PPT tentang Pensiun Dini

1. LOKAKARYA
HIDUP BAHAGIA DI MASA PENSIUN
Hotel Pangrango I Bogor

2. ICE BREAKING
PETUNJUK:
CARILAH TEMAN DI KELAS
INI YANG MEMILIKI HOBI
YANG SAMA DENGAN ANDA.

3. HARAPAN FASILITATOR
• SELURUH DIRI BERADA DISINI
• HANYA MEMBICARAKAN TENTANG
TINGKAH LAKU BUKAN ORANGNYA
• TERBUKA, BERSAHABAT, SALING
MENGHARGAI, SALING MENERIMA
DAN SALING PERCAYA
• SERIUS TAPI SANTAI
• KERAHASIAAN TERJAMIN DALAM
LINGKUNGAN KELAS SAJA

4. DASAR PEMIKIRAN YANG DIGUNAKAN
TERJADINYA PERILAKU PARA CALON
PENSIUNAN.
NEGATIF TINGGI
INFORMASI
INFORMASI SIKAP MOTIVASI PERILAKU
INFORMASI
POSITIF RENDAH

5. APA PENSIUN ITU?
BERAKHIRNYA MASA BEKERJA
PADA SUATU INSTANSI
PEMERINTAH ATAU SWASTA,
BUKAN KARENA PELANGGARAN
PERATURAN, MELAINKAN KARENA
KETETAPAN PERATURAN YANG
BERLAKU TENTANG JANGKA
WAKTU MASA KERJA DAN USIA
KARYAWAN.

6. BAGI PARA PENSIUNAN
PENSIUN MERUPAKAN SUATU
PERUBAHAN YANG DIRASAKAN
DRASTIS DAN MENGEJUTKAN, DARI
BIASA RUTIN BEKERJA MENJADI TIDAK
BEKERJA DAN BIASA BERPENDAPATAN
YANG CUKUP UNTUK KEHIDUPAN
SEHARI – HARI MENJADI
BERPENDAPATAN KECIL.

7. PERUBAHAN-PERUBAHAN YANG
DIALAMI PARA PENSIUNAN
• POLA HIDUP
• HILANGNYA KOLOMPOK YANG
SANGAT BERMAKNA DALAM
HIDUPNYA
• EKONOMI KELUARGA
• STATUS SOSIAL
• POLA KOMUNIKASI
• PERAN

8. PERUBAHAN-PERUBAHAN YANG
DIALAMI PARA PENSIUNAN
• DIPERINTAH ORANG LAIN MENJADI
DIPERINTAH DIRI SENDIRI.
• TINGKAH LAKU DIARAHKAN MENJADI
MENGARAHKAN DIRI.
• POLA KEKUASAAN YANG BERKAITAN
DENGAN TANGGUNG JAWAB.
• PENCAPAIAN SUKSES.
• DUKUNGAN SOSIAL.
• KARIER.

9. MAKNA PENSIUN BAGI
CALON PENSIUNAN
MAKNA POSITIF:
• SELESAI MASA TUGAS
DENGAN SELAMAT.
• MENIKMATI SISA UMUR.
• KESEMPATAN
BERMASYARAKAT.
• MENINGKATKAN
IBADAH.
• KESEMPATAN KEMBANG-
KAN WIRAUSAHA YANG
TELAH DIRINTIS.
• KESEMPATAN LEBIH
MEMPERHATIKAN
KELUARGA.
• BANGGA BERBAKTI
SAMPAI TUNTAS PADA
PERUSAHAAN.
• KESEMPATAN
MENGEMBANGKAN
POTENSI DI BIDANG
LAIN.
• BEBAS DARI STRESS
PEKERJAAN DAN
ATASAN.

10. MAKNA PENSIUN BAGI CALON
PENSIUNAN
MAKNA NEGATIF:
• MEMBINGUNGKAN
TIDAK TAHU APA YANG
AKAN DILAKUKAN.
• FINANSIAL.
• MERASA DIANGGAP
KURANG PRODUKTIF,
PADAHAL FISIK MASIH
KUAT, JAM TERBANG
DAN LOYALITAS
TINGGI.
• MERASA MENJADI
ORANG TERSINGKIR
• DENGAN PENSIUN
HABISLAH
SEGALANYA.
• KEHILANGAN
PEKERJAAN YANG
SANGAT BERNILAI.
• CEMAS TENTANG
PENDIDIKAN ANAK
YANG
MEMBUTUHKAN
BIAYA.

