Terve koululainen -hankkeen Move!-webinaarisarjan toinen verkkoluento käsitteli fyysisen toimintakyvyn seuranta- ja palautejärjestelmä Movea osana kouluterveydenhuoltoa. Kokemuksia Jyväskylästä kertoivat kouluterveydenhuollon osastonhoitaja Riitta-Maija Hautamäki ja kouluterveydenhoitaja Eeva Tokola.
Verkkoluento pidettiin 6.11.2018.
Luentotallenne ja muut webinaarisarjan tallenteet ja esitysmateriaalit ovat katsottavissa osoitteessa https://www.tervekoululainen.fi/webinaari
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 8.12.2016
Move! – ensimmäisen syksyn kokemuksia
Asiantuntijana tohtorikoulutettava, LitM Mikko Huhtiniemi Liikuntakasvatuksen laitokselta Jyväskylän yliopistosta
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 27.10.2016
Ylipainosta tasapainoon − kannustamisen tärkeys lapsen ja nuoren ylipainosta puhuttaessa
Asiantuntijana suunnittelija, erityisopettaja, Anne Kuusisto Sydänliiton Neuvokas perhe -hankkeesta
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 24.11.2016
Koululaisten tule-ongelmat
Asiantuntijana liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Kerttu Toivo Tampereen Urheilulääkäriasemalta
Ravitsemusvalmennus urheilijan polulla, Anna OjalaUKK-instituutti
Terve Urheilija -webinaarisarja: Ravitsemusvalmennus urheilijan polulla -verkkoluennon esitysdiat. Elintarviketieteiden maisteri Anna Ojala toimii ravitsemusasiantuntijana Tampereen Urheilulääkäriasemalla
Nuoren urheilijan ravitsemuksen perusteet ja ongelmien tunnistaminen, Anna OjalaUKK-instituutti
Anna Ojalan esitys Tamepreen Lääkäripäivillä maaliskuussa 2017. Elintarviketieteiden maisteri Ojala työskentelee Tampereen Urheilulääkäriasemalla ja Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikössä ravitsemusasiantuntijana.
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 8.12.2016
Move! – ensimmäisen syksyn kokemuksia
Asiantuntijana tohtorikoulutettava, LitM Mikko Huhtiniemi Liikuntakasvatuksen laitokselta Jyväskylän yliopistosta
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 27.10.2016
Ylipainosta tasapainoon − kannustamisen tärkeys lapsen ja nuoren ylipainosta puhuttaessa
Asiantuntijana suunnittelija, erityisopettaja, Anne Kuusisto Sydänliiton Neuvokas perhe -hankkeesta
Terve koululainen -hankkeen verkkoluento 24.11.2016
Koululaisten tule-ongelmat
Asiantuntijana liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Kerttu Toivo Tampereen Urheilulääkäriasemalta
Ravitsemusvalmennus urheilijan polulla, Anna OjalaUKK-instituutti
Terve Urheilija -webinaarisarja: Ravitsemusvalmennus urheilijan polulla -verkkoluennon esitysdiat. Elintarviketieteiden maisteri Anna Ojala toimii ravitsemusasiantuntijana Tampereen Urheilulääkäriasemalla
Nuoren urheilijan ravitsemuksen perusteet ja ongelmien tunnistaminen, Anna OjalaUKK-instituutti
Anna Ojalan esitys Tamepreen Lääkäripäivillä maaliskuussa 2017. Elintarviketieteiden maisteri Ojala työskentelee Tampereen Urheilulääkäriasemalla ja Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikössä ravitsemusasiantuntijana.
Terve koululainen -hanke on julkaissut Move!-treenit tukimateriaaliksi opettajille, terveydenhoitajille, oppilaille ja huoltajille.
Neljää erilaista liikuntaohjelmaa videoineen ja ohjeineen sekä kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen. Treenejä voi toteuttaa koulussa tai vapaa-ajalla, yksin tai isommalla joukolla, yksi liike kerrallaan tai kokonaisena ohjelmana. Treenit toimivat mm. liikuntatuntien lämmittelyissä ja osa liikkeistä sopii taukoliikunnaksi oppitunneille.
