متأسفانه تعداد زیادی از کودکان شیطان و پرانرژی برچسب بیشفعال میخورند اما یک کودک پرتحرک و بازیگوش لزوم اً بیشفعال نیست و در این مورد باید تشخیص درست داده شود

1. ‫خدا‬ ‫نام‬ ‫به‬
1 moshaverkodak.com

2. 2 moshaverkodak.com
‫درست‬ ‫رفتارهای‬‫فعال‬ ‫بیش‬ ‫کودکان‬ ‫با‬
‫کودکان‬‫بیش‬‫فعال‬
‫کودکان‬ً‫ال‬‫معمو‬‫پرانرژی‬‫هستند‬‫آن‬‫ها‬‫تمایل‬‫دارند‬‫کارهای‬‫شگفت‬‫انگیز‬‫انجام‬‫دهند‬‫و‬
‫بزرگ‬‫ترها‬‫را‬‫هیجان‬‫زده‬‫کنند‬…‫اما‬‫بزرگ‬‫ترها‬ً‫ال‬‫معمو‬‫از‬‫وروجک‬‫های‬‫پرانرژی‬‫و‬‫بازیگوش‬
‫راضی‬‫به‬‫نظر‬‫نمی‬‫رسند‬‫و‬‫مدام‬‫با‬‫خود‬‫زمزمه‬‫می‬‫کنند‬:‫آیا‬‫کودک‬‫من‬‫بیش‬‫فعال‬‫است‬‫؟‬
‫متأسفانه‬‫تعداد‬‫زی‬‫ادی‬‫از‬‫کودکان‬‫شیطان‬‫و‬‫پرانرژی‬‫برچسب‬‫بیش‬‫فعال‬‫می‬‫خورند‬‫اما‬‫یک‬
‫کودک‬‫پرتحرک‬‫و‬‫بازیگوش‬ً‫ا‬‫لزوم‬‫بیش‬‫فعال‬‫نیست‬‫و‬‫در‬‫این‬‫مورد‬‫باید‬‫تشخیص‬‫درست‬‫داده‬
‫شود‬.
‫بیش‬‫فعالی‬‫چیست‬‫؟‬
‫بیش‬‫فعالی‬‫یا‬‫یکی‬‫از‬‫اختالالت‬‫رفتاری‬‫است‬‫که‬‫در‬‫تا‬‫درصد‬‫کودکان‬‫دیده‬
‫می‬‫شود‬.‫این‬‫اختالل‬‫در‬‫پسران‬‫بیشتر‬‫از‬‫دختران‬‫دیده‬‫می‬‫شود‬.
ً‫ال‬‫معمو‬‫بیش‬‫فعالی‬‫را‬‫می‬‫توان‬‫از‬‫سالگی‬‫در‬‫کودکان‬‫تشخیص‬‫داد‬.‫ولی‬‫در‬‫سن‬‫پایین‬‫تراز‬
‫سال‬‫نیز‬‫کم‬‫خوابی‬،‫ناآرامی‬‫و‬‫گریه‬‫زیاد‬‫هم‬‫در‬‫این‬‫کودکان‬‫دیده‬‫می‬‫شود‬.
‫عالئم‬‫بیش‬‫فعالی‬:
‫کودکانی‬‫که‬‫دچار‬‫بیش‬‫فعالی‬‫هستند‬‫رفتارهایی‬‫از‬‫خود‬‫نشان‬‫می‬‫دهند‬‫که‬‫با‬‫دیگر‬‫همساالن‬
‫خود‬‫متفاوت‬‫می‬‫شوند‬.‫کودکان‬‫بیش‬‫فعا‬‫ل‬
–‫متوجه‬‫جزییات‬‫نمی‬‫شوند‬‫و‬‫به‬‫عبارتی‬‫ناتوانی‬‫در‬‫توجه‬‫به‬‫جزییات‬‫دارند‬.
