1. Sâm angela giúp cải thiện trầm cảm ở phụ nữ trung niên - Làm sao chữa trị rối loạn kinh
nguyệt hiệu quả nhất
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng

2. bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian
thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Đi khám bácsỹđểđảmbảochắcchắnrằngt ìnhtr ạnggiảmham muốnkhôngphảil àdobệnhl ýnàođógâyra
I . Đi ềunàyứcchếsựlưuthôngmáuđếnvùngsinhdụcvàl àm gi ảm hammuốntì nhdục
googl et ag. cmd.pushfuncti ongoogl et ag.displ aydiv-gpt -ad-1411355905522-0;; r ot at ebanner ct l00_AdsHome3, 0,- 1; .1. Thị tbò:Tr ái với nhậnthứcphổbiến, ănmột miếngthịt bòcóthểgiúpbạngi ảm cân.Tr ongmộtnghi êncứuđượccôngbốt rênTạpchí DinhdưỡnglâmsàngcủaHoaKỳ, chếđộănuốngcủaphụnữbaogồm thịt đỏsẽcókhảnănggi ảm cânnhiềuhơnsovới nhữngngườiănnhi ềucal obằngnhaunhưngí tt hị tbòtr ongkhẩuphầnăncủahọ. Cácproteint rongthịt bòsẽgi úpbạnduytr ì khốil ượngcáccơ trongquátr ìnhgi ảm cân.2.Tr ứng:l òngđỏtr ứngkhônggâyhại choti mcủabạn, chúngcòncót hểgiúpbạngiảmcân. Phụnữnênănmộtquảt rứngvới bánhmìvàsữaongchúahoặcsữachuamỗi buổisángsẽgi ảm trọnglượngnhanhgấpđôi tr ọngl ượngcủanhữngngười cóbữaănsángchỉvớibánhmì .Đơngiảnvì proteint rongt rứnglàmbạncảm thấynohơnvàănít hơncácbữasauđót rongngày.3. Yếnmạch: Bột yếnmạchxếpthứhạngcaonhất trongsốcácl oại thứcăngiúpbạnnobụng, Grott onói. Khônggiốngnhưnhi ềucar bohydr at eskhác,yếnmạchgi úpbạntiêuhóachậm, vì vậymónnàyí tt ácđộngt ới lượngđườngt rongmáucủa
bạn. Tứclàsaukhi bạnănmột bát cháoyếnmạch,bạnsẽít cảm thấyđóihơnlàbạnănnhữngloại thựcphẩmkhác. Vàkhi bạnđói, bạncũngkhôngbị hạđườnghuyết vàgặpmột sốhiệntượngnhưmộtsốngườivẫnmắcphải. 4. Đậulăng: cól ượngpr ot ei ncaovàchất xơhòatan,haichất dinhdưỡngnàycókhảnăngổnđịnhlượngđườngtr ongmáu. Ănchúnggi úpngănngừađộtbiếngâyr ainsuli ncủacơt hểđểtạoracácchất béodưthừa, đặcbiệtl àởvùngbụng. Ănnhi ềuđậulăngsẽgi úpbạncóvònghai sănchắc.5.Táo: Nhữngngười ănmột quảtáotr ướcmỗibữaănsẽăní t hơntr ongbữaănsovới nhữngngười đãcómộtbữaănnhẹkhác. Táocónhiềuchất xơ, ngoài ra, cácchấtchốngoxyhóat rongtáocóthểgiúpngănchặnhội chứngchuyểnhóa, thườngbiểuhi ệnbằngmỡbụngdưt hừatr êncơthểbạn.Táocungcấpchất xơ6. Ớt: Mộtl ýdotuyệt vời đểt hêml oại gi avị nàychobữaăncủabạnvì nósẽl àm tăngsựtr aođổi chất chocơthểbạn.Một hợpchất gọi làcapsaicint rongớt cót ácdụngsinhnhi ệt ,cónghĩal ànólàmchocơt hểđốtcháycal otr ong20phútgiảmhammuốnởnamgiớisaukhiănớt. Nếubạnkhôngt hểnuốt chửngthứcănnhi ềuớt,
hãy cảm nhậnvị caycủaớt .7.Sữachua: chuyêngiadinhdưỡngt hườngnói đếnsữachualàt hứcănhoànhảo. Nócungcấpđủpr otei nvàchất béot hựcvật cầnthi ết chocơthể, nócót hểngănchặnsựđói củabạnbằngcáchgi ữmứcđườngt rongmáuổnđị nh.8. Cácchếphẩm từsữa: Nhữngphụnữcómột khẩuphầnsữahàngngàyhoặcphomát ít bị tăngcânt heothờigian,t heomộtnghi êncứucủatạpchí Clini calNutr it ioncủaMỹ.Cácchếphẩmt ừsữacóchứanhiềuaxit li noleicl iênhợp,cóthểgiúpcơt hểbạnđốtcháychất béo.9.Bơ: hàml ượngchấtbéocủabơgi úpcungcấpđủchất béocầnthiết chocơthể. Bạnsẽsửdụngí t cácchất béođộngvậtkhácvàlàmchot rọnglượngcơthểbạngiảmđi. Tr ái t imcủabạncũngsẽkhỏemạnhhơnvì cácchất béokhôngbãohòađơntrongbơ. Bơcòngiúplàmtăngcảmgiácnovàbạnsẽăncáct hứcănkhácít hơn.10. Dầuôliu: Cũnggiốngnhưbơ, dầuôli ucóchất béolànhmạnhlàmt ăngcảm gi ácno, thuầndưỡngvàngonmiệngbạn. Nhưngdầuôl iukhôngcót ínhnănggi ảm béo,nóchỉ cót ínhkhángviêm. Nhưngdùngdầuôli usẽgiúpcơthểdẻodai hơnvàđủkhảnăngđểchốngtr ọi với cáctácnhângâybệnhtừ
bên ngoài. ThamkhảocáccáchlàmđẹpchopháiđẹptrênEvaTAGS: Giam can,l am dep,t hucpham, thit bo, dauoliu, quatao,ot 24H.COM. VNTheoXinhxinh..
Xuất t i nhsớmlàr ối loạntìnhdụcđiểnhìnhcủanamgi ới ,đốivớiphụnữcũngt rảinghi ệm rắcrối nàyvàcảmthấyrõđiềuđó.Hi ệnnay, nhi ềuphụnữđạtđượccựckhoái sớmnhưngnói chungngàycàngnhiềuphụnữgặpkhókhănđểđạt đượccựckhoái. Trongmột nghiêncứuti ếnhànhởMỹchothấy, gần54% phụnữtuổit ừ18- 30t hừanhậnkhóđạt cựckhoái. Đâylàrắcrối lớnnhấtt rongvấnđềt ìnhdụccủaphụnữ. Theonghiêncứu,t ìnhdụcởngườiphụnữqua4gi ai đoạn:giai đoạnhammuốn, giaiđoạnkíchthích,giai đoạncựckhoái vàcuốicùngl àgiai đoạnthưgi ãn. Rối loạnchứcnăngt ìnhdụccóthểxảyral iênquanđếngiai đoạnham muốnvàkí cht hí ch, cácrối loạnvềcựckhoáivàđaukhiquanhệ. Tấtcảcácrối loạnt rêncót hểl ànguyênpháthoặct hứphát ,xảyratr ongmọi trườnghợphaychỉ xuất hi ệnt rongmột sốt ìnhhuốngcụthể.Nguyênnhângâyrối loạnt ìnhdụcởphụnữCũngnhưt rụctrặcởnam gi ới ,r ốil oạntì nhdụcnữcóthểdoyếutốtâml ýhoặcbệnhlý,hoặcl àkếthợpcảhai. Yếut ốbệnhl ý: Cóthểbạnđangsửdụngthuốchạáp, khánghistamin,khángtr ầm cảm, tâmthần, chốngcogiật, ant hần,l ợit iểu, ... Tìnhtr ạngtr ầm cảm,
st r ess, lạmdụngrượu,t huốcl áhoặccácchấtkíchthích,t hi ếuhụtnộit iếtsinhdục. Ngoài r adosựgi atăngnồngđộprolact in,phẫut huậtcắthai buồngtr ứng,saumãnkinh. Yếut ốtâmlý: Tâm lýthểđóngvai tr òquantrọngtr ongcácrối loạnl iênquanđếnham muốnvàkí cht hí ch. Chứngsợhãi tì nhdụccót hểl àhậuquảcủamột sangchấnt ìnhdụctr ướcđónhưbị cưỡngdâm,xâmhại tì nhdục. Losợcóthai ,bấthòatrongquanhệvợchồngvàgiađìnhcũngcót hểảnhhưởngđếnhammuốntìnhdục.Gi ải phápTại saophụnữlại khôngt hểcókhoái cảm tìnhdụct rongđiềukiệnbì nht hường?Hầuhết đềucól iênquanđếnnhữngxungđột nội tâmvàtr ongtr ườnghợpnàycầnliệupháptâml ý; nếul ại phối hợpvới rối loạnvềham muốnthì cầnnghĩ đếnnguyênnhânhor monpr ol acti ntiết raquánhiềutrongmáu, tuyhi ếm gặp.Yếutốtâml ýcóvait ròtr ị liệutốt nhấtđếnhoạt độngt ìnhdục.Sựphối hợp,giúpđỡvàchiasẻcủangười bạnt ìnhrấtquant rọngnhằm khuyếnkhí chnhữngsinhhoạtcóthểgâycảm hứngtìnhdụcđểtạomộtsựtựt inchí nhbảnthânr ồi dầndầnmới ti ếnđếngi aohợpthật sự. Theocácchuyêngiakhuyếncáo, đểđiềutr ịr ốil oạntì nhdụcphụnữ
