.

2. Ціль: зняти емоційну напругу педагогів,
виявити ступінь стресогенного стану,
освоїти способи управління емоційним
станом, способи поліпшення настрою.
Завдання: сформувати у педагогів
навички конструктивного вираження
негативних емоцій та почуттів.
Зберігати психічне здоров'я
педагогічного колективу.

3. Вправа «Портфель
настрою»
Мета: встановити
контакт з педагогами,
зняти напругу

4. Картки «Значення кольору»
� Синій колір - спокій, задоволеність, вміння
співпереживати, довіру, відданість.
� Фіолетовий - тривожність, страх, засмучення.
� Зелений - впевненість, наполегливість, впертість,
потреба в самоствердженні.
� Червоний - агресивність, збудження, прагнення
до успіху, бажання панувати і діяти, домагаючись
успіху.
� Коричневий - колір спокою і стабільності,
необхідність в домашньому затишку.
� Жовтий - активність, веселість, прагнення до
спілкування, очікування щастя.
� Сірий - тривожність і негативний стан.
� Чорний - захищеність, прихованість, бажання
«піти в свій внутрішній світ»

5. Вправа-розминка "Олівці"

6. Вправа «Скажи мені хто твій друг»

7. Вправа "Подорож" (медитація)

8. Вправа "Звукова гімнастика"

9. Вправа
(сюжетна казка "Різнокольорові зірки")

10. "Мантра від втоми"
Я – талановита, відкрита, добра та оптимістична
людина людина.
З кожним днем ​​я люблю себе дедалі більше.
У мене величезний потенціал та запас життєвої
енергії. Я унікальна у всьому Всесвіті.
Я єдина у своєму роді і неповторна.
Таких, як я більше немає.
І так – з кожною людиною.
Я абсолютно впевнена у собі та своєму
майбутньому.
Я вірю в себе та у своє майбутнє.
Я контролюю свою долю. Я сама її вершу.
Я – господиня свого життя.
Я – вільна особистість.

11. Рефлексія тренінгового заняття
Вправа «Закінчи пропозицію»
Під час заняття я зрозуміла, що…
Найкориснішим для мене було…
На занятті мені не сподобалося.
Якби