלת לב, התקפי לב, יתר לחץ דם, סוכרת מסוג ٢, מחלת אלצהיימר, דלקת‬ ‫פרקים, כאב גב ואסטמה.‬
‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: העלות השנתית של דיכאון בלבד הינה ١.٣٨ מיליארד דולר עבור הוצאות רפואיות,‬ ‫הפחתת התפוקה ועלויות נלוות אחרות.‬ ‫מעסיקים: הפרעת דיכאון חזקה היא הגורם המוביל למוגבלות בארה"ב בקרב מבוגרים בגילאי‬ ‫٥١- ٤٤ ונכללת בין שלוש הבעיות העיקריות במקומות העבודה, אחרי משברים משפחתיים ולחץ.‬ ‫אנשים פרטיים: הפרעות של מצבי רוח וחרדה המגבילות את יכולת האדם לתפקד במשך לפחות‬ ‫٠٣ יום בשנה מביאות לאובדן רווחים של יותר מ- ٣٩١ מיליארד דולר בשנה. אנשים הסובלים‬ ‫מבעיות אלה דיווחו על רווחים של ٠٤%פחות מאשר בשנה הקודמת לעומת אנשים שלא סובלים‬ ‫מהפרעות נפשיות.‬ ‫מניעה וטיפול בבעיות ומחלו ת כרוניות אחרות‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫לפחות ٦٤ מיליון אמריקאים )כאחד מכל חמישה( אובחנו כסובלים מדלקת פרקים, וכמעט ٩١‬ ‫מיליון אנשים מרגישים שדלקת פרקים מגבילה את הפעילות היומיומית שלהם. כמעט שני‬ ‫שלישים מכל האנשים הסובלים מדלקת פרקים הם מתחת לגיל ٥٦. יותר ממחצית מכל המבוגרים‬ ‫הסובלים מסוכרת ומחלת לב סובלים מדלקת פרקים. עודף משקל והשמנת יתר מגבירים את‬ ‫הסיכון לפיתוח דלקת מפרקים ניוונית. אחד המחקרים הראה שנשים המאבדות כ-٥ ק"ג בלבד‬ ‫יכולות להפחית את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך ביותר מ- ٠٥%.‬ ‫הידלדלות העצם‬ ‫ההערכה היא ש- ٠١ מיליון אמריקאים סובלים מהידלדלות העצם: ٨ מיליון נשים ו- ٢ מיליון‬ ‫גברים. ٤٣ מיליון נוספים סובלים ממסת עצם נמוכה. מחקר אחד הראה שנשים שצעדו לפחות‬ ‫ארבע שעות בשבוע הפחיתו את הסיכון לשבר בירך ב- ٠٤%בהשוואה לנשים שלא עסקו‬ ‫בפעילות גופנית. ריצה של שלוש פעמים בשבוע הפחיתה את הסיכון ב- ٠٥%.‬ ‫כאבי גב‬ ‫כאבי גב פוגעים בשמונה מכל עשרה אמריקאים בשלב כלשהו בחייהם והדבר שכיח יותר בקרב‬ ‫אנשים שאינם בכושר גופני. צורות שונות של אימון גופני, כולל הליכה, יוגה ותרגילי חיזוק,‬ ‫יכולות לסייע במניעה וטיפול בכאב גב תחתון כרוני.‬ ‫סרטן‬ ‫מחקרים הראו שסיכון לפתח סוג מסוים של סרטן במהלך החיים הוא אחד מתוך שניים בקרב‬ ‫גברים ונשים. מספר מחקרים מדעיים מראים שפעילות גופנית מתונה עד נמרצת יכולה להפחית‬ ‫את הסיכון ללקות במספר סוגים של סרטן, כולל סרטן המעי הגס, סרטן השד וסרטן הרחם.‬ ‫זה העסק של כולנו‬ ‫דלקת פרקים: זוהי הסיבה המובילה למוגבלות בארה"ב, העולה ١٨ מיליארד דולר בשירותי‬ ‫בריאות, כולל ٧٤ מיליארד דולר בעלויות עקיפות.‬ ‫הידלדלות העצם: מצב זה עולה ٩١ מיליארד דולר עבור טיפול בשברי עצם.‬ ‫כאב גב תחתון: בין ٠٢ ל- ٠٥ מיליארד דולר מושקעים בהקלה על כאבי גב.‬
‫סרטן: סרטן עולה ٩٨ מיליארד דולר בשנה בשירותי בריאות, כולל ٢.٨١ מיליארד דולר בשל‬ ‫אובדן תפוקה.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר שנערך במרכז הרפואי ‪ Duke‬מצא שאימון גופני סדיר‬ ‫יכול להיות יעיל בדיוק כמו תרופה בטיפול בסימפטומים‬ ‫מסוימים של דיכאון. הנבדקים חולקו לארבע קבוצות: טיפול‬ ‫במסגרת אימון גופני קבוצתי, אימון גופני ביתי, תרופות נגד‬ ‫דיכאון וקבוצת דמה. בהערכה שבוצעה, קבוצת הטיפול‬ ‫באימון גופני הצליחה באותה מידה כמו הקבוצה שקיבלה‬ ‫תרופה, וקבוצת האימון הגופני הביתי השתפרה אף היא, אך‬ ‫במידה מעטה יותר. כל קבוצות הטיפול הצליחו יותר‬ ‫מקבוצת הדמה.‬ ‫צעדים לבניית תכנית‬ ‫בריאות גופנית מוצלחת‬ ‫לחברה‬ ‫-שיתוף פעולה עם חברה‬ ‫מקומית שיכולה לספק‬ ‫הדרכה ותמיכה בתחום‬ ‫הכושר והבריאות‬ ‫הגופנית.‬ ‫-עריכת יריד בריאות‬ ‫לשם יצירת עניין‬ ‫בכושר ובריאות גופנית.‬ ‫-בדיקת צרכי העובדים‬ ‫באמצעות הערכות‬ ‫הסיכונים הבריאותיים.‬ ‫-זיהוי ותיעדוף תחומים‬ ‫הדורשים שיפור‬ ‫בהתאם להערכה.‬ ‫-יישום תכניות‬ ‫המתאימות לצרכים‬ ‫והשאיפות של עובדי‬ ‫החברה.‬ ‫-הספקת משוב ומעקב אישיים על בסיס קבוע.‬ ‫-מדידה שנתית של ההתקדמות )מדדים ביומטריים, הוצאות החברה( לתיעוד ההחזר על‬ ‫ההשקעה.‬
‫נהלי עבודה מיטביים להשמת תכנית בריאות גופנית בחברה‬ ‫לפני התחלת תכנית כלשהי, תמיד יש לבצע הערכה. עליכם לבדוק על מה החברה שלכם מוציאה‬ ‫כסף כיום ומהן הבעיות הרפואיות של העובדים שדורשות טיפול.‬ ‫העלאת המודעות. שווקו את התכניות שלכם בתוך החברה בעזרת כלים חינוכיים )לוחות‬ ‫מודעות, עלונים וטיפים בדואר-אלקטרוני בנושאי בריאות גופנית(. הציעו מיונים בחינם‬ ‫ותמריצים לעידוד השתתפות העובדים.‬ ‫השתמשו בתמריצים שהעובדים שלכם מעריכים. בדקו בקרב העובדים אילו תמריצים הם‬ ‫מעדיפים. תמריצים המבוססים על ביטוח הם הפופולאריים ביותר, אך גם תגמולים פשוטים, כגון‬ ‫מקומות חניה מיוחדים או הכרה ציבורית יוצרים מוטיבציה.‬ ‫הקפידו שהתמריצים והגמול יהיו חיוביים. ההשתתפות בתכנית צריכה להיות מהנה. חגגו את‬ ‫התקדמות העובדים.‬ ‫תמיכה של ההנהלה הגבוהה חשובה ביותר. עודדו השתתפות בקרב בעלי התפקידים המרכזיים‬ ‫בחברה.‬ ‫יצרו סביבה אידיאלית לשינוי. בעת תכנון התכנית התחשבו בנוחות של העובדים. הצעת הטבות‬ ‫במהלך יום העבודה מגבירה בדרך-כלל את ההשתתפות. הימנעו מפעולות שנראות פולשניות או‬ ‫מפחידות.‬ ‫העסקת העובדים באימון גופני‬ ‫מסעות קידום של חברות לעיסוק באימון גופני יוצרים התלהבות ומגבירים את ההשתתפות‬ ‫בתכניות לקידום הבריאות. בנוסף לתכניות בריאות אישיות ואימון אישי, התכניות הקבוצתיות‬ ‫יכולות לתרום להצלחת העובדים ע"י טיפוח יחסי החברות והגברת האחדות. תכניות לטווח קצר‬ ‫לעידוד המוטיבציה, כדוגמת התכניות של ‪ !IHRSA: Lost It at the Club‬ו- ‪,!Get Active America‬‬ ‫המוצעות בשיתוף עם ספק כושר מקומי, יכולות להתניע את המחויבות של הצוות שלכם לכושר.‬ ‫אילו הטבות מציעות החברות בתחום הבריאות הגופנית?‬ ‫מחקר שנערך לאחרונה ע"י האגודה לניהול משאבי אנוש מציג את החברות המציעות הטבות‬ ‫שונות בתחומי הבריאות הגופנית. ההטבות כללו:‬ ‫٦٣%‬ ‫סבסוד חדר כושר או החזר‬ ‫תשלום‬ ‫٣٣%‬ ‫הדרכה בנושא בריאות וסגנון‬ ‫חיים‬ ‫١٣%‬ ‫תכניות לירידה במשקל‬ ‫١٢%‬ ‫חדר כושר במקום העבודה‬ ‫٠٢%‬ ‫ייעוץ בנושא תזונה‬ ‫٥١%‬ ‫שיעורי כושר במקום העבודה‬ ‫٤١%‬ ‫תכניות להפגת מתחים‬ ‫٦%‬ ‫סבסוד ציוד כושר או החזר‬ ‫תשלום‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫"אימון גופני אינו אפשרות, אלא דרך נחוצה, פעילה וישירה לאנשים לשמור על בריאות תקינה,‬ ‫להימנע ממחלות, לשפר את איכות החיים שלהם, לצמצם את ההוצאות על שירותי הבריאות‬ ‫ולהאריך את תוחלת החיים שלהם." ד"ר רונלד דיוויס, נשיא לשעבר של אגודת הרופאים‬ ‫האמריקאים‬
‫ניסיתם את כל השאר,‬ ‫עכשיו נסו את הטוב ביותר!‬ ‫כמובן שאנו מאמינים שה- ‪ CYBEX Arc Trainer‬מעניק ללקוחות שלכם את אימון הכושר הטוב‬ ‫ביותר עם תוצאות שאי אפשר להתחרות בהן. אבל זו לא רק הדעה שלנו. מחקר עצמאי מצא‬ ‫שאימוני הכושר היעילים מאד על ה- ‪ CYBEX Arc Trainer‬מובילים לקצב עבודה גבוה הרבה יותר‬ ‫כאשר המתאמנים חשים במאמץ קטן הרבה יותר ובפחות חוסר נוחות. בהשוואה למכשירים‬ ‫האליפטיים, ה- ‪ Arc Trainer‬מעניק ללקוחות שלכם יותר מהדבר בו הם מעוניינים – אימון גופני‬ ‫מעולה ששורף יותר קלוריות עם פחות לחץ על המפרקים. היכנסו לאתר של ‪ CYBEX‬ב-‬ ‫‪ www.cybexinstitute.com‬כדי לקרוא עוד על המחקר.‬ ‫אל תסמכו על המילה שלנו. ה מ ד ע מ ו כ י ח א ת ה ע ו ב ד ו ת.‬