Keskity huolellisesti liikkeiden suoritustekniikkaan ja pyydä tarvittaessa ohjausta. Mukavia treenihetkiä!
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen.
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Terveysliikunnan webinaarisarja: Liikunnan Käypä hoito -suositus on päivitetty vuoden 2016 alussa. Työryhmässä mukana ollut UKK-instituutin vanhempi tutkija Katriina Kukkonen-Harjula esitteli suositusta UKK-instituutin webinaarisarjassa 15.3.2016.
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti SiekkinenTervekoululainen
Terve koululainen -hankkeen Move!-webinaarisarjan päättäneen verkkoluennon teemana oli Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä kouluyhteisössä. Asiantuntijana terveyden edistämisen asiantuntija, fysioterapeutti Kirsti Siekkinen Likesistä.
Verkkoluento pidettiin 27.11.2018.
Luentotallenne ja muut webinaarisarjan tallenteet ja esitysmateriaalit ovat katsottavissa osoitteessa https://www.tervekoululainen.fi/webinaari
Toimiva arki lapsille ja perheille - Pohjois-Pohjanmaan LAPE-hankkeen esittelyTHL
Lapsi- ja perhepalveluiden muutosohjelma LAPEn valtakunnalliset päivät 29.-30.5.2017. Työpaja 9: Kohti turvallista ja hyvinvoivaa arkea varhaiskasvatuksessa, koulussa ja oppilaitoksessa. Pohjois-Pohjanmaan hankkeen esittely,
Tuomo Lukkari, muutosagentti.
Terve koululainen -hanke on julkaissut Move!-treenit tukimateriaaliksi opettajille, terveydenhoitajille, oppilaille ja huoltajille.
Neljää erilaista liikuntaohjelmaa videoineen ja ohjeineen sekä kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen. Treenejä voi toteuttaa koulussa tai vapaa-ajalla, yksin tai isommalla joukolla, yksi liike kerrallaan tai kokonaisena ohjelmana. Treenit toimivat mm. liikuntatuntien lämmittelyissä ja osa liikkeistä sopii taukoliikunnaksi oppitunneille.
Keskity huolellisesti liikkeiden suoritustekniikkaan ja pyydä tarvittaessa ohjausta. Mukavia treenihetkiä!
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen.
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Terveysliikunnan webinaarisarja: Liikunnan Käypä hoito -suositus on päivitetty vuoden 2016 alussa. Työryhmässä mukana ollut UKK-instituutin vanhempi tutkija Katriina Kukkonen-Harjula esitteli suositusta UKK-instituutin webinaarisarjassa 15.3.2016.
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti SiekkinenTervekoululainen
Terve koululainen -hankkeen Move!-webinaarisarjan päättäneen verkkoluennon teemana oli Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä kouluyhteisössä. Asiantuntijana terveyden edistämisen asiantuntija, fysioterapeutti Kirsti Siekkinen Likesistä.
Verkkoluento pidettiin 27.11.2018.
Luentotallenne ja muut webinaarisarjan tallenteet ja esitysmateriaalit ovat katsottavissa osoitteessa https://www.tervekoululainen.fi/webinaari
Toimiva arki lapsille ja perheille - Pohjois-Pohjanmaan LAPE-hankkeen esittelyTHL
Lapsi- ja perhepalveluiden muutosohjelma LAPEn valtakunnalliset päivät 29.-30.5.2017. Työpaja 9: Kohti turvallista ja hyvinvoivaa arkea varhaiskasvatuksessa, koulussa ja oppilaitoksessa. Pohjois-Pohjanmaan hankkeen esittely,
Tuomo Lukkari, muutosagentti.
Lasten liikunnan edistäminen hallintokuntien yhteistyölläTHL
Yhteyspäällikkö Kirsi Naukkarinen, Opetushallitus. Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta. Kansallinen lihavuusohjelma kutsuu yhteistyöhön 2016-2018 -seminaari 1.2.2016.
