14

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5
ปี การศึกษา 2562
ชื่อโครงงาน โรคซึมเศร้าร้ายแรงมากแค่ไหน
ชื่อผู้ทาโครงงาน
ชื่อ นายภูมิ ตุลย์วัฒนางกูร เลขที่ 14 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ห้อง
15
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปี การศึกษา 2562
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์

2. 2
สมาชิกในกลุ่ม
1. นายภูมิ ตุลย์วัฒนางกูร เลขที่ 14
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) : โรคซึมเศร้าร้ายแรงมากแค่ไหน
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) : How serious are depression?
ประเภทโครงงาน : โครงงานพัฒนาสื่อเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน : นายภูมิ ตุลย์วัฒนางกูร
ชื่อที่ปรึกษา : ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน : ภาคเรียนที่ 1-2 ปี การศึกษา 62
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล
ของการทาโครงงาน)
ปัจจุบันนี้เราสามารถพบเห็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้ในชีวิตประจาวันอย่างง่ายดาย
ไม่ว่าที่ใดในโลก ประเทศไหนๆก็มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง
แต่เราทราบหรือไม่ว่าในโรคเหล่านั้นมีอันตรายและความสาคัญมากอยู่
ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อตัวผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าและคนใกล้ตัว
ดังนั้นการศึกษาเรื่องโรคซึมเศร้า
จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ควรทราบไว้ป้องกันตัวเองและคนรอบข้าง
เพื่อลดโอกาสเกิดโรคภัยและอันตรายที่อาจทาให้เกิดการสูญเสียได้
การรู้ข้อมูลที่อาจไกลตัวแต่เป็ นเรื่องใกล้ตัวจึงสาคัญไม่น้อย
ดังนั้นการให้ความรู้ในโอกาศเล็กน้อยๆนี้
อาจช่วยแก้ปัญหาของผู้ที่ถูกลูกหลงจากความไม่รู้และละเลยเรื่องที่ใกล้ตัวและอันตร
ายได้ อาจทาให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างหนัก
หรือทาให้คนรอบข้างที่เราเคยสนิทสนมค่อยๆหายไป
และร้ายที่สุดคือการเกิดเสียชีวิตซึ่งอันตรายเป็นอย่างมาก
เราอาจจะสามารถรักษาให้หายได้
แต่ก็ต้องเสียบ้างสิ่งไปและการดาเนินชีวิตก็จะเปลี่ยนตามไปด้วย
แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะไม่สามารถรักษาได้อยู่สูง
ดังนั้นการที่เราสามารถรับรู้ถึงสิ่งที่อันตรายและหลีกเหลี่ยงได้
ก็ยังดีกว่าปล่อยให้อะไรเกิดขึ้นในตอนที่อาจจะแก้ไขไม่ได้แล้ว

3. 3
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1. เพื่อเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
2. เพื่อใช้เป็ นสื้อในการศึกษาสาหรับผู้ที่สนใจในเรื่องโรคซึมเศร้า
3. เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนาความรู้ที่ได้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจาวัน
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต
เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
จัดทาโครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่องโรคซึมเศร้าร้ายแรงมากแค่ไหน
ผ่านสื่อเว็บไซต์ www.blogger.com
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
1.สาเหตุของโรคซึมเศร้า
"โรคซึมเศร้า" ถือเป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา
เหมือนกับโรคทางกายอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
แต่การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว
หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดได้ทั้งมีสาเหตุ เช่น
การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใด ๆ
ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ
หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
ส่วนปัจจัยที่กระตุ้นให้คนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ มีโอกาสเกิดอาการก็คือ ความเครียด
ที่มีความผิดปกติของระดับสารเคมีของเซลล์สมองสร้างขึ้น
เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์
หรือสภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดูก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่ง
ต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน รวมถึง
หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง
ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น
หรือต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา
ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากาเริบได้เช่นกัน
2.ลักษณะของโรคซึมเศร้า
ลักษณะของคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามักจะชอบแยกตัวอยู่คนเดียว ย้าคิดย้าทา
เชื่องช้า ซึม เก็บตัว ชอบพูดเปรยว่าถ้าไม่มีเขาอะไรคงจะดี และพูดสั่งเสียอยู่เรื่อยๆ
ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการหนักประมาณ 2-3 เดือน ถือเป็นช่วงอันตรายที่สุด
เพราะมีโอกาสคิดสั้นฆ่าตัวตายสูงมาก หากมีเรื่องกระทบจิตใจเพียงนิดเดียว
แต่ถ้าพ้นช่วงนี้ไปได้ก็จะกลับสู่ภาวะปกติซึ่งอาการของโรคจะกาเริบเมื่อไรไม่มีใคร
รู้ล่วงหน้าบางคน 1-2 ปี จึงจะออกอาการ บางคนเพียง 6
เดือนแต่ถ้ารู้ว่าตัวเองป่วยก็สามารถรักษาให้หายได้
ด้วยการเข้าพบจิตแพทย์และกินยาตามที่แพทย์สั่ง
3.การป้องกันโรคซึมเศร้า

