1. Σοφία Καραγεωργοπούλου
Δέσποινα Λούκα
Ασημένια Λογοθέτη
Νάσια Κοροβέση
Υπεύθυνη καθηγήτρια: κα. Τσιμεράκη
ΟΜΑΔΑ

2. Η ομάδα μας ασχολήθηκε με μία
επίπτωση της μη σωστής διατροφής των
εφήβων, την παχυσαρκία. Ένα φαινόμενο
που εμφανίζεται όλο και πιο συχνά στην
χώρα μας.

3. Τι είναι παχυσαρκία ;
 Η παχυσαρκία είναι η αύξηση του βάρους του
σώματος ,που οφείλεται σε αύξηση της ποσότητας
του λίπους και μπορεί να αφόρα οποιονδήποτε
άνθρωπο, όταν οι θερμίδες που λαμβάνει με την
τροφή είναι περισσότερες από τις θερμίδες που
καταναλώνει ημερησίως.

5. Αίτια Εφηβικής
Παχυσαρκίας (1):
Περιορισμένη φυσική δραστηριότητα, ελάχιστη
άσκηση, τηλεόραση και υπολογιστής.
Κακή διατροφή (fast food, υψηλή περιεκτικότητα
σε λίπος και θερμίδες)
Κακές συνήθειες και περιβάλλον που ευνοεί την
υπερκατανάλωση (φαγητό μπροστά στην
τηλεόραση, σε προκαθορισμένες ώρες)

6. Αίτια Εφηβικής
Παχυσαρκίας (2):
Κληρονομικότητα : Επιστημονικές μελέτες δείχνουν
πως στον έλεγχο της πρόσληψης βάρους
εμπλέκονται διάφορα γονίδια, επιδρώντας σε
πληθώρα παραμέτρων, όπως η όρεξη, ο βασικός
μεταβολισμός, η κατανομή λίπους, οι διατροφικές
προτιμήσεις και η επιθυμία για άσκηση.
Άγχος (π.χ. για την επιτυχία στο σχολείο)

7. Ψυχολογικές Επιπτώσεις
 Συμπτώματα κατάθλιψης
 Διαταραγμένη εικόνα σώματος
 Χαμηλή αυτοεκτίμηση
 Κίνδυνος διατροφικών διαταραχών (νευρική
ανορεξία , βουλιμία)

8. Οργανικές Επιπτώσεις
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Υψηλή χοληστερόλη
• Διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη και αντίσταση
στην ινσουλίνη
• Διαβήτης τύπου ΙΙ
• Άσθμα
• Πόνους στις αρθρώσεις και μυοσκελετικά
προβλήματα
• Δερματικές παθήσεις
• Διαταραχές στην ισορροπία του σώματος

11. Λύσεις
Καλύτερες διατροφικές συνήθειες

12. •Μεσογειακή διατροφή

13. •Συμμετοχή σε αθλητικές
δραστηριότητες

14. Η παχυσαρκία μπορεί να είναι
κάτι σοβαρό όμως αντιμετωπίσιμο .Για
να την αποφύγουμε χρειάζεται μέτρο,
άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.

15. ΤΕΛΟΣ
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ !