Емоційний інтелектЕмоційний інтелект
Людинавміє розбиратися у своїх емоційних
переживаннях, управляти своїм емоційним
станом, таким чином їй значно легше
розв'язувати складні життєві проблеми,
міжособистісні конфлікти, спілкуватися з іншими
людьми.
4.
Здоровий ЕЗдоровий ЕQQ––
адекватна самооцінкаадекватна самооцінка
Батьківські
збори: мати
+мачуха
Поцінованість
вчителем,
формування
почуття важливості
у класному колективі
Спілкування з
друзями
Вправа "Тренуємо емоції»
Посміхнутися,як:
- кіт на сонці;
- хитра лисиця;
- радісна дитина.
Вправа "Люблю-не люблю" (2 хв.)
Мета: розвиток уяви і мімічних рухів.
Хід вправи: я називатиму різноманітну їжу, а ви мімікою реагуєте,
показуючи своє відношення до даного продукту чи страви:
-БОРЩ;
-МАННА КАША;
Вправа «Незакінчене речення»
Мета: підтримувати у дітей мотивації на пізнання себе через світ емоцій.
Хід вправи:
Діти, отримуючи від ведучого м'яч, закінчують речення: Радість — це
коли... Печаль — це коли... Жах — це коли... Гнів — це коли...
14.
Вправа «Мімічна гімнастика»
Мета:розвиток емоційної сфери.
Дітям пропонуються вправи для мімічних м’язів обличчя.
Зморщити чоло, підняти брови (здивування).
Розслабитися, тримати чоло гладеньким впродовж 1 хвилини.
Насупити брови (злість).
4. Вправа «Хвилі емоцій»
Мета: вчити дітей розуміти емоційний стан, вміти його виражати.
Хід вправи:
Необхідні стрічки довжиною 1—1,5 м. Ведучий називає дітям по черзі ту
чи іншу емоцію й просить за допомогою стрічки показати «хвилі гніву»,
«хвилі жаху», «хвилі радості» тощо
15.
Вправи, які допомагаютьнавчитися розпізнавати емоції
Вправа «Класифікація почуттів»
Мета: дати дитині змогу виразити свій настрій.
Хід вправи:
Діти отримують піктограми з різними емоціями
Треба роздивитися їх і розкласти за ознаками:
— які подобаються;
— які не подобаються.
Потім назвати емоції.
Вправа «Чому я веселий? Чому я сумний?»
Мета: звернути увагу малят на те, що однакові події та предмети можуть
викликати у різних людей різні почуття. Наприклад, декому подобається
дощ, а в інших він викликає смуток.
Матеріал: картки за кількістю дітей, кольорові олівці.
Кожна дитина отримує картку із засмученим обличчям і малює на вільних
ділянках те, що викликає у неї смуток. Потім на картці з радісним
обличчям зображує ті предмети та події, які викликають задоволення. По
закінченні роботи діти показують свої малюнки одне одному та шукають,
чи не має хтось однакові вподобання.
Тест на розумінняміміки
Перед вами вирази обличчя, в яких закодовано шістнадцять емоційних
станів людини. Спробуйте розшифрувати кожен в двох-трьох словах, а
потім, зробивши запис, порівняти з відповідями.
Вправи - дослідиВправи- досліди
Вправа «Три настрої дракончика Памсі»
Вправа «Подаруємо один одному посмішку»
Посмішка може керувати нашим настроєм.
Вправа «Подаруємо один одному посмішку»
Посмішка може керувати нашим настроєм.
Вправа «Розбилася склянка»Вправа «Розбилася склянка»
Вправа «Сердиті кульки»Вправа «Сердиті кульки»
Вправа «Різнокольорова вода»Вправа «Різнокольорова вода»
23.
1. Школа ісім’я повинні подбати про створення твердого режиму в
житті дитини, організованості.
2. Залучати до трудової діяльності.
3. Виробляти звичку завжди і в усьому бути енергійною, рішучою,
наполегливою людиною
4. Навчання – основна діяльність учнів – обов’язково має стати
привабливою.
Як виробляти вольові якості ?Як виробляти вольові якості ?
Приклад.Вправа «Будильник». Після дзвінка будильника
він може прорахувати до 35 і тільки після
цього встати. Кожні два дні ця цифра
зменшується на 10 одиниць. Через два дні
слід дорахувати до 25, через 4 — до 15,
а через тиждень вставати, порахувавши
до 3, подумки проказавши:
«1, 2, 3» — і встати.