4. 4
สาหรับการป้องกันการเกิดโรคทางจิต หากพบว่ามีปัญหาเครียด ไม่สบายใจ
นอนไม่หลับ ไม่ควรเก็บปัญหาไว้คนเดียว ควรระบายปัญหาออก เช่น
ปรึกษาผู้ที่ไว้วางใจที่สุดเพื่อหาทางออก
ช่วยกันดูแลสมาชิกในครอบครัวสอบถามทุกข์สุข ทากิจกรรม เช่น
ออกกาลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที
จะสามารถคลี่คลายปัญหาสุขภาพจิตได้ดีมาก โดยร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน
ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ทาให้นอนหลับสนิททุกวัน
และที่สาคัญไม่ควรใช้สารเสพติดหรือดื่มสุราดับทุกข์
เนื่องจากจะทาให้เกิดการเสพติด และสามารถโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต
1323 และ 1667 ตลอด 24 ชั่วโมง
สิ่งที่เกิดขึ้น ถือเป็นบททดสอบของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความสุข หรือความทุกข์
สมหวังหรือผิดหวัง แต่หากมีสติย้อนคิดและไตร่ตรองให้ถี่ถ้วน
ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าก็จะลดน้อยลง ที่สาคัญ
การสังเกตและกาลังใจจากคนรอบข้าง
ก็จะช่วยให้โรคนี้ไม่มีทางเกิดขึ้นกับตัวเองหรือคนใกล้ตัวอย่างแน่นอน
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
1. กาหนดหัวข้อโครงานตามความสนใจ
2. หาข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ
และนาข้อมูลที่ได้มาเสนอครูที่ปรึกษาพร้อมทั้งตั้งคาถามและสมมติฐา
น
3. รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อโดยค้นคว้าจากอินเตอร์เน็ต
หรือแหล่งเรียนรู้อื่นๆ
4. ลงมือปฏบัติตามแผนโครงร่าง
5. ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลพร้อมแก้ไขข้อบกพร่อง
6. นาเสนอโครงงาน
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1. คอมพิวเตอร์ส่วนตัวและโรงเรียน
2. โปรแกรม Microsoft Word
3. บราวเซอร์ และเว็บไซต์ในการค้นหาข้อมูล
งบประมาณ
ไม่มีจ่ายใช้จ่าย เนื่องจากในอุปกรณ์ส่วนตัวและสาธารณะ
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดช
อบ

5. 5
ที่ 1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
17
1 คิดหัวข้อโครงงาน /
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อ
มูล
/
3 จัดทาโครงร่างงาน /
4 ปฏิบัติการสร้างโคร
งงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงา
น
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
1. มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
2. สามารถนาความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ในชีวติประจาวันได้
3. นาความรู้ที่ได้ไปเผยแพร่ให้แก่ผู้อื่น
4. ผู้ที่สนใจบทความสามารถนาความรู้ไปใช้ได้จริง
สถานที่ดาเนินการ : โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
1. กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
1. https://www.sanook.com/health/7329/
2. https://checktour.com/
3. https://www.youtube.com/watch?v=RJdu3jeqh7Y