Recommended

דיכאון ילדים ובני נוער
דיכאון ילדים ובני נוערדיכאון ילדים ובני נוער
דיכאון ילדים ובני נוערIdan Kosowski, Ph.D
 
מצגת לרתימת ההנהלה
מצגת לרתימת ההנהלהמצגת לרתימת ההנהלה
מצגת לרתימת ההנהלהEfshari Bari
 
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרת
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרתבדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרת
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרתOren Avigdor
 
ארגונומיה בתנועה
ארגונומיה בתנועהארגונומיה בתנועה
ארגונומיה בתנועהmovement ergonomy
 
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושא
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושאארגונומיה בתנועה מצגת בנושא
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושאmovement ergonomy
 
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימהאורן כחולי
 
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןתרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןYonit Sheintal
 
שיטת אמון להרזיה וחיטוב
שיטת אמון להרזיה וחיטובשיטת אמון להרזיה וחיטוב
שיטת אמון להרזיה וחיטובאבי שושן-מאמן לתוצאות כושר אישי\קבוצתי | avi shoshan personal trainer
 

Recommended

דיכאון ילדים ובני נוער
דיכאון ילדים ובני נוערדיכאון ילדים ובני נוער
דיכאון ילדים ובני נוערIdan Kosowski, Ph.D
 
מצגת לרתימת ההנהלה
מצגת לרתימת ההנהלהמצגת לרתימת ההנהלה
מצגת לרתימת ההנהלהEfshari Bari
 
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרת
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרתבדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרת
בדיקות רפואיות לפני פעילות גופנית לא תחרותית לאוכלוסיה בוגרתOren Avigdor
 
ארגונומיה בתנועה
ארגונומיה בתנועהארגונומיה בתנועה
ארגונומיה בתנועהmovement ergonomy
 
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושא
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושאארגונומיה בתנועה מצגת בנושא
ארגונומיה בתנועה מצגת בנושאmovement ergonomy
 
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימה
‏‏אורן כחולי - זמן לעצור ולקחת אוויר לנשימהאורן כחולי
 
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןתרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןYonit Sheintal
 
שיטת אמון להרזיה וחיטוב
שיטת אמון להרזיה וחיטובשיטת אמון להרזיה וחיטוב
שיטת אמון להרזיה וחיטובאבי שושן-מאמן לתוצאות כושר אישי\קבוצתי | avi shoshan personal trainer
 
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכוםשיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכוםDave4488
 
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014Hamutal Schieber
 
בריאות מטבולית
בריאות מטבוליתבריאות מטבולית
בריאות מטבוליתData Source
 
השפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופניתהשפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופניתtal zohar
 
רתימת העובדים
רתימת העובדיםרתימת העובדים
רתימת העובדיםEfshari Bari
 
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה Дом ученых Тель-Авива
 
תרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייהתרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייהYonit Sheintal
 
HOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבתHOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבתNir Baroz
 
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאותמרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאותSima Livny
 
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסינייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסיblack labor
 
Bmi
BmiBmi
Bmiשרון איל
 

More Related Content

Similar to התועלת הכלכלית לחברות

שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכוםשיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכוםDave4488
 
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014Hamutal Schieber
 
בריאות מטבולית
בריאות מטבוליתבריאות מטבולית
בריאות מטבוליתData Source
 
השפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופניתהשפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופניתtal zohar
 
רתימת העובדים
רתימת העובדיםרתימת העובדים
רתימת העובדיםEfshari Bari
 
תרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייהתרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייהYonit Sheintal
 
HOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבתHOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבתNir Baroz
 
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאותמרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאותSima Livny
 
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסינייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסיblack labor
 

Similar to התועלת הכלכלית לחברות (11)

שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכוםשיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
שיעור 4 ספורט ובריאות, מניעת פציעות וסיכום
 
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
Health & Wellness Trends מגמות בבריאות 2014
 
בריאות מטבולית
בריאות מטבוליתבריאות מטבולית
בריאות מטבולית
 
השפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופניתהשפעת הפעילות גופנית
השפעת הפעילות גופנית
 
רתימת העובדים
רתימת העובדיםרתימת העובדים
רתימת העובדים
 
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה
ד''ר איליה סטמבלר, מצגת של הרצאה
 
תרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייהתרגילי מוח לשיפור הראייה
תרגילי מוח לשיפור הראייה
 
HOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבתHOM - תזונה משולבת
HOM - תזונה משולבת
 
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאותמרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
מרפאה ליעוץ תרופתי אישי - מחזון למציאות
 
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסינייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
נייר מדיניות בנושא סל מזון בסיסי
 
