Dokumen tersebut membahas tentang perkembangan remaja dan kesehatan mental mereka. Remaja mengalami perubahan fisiologis, neurologis, dan psikologis yang disebabkan oleh pubertas. Perubahan ini menimbulkan tantangan seperti mengembangkan hubungan sosial dan kemandirian. Stres dan depresi dapat terjadi pada remaja akibat perubahan hormon dan perkembangan psikologis. Orangtua perlu mendukung remaja dengan memberikan aktivitas seimb

1. Romantika Remaja
(Memahami Perkembangan dan Kesehatan Mental Remaja)
Alzena Masykouri, S.Psi, M.Psi, Psikolog

2. Remaja itu…

3. Materi
•Pendapat umum tentang Remaja
•Apa yang sedang terjadi?
•Mengapa bisa terjadi demikian?
•Tantangan yang harus diselesaikan
remaja
•Kesehatan mental remaja

4. PENDAPAT UMUM MENGENAI REMAJA
SEKS STORM &
STRESS

5. Apa yang sedang terjadi?
“Berubah”

6. Remaja
(mulai usia 10 tahun)
P U B E R T A S = P E R U B A H A N
Neurologis : perkembangan
fungsi otak, hormon
Fisiologis : fungsi tubuh
dewasa (kenal & kelola)
Psikologis : sosial-emosi
(relasi, tanggung jawab,
kemandirian)

7. Mengapa bisa terjadi demikian?
“Tubuh dan otak remaja
mengalami perubahan dan
pengaturan besar-besaran”

8. Tahapan Perkembangan
PSIKOSOSIAL

9. Tantangan yang harus diselesaikan Remaja
Tugas Perkembangan Remaja
(Havighurst)
• Mencapai dan menyelesaikan dengan baik relasi dengan sebaya, termasuk dengan lawan jenis.
• Menguasai dan mampu menampilkan peran sosial feminine atau maskulin.
• Menerima dan menggunakan fisiknya dengan sesuai
• Mampu mandiri secara emosional dengan orangtua dan/atau orang dewasa lainnya.
• Dapat bertanggung-jawab terhadap perilaku sosialnya.
• Mempersiapkan diri untuk kehidupan berkarir dan bekerja.
• Mengembangkan pemahaman tentang nilai-nilai kehidupan dan etika serta ideologi.
• Mempersiapkan diri untuk pernikahan dan berkeluarga.

10. Kesehatan Mental Remaja
MENURUT WHO, KESEHATAN MENTAL MERUPAKAN
KONDISI DARI KESEJAHTERAAN YANG DISADARI
INDIVIDU, YANG DI DALAMNYA TERDAPAT
KEMAMPUAN-KEMAMPUAN UNTUK MENGELOLA
STRES KEHIDUPAN YANG WAJAR, UNTUK BEKERJA
SECARA PRODUKTIF DAN MENGHASILKAN, SERTA
BERPERAN SERTA DI KOMUNITASNYA

11. Tanda-Tanda Masalah Kejiwaan
• CARA BERPIKIR TIDAK LOGIS
• KECEMASAN BERLEBIHAN
• TERLALU CUEK/TIDAK PEDULI
• PENURUNAN FUNGSI SEHARI-HARI (MAKAN,
TIDUR, BELAJAR/KERJA)
• SUASANA HATI YANG BERUBAH SECARA DRASTIS
• MENARIK DIRI DARI LINGKUNGAN SOSIAL

12. Sehat Mental
Sehat mental = Individu
(Remaja) mampu untuk:
a. Mengenali Emosi
b. Mengelola Emosi
c. Melakukan kebiasaan baik untuk
menjaga kesehatan mentalnya
d. Memiliki jaringan dukungan yang
kuat

13. STRESS & DEPRESI
• ADA HUBUNGANNYA DENGAN
KESEHATAN MENTAL
• DIALAMI ANAK, REMAJA &
DEWASA
• PADA REMAJA, TERKAIT
HORMON DAN PERKEMBANGAN
PSIKOLOGIS

14. STRESS

15. Kecemasan & Depresi
• suatu emosi yang sangat kuat
• yang terasa seperti tertekan,
• tak berdaya,
• putus asa
• yang dirasakan dalam rentang waktu yang lama.

16. • Terhindar 100 persen dari stres dan depresi jelas tidak mungkin. Remaja harus
berlatih bagaimana mengatasi tantangan.
• Tugas orangtua untuk :
• melatih remaja dan memberi kesempatan untuk mengatasi persoalan
• memastikan kehidupan remaja seimbang, baik secara kognitif, fisik, dan
emosi.
• Aktivitas belajar di sekolah harus berimbang dengan aktivitas sosial.

17. Aktivitas untuk mengelola stress,
kecemasan, dan depresi
Kegiatan yang dapat mengurangi stress:
a. Melakukan aktivitas yang berbeda dari
biasanya
b. Mengobrol dengan orang yang dipercaya
c. Tidur yang cukup
d. Olahraga
e. Melakukan aktivitas kreatif

18. SEGERA HUBUNGI PROFESIONAL
PSIKOLOG / PSIKIATER / DOKTER UMUM /
DOKTER SPESIALIS ANAK
Di RSUD / PUSKESMAS TERDEKAT