Активне і пасивне куріння шкода та наслідкиSmokeFreeKyiv
Отто Стойка,
головний лікар Центру здоров'я м. Києва
Школа антитютюнового активіста
31 березня – 1 квітня 2012 року
готельний комплекс «Пуща Лісова», с. Мощун
Активне і пасивне куріння шкода та наслідкиSmokeFreeKyiv
Отто Стойка,
головний лікар Центру здоров'я м. Києва
Школа антитютюнового активіста
31 березня – 1 квітня 2012 року
готельний комплекс «Пуща Лісова», с. Мощун
2. Із чого
складається
тютюновий дим?
Із чого
складається
тютюновий дим?
У тютюновому димі однієї
сигарети наявні більше 4 000
різних хімічних сполук, більшість
з яких шкідливі для здоров'я.
Деякі із цих речовин отруйні.
43 речовини відносяться до
речовин, які викликають рак.
У тютюновому димі однієї
сигарети наявні більше 4 000
різних хімічних сполук, більшість
з яких шкідливі для здоров'я.
Деякі із цих речовин отруйні.
43 речовини відносяться до
речовин, які викликають рак.
3. Також у тютюновому
димі наявний чадний газ
CO. Чадний газ зменшує
надходження кисню в усі
частини тіла.
Вміст чадного газу в
крові тих, хто курить в
15 разів більший, ніж у
тих, хто не курить.
4. В листах тютюну
знаходиться
НІКОТИН
Потрапляючи в
організм людини з
тютюновим димом,
нікотин діє як
сильний
швидкодіючий
наркотик,
викликаючи сильну
залежність від
куріння.
В листах тютюну
знаходиться
НІКОТИН
Потрапляючи в
організм людини з
тютюновим димом,
нікотин діє як
сильний
швидкодіючий
наркотик,
викликаючи сильну
залежність від
куріння.
5.
6. Що відбувається в організмі
людини, коли вона курить?
Що відбувається в організмі
людини, коли вона курить?
Як тільки людина
запалює сигарету,
нікотин через легені
попадає в кров. І вже
через 8 СЕКУНД
починає впливати на
головний мозок.
Нікотин спочатку
збуджує, а потім
гальмує процеси в
центральній нервовій
системі.
7. Разом з нікотином у легені
попадає смола. Вона
осідає на стінках
легень.
Можна сказати, що курець їсть смолу
ложками. Якщо людина викурює пачку
сигарет у день, за рік вона «з'їдає» 700
грамів дьогтю, тобто трохи менше літрової
банки.
11. З'являються: запалення слизових
оболонок рота й гортані, задуха,
кашель, може розвинутися астма або
бронхіт.
Одяг і волосся починають пахнути
тютюном. З'являється неприємний запах з
рота.
Зуби починають жовтіти.
Поступово формується залежність
від паління.
12. Зовсім недавно вчені знайшли пояснення
тому, чому в людини з’являється
залежність від тютюну.
Справа в тому, що тютюновий дим
порушує в головному мозку баланс
речовин.
У курця рівень речовини, що викликає
стан задоволення, набагато більший, ніж у
того, хто не курить.
Через надлишок цієї речовини стає важко
кинути курити.
Зовсім недавно вчені знайшли пояснення
тому, чому в людини з’являється
залежність від тютюну.
Справа в тому, що тютюновий дим
порушує в головному мозку баланс
речовин.
У курця рівень речовини, що викликає
стан задоволення, набагато більший, ніж у
того, хто не курить.
Через надлишок цієї речовини стає важко
кинути курити.
14. Тривале куріння призводить
до наступних захворювань:
Тривале куріння призводить
до наступних захворювань:
До хвороб дихальних шляхів і легень
До серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт і
інсульт
До зниження функції чоловічої репродуктивної системи
та імпотенції
У дівчаток-підлітків, які починають курити, на 70 %
більше ризик розвитку раку молочної залози
До хвороб травленневої системи
15. Щороку від КУРІННЯ
вмирають БІЛЬШЕ
людей, ніж від СНІДу,
алкоголю, наркотиків,
автомобільних аварій,
убивств, самогубств і
пожеж разом узятих.
Щороку від КУРІННЯ
вмирають БІЛЬШЕ
людей, ніж від СНІДу,
алкоголю, наркотиків,
автомобільних аварій,
убивств, самогубств і
пожеж разом узятих.
16. Що таке пасивне куріння?Що таке пасивне куріння?
Людина стає ПАСИВНИМ
КУРЦЕМ, якщо вдихає
тютюновий дим, коли
курять інші.
Пасивне куріння також
шкідливо для здоров'я.
Можуть розвинутися
хвороби дихальних
шляхів, астма й навіть
рак.
17. Поширені думки про курінняПоширені думки про куріння
Міф 1. Якщо курити не
“затягуючись”, можна уникнути
негативних наслідків куріння.