Bmi
BmiBmi
Bmi
 

התועלת הכלכלית לחברות

  • 1. ‫היתרונות הכלכליים של אימון גופני קבוע‬ ‫מאת: ‪ IHRSA‬ו-‪CYBEX‬‬
  • 2. ‫מסר מאת ‪ IHRSA‬ו-‪CYBEX‬‬ ‫‪ IHRSA‬גאה להציג את "היתרונות הכלכליים של אימון גופני באופן קבוע". פרסום זה הורחב‬ ‫ועודכן בנתונים משכנעים לגבי משבר שירותי הבריאות בארצנו, יתרונות תכנית הרווחה‬ ‫הארגונית, ואולי החשוב מכל, נתונים מספריים המראים את החזר ההשקעה המשמעותי )‪(ROI‬‬ ‫שנרשם בקרב מספר חברות שהפעילו תכנית זו.‬ ‫מידת הפופולאריות של קידום הבריאות כהטבה סטנדרטית נמצאת במגמת עלייה: עפ"י‬ ‫המומחים, בשנת ٧٠٠٢ ניתנו הטבות בתחום הבריאות הגופנית והנפשית ל-٨٦% מהעובדים,‬ ‫לעומת ٧٥% ב-٣٠٠٢, זאת עפ"י האגודה לניהול משאבי אנוש )‪ .(SHRM‬נתון זה יגדל ככל שעלויות‬ ‫שירותי הבריאות יעלו.‬ ‫מעורבות המעסיק בבריאות העובד חיונית – לא רק עבור הדור העכשווי של העובדים, אלא גם‬ ‫עבור הדורות הבאים. בוגרים בריאים ובעלי כושר גופני טוב מגדלים ילדים בריאים ופעילים. גם‬ ‫ההפך הוא הנכון, והתוצאות שלו נוראיות.‬ ‫‪ IHRSA‬מודה למרכזי הכושר והבריאות ‪ ACAC‬על התרומה הרבה שלהם לפרסום זה, ול-‪CYBEX‬‬ ‫על נתינת החסות למשאב חשוב זה.‬ ‫בברכת בריאות טובה,‬ ‫ג'ו מור‬ ‫נשיא ומנכ"ל, ‪IHRSA‬‬ ‫------------------------------------‬ ‫ברוכים הבאים ל"יתרונות הכלכליים של אימון גופני באופן קבוע". ‪ CYBEX‬גאה‬ ‫לסייע בשכנוע המעסיקים שאימון גופני באופן קבוע חיוני לבריאות ולרווחה‬ ‫של העובדים שלהם, ולכן גם לעסק שלהם.‬ ‫בכל יום, כך נראה, המחקר מוכיח דרכים נוספות בהן האימון הסדיר יכול‬ ‫לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית. בימינו, כאשר ההוצאות על שירותי הבריאות ממריאות,‬ ‫אנו יכולים להצביע על אימון גופני כעל כלי חיוני לחסכון בכסף.‬ ‫אנו ב-‪ CYBEX‬מכבדים את התפקיד החשוב שמרכזי הכושר ממלאים במשימה להשגת בריאות‬ ‫טובה יותר. אימון בטוח ויעיל עם ציוד מתאים מהווים את חותמת האיכות של כל המתקנים‬ ‫שלנו, וזה מה שאנו ב-‪ CYBEX‬מספקים. המוצרים שלנו מתוכננים כך שכל משתמש יקבל את‬ ‫התוצאות המרביות, החל מהמתחילים ועד למאמן הכושר האישי המתקדם ביותר. כל מוצר שאנו‬ ‫מציעים מייצג את המסירות שלנו ליצירת פתרונות ביומכניים וארגונומיים המתקדמים ביותר‬ ‫בתעשיית הכושר הגופני.‬ ‫מיטב האיחולים לשנים רבות של בריאות ושגשוג,‬ ‫בברכה,‬ ‫ג'ון אגליאלורו‬ ‫יושב-ראש ומנכ"ל, ‪CYBEX‬‬
  • 3. ‫משבר הבריאות הארצי גדל והולך:‬ ‫זה העסק של כל אחד )וכל גוף(‬ ‫לא ניתן לשים תווית מחיר על ערכה של בריאות טובה, אך ניתן במידה מסוימת לכמת את המחיר‬ ‫שבריאות לקויה גובה מהעבודה שלנו: אובדן שכר, הקטנת התפוקה, היעדרות מהעבודה ועלויות‬ ‫רפואיות. השלכות נוספות של המחלה, כגון פגיעה בתפקוד וירידה באיכות החיים אינן ניתנות‬ ‫למדידה, אך אנו מבינים היטב את ההשפעה הגדולה שלהן.‬ ‫הקהילה הרפואית מגדירה תכונות והרגלי סגנון חיים המגבירים את הסיכויים למחלות ומצבים‬ ‫מסוימים. בעוד שגורמי סיכון מסוימים אינם בשליטתנו )גיל, מין, מוצא אתני, היסטוריה‬ ‫משפחתית(, אחרים ניתנים לשינוי )פעילות גופנית, משקל, כולסטרול, לחץ דם, עישון(. ככל‬ ‫שלאדם יש יותר גורמי סיכון, כך גדל הסיכוי לפתח מחלה.‬ ‫השמנת יתר, סוכרת, מחלת לב, לחץ דם גבוה וסרטן נגרמים כתוצאה מדפוסי התנהגות וסגנון‬ ‫חיים הנהוגים לאורך זמן, כגון חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, עישון וצריכה מוגברת של‬ ‫אלכוהול. מכיוון שמחלות אלה הנובעות מסגנון החיים פוגעות באוכלוסייה האמריקאית, הנטל‬ ‫הכלכלי ניכר. האנשים מוציאים מכיסם כסף עבור טיפול רפואי ותרופות יותר מאי פעם.‬ ‫המעסיקים חשים היטב את ההשפעה של עלויות שירותי הבריאות מרקיעות השחקים והירידה‬ ‫בתפוקה כתוצאה ממחלות. בארצות-הברית, אחוז ההוצאות על שירותי הבריאות מתוך התוצר‬ ‫המקומי הגולמי )תמ"ג( הוא האחוז הגבוה ביותר לעומת כל ארצות העולם.‬ ‫מחקר שנערך במהלך ٠٢ השנים האחרונות אינו מותיר מקום לספק לכך שאימון גופני מהווה‬ ‫אסטרטגיה יעילה ללחימה בתופעות של בעיות בריאות רבות. בעוד שההתקדמות בתחומי‬ ‫הדיאגנוזה והטיפול במחלות בארצות-הברית היא משמעותית, פעילות יזומה למניעת מחלות‬ ‫הינה מעשית וכלכלית. בדומה לאנטיביוטיקה רחבת טווח, אימון גופני יכול לשפר מגוון של‬ ‫מצבים רפואיים. הערך המניעתי שלו גבוה אף יותר.‬ ‫אין פיתרון פשוט למשבר הבריאות הארצי הגדל. ואולם, ברור הדבר שאם כולם יהיו פעילים‬ ‫מבחינה גופנית, החיסכון לאנשים הפרטיים, למעסיקים ולאומה כולה יהיה עצום.‬
  • 4. ‫מה אנו יודעים‬ ‫קיימת הוכחות מדעיות מבוססות שאימון גופני:‬ ‫-מצמצם את הסיכון למוות בטרם עת, מחלות לב, אירוע מוחי, סוכרת, לחץ דם גבוה,‬ ‫סרטן המעי וסרטן השד‬ ‫-מפחית דיכאון, חרדה ולחץ‬ ‫-מסייע לשליטה במשקל‬ ‫-מסייע לבנייה ושמירה על בריאות העצמות, השרירים והמפרקים‬ ‫-מפחית סכנת נפילה‬ ‫-משפר את הדימוי העצמי וההרגשה הנפשית‬ ‫-מגביר את האנרגיה‬ ‫-מפחית את הסיכון להידרדרות קוגניטיבית‬ ‫-מעורר חשיבה יצירתית‬ ‫אומה בסיכון‬ ‫-רק אחד מכל שלושה מבוגרים מתעמל באופן קבוע.‬ ‫-אחד מכל ארבעה מבוגרים אינו מתעמל כלל.‬ ‫-שניים מכל שלושה מבוגרים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר.‬ ‫-כמעט ٠٤% מהמבוגרים מבלים את רוב היום בישיבה.‬ ‫-שמונה מתוך עשרה מבוגרים מכירים ביתרונות האימון הגופני, אך רק שניים מתעמלים‬ ‫במידה מספקת בהתאם לקווים המנחים לפעילות גופנית.‬ ‫-המבוגרים בארצות-הברית מדווחים שהם צופים בטלוויזיה ٢.٢ שעות ביום בממוצע‬ ‫ומשתמשים במחשב ٧.١ שעות בממוצע מעבר לשעות העבודה.‬ ‫-אם מספר המבוגרים בארצות-הברית הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר ימשיך‬ ‫לגדול כפי שקרה במהלך שלושת העשורים האחרונים, כמעט תשעה מתוך עשרה‬ ‫מבוגרים ייחשבו כבעלי עודף משקל או כסובלים מהשמנת יתר עד שנת ٠٣٠٢.‬
  • 5. ‫כמה פעילות גופנית מספיקה להפקת יתרונות בריאותיים?‬ ‫הגברת מידת הפעילות השגרתית של כל אחד, אפילו במעט, יכולה‬ ‫לגרום להטיית המשקל בצורה הרצויה. הוספה של מספר דקות‬ ‫פעילות מדי יום יכולה להתחיל לשפר את רמות הכושר. עפ"י הקווים‬ ‫המנחים לפעילות גופנית, על-מנת להשיג יתרונות בריאותיים על‬ ‫אוכלוסיית המבוגרים לנסות לצבור ٥.٢ שעות שבועיות של פעילות‬ ‫גופנית מתונה )או ٥٢.١ שעות של פעילות נמרצת( ולעסוק בפעילויות‬ ‫המחזקות את השרירים העיקריים של הגוף פעמיים בשבוע.‬ ‫בין אם מתאמנים במתינות במשך ٠٣ דקות חמש פעמים בשבוע או‬ ‫במרץ במשך ٥٢ דקות שלוש פעמים בשבוע, המטרה הכללית היא‬ ‫לצבור דקות של פעילות גופנית.‬ ‫האמת על תכניות רווחה ארגוניות‬ ‫מיתוס: רק חברות גדולות רואות תוצאות.‬ ‫עובדה: מחקרים הבודקים את היתרונות הכלכליים והמבוססים על תכנון מחקרי איתן ומספר רב‬ ‫של משתתפים מתמקדים בדרך-כלל בחברות גדולות כדוגמת ‪ Johnson & Johnson, Citibank‬ו-‬ ‫‪ .Procter & Gamble‬ואולם, ישנן הוכחות שעסקים קטנים יכולים להשיג תוצאות דומות אפילו‬ ‫כאשר מדובר במספר קטן של חמישה עובדים המתאמנים במסגרת תכנית מנוהלת היטב. )מקור:‬ ‫‪(Annual Review of Public Health; Journal of Occupational and Environmental Medicine‬‬ ‫מיתוס: תכניות לבריאות גופנית בחברות יקרות וקשות לניהול.‬ ‫עובדה: תכניות בריאות גופנית יכולות לבוא בצורת כלי חינוכי פשוט, כגון לוח מודעות בנושא‬ ‫בריאות גופנית, או הפסקה קצרה לפעילות גופנית המובנית בתוך יום העבודה. לעתים הדרך‬ ‫הטובה ביותר לבניית תרבות ארגונית של בריאות גופנית היא להתחיל בצעדים קטנים ופשוטים‬ ‫ובהמשך לצבור תאוצה.‬ ‫מיתוס: על-מנת שהחברה תקבל החזר על ההשקעה שלה על כל העובדים להשתתף בתכנית.‬ ‫עובדה: השתתפות של עובדים רבים בהחלט מעלה את שיעור ההחזר, אך ניתן להשיג תועלת‬ ‫רבה גם ברמה הפרטנית. מניעה של בעיה בריאותית אחת בלבד, כגון התקף לב או אירוע מוחי,‬ ‫בקרב העובדים שלכם, יכולה לקזז את העלויות של מתן הטבות בריאות לעובדים.‬