Menestyvät järjestöt 24.1.2017: Järjestöt ja digitalisaatio -osio. Case UKK-Instituutti: Nollasta kohti toimivampaa koulutustoimintaa digin avulla. Anne-Mari Jussila, UKK-Instituutti.
Likesin Tuija Tammelinin esitys Lapset ja nuoret monipuolisesti fillaroimaan -webinaarissa 26.11.2021.
https://www.jyps.fi/c99-keskustelu-ja-tiedotus/c20-tiedotteet/lapset-ja-nuoret-fillaroimaan-webinaari
Varhaiskasvatus, koulu ja oppilaitos lapsen ja nuoren hyvinvoinnin tukenaTHL
Varhaiskasvatus, koulu ja oppilaitos lapsen ja nuoren hyvinvoinnin tukena. Marke Hietanen-Peltola, ylilääkäri, THL. LAPE-muutosohjelman yhteistyöverkoston tapaaminen 20.9.2016.
Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta - Kansallinen lihavuusohjelma kutsuu y...THL
Kehittämispäällikkö Päivi Mäki, THL. Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta. Kansallinen lihavuusohjelma kutsuu yhteistyöhön 2016-2018 -seminaari 1.2.2016.
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli HelminenTervekoululainen
Terve koululainen -hankkeen Move!-webinaarisarjan kolmas verkkoluento käsitteli fyysisen toimintakyvyn seuranta- ja palautejärjestelmä Movea alakoulussa. Kokemuksiaan kertoi luokanopettaja Nelli Helminen Leinolan koulusta Tampereelta.
Luentotallenne ja muut webinaarisarjan tallenteet ja esitysmateriaalit ovat katsottavissa osoitteessa https://www.tervekoululainen.fi/webinaari
Johtaja Tommi Vasankarin puheenvuoro UKK-instituutin 27. Valtakunnallisilla terveysliikuntapäivillä Helsingissä 11.10.2017. Seminaarin teemana oli vaikuttava elintapaneuvonta.
Similar to TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola (20)
Frisk skolelev-projektet har publicerat Move!-träningsvideor och -instruktioner som stödmaterial för lärare, hälsovårdare, elever och vårdnadshavare. Fyra träningar utvecklar rörligheten och muskelstyrkan och ger tips för uthållighetsmotion.
Motionsprogrammen kan utnyttjas för att förbättra elevens eller elevgruppens fysiska funktionsförmåga. Träningarna kan utföras i skolan eller på fritiden, på egen hand eller i grupp, en rörelse i taget eller som ett helhetsprogram. Träningarna lämpar sig bl.a. för uppvärmning under idrottslektioner, och en del av rörelserna lämpar sig som rastmotion under lektionerna.
Programmen har planerats och genomförts i samarbete mellan programmet Skolan i rörelse, LIKES-tutkimuskeskus, Utbildningsstyrelsen, Smart Moves-projektet och Frisk skolelev-projektet.
Bekanta dig med alla Move!-träningsvideor och -instruktioner: www.tervekoululainen.fi/sv/movetraningar
Frisk skolelev-projektet har publicerat Move!-träningsvideor och -instruktioner som stödmaterial för lärare, hälsovårdare, elever och vårdnadshavare. Fyra träningar utvecklar rörligheten och muskelstyrkan och ger tips för uthållighetsmotion.
Motionsprogrammen kan utnyttjas för att förbättra elevens eller elevgruppens fysiska funktionsförmåga. Träningarna kan utföras i skolan eller på fritiden, på egen hand eller i grupp, en rörelse i taget eller som ett helhetsprogram. Träningarna lämpar sig bl.a. för uppvärmning under idrottslektioner, och en del av rörelserna lämpar sig som rastmotion under lektionerna.
Programmen har planerats och genomförts i samarbete mellan programmet Skolan i rörelse, LIKES-tutkimuskeskus, Utbildningsstyrelsen, Smart Moves-projektet och Frisk skolelev-projektet.
