Dokumen tersebut memberikan nasihat mengenai persiapan yang perlu dilakukan pelajar untuk menghadapi peperiksaan dengan yakin, termasuk persiapan mental, fizikal, dan belajar. Beberapa strategi yang disarankan adalah merancang jadual belajar, mengulang kaji secara berkala, membuat nota, dan menjaga keseimbangan diri.

1. MENGHADAPI PEPERIKSAAN
DENGAN YAKIN
HAJI ABD RAHIM OTHMAN
PEGAWAI KAUNSELING
POLITEKNIK SEBERANG PERAI

2. TAJUK
• PENGENALAN
• BELAJAR UNTUK BELAJAR
• PERSEDIAAN MENTAL
• PERSEDIAAN FIZIKAL
• PERSEDIAAN EMOSI

3. PENGENALAN
• PEPERIKSAAN MERUPAKAN PROSES
BAGI MENILAI SEJAUHMANA
KEFAHAMAN PELAJAR TERHADAP
PELAJARAN YANG TELAH DIPELAJARI

4. BELAJAR UNTUK BELAJAR
• JANGAN TAKUT PADA PEPERIKSAAN
• SEMUA ORANG PERLU MENDUDUKI
PEPERIKSAAN
• SEBENARNYA, KEJAYAAN DALAM
PEPERIKSAAN BERGANTUNG KEPADA
RAJIN DAN CARA BELAJAR.

5. KENAL PASTI CARA BELAJAR
• ANDA PERLU MEMILIH MASA UNTUK
BELAJAR@MENGULANGKAJI
• BERIKAN TUMPUAN KEPADA SEMUA
MATA PELAJARAN
• DISIPLIN DIRI ANDA, LAWAN
KEHENDAK YANG NEGATIF.

6. TEKNIK BELAJAR
• JIKA DI AMALKAN SECARA DISIPLIN
AKAN MENJADIKAN ANDA SEORANG
PELAJAR YANG BERTANGGUNG
JAWAB.
• JIKA ANDA DAPAT MERANCANG
TEKNIK BELAJAR YANG BERKESAN IA
AKAN MENGHASILKAN SESUATU YANG
POSITIF.

7. SIKAP DI DALAM KELAS
• PELAJAR YANG BERJAYA,ADALAH
MEREKA YANG BERKELAKUAN BAIK DI
DALAM KELAS, TERUTAMA SEMASA
CIKGU MENGAJAR.
• MEREKA MEMBERI TUMPUAN DAN
TIDAK MENJADI VIRUS KEPADA
ORANG LAIN.

8. MASA DALAM KELAS SANGAT
PENTING
• TUMPUKAN SEPENUH PERHATIAN
KEPADA PENERANGAN GURU.
• SEKIRANYA GURU MEMBUKA
PERBINCANGAN DALAM KELAS, AMBIL
BAHAGIAN.
• KEMUKAKAN MASALAH TERHADAP
APA YANG ANDA TIDAK FAHAM.

9. BUAT PERSEDIAAN SEBELUM
MASUK KE KELAS
• BACA BUKU SEBELAH MALAM,KERANA
IA AKAN MEMUDAHKAN ANDA
MEMAHAMI APA YANG DI TERANGKAN
OLEH GURU.
• BACA BAHAN BACAAN
TAMBAHAN,SEPERTI MAJALAH ATAU
BAHAN DARI INTERNET.

10. BINA KEYAKINAN DIRI SEMASA
DIDALAM KELAS
• KENALKAN DIRI ANDA DENGAN GURU
• BERSEDIA UNTUK MEMPELAJARI
SESUATU SUBJEK ITU.
• JANGAN LUPA BAWA BUKU TEKS
• BAWA BUKU CATATAN SEMASA DI DALAM
KELAS.
• BUAT SEMUA TUGASAN YANG DI
BERIKAN OLEH GURU ANDA

11. MENDENGAR SECARA
BERKESAN
• MENDENGAR DAN MEMBERI
PERHATIAN MEMUDAHKAN ANDA
MENGINGAT KEMBALI APABILA
MEMBUAT ULANGKAJI.
• FOKUS KEPADA APA YANG DI
SAMPAIKAN OLEH GURU ANDA
• JANGAN BERANGAN-ANGAN DALAM
KELAS.

12. BELAJAR MERANCANG MASA
• JANGAN PILIH MATA PELAJARAN YANG
DI GEMARI SAHAJA.
• JANGAN HABISKAN WAKTU DENGAN
MENONTON TELEVISYEN.
• BUAT JADUAL BELAJAR YANG PADAN
DENGAN KEMAMPUAN ANDA.

13. BUAT JADUAL WAKTU BELAJAR
• CUBA KENALPASTI PELAJARAN APA
YANG ANDA LEMAH.
• PASTIKAN SETIAP HARI ANDA
BELAJAR, SEKURANG-KURANGNYA
SATU JAM UNTUK SETIAP PELAJARAN.
DAN DALAM MASA SEMINGGU SEMUA
ANDA TELAH PELAJARI/BUAT LATIHAN

14. BOSAN,BOSAN APA UBAT NYA
• CUBA TANYA DIRI ANDA, MENGAPA
SERING RASA BOSAN.
• LAWAN DIRI ANDA ATASI BOSAN.
• JIKA ADA MASALAH PERIBADI CEPAT-
CEPAT SELESAIKAN.
• TANYA MENGAPA ANDA PERLU
BELAJAR.UNTUK MOTIVASIKAN DIRI
ANDA.

15. STRATEGI ULANGKAJI
• MULAKAN ULANGKAJI AWAL-AWAL
LAGI.
• PUNCA MALAS BELAJAR KERANA KITA
TIDAK FAHAM
• BACA BERULANG KALI, BACA SEMUA
BUKU DAN BACA NOTA.
• BINCANG DENGAN RAKAN-RAKAN.

16. TEKNIK MEMBACA
• MATA PELAJARAN SASTERA, GEOGRAFI,
SEJARAH, AGAMA BOLEH DI BACA.
• BERLATIH BACA DENGAN PANTAS, SUPAYA
ANDA BOLEH BACA BERULANG KALI.
• CATATKAN MASA YANG ANDA AMBIL UNTUK
MEMBACA SESUATU TOPIK.

17. BUAT NOTA DENGAN BAIK
• BUAT NOTA ATAU AMBIL NOTA DI
DALAM KELAS SECARA TERATUR.
• TULIS NOTA ANDA SUPAYA, ANDA
MINAT UNTUK MEMBACANYA.
• GUNAKAN PEN PENANDA UNTUK AYAT
DAN PERKATAAN PENTING.
• BUAT NOTA BERASASKAN TAJUK DAN
RAJAH UNTUK MUDAH FAHAM.

18. MANFAATKAN BAHAN RUJUKAN
• GUNAKAN BAHAN RUJUKAN LAIN
UNTUK MEMBANTU KEFAHAMAN
ANDA,GUNAKAN
KAMUS,ENSIKLOPEDIA SAINS,TATA
BAHASA DEWAN, ENSIKLOPEDIA
BRITANNICA.
• KAMUS INGGERIS-MELAYU DEWAN

19. CARA MENARIK BELAJAR SAINS
• PERKARA PENTING DALAM MATA PELAJARAN
SAINS ADALAH MENGUMPUL DATA.
• CARA BELAJAR KIMIA MESTI MENGHAFAL CARA-
CARA MEMBUAT SESUATU UJIAN
• CARA BELAJAR FIZIK, PENYELESAIAN MELALUI
PENGIRAAN.
• INGAT FORMULA UNTUK SELESAIKAN SESUATU
MASALAH.
• TITIK BERATKAN GAMBARAJAH

20. PERSEDIAAN PADA HARI
PEPERIKSAAN
• BUAT ULANGKAJI SEPINTAS LALU,
SENTUH SEMUA TAJUK.
• TUMPUKAN PERHATIAN PADA PROSES
ULANGKAJI
• JANGAN FIKIR LAGI PERKARA LAIN
YANG ANDA TIDAK FAHAM.
• TIDUR DENGAN CUKUP