  • 6. ‫עלויות שירותי הבריאות בארצות- הברית‬ ‫ההוצאות הלאומיות על שירותי הבריאות הגיעו ל-٢.٢‬ ‫טריליון דולר, או מעל ٠٠٠,٧ דולר לאדם, המהווים ٦١%‬ ‫מהתמ"ג .‬ ‫ההוצאות על שירותי הבריאות צפויות להגיע ל-٢.٤ טריליון‬ ‫דולר עד שנת ٧١٠٢, או כ-٠٠١,٣١ דולר לאדם, המהווים‬ ‫כמעט ٠٢% מהתמ"ג.‬ ‫מדוע הוצאות שירותי הבריאות גדלות בקצב כה‬ ‫מהיר?‬ ‫הדרישה לשירותים והעלויות הגדלות גורמות לעליות‬ ‫הגבוהות ביותר של ההוצאות. יותר ממחצית מהאמריקאים‬ ‫סובלים ממצב כרוני אחד או יותר, כולל סוכרת, מחלת לב,‬ ‫יתר לחץ דם, שבץ, מחלות ריאות, סרטן והפרעות נפשיות.‬ ‫עלות האבחון והטיפול במצבים אלה הינה יותר מ-٥٧% מהעלויות השנתיות של שירותי הבריאות‬ ‫הלאומיים.‬ ‫מהו הפתרון?‬ ‫בעוד שאין לכך תשובה חד-משמעית, ברור שניתן למנוע את מרבית המחלות הכרוניות או לשפר‬ ‫אותן בעזרת אימון גופני קבוע. במקום לחפש תרופות יקרות, עלינו לנצל את הידע שאימון גופני‬ ‫הינו סוג של תרופה חזקה, לא יקרה ונגישה.‬ ‫מדהים לחשוב שאם כל האמריקאים שאינם מתעמלים היו מתחילים להתעמל, אנו כאומה יכולנו‬ ‫לממש חיסכון של ٧٧ מיליארד דולר בהוצאות רפואיות ישירות מדי שנה.‬ ‫הוצאות רפואיות: זו הבעיה של כולנו‬ ‫לא רק ספקי השירותים רפואיים, חברות הביטוח, המעסיקים והממשלה, אלא גם האנשים‬ ‫הפרטיים חשים היטב את הלחץ הכספי הנובע מהוצאות רפואיות כבדות. בשנת ٣٠٠٢ מי שסבל‬ ‫ממצב כרוני אחד בלבד שילם בממוצע ٥٥٦ דולרים מכיסו, בעוד שמי שסבל משני מצבים כרוניים‬ ‫הוציא מכיסו ٩٣٠,١ דולרים. מי שסבל משלושה מצבים כרוניים שילם ٥٦٨,١ דולרים. בשנת ٧٠٠٢,‬ ‫ההוצאה הכספית הפרטית הממוצעת בקרב כל האוכלוסיות עמדה על ٩٨٨ דולרים לאדם.‬ ‫קיצוץ העלויות בארצות- הברית. כל אגורה של חיסכון שווה לרווח של ٦.٥ אגורות!‬ ‫המחקרים מראים שהשקעות צנועות במניעת מחלות יכולות להניב תוצאות משמעותיות. דו"ח‬ ‫שנעשה לאחרונה ע"י ‪ Trust for America's Health‬מצא שיישום תכניות בריאות בעלויות נמוכות‬ ‫בקהילות שונות ברחבי הארץ יכול למנוע מחלות קשות בקרב מיליוני אמריקאים ולחסוך‬ ‫לארצות-הברית מיליארדי דולרים בתוך חמש שנים.‬
  • 7. ‫בסקירה של מחקרים המבוססים על הוכחות שנעשתה ע" י האקדמיה לרפואה של ניו-יורק נמצא‬ ‫שהשקעה שנתית של ٠١ דולרים לאדם בתכניות המגבירות את הפעילות הגופנית, משפרות את‬ ‫התזונה או גורמות להפסקת עישון יכולות להניב החזר של ٠٦.٥ דולר עבור כל דולר שהושקע,‬ ‫בתוך חמש שנים. הוערך ש-‪ Medicare‬יכולה לחסוך יותר מ-٥ מיליארד דולר, ‪ Medicaid‬יכולה‬ ‫לחסוך מעל ٩.١ מיליארד דולר ואנשים פרטיים יכולים לחסוך מעל ל-٩ מיליארד דולר.‬ ‫נתונים אלה הם שמרניים ואינם כוללים רווחים שהושגו בזכות התפוקה של העובדים, צמצום‬ ‫ההיעדרות מהעבודה ובית-הספר, ושיפור איכות החיים.‬ ‫תשואה על השקעה של ٠١ דולרים לאדם בשנה באמצעות תכניות אסטרטגיות‬ ‫למניעת מחלות‬ ‫הערכות כלל- ארציות‬ ‫٠١ – ٠٢ שנה‬ ‫٥ שנים‬ ‫١ – ٢ שנים‬ ‫מסגרת זמן‬ ‫٠٠٠,٠٠٠,١٥٤,٨١‬ ‫٠٠٠,٠٠٠,٨٤٨,٢ דולרים ٠٠٠,٠٠٠,٣٤٥,٦١‬ ‫סה"כ בארה"ב‬ ‫דולרים‬ ‫דולרים‬ ‫١:٢.٦‬ ‫١:٦.٥‬ ‫תשואה עבור השקעה ١:٦٩.‬ ‫בתוך ٠١ – ٠٢ שנה:‬ ‫בתוך חמש שנים:‬ ‫בתוך שנתיים: מקרי‬ ‫יתרונות מצטברים‬ ‫צמצום של ٥.٢%‬ ‫צמצום של ٥% במחלות‬ ‫סוכרת סוג ٢ ויתר‬ ‫בסוגים מסוימים של‬ ‫לחץ דם הופחתו ב-٥%. לב, מחלות כליה‬ ‫סרטן, דלקת פרקים‬ ‫ואירוע מוחי.‬ ‫ומחלות ריאה כרוניות.‬ ‫הערה: כאשר התשואה עבור ההשקעה שווה ל-٠, התכנית משלמת על עצמה. כאשר התשואה‬ ‫עבור ההשקעה גדולה מ-٠, התכנית מניבה חיסכון העולה על עלות התכנית.‬ ‫אומדנים עבור כל מדינה‬ ‫האיור להלן מייצג את התשואה הפוטנציאלית עבור ההשקעה בכל מדינה בתוך חמש שנים‬ ‫מתאריך השקעה של ٠١ דולרים לאדם בשנה בתכניות אסטרטגיות למניעת מחלות. ההערכות‬ ‫מבוססות על צמצום פוטנציאלי בהוצאות הבריאות בכל מדינה.‬ ‫-איור –‬ ‫מקור: 8002 ‪Prevention for a Healthier America. Trust for America's Health, July‬‬
  • 8. ‫מדוע כדאי לטפל בבריאות הגופנית והנפשית במקום העבודה?‬ ‫בשל שכיחות המחלות‬ ‫הכרוניות בקרב‬ ‫אוכלוסיית ארצות-‬ ‫הברית, המעסיקים‬ ‫חשים בהשפעה של‬ ‫עלויות שירותי‬ ‫הבריאות ואובדן‬ ‫התפוקה בשל‬ ‫היעדרות מהעבודה,‬ ‫מוגבלות ועובדים‬ ‫המגיעים לעבודה‬ ‫כשהם חולים. מצבים‬ ‫רבים הפוגעים בכוח‬ ‫העבודה ניתנים‬ ‫למניעה ואפשר לשפרם‬ ‫בעזרת פעילות גופנית‬ ‫סדירה.‬ ‫רוב העובדים מבלים‬ ‫שעות רבות במקום‬ ‫העבודה במהלך‬ ‫השבוע.‬ ‫בימי העבודה האמריקאים מבלים בממוצע ٦٥.٧ שעות במקום העבודה, או כמחצית משעות‬ ‫העירות שלהם.‬ ‫עובדות אלה הופכות את מקום העבודה לסביבה מועילה ומעשית להצגת יוזמות הקשורות‬ ‫לבריאות גופנית אשר יועילו לעובדים ולמשפחותיהם, כמו גם למעסיקים.‬ ‫יתרונות פוטנציאליים של תכניות בריאות תאגידיות‬ ‫עובדים ובני משפחותיהם‬ ‫-שיפור הבריאות הגופנית והנפשית‬ ‫-הוצאות רפואיות אישיות נמוכות יותר‬ ‫-צמצום ההיעדרות ממקום העבודה ובית-הספר‬ ‫-שיפור התפוקה האישית‬ ‫-יצירת רשת תמיכה‬ ‫מעסיקים‬ ‫-העובדים מרוצים יותר והתפוקה עולה‬