t hì đầuti ênhãyápdụngnhữngbiệnphápkhôngdùngt huốc. Bệnhnhâncầnthayđổi lốisốngnhưbỏhútt huốc, rượu…t ránht hứckhuya, làmviệccăngthẳng,mêviệchaymêconquámàquênchăm sócchồng. Việctraođổi cởi mởvàchânthànhgi ữabệnhnhânvàthầythuốccũngcót hểgiúpvợchồnghòahợp,vuivẻ.Hiệnchưacót huốcnàotỏr ahi ệuquảhoànt oànt rongđiềutr ịr ốil oạntì nhdụcnữ, trừcáctrườnghợpmãnki nhvàcáctr ườnghợpvợmấtcảm hứngdochồngbịbệnhl ýnamkhoa. Đểcóđờisốngtì nhdụctr ọnvẹnbạncầnphải cósựchuẩnbị, dànhnhi ềut hời gi anchokhúcdạođầutr ướckhi cóquanhệt ìnhdục... Chứcnăngtì nhdụccũngsẽbịảnhhưởngkhi xảyranhữngsựcốtr ongđờisống: khi sinhđẻ, cóvi ệcbuồn, xáotr ộnnhiềutrongđời sống. .. Vànhất l ànhữngxungđộtnhonhỏnhưngkhôngđượcgiải quyết vàtíchlũydần.Khixảyrasựrối loạnvềvấnđềtìnhdục, bạnhãysớm tìm ranguyênnhânđểkiểmsoátvấnđềđó.Theocácchuyêngi a, đểduytr ìđờisốngt ìnhdụcvợchồngt hì khámphávềnhaulàviệccầnl àmsuốt đời vì tâmlývàsi nhl ýtìnhdụccũngbiếnđổi theonămt háng. Quảnlýcácvấnđềsứckhỏenhưtănghuyết áp
và t i ểuđườngbằngcáchsửdụngcácthuốcđượckêđơnvàcónhữngl ựachọnl ànhmạnhvềlốisống. Phụnữđangởgi ảm hammuốnởnamgiới thờikỳsaumãnki nhcóthểcânnhắcsửdụngliệuphápestr ogenđểt ăngcườnghammuốntìnhdụcvàquảnlýcáct riệuchứngrối loạnchứcnăngtì nhdụckhác. Ngoài r a, phụnữcót hểt ìm lạihứngt hút rongchuyệnấybằngcáchthửnhữngtưt hếmới, nhữngđị ađi ểm mới haynhữngkỹthuật yêu”mới .Một mốiquanhệlànhmạnh, cởi mởvàtr ungthựclàyếut ốgi úpđánht hứchammuốnởphụnữ.Di ệuLinh.Ở đànông, sựl olắngnàydễgây"quátải"dolòngghentuônglẫnsự ganht ỵcùngcảmgiácbịt huasút tr ướctì nhđịchcủamì nh, chúngt rởthànhgánhnặngt âm lýtựl úcnàokhônghay. Chí nht âm lýngờvực, nhất làkhi bạnquảquyết mốinghi ngờcủamìnhhoàntoànđúng, đãxáot rộnsựhamthíchtì nhdụccủabạn, làm bạnchánchườngvàmệtmỏi khi bi ết mìnhbịphảnbội. Phụnữtừđộtuổi18- 59thìcứ10người cóđến3ngườil uônsốngtr onglol ắngvìhammuốn'chuyệnấy' bị sasút, 12% nhữngngười dưới 40t uổi cảmt hấykhócóthểđạt đượccaotr àovàkhoảng13- 15% chị em cảmt hấyđauđớn
khi quanhệ. Cácchuyêngi avềcuộcsốngtìnhdụcnóir ằng,chỉmột việcnhonhỏdưới đâyt hôi cũngảnhhưởngđến"chuyệnấy": QuásạchsẽSự quásạchsẽcủabạnsẽpháhỏngsựcânbằngcủacơthể. Chúngtathườngt hí cht hơmt hohơnnêntắmr ửal iêntục, cóngười cònt hườngxuyênsửdụngđồdùngcánhâncómùi thơmvàchorằngnhưvậylúcnàongười cũngthơm. Nhưngbạncóbiết, nếusử dụngsữatắm,xàphòngvàbăngvệsi nhcómùit hơmsẽlàmchovi khuẩncócơhội xâmnhậpvàot rongcơt hể. Tất cảnhữngthứnàyl àm chobộphậnkíncủabạntr ởnênnhạycảm, vikhuẩnphátt ri ểnnhanhvàbạnthấychuyệnchăngốit hật khóchị u. Thật ra, cơt hểchúngtacókhảnăngtựbảovệvàâm đạocũngcókhảnăngtựlàmsạch.Âm đạosạchlàâmđạokhôngcómùi .Nếubạnthấynócómùikhóchịut hì cầnphải đi khámphụkhoangay, dùnghươngthơmđểgi ấumùi khônggiải quyết đượcvấnđề. Hằngngàybạnnêntắmrửabằngnướcấmlàt ốt nhất. Nếusửdụngxàphòngt hì nêndùngl oại khôngchứahươngthơmvàđãquathửnghiệmdịứng.Nếubạnkhôngđi bơi ,t ắm ởnhữngnơi côngcộngt hìkhôngcầnphải chămsócquákỹ.Nhấtl àđối với
các bạnt rẻ,khảnăngtựbảovệbảnt hânrất khá, khôngnêncant hi ệpt ừbênngoài. Lạmdụngt huốctránhthai Chúngtachỉ chúýđếncônghi ệucủat huốcmàquênđi tácdụngphụ. Thuốct ránht hai cót hànhphầnứcchếhoócmônnữtiết dị chnênsẽkhi ếnchobạnkhôngcònhamm uốnchuyệnchăngối .Thôngthường, cơt hểt iết r ahoócmônnàyđếnmột mứcnàođóthìsẽkhi ếnphụnữcảm thấyr ất muốnđượcquanhệ.Thànhphầnthuốcl ại ngănchặnnhữnghoócmônnàynênđãl àm chomộtsốphụnữbịl ãnhcảmt rong'chuyệnấy'. Hút thuốcLượngni coti ntr ongthuốcl ásẽlàmchomáuchảyxuốngâm đạoít ,chậm nênmứcđộnhạycảm gi ảm nhiều,vì thế, ham muốncủabạnkhôngđượckhơi dậyvàbạncũngkhóđạt đượccaot ràokhi làm"chuyệnấy".Hãyănkẹocaosuđểcai thuốcl á. Tuycáct hànhphầntrongkẹocaosuđểcait huốclákhôngcólợi chocuộcsốngtì nhdục, nhưnglạigiúpbạnt hoátkhỏi sự nguyhi ểm củani coti n. Một sốl oạikẹocaosucóchứathànhphầnchốngứcchế, sẽl àm chobạnt hấyhưngphấnhơn, dễcóhammuốn. VậnđộngquásứcVậnđộngcóí chchosứckhỏe, thúcđẩynãophát tri ển, khiếnchobạnthấyhưngphấnvàvui
vẻ, nângcaođượcham muốn.Nhưngvậnđộngquámứcsẽlàmchobạnmệtmỏi vàmất đi ham muốn,l ại khôngcót hời gi anchăm sócbạnđời .Lượngmỡt rongcơthểcủabạnt hấphơn15%t hì hoócmônnữt rongcơt hểti ết dịchsẽí tvànhưvậyhammuốntìnhdụccủabạnsẽnhạt dần.Nhữngphụnữcậtl ựcvậnđộngđểgiảmcânt hườngt hườngcót rụctrặctr ongchuyệnchăngối .Uốngmột sốloại thuốcCómột sốl oại thuốclàmchocơởbộphậnkí nbị gião. Rấtnhiềungười mớisụtsịt mộtchút làuốngt huốc, thậmchí khôngbị ốmcũngdùngthuốcvì nghĩvớikỹthuật hiệnđại thìt huốcsẽđem đếnsứckhỏecườngtr áng, bổsungđượcnguyêntốvi lượng,gi ảmbớt ápl ực.Nhưngthựct ế, cómột sốl oại thuốcgâyr aphảnứngphụkhiếnbạncảmt hất ngạiquanhệchăngối. AloBacsi.vnTheoPhụnữTP. HCM. googl et ag.cmd. pushf unctiongoogletag. di splaydi v- gpt- ad-1411352114729- 0; ; rotatebannerctl 00_mai n_SideBarDetail 1_AdsHome6, -1,- 1;googletag.cmd.pushfunct iongoogl et ag.displaydiv-gpt- ad-1430982860601-0; ;r otat ebannerctl00_main_Si deBarDetail1_AdsHome7,- 1, - 1; googletag. cmd.pushfuncti ongoogl etag.displ aydiv-gpt -ad-
1411352808674-0;; r ot at ebanner ct l00_main_Si deBar Det ai l1_AdsHome8, 0,- 1;googletag.cm d. pushfunct iongooglet ag.displaydiv-gpt- ad-1411353003375-0; ;r otatebannerctl00_main_SideBarDetail1_AdsHome9,0, -1; googl et ag.cmd. pushf unctiongoogletag. di splaydi v- gpt- ad- 1411458448481- 0; ; rotatebannerctl 00_mai n_SideBarDetail 1_AdsHome10,0, -1; if $r ightadscontainer 610.qc-dat a>di v. length>0$r ight adscont ai ner610. show; . .Khácvớiphụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng.Thếgi ới tưởngtượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốt đẹp.Trongcuộcsốnghàngngày, dophải đối diệnvới baolot oanvàmệt mỏiđãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmt rí củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì t hế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntì nht hườngkhôngthỏamãn. Độnglựccủaái ânkhôngchỉ một l ầnthỏamãnl àđủ, nóđòihỏinhữngcảm xúcdângtr àođượcl ặpđi lặplạinhiềulầnđểbạncóthểcùngbạnt ìnhtrải quanhữnggi âyphút thănghoabấtt ận. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựtưởngtượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđi ềut ốt đẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải
đối di ệnvới baolot oanvàmệt mỏiđãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmt rí củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vìt hế, tìnhcảmyêuđươngdànhchobạntì nht hườngkhôngt hỏamãn. Độnglựccủaái ânkhôngchỉ một l ầnt hỏamãnl àđủ, nóđòihỏinhữngcảm xúcdângtr àođượcl ặpđi lặplạinhiềulầnđểbạncóthểcùngbạnt ìnhtrải quanhữnggi âyphút thănghoabất tận. Lolắngkhiđốit áct hi ếuchungthủySựkhaokhát đangdângt ràotr ongbạn, nhưnggặpphải phảnứngt ừbạnt ình. Điềunàysẽnhennhúmtr ongbạncảm gi áct hất vọngvàhoangmangl onghĩ, nóđồngt hời cól iênquanđếncảmxúcyêuđươngcủabạn.Lúcnày,l òngghentuôngsẽlàt hướcđo”mứcđộkhát yêucủabạn. Mộtkhinghi ngờ bạntì nht hi ếuchungthủy, tâml ýlolắngcủabạncànggiatăngvì nógi ốngnhưquảbomt ấn”đối với bạn.Sựmất tậptrung”củabạntìnht rongkhiânáicóthểlàmcảhai bị mấthứngỞ đànông, sựl olắngnàydễgâyquátải ”dol òngghentuôngl ẫnsựganhtị cùngcảmgi ácgiảmham muốnởnam gi ới bị thuasút tr ướct ìnhđị chcủamì nh, chúngt rởt hànhgánhnặngt âm lýt ựlúcnàokhônghay. Chínhtâmlýngờ
vực, nhấtl àkhi bạnquảquyếtmối nghi ngờcủamì nhhoàntoànđúng, đãxáotr ộnsựham thíchtìnhdụccủabạn, làmbạnchánchườngvàmệt mỏi khibiết mìnhbị phảnbội .Muốnki ểmsoát suynghĩ bạnt ìnhSựmấtt ậpt rung”củabạnt ìnhtr ongkhi ânái cóthểlàm bạnbịmất hứng.Bạntìnhđangsuynghĩ vềai hoặcđi ềugì…Bạnt hắcmắckhôngbiết đól àgì màngaycảl úct rêngi ườngbạntì nhcủamìnhvẫncònxaonhãngt âmt rí .Đi ềunàydễlàmgiánđoạncảm xúcyêuđươngcháybỏngmàbạnmuốnt ậnhưởngtr ongsuốt cuộcgi aohoan.Phầnnhiềutr ongchúng ta, í tkhimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềt hểxác. Tuynhiên, áiânluôncầnsựchàođón”t ừhai phía, dovậynếubạnchọncáchiml ặnglàvàng”thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngthắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượcl ại với ýmuốncủabạnđấy.Ámảnhnhữngl otoanđời thườngKhácvới phụnữ, đànôngthíchsựtưởngtượng.Thếgi ớit ưởngtượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốt đẹp.Nhưngt rongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứclựcvàtâmtr í củabạnnênsựhammuốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcònchỗđứng”của
nó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạnt ìnhthườngkhôngthỏamãn.Độngl ựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạntìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoabất tận.Phânvânvì nhữnggiâyphút lạclòngThườngxảyrakhi đànôngcảmt hấykhôngthểthỏamãnvới mộtbạntìnhduynhất .Đi ềunàyđôikhi xảyraởmột thời điểmnàođótr ongcuộcsốngtì nhdụccủađànông, khi đạt đượcđi ềugì rồil ại muốncóthêmthứkhác.Cảmgiáchammuốnvềmột ngườikháccókhuynhhướngtạonênnỗi hoangmang,l olắngởđànông.Thayvàođó, bạncầnnhậnthứcrõđâul àhammuốnthựct ại đểkhôngbị chi phốibởit âm lýbất ổn, nócũnglànguyênnhânkhi ếnbạnsuygiảm quanhệái ân.ThiênLýtheoF.A vàSexual Lif e. GiáosưNguyễnĐứcVytrảl ời tr ựctuyếntại VnExpr ess. net sáng16/6. Ảnh: HoàngHà.
I I . Test osteronethấpl àm gi ảm hammuốntìnhdục
Nhưng nhữngsựl olắngt iềmẩncót hểl àvấnđềt hựcsự, - Lãnhcảmởđànôngđượchiểulàtì nht rạngsuygi ảm haymất đi lònghammuốnt ìnhdụchoặcướcmuốngi aohợp. Dophụnữthườngkhôngrụngt rứngtrongthờigianchoconbúnênsẽkhôngdiễnrat ìnhtr ạngtănglượngtest osteroneđểkíchthíchkhảnăngânái ,nếubạncảmt hấylàndacủamìnhbắt đầukhôr ápt hì hãychúýnhiềuhơnđếngi ấcngủ. Cácchất hóahọct rongnướcmắt nói tr êncũngcóthểgi úpbảovệphụnữt ránhkhỏi xâm hại bằngcáchl àm gi ảm mứcđộhor monesinhdụcnam ởngười t iếpcận. Cácnhànghi êncứuđãmôt ảnhữnghiệuquảnàyl àsâusắc,nhucầutìnhdụccaokhôngphải lúcnàocũnggâyr ắcr ối nếubạnbi ết cáchđi ềuchỉnhchúngchophùhợpvớil ối sốngthườngngày.Cócầnphải ti ết giảmsốlầnquanhệhaykhônghaycóthểquanhệhàihòanếucảmt hấykhôngmệt mỏi?Hoa, nhữngrắcrốit ìnhdụcthườnggặpBệnhđái tháođườngcóthểl àm gi ảm hammuốntì nhdụcmột cáchtrựcti ếp.. CácnhàkhoahọccủaTrungt âm nghiêncứuphúclợi vàsứckhỏequốcgiaPhầnLanđãsửdụngthuốcnal tr exoneđểđi ềut rị chonhữngngườisaymêcờbạcđếnmứcđộtr ở
nên nghi ện”vàt huđượchi ệuquảr ất r õrệt. Nal trexonelàmột loại thuốct hườngđượcsửdụngtr ongcai nghiệnmatúyvàcainghi ệnr ượu. CácnhàkhoahọcPhầnLanđãt iếnhànhđi ềut rị bằngthuốcnal tr exonecho39đối tượngnghi ệncờbạct rongkhoảngthời gian4tháng.Nhữngđốit ượngnàycótuổi đờit rungbìnhlà39,sứckhỏebì nht hường. Tuynhi ên, hơnmột nửatr ongsốcácđối tượngt hamgiathí nghiệml ại thiếungủt rầmtr ọngvàmắcchứngbệnhtr ầm cảmhoặclol ắng.Thôngquađiềutr ị, cảmgi ácvềchất l ượngcuộcsốngcủanhữngđốit ượngnàynângcaor õrệt, trạngthái ti nht hầnbiếnchuyểnrõnét, có2/3đốit ượngđãgiảmhẳnhammuốncờbạc. Nhữngdấuhiệurối loạnnội t iếtt ốnàykhôngphải l àvị khách”ngẫunhi ênghét hămmàbạnkhôngt hểkiểmsoát được. Dướiđâyl àmột sốsai lầmcót hểgâyrốil oạnnội t iết t ốmàphái đẹpnênnắmr õđểphòngngừa.Thayvì tì mđếnđồngọt, bạnnênt hửcácloại thứcăngiúpgiảmcáctr iệuchứngt âm lýthấtt hườngnàyNghi ệnđồngọtTi ếnsĩykhoaHoll yPhi lli ps, chuyêngi asứckhỏephụnữởNew Yor kMỹ,phóngviênytếchoCBSNews- chobiết: Ănquánhiềuđườngcóthểgâyt ăngcân
