Trong giai đoạn bé nhà bạn bắt đầu ngứa nướu mọc răng (ở độ tuổi 6-8 tháng) thì các cử động cắn nhai cũng đã xuất hiện. Bé cũng đang ăn dặm bột và cháo trong giai đoạn này. Nhưng đến khi bé được 2 tuổi, răng hàm và răng nanh đã mọc tương đối đầy đủ bạn phải tập cho bé ăn cơm nếu cho bé ăn dặm bằng cháo, bột và sữa hoài bé sẽ không còn cảm giác được sự ngon miệng nảy sinh tình trạng biếng ăn.

1. Khi nào mới tập cho bé ăn cơm ?
Trong giai đoạn bé nhà bạn bắt đầu ngứa nướu mọc răng (ở độ tuổi 6-8 tháng) thì các cử
động cắn nhai cũng đã xuất hiện. Bé cũng đang ăn dặm bột và cháo trong giai đoạn này.
Nhưng đến khi bé được 2 tuổi, răng hàm và răng nanh đã mọc tương đối đầy đủ bạn phải tập
cho bé ăn
cơm nếu cho bé ăn dặm bằng cháo, bột và sữa hoài bé sẽ không còn cảm giác được sự ngon
miệng nảy sinh tình trạng biếng ăn.
Các giai đoạn ăn tập ăn của bé:
1. Ăn bột
2. Ăn cháo nhuyễn : ở giai đoạn ăn cháo nhuyễn bạn nên nấu cháo cho bé ăn dưới dạng bột
gạo cùng với thức ăn xay nhuyễn. Xem thêm cháo cho bé trong giai đoạn ăn dặm.
3. Ăn cháo đặc: Ở giai đoạn này bé đã có thể nhai một số thức ăn như nấm, trứng và một số
rau củ quả. Như cháo tôm rau dền, cháo nấm su hào và cháo trứng. Nếu bé nhà bạn đã bắt
đầu có những biểu hiện biếng ăn trong giai đoạn này thì những món cháo trên sẽ bổ sung
một lượng lớn vitamin cho bé và với vị lạ và ngon ngọt sẽ giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn.
4. Ăn cơm nát
5. Ăn cơm hạt như người lớn
Tập cho bé ăn cơm
- Trước giớ ăn của bé các mẹ không nên cho bé ăn bánh, kẹo hoặc uống sữa vì đường ngọt
làm cho bé có cảm giác nó giả tạo nên tình trạng biếng ăn. Bên cạnh đó, lượng đường trong
bánh kẹo sẽ tạo thành axit có hại cho men răng. Chỉ cho bé ăn bánh và uống sữa trong các
bữa ăn xế hoặc sau khi ăn.
- Nếu mới bắt đầu tập ăn cơm mà đã có cảm giác không miệng thì bạn và gia đình nên phối
hợp với nhau tạo ra không khí vui vẻ và cảm giác ngon miệng hơn cho bé biếng ăn.
Xây dựng thực đơn cho trẻ
- Bữa sáng: bạn nên cho bé ăn các món nhẹ như cháo nấu với thịt heo, cháo trứng, cháo gà,
cháo thịt bò, cháo bí đỏ... hoặc cho bé ăn bánh mỳ, nuôi, phở, bún hoặc súp cho bé.
- Đến 9 giờ sáng: Bạn cho bé ăn các loại trái cây như xoài, đu đủ, dưa hấu hay uống các loại
nước ép để bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn.
- Buổi trưa: Bạn nên cho bé ăn cơm, tùy theo độ tuổi và sự phát triển răng hàm của bé mà bạn
chọn loại thức ăn phù hợp với bé. Như những món chiên xào, canh...

2. - Khoảng 2 giờ chiều: sau khi ngủ trưa dậy thì bạn cho bé uống sữa, ăn pho mai, bánh quy,
bánh mì hoặc nước hoa quả tươi, sữa và bánh bông lan.
- Bữa tối: Bạn cho bé ăn cơm như buổi trưa nhưng với những món phụ khác tránh trường hợp
bé cảm thấy ngán. Thường thì buổi tối và buổi trưa được xem như thực đơn chính của trẻ.
- Trước khi ngủ tối: Trước khi đi ngủ từ 1-2h bạn nên cho bé uống 1 cốc sữa.
Xem thêm: Cách nấu cơm ngon cho bé
Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn