1. 生命自救法門
新竹練功點讀書交流會
生命自救法門
p.71-76
新竹練功點
99.11.6
晉梅分享

2. 生命自救法門
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天人合一
天之三元
日、月、星
地之三元
水、火、風
練功入靜
（先天三元：靈、炁、虛）
後天三元
精、氣、神
天、地、人三元的能量
練功重點：天天采炁→天時、地利、人和→先天一炁→炁
氣轉化→接性濟命
人

3. 生命自救法門
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合四象圖
• 和合四象 - 天、地、人四象相合

4. 生命自救法門
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黃帝內經 - 金 匱 真 言 論 篇 第
四
• 東 方 青 色 入 通 於 肝 ， 開 竅 於 目
• 南 方 赤 色 入 通 於 心 ， 開 竅 於 耳
• 中 央 黃 色 入 通 於 脾 ， 開 竅 於 口
• 西 方 白 色 入 通 於 肺 ， 開 竅 於 鼻
• 北 方 黑 色 入 通 於 腎 ， 開 竅 於 二 陰

5. 生命自救法門
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天之四象
• 春夏秋冬、日月星辰之變化
• 《黃帝內經》：夫 四 時 陰 陽 者 ， 萬 物 之 根
本 也 。 所 以 聖 人 春 夏 養陽 ， 秋 冬 養 陰 ，
以 從 其 根 ； 故 與 萬 物 沉 浮 于 生 長 之 門 ，
逆 其 根 則 伐 其 本 ， 壞 其 真 矣 。 故 陰 陽 四
時 者 ， 萬 物 之 終始 也 ； 生 死 之 本 也 ； 逆
之 則 災 害 生 ， 從 之 則 苛 疾 不 起 ，是 謂 得
道 。

6. 生命自救法門
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地之四象
• 春（春分），炁生於東→：東方生風
• 夏（春末→夏初），炁生於南→南方生熱
• 長夏（夏末→秋初） →中央生濕
• 秋（秋分），炁生於西→西方生燥
• 冬（冬至），炁生於北→北方生寒

7. 生命自救法門
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人之四象
• 外在四象：
 雙手、雙腿「雙膝彎曲，雙手上抬」 →上提下較
 口（生津）、目（入靜）、鼻（調息）、耳（內
聽）
 《金丹大成．金丹問答》：〝眼不視而魂在肝；
耳不聞而精在腎，舌不動而神在心，鼻不嗅而魄
在肺〞
• 內在四象：
 四臟：肝、心、肺、腎
 四腑：膽、小腸、大腸、膀胱

8. 生命自救法門
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流汗的效益
• 德國艾倫斯特博士研究發現：馬拉松選手沒有罹
患癌症的病例。其汗水成份含有鎘、鉛、銅、鎳
等之重金屬物質。
 每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處
排出大量汗水，同時亦將體內累積的致癌成份〝
重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源。
 想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。

9. 生命自救法門
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練功時代謝的汗和運動的汗不同
• 練功的汗清澈且沒有鹹味，成分接近水，可把重
金屬毒素通通趕出體內，又能把體內的礦物質留
住，讓肌膚變得水噹噹！
• 運動或勞動時因為皮膚表面的突然增溫，或是環
境溼度過高（如，台北盆地溼熱的夏天）所排出
的黏膩汗水成分，包含有毒金屬及體內的有益礦
物質。
 練功有運動的好處，沒有運動的壞處。

10. 生命自救法門
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練功功效和運動效果不同
• 適當、適量運動可以調節身體氣機平衡→增進心
肺功能 、肌耐力、 新陳代謝、身體的生長。
 運動頻率（每週次數）、持久度（每次的時間）
與強度（心跳率）須達到一定質量才有顯著效果
。
• 練功品質 × 練功時間＝償還能力
 練功還可以采炁→調和內在元氣、提高免疫能力
、炁化癌細胞。

11. 生命自救法門
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練功流汗和練功品質關係
• 練功流汗多少要自己和自己比
• 練功流的汗液多，炁化的力量就大！
• 氣機強的感覺：全身熱得發燙（藍火）且從頭到
尾一直出汗。
• 某個部位流汗多就是某個經脈運行比較暢通。

12. 生命自救法門
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五臟與五腑之對應

13. 生命自救法門
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肺與大腸互為表裡
• 「肺」為臟，對應手太陰肺經，屬裡；大腸為腑
，對應手陽明大腸經，屬表。
 肺的肅降功能有助於大腸的傳導，大腸的傳導作
用有助於肺的肅降。如：痰壅氣喘，往往須參用
瀉下法，才能使肺氣通利；有些便秘的治療法，
須參用開肺的治法。
 「肺與大腸互為表裡」研究→家兔腸膜鉗夾實驗
證實：鉗夾腸系膜上動脈的家兔出現嚴重的肺損
害。

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心與小腸互為表裡
 心腹之患→ 「心」為臟，對應手少陰心經，屬裡
；「腹」就是指小腸，為腑，對應手太陽小腸經
，屬表。
 小腸氣泡症研究證實：某些心臟疾病的病理解剖
，還發現大小腸嚴重充氣，小腸黏膜壞死。

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五行相生相剋
• 五行的相生，是指一事物對另一事物所具的促進
、助長和資生的作用﹔而相剋就是指一事物對另一
事物具有抑制、約束的作用。相生相剋是自然界
的正常現象，而在人體來說，相生相剋也是人體
正常的生理現象。
 若無相生，則無萬事萬物之生長；若無相剋，則
無調節限制。

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五行相生相剋圖
• 五行的相生次序﹕
 木生火（火燒森林）、火生土（火燒後生灰燼）
、土生金（土壤生礦藏 ）、金生水（挖礦藏時
有地下水流出）水生木（植物需水灌溉 ）。
• 五行的相剋次序﹕
 木剋土 ( 植物吸收土壤養分）
土剋水 ( 水來土掩 ) 、
水剋火（水澆熄火）
火剋金 ( 火熔鑄金屬 ) 、
金剋木 ( 斧頭伐木 ) 。

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臟腑的相生相剋
• 五行配五臟為：肝木，心火，脾土，肺金，腎水
• 五行不協調：五行太過或不及而使生理有病 。
 例如：肺虛之病人，不直接
補肺，先去補土生金 - 補脾
生養肺。

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