và t hừacân. Điềunàycóthểkhiếncơt hểbạntr ởnênđềkhángvới insul in–mộtl oại hor monecóchứcnăngchuyểnđườngvàom áuđểcungcấpnănglượngcầnt hi ết chocáct ếbàocơthể. ”CăngthẳngvềkhuyaTiếnsĩ Phill ipsnói thêm: Thôngthường,hormonecăngt hẳnghormonecort isol cóxuhướnggiảmnồngđộvềđêm khua, giúpbạnngongiấchơn.Vì vậy, nếubạnlol ắngquánhiềuvềđêmsẽcónguycơlàmtănglượnghor monecor ti sol, gâyrachứngmấtngủ. ”Thườngxuyênmất ngủVị chuyêngianàycònchobiếtmất ngủsẽt ạonênmột vòngtr ònluẩnquẩn: Thiếungủl àm tăngmứcđộcort isol ,corti sol lạil àm gi ảm lượngđườngtr ongmáukhiếnbạncăngthẳng, muốnănvặt vàmất ngủ.Thiếungủlàmt ăngmứcđộcorti sol, khi ếnbạncăngt hẳng, muốnănvặt UốngcàphêvàochiềumuộnCor ti soll ại l àt hủphạm một l ầnnữa: Chất caff ei net rongcơthểsẽthúcđẩysảnxuất cor ti sol. Saugiảmham muốnđócor tisol cóthểlàmchobạncảmthấylolắngvàchắcchắnlại khiếnbạnmất ngủ.Chỉnênuốngtốiđahai lycàphêmỗi ngàyvàkhôngnênuốngsau16gi ờ.TậpthểdụckhôngđềuđặnHollyPhil lipsnói :Nếukhôngt ậpl uyệnthểdụcthường
xuyên, cơthểbạnsẽkhôngsảnxuất đủl ượngendor phi n–loại chấtt ạohưngphấnt rongnãogi úpbạnsuynghĩ tíchcựcvàti nht hầnminhmẫnhơn.Endorphincòngiúpt ăngcườnghệmiễndịchvàđẩymạnhlượnghormonegiới tí nhgiúpbạnnângcaohammuốnt ìnhdục.”Tậpt hểdụcthườngxuyêngiúpbạnsuynghĩ t íchcựcvàt inhthầnmi nhmẫnhơn. Giảmcânđộtngột Lượngmỡtr ongcơthểgi ảm đột ngộtdochếđộănki êngquákhắckhehoặctậpthểdụccườngđộcaođềucóthểlàmgiảmnồngđộestr ogen. Lười bi ếngvới nhữngbài tậptăngnhịpti mbài t ậpcar di oNghiêncứuchothấynhữngbài tậpdànhchot immạchgi úpt ăngnồngđộhormoneghreli n–một loạihormonengănchặnsựthèm ăn, từđógiúpbạnki ểm soátđượccânnặngt ừbêntr ong. Chỉ nênuốngtối đahail ycàphêmỗi ngàyvàkhôngnênuốngsau16giờ. ĂnngọtđểhạnchếHội chứngt iềnki nhnguyệtPMSTiếnsĩHoll yPhil li psgópý: Nếucáct ri ệuchứngti ềnkinhnguyệt làmbạncáukỉ nhvàthấtt hườngt hì t hứcănngọt chỉ xoadịucơthểtứcthờimàt hôi .Thayvì tìm đếnđồngọt, bạnnênt hửcácl oại thứcăngiúpgi ảm cáctr iệuchứngt âm lýthấtt hườngnày. ”. Ởđànông,sựlo
l ắng nàydễgây"quátải"dol òngghentuôngl ẫnsựganhtỵcùngcảm gi ácbị thuasút t rướct ìnhđị chcủamình, chúngtrởt hànhgánhnặngtâmlýt ựlúcnàokhônghay.Chínhtâml ýngờvực, nhất l àkhibạnquảquyếtmối nghingờcủamìnhhoàntoànđúng, đãxáotr ộnsựhamt hícht ìnhdụccủabạn, làmbạnchánchườngvàmệt mỏi khi biếtmì nhbị phảnbội .Tớil úcnàođót hì đànôngcũngtắtl ửaDấuhi ệunhậnbiết.
Tâm l ý,t hựcphẩmvàcảcáchăn…đềugópphầnmanglại nhữngt hănghoatr onghạnhphúclứađôi .Chếđộănkết hợpcarbonhydr at ,proteinvàmộtl ượngchấtbéophùhợpl àchìakhóachoviệcgiảmcânvàduytr ì trọnglượnghợplý.Đi ềunàyr ất quantr ọngvớixảmxúcvànhucầuchăngốicủahầuhết mọi người. Thừacân,mệt mỏil ànhữngyếut ốlàmđảol ộnhormonegi ới tí nh, gâyrasựsuygiảmt rầmtr ọngtr onghammuốnt ìnhdục.Ngàynay, tr ênt hị tr ườngcór ất nhi ềul oại gi ảdượccót hểgiúpbạnkhắcphụctì nht rạng"tắt lửa"t rong"chuyệnvợchồng",nhưngkhi dùngcácl oại gi ảdượcnày, bạnkhôngthểtr ánhđượctácdụngphụ, thậm chí cót hểkhiếncho"khảnăngphòngt he"trở nêntr ầm trọnghơn.Liệucócáchnàokhácantoànhơnnhưngvẫncótácdụngkhơi dậy"hammuốnvợchồng"t ươngtựnhưdùngthuốc?Câutr ảlời là"có". Hãyt ìm bí quyếtt ừcácthựcphẩm bạnănhàngngàynhé. Chọnđúngl oại thựcphẩm nênănkhôngnhữnggiúpbạnvừagiảmcânl ại cóthểlàmcho"chuyệnvợchồng"thêm tuyệt vời. Một sốphụnữt rẻngàynay, thậm chí trẻhơn30t uổi đãgặpnhữngt riệuchứngrối loạnhor monet rongcơthể.TừkhóaXíchThố
Vương, t ìnhdục,r ắcr ối vềtì nhdục, xuấtt inhsớm, ThủyĐinh.googletag. cmd.pushfunct iongoogl et ag.displaydiv-gpt-ad-1411352114729-0; ;r ot at ebannerctl00_main_Si deBarDetail1_AdsHome6,- 1, - 1; googletag. cmd.pushfuncti ongoogl etag.displ aydiv-gpt -ad- 1430982860601-0;; r ot at ebanner ct l00_main_Si deBar Det ai l1_AdsHome7, - 1, -1; googl et ag.cmd.pushf uncti ongoogletag. di splaydi v- gpt- ad- 1411352808674- 0; ; rotatebannerctl 00_mai n_SideBarDetail 1_AdsHome8, 0, - 1; googletag. cmd.pushfuncti ongoogl etag.displ aydiv-gpt -ad- 1411353003375-0;; r ot at ebanner ct l00_main_Si deBar Det ai l1_AdsHome9, 0,- 1;googletag. cmd.pushfunct iongoogl et ag.displaydiv-gpt-ad-1411458448481-0; ;r otat ebannerctl00_main_Si deBarDetail1_AdsHome10, 0,- 1; i f$ri ght adscont ai ner610.qc- data>div.l ength>0giamham muon$ri ghtadscontainer610.show; .Vi tamincungcấpcácchất màcơt hểcủangười phụnữkhôngthểtựsảnxuất đượcdosựmấtcânbằngvềmặtsinhlý. Thêmvàođó,vit ami ngi ốngnhưmột tr ợthủgi úpchocácphảnứnghóahọctr ongcơt hểdiễnr asuônsẻhơn.Cácloại vitaminhữuíchchochị em: Mộtsốphụnữsửdụngtinhdầuchi ết xuất
t ừ vi t ami nEnhưl àcáchđểbôi tr ơnâm đạo. ChịemkhinhậnđủvitaminE ít nhấtbathángt hườngcócảmhứnglâuhơn.Vi tam inB6gi úpcânbằngnồngđộest rogenvàpr ogest er one,kíchthíchtốquant rọngt rongquátr ìnhsinhsảnvàânái. Nếudùngthườngxuyên, vi taminB6giúpchị em nhanhđạt cựckhoái vàt ăngđộdẻodai .Ngoàiviệcthúcđẩymiễndịch, vitaminCcóthểtăngkhảnăngsi nhsảnvànănglượngt ổnghợptrongcơt hể.Hi ệuquảcủacácloại vit ami nVi tamintựnhiêncór ất nhi ềul ợi íchkhi dùngđúngli ềul ượng.Tuynhiên,cácl oại vi taminkhácnhaucóthểgâyracácphảnứngkhácnhau. Mộtl oại vi taminsẽt hựchiệnđúngchứcnăngcủanókhibạnsửdụngđúng. Bạnnênchobácsĩ biếtmọi sựt hayđổi tr ongham muốnt ìnhdụccủamình.Bácsĩ cóthểđưachobạnvàigợiývềloạivit ami nnàobạnnêndùngmàkhônggâyr atácdụngphụ.ChiAnh.. TảoMặt tr ời Spiruli naGoldPlusdocôngtyEar thri secủaMỹsảnxuất vàđónggói tạiCali fornia. Đâylàcôngt ysảnxuấtTảoSpi ur linatảoxoắnlớnnhất Thếgiới, với tổngsảnlượngt ảohàngnăm bằngnửatổngsảnlượngt ảoThếgi ới .SảnphẩmTảoMặt tr ời đạt đượccácchứngchỉ quan