  • 9. ‫-צמצום עלויות שירותי הבריאות של העובדים‬ ‫-שיעור היעדרות נמוך יותר‬ ‫-צמצום המוגבלות ותביעות הפיצויים מצד העובדים‬ ‫-משיכה ושמירה על עובדים מוכשרים‬ ‫המחקר‬ ‫מחלות ופציעות הנגרמות כתוצאה מאורח חיים לא בריא וגורמי סיכון הניתנים לשינוי עשויים‬ ‫להוות ٥٢% מהוצאות העובד עבור שירותי בריאות. לחץ, עישון, משקל יתר וחוסר פעילות גופנית‬ ‫תורמים במידה ניכרת להוצאות הרפואיות.‬ ‫עלויות שירותי הבריאות עבור עובדים העוסקים בפעילות גופנית ושומרים על משקל גוף תקין‬ ‫נמוכות יותר, מספר ימי ההיעדרות שלהם קטן יותר והתפוקה שלהם גבוהה יותר לעומת עובדים‬ ‫שאינם פעילים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.‬ ‫ככל שהמשקל של העובד עולה, כך גם העלויות הישירות והעקיפות של המעסיק.‬ ‫חוקרים באוניברסיטת בריגהאם יאנג החוקרים את תכניות קידום הבריאות של העובדים מצאו‬ ‫שתכניות הכושר מביאות לצמצום עלויות שירותי הבריאות.‬ ‫עודף משקל מעלה את הוצאות הבריאות השנתיות ב-٥٢١ דולר, והשמנת יתר גורמת לעלייה‬ ‫ממוצעת של ٥٩٣ דולר לשנה.‬ ‫במדינת מישיגן, חוסר פעילות גופנית גורם לאובדן ٠٢ ימים לעובד, דבר העולה למדינה ٦.٨‬ ‫מיליארד דולר בשנה.‬ ‫עלויות שירותי הבריאות עבור עובדים העוסקים בפעילות גופנית פעם בשבוע או יותר, ללא‬ ‫קשר למשקלם, נמוכות יותר מעמיתיהם שאינם עוסקים בפעילות גופנית.‬ ‫בממוצע, על כל ٠٠١ עובדים...‬ ‫٤٤ סובלים מלחץ‬ ‫٨٣ סובלים מעודף משקל‬ ‫١٣ צורכים אלכוהול במידה מופרזת‬ ‫٠٣ סובלים מכולסטרול גבוה‬ ‫٦٢ סובלים מלחץ דם גבוה‬ ‫٥٢ סובלים ממחלה של הלב וכלי הדם‬ ‫٤٢ לא עוסקים בפעילות גופנית‬ ‫١٢ מעשנים‬ ‫٠٢ לא חוגרים חגורות בטיחות‬ ‫٢١ סובלים מאסטמה‬ ‫٦ סובלים מסוכרת‬ ‫מקור: 7002 ,‪Department of Health and Human Services‬‬
  • 10. ‫בריאות גופנית במקום העבודה: זה העסק של כולנו‬ ‫שירותי בריאות הממומנים ע"י המעסיק הם הבסיס למערכת ביטוח הבריאות בארצנו. תכניות‬ ‫הבריאות של המעסיקים מכסות מעל ٠٦%מהאמריקאים בעלי ביטוח הבריאות.‬ ‫כאשר העובד חולה, הנטל הכלכלי של המחלה מורגש ע"י החולה, המעסיק שלו/שלה ועובדים‬ ‫אחרים בחברה. עלויות שירותי הבריאות עולים והתפוקה יורדת. כתוצאה מכך, המעסיקים‬ ‫מעבירים אחוזים גבוהים יותר מעלות התכנית שלהם לעובדים או מפסיקים את ההטבות‬ ‫לחלוטין. ירידה בתפוקה יוצרת הפסדים נוספים לחברה. פרמיות שירותי הבריאות לעמיתים‬ ‫עולות, ויתכן שעליהם גם להגביר את עומס העבודה שלהם על מנת לפצות על תפוקת העבודה‬ ‫המופחתת של החולים.‬ ‫מחקרים שנערכו לאחרונה ניסו לכמת את ההפסדים השנתיים שהחברה נושאת בהם בשל מחלות‬ ‫של העובדים. המחקר שלהלן העריך את העלות הכוללת של שירותי הבריאות, ההיעדרות,‬ ‫מוגבלות לטווח קצר והגעה של עובדים לעבודה כשהם סובלים מבעיות גופניות או נפשיות.‬ ‫החוקרים הצליחו, בהתבסס על מאגר נתונים נרחב על היעדרות מהעבודה מסיבות רפואיות‬ ‫ומחקרי תפוקה שפורסמו, להעריך את העלויות הכרוכות במחלות.‬ ‫נטל כלכלי שנתי מוערך לכל עובד כתוצאה ממחלות‬ ‫בעיות רפואיות והקטנת התפוקה כתוצאה ממחלות עיקריות בכל חתכי האוכלוסייה )לא רק‬ ‫החולים(‬ ‫١٣.٢٩٣ דולר‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫٤٣.٨٦٣ דולר‬ ‫מחלת לב‬ ‫٤٠.٨٤٣ דולר‬ ‫דיכאון / עצבות / מחלת‬ ‫נפש‬ ‫٨٨.٦٢٣ דולר‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫١٩.٦٥٢ דולר‬ ‫סוכרת‬ ‫١٠.٤٤١ דולר‬ ‫סרטן‬
  • 11. ‫פרופילים של הצלחה‬ ‫כיום יותר מבעבר יותר ויותר חברות מציעות תכניות בריאות. עפ" י מחקר שנערך לאחרונה, ٧٥%‬ ‫מהחברות הגדולות )עם ٠٠٥ עובדים ויותר( ו-٦١% מהחברות הקטנות יותר )פחות מ-٠٠٥‬ ‫עובדים( מציעות את אותו סוג של תמריץ הכולל כושר ובריאות גופנית.‬ ‫התשואה על ההשקעה בקרב חברות המציעות הטבות של שירותי בריאות רפואית משתנה‬ ‫בהתאם לסוג התכנית וההשתתפות. החוקרים תיעדו תשואה של בין ٩٤.١$ ל-٣١$ על כל דולר‬ ‫שהושקע בבריאות הגופנית של העובד. התכניות המניבות בדרך-כלל את ההצלחה הגדולה‬ ‫ביותר הן אלה שמותאמות לצרכים המיוחדים של עובדי החברה והעושות שימוש במדדים‬ ‫ספציפיים למעקב אחר התוצאות.‬ ‫הצלחה לחברות בכל הגדלים‬ ‫‪MOTOROLA‬‬ ‫מקום: שומברג, אילינוי, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٠٠٠,٩٦‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לטיפול במחלות, אימון גופני, טיפול בלחץ, סקירות בריאות‬ ‫והערכות סיכונים רפואיים.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٣٩.٣ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-٤.٢% עלייה בעלויות שנתיות מצטברות של שירותי הבריאות בקרב המשתתפים לעומת‬ ‫٨١% בקרב הלא-משתתפים.‬ ‫-חיסכון של ٥.٦ מיליון דולר בשנה על הוצאות רפואיות בשל בעיות רפואיות הקשורות‬ ‫לסגנון החיים )כגון השמנת יתר, יתר לחץ דם, לחץ(.‬
  • 12. ‫‪.HIGHMARK INC‬‬ ‫מקום: פיטסבורג, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٠٠٠,٢١‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל למניעת מחלות, אימון גופני, תזונה, שמירה על משקל תקין‬ ‫והערכות סיכונים רפואיים.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٥٦.١ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-ההוצאות על שירותי הבריאות בקרב המשתתפים היו נמוכות ב-٥٦١ דולר לאדם בשנה‬ ‫בהשוואה לעובדים שלא השתתפו בתכניות, וב-٢٨١ דולר לאדם על הוצאות אשפוז‬ ‫בבית-חולים.‬ ‫‪LINCOLN INDUSTRIES‬‬ ‫מקום: לינקולן, נברסקה, ארצות-הברית‬ ‫עובדים: ٥٦٥‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לאימון גופני, ריפוי באמצעות עיסוי, טיפול במחלות ושירותי‬ ‫בריאות, הפסקת עישון ובדיקות בריאות.‬ ‫תשואה עבור השקעה: חיסכון של ٠٣.٥ דולר על כל דולר שהושקע.‬ ‫-עלויות שירותי הבריאות לעובד היו כמעט חצי מהממוצע האזורי )٥٣.٨١٩,٣ דולר‬ ‫לעומת ٣٢.٤٩٣,٧ דולר(.‬ ‫-חיסכון של ٠٠٠,٢٤ דולר בזכות הירידה במשקל של העובדים.‬ ‫-עלויות הקשורות בהיעדרות מהעבודה נמוכות ב-٠٤% מהממוצע הארצי.‬ ‫‪.PAZMAC ENTERPRIZES LTD‬‬ ‫מקום: לנגלי, בריטיש קולומביה, קנדה‬ ‫עובדים: ٠٣‬ ‫תכניות: כולל אך לא מוגבל לאימון גופני, אימון אישי, יוגה ושירותי בריאות נפשית.‬ ‫תשואה עבור השקעה: המספר הממוצע של ימי מחלה לעובד בשנה עמד על ١.٠ ותחלופת‬ ‫העובדים הייתה נמוכה מאד )שלושה עובדים בחמש שנים(.‬
  • 13. ‫דו"חות נוספים של תשואה עבור השקעה‬ ‫תשואה עבור כל דולר שהושקע:‬ ‫٥١.٦$‬ ‫‪Coors‬‬ ‫٨٧.٥$‬ ‫‪Kennecott‬‬ ‫٢٥.٥$‬ ‫‪Equitable Life‬‬ ‫٦٥.٤$‬ ‫‪Citibank‬‬ ‫٠٩.٣$‬ ‫‪General Mills‬‬ ‫٠٤.٣$‬ ‫‪Travelers‬‬ ‫٠٠.٣$‬ ‫‪PepsiCo‬‬ ‫١٨.١$‬ ‫‪Unum Life‬‬ ‫מקור: ‪ ,Wisconsin Public Health & Health Policy Institute Issue Brief‬כרך ٦, מספר ٥, ספטמבר‬ ‫٥٠٠٢ מתוך ‪ ,T.E. Brennan Company‬כפי שפורסם ב: ‪ ,Business: Madison‬ספטמבר ٤٠٠٢‬ ‫"תכנית איזון הבריאות" של ‪Caterpillar‬‬ ‫מסייעת לעובדים לשנות דפוסי התנהגות‬ ‫המסכנים את הבריאות, לצמצם את סכנות‬ ‫הבריאות, לשפר את הבריאות לטווח הרחוק‬ ‫ולהפחית את עלויות שירותי הבריאות.‬ ‫התכניות כוללות הכשרה אישית, הדרכה‬ ‫בטלפון, כיתות לימוד במקום, אגרות מידע‬ ‫והפניה לתכניות קהילתיות. החברה צופה‬ ‫חיסכון של ٠٠٧ מיליון דולר עד שנת ٥١٠٢.‬ ‫)מקור: ‪U.S. Department of Health and‬‬ ‫‪(Human Services‬‬ ‫בחברת ‪ Dupont‬שבדלוור, כל דולר שהושקע‬ ‫בקידום הבריאות במקום העבודה הניב‬ ‫תשואה של ٢٤.١ דולר במשך שנתיים כתוצאה‬ ‫מצמצום עלויות הנגרמות בשל היעדרות‬ ‫מהעבודה. במקומות בהם הונהגה תכנית‬ ‫קידום הבריאות ההיעדרות מהעבודה ירדה‬ ‫ב- ٤١%לעומת ירידה של ٨.٥%במקומות בהם‬ ‫לא הונהגה התכנית. )מקור: ‪The Wellness‬‬ ‫‪(Councils of America‬‬ ‫חברת קוקה-קולה דיווחה על ירידה של ٠٠٥$ לעובד בדרישות הכספיות עבור שירותי הבריאות,‬ ‫עם ٠٦%השתתפות בתכנית האימון הגופני. )מקור: ‪(The Wellness Councils of America‬‬