Батьківські збори
Тема. Виховання волі у школярів.
24.
Вправа «Ціль»
Учні сідаютьна стільці у коло. Кожен мовчки обирає собі «ціль» — інший
стілець, на який би він хотів пересісти. Потім, із заплющеними очима всі разом
починають рухатися до своєї цілі. Досягти мети - означає сісти на обраний
стілець. Тренер дає такі завдання: досягти цілі з максимально обережним
ставленням до оточуючих: досягти цілі, не зважаючи на почуття оточуючих;
досягти цілі з достатньою повагою до оточуючих та пам’ятаючи про свої
потреби. Якщо стілець-ціль зайнятий, то учень продовжує шукати інший вільний
стілець, і той, хто вже сидить поруч із пустим стільцем, може постукати по
ньому, допомагаючи знайти вільне місце. Ведучий в процесі гри просить дітей
звертати увагу на свої емоції.
Тренування волі !!!Тренування волі !!!
Вправа «Як собі допомогти»
Використовується дві баночки з надписами: «Я впорався», «Я не впо-рався»,
фішки. Пропонує дітям різні ситуації, наприклад: «Тебе дражнять», «Друг не
запросив на день народження», «Не купили іграшку, що сподо-балась» тощо.
Відповіді дітей обговофоються. Якщо дитині вдалось впо-ратися з ситуацією, то
вона кидає фішку в баночку «Я впорався», якщо ні — то в баночку «Я не
впорався».
Висновок: ситуацію змінити не можна, але можна змінити наше став-лення до
неї.
25.
Вправа «Уперта вередливадитина»
Мета: подолання впертості та негативізму.
Учасники, які входять до кола, по черзі показують вередливу дитину. Усі
допомагають словами: «Дужче, дужче…» Потім діти розподіляються на пари
«батько - дитина»: дитина вередує, батько її вмовляє та заспокоює. Кожен із
гравців має побувати в ролі вередливої дитини та батька, який її вмовляє.
Вправи для роботи в парах
Рукавички по парах позначені відповідним кольором. Учні вибирають за
кольором свою пару. Розмальовують її однаково , домовляючись.
Ліплення в парі . Один учень починає роботу над виробом, а другий
завершує її.
Вправа «Відро для сміття»
Діти пишуть на папері погані думки
• Навіщо їх зберігати?
Просимо дітей зім'яти папірці, порвати зі словами: «Ці думки мені
заважають, вони мені не потрібні!» — й викинути у відро для сміття.
Вправа «Я –чарівник»
Уяви себе в ролі чарівника, який може зробити все, що побажає. Діти
повинні подумати, що зробив би кожен з них, якби був наділений такою
могутньою силою. Свої відповіді діти спочатку коротко записують, а потім
по черзі озвучують. Діагностичним є вибір «сфери чаклування» - дім,
школа, знайомі, друзі, власні особистісні якості.
Вправа «Долоня»
Ведучий пропонує дітям прикласти руку до аркуша паперу, обвести її ручкою
або олівцем та написати в центрі своє ім’я, а в кожному пальчику – по одній
хорошій якості, які дитина може знайти в собі.
Стільчик «любові»
В центрі кола ставиться стільчик.
“ Діти, це стільчик не простий, це стільчик любові. Хто хоче першим посидіти на
ньому і отримати від оточуючих ласку, тепло і любов?.. Сідай, (ім’я дитини),
заплющ очі, і не відкривай, доки я не скажу. А ви, дітки, тихенько підійдіть і ніжно-
ніжно погладьте її по плечах, спинці.
Вправа «Конкурс художників»
Ведучий, заздалегідь підготувавши чорно – білі малюнки якого – небудь
казкового агресивного персонажа, пропонує дітям грати в художників, які
зможуть зробити цей малюнок добрим.
Поради для самоконтролю
емоційного стану
• Вправа «Візьмисебе в руки».
• Якщо ви відчуєте, що вас щось непокоїть,
хочеться когось вдарити, щось кинути, є дуже
простий засіб довести собі свою
силу: потрібно взятися
долонями за лікті і
сильно притиснути
руки до грудей. – Це поза
сильної духом людини.