Bekanta dig med alla Move!-träningsvideor och -instruktioner: www.tervekoululainen.fi/sv/movetraningar
Frisk skolelev-projektet har publicerat Move!-träningsvideor och -instruktioner som stödmaterial för lärare, hälsovårdare, elever och vårdnadshavare. Fyra träningar utvecklar rörligheten och muskelstyrkan och ger tips för uthållighetsmotion.
Motionsprogrammen kan utnyttjas för att förbättra elevens eller elevgruppens fysiska funktionsförmåga. Träningarna kan utföras i skolan eller på fritiden, på egen hand eller i grupp, en rörelse i taget eller som ett helhetsprogram. Träningarna lämpar sig bl.a. för uppvärmning under idrottslektioner, och en del av rörelserna lämpar sig som rastmotion under lektionerna.
Programmen har planerats och genomförts i samarbete mellan programmet Skolan i rörelse, LIKES-tutkimuskeskus, Utbildningsstyrelsen, Smart Moves-projektet och Frisk skolelev-projektet.
Bekanta dig med alla Move!-träningsvideor och -instruktioner: www.tervekoululainen.fi/sv/movetraningar
Terve koululainen -hanke on julkaissut Move!-treenit tukimateriaaliksi opettajille, terveydenhoitajille, oppilaille ja huoltajille.
Neljää erilaista liikuntaohjelmaa videoineen ja ohjeineen sekä kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen. Treenejä voi toteuttaa koulussa tai vapaa-ajalla, yksin tai isommalla joukolla, yksi liike kerrallaan tai kokonaisena ohjelmana. Treenit toimivat mm. liikuntatuntien lämmittelyissä ja osa liikkeistä sopii taukoliikunnaksi oppitunneille.
Keskity huolellisesti liikkeiden suoritustekniikkaan ja pyydä tarvittaessa ohjausta. Mukavia treenihetkiä!
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Terve koululainen -hanke on julkaissut Move!-treenit tukimateriaaliksi opettajille, terveydenhoitajille, oppilaille ja huoltajille.
Neljää erilaista liikuntaohjelmaa videoineen ja ohjeineen sekä kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen. Treenejä voi toteuttaa koulussa tai vapaa-ajalla, yksin tai isommalla joukolla, yksi liike kerrallaan tai kokonaisena ohjelmana. Treenit toimivat mm. liikuntatuntien lämmittelyissä ja osa liikkeistä sopii taukoliikunnaksi oppitunneille.
Tämä treeni on suunnattu erityisesti yläkoululaisille. Monet liikkeistä voi tehdä myös kuminauhan avulla.
Keskity huolellisesti liikkeiden suoritustekniikkaan ja pyydä tarvittaessa ohjausta. Mukavia treenihetkiä!
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Terve koululainen -hanke on julkaissut Move!-treenit tukimateriaaliksi opettajille, terveydenhoitajille, oppilaille ja huoltajille.
Neljää erilaista liikuntaohjelmaa videoineen ja ohjeineen sekä kestävyysvinkkejä voi hyödyntää oppilaan tai oppilasryhmän fyysisen toimintakyvyn kohentamiseen. Treenejä voi toteuttaa koulussa tai vapaa-ajalla, yksin tai isommalla joukolla, yksi liike kerrallaan tai kokonaisena ohjelmana. Treenit toimivat mm. liikuntatuntien lämmittelyissä ja osa liikkeistä sopii taukoliikunnaksi oppitunneille.
Keskity huolellisesti liikkeiden suoritustekniikkaan ja pyydä tarvittaessa ohjausta. Mukavia treenihetkiä!
Katso myös muut Move!-treenien videot ja ohjeet osoitteessa
https://www.tervekoululainen.fi/movetreenit
Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu vuonna 2017 Liikkuvan koulun, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen, Smart Moves -hankkeen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
TEKO Tauota ja liiku – toiminnallinen tuokio yläkouluunTervekoululainen
Toiminnallinen tuokio liikkumisen ja tauottamisen hyödyistä sekä paikallaanolon ja runsaan digikäytön haitoista. Noin 20 minuuttinen tuokio on rakennettu erityisesti yläkouluun.
