עצמות גוף האדם

1. ‫אוסטאופורוזיס‬
https://www.youtube.com/watch?v=eYGkT6OrBk0

2. ‫סיכון‬ ‫גורמי‬

3. ‫על‬ ‫המשפיעים‬ ‫גורמים‬
‫עצם‬ ‫ומסת‬ ‫התפתחות‬
‫גוף‬ ‫מסת‬-‫עצם‬ ‫מסת‬.
‫פנימיים‬ ‫גורמים‬(‫גנטיקה‬,‫מין‬,‫ומצב‬ ‫אתני‬ ‫מוצא‬
‫הורמונלי‬.)
‫סביבתיים‬ ‫גורמים‬(‫תזונה‬,‫גופנית‬ ‫פעילות‬.)
‫אימוני‬‫כח‬‫והתנגדות‬.

4. ‫השנים‬ ‫לאורך‬ ‫העצם‬ ‫מסת‬.
‫לפחות‬90%‫המרבית‬ ‫העצם‬ ‫ממסת‬‫עד‬ ‫מושגת‬
‫ההתבגרות‬ ‫גיל‬ ‫סוף‬.
‫לאחר‬‫גיל‬30‫במסת‬ ‫משמעותית‬ ‫תוספת‬ ‫חלה‬ ‫לא‬
‫היא‬ ‫אלא‬ ‫העצם‬‫תקופה‬ ‫יציבה‬ ‫נשארת‬
‫מסוימת‬‫אבוד‬ ‫תהליך‬ ‫מתעצם‬ ‫יותר‬ ‫מבוגר‬ ‫ובגיל‬
‫העצם‬ ‫מסת‬.

5. ‫לסיכום‬
‫מתקדם‬ ‫בשלב‬ ‫מאובחנת‬ ‫אוסטאופורוזיס‬,‫כאשר‬
‫נעשה‬ ‫הנזק‬.
‫מתזונה‬ ‫יעיל‬ ‫טיפול‬ ‫הוכחה‬ ‫גופנית‬ ‫פעילות‬.
‫ויקבע‬ ‫ההתבגרות‬ ‫בגיל‬ ‫נקבע‬ ‫העצמות‬ ‫חוזק‬
‫באוסטאופורוזיס‬ ‫לחלות‬ ‫סיכון‬ ‫בהמשך‬.
‫עצמות‬ ‫לחוזק‬ ‫ביותר‬ ‫יעילה‬ ‫גופנית‬ ‫פעילות‬-
‫עומסים‬ ‫עם‬ ‫פעילות‬.

7. ‫מקורות‬
‫התזה‬ ‫עבודת‬ ‫מתוך‬:‫בטכנולוגיית‬ ‫עצם‬ ‫תכונות‬ ‫הערכת‬
‫על‬-‫ובוגרים‬ ‫צעירים‬ ‫ספורטאים‬ ‫בקרב‬ ‫כמותי‬ ‫קול‬,‫מענפי‬
‫שונים‬ ‫ספורט‬.‫גלילי‬ ‫יפית‬,2004
‫בריאות‬ ‫על‬ ‫החיים‬ ‫אורח‬ ‫השפעת‬‫העצם‬/‫לבנה‬‫זיגל‬–
‫ע‬ ‫ולמחקר‬ ‫ספורט‬ ‫לרפואת‬ ‫במרכז‬ ‫מעבדות‬ ‫מדור‬ ‫ראש‬"‫ש‬
‫ריבשטיין‬‫וינגייט‬ ‫במכון‬.
‫אתר‬‫עילא‬–‫לאוסטאופורוזיס‬ ‫הישראלית‬ ‫העמותה‬
‫עצם‬ ‫ומחלות‬.