2. TUJUAN PEMAKANAN
Meningkatkan kesihatan pelajar
Membina kelaziman pelajar supaya makan
makanan yang berkhasiat
Meningkatkan proses perkembangan dan
pertumbuhan yang negative
Berpeluang memperoleh bimbingan ilmu
pengetahuan tentang pemakanan
Mendisiplinkan pelajar tentang kepentingan
pemakanan
22. 1. Makanan seimbang membolehkan
pembinaan tisu-tisu baru bagi
menggantikan tisu-tisu badan yang
lama atau rosak. Hal ini
memungkinkan luka akan cepat
____________ dan pembinaan tisu
baru yang normal
23. 2. Makanan seimbang akan dapat
memberikan tenaga dan ___________
yang cukup kepada badan seseorang.
3. ___________ yang dihasilkan mampu
melawan penyakit kerana badan yang
cukup vitamin, garam mineral, kalsium
dan sebagainya akan melindungi
individu daripada penyakit sepert
iskurvi dan selesema.
24. 4. ___________ atau kencing manis akan
menyerang seseorang yang terlalu
banyak makan makanan bergula.
5. Penyediaan makanan juga diambil kira
dalam mengenal pasti bahawa makanan
yang diambil bersih dan segar. Pengambilan
makanan yang telah tercemar akan
mengakibatkan _________, sakit perut dan
muntah.
26. 1.Pada aras manakah dalam piramid
makanan kumpulan makanan yang
membekalkan tenaga?
A.Aras 1
B.Aras 2
C.Aras 3
D.Aras 4
27. Kumpulan makanan manakah yang perlu
diambil dalam kuantiti yang paling
banyak bagi diet harian kita?
A.Kumpulan susu dan hasil tenusu
B.Kumpulan sayur dan buah-buahan
C.Kumpulan bijirin, hasil bijirin dan
ubi
D.Kumpulan daging, ayam, telur, ikan
dan kekacang.
28. Makanan seimbang merupakan kualiti
makanan yang perlu dimakan pada setiap.
Apakah makanan seimbang?
A. Makanan yang mengandungi karbohidrat
B. Makanan yang banyak mengandungi vitamin
C. Makanan yang mengandungi protein
D. Makanan yang mengandungi semua kelas
makanan mengikut nisbah kualiti yang
diperlukan oleh badan.
29. Kumpulan manakah yang petlu diambil
dalam kuantiti yang paling banyak bagi
diet harian kita?
A.Kumpulan susu dan hasil tenusu
B.Kumpulan sayur dan buah-buahan
C.Kumpulan bijirin, hasil bijirin dan
ubi
D.Kumpulan daging, ayam, telur, ikan
dan kekacang.
30. Antara amalan gaya hidup sihat
ialah
A.Melakukan riadah atau hobi
B.Mengambil makanan seimbang
C.Menyertai kegiatan keagamaan
D.Mengasingkan diri dari
masyarakat
35. 6. Berikut ialah padanan kumpulan makanan dan fungsi makanan.
Manakah padanan yang betul?
Kumpulan makanan Fungsi
A Bijirin, hasil bijirin dan ubi kentang Meningkatkan
Meningkatkan sistem pertahanan bada sistem
pertahanan badan
B Sayur-sayuran dan buah-buahan Membina tulang
Membina tulang dan gigi yang kuat dan gigi yang
kuat
C Daging, ayam, telur, ikan Membina otot dan
Membina otot dan tubuh yang sihat tubuh yang sihat
D Susu dan hasil tenusu Membekalkan
Membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tenaga yang
tubuh. diperlukan oleh
tubuh.
36. 7. Kumpulan manakah yang petlu diambil dalam kuantiti
yang paling banyak bagi diet harian kita?
A. Kumpulan susu dan hasil tenusu
B. Kumpulan sayur dan buah-buahan
C. Kumpulan bijirin, hasil bijirin dan ubi
D. Kumpulan daging, ayam, telur, ikan dan kekacang.
8. Apakah tiga amalan pemakanan yang tidak sihat?
I. Memuntahkan segala makanan
II. Mengamalkan makanan seimnbang
III.Pemgambilan pil pelangsingan badan
IV. Berlapar dan tidak sukakan makanan
A. I, II, III
B. I, II, IV
C. I, III, IV
D. II, III, IV
37. 9. Antara amalan gaya hidup sihat ialah
A. Melakukan riadah atau hobi
B. Mengambil makanan seimbang
C. Menyertai kegiatan keagamaan
D. Mengasingkan diri dari masyarakat
10. Pilih pernyataan yang TIDAK BENAR mengenai kesan
buruk amalan pemakanan yang tidak sihat?
I. Boleh menyebabkan kematian
II. Kekurangan rembesan estrogen
III.Gangguan pada denyutan jantung
IV. Kandungan elektrolit badan seimbang
A. I, I, III
B. I, II, IV
C. I, III, IV
D. II, III, IV