11. PROSES PENYESUAIAN DIRI PENSIUNAN
1. TAHAP TERKEJUT
2. TAHAP MENOLAK
3. TAHAP DEPRESI
4. TAHAP PENERIMAAN
5. TAHAP REKONSTRUKSI
6. TAHAP NORMAL

12. PROSES PENYESUAIAN DIRI
PENSIUNAN YANG MENGHARAPKAN
1. TAHAP PENSIUN MASIH JAUH.
2. TAHAP MENJELANG
3. TAHAP BULAN MADU
4. TAHAP KECEWA
5. TAHAP ORIENTASI KEMBALI
6. TAHAP STABIL
7. TAHAP MEMUTUSKAN KEHIDUPAN
SEMASA BEKERJA

13. PROSES PENYESUAIAN DIRI PENSIUNAN
SECARA DIAGRAM
Rasa
Harga
Diri
Waktu
Shock
Menolak
Depresi
Rekonstruksi
Normalisasi
Penerimaan

14. SEBERAPA CEPAT PENSIUNAN
MENYESUAIKAN DIRI?
TERGANTUNG:
1. KESIAPAN MENTALNYA
2. PUNYA RENCANA YANG MATANG
3. KERELAAN HATI UNTUK PENSIUN
4. MAKNA PENSIUN BAGI DIRINYA
5. SEJAUHMANA KESEHATAN
MENTALNYA.

15. MASA LANJUT USIA
DITANDAI:
• PERUBAHAN FISIK
• PERUBAHAN KOGNITIF
• PERUBAHAN SOSIAL
• PERUBAHAN KEHIDUPAN
EMOSIONAL

16. PERUBAHAN FISIK
• PERUBAHAN FISIK BAGIAN LUAR:
RAMBUT MEMUTIH, GIGI TANGGAL, KULIT
KERIPUT, POSTUR TUBUH MEMBUNGKUK, DLL.
• PERUBAHAN FISIK BAGIAN DALAM:
PENURUNAN PADA ELASTISITAS OTOT, SISTEM
URINARY (FUNGSI GINJAL, KANDUNG KEMIH,
SALURAN KEMIH, PROSTAT), PASOKAN DARAH
KE OTAK KURANG LANCAR SEHINGGA O2
KURANG, SISTEM KARDIOVASKULER, SISTEM
PENGINDERAAN, SISTEM KEKEBALAN TUBUH,
DLL

17. PERUBAHAN KOGNITIF
• PERUBAHAN FUNGSI MEKANIK
PERANGKAT OTAK KERAS), YANG DIPENGARUHI
FAKTOR BIOLOGIS, HERIDITER DAN FISIOLOGIS
OTAK.
• PERUBAHAN KOGNISI PRAGMATIS
PERANGKAT OTAK LUNAK, YANG DIPENGARUHI
FAKTOR BUDAYA, PEMBELAJARAN, BERPIKIR,
PRAKTIS.

18. PERUBAHAN SOSIAL
• KEHIDUPAN SOSIAL MENYEMPIT DAN
KESEPIAN:
( terpisah dengan teman lingkungan kerja, teman
mulai banyak yang meninggal, anak mulai keluar
dari rumah, hubungan dengan istri lebih pribadi
tidak hubungan istrumental).
• BAHAGIA DAN PUAS: ( anak-anak jadi seperti
yang diharapkan).
TIDAK BAHAGIA: (perasaan bersalah, keuangan
keluarga, sakit-sakitan, dsa.)

19. STRES PADA MASA PENSIUN
STRES ADALAH PERASAAN TIDAK
MAMPU UNTUK MEMENUHI TUNTUT
AN BAIK DARI DALAM DIRI MAUPUN
DARI LUAR DIRI DAN DIRI MERASA
TERANCAM.