-‫بی‬‫دقت‬‫و‬‫بی‬‫نظم‬‫هستند‬‫و‬‫مرتب‬‫وسایل‬‫خود‬‫را‬‫گم‬‫می‬‫کنند‬.

3. 3 moshaverkodak.com
-‫رفتارهای‬‫ناگ‬‫هانی‬‫و‬‫غیرقابل‬‫پیش‬‫بینی‬‫آن‬‫ها‬‫شمارا‬‫متحیر‬‫می‬‫کند‬.
–‫آن‬‫ها‬‫کودکان‬‫عجولی‬‫هستند‬‫که‬‫انتظار‬‫کشیدن‬‫را‬‫تحمل‬‫نمی‬‫کنند‬‫آن‬‫ها‬‫در‬‫صف‬‫منتظر‬
‫نمی‬‫مانند‬.
–‫از‬‫چیزی‬‫نمی‬‫ترسند‬‫و‬‫احساس‬‫خطر‬‫نمی‬‫کنند‬.‫و‬‫کارهای‬‫خطرناکی‬‫انجام‬‫می‬‫دهند‬.
–‫نمی‬‫توانند‬‫تکالیف‬‫مدرسه‬‫را‬‫تا‬‫آخر‬‫انجا‬‫م‬‫دهند‬.
–‫نوعی‬‫بی‬‫قراری‬‫و‬‫ناآرامی‬‫همیشگی‬‫دارند‬.
–‫در‬‫کالس‬‫درس‬‫نمی‬‫توانند‬‫تمام‬‫ساعت‬‫روی‬‫نیمکت‬‫بنشینند‬‫و‬‫مدام‬‫از‬‫جایشان‬‫بلند‬
‫می‬‫شوند‬.
–‫نمی‬‫توانند‬‫بر‬‫روی‬‫کاری‬‫تا‬‫اتمام‬‫آن‬‫تمرکز‬‫کنند‬.
–‫زیاد‬‫صحبت‬‫می‬‫کنند‬‫و‬‫بین‬‫حرف‬‫دیگران‬‫می‬‫پرند‬.
–‫نمرات‬‫امتحانی‬‫آن‬‫ها‬‫به‬‫دلیل‬‫بی‬‫دقتی‬‫پایین‬‫است‬‫و‬‫آن‬‫ها‬‫اشتباهات‬‫زیادی‬‫دارند‬.
–‫به‬‫راحتی‬‫حواسشان‬‫پرت‬‫می‬‫شود‬‫و‬‫تمرکزشان‬‫را‬‫از‬‫دست‬‫می‬‫دهند‬.
–‫در‬‫زمان‬‫بازی‬‫نمی‬‫توانند‬‫قانون‬‫بازی‬‫را‬‫رعایت‬‫کنند‬‫و‬‫مرتب‬‫تقلب‬‫و‬‫بی‬‫نوبتی‬‫دارند‬.
–‫سروصدای‬‫آن‬‫ها‬‫در‬‫حین‬‫بازی‬‫زیاد‬‫است‬‫ونمی‬‫توانند‬‫بی‬‫سروصدا‬‫بازی‬‫کنند‬.
–‫با‬‫بچه‬‫های‬‫هم‬‫سن‬‫خود‬‫در‬‫حین‬‫بازی‬‫دعوا‬‫و‬‫پرخاشگری‬‫دارند‬.
–‫قلدر‬‫بازی‬‫درمی‬‫آورند‬‫و‬‫همبازی‬‫های‬‫خود‬‫را‬‫تهدید‬‫می‬‫کنند‬.
–‫کتک‬‫کاری‬‫با‬‫دوستان‬ً‫ال‬‫معمو‬‫در‬‫حین‬‫بازی‬‫آن‬‫ها‬‫دیده‬‫می‬‫شود‬.
