4. Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dan Badan
1. Selalu berpikir positif
Langkah pertama menjaga kesehatan
badan adalah selalu berpikir positif karena
di dalam tubuh yang sehat ada jiwa yang
sehat. Di dalam jiwa yang sehat ada
pikiran yang sehat pula.
2. Makan makanan sehat secara
teratur
Langkah kedua dalam cara menjaga
kesehatan tubuh adalah menjaga pola
makan. Makanan harus mengandung
protein, vitamin, dan karbohidrat,
seperti yang terkandung dalam empat
sehat, lima sempurna.
3. Olahraga secara teratur
Olahraga sangat penting untuk menjaga
kesehatan badan. Olahraga teratur setiap
hari akan menjaga tubuh selalu sehat.
4. Menjaga kebersihan
Jagalah kebersihan karena
bersih pangkal sehat.
Jagalah kebersihan mulai
dari diri sendiri sampai
lingkungan.
5. Selalu berdoa
Karena sehat itu milik Tuhan, kita
diharuskan untuk selalu berdoa atau
memintanya kepada Tuhan dengan
cara sesuai kepercayaan masing-
masing.Itulah cara menjaga kesehatan
badan dan tubuh, semoga dapat
bermanfaat.