  • 14. ‫התכנית המקיפה שהונהגה ב-‪ MDS Nordion‬סייעה לצמצם את ימי ההיעדרות של העובדים מ-.٥‬ ‫٥ לארבעה ימים בשנה ולצמצם את התחלופה עד לחצי מהממוצע בתעשייה. )מקור: ‪The‬‬ ‫‪(National Journal of Human Resource Management‬‬ ‫חברת ‪ .Irving Paper Ltd‬מציעה ל-٥٧٣ עובדיה סבסוד חברות במכון כושר ותכניות אימון גופני,‬ ‫ירידה במשקל, תזונה והפסקת עישון. עלויות כתוצאה ממוגבלות לזמן קצר של עובדי החברה‬ ‫ירדו ביותר מ-٠٥% בין השנים ٥٩٩١ ו-٠٠٠٢. )מקור: ‪(Canadian Labour and Business Centre‬‬ ‫אימון גופני בעבודה‬ ‫היכולת של אימון גופני קבוע לסייע במניעה וטיפול בבעיות בריאות נפוצות הוכחה בעזרת‬ ‫נתונים מקיפים. בחלק זה נפרט כיצד אימון גופני משפר את הבריאות והביצועים של הסובלים‬ ‫ממחלות פיזיות ופסיכולוגיות כרוניות.‬ ‫צמצום ימי ההיעדרות‬ ‫בשנת ٧٠٠٢, העובד האמריקאי הממוצע נעדר שבעה ימי עבודה בשל מחלה או פציעה. היעדרות‬ ‫מעבודה עולה לארצות-הברית כ-٨١١ מיליארד דולר בשנה עבור הוצאות רפואיות וירידה‬ ‫בתפוקה. בשנים האחרונות, העלויות הממוצעות של היעדרויות לעובד בשנה, לא כולל הוצאות‬ ‫תפוקה, נעו בין ٢٢٤$ ל-٠٦٦$. בקרב עובדים הסובלים ממחלות או מצבים כרוניים נתון זה יכול‬ ‫להיות גבוה בהרבה.‬ ‫מחקר שנערך בשנת ٤٠٠٢ הראה את המספר הממוצע של ימי המחלה לכל מחלה )להלן(.‬
  • 15. ‫היעדרויות לפי מחלות‬ ‫ימי היעדרות‬ ‫לעובד לשנה‬ ‫٦.٥٢‬ ‫דיכאון / עצבות / מחלה נפשית‬ ‫٩.٦١‬ ‫מחלת לב‬ ‫٨.٦‬ ‫סרטן‬ ‫٩.٥‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫٠.٢‬ ‫סוכרת‬ ‫٩.٠‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫עלויות שנתיות מוערכות של עובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים, בכלל‬ ‫האוכלוסייה‬ ‫לפי מחלה לעובד לשנה‬ ‫٦٩.١٥٢$‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫٣٧.٦٤٢$‬ ‫יתר לחץ דם‬ ‫٠٠.٦٤٢$‬ ‫דיכאון/עצבות/מחלה נפשית‬ ‫٥٧.٨٥١$‬ ‫סוכרת‬ ‫١٧.٥٧$‬ ‫סרטן‬ ‫٣٥.٠٧$‬ ‫מחלת לב‬ ‫פחות עובדים מגיעים לעבודה כשהם חולים או סובלים ממוגבלות זמנית‬ ‫כאשר העובדים מגיעים לעבודה כשהם חולים התפוקה שלהם יורדת כתוצאה ממצבם. העלות‬ ‫השנתית כתוצאה מעובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים מוערכת ב- ٠٨١ מיליארד דולר בשנה,‬ ‫והיא גבוהה יותר בכ- ٥٦%מהעלות השנתית של היעדרות מהעבודה. מחקרים מצאו שעלויות של‬ ‫עובדים המגיעים לעבודה כשהם חולים גבוהות יותר מעלויות בריאות ישירות ומהוות ٨١%עד‬ ‫٠٦%מסך כל ההוצאות הנובעות מבעיות בריאות מסוימות.‬
  • 16. ‫מלחמה בהשמנת יתר ועודף משקל‬ ‫השמנת יתר ועודף משקל פוגעים מאד בבריאות, איכות החיים ותוחלת החיים. המדד הנפוץ‬ ‫ביותר לבדיקה אם לאדם יש נטייה מוגברת לסכנה בריאותית בשל משקלו הינו מדד מסת הגוף,‬ ‫או ‪ .BMI‬מבוגרים עם ‪ BMI‬שבין ٥٢ ו- ٩.٩٢ נחשבים כסובלים מעודף משקל. מבוגרים בעלי ‪BMI‬‬ ‫של ٠٣ או יותר נחשבים כסובלים מהשמנת יתר.‬ ‫השפעות על הבריאות‬ ‫עודף משקל והשמנת יתר מעלים את הסיכון ללקות ביותר מ- ٠٢ מחלות ומצבים כרוניים:‬ ‫- סוכרת סוג ٢‬ ‫- מחלת לב‬ ‫כלילית‬ ‫- אי ספיקת‬ ‫לב‬ ‫- תעוקת לב‬ ‫- שבץ‬ ‫- כולסטרול‬ ‫בדם‬ ‫- יתר לחץ דם‬ ‫- סרטן )רחם,‬ ‫שד, כליות‬ ‫וכיס המרה(‬ ‫- דלקת‬ ‫מפרקים‬ ‫ניוונית‬ ‫- דיכאון‬ ‫- מחלת‬ ‫אלצהיימר‬ ‫ושיטיון‬ ‫- סיבוכים‬ ‫בהיריון‬ ‫- פוריות‬ ‫)בהתבסס‬ ‫על אי-‬ ‫סדירות‬ ‫בביוץ‬ ‫ובווסת(‬ ‫- מחלת כיס‬ ‫המרה‬ ‫והכבד‬ ‫-קוצר נשימה‬ ‫בשינה‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר אחד הראה שעובדים העוסקים בפעילות גופנית לוקחים ٧٢% פחות ימי מחלה ומדווחים‬ ‫٤١-٥٢% פחות ימי מוגבלות מאשר עובדים שאינם עוסקים בפעילות גופנית.‬ ‫על‬
  • 17. ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר שנערך ע" י אוניברסיטת מישיגן שכלל ٥٧٣,٨٢ עובדים מצא שהתפוקה קטנה ב-٤.٢% על כל‬ ‫גורם של סיכון לבריאות. חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר ולחץ היו בין גורמי הסיכון‬ ‫שהפחיתו משמעותית את התפוקה.‬ ‫איכות חיים ותוחלת חיים‬ ‫עפ" י המחקרים, התופעות‬ ‫הנלוות להשמנת יתר דומות‬ ‫להזדקנות ב-٠٢ שנה, ואולם‬ ‫החוקרים חלוקים בדעתם לגבי‬ ‫השפעת השמנת היתר על‬ ‫תוחלת החיים. מספר חוקרים‬ ‫חישבו שהשמנת יתר מקצרת‬ ‫את תוחלת החיים כיום בארבעה‬ ‫עד תשעה חודשים ושתוחלת‬ ‫החיים עלולה לרדת בחמש שנים‬ ‫אם מגמת השמנת היתר תמשיך.‬ ‫דו" חות אחרים מראים שלמרות‬ ‫השכיחות של מחלות הקשורות‬ ‫בהשמנת יתר, האמריקאים חיים‬ ‫יותר שנים. אין תוצאה מנצחת.‬ ‫האמריקאים מתים מוקדם יותר‬ ‫או חיים יותר אך עם כאב.‬ ‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: בשנת ٢٠٠٢, עלויות רפואיות הנובעות מהשמנת יתר ועודף משקל היוו ١.٩% מסך‬ ‫ההוצאות השנתיות על שירותי הבריאות, שהם ٦.٢٩ מיליארד דולר. העלויות העקיפות מגיעות ל-‬ ‫٠٤ מיליארד דולר נוספים.‬ ‫מעסיקים: עובדים הסובלים מהשמנת יתר עולים למעסיקים פרטיים בארצות-הברית ٥٤ מיליארד‬ ‫דולר בשנה בהוצאות רפואיות ועלויות תפוקה.‬ ‫אנשים פרטיים: אנשים הסובלים מהשמנת יתר מבזבזים ٦٣% יותר מהאוכלוסייה הכללית על‬ ‫שירותי בריאות ו-٧٧% יותר על תרופות.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫אנשים מבוגרים מרוויחים שעתיים של תוחלת חיים על כל שעה של אימון גופני קבוע!‬
  • 18. ‫שיעורי השמנת היתר עולים: הכול מצטבר‬ ‫כיצד זה קרה?‬ ‫פחות מחצי מהמבוגרים בארה"ב עוסקים בפעילות גופנית במידה המומלצת. מחקר שנערך‬ ‫בשנת ٧٠٠٢ מראה שבכל יום נתון, רק ٥.٨١%מהאמריקאים עוסקים בפעילות גופנית. באותה עת,‬ ‫הצריכה הקלורית היומית לאמריקאי הממוצע עלתה ביותר מ- ٠٠٥ קלוריות מאז ٠٧٩١. בהיעדר‬ ‫פעילות גופנית מוגברת, תוספת של ٠٠٥ קלוריות ליום בשנה מתבטאת בכ- ٦.٣٢ ק"ג נוספים‬ ‫למשקל הגוף! מכיוון שרוב המבוגרים זזים פחות ואוכלים יותר מאשר בשנים עברו, קל לראות‬ ‫מדוע שיעורי השמנת היתר ועודף המשקל עלו באופן עקבי.‬ ‫מה אנו יכולים לעשות בעניין?‬ ‫השמנת יתר היא מצב שניתן למנוע. פעולת הטיפול הראשונית תכלול את הגברת הפעילות‬ ‫הגופנית ושינוי הרגלי צריכת המזון, הן באופן יזום והן באופן טיפולי. אפילו ירידה מעטה‬ ‫והדרגתית במשקל יכולה להניב תוצאות משמעותיות.‬ ‫ירידה של ٥ % בלבד ממשקל הגוף יכולה להביא ל:‬ ‫- הפחתת הסיכון ללקות במחלת לב כלילית‬ ‫- דחייה או מניעה של סוכרת מסוג ٢‬ ‫- הפחתת הלחץ על הירכיים, הברכיים והגב, וירידה‬ ‫בדלקות‬ ‫- צמצום הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית‬ ‫ירידה של ٠١ % ממשקל הגוף יכולה להביא ל:‬ ‫- הגברת תוחלת החיים בחודשיים עד שבעה חודשים‬ ‫-הפחתת עלויות שירותי הבריאות במהלך החיים ב-٠٠٢,٢$ עד ٠٠٣,٥$‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫שמירה על אורח חיים פעיל, גם ללא ירידה במשקל, מניבה יתרונות בריאותיים. עפ" י אחד‬ ‫המחקרים, הוצאה של ٠٠١ קלוריות נוספות ביום, דבר המקביל להליכה של מיל נוסף או צעידה‬ ‫של ٠٠٠,٢ צעדים נוספים, יכולה למנוע עלייה במשקל בקרב רוב האוכלוסייה.