Tutustu UKK-instituutin Terve koululainen -hankkeen liikkeen lisäämisen ja tauottamisen muihin maksuttomiin materiaaleihin ja tietopaketteihin: https://www.tervekoululainen.fi/opetusmateriaalit/tyokaluja-teemoittain/tyokaluja-taukoliikuntaan/
QR-koodien käyttö opetuksessa. Työpajamateriaali opastaa QR-koodien lukemista ja luomista sekä antaa vinkkejä niiden käyttöön erityisesti liikunnan ja terveystiedon opetuksessa.
Terve koululainen -hanke on järjestänyt QR-koodeista ja teknologian käytöstä liikunnan opetuksessa työpajoja mm. VALOn opettajaristeilyllä ja Liikkuva koulu -alueseminaareissa talven 2014-2015 aikana.
Lue lisää www.tervekoululainen.fi
Terve koululainen -hankkeen x-breikki, taukojumppa uniteemalla yläkouluun. Tutustu TEKOn ilmaisiin, verkossa saatavilla oleviin oppimateriaaleihin www.tervekoululainen.fi.
Terve koululainen -hankkeen x-breikki, taukojumppa ravintoteemalla yläkouluun. Tutustu TEKOn ilmaisiin, verkossa saatavilla oleviin oppimateriaaleihin www.tervekoululainen.fi.
Terve koululainen -hankkeen x-breikki, taukojumppa liikuntateemalla yläkouluun. Tutustu TEKOn ilmaisiin, verkossa saatavilla oleviin oppimateriaaleihin www.tervekoululainen.fi.
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
1. Move! osana
kouluterveydenhuoltoa
– kokemuksia Jyväskylästä
6.11.2018
kouluterveydenhuollon osastonhoitaja Riitta-Maija Hautamäki
ja kouluterveydenhoitaja Eeva Tokola
Jyväskylän kaupunki
Terve koululainen -webinaarisarja
3. • Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Opetushallitus tilasivat vuonna 2010 Move!-fyysisen
toimintakyvyn seurantajärjestelmän kehittämistyön Jyväskylän yliopiston
liikuntatieteelliseltä tiedekunnalta.
• Move!-järjestelmää on valmistettu yhteistyössä sosiaali- ja terveysministeriön ja Terveyden
ja hyvinvoinnin laitoksen sekä Opetusalan Ammattijärjestö OAJ:n kanssa.
• Opetushallitus on kirjannut Move!-mittaukset määräyksenä uusiin perusopetuksen
opetussuunnitelman perusteisiin, jotka astuvat voimaan l.8.2016 alkaen. Mittaukset tullaan
toteuttamaan vuosittain valtakunnallisesti perusopetuksen liikunnan tunneilla elo-
syyskuussa. l .8.2016 alkaen mittaukset tulee toteuttaa vuosiluokalle 5 ja l .8.2018 alkaen
myös vuosiluokalle 8. Mittausten järjestäminen molemmilla vuosiluokilla j o syksystä 2016
alkaen on opetuksen järjestäjän päätettävissä ja suositeltavaa.
• Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus on vähentynyt ja kunto laskenut, ovat myös heidän
fyysiset edellytyksensä selviytyä arkipäivän haasteista huonontuneet
TAUSTAA
4. TOIMINTAKYKY
- ei ole irrallinen ilmiö
Fyysinen toimintakyky
Toiminnallinen kyky selviytyä fyysistä
ponnistelua edellyttävistä tehtävistä.
Esim. liikkua omin avuin ja huolehtia
päivittäisistä toimista
Psyykkinen toimintakyky
Voimavarat, joiden avulla selviydytään
arjen haasteista
Kognitiivinen toimintakyky
Tiedonkäsittelyä ja eri osa-alueiden
yhteistoimintaa esim. muisti, oppiminen,
keskittyminen
Sosiaalinen toimintakyky
Vuorovaikutustilanteet, osallistuminen
yhteisöissä ja yhteiskunnassa
5. SUORITUSKYVYN TESTAAMISESTA
TOIMINTAKYVYN SEURANTAAN!
