สุขศึกษา
- 1. รายงาน
เรื่อง โรคความดันโลหิตสูง
ชื่อกลุ่ม Black & White
ชื่อสมาชิก ด.ญ.สุคนธ์ทิพย์ พลัดเชื้อนิล ม.1/1 เลขที่ 40
ด.ช.นฤดล เจนกสิกิจ ม.1/1 เลขที่ 16
ด.ญ.พิมพ์ลภัส โพธิ์แก้ว ม.1/1 เลขที่ 29
ด.ญ.ศิริภัสสร ตันเต๊ก ม.1/1 เลขที่ 37
ด.ญ.อรวรรณ ภู่สกุล ม.1/1 เลขที่ 47
- 2. • อาการของผู้ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ผูป่วยด้วยความดันโลหิตสูงระยะเริ่มแรก ส่วนใหญ่จะ
้
ไม่มีอาการอาจตรวจพบ โดยการตรวจเช็คสุขภาพประจำาปี
หรือเจ็บป่วยด้วยโรคอื่น แล้วแพทย์วัดความดันของเลือดพบ
ว่าผิดปกติ สำาหรับที่รายมีอาการจะมีอาการมึนงง ตาพร่ามัว
ปวดศีรษะตรงท้ายทอย มักจะปวดตอนตืนนอน เหนือยง่าย
่ ่
แน่นหน้าอก นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย บางรายเลือดกำาเดาออ
กบ่อยๆ อาการดังกล่าว อาจเกิดจากโรคอื่นได้อีกหลายโรค
และทีสำาคัญที่สดความดันโลหิตสูง บางรายอาจไม่มีอาการใด
่ ุ
เลยก็ได้ นอกจากตรวจวัดด้วยเครื่องมือแพทย์จึงจะทราบ
ฉะนั้น ถ้าท่านสงสัยว่าเป็นโรคนี้ หรือท่านทีมีอายุเกิน 35 ปี
่
ควรตรวจวัดความดันโลหิต อย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง
- 3. สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง
1.ส่วนใหญ่ไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน แต่พบว่ามีความไม่สมดุลของปัจจัยต่างๆใน
ร่างกาย
2.ผลจากการเปลียนแปลงทางสรีรวิทยา เช่น
่
- หลอดเลือดแดงตีบแข็ง เนื่องจากมีสารไขมันอุดตันทำาให้ขาดความยืดหยุ่น
ขนาดของ
รูหลอดเลือดเล็กลง ทำาให้ความต้านทานปลายทางรวมของหลอดเลือดสูงขึ้น
- อัตราการกรองของไตจะลดลงและปริมาณเลือดไปยังไตลดลง
3.แบบแผนการดำารงชีวิต เช่น อาหารที่มีไขมันและคลอเรสเตอรอลสูง อาหารเค็ม
การดืม ่
แอลกอฮอล์ซึ่งจะทำาให้หัวใจทำางานหนักขึ้น และการทีไม่ได้ออกกำาลังกายอย่าง
่
สมำ่าเสมอ
4.จากโรคเรื้อรังอื่นๆ ทำาให้หัวใจทำางานหนักขึ้น เช่น โรคโลหิตจางอย่างรุนแรง เบา
หวาน เป็นต้น
5.จากโรคบางชนิดทีทำาให้ความดันโลหิตสูง เช่น โรคหัวใจบางชนิด และโรคไตบาง
่
ชนิด เป็นต้น
- 4. สถิตผู้ป่วยเป็นโรคความดัน
ิ
โลหิตสูง
ภาวะ ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่พบได้บ่อย พบได้
เพิ่มขึ้นตามอายุ จากสถิติพบ โรคความดันโลหิตสูงได้
ประมาณ 20 % ในประชากรทั่วไป สำาหรับคนที่มีอายุ
มากกว่า 60 ปีขึ้นไปพบว่าป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ถึงมากกว่าร้อยละ 50 สถิติของประเทศไทยความดัน
โลหิตสูงโดยทั่วไปพบประมาณร้อยละ 2 – 6 ของ
ประชาชนทั่วไป ความชุกจะมีมากขึ้นในประชากรที่อยู่
ในเมืองมากกว่าประชากรในชนบท
- 5. วิธีการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
1.ควบคุมนำ้าหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หากคุณอ้วนให้รีบลดนำ้าหนัก
3. ให้ออกกำาลังกายอย่างสมำ่าเสมอ
4. เลือกอาหารมี่มีเกลือตำ่า
5. ให้ลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในเกณฑ์
เหมาะสม
7. งดบุหรี่ เป็นวิธีการที่ได้ผลดีในการป้องกัน
โรคหัวใจและหลอดเลือด
9. จัดการเรื่องความเครียด
10. รับประทานอาหารทีมีคุณภาพโดยการลด
่
อาหารเค็ม ลดอาหารมันเพิ่มผักผลไม้
12. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้อยู่เพราะมี
ยาบางตัวทำาให้เกิดความดันโลหิตสูง
14. การจะใช้ยาคุมกำาเนิดต้องปรึกษาแพทย์
หลักการดังกล่าวสามารถนำาไปใช้กบผูป่วยที่
ั ้
เป็นความดันโลหิตสูงได้ ที่สำาคัญคือต้องงดบุหรี่