‬ ‫מניעה וטיפול בסוכר ת ובטרום - סוכרת‬ ‫٦.٣٢ מיליון מבוגרים וילדים בארה" ב חולים בסוכרת. המחלה אובחנה בקרב שלושה רבעים‬ ‫מאוכלוסייה זו, אך ההערכה היא ש-٧.٥ מיליון אמריקאים אינם מודעים לך שלקו במחלה.‬ ‫סוכרת מסוג ٢, הנגרמת כתוצאה מחוסר פעילות גופנית והשמנת יתר, מהווה ٠٩-٥٩% ממקרי‬ ‫הסוכרת. שיעורי הסוכרת מסוג ٢, שנקראה בעבר "סוכרת מבוגרים", נמצאים במגמת עלייה גם‬ ‫בקרב ילדים ונוער.‬ ‫٧٥ מיליוני אמריקאים נוספים סובלים מטרום-סוכרת, כלומר רמות הסוכר בדם שלהם גבוהות‬ ‫מהממוצע, אך לא גבוהות מספיק בכדי להיחשב כסוכרת סוג ٢. לא כל האנשים הסובלים‬ ‫מטרום-סוכרת מפתחים סוכרת מסוג ٢. המחקר הראה שירידה במשקל והגברת הפעילות‬ ‫הגופנית יכולים למנוע או לדחות את התפתחות הסוכרת. שינוי סגנון החיים עולה פחות‬ ‫מתרופות ויכול לשפר את הבריאות כולה.‬
  • 19. ‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: העלות הכוללת המוערכת של מחלת הסוכרת בשנת ٧٠٠٢ עמדה על ٤٧١ מיליארד דולר.‬ ‫מעסיקים: ההוצאות הרפואיות של אנשים שאובחנו כסובלים מסוכרת גדולות פי כ- ٣.٢‬ ‫מההוצאות שהיו להם לו לא היו חולים בסוכרת. ההוצאות השנתיות הממוצעות לסובלים‬ ‫מסוכרת עומדות על ٤٤٧,١١$, כשמתוכם ٩٤٦,٦$ ניתן לייחס לסוכרת.‬ ‫עובדים הסובלים מסוכרת והמקפידים על רמות הסוכר בדם עולים למעסיקים שלהם ٤٢$ לחודש‬ ‫לאדם לעומת ٥١١$ לחודש לעובד חולה סוכרת שאינו מקפיד על רמות הסוכר בדם.‬ ‫ההשפעה של הסוכרת במקום העבודה:‬ ‫- אובדן של ٥١ מיליון ימי עבודה בשל היעדרות‬ ‫-٠٢١ מיליון ימים של הגעה לעבודה במצב לא טוב, או ירידה בביצועים בעבודה‬ ‫- אובדן של ٧٠١ מיליון ימי עבודה בשל מוגבלות הנובעת מהסוכרת‬ ‫אנשים פרטיים:‬ ‫٦ מיליון ימים עם תפוקה מופחתת.‬ ‫מספר ביקורי הרופאים אצל חולי סוכרת עלה מ- ٥٢ מיליון בשנת ٤٩٩١ ל- ٦٣ מיליון בשנת ٧٠٠٢.‬ ‫בין השנים ١٠٠٢ ו- ٧٠٠٢, העלות הממוצעת של מרשמים לחולי סוכרת קפצה מ- ٦٥$ ל- ٦٧$.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולים למנוע ٠٩%מהמקרים של סוכרת מסוג ٢. ההשלכות של‬ ‫סוכרת, כגון התקף לב, שבץ, בעיות בכליות, קטיעת איברים ועיוורון, בין היתר, גורמות‬ ‫לעלויות הישירות הגבוהות ביותר של שירותי הבריאות, בהיותן צורכות ١$ על כל ٧$ המוצאים‬ ‫על שירותי בריאות.‬
  • 20. ‫א י מ ו ן ג ו פ נ י מ ס י י ע ב ר י ס ו ן ס ו כ ר ת מ ס ו ג ٢ ע "י:‬ ‫-שיפור השימוש שהגוף עושה באינסולין‬ ‫-בקרה על המשקל )ירידה ברמות השומן בגוף משפרת את תגובת האינסולין(‬ ‫-חיזוק השרירים‬ ‫-שיפור צפיפות וחוזק העצם‬ ‫-הנמכת לחץ הדם‬ ‫-שיפור רמות הכולסטרול בדם‬ ‫-שיפור מחזור הדם‬ ‫-הגברת רמות האנרגיה‬ ‫-הפחתת לחץ וחרדה‬ ‫-הפחתת הסיכונים לבעיות בריאות אחרות, כולל התקף לב, שבץ וסוגים מסוימים של‬ ‫סרטן‬
  • 21. ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫אורח חיים בלתי פעיל מכפיל את הסיכון ללקות במחלת לב! עפ"י‬ ‫מספר מחקרים, אנשים שלא היו פעילים גופנית במהלך חייהם יכולים‬ ‫להקטין את הסיכון לחלות במחלת לב כלילית ב- ٠٩%ע"י אימוץ אורח‬ ‫חיים פעיל.‬ ‫מאבק ומניעה של מחלת לב ושבץ‬ ‫٧. ٠ ٨ מ י ל י ו נ י א מ ר י ק א י ם‬ ‫סובלים ממחלת לב וכלי דם‬ ‫א ח ת א ו י ו ת ר.‬ ‫אחד מכל שלושה אמריקאים‬ ‫חי עם מחלת לב וכלי דם‬ ‫א ח ת א ו י ו ת ר:‬ ‫- כמעט אחד מכל‬ ‫שלושה מבוגרים‬ ‫אמריקאים סובל מלחץ‬ ‫דם גבוה.‬ ‫בכל ٦٢ שניות, מישהו חווה אירוע הקשור במחלת לב וכליות, וכל דקה, מישהו מת‬ ‫-‬ ‫כתוצאה מכך.‬ ‫הגיל הממוצע להתקף לב ראשון הוא ٥.٤٦ לגברים ו- ٤.٠٧ לשנים.‬ ‫-‬ ‫כל ٠٤ שניות מישהו חווה שבץ, וכל שלוש עד ארבע דקות מישהו מת כתוצאה מכך.‬ ‫-‬ ‫מחלת לב הינה הגורם המוביל למוות בארצות-הברית. שבץ הוא הגורם המוביל השלישי למוות.‬ ‫מצבים אלה גובים את החיים של יותר מ- ٠٠٠,٠٧٨ אמריקאים מדי שנה. למעשה, כל יום, ٠٠٤,٢‬ ‫אמריקאים מתים ממחלת לב וכלי דם, ממוצע של מוות אחד בכל ٧٣ שניות. זהו מספר גדול יותר‬ ‫ממספר מקרי המוות כתוצאה מסרטן, סוכרת ותאונות דרכים גם יחד.‬
  • 22. ‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: עלויות ישירות ועקיפות מוערכות לשנת ٨٠٠٢:‬ ‫מ ח ל ו ת ל ב ו כ ל י ד ם – ٥.٨٤٤ מיליארד דולר‬ ‫ש ב ץ – ٥.٥٦ מיליארד דולר‬ ‫מ ח ל ת ל ב כ ל י ל י ת – ٤.٦٥١ מיליארד דולר‬ ‫ל ח ץ ד ם ג ב ו ה – ٤.٩٦ מיליארד דולר‬ ‫א י ס פ י ק ת ל ב – ٨.٤٣ מיליארד דולר‬ ‫מעסיקים:‬ ‫מתוך ٠١ הבעיות הרפואיות היקרות ביותר עבור החברות בארה"ב, ארבעה מהן – לחץ דם גבוה,‬ ‫התקפי לב, סוכרת ותעוקת לב – קשורות למחלת לב ושבץ.‬ ‫לעובדים בעלי סיכון גבוה למחלת לב ושבץ יש הוצאות שירותי בריאות גבוהות בהרבה –‬ ‫גבוהות ב- ٨٢٢%עבור מחלות לב וב- ٥٨%עבור שבץ.‬ ‫עובדים בעלי היסטוריה של מחלות לב או שבץ יכולים לחסוך למעסיקים שלהם ٧٤٥$ בשנה ע"י‬ ‫פיקוח על לחץ הדם שלהם.‬ ‫אנשים פרטיים: הסיכון לחלות במחלת לב וכלי דם במהלך החיים הוא שניים מתוך שלושה‬ ‫לגברים ואחד מתוך שתיים לנשים. נשים הסובלות מהשמנת יתר חמורה יכולות לצפות לצבור‬ ‫עלות של ٠٠٤,٩$ במהלך חייהן כתוצאה ממחלות לב לעומת ٠٠٩,٧$ לנשים הסובלות מהשמנת‬ ‫יתר מתונה, ٠٠٧,٦$ לנשים הסובלות מהשמנת יתר קלה ו- ٠٠٨,٥$ לנשים שאינן סובלות מהשמנת‬ ‫יתר.‬ ‫שיפור הבריאות הנפשית‬ ‫לחץ‬ ‫ארבעה מכל עשרה אמריקאים מדווחים שהם סובלים מלחץ לעתים קרובות. הקבוצות הנפגעות‬ ‫ביותר כוללות הורים לילדים מתחת לגיל ٨١, מבוגרים מתחת לגיל ٥٥, ומבוגרים עובדים. רק‬ ‫מעט יותר ממחצית מהאמריקאים )٣٥%(מדווחים שיש להם מספיק זמן לעשות את מה שהם‬ ‫רוצים לעשות מדי יום.‬ ‫דיכאון וחרדה‬ ‫אחד מכל ארבעה מבוגרים סובל מהפרעה נפשית הניתנת לאבחון. כמעט אחד מכל עשרה‬ ‫מבוגרים סובל מהפרעת מצבי רוח, כגון דיכאון, וכמעט אחד מכל חמישה סובל מהפרעת חרדה.‬ ‫נתונים מסקר ארצי שנערך לאחרונה הראה שמבין כל האנשים הסובלים מדיכאון, רק ٩٢%דיווחו‬ ‫על קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ללא טיפול, הפרעות נפשיות פוגעות ביחסים‬ ‫הבינאישיים, בעבודה ואפילו בבריאות הפיזית.‬ ‫מחלות כרוניות ואירועים רפואיים, כולל סרטן, סוכרת, מחלת פרקינסון, התקפי לב ושבץ,‬ ‫יכולים לגרום לדיכאון. קיימות גם הוכחות שהיסטוריה של דיכאון מהווה גורם סיכון למצבים‬ ‫מסוימים, כולל מחלת לב, התקפי לב, יתר לחץ דם, סוכרת מסוג ٢, מחלת אלצהיימר, דלקת‬ ‫פרקים, כאב גב ואסטמה.‬