Toimintakykyä voidaan määritellä ”kyvyksi
saada aikaan jokin toiminta” (Wikipedia)
Fyysinen toimintakyky on hyvä erottaa
suorituskyvystä, joka ilmaisee ihmisen
maksimaalisen kyvyn suorittaa
liikuntatehtävä. (Salin&Huhtiniemi)
6. LÄHTÖKOHTANA KOULULAISEN SELVIYTYMINEN
ARJEN TEHTÄVISTÄ
• Koulumatkan kulkeminen omin
lihasvoimin (kävelyä tai pyöräilyä
vähintään 5 km)
• Koulu- ja harrastusvälineiden
nostaminen ja kantaminen omin
lihasvoimin
• Istuvan elämäntavan vaikutusten
ennaltaehkäiseminen: luonnollisen
anatomisen liikelaajuuden
ylläpitäminen erityisesti ylävartalossa
ja lonkan koukistajissa
• Liikenteessä liikkuminen: ympäristön
havainnoiminen ja siihen
tarkoituksenmukaisesti reagoiminen
• Erilaisilla alustoilla liikkuminen:
tasapainon säilyttäminen myös
liukkaalla alustalla
• Portaissa ja epätasaisessa maastossa
liikkuminen
• Vedessä liikkuminen (raajojen
liikkeiden yhteensovittaminen ja
kestävyyskunto).
7. MOVE!-MITTAUSTULOKSET KUNNAN
STRATEGISESSA SUUNNITTELUSSA JA
JOHTAMISESSA
• Move!-tietoja voi hyödyntää esimerkiksi kunnan nuoriso-,
liikunta- ja vapaa-aikatoiminnan suunnittelussa.
• Kunnan hyvinvointisuunnitelmaan voidaan kirjata tietoa Move!-
järjestelmästä.
8.
9. MOVE!-MITTAUSTEN VALMISTELU
KUNNASSA
• Koulutukset opettajille sekä oppilas- ja kouluterveydenhuollolle
• Kouluterveydenhoitajan vierailu opettajakokouksessa/
rehtorikokouksessa
• Tiedottaminen oppilaille ja huoltajille
• Yhteistyö Liikuntapalvelujen ja Liikkuva koulu -hankkeen
kanssa
10. MOVE!-MITTAUSTEN VALMISTELU KOULULLA
• Oppilaiden kanssa etukäteen harjoitteleminen
• Vanhempainillassa kertominen/ harjoitteleminen
– Vanhemmat etukäteen tietoisia mittauksesta ja sen tarkoituksesta
– Vanhemmat antavat paremmin luvan tiedonsiirtoon
• Hyvä yhteistyö opettajan ja terveydenhoitajan välillä on
lähtökohta onnistuneelle Move!-järjestelmälle.
11. MOVE!-MITTAUKSEN TOTEUTUS
• Keväällä/syksyllä yhteisöllisessä oppilashuoltoryhmässä vuosikellon
suunnittelu
– Aikataulu ja toteutus
• Terveydenhoitaja suunnittelee hyvissä ajoin 5.- ja 8.-luokan laajat
terveystarkastukset huomioiden Move!-tulosten valmistumisen.
• Opettaja kopioi tulokset itselleen. Luovuttaa
terveydenhoitajalle ne alkuperäiset lomakkeet
tai kopiot, joihin lupa annettu.
12. MOVE! JA OPETTAJA
• Mahdollisuus käyttää tietoja liikunnanopetukseen ja koulun
toiminnan suunnitteluun
• Mittaustuloksista saa tuoretta tietoa oppilaiden toimintakyvystä,
vahvuuksista ja heikkouksista.
• Mahdollisuus suunnitella arjen toimintakykyä kehittäviä tehtäviä
oppilaille
13. MOVE!-PALAUTE
KOULUTERVEYDENHUOLLOSSA
Tavoitteet
• Vaikuttaa myönteisesti oppilaan fyysiseen, psyykkiseen ja
sosiaaliseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin.