Правда полягає в
тому, що курити “не
затягуючись” також
шкідливо для
здоров’я, як і курити
“затягуючись”
Міф 2. Сигарети з
фільтром не
шкодять здоров’ю.
Правда полягає в
тому, що будь-які
тютюнові вироби
шкодять здоров’ю
18. Міф 3.
Куріння “в міру” не
шкодить здоров’ю.
Правда
полягає в тому,
що курити
мало або
багато
однаково
шкідливо для
здоров’я
Міф 4.
Куріння – це найкращий
засіб схуднути.
Правда
полягає в тому,
що куріння не
вирішує
проблему ваги
19. Міф 5. Деякі хлопчики-підлітки
вважають, що якщо вони курять,
то подобаються дівчатам.
Правда полягає в
тому, що дівчатам
не подобається,
коли молоді люди
курять
Міф 6. Деякі дівчата-
підлітки вважають, що
якщо вони курять, то
виглядають елегантно.
Правда полягає в тому, що
красиві жінки
“роблять” сигарети
привабливими, але при
цьому їх вплив на імідж
та здоров’я людини не
змінюється.
Курити – не модно.
Курити – шкідливо для
здоров’я
20. Міф 7. Дуже легко кинути курити.
Правда полягає в
тому, що кинути
курити, якщо
виникла
залежність від
нікотину, не
легко!
Поширені думки про курінняПоширені думки про куріння
21. Куріння – це така річ, коли
ЛЕГКО ПОТРАПИТИ В
«ПАСТКУ»,
але важко з неї вибратися
Куріння – це така річ, коли
ЛЕГКО ПОТРАПИТИ В
«ПАСТКУ»,
але важко з неї вибратися
22.
23. Намагайтеся щодня
знаходити слова
похвали
для вашої дитини. Вона
довідається про вашу
любов до неї тільки тоді,
коли ви це їй скажете.
Як підтримати свою дитинуЯк підтримати свою дитину
24. Підліток повинен
навчитися ставитися
до себе позитивно, з
повагою, навчитися
цінувати себе,
бачити в собі,
насамперед, сильні,
позитивні сторони.
Чому потрібна похвала?Чому потрібна похвала?
25. Підліток з низькою
самооцінкою, що
сформувалася в родині,
де він чув, в основному,
тільки негативні
судження у свою
адресу, не може
протистояти тиску
друзів, не знає, як
сказати: «Ні»
Всі профілактичні семінари складаються з тих самих етапів. Але об'ємне співвідношення цих етапів у кожному окремому семінарі може бути різним. ЦЕ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД: - цілей семінару (якщо це тільки інформаційний семінар, етап формування практичних навичок може бути сильно скорочений); - цільової групи (чим молодше цільова група, тим більше ігор - розминок, ігор на зімкнення групи й тем менше - інформаційний блок) - тривалості семінару; - рівня підготовленості групи (якщо група добре інформована, більша кількість часу можна присвятити навичкам і обговоренню соціальних явищ)...
У ШИРОКОМУ РОЗУМІННЯ ТРЕНІНГ ЦЕ: - пізнання себе й навколишнього світу; - зміна «Я» через спілкування; - спілкування в довірчій атмосфері й неформальної обстановці; - ефективна форма роботи для засвоєння знань; - інструмент для формування вмінь і навичок. Людина засвоює інформацію швидше, якщо навчання проходить інтерактивно. Коли він має можливість одночасно з одержанням інформації обговорювати неясні моменти, задавати питання, відразу закріплювати отримані знання, формувати навички поводження. Такий метод утягує учасників у процес, а сам процес навчання легшає й цікавіше.
ПІСЛЯ ПОЯВИ НАПИСУ «ВОЛОДІННЯ МЕТОДАМИ ГРУПОВОЇ РОБОТИ» Вправа «Методи, які застосовують під час тренінгу» Мета: ознайомити учасників із теоретичними підходами до визначення методів групової роботи Час: 30 хвилин. Ресурси: аркуш фліпчарту з написом «Методи, які застосовують під час тренінгу», поділений на дві колонки; картки чотирьох типів із назвами домашніх тварин (їх загальна кількість дорівнює кількості учасників), конверт. Хід вправи: На першому етапі тренер пропонує учасникам пригадати відомі їм методи групової роботи. Пропозиції учасників він занотовує на аркуші фліпчарту ліворуч. Потім тренер просить учасників перелічити, які методи групової роботи вони застосовували особисто. Їх відповіді він занотовує на аркуші фліпчарту праворуч. На другому етапі тренер пропонує кожному учаснику взяти з конверта одну картку. Учасникам потрібно об’єднатися у чотири мікрогрупи, імітуючи звуки, характерні для цих тварин. Протягом 5 хв. члени кожної групи мають дати визначення методів групової роботи. Після презентацій визначень кожною мікрогрупою тренер тренер продовжує ПРЕЗЕНТАЦІЮ .