21. MENJELANG HARI
PEPERIKSAAN
• PASTIKAN JADUAL PEPERIKSAAN ADA DAN
LIHAT JADUAL DENGAN BETUL.
• BENTUK KUMPULAN UNTUK BUAT
ULANGKAJI SECARA BERKESAN.
• PASTIKAN ANDA TIBA AWAL
• ELAKKAN DARI BERBUAL KOSONG
• PASTIKAN SEMUA KEPERLUAN CUKUP

22. PERSEDIAAN EMOSI
• ELAKKAN PERSELISIHAN FAHAM
DENGAN RAKAN
• MENJAGA HATI IBU BAPA
• TIDAK BERCINTA
• TERLALU YAKIN
• PRASANGKA NEGATIF KEPADA ORANG
LAIN

23. PERSEDIAAN FIZIKAL
• MENGUTAMAKAN KESIHATAN BADAN
– TIDAK TIDUR LARUT MALAM
– MENJAGA KESELAMATAN DIRI
– MAKAN MAKANAN SECUKUPNYA
– RIADAH YANG RINGAN,SEKITAR 20MINIT
SEHARI

24. PERSEDIAAN MENTAL
• JANGAN MENYERAH KALAH,CEPAT
BERPUTUS ASA
• TIADA GAMBARAN YANG NEGATIF,
JANGAN FIKIRKAN YANG BUKAN-
BUKAN
• BERFIKIRAN POSITIF, TIDAK BIMBANG
KETERLALUAN

25. STRATEGI CEMERLANG
PEPERIKSAAN -1
• MULAI SEKARANG BERSEDIA UNTUK
BELAJAR
• BUAT JADUAL BELAJAR UNTUK
PEPERIKSAAN
• MENGINGATI TAJUK
• BUAT NOTA

26. STRATEGI CEMERLANG
PEPERIKSAAN -2
• LATIH DIRI ANDA UNTUK
PEPERIKSAAN
-LATIH MENGELUARKAN MAKLUMAT
DENGAN BANYAK, CEPAT DAN TEPAT
-LATIH DALAM TEMPUH MASA YANG
DITENTUKAN
- MENCARI SEBAB TIDAK TAHU

27. MENGATASI PERSOALAN SEPERTI
• SAYA TIDAK TAHU DIMANA PATUT
BERMULA
• TERLALU BANYA UNTUK DIBACA
SEDANGKAN PEPERIKSAAN MAKIN
HAMPIR
• SUBJEK INI CUKUP MEMBOSANKAN
• ANDA BACA DAN FAHAM, TAPI TAK
MAMPU INGAT

28. PERSOALAN - 2
• ANDA RASA ANDA FAHAM APA YANG
DIBACA. ANDA RASA ANDA TELAH
MENGINGATINYA
• TERLALU BANYAK UNTUK DIHAFAL
• TADI ANDA MASIH INGAT TETAPI
KENAPA KINI ANDA LUPA
• ANDA SUKA BELAJAR DISAAT-SAAT
AKHIR

29. MASA DEPAN YANG CERAH
• PELAJAR YANG BERJAYA AKAN
MEMPUNYAI MASA HADAPAN YANG
LEBIH BAIK.
• KEHIDUPAN YANG LEBIH BAIK.

30. KATA HIKMAT
• KEADAAN HIDUP SAYA TIDAK AKAN
BERUBAH SEKIRANYA SAYA TIDAK
BERUBAH

31. KATA HIKMAT
• JIKA ANDA GAGAL MERANCANG,ANDA
MERANCANG UNTUK
GAGAL.JADI,RANCANGLAH KERJA
ANDA DAN LAKSANAKAN RANCANGAN
ITU.

32. KATA BESTARI
• MINDA KITA ADALAH SEPERTI PAYUNG
TERJUN.IA HANYA BERFUNGSI
SEKIRANYA IA TERBUKA.