1. 1
Тема: Кидки баскетбольного м’яча з різних положень. Рухливі ігри та естафети.
Завдання уроку:
Навчальні: Навчати вправам опанування навичками володіння м’ячем. Продовжити
формування навичок в техніці виконання кидків баскетбольного м’яча з різних
положень та вдосконалювати техніку ловіння м’яча.
Оздоровчі: сприяти розвитку рухливих якостей: координації рухів; швидкісно-
силових.
Виховні: сприяти формуванню у дітей позитивної мотивації до занять фізичною
культурою.
Клас: 2
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар та обладнання: м’ячі; фішки; музичний та відео супровід.
№
з/п
Зміст уроку Дозуван
ня
Організаційно-
методичні вказівки
1. Підготовча частина – 12 хв.
Шикування, привітання, оголошення
завдань уроку. Повороти на місці.
Техніка безпеки при проведенні
заняття. Гра «Клас «Струнко!»
Ходьба:
- звичайна
- на носках
- на п’ятах
Стрибки:
- на лівій
- на правій
- на двох
Біг:
- звичайний
Загальнорозвивальнівправи в русі
1. В.П. – руки на поясі. Зміна
положення рук за сигналом.
2. В.П. – руки вперед, зігнуті в
До1 хв.
30с
30с
30 с
30с
Перевірити зовнішній
вигляд
Зміна ніг за сигналом
В повільному темпі
Виконувати під
музичний супровід
Добиватись чіткості в
виконанні
2. 2
кулак.
1 –4- обертикистей всередину,
назовні.
3. В.П. – руки в сторони, кисті
зігнуті в кулак.
1 – 4 – обертикистей вперед;
5-8- обертикистей назад.
4. В.П. – кисті в замокперед
грудьми.
1.- руки вперед, долонівід себе
2.- В.П.
3 – руки вгору, долоні вгору
4– В.П.
5. В.П. – руки вздовж тулуба
1 – руки в сторони
2 – руки вгору, хлопок
3 – руки в сторони
4- В.П.
Ходьба
Розминкана місці для релаксації
30с
30с
30с
30с.
2 хв.
Кисті тримати на рівні
плечей
руки на рівні плечей
Виконувати під рахунок
Для відновлення
дихання
Відео-розминка
2. Основна частина
Вправи для навчання техніки кидків
м'яча з різних положень
1. Кидки м’ячадвомаруками від
грудей в парах з відстані 2-3 м.
2. Кидки м’ячадвомаруками в
парах з відскоком від підлоги з
відстані 2-3 м.
3. Кидки м’ячадвомаруками від
грудей в парах з відстані 2-3 м.
із положення сидячи
Розподілучнів на дві команди
Рухлива гра «Вудка»
Спеціальні вправи та естафети для
вдосконалення техніки кидків м’ячаз
різних положень
1. Кидки м’ячав стінку з відстані
3м.
25хв.
4 – 6 раз
4-6 раз
4 – 6 раз
1-2 хв.
30с
30с
Кидати в руки партнеру
Відскок до рівня поясу
1. Після удару об
стіну м’яч
вловити
2. Після удару об
стіну м’яч ловить
3. 3
2. Естафета «Передав – сідай»
3. Естафета з передачею м’яча
над головою
4. Естафета «М'яч між ногами »
5. Передачі м’ячав зустрічних
колонах з виконанням відскоку
від підлоги
6. Передачі м’ячав колі
Учні стоять в колі, передаючи
3 м'ячіпо годинниковій стрілці
із рук в руки до свистка. По
свистку учні, у яких у руках
м’яч, намагаються
якнайшвидше покласти його в
обруч
7. Гра «Квач двомам'ячами»
Грають двомакольоровими
м’ячами. Квачуєтой учень, який
отримав відповідний сигнал (1чи
2 свистка)
1-2 хв.
1-2 хв.
1-2 хв.
1-2 хв.
1-2 хв.
1-2 хв.
наступний учень
Після виконання
передачі м’яча -
присісти
Учасники знаходяться
на відстані витягнутої
руки
Учень, що ловить м’яч,
міняє його на інший в
обручіна відстані 3м.
Після виконання
передачі учень стає в
кінець зустрічної
колони
М'ячів – 3, обручів - 2
Зміна квачуючого за
сигналом
3. Заключначастина
Ходьбаз виконанням вправ на
відновлення дихання
Шикування в коло, вправи на
релаксацію
Підведення підсумків уроку
3 хв.
В повільному темпі, під
музичний супровід
Стежити за поставою
Відзначити досягнення
учнів