‫اگر‬‫کودک‬‫شما‬‫تعداد‬‫زیادی‬‫از‬‫این‬‫نشانه‬‫ها‬‫را‬‫حداقل‬‫به‬‫مدت‬‫ماه‬‫دارد‬‫الزم‬‫است‬‫برای‬
‫بررسی‬‫و‬‫تشخیص‬‫بیش‬‫فعالی‬‫به‬‫یک‬‫متخصص‬‫مراجعه‬‫کنید‬.

4. 4 moshaverkodak.com
‫درمان‬‫بیش‬‫فعالی‬:
‫برای‬‫درمان‬‫بیش‬‫فعالی‬‫با‬‫تشخیص‬‫متخصص‬‫ممکن‬‫است‬‫از‬‫دارودرمانی‬‫و‬‫یا‬‫رفتاردرمانی‬
‫استفاده‬‫شود‬.‫مهم‬‫این‬‫است‬‫که‬‫بعد‬‫از‬‫تشخیص‬‫بیش‬‫فعالی‬‫درمان‬‫پیشنهادی‬‫متخصص‬‫را‬
‫دنبال‬‫کنید‬‫چراکه‬‫درمان‬‫نشدن‬‫بیش‬‫فعالی‬‫ممکن‬‫است‬‫زمینه‬‫ساز‬‫رفتارهای‬‫ضداجتماعی‬‫و‬
‫یا‬‫مشکالت‬‫افسردگی‬‫در‬‫نوجوا‬‫نی‬‫وبزرگسالی‬‫شود‬.
‫توصیه‬‫به‬‫والدین‬‫دارای‬‫فرزند‬‫بیش‬‫فعال‬:
‫کودکان‬‫بیش‬‫فعال‬‫متفاوت‬‫از‬‫کودکان‬‫دیگر‬‫هستند‬‫و‬‫نیاز‬‫به‬‫توجه‬‫و‬‫مراقبت‬‫خاص‬‫دارند‬‫.ما‬
‫والدین‬‫می‬‫توانیم‬‫با‬‫رفتار‬‫صحیح‬‫خود‬‫کمک‬‫کنیم‬‫فرزندان‬‫بیش‬‫فعال‬‫بتوانند‬‫استعدادهای‬
‫خود‬‫را‬‫کشف‬‫کنند‬‫و‬‫رشد‬‫بهتری‬‫در‬‫زند‬‫گی‬‫داشته‬‫باشند‬.
-‫برای‬‫کارها‬‫زمان‬‫بندی‬‫و‬‫برنامه‬‫ریزی‬‫کنید‬:
‫برای‬‫کارهای‬‫کودک‬‫زمان‬‫خاصی‬‫مشخص‬‫کنید‬ً‫ال‬‫مث‬‫برای‬‫بیدار‬‫شدن‬‫صبح‬،‫بازی‬‫کردن‬،‫انجام‬
‫تکالیف‬‫و‬…
‫این‬‫برنامه‬‫را‬‫درجایی‬‫به‬‫دیوار‬‫بزنید‬‫که‬‫کودک‬‫هرروز‬‫ببیند‬‫و‬‫مطابق‬‫آن‬‫کارهایش‬‫را‬‫انجام‬
‫دهد‬‫.یا‬‫اگر‬‫کودک‬‫هنوز‬‫قادر‬‫به‬‫خواندن‬‫نیست‬‫با‬‫نقاشی‬‫کردن‬‫یا‬‫نشانه‬‫گذاری‬‫به‬‫جای‬‫نوشتن‬
‫کارها‬‫آن‬‫ها‬‫را‬‫طوری‬‫مشخص‬‫کنید‬‫که‬‫کودک‬‫به‬‫راحتی‬‫متوجه‬‫آن‬‫شود‬.