  • 23. ‫זה העסק של כולנו‬ ‫אומה: העלות השנתית של דיכאון בלבד הינה ١.٣٨ מיליארד דולר עבור הוצאות רפואיות,‬ ‫הפחתת התפוקה ועלויות נלוות אחרות.‬ ‫מעסיקים: הפרעת דיכאון חזקה היא הגורם המוביל למוגבלות בארה"ב בקרב מבוגרים בגילאי‬ ‫٥١- ٤٤ ונכללת בין שלוש הבעיות העיקריות במקומות העבודה, אחרי משברים משפחתיים ולחץ.‬ ‫אנשים פרטיים: הפרעות של מצבי רוח וחרדה המגבילות את יכולת האדם לתפקד במשך לפחות‬ ‫٠٣ יום בשנה מביאות לאובדן רווחים של יותר מ- ٣٩١ מיליארד דולר בשנה. אנשים הסובלים‬ ‫מבעיות אלה דיווחו על רווחים של ٠٤%פחות מאשר בשנה הקודמת לעומת אנשים שלא סובלים‬ ‫מהפרעות נפשיות.‬ ‫מניעה וטיפול בבעיות ומחלו ת כרוניות אחרות‬ ‫דלקת פרקים‬ ‫לפחות ٦٤ מיליון אמריקאים )כאחד מכל חמישה( אובחנו כסובלים מדלקת פרקים, וכמעט ٩١‬ ‫מיליון אנשים מרגישים שדלקת פרקים מגבילה את הפעילות היומיומית שלהם. כמעט שני‬ ‫שלישים מכל האנשים הסובלים מדלקת פרקים הם מתחת לגיל ٥٦. יותר ממחצית מכל המבוגרים‬ ‫הסובלים מסוכרת ומחלת לב סובלים מדלקת פרקים. עודף משקל והשמנת יתר מגבירים את‬ ‫הסיכון לפיתוח דלקת מפרקים ניוונית. אחד המחקרים הראה שנשים המאבדות כ-٥ ק"ג בלבד‬ ‫יכולות להפחית את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך ביותר מ- ٠٥%.‬ ‫הידלדלות העצם‬ ‫ההערכה היא ש- ٠١ מיליון אמריקאים סובלים מהידלדלות העצם: ٨ מיליון נשים ו- ٢ מיליון‬ ‫גברים. ٤٣ מיליון נוספים סובלים ממסת עצם נמוכה. מחקר אחד הראה שנשים שצעדו לפחות‬ ‫ארבע שעות בשבוע הפחיתו את הסיכון לשבר בירך ב- ٠٤%בהשוואה לנשים שלא עסקו‬ ‫בפעילות גופנית. ריצה של שלוש פעמים בשבוע הפחיתה את הסיכון ב- ٠٥%.‬ ‫כאבי גב‬ ‫כאבי גב פוגעים בשמונה מכל עשרה אמריקאים בשלב כלשהו בחייהם והדבר שכיח יותר בקרב‬ ‫אנשים שאינם בכושר גופני. צורות שונות של אימון גופני, כולל הליכה, יוגה ותרגילי חיזוק,‬ ‫יכולות לסייע במניעה וטיפול בכאב גב תחתון כרוני.‬ ‫סרטן‬ ‫מחקרים הראו שסיכון לפתח סוג מסוים של סרטן במהלך החיים הוא אחד מתוך שניים בקרב‬ ‫גברים ונשים. מספר מחקרים מדעיים מראים שפעילות גופנית מתונה עד נמרצת יכולה להפחית‬ ‫את הסיכון ללקות במספר סוגים של סרטן, כולל סרטן המעי הגס, סרטן השד וסרטן הרחם.‬ ‫זה העסק של כולנו‬ ‫דלקת פרקים: זוהי הסיבה המובילה למוגבלות בארה"ב, העולה ١٨ מיליארד דולר בשירותי‬ ‫בריאות, כולל ٧٤ מיליארד דולר בעלויות עקיפות.‬ ‫הידלדלות העצם: מצב זה עולה ٩١ מיליארד דולר עבור טיפול בשברי עצם.‬ ‫כאב גב תחתון: בין ٠٢ ל- ٠٥ מיליארד דולר מושקעים בהקלה על כאבי גב.‬
  • 24. ‫סרטן: סרטן עולה ٩٨ מיליארד דולר בשנה בשירותי בריאות, כולל ٢.٨١ מיליארד דולר בשל‬ ‫אובדן תפוקה.‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫מחקר שנערך במרכז הרפואי ‪ Duke‬מצא שאימון גופני סדיר‬ ‫יכול להיות יעיל בדיוק כמו תרופה בטיפול בסימפטומים‬ ‫מסוימים של דיכאון. הנבדקים חולקו לארבע קבוצות: טיפול‬ ‫במסגרת אימון גופני קבוצתי, אימון גופני ביתי, תרופות נגד‬ ‫דיכאון וקבוצת דמה. בהערכה שבוצעה, קבוצת הטיפול‬ ‫באימון גופני הצליחה באותה מידה כמו הקבוצה שקיבלה‬ ‫תרופה, וקבוצת האימון הגופני הביתי השתפרה אף היא, אך‬ ‫במידה מעטה יותר. כל קבוצות הטיפול הצליחו יותר‬ ‫מקבוצת הדמה.‬ ‫צעדים לבניית תכנית‬ ‫בריאות גופנית מוצלחת‬ ‫לחברה‬ ‫-שיתוף פעולה עם חברה‬ ‫מקומית שיכולה לספק‬ ‫הדרכה ותמיכה בתחום‬ ‫הכושר והבריאות‬ ‫הגופנית.‬ ‫-עריכת יריד בריאות‬ ‫לשם יצירת עניין‬ ‫בכושר ובריאות גופנית.‬ ‫-בדיקת צרכי העובדים‬ ‫באמצעות הערכות‬ ‫הסיכונים הבריאותיים.‬ ‫-זיהוי ותיעדוף תחומים‬ ‫הדורשים שיפור‬ ‫בהתאם להערכה.‬ ‫-יישום תכניות‬ ‫המתאימות לצרכים‬ ‫והשאיפות של עובדי‬ ‫החברה.‬ ‫-הספקת משוב ומעקב אישיים על בסיס קבוע.‬ ‫-מדידה שנתית של ההתקדמות )מדדים ביומטריים, הוצאות החברה( לתיעוד ההחזר על‬ ‫ההשקעה.‬
  • 25. ‫נהלי עבודה מיטביים להשמת תכנית בריאות גופנית בחברה‬ ‫לפני התחלת תכנית כלשהי, תמיד יש לבצע הערכה. עליכם לבדוק על מה החברה שלכם מוציאה‬ ‫כסף כיום ומהן הבעיות הרפואיות של העובדים שדורשות טיפול.‬ ‫העלאת המודעות. שווקו את התכניות שלכם בתוך החברה בעזרת כלים חינוכיים )לוחות‬ ‫מודעות, עלונים וטיפים בדואר-אלקטרוני בנושאי בריאות גופנית(. הציעו מיונים בחינם‬ ‫ותמריצים לעידוד השתתפות העובדים.‬ ‫השתמשו בתמריצים שהעובדים שלכם מעריכים. בדקו בקרב העובדים אילו תמריצים הם‬ ‫מעדיפים. תמריצים המבוססים על ביטוח הם הפופולאריים ביותר, אך גם תגמולים פשוטים, כגון‬ ‫מקומות חניה מיוחדים או הכרה ציבורית יוצרים מוטיבציה.‬ ‫הקפידו שהתמריצים והגמול יהיו חיוביים. ההשתתפות בתכנית צריכה להיות מהנה. חגגו את‬ ‫התקדמות העובדים.‬ ‫תמיכה של ההנהלה הגבוהה חשובה ביותר. עודדו השתתפות בקרב בעלי התפקידים המרכזיים‬ ‫בחברה.‬ ‫יצרו סביבה אידיאלית לשינוי. בעת תכנון התכנית התחשבו בנוחות של העובדים. הצעת הטבות‬ ‫במהלך יום העבודה מגבירה בדרך-כלל את ההשתתפות. הימנעו מפעולות שנראות פולשניות או‬ ‫מפחידות.‬ ‫העסקת העובדים באימון גופני‬ ‫מסעות קידום של חברות לעיסוק באימון גופני יוצרים התלהבות ומגבירים את ההשתתפות‬ ‫בתכניות לקידום הבריאות. בנוסף לתכניות בריאות אישיות ואימון אישי, התכניות הקבוצתיות‬ ‫יכולות לתרום להצלחת העובדים ע"י טיפוח יחסי החברות והגברת האחדות. תכניות לטווח קצר‬ ‫לעידוד המוטיבציה, כדוגמת התכניות של ‪ !IHRSA: Lost It at the Club‬ו- ‪,!Get Active America‬‬ ‫המוצעות בשיתוף עם ספק כושר מקומי, יכולות להתניע את המחויבות של הצוות שלכם לכושר.‬ ‫אילו הטבות מציעות החברות בתחום הבריאות הגופנית?‬ ‫מחקר שנערך לאחרונה ע"י האגודה לניהול משאבי אנוש מציג את החברות המציעות הטבות‬ ‫שונות בתחומי הבריאות הגופנית. ההטבות כללו:‬ ‫٦٣%‬ ‫סבסוד חדר כושר או החזר‬ ‫תשלום‬ ‫٣٣%‬ ‫הדרכה בנושא בריאות וסגנון‬ ‫חיים‬ ‫١٣%‬ ‫תכניות לירידה במשקל‬ ‫١٢%‬ ‫חדר כושר במקום העבודה‬ ‫٠٢%‬ ‫ייעוץ בנושא תזונה‬ ‫٥١%‬ ‫שיעורי כושר במקום העבודה‬ ‫٤١%‬ ‫תכניות להפגת מתחים‬ ‫٦%‬ ‫סבסוד ציוד כושר או החזר‬ ‫תשלום‬ ‫אימון גופני הוא תרופה‬ ‫"אימון גופני אינו אפשרות, אלא דרך נחוצה, פעילה וישירה לאנשים לשמור על בריאות תקינה,‬ ‫להימנע ממחלות, לשפר את איכות החיים שלהם, לצמצם את ההוצאות על שירותי הבריאות‬ ‫ולהאריך את תוחלת החיים שלהם." ד"ר רונלד דיוויס, נשיא לשעבר של אגודת הרופאים‬ ‫האמריקאים‬
  • 26. ‫ניסיתם את כל השאר,‬ ‫עכשיו נסו את הטוב ביותר!‬ ‫כמובן שאנו מאמינים שה- ‪ CYBEX Arc Trainer‬מעניק ללקוחות שלכם את אימון הכושר הטוב‬ ‫ביותר עם תוצאות שאי אפשר להתחרות בהן. אבל זו לא רק הדעה שלנו. מחקר עצמאי מצא‬ ‫שאימוני הכושר היעילים מאד על ה- ‪ CYBEX Arc Trainer‬מובילים לקצב עבודה גבוה הרבה יותר‬ ‫כאשר המתאמנים חשים במאמץ קטן הרבה יותר ובפחות חוסר נוחות. בהשוואה למכשירים‬ ‫האליפטיים, ה- ‪ Arc Trainer‬מעניק ללקוחות שלכם יותר מהדבר בו הם מעוניינים – אימון גופני‬ ‫מעולה ששורף יותר קלוריות עם פחות לחץ על המפרקים. היכנסו לאתר של ‪ CYBEX‬ב-‬ ‫‪ www.cybexinstitute.com‬כדי לקרוא עוד על המחקר.‬ ‫אל תסמכו על המילה שלנו. ה מ ד ע מ ו כ י ח א ת ה ע ו ב ד ו ת.‬