• Ohjata oppilasta ymmärtämään liikunnan terveydellinen merkitys.
• Ohjata oppilasta kehittämään ja tarkkailemaan toimintakykyä.
• Antaa oppilaalle konkreettisia työkaluja tulevaisuutta varten.
15. Tällä osa-alueella oppilaan fyysinen
toimintakyky on hyvällä tasolla,
jolloin päivittäiset toimet sujuvat
helposti. Fyysistä toimintakykyä ei
voi varastoida, joten eri osa-
alueiden säännöllinen monipuolinen
harjoittaminen on tärkeää
toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Kannusta oppilasta jatkamaan
samaan malliin!
16. Kyseisellä osa-alueella oppilaan fyysinen
toimintakyky on tasolla, jolloin päivittäiset
toimet sujuvat. Fyysistä toimintakykyä ei voi
varastoida, joten eri osa-alueiden
säännöllinen monipuolinen harjoittaminen
on tärkeää toimintakyvyn kehittämiseksi ja
ylläpitämiseksi. Pienellä lisäharjoituksella
oppilaan jaksaminen ja hyvinvointi
edistyvät.
17. Oppilaan fyysinen toimintakyky tarvitsee
harjoitusta kyseisellä osa-alueella.
Kehitystä kaipaavia toimintakyvyn osa-
alueita voi helposti parantaa pienen
harjoittelun avulla lisäämällä liikuntaa
arkisiin toimiin, esimerkiksi koulumatkoilla
tai välitunneilla. Oppilasta tulee kannustaa
kokeilemaan myös uusia aktiivisia vapaa-
ajanviettotapoja tai liikuntamuotoja.
18. Tukitoimet
• Jumppa-ja venyttelyohjeet
– Ylävartaloa vahvistavat harjoitteet
– Ylävartalon venytykset
– Keskivartaloa vahvistavat harjoitteet
– Alaraajoja vahvistavat harjoitteet
– Alavartalon venytykset
– Pallojumppa
– Niskaryhti
– Jalkateräjumppa
• Vanhemman kanssa yhteinen tavoite/tukeminen
– Ruutuajan tauottaminen
– Iltarutiiniksi esim. etunojapunnerrus tai hyppynarulla hyppiminen
– Koulumatka kävellen/pyörällä
– Valitaan portaat, ei hissiä
19. • Lähete fysioterapeutille
• Liikkuva koulu -hankkeen kautta liikuntalipun antaminen
– Motivoidaan lisäämään liikuntaa, kokeilemaan uutta yhdessä kaverin tai
perheenjäsenen kanssa
– Superpark, Trampoliinipark, Hutunki, AaltoAlvari
– Sovittu pelisäännöt ja seurantakäynti lipun käytön jälkeen
• Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut
– LiikuntaVeturi 9-12-vuotiaat
– LiikuntaLaturi 13-19-vuotiaat
– Liikuntaneuvonta
– Koulu PT-toiminta
– Kerhot
– Soveltava liikunta
20. MOVE!-MITTAUSTEN HYÖDYNTÄMINEN
• Laajoista terveystarkastuksista kootaan luokkayhteenveto
– Käydään läpi luokassa sekä yhteisöllisessä oppilashuoltoryhmässä
– Lähetetään Wilma-viesti huoltajille
• Opettaja kertoo Move!-mittaustulokset
• Yhteinen tavoite luokalle
– Koulumatka kävellen tai pyörällä
– ”punnerrushaaste”
– Ruutuajan seuranta/rajoittaminen
SEURANTA JA PALKINTO! ☺
21. POHDINTAA
• Palaute hyvässä hengessä
• Konkreettinen tieto oppilaan fyysisestä kunnosta
• Oppilas ei ole asian kanssa yksin, huoltaja lähtee tukemaan
• Jokaiselle oppilaalle löytyy positiivista palautetta
• Terveydenhoitajan tärkeää perehtyä mittauksen
tekemiseen ja palautteen antamiseen
• Yhteistyö koulun kanssa tärkeää