‫بعد‬‫از‬‫برنامه‬‫ریزی‬‫اگر‬‫نیا‬‫زی‬‫به‬‫تغییر‬‫در‬‫برنامه‬‫بود‬ً‫ا‬‫حتم‬‫در‬‫مورد‬‫آن‬‫با‬‫کودک‬‫صحبت‬‫کنید‬
‫و‬‫به‬‫او‬‫توضیح‬‫دهید‬‫.و‬‫مطمئن‬‫شوید‬‫کودک‬‫توضیحات‬‫شمارا‬‫فهمیده‬‫است‬.
-‫در‬‫خانه‬‫قوانینی‬‫داشته‬‫باشید‬:
‫برای‬‫رفتارها‬‫و‬‫کارهای‬‫کودک‬‫در‬‫خانه‬‫قوانینی‬‫وضع‬‫کنید‬.‫قوانینی‬‫کوتاه‬‫و‬‫واضح‬.
‫قوانین‬‫را‬‫به‬‫سادگی‬‫و‬‫به‬‫روشنی‬‫برای‬‫کودک‬‫توضیح‬‫دهید‬‫.خیلی‬‫مهم‬‫است‬‫که‬‫توضیح‬‫دهید‬
‫در‬‫صورت‬‫زیر‬‫پا‬‫گذاشتن‬‫و‬‫نادیده‬‫گرفتن‬‫قوانین‬‫چه‬‫اتفاقی‬‫می‬‫افتد‬.

5. 5 moshaverkodak.com
‫و‬‫تنبیه‬‫نادیده‬‫گرفتن‬‫قوانین‬‫منصفانه‬‫و‬‫متناسب‬‫سن‬‫کودک‬‫باشد‬‫.به‬‫هیچ‬‫وقت‬‫از‬‫تنبه‬‫بدنی‬
‫استفاده‬‫نکنید‬.
-‫مثبت‬‫باشید‬:
‫برای‬‫کودک‬‫توضیح‬‫دهید‬‫چرا‬‫یک‬‫چیز‬‫را‬‫از‬‫او‬‫می‬‫خواهید‬‫و‬‫یا‬‫نمی‬‫خواهید‬.
‫هرگاه‬‫فرزند‬‫شما‬‫به‬‫طور‬‫منظم‬‫رفتار‬‫خوبی‬‫را‬‫انجام‬‫داد‬‫هرچند‬‫کوچک‬‫باشد‬‫مثل‬‫پوشیدن‬
‫لباس‬‫و‬‫بستن‬‫در‬‫به‬‫آرامی‬،ً‫ا‬‫حتم‬‫او‬‫را‬‫تشویق‬‫کنید‬.
‫کودکان‬‫بیش‬‫فعال‬‫اکثر‬‫موقع‬‫به‬‫دلیل‬‫اشتباهات‬‫زیاد‬‫و‬‫کارهای‬‫خطرناکشان‬‫حرف‬‫های‬‫منفی‬
‫از‬‫والدین‬‫می‬‫شنوند‬‫این‬‫کودکان‬‫نیاز‬‫به‬‫تشویق‬‫دارند‬.
-‫مطمئن‬‫باشید‬‫کودک‬‫برنامه‬‫را‬‫می‬‫فهمد‬:
‫برای‬‫توضیح‬‫برنامه‬‫به‬‫کودک‬‫اول‬‫توجه‬‫کودک‬‫را‬‫به‬‫خود‬‫جلب‬‫کنید‬‫،مستقیم‬‫به‬‫چشمان‬‫او‬
‫نگاه‬‫کنید‬‫و‬‫سپس‬‫با‬‫صدایی‬‫رسا‬‫و‬‫به‬‫روشنی‬‫برای‬‫او‬‫صحبت‬‫کنید‬‫.به‬‫تر‬‫است‬‫از‬‫مثال‬‫ها‬‫برای‬
‫توضیح‬‫استفاده‬‫کنید‬‫تا‬‫کودک‬‫بهتر‬‫متوجه‬‫منظور‬‫شما‬‫شود‬.
