Olahraga penting untuk anak karena membantu mengembangkan kemampuan emosi dan intelektual serta belajar nilai-nilai seperti disiplin, sportivitas, dan kerjasama. Olahraga juga membantu anak menetapkan target dan merencanakan strategi untuk mencapainya.

1. olahraga anak?
penting!

2. olahraga anak?
penting!

3. Mempelajari nilai olahraga harus dengan bermain,
tidak sekedar nonton tayangan olahraga.

4. Olahraga memengaruhi kemampuan
dan keterampilan emosi dan intelektual.

5. Nilai utama olahraga adalah
belajar disiplin, sportivitas, dan kerjasama.

6. Pembiasaan nilai-nilai hidup sehat adalah
target jangka panjang yang
akan bertahan seumur hidup.

7. Dengan olahraga, anak belajar menetapkan target dan
merencanakan strategi mencapai target.

8. Target dalam olahraga harus berhubungan dengan
mengalahkan diri sendiri dan menjadi lebih baik.
Bukan mengalahkan orang lain.

9. Mulailah dari kegiatan sik
dan outdoor bersama anggota keluarga.
Jadikan rutinitas.

10. Saat anak menunjukkan minat,
amati jenis olahraga apa yang cocok untuknya.

11. Olahraga perorangan atau kelompok;
olahraga permainan atau terukur.
Masing-masing anak punya kecendrungan berbeda.

12. Tipe sosialisasi anak menentukan cocok tidaknya
ia mendalami suatu jenis olahraga.

13. Yang juga menentukan jenis olahraga yang dipilih:
Tipe tubuh dan gerak anak
Organ apa yang kuat
Apakah yang menonjol kecepatan, kelincahan, kekuatan, atau
keseimbangan

14. Di tahap awal, sebagaimana kegiatan lain,
eksplorasi dan mencoba berbagai jenis olahraga sangat penting.

15. Tahap kompetisi baru dimulai
sesudah anak memiliki kemampuan dasar
dan ditentukan oleh dorongan dari anak sendiri.

16. Tidak semua anak memilih untuk berkompetisi.
Sampai dewasa pun, kegiatan sik untuk
kesenangan semata tetap penting.

17. Kombinasikan kebiasaan berolahraga
dengan kemampuan memilih makanan sehat
dan pola hidup yang seimbang.