bagaimana melakukan diet sehat dengan kalori yang seimbang

1. Minggu ke-7
Kalori

2. Apa itu kalori?
Kalori = Kesatuan Energi
ENERGI

3. PENGUKURAN
ENERGI DI DALAM
MAKANAN

4. KALORI YANG
BERLEBIH
DISIMPAN
SEBAGAI MASSA
LEMAK

5. Kalori terdapat didalam SEMUA
MAKANAN YANG KITA MAKAN
90 230
480 620
Jumlah kalori dihitung berdasarkan pada kalori rata-rata untuk makanan di atas.

6. KALORI KOSONG
• Vitamin
• Mineral
• Serat
• Kalori
• Lemak
• Gula

7. Pilih kalori Anda dengan bijak
Kalori Lemak Nilai gizi Nilai giziLemakKalori

8. Di Herbalife, kami sarankan
asupan kalori harian Anda
harus dipersonalisasi,
tergantung pada komposisi
tubuh, jenis kelamin, dan gaya
hidup.

9. 200 140 500 350
Kalori
TOTAL ENERGI DI DALAM
1.390 kalori

10. 135
Bersama HERBALIFE
Anda dapat menyusun
pola makan yang
seimbang
LEMAK
SEIMBANG
SERAT
SEIMBANG
PROTEIN
SEIMBANG
KARBOHIDRAT
SEIMBANG
NUTRISI
SEIMBANG
KALORI
SEIMBANG