‫از‬‫کودک‬‫بخواهید‬‫گفته‬‫شمارا‬‫تکرار‬‫کند‬‫تا‬‫مطمئن‬‫شوید‬‫که‬‫مسئله‬‫را‬‫فهمیده‬‫است‬‫.و‬‫اگر‬
‫برای‬‫کار‬‫دشواری‬‫برنامه‬‫ریزی‬‫می‬‫کنید‬‫هر‬‫فقط‬‫یک‬‫یا‬‫دو‬‫قسمت‬‫آن‬‫را‬‫به‬‫کودک‬‫توضیح‬‫دهید‬
‫نه‬‫همه‬‫آن‬‫را‬‫هم‬‫زمان‬.
-‫همراه‬‫کودک‬‫باشید‬‫و‬‫با‬‫او‬‫همدلی‬‫کنید‬:
‫فراموش‬‫نکنید‬‫کودک‬‫شما‬‫بیش‬‫فعال‬‫است‬‫و‬‫مدام‬‫قوانین‬‫را‬‫زیر‬‫پا‬‫می‬‫گذارد‬‫و‬‫آن‬‫ها‬‫را‬
‫رعایت‬‫نمی‬‫کند‬.
‫در‬‫این‬‫مواقع‬‫هنگام‬‫صحبت‬‫با‬‫کودک‬‫صدایتان‬‫را‬‫پایین‬‫نگه‬‫دارید‬‫و‬‫عصبانی‬‫نشوید‬.‫تنبیهی‬
‫که‬‫در‬‫نظر‬‫گرفته‬‫بودید‬‫را‬‫انجام‬‫دهید‬‫.تنبیه‬ً‫ا‬‫حتم‬‫متناسب‬‫سن‬‫کودک‬‫باشد‬.

6. 6 moshaverkodak.com
-‫همیشه‬‫مراقب‬‫کودک‬‫باشید‬:
‫فرزندتان‬‫ه‬‫میشه‬‫د‬‫ر‬‫م‬‫قابل‬‫چ‬‫شمانتان‬‫باشد‬‫و‬‫یا‬‫مطمئن‬‫شوید‬‫ب‬‫زرگ‬‫سالی‬‫او‬‫را‬‫می‬‫بیند‬
‫.کودکان‬‫ب‬‫یش‬‫فعال‬‫کارهای‬‫خ‬‫طرناکی‬‫انجام‬‫م‬‫ی‬‫دهند‬‫و‬‫نیاز‬‫ب‬‫ه‬‫توجه‬‫بیشتری‬‫نسبت‬‫به‬
‫همساالن‬‫خود‬‫دارد‬.
-‫مراقب‬‫بازی‬‫کودک‬‫با‬‫دوستانش‬‫باشید‬:
‫برای‬‫کودکان‬‫بیش‬‫فعال‬‫یادگیری‬‫مهارت‬‫های‬‫اجتماعی‬‫و‬‫قوانین‬‫اجتماعی‬‫مشکل‬‫است‬.‫در‬
‫ابتدا‬‫فقط‬‫یک‬‫یا‬‫دو‬‫دوستش‬‫را‬‫برای‬‫بازی‬‫مالقات‬‫کند‬.‫بازی‬‫آن‬‫ها‬‫را‬‫از‬‫نزدیک‬‫تماشا‬‫کنید‬‫و‬
‫بابت‬‫رفتارهای‬‫خوبش‬‫او‬‫را‬‫تشویق‬‫کنید‬.
-‫در‬‫آماده‬‫شدن‬‫برای‬‫مدرسه‬‫او‬‫را‬‫کمک‬‫کنید‬:
‫صبح‬‫بیدار‬‫شدن‬‫برای‬‫کودکان‬‫بیش‬‫فعال‬‫دشوار‬‫است‬‫کمکش‬‫کنید‬‫شب‬‫قبل‬‫لباس‬‫مدرسه‬
‫و‬‫کیفش‬‫را‬‫آماده‬‫کند‬.‫او‬‫رازمانی‬‫از‬‫خواب‬‫بیدار‬‫کنید‬‫که‬‫زمان‬‫کافی‬‫برای‬‫آماده‬‫شدن‬‫و‬
‫صبحانه‬‫خوردن‬‫داشته‬‫باشد‬.
