1. La Vita Professionale
e la Pratica Meditativa
La Meditazione come pratica di vita e di lavoro
Seminario teorico-pratico con Anna Fata
San Marino loc. Dogana
Mercoledì 18 Novembre 2015 ore 20.30

2. COS’È LA MEDITAZIONE?
• MEDITAZIONE
MEDITARI
MEDERI
MEDICARE, CURARE

3. UNITA’
HIC ET NUNC
CONSAPEVOLEZZA
RILASSAMENTO
VUOTO
ASCOLTO
ACCETTAZIONE
REALTA’
ALCUNE PAROLE CHIAVE

4. LE TECNICHE
DIVERSE PORTE
UN UNICO STATO

5. ALCUNI BENEFICI PSICOFISICI
CARDIOVASCOLARI
ARTERIOSI
ONCOLOGICI
IN MENOPAUSA
CEREBRALI
DERMATOLOGICI
METABOLICI
GASTROINTESTINALI
RESPIRATORI
IN PSICOTERAPIA
IMMUNITARI
SOCIORELAZIONALI

6. ALCUNI EFFETTI COMPORTAMENTALI
PERCETTIVI E COGNITIVI
MOTORI
EMOTIVI E AFFETTIVI
SOGGETTIVI
PROFESSIONALI

7. COME SORGE IL DESIDERIO DI INIZIARE LA
PRATICA MEDITATIVA?
ARRENDERSI
FLETTERSI SENZA SPEZZARSI

8. CHI SONO IO?
AFFETTI
VALORI
LA RICERCA DI SE’

9. IO SONO . . . . SEI SICURO?
IO . . . . . . . . SEI SICURO?
I . . . . . . . . . . SEI SICURO?

10. COSA CHIEDE A ME
LA VITA?
QUALE E’ LA STRADA
CHE HA UN SENSO
PER ME?
LA RICERCA DI UN SENSO PER LA VITA

11. CONOSCERE SE STESSI
CONOSCERE L’ALTRO
CONOSCERE IL MONDO
ENTRARE IN RELAZIONE
VIVERE E LAVORARE
ACCADONO
NEL CONCRETO QUOTIDIANO
UN PERCORSO DI SENSO

12. ESSERE O FARE?
SPEZZARE LE CATENE DELL’IDENTIFICAZIONE
NON SONO IL MIO LAVORO
SONO IL LAVORARE STESSO, QUI E ORA,
MA NON MI ESAURISCO
IN ESSO IN ASSOLUTO

13. UN LAVORO PERFETTO?
PERFETTO = PERFICIO, CIOE’ PORTATO A COMPIMENTO,
SECONDO IL DESTINO
UN LAVORO MEDITATO
E’ UN LAVORO PERFETTO,
(SOLO) QUI E ORA

14. UN LAVORO DURATURO?
IL LAVORO, LA VITA,
SONO QUI E ORA
NIENTE SI POSSIEDE.
DOMANI,
QUANDO SARA’ QUI E ORA,
FORSE, SI VEDRA’

15. LAVORI DI SQUADRA
UNITA’ E’ SEMPRE MAGGIORE DELLA SOMMA DELLE SINGOLE PARTI
SOLITUDINE DA “SOLUS”, CHE STA DA SE’, UNICO, NON ACCOMPAGNATO DA
ALTRI
RESPONSABILITA’, FIDUCIA, SPERANZA
APERTURA ALL’ALTRO

16. LET’S CONNECT!
ORGANISMO
AZIENDA

17. COME FARE?
“TUTTO SI SCIOGLIE IN UN RESPIRO”
“INSPIRANDO, CALMO IL CORPO.
ESPIRANDO, SORRIDO.
DIMORANDO NEL MOMENTO PRESENTE,
SO CHE QUESTO E’ UN MOMENTO MERAVIGLIOSO”
THICH NHAT HANH

18. COSA E’ GIUSTO?
SOGGETTIVITA’, PROSPETTIVE MOLTEPLICI, EGO
SENTIRE COL CUORE E LA PANCIA
ACCETTAZIONE, RISPETTO DI SE’, DEL PROSSIMO
DECIDERE, QUI E ORA
FARE DEL PROPRIO MEGLIO, QUI E ORA

19. LA MEDITAZIONE NELLO HUMAN RESOURCE DEVELOPMENT
 ASCOLTO, ACCETTAZIONE, RISPETTO, EMPATIA
 ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE, EFFICIENZA CONCRETEZZA, MOTIVAZIONE
 CREATIVITA’ E INNOVAZIONE
 SOLUZIONI WIN-WIN
 RIDUZIONE DELLA CONFLITTUALITÀ
 RISPETTO DI ETICA, RESPONSABILITA’ INDIVIDUALE E SOCIALE, BENE COMUNE
 CENTRALITA’ DELL’INDIVIDUO E DELL’ORGANISMO AZIENDA
 PULIZIA, ORDINE, PERFEZIONE, PRECISIONE, PUNTUALITA’, SEMPLICITA’
 BENEFICI PER LA SALUTE PSICOFISICA, MINORE STRESS, BURNOUT, DIFESE IMMUNITARIE PIU’
EFFICIENTI
 SPIRITO DI COLLABORAZIONE E COOPERAZIONE
 MIGLIORE COORDINAMENTO E COERENZA TRA VITA PRIVATA E PROFESSIONALE
 GESTIONE DELLE EMOZIONI, SPECIE QUELLE DISTRUTTIVE
 LEADERSHIP
 TEAM BUILDING

20. CHI SONO IO?
IL LAVORO COME
MISSIONE DI VITA
COSA MI CHIEDE LA VITA?
COSA POSSO FARE
PER IL MONDO?

21. L’AZIENDA SENSORIALE
IL BRAND COME ESPERIENZA
MULTISENSORIALE
ASCOLTO
COSTRUZIONE DI UNA
RELAZIONE CON TUTTI GLI
STAKEHOLDER
DIALOGO
PENSIERI
STORYTELLING
SENSORIALITA’

22. “LA VITA PROFESSIONALE E LA PRATICA MEDITATIVA”
EDIZIONI IL PUNTO D’INCONTRO
Dott.ssa Anna fata
Psicologa e coach olistica, Scrittrice, Social Media Specialist
www. armoniabenessere.it
www.ilcoachingolistico.it
www. mywebidentity.it