20. MACAM STRES
• EUSTRESS:
STRES YANG BERDAMPAK POSITIF, MEMACU
DIRI SEHINGGA PRODUKTIFITAS, INTIMITAS
DAN KEBAHAGIAAN NAIK.
• DISTRESS:
STRES YANG BERDAMPAK NEGATIF, SEHINGGA
PRODUKTIFITAS, INTIMITAS DAN
KEBAHAGIAAN MENURUN.

21. SUMBER-SUMBER STRES
• PERUBAHAN DALAM KEHIDUPAN
• KIMIAWI
• PERJALANAN
• KEPUTUSAN
• PENYAKIT
• EMOSI
• LINGKUNGAN SOSIAL
• KELUARGA
• TAKUT TANPA ALASAN
• PEKERJAAN, DLL.

22. DAMPAK DISTRESS
• TERHADAP TUBUH
• TERHADAP PERILAKU
• EMOSI
• ALAM PIKIR

23. EUSTRESS DITINGKATKAN
• TUBUH:
TIDUR CUKUP, OLAH RAGA, BEBAS ZAT-ZAT YANG
MERUGIKAN, DLL.
• PERILAKU:
GIZI SEIMBANG, PENGELOLAAN WAKTU YANG BAIK,
BERPERILAKU ASERTIF, MELAKUKAN KEGIATAN YANG
BERBEDA, PERSIAPAN YANG CERMAT, HUBUNGAN
DENGAN PASANGAN BAIKPUNYA TUJUAN HIDUP YANG
JELAS.
• EMOSI:
MENINGKATKAN RASA HUMOR, RELAKSASI,DLL.
• KOGNISI:
MEMAHAMI MASALAHNYA, BERPIKIR POSITIF, DLL

24. MENGAPA HARUS KREATIF?
• SIAPA YANG KREATIF DIALAH YANG
BERTAHAN HIDUP.
• SIAPA YANG KREATIF DIALAH YANG
TARAF HIDUPNYA MENINGKAT.

25. APAKAH KREATIVITAS ITU?
• SUDUT BERPIKIR:
KEMAMPUAN BERPIKIR ALTERNATIF
DENGAN MEMPERHATIKAN ORIGINALITAS
IDE-IDE, BANYAK IDE-IDE YANG VARIATIF.
• SUDUT PRODUKSI :
KEMAMPUAN UNTUK MENGGABUNG-
GABUNGKAN BERBAGAI UNSUR MENJADI
SESUATU YANG BARU.

26. BAGAIMANA BERPIKIR KREATIF ?
TAHAPAN BERPIKIR KREATIF
4 T = TELITI
TIRU
TAMBAH
TEMUKAN

27. METODA MENJADI KREATIF
ANTARA LAIN:
1. METODA BERTANYA
2. METODA SUMBANG SARAN
3. MENYIMAK SIFAT-SIFAT
BENDA

28. CIRI-CIRI ORANG KREATF
• BEBAS DALAM MEMIKIRKAN SESUATU
• BEBAS DALAM BERPENDAPAT
• MEMILIKI KEMAMPUAN BERIMAGINASI
• MEMILIKI RASA INGIN TAHU
• MEMILIKI BANYAK INISIATIF
• MEMILIKI NINAT YANG LUAS
• MEMILIKI DAYA TAHAN YANG TINGGI
• INGIN MENDAPATKAN PENGALAMAN BARU
• PERCAYA PADA DIRI SENDIRI
• TIDAK MAU MENERIMA PENDAPAT BEGITU
SAJA

29. CIRI-CIRI ORANG KREATIF
• TIDAK PERNAH BOSAN
• BERANI MENANGGUNG RESIKO BILA
MEMBUAT KESALAHAN
• MENYUKAI TUGAS YANG MAJEMUK
• SELALU MENGAJUKAN PERTANYAAN
• MAMPU MENGEKSPRESIKAN DIRI

30. INVESTASI UNTUK MASA PENSIUN
• BARANGANTIK
• TABUNGAN
• DEPOSITO
• SAHAM
• DANAREKSA:PASARUANG,PENDAPATANTETAP,DANACAMPURAN
• EMAS
• PROPERTI
• MATAUANGASING
• OBLIGASI