-‫برای‬‫تکالیف‬‫مدرسه‬‫برنامه‬‫منظم‬‫داشته‬‫باشید‬:
‫مکان‬‫مناسبی‬‫برای‬‫انجام‬‫تکالیف‬‫کودک‬‫بیش‬‫فعال‬‫انتخاب‬‫کنید‬،‫جایی‬‫که‬‫دیگر‬‫افراد‬‫خانواده‬
‫حضور‬‫نداشته‬‫باشند‬‫و‬‫همین‬‫طور‬‫تلویزیون‬‫و‬‫بازی‬‫های‬‫کامپیوتری‬.
‫زمان‬‫انجام‬‫تکالیف‬‫را‬‫به‬‫زمان‬‫های‬‫کوتاه‬‫تقسیم‬‫کنید‬‫و‬‫بین‬‫آن‬‫ها‬‫به‬‫کودک‬‫استراحت‬‫دهید‬
.‫تعداد‬‫این‬‫زمان‬‫های‬‫استراحت‬‫نسبت‬‫به‬‫کودکان‬‫عادی‬‫باید‬‫بیشتر‬‫باشد‬‫تا‬‫کودک‬‫بتواند‬‫در‬
‫حین‬‫تکالیف‬‫تمرکز‬‫داشته‬‫باشد‬.
-‫درنتیجه‬‫کار‬‫کودک‬‫تمرکز‬‫کنید‬‫نه‬‫کیفیت‬‫هر‬‫مرحله‬:
ً‫ال‬‫معمو‬‫زمانی‬‫که‬‫کودک‬‫تکالیفش‬‫را‬‫با‬‫دقت‬‫و‬‫به‬‫خوبی‬‫انجام‬‫داد‬‫والدین‬‫او‬‫را‬‫تشویق‬‫می‬‫کنند‬
‫ولی‬‫کودک‬‫بیش‬‫فعال‬‫را‬‫باید‬‫زمانی‬‫که‬‫موفق‬‫شد‬‫تکالیفش‬‫را‬‫به‬‫پایان‬‫برساند‬‫تشویق‬‫کنید‬
‫عال‬‫رغم‬‫اینکه‬‫ممکن‬‫است‬‫زیاد‬‫خوب‬‫ننو‬‫شته‬‫باشد‬.

7. 7 moshaverkodak.com
‫حرف‬‫آخر‬:
‫والدین‬‫ز‬‫مان‬‫ب‬‫یشتری‬‫ر‬‫ا‬‫صرف‬‫ب‬‫ازی‬‫و‬‫ت‬‫فریح‬‫با‬‫کودک‬‫بیش‬‫فعال‬‫خود‬‫کنند‬‫به‬‫کودک‬‫خود‬‫عشق‬
‫بورزید‬،‫ا‬‫و‬‫را‬‫د‬‫ر‬‫آغوش‬‫بگیرید‬‫و‬‫به‬‫او‬‫بگویید‬‫دوستش‬‫دارید‬.
‫توانایی‬‫های‬‫او‬‫را‬‫ببینید‬‫و‬‫به‬‫او‬‫کمک‬‫کنید‬‫تا‬‫بتواند‬‫از‬‫استعدادهایش‬‫است‬‫فاده‬‫کند‬.
‫کودک‬‫بیش‬‫فعال‬‫خود‬‫را‬‫بپذیرید‬‫و‬‫قبول‬‫کنید‬‫که‬‫آن‬‫ها‬‫می‬‫توانند‬‫به‬‫خوبی‬‫رشد‬‫کنند‬‫و‬‫موفق‬
‫شوند‬.
‫پایان‬
‫فاطمه‬‫اسا‬