SlideShare a Scribd company logo
Dlaczego? Jak? Gdzie?
Odżywienie, a zdrowie! Zdrowie  - jest to dobra kondycja fizyczna i  psychiczna, bez objawów choroby i kalectwa. Żywienie  (od ż ywianie) - jest to proces polegaj ą cy na dostarczaniu każdej żywej komórce pokarmów pobieranych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na różnorodne potrawy i napoje w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych
Trzeba odżywiać się tak by dostarczyć organizmowi WSZYSTKICH potrzebnych składników
Czego więcej, czego mniej?
Czego dostarcza nam mięso? Białko Tłuszcze
Czego dostarczają nam ryby? Specyficzne nienasycone kwasy tłuszczowe
Ryba, Rybie  nierówna! Uwaga na PANGĘ! W hodowli   (produkcji) pangi u ż ywa si ę : -Hormonów -Antybiotyków Ryba utrzymywana jest w  ś ciekach!
Fabryka „zdrowych” ryb!
Czego dostarczają nam owoce, warzywa, soki Witaminy Mikroelementy Makroelementy
Węglowodany Mikroelementy
Najbardziej wartościowym pieczywem jest chleb ciemny, wypiekany z mąki razowej Tylko taki chleb zawiera niezbędne elementy, błonnik ułatwiający trawienie, a także białko
Tłuszcze Białko Witaminy
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Otyłość Anoreksja Niedożywienie jakościowe Bulimia
Opracowanie: Halina Kostecka- Bernacka Zespół Szkół nr 1 w Kościanie

More Related Content

What's hot

Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącejKlub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
ju2012
 
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
Dietomedica
 
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmachSkładniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
Aleksandra Mienik
 
Zdrowe odżywianie.
Zdrowe odżywianie.Zdrowe odżywianie.
Zdrowe odżywianie.
sp20wek
 
Bialka
BialkaBialka
BialkaTeresa
 
Informator 01 2015
Informator 01 2015Informator 01 2015
Informator 01 2015
Adam Krawacki
 
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianiepaulinaxyz
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
sportowa_jedynka
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
sportowa_jedynka
 
Pl nutri shape shakes
Pl nutri shape shakesPl nutri shape shakes
Pl nutri shape shakes
Mariusz Ślemp
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
sportowa_jedynka
 
Synergy prezentacja ogólna
Synergy   prezentacja ogólnaSynergy   prezentacja ogólna
Synergy prezentacja ogólna
Edward Fornalczyk
 
I dziewczyny i chłopaki
I dziewczyny i chłopakiI dziewczyny i chłopaki
I dziewczyny i chłopaki
kalghor
 
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowaŻywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
Dietomedica
 
Zasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywieniaZasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywienia
haniak77
 
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe OdżywianieZdrowe Odżywianie
Zdrowe Odżywianie
sportowa_jedynka
 

What's hot (20)

Czy wiesz co jesz
Czy wiesz co jeszCzy wiesz co jesz
Czy wiesz co jesz
 
Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącejKlub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
Klub mam na Mokotowie-dieta mamy karmiącej
 
Składniki odżywcze
Składniki odżywczeSkładniki odżywcze
Składniki odżywcze
 
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
Dieta w ciąży / Co jeść w ciąży - prezentacja 2016
 
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmachSkładniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
Składniki pokarmów i efekty niedoboru składników odżywczych w pokarmach
 
Zdrowe odżywianie.
Zdrowe odżywianie.Zdrowe odżywianie.
Zdrowe odżywianie.
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 
Prezentacja - Śniadanie
Prezentacja - ŚniadaniePrezentacja - Śniadanie
Prezentacja - Śniadanie
 
Bialka
BialkaBialka
Bialka
 
Informator 01 2015
Informator 01 2015Informator 01 2015
Informator 01 2015
 
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
 
Pl nutri shape shakes
Pl nutri shape shakesPl nutri shape shakes
Pl nutri shape shakes
 
Zdrowa żywność
Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
Zdrowa żywność
 
Synergy prezentacja ogólna
Synergy   prezentacja ogólnaSynergy   prezentacja ogólna
Synergy prezentacja ogólna
 
I dziewczyny i chłopaki
I dziewczyny i chłopakiI dziewczyny i chłopaki
I dziewczyny i chłopaki
 
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowaŻywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
Żywieniowe leczenie zaparć - prezentacja żywieniowa
 
Zasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywieniaZasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywienia
 
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe OdżywianieZdrowe Odżywianie
Zdrowe Odżywianie
 

Similar to X

Żywienie a sport
Żywienie a sportŻywienie a sport
Żywienie a sport
malvil
 
Zdrowy styl życia
Zdrowy styl życiaZdrowy styl życia
Zdrowy styl życiaszkolagim3
 
Zdrowa kanapka
Zdrowa kanapkaZdrowa kanapka
Zdrowa kanapka
bozbar
 
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
tescodlaszkol
 
Nutrilite Dla osób uprawiających sport
Nutrilite Dla osób uprawiających sportNutrilite Dla osób uprawiających sport
Nutrilite Dla osób uprawiających sportLembol
 
Prezentacja nr 12
Prezentacja nr 12Prezentacja nr 12
Prezentacja nr 12
Jacek Wardzyński
 
Zasady zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego odżywianiaZasady zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego odżywiania
Kasia Kruk
 
Nutrilite Dla Umysłu
Nutrilite Dla UmysłuNutrilite Dla Umysłu
Nutrilite Dla UmysłuLembol
 
Zdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcjaZdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcja
malvil
 
Prezentacja Duo Life
Prezentacja Duo LifePrezentacja Duo Life
Prezentacja Duo Life
wolnosc
 
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces OsobistyNaukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
AnnaMariaDębniak.pl
 
Nuku hiva
Nuku hiva Nuku hiva
Nuku hiva
wolnosc
 
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie
sportowa_jedynka
 
Prezentacja Na Biologie
Prezentacja Na BiologiePrezentacja Na Biologie
Prezentacja Na Biologieguest9d4a9e
 
Czym jest i dlaczego warto się zapisać
Czym jest i dlaczego warto się zapisaćCzym jest i dlaczego warto się zapisać
Czym jest i dlaczego warto się zapisaćopus1883
 
Katalog Wellness Oriflame 1/2014
Katalog Wellness Oriflame 1/2014 Katalog Wellness Oriflame 1/2014
Katalog Wellness Oriflame 1/2014
Klara Resto
 

Similar to X (20)

Żywienie a sport
Żywienie a sportŻywienie a sport
Żywienie a sport
 
Zdrowy styl życia
Zdrowy styl życiaZdrowy styl życia
Zdrowy styl życia
 
Jak żyć zdrowo
Jak żyć  zdrowoJak żyć  zdrowo
Jak żyć zdrowo
 
Zdrowa kanapka
Zdrowa kanapkaZdrowa kanapka
Zdrowa kanapka
 
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
14 08-14 td-s_tds_prezentacja set_point_podstawowa
 
Nutrilite Dla osób uprawiających sport
Nutrilite Dla osób uprawiających sportNutrilite Dla osób uprawiających sport
Nutrilite Dla osób uprawiających sport
 
Prezentacja nr 12
Prezentacja nr 12Prezentacja nr 12
Prezentacja nr 12
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 
Śniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje MocŚniadanie Daje Moc
Śniadanie Daje Moc
 
Zasady zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego odżywianiaZasady zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego odżywiania
 
Nutrilite Dla Umysłu
Nutrilite Dla UmysłuNutrilite Dla Umysłu
Nutrilite Dla Umysłu
 
Zdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcjaZdrowa żywność prelekcja
Zdrowa żywność prelekcja
 
Prezentacja Duo Life
Prezentacja Duo LifePrezentacja Duo Life
Prezentacja Duo Life
 
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces OsobistyNaukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
Naukowe odchudzanie by AMD - Sukces Osobisty
 
Nuku hiva
Nuku hiva Nuku hiva
Nuku hiva
 
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie
 
Prezentacja Na Biologie
Prezentacja Na BiologiePrezentacja Na Biologie
Prezentacja Na Biologie
 
Piramida żywieniowa 2
Piramida żywieniowa 2Piramida żywieniowa 2
Piramida żywieniowa 2
 
Czym jest i dlaczego warto się zapisać
Czym jest i dlaczego warto się zapisaćCzym jest i dlaczego warto się zapisać
Czym jest i dlaczego warto się zapisać
 
Katalog Wellness Oriflame 1/2014
Katalog Wellness Oriflame 1/2014 Katalog Wellness Oriflame 1/2014
Katalog Wellness Oriflame 1/2014
 

X