2. Kandungan
• Perbezaan Stress dan Burnout
• Cara Pengurusan Stress dan Emosi Khasnya
dalam Kalangan Guru
• Strategi Pengajaran Inovatif
3. Perbezaan Stress dan Burnout
Tekanan atau desakan,usaha,tuntutan ke atas keupayaan fizikal atau mental
(Kamus Oxford)
“Suatu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan oleh sesuatu
bebanan yang menimpanya.” (Dr. David B. Posen (Lifestyle Counselor and
Psychotherapist) ; Stress)
Perasaan kegagalan, keletihan dan kelesuan yang ekstrim akibat tuntutan yang terlalu
membebankan ke atas tenaga, kekuatan atau kecekalan seseorang.
sindrom ketandusan emosi (emotional exhaustion) dan sinism (cynicism) yang sering wujud di
kalangan individu yang melakukan keda-kerja yang berkaitan
dengan manusia (Maslach,
1981).
STRESS
BURNOUT
5. STRESS PERBEZAAN BURN OUT
•Psikologi
•Personaliti
•Sosial/Ekonomi
•Bio-Ekologi
PUNCA •Gaya Hidup
•Personaliti
•Masalah peribadi
•Tekanan kerja
•Kurang pengiktirafan atas tugasan
yang baik
•Sistem saraf yang luar biasa aktif
•Mudah dijangkiti penyakit
•Tertekan
•Risau
•Krisis
KESAN •Cepat marah, bengis
•Tidak penyayang
•Mengajar sambil lewa
•Selalu cuti
6. STRESS
Berani menolak tanggungjawab
tambahan yang diberikan
Elakkan dari orang yang
menyebabkan anda tertekan.
Senaman pernafasan
Pengurutan
Terapi muzik
Pengurusan masa
Tafakur
BURNOUT
CARA MENGATASI
7. Cara Pengurusan Stress dan Emosi
Khasnya dalam Kalangan Guru
• Kenal pasti reaksi emosional
• Komitmen sosial
• Kehidupan fizikal
• Intelek
• Memahami kemampuan diri
• Menjiwai profesion
• Keutamaan dalam kerja
• Pegangan agama
8. Lain- Lain Cara
• 1. Memperbaiki Persekitaran Am
• 2. Runding Cara
• 3. Kemahiran Pengurusan Masa
• 4. Kemahiran-kemahiran menyelesaikan masalah
• 5. Penglibatan diri dalam hal-hal keagamaan
• 6. Kemahiran relaksasi.
• 7. Mengekalkan cara hidup sihat dan seimbang
• 8. Kemahiran berkomunikasi yang baik adalah
penting untuk dewasa bekerja.
9. Tanggungjawab Rakan Sekerja
• Meningkatkan motivasi diri,
• Menanam sikap tolong menolong,
• Bekerjasama dalam menyelesaikan sesuatu
tugasan yang ditetapkan.
• Menghormati perasaan dan pendapat rakan
sekerja dengan hati yang terbuka
• Cuba memperbaiki kelemahan yang ada pada
diri.
11. Pembelajaran Berasaskan Masalah
• Ciri-ciri yang serupa dengan pembelajaran berasaskan
projek.
• Satu strategi pembelajaran melalui ‘membuat’ atau
‘melakukan’.
• Bukan sahaja tentang mengemukakan dan menyelesaikan
masalah, tetapi berkaitan dengan “creating oppurtunities for
students to contruct knowledge through effective interactions
and collaborative inquiry”.
Khairiyah dan Jamaludin, UTM (2005)
12. Pembelajaran Berasaskan Projek
• Strategi pembelajaran yang melibatkan pelajar dalam
pembelajaran pengetahuan dan kemahiran melalui
proses inkuiri lanjutan yang dibina berdasarkan
persoalan autentik (asli) yang kompleks.
• Direka bentuk untuk menghasilkan produk atau
tugasan.
• Membolehkan pelajar membuat aplikasi isi pelajaran
kepada permasalahan autentik yang memerlukan
pemikiran kritis.
13. • Pelajar menerima tugasan berbentuk permasalahan
autentik dan pelbagai alat untuk menyelesaikan
masalah.
• Melibatkan pengalaman sebenar yang kompleks,
berdasarkan situasi sebenar yang memerlukan
pelajar menggunakan kemahiran dan pengetahuan.
14. Pembelajaran Elektronik
• Merujuk kepada pembelajaran yang berlaku menggunakan
komputer dan internet.
• Menghasilkan pengalaman yang menghasilkan pemahaman
dan penguasaan terhadap pengetahuan baru.
• Pembelajaran boleh berlaku di mana-mana atau bila-bila
masa mengikut keperluan pelajar.
• Merujuk kepada semua jenis pembelajaran yang dicapai
melalui internet, CDROM, televisyen interaktif.
15. Pembelajaran Berasaskan Laman Sesawang
• Satu jenis pembelajaran dalam talian yang menggunakan
gabungan streaming video, persembahan power point,
penerangan audio dan perisian lain dalam penyampaian
pengajaran dan pembelajaran.
• Maklumat-maklumat penting seperti maklumat khusus,
sukatan pelajaran, tarikh-tatikh penting seperti peperiksaan
dan penyerahan tugasan, arahan-arahan pembelajaran
dimuatkan dalam talian.
• Bahan pembelajaran, kuiz, latihan pengukuhan dan
sebagainya dimuat naik secara berkala.