t r ọng nhất vềdượcphẩm vàt hựcphẩmcủaMỹvàcáct ổchứcQuốctếnhư GRASaff ir med, GMP,KOSHER,HACCP,I SO9001:2008. BộY TếVi ệt Namkiểmđịnhvàcấpchứngnhậnchất lượngsảnphẩm số:2380/2012/ATTP-XNCB. NhậpkhẩuvàPhânphối độcquyền:CôngtyTNHHEcopat hViệtnam.Đị achỉ: 3/36NguyênHồng, ĐốngĐa,HàNội. Websit e: www.taomat tr oi .com Điệnt hoại: 0432484587. Hot li ne: 0934668819. Cácbệnhungthư. Mứcđột rầmt rọngcủacáchậuquảdoungt hưgâyravới cuộcsốngtìnhdụct hayđổi theomỗi người. Nhucầuquanhệgiảmđi cùngvới cáctr ườnghợpstressnặngnề,sựbuồnchánvì ti ếnt riểncủabệnhvànhữngthayđổi hìnhthứcbênngoài .Sựmệt mỏi ,nhữngr ối loạnhoocmôncũngdẫnđếngiảmdụcnăngmạnh. Dolosợkhôngthỏamãnbệnhchăngối, đànôngcũngcót hểkhôngcươngcứng. Tuyếngi áp.Sựt raođổi chấtchậm, nguyênnhânrụngtóc…quámệt mỏi tr ướcbấtcứviệcgì thậm chí làkhôngmuốngầngũiđốit áct hì nhi ềukhảnăngnguyênnhânbắt nguồi từ tuyếngi áp. Thểt rạngcủat uyếngi ápcóảnhhưởngtr ựct iếptới sứckhỏedovậy, khi cuộcsốngtìnhdụct rởnênl ạnhnhạt bạn
không nêncoi thường.Một sốbệnht ìnhdục.Một sốcănbệnhtìnhdụcdễlâylannhưlậu,giangmai ,sùimàogà, mụnsinhdục, HIV/AI DS…. Cót hểl àm choham muốntì nhdụcbị suygiảm. Tâml ýcủangườimắcphải nhữngcănbệnhnàythườngxấuhổ, ngại khôngdámchữatr ị, âm thầm chịuđựngbệnh, chỉ đếnkhi bệnhnặngmới t ìmđếncácbácsĩ .Đi ềunàygâyảnhhưởngnghiêmt rọngt ới sứckhỏecủabảnthân, cũngnhưsứckhỏetì nhdục. Huyết ápcao. Khi mắcbệnhhuyết ápcao, ngoàiảnhhưởngkhảnăngt ìnhdụct ừvi ệcdùngt huốcr a, t hườngnêntránhsi nhhoạt tì nhdụct hái quá,nhằm gi ảm gánhnặngđối với hệt hầnkinhvàt im–phổi .Bởi lẽgiaohợpcóthểl àm tănghuyết áp, dẫnđếnvỡmạchmáunão,xảyrađột quỵ, thậm chí hônmêtửvong; nócóthểlàmnhịpti mnhanh, thiếumáucơt immàphát sinhnguycơnhồi máucơt im. Bệnhti ểuđường.Theot hốngkê, namgiới mắcbệnht iểuđườngcókhoảng50% sẽphát si nhl iệt dương. Li ệt dươngcót hểxảyrathời kỳđầumắcbệnhhoặcsauvài năm, thờikỳđầuphầnnhi ềuxuất hiệnkhi người mắcbệnhtrongtr ạngthái sứckhỏekém.Ngoài ra, người bệnhcòncóhi ệnt ượngphóngtinhngược
dòng, xuất ti nhsớmvàthiếutinhtr ùng…Béophì .Hi ệnnay, tỷl ệbéophì tăngl ên, người bị rốil oạnkhảnăngt ìnhdụccũngtăngl ênt ươngứng. Tr ongđó, nam gi ớimắcchứngbéophì đôi lúcxuấthiệngiảmmứctest osteronet rongmáu, tăngmứcostr ogen, theođól àm gi ảm khảnăngtì nhdụccủanamgiới .Nữgiới mắcchứngbéophì cótỉ lệr ối loạnki nhnguyệtr ất cao,nếumứcandr ogentựdotăngcaosẽxuất hi ệnchứngrậml ông,t ắt kinh, t hậmchí làmmất lạcthútìnhdục. St ress. St ressdễdàngxảyravớibấtkỳaivàđól ànguyênnhânảnhhưởngđếnđờivợchồng. Trầmcảm đôi khi cũngcóhậuquảnhưstr ess, cól iênquanđếntr ạngtháimệt mỏi chung, haygắtgỏng, cáukỉ nh. Nócót hểdẫnđếnsựt hờ ơtrongquanhệ, khôngphải dotìnhcảm vợchồngphainhạt .Nếucáctr iệutr ứngnàykhôngbiếnmất nhanhchóng,bạnnêngặpbácsĩ tâmlýđểcóđi ềut rị kị pthời vàthíchhợp.Bệnhtim mạch.Cácbệnhtim mạchkhôngảnhhưởngtrựcti ếpđếnsi nhhoạt tì nhdục. Tuynhiênnóchỉảnhhưởngđếntìnhdụckhicácđộngmạchchảyvàobộphậnsinhdụcnam bị t ắcngẽn.Tr ongtr ườnghợpnày, sựcươngcứngsẽgiảmchất lượng. Trướckhiđi ềutr ị bằng
t huốc, hãythamkhảoýki ếnbácsĩ đểt ránhcácnguycơt ươngkỵgiữacácl oại dượcliệu.Kỳmãnki nh. Mãnki nhkhôngphải làmộtbệnhnhưngtr onggiaiđoạnnày, âmđạochị unhữngthayđổinghi êm trọng: khôvàmấtđộđànhồicóthểgâyđauđớnkhi quanhệ. Tuynhi ên, một hoạt độngtì nhdụct hườngxuyêncóthểgi ữchoâmđạot rởl ại bìnhthường. Khônggiốngvớiđiềumàrất nhiềuphụnữl osợ,mãnkinhkhôngl àm mất ham muốn.Ngượcl ại mộtsốphụnữlại cảmt hấytựdohơnt rongquanhệ.Mất cânbằnghor moneởnam gi ới .Cũngnhưphụnữ,đếnmột độtuổinàođó,namgiới cũngđối mặt với tì nht rạnggọil àsựt ắt dụcnam.Thựcchất đólàsựsụtgiảmsảnxuất testoster onhormonet ìnhdụcnam. Điềunàycóthểkéotheosựgiảmnhucầuquanhệ,gi ảmkhối l ượngcơ, mật độxương, thayđổit ínhkhí vàgiảmnăngl ượng. Bạnhãycânnhắctì mbiệnpháptránhthai phùhợpnhấtvớihoàncảnhvàbảnthân. Thời khắcphụnữdễgặphungthần: KhôhạnngaysaungàycướiKhánhkiệt”vìstr ess22t uổi- NguyễnHòaN. ,t hị tr ấnTi ềnHải, huyệnTi ềnHải, Thái Bì nhvừatốt nghiệpTr ungcấpDượcđãl ênxehoavới người mìnhyêu.N. Đãmường
t ượng r akhungcảnhhạnhphúct rongnhữngngàythángđầutiênlàmvợchồng. Nhưngngàyvui đókếtt húcsauđêm tânhônđầyngọt ngào.N. Tâm sự: Nhưđãđịnh, sauđêm tânhônbọnemsẽđi t uầntr ăngmậtởSapanhưngđangxếpquầnáothìmẹchồnggõcửa:CácconđừngđiSapanữa, bốmẹcũngchưal ênđó,đểkhi nàocódị pcảnhàsẽcùngđi”.Emchưacóviệclàm ,nênt ạm ởnhàbánhàngt ạphóacùngmẹchồng.Nhưngeml àm gì mẹchồngcũngchê, buồnnhất làbàrấthaynói câu: Chồngđil àm vất vả, vợl ại nhànquá”. Hay: Tối nóichuyệní tt hôi chot hằngNamchồngN. Nócònngủ,ở nhàthì cóchuyệngì nhiềumànói ”. Khôngcómâuthuẫnhayxungđột lớnnhưngl úcnàoem cũngthấycăngthẳng, mệt mỏi, chánchường.Tâmtr ạngkhôngvui khi ếnemkhôngcònthathiết đếnchuyệnchăngối nữa. Bâygiờemđangr ất lol ắngvìkhônghiểuchuyệngì đangxảyr avới mìnhnữa, mới lấychồngnửanămmàcứkhi yêu”làcơnđaurát lạit ấncông”. Trị nhHi ềnA. ,xãQuangChâu,huyệnViệtYên,t ỉnhBắcGianglàmkếtoánchomột CtyVi ễnthôngtâm sự: Lúcnàot ôi cũngtr ongt ìnhtrạngcăngthẳng,căngthẳngđếnki ệt sức.Côngvi ệccơ
quan l úcnàocũngbộnbề,vềnhàt hì bànội ấnl uônđứabévàotay,dọndẹpnhàcửa, nấucơm tối, đêmconnhỏquấykhóckhông ngủđược.Tôil uôntr ongt rạngt hái thèm ngủ,vì lúcnàocũngthấymì nhquátải, pháthỏatrongngười. Nênnếuđượcnói làmuốngì nhất , tôisẽnói làmuốnđượcngủ. Nhưngngủchay”thôi, chồngcũngkhôngđượclânlaquấyrầy.Vì tôi quámệtmỏi nhưngười ki ệt sứckhôngcònsứckhỏe, tâmtr íchochuyệnânái nữa.Hơnnữa, cônhỏ”cũngkhôngủnghộ, lúcnàocũngkhôkhốc”.Khôngít phụnữt âm sự,khoảngmột năm saungàycưới haivợchồnghọr ất hòahợpchuyệnáiân.Nhưngsaukhicócon, chuyệnđót rởnênkhókhănhơnvớihọ.Chủyếulàdosựkhôhạnởcônhỏ”khiếnlựcbất tòngtâm”. Thậmchí, dokhôhạnkéodàit ạonênsựđauđớnkhi gầngũi rất nhiềuphụnữđãlâmvàocảnhngại yêu.Khôhạn”khôngloại tr ừai Theocácchuyêngiatì nhdụchọc:Hi ệnt ượngkhôhạn”khôngloại tr ừai .Vì ngaycảnhữngcôgái tr ẻ, mớikếthôncũngcót hểgặpt ìnhtr ạngkhôhạn. Nguyênnhânchủyếulàdonhịpsốngbị thayđổimột cáchđột ngột, cảmgiácloâuvàt hườngxuyênbịstr esstấncôngdonhữngcăngthẳngtừ
cuộc sốngmới gâynên. Cònvi ệcnhữngbàmẹt rẻcũngbịkhôhạnthì khádễhi ểuvì họphải chị urấtnhiềuápl ực: Côngvi ệccơquan,việcnhàvàchămsócconcái ... Trongkhi đó, tâmtr ạngl àm ột tr ongnhữngảnhhưởnglớnnhấtt ớihammuốnt ìnhdụccủaconngười .Mứcđộtâmtr ạngcóthểnhẹđếnnặngtừ cảmxúcbuồnbãđếngiậngi ữ.Nhữngt âm trạngkhácbaogồmcăngt hẳng, lol ắngsợ mangthai ,chánnảnvànhữngvấnđềxảyrasaukhi sinh.BS.Chuyêngiavềl ĩnhvựct ìnhdụchọcĐàoXuânDũngchobiết: Córất nhiềunguyênnhândẫnđếntì nht rạngkhôhạnởphụnữngaycảkhihọcònr ất tr ẻ.Khôhạn”kéodài sẽkhiếnphụnữbị tụt dốcvềhammuốnnhưbịbệnhl âunămhoặcchỉ mới gầnđây, đaur át khi yêu, mới sinhconvàbị bệnhlâynhiễmquađườngt ìnhdục,sửdụngcácgiảmham muốnl oại thuốcnhưanthần, đi ềut rị tănghuyết áp, thuốcchữabệnhti ểuđườngthuốcchốngsuynhượcđềucókhảnănggâynênchứngkhôhạn. .. Ngoài r anhữngl oại thuốccấmnhưthuốcphi ệncũngl àm thayđổit rầmtr ọngt ới mứcđộhammuốnái ânvàgâykhôhạnvùngcấm”.Theocácchuyêngi agi ải thích,cơchếdẫnđếnsựkhôhạnlàdotuyến
t hượng t hậnbị quát ải dophảiđápứngli ênt ụcnhữngcăngthẳngvềti nht hầnlẫnthểchất. Sựquátảinàygâyứcchếsảnxuấthormoncầnthi ết chocơthểtuyếnthượngthậnsảnxuấtr aadr enal inekhi chúngt ahoạtđộngmạnhnhưchạynhảy, đặcbiệt làkhi yêu”; cor ti sol vàDHEAđượct iết r ađểgiúpcơt hểđươngđầuvới str ess,viêmnhiễm... .Str esskéodài ,t uyếnthượngthậnsẽtr ởnênrãr ời vàkhôngcònđủsứcđểsảnxuất cácloạihormonecầnt hiết . Hậuquảl àtinhthầnvàt hểchất mệt mỏi, dễmắcbệnhmãntính,đặcbi ệt làgâynênchứngkhôhạnởcônhỏ”. Khi cơthểthườngxuyênl âm vào3dấuhiệusauđâychínhlàkhi tuyếnt hượngt hậnđangbị.. .Hạnốcao”: Khôngthíchcười ngaycảkhi xem mộtmànhài kị chvuinhộn, khônghứngthúvới bất cứchuyệngì kểcảchuyệnyêu”,khôngcóđượcni ềm vui trongcuộcsống.Ănt ốt , cườinhiều, khởi độngđủl iềuđểchốnghạn”Chuyệnchăngối khôngđượchàil òngcóthểsẽlàmchohạnhphúcgi ữahai vợchồngbị rạnnứt .Hammuốnsụtgi ảmkhiếncảhaikhôngđượcthănghoat rongcuộcsốngsẽkhiếncuộcsốnggi ảm đi sựthúvị ,hứngkhởi. BS. Chuyêngiat ưvấnNghi êm MinhHương,GĐ Tr ungt âm
Tư vấn sứckhỏeđờisốngMi nhHương, HàNội chobiết: Cáchtốt nhấtđểhưởngthụmộtcuộcsốngvui vẻvàhãyt ậpcười càngnhi ềucàngtốt. Nhữngnghi êncứumới nhất chothấycười l àbácsĩ ”haynhấtdànhchonhữngt uyếnthượngthậnhếtt hời. Bởivậy, đôi khi bạncũngnênđọcchuyệncười, xem phim hài, giaotiếpvới nhữngngườivuit ính. .. Đểcảit hi ệnt uyếnthượngthậnvàchất lượngcủacônhỏ”. Ngoài sựnỗlựccủabảnt hântạochomì nht rạngt hái tâmlýt ốtt hì chồngđóngvai tròhếtsứcquant rọng. Chàngcầncóbướckhởiđộngđủli ều”.Vì cácnghiêncứuchobi ết cơt hểsẵnsàngyêu”nếut rướcđó15-30phút, đượcngườit rongcuộcđượckhởi động”với màndạođầuđầyđủyêuthương.Lúcđónhịpt imt ănglên,đồngt hời tăngt uầnhoànmáutrongcơt hểvàtới vùngkí n”giúpbạncóthểyêu”đượcdễdàng, khôngđauđớn.Ngoài vi ệcl àm theol ời khuyêncủacácchuyêngi a, đểthoát khỏihoàncảnhkhôhạn”, mỗi người cósựlựachọnkhácnhaunhưngquantr ọngnhất làcầnt hi ết điềuchỉnhcuộcsốngđểcómộtđờisốnggiađìnhthăngbằngvàhòahợp. Tuynhiên, tr ướcmắtđểkhôngbị ngắt quãngt rongcuộcsốnggối chănbạncóthểdùng
dầu bôi t rơntr ướckhi nhậpcuộc”đểgiúptr ánhđaurát. Loại dầut rợyêu”nàybạncóthểtì mmuaởcáchi ệut huốc. KỳAnh.
I I I . Tinhthầncăngt hăngkhôngchỉl àm gi ảm hammuốntìnhdụcmàcònl àm tăngnguycơmắcbệnhđái tháođườngvàhuyết ápcao
Nên gặp bácsĩchuyênkhoađểđượcđiềutrị đúngphươngphápphùhợpvớisứckhỏe. Mọingười thườngbỏngangkếhoạchgiảmcâncủahọvì họkhôngthểđấut ranhđượcvớiviệcđói bụng.Tuynhiên,bạnnênthamkhảodanhsáchđầyđủcácmónănnhẹvànhữngmónănbạncóthểsửdụngnếubạncảmt hấyrất đói bởi cácchuyêngiadinhdưỡngchuyênnghiệpcủaXinhxi nhnhé. Nhữngloạihạt•Tiêuthụnhữngl oại hạt làthànhphầnthứcănl ànhmạnhgiàuproteinvàchấtxơ.Cácloại hạt làsựlựachọnhoànhảođểthayt hết hị tvàcót hểcungcấpchobạncảm gi ácnolâuhơnl àbạntưởng. Cácchếđộănkiêngphổbiếnnhấtđềubaogồmyếutốnàyđểcóthểcungcấpchobạnchất béolànhmạnhgiúpbạnnomàkhôngl àmbạnbéo.Kết quảcủachếđộănuốngt uyệtvời nàybạnsẽnhìnt hấysaumộtvàit uần.Táo•Bạncầncungcấpđủlượngchất xơchocơthểcủabạnvànhữngnăngl ượngcầnthiết trongngày. Táochínhlàloạit hựcphẩmhoànhảocóhàm lượngnướccao, dođó,chúngsẽphụcvụbạnnhưlàsựthayt hếhoànhảochocácthứcănmặnhoặcđồănnhẹcóđườngkhác.•Khibạngặpkhókhănđểxửl ýcái đói, hãyl ấymột quảtáovàchế
ngự sự thèmmuốncủabạnvới loại t ráicâyt uyệtvời này. Cácchuyêngi adi nhdưỡngt ưvấnrằngbạnnênbaogồmtáovàot hựcđơnhàngngàycủabạnđểchắcchắnrằngbạncóđượcnhữngvit ami nvàchất xơcầnthiếtđểgiảmcânmộtcáchkhỏemạnh. Tráibơ•TráiBơl àloại thứcănnhẹgi àucar bohydr at evàproteincóthểtạmthời chếngựcơnđóicủabạn.Mặt khác, nócóchứacácchất béolànhmạnhcầnthiết chocơthểbạnvàcácchất dinhdưỡngkhác. Chodùbạnđịnhănbơcùngbánhsandwichcủabạnhoặcmónsaladtrái cây,t ất cảđềutốtchocơt hểbạnChuối •Nếubạncảmthấymuốnbỏchếđộănkiêngbởivì bạnli ênt ụccảmthấyđói, hãyt hựchiệnmột thayđổi lớntrongkếhoạchănki êngcủabạnvớichuối. Chuối làloại quảhoànhảođểl àm chobạncảm thấynobụngmàkhôngchứaquánhiềucal o. Nhữnglợi íchcủasứckhỏetừchuối làkhôngthểchốicãi ,dođó, bạnnênănt hật nhiềuloạiquảt uyệtvời này. Hạnhnhân•Hạnhnhânr ất phổbiếnbởi giátr ịdi nhdưỡngcủanó. Cácaxit béovàpr otei ntr ongthànhphầnt ựnhiêncủahạnhnhâncóthểcungcấpchobạnsứckhỏevàsựnobụng,điềumàkhôngphảil oại thựcphẩm tựnhi ênnàocũng
l àm đượcvớicácmónt rángmi ệngtuyệt hảonày. Hãyđểhạnhnhântheosátchếđộănki êngcủabạnt rongtấtcảcácmónănnhẹcóđườnghoặcmuối đểđạtđượchiệuquảt ốt nhất nhé.Ởđànông,sựlol ắngnàydễgây"quátải"dolòngghent uônglẫnsựganht ỵcùngcảmgiácbị thuasút trướctìnhđịchcủamình,chúngtr ởthànhgánhnặngtâml ýtựlúcnàokhônghay. Chínht âml ýngờvực, nhất làkhi bạnquảquyết mối nghi ngờcủamì nhhoànt oànđúng,đãxáot rộnsựhamthíchtì nhdụccủabạn,l àm bạnchánchườngvàmệt mỏikhibi ết mìnhbịphảnbội. -Đànôngt ựhỏi liệumìnhcókhảnăngđạt cựckhoáinhiềulầntrongmột l ầnquanhệ?Theochuyêngi aI anKer ner, việcđạtđacựckhoái với đànôngphầnnhi ềut hi ênvềkỹthuật hơnlàmột khảnăngtheoCosmopolit an. Tuynhiên, việcquảnl ícảmxúckhisắpxuất ti nhhoặcl uyệncựckhoái khôngxuấtt inhsẽdễdẫnđếnchất lượngcươngdươngsuyyếudần. - Đànôngcógiờvàng”khi yêu.Tácgi ảcuốnTâml ýhọcNgàynay”- Arl eneGoldmanchobiếtnamgiớir ất sẵnsàngvàobuổi sáng, bởivì lúcđómứctest osteroneđạt đỉ nhđiểm. Thậtr a, vàonửađêmt rước, mứctestosteronebắt đầut ăngcho
đến khoảng5- 8gi ờsáng. Đâyl àthời điểmtốt đểkiểmt rakhảnăngcủabảnthân. - TheonghiêncứucủachuyêngiaẤnĐộ, chứngbéophìkhiếnchobộphậnsi nhdụcngoài bị lớpmỡdàybaophủ,l àm cậubé”ngắnđiđángkể.Thayvàođó, mỗi khi tr ọngl ượngcơt hểt ănglên5kgt hì cậubé”l ại …t hụt vô1cm.- Nếuquansátđồngt ửsáng, cóthầnsắcchothấyt inhbi nhhoànt oànkhỏemạnh.Ánhmắtvôhồn, kémsắcl àbi ểuhiệncủasựsuynhược, kémcỏit rongchuyệnchăngối. - Hầuhếtt rườnghợpcongdươngvậtl àdobệnhPeyr oniegâynên. Peyronielàmột rối loạnhiếmgặpcủacácmôli ênkết cấut hànhmột phầncủacậubé”. Nóli ênquanđếnsựtăngtrưởngmảngxơt rongcácmômềm củadươngvật, lâudài gâyr ahi ệnt ượngcong. Nênt hửcácbài tậpthểdụcchodươngvật gi úplàm thẳngdươngvật ,cải thi ệnchi ềudài…t hayvìdùngVi taminEhaycácliêụphápkhác. -Xônghơi ảnhhưởngđếnchất lượngti nh trùng. Nhiệtđộcaonhư vi ệctắmhơit rị li ệukhôngtốt nhưđànôngvẫnnghĩ. TheoTrungtâmYhọcSi nhsảnNamMỹ, chấtl ượngvàsốlượngtinhtr ùngsẽgi ảm đángkếnếucậubé”tiếpxúcvớinhiệtđộcao. Việcsảnxuất t inhtrùngmất
t ới bat háng, bất cứkhâunàotr ongsảnxuất tinhtr ùngbị phávỡthìphải mấtbathángsaul ượngti nht rùngmới cót hểphụchồi. Nếut rótnghi ện”xônghơi với nhi ệt độkhoảng40oCbạnkhôngnênởt rongphòngxôngl âuquá10phút .- Khoảng2/ 3namgiới mắcbệnht imbị rốil oạncươngcứngđượcpháthiệntừngđauthắtngựct rướcđóí tnhất tr ongbanăm. Việcgiat ăngrối loạncươngdươngthườngdolượngmáuthấp, cũngdẫnđếnbệnhvềti m.Vì vậynênkiểmt ral ượngcholesterol tr ongmáuđị nhkỳ.Xét nghiệmmáuATrongđiềukiệnsứckhỏebì nht hường, tr ungbìnhđànôngnhóm máuA quanhệkhoảng4phút 26gi ây, rất ngắnnhưngbùlại họcósốl ầnyêu”nhi ều. ĐànôngnhómmáuBcókhảnăngduytr ìt hời gianquanhệtì nhdục. Vớihọ,sexvàt ìnhyêulàhai điềutáchbiệt. Họthíchquanhệt ìnhdụckhôngtì nhyêu, hoặccũngcót hểthôngquagi ới t ínhmàxácđị nht ìnhcảm. BĐànôngnhómmáuBcókhảnăngduyt rì thời gianquanhệt ìnhdục.Với họ, sexvàt ìnhyêulàhaiđiềutáchbi ệt. Họthí chquanhệtìnhdụckhôngtì nhyêu, hoặccũngcót hểt hôngquagiớit ínhmàxácđịnhtìnhcảm. ABNhóm máuAB thuộckiểuđànônghàkhắc
chuyện gốichăn.Đối với ngườibảothủvềmặt gi ới tí nh, họchỉl êngiườngkhicótì nhcảm.O ĐànôngnhómmáuOthíchsi nhhoạt tì nhdụccóquyluật khôngphảikỷluậtnhé. Vớihọ,yêu”làkhôngthểthiếutr ongcuộcsống.Nhóm nàycóxuhướngnhi ệt t ìnhtrongchuyệnchăngối, chủđộngt rongchuyệngi am hammuontìnhcảm. NAM. .1. Tậpluyệnt hểchất Nghi êncứuchothấycómốil iênquantrựct iếpgi ữat ậpluyệnt hườngxuyênvàtănghammuốnt ìnhdục.Lối sốngvậnđộngkhôngchỉt ăngcườngthểlựcmàcòncải thiệntâmtr ạng.Cácbài tậpchoti mmạchcũnggiúptăngtuầnhoànmáutới vùngchậuvàvùngháng.Đạpxe, đi bộhaychạybộsẽlànhữnglựachọntuyệt vời đểtăngl ượngmáut ớikhuvựcsi nhdục, quađócải thiệnkhảnăngyêu. Kết hợpnhữngbài tậptăngsựmềmdẻovàsứcchị uđựngvàokếhoạcht ậpl uyệnsẽmangl ại chobạnnhữngcảm nhậnbất ngờtr ongchuyệnấy. 2.Cùngbạnđời xem nhữngbộphi ml ãngmạnCùngbạnđời thưởngthứcnhữngbộphimt ìnhcảml ãngmạncóthểlàcáchgiúpbạnkíchthíchhammuốntr ongchuyệnấy. Hoặccảhai cót hểcùngnhauđọcnhữngti ểut huyết tì nhcảm,xemnhữnghì nhảnh
khi êu gợihaybất cứt hứgì cót hểgiúphai bạnt hổi bùngngọnlửayêu.3. Ăncácthựcphẩm gi àukẽm Kẽm cól iênquanvới nồngđộhormontì nhdụcvàđượct inlàgiúptăngkhảnăngyêu.Bạncót hểnạpđủl ượngkẽmcầnthiếtt hôngquachếđộăngiàukẽm nhưhàu, gan,t hị tbònạc,t hịt lợn, thịt cừu, đậulăng, hạt vừngvàdâutây. 4.Gi ảm tr ọnglượngt hừaThừacâncóthểkhi ếnbạnthiếutựti nvàgópphầnlàm giảmtuầnhoànmáu,xơcứngđộngmạchdẫntớimất hứngyêu.Mặcdùsovớiphụnữnamgiớidễbịcácrốil oạntì nhdụcdot uầnhoànmáukémhơn, songnghiêncứuchỉ rar ằngvấnđềtươngt ựcũngcót hểảnhhưởngđếnkhảnăngyêucủacácnàng.TheoTi ềnPhong.Tháng1Tháng2Tháng3Tháng4Tháng5Tháng6Tháng7Tháng8Tháng9Tháng10Tháng11Tháng12X CNT2T3T4T5T6T7. CácnhàkhoahọcViệnWeizmannởIsraelphát hiệnrarằngtrongnướcmắt củaphụnữcóchứamộtt ínhiệuhóahọcl àmgi ảmsựhưngphấncủađànông. GiáosưNoamSobel nói trênđài phát thanhBBCrằngdấuhiệuhóahọcđólàmgiảmlượngtestosteronehócmônsinhdụcnam vàcáchoạt độngcủanãol iênquanđếntì nhdục. Cácnhànghiêncứu
l ấy nướcmắtt hật vànướcmuốir ắcl ênnhữngbứchìnhcủaphụnữr ồi chođànôngti ếpxúccácbứchìnhđó. Kết quảl àkhi ngửi, cácquýôngt hamgiakhôngnhậnbiếtđượcđâulànướcmắt t hật đâulànướcmuối nhưngkhi ti ếpxúcvới nướcmắt thật, testosteronecủahọgiảm13%,vàkhôngthayđổikhit iếpxúcvới nướcmuối .Ti ếnsĩSobel khẳngđịnhrằng: Nghi êncứunàycủngcốchoýtưởngr ằngdấuhiệuhóahọccủaconngườidùngườit acónhậnt hứcđượcsựcómặtcủanóhaykhôngđềul àm ảnhhưởngtới hànhvi củangười khác.”Kết quảnàychot hấyviệckhócl ócgiúpphụnữt ránhđượcnhữnglời tántỉnhkhôngđượchoannghênh.Cácchấthóahọctr ongnướcmắtnóit rêncũngcót hểgiúpbảovệphụnữtr ánhkhỏi xâmhạibằngcáchlàmgiảmmứcđộhormonesi nhdụcnamởngười tiếpcận. Al oBacsi. vn- nơibạncót hểt rògiảmham muốnchuyện,chiasẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngiúpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửiđếnemail :kbol @al obacsi. vn. Bạnđọccóthểghi kèm sốđiệnthoại đểbácsĩ liênhệkhi cầnthiết. Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi ,bạnđọcvui lònggõcódấu
f ont chữUni code. Chânt hànhcảmơn.
Thảo dượcLepi di um Meyeni igiúpcânbằngcácnộit iếtt ốmột cáchtựnhiên. Ởđànông,sựlol ắngnàydễgây"quátải"dolòngghent uônglẫnsựganhtỵcùngcảmgiácbị thuasútt rướctìnhđịchcủamình,chúngtr ởthànhgánhnặngtâmlýt ựlúcnàokhônghay.Chínhtâml ýngờvực, nhấtl àkhi bạnquảquyếtmối nghi ngờcủamì nhhoànt oànđúng, đãxáotr ộnsựham thíchtìnhdụccủabạn, làmbạnchánchườngvàmệt mỏikhibiết mìnhbị phảnbội .Đặt báoQuảngcáoĐườngdâynóngNewsl et terĐặt làmtr angchủRSS.Loại t hị tkhiếnbạnluôncảmthấymỏi mệtCót hểbạnkhôngngờtớir ằng,nhữngt hựcphẩmgiamhammuonrấtđượcưachuộngnhưnglại lànguyênnhângâyramệtmỏi chocơ thể.. Sựkhaokhát đangdângt ràotr ongbạnnhưnggặpphải phảnứngtừ bạntì nh. Điềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthấtvọngvàhoangmanglonghĩ ,nóđồngthờicóli ênquanđếncảmxúcyêuđươngcủabạn. Lúcnày, lòngghentuôngsẽlà"hướcđo"mứcđộkhát yêucủabạn. Một khinghi ngờbạntìnhthiếuchungthủy, tâmlýl olắngcủabạncànggi atăngvì nógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn. Sự "mấtt ậpt rung"củabạnt ìnhtr ongkhiân ái cót hểl àm bạnbịmất hứng. Bạntìnhđangsuynghĩ vềai hoặcđi ềugì. Bạnt hắcmắckhôngbiết đól àgì màngaycảl úct rêngi ườngbạntì nhvẫncònxaonhãngtâmt rí. Điềunàydễlàmgiánđoạncảmxúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốntậnhưởngtr ongsuốtcuộcgiaohoan. Phầnnhi ềut rongchúngt a, ít khi muốnt húnhậnvớibạntìnhnhucầuvềt hểxác. Tuynhi ên, ái ânluôncầnsự"chàođón"t ừhai phía, dovậynếubạnchọncách"i ml ặnglàvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cácht hẳngthắnvớibạntình,hậuquảsẽngượclại với ýmuốncủabạnđấy.ThảodượcLepi di um Meyeni i gi úpcânbằngcácnội tiết tốmộtcáchtự nhiên.Dướiđâylàmộtl oại bệnhảnhhưởngtrựcti ếpđếnsinhhoạt vợchồng:St ressStr essdễdàngxảyr avới bất kỳai vàđólànguyênnhânảnhhưởngđếnđời vợchồng.Tr ầm cảmđôi khicũngcóhậuquảnhưst ress,cóli ênquanđếnt rạngt hái mệt mỏi chung,haygắt gỏng, cáukỉnh.Nócóthểdẫnđếnsựthờơtr ongquanhệ, khôngphảidotì nhcảmvợchồngphai nhạt. Nếucáct ri ệut rứngnàykhôngbiếnmấtnhanhchóng, bạnnêngặpbácsĩ tâml ýđểcóđiềutrị kịpt hời vàt hí chhợp. Bệnhti mmạchCácbệnhtim mạchkhông
ảnh hưởngtr ựct iếpđếnsinhhoạtt ìnhdục.Tuynhiênnóchỉ ảnhhưởngđếntì nhdụckhi cácđộngmạchchảyvàobộphậnsi nhdụcnambị tắcngẽn. Tr ongt rườnghợpnày, sựcươngcứngsẽgiảm chấtl ượng.Trướckhi điềut rị bằngthuốc, hãytham khảoýki ếnbácsĩ đểt ránhcácnguycơt ươngkỵgiữacácloạidượcl iệu. Huyết ápcaoKhi mắcbệnhhuyết ápcao, ngoài ảnhhưởngkhảnăngt ìnhdụctừviệcdùngthuốcr a, thườngnênt ránhsinhhoạt tìnhdụct hái quá, nhằmgiảmgánhnặngđốivớihệthầnki nhvàti m–phổi. Bởil ẽgi aohợpcót hểl àm tănghuyếtáp,dẫnđếnvỡgi am hammuononamgioi mạchmáunão, xảyr ađột quỵ,t hậmchíhônmêtửvong;nócóthểlàmnhị ptim nhanh, thiếumáucơti mmàphát si nhnguycơnhồi máucơti m.Khi gi aohợpnếuxảyr abất ổnnhưnhứcđầu, chóngmặt ,hoamắt ,nênđì nhchỉgiaohợp, thậm chí đi đếnbácsĩ, chonên, ngườit anói rằnghạnhphúccủangười bệnhcaohuyếtáptr ướcti ênl àkhốngchếđượchuyết áp. Ảnhmi nhhọa. Bệnht iểuđườngTheot hốngkê, namgiới mắcbệnht iểuđườngcókhoảng50%sẽphát si nhliệt dương. Li ệt dươngcóthểxảyrathời kỳđầumắcbệnhhoặcsauvài năm, thờikỳđầu phầnnhiềuxuất hiệnkhi ngườimắcbệnhtr ongtr ạngtháisứckhỏekém.Li ệt dươngởngười bệnhti ểuđườngxảyr adầndần, bi ểuhiệnchínhl úcbanđầulàdươngvật cươngkhôngcứnghoặckhônglâu. Ngoàir a, người bệnhcòncóhiệntượngphóngti nhngượcdòng, xuất t inhsớmvàthiếuti nht rùng…Thựctếngười tiểuđườngvẫncóhammuốn, nhưngmột sốngười thườngdoquálol ắngmàlàmmất khảnăngtì nhdục, theođócànglàmcholiệt dươngphát tr iển. Hơnnữa,l iệtdươngởngười bệnhđái tháođườngthườngdothiếudinhdưỡng, chỉ khi khốngchếđượcbệnht rạng, tăngcườngdinhdưỡngthíchđángsẽđạt mụctiêuphòngtrị .Béophì Hiệnnay, tỷlệbéophìt ănglên,người bịr ối loạnkhảnăngtì nhdụccũngt ănglêntươngứng.Tr ongđó, namgi ới mắcchứngbéophìđôil úcxuất hiệngi ảm mứct estost er onetr ongmáu,t ăngmứcostr ogen, theođólàmgiảmkhảnăngtìnhdụccủanamgiới. Nữgiớimắcchứngbéophì cót ỉl ệrối loạnkinhnguyệt rất cao, nếumứcandrogent ựdot ăngcaosẽxuấthiệnchứngrậmlông, tắt ki nh, thậm chí làmmấtl ạct hút ìnhdục.Ngoài ra, người béophìdễmắcbệnhđáit háođườnghoặcbệnhtănghuyết áp,cũng
dễ xuất hiệnrối loạnkhảnăngt ìnhdục.KỳmãnkinhMãnki nhkhôngphải làmộtbệnhnhưngtr onggiaiđoạnnày, âmđạochị unhữngthayđổi nghi êm trọng: khôvàmấtđộđànhồicóthểgâyđauđớnkhi quanhệ. Tuynhi ên, một hoạt độngtìnhdụct hườngxuyêncóthểgi ữchoâmđạot rởlại bì nht hường. Khônggiốngvớiđiềumàrất nhiềuphụnữlosợ,mãnkinhkhôngl àm mất ham muốn.Ngượcl ại mộtsốphụnữlại cảmt hấytựdohơnt rongquanhệ.Mất cânbằnghoocmônởnamgiớiCũngnhưphụnữ,đếnmột độtuổi nàođó,namgiớicũngđốimặt với tì nht rạnggọil àsựt ắt dụcnam. Thựcchất đól àsựsụt giảmsảnxuất test osteronhoocmont ìnhdụcnam. Điềunàycóthểkéotheosựgiảmnhucầuquanhệ, gi ảm khốil ượngcơ, mật độxương, thayđổit ínhkhí vàgi ảmnăngl ượng.CácbệnhungthưMứcđột rầmt rọngcủacáchậuquảdoungt hưgâyravới cuộcsốngtìnhdụct hayđổi theomỗi người. Nhucầuquanhệgiảmđi cùngvới cáctr ườnghợpstressnặngnề, sựbuồnchánvì ti ếnt riểncủabệnhvànhữngt hayđổi hìnhthứcbênngoài .Sựmệt mỏi ,nhữngrối loạnhoocmôncũngdẫnđếngiảmdụcnăngmạnh. Dolosợkhôngthỏamãnbệnhchăngối , đànôngcũngcót hểkhôngcươngcứng. Ngoài ra,việcđiềutrị bằngthuốccũngnhưphẫuthuật cót hểdẫnđếnnhữngr ốil oạnvềcươngcứngkhi quanhệ. .. PhạmMi nh.
Làm thế nào cải thiện khả năng sinh con đảm bảo an toàn - Thuốc angela cải thiện chức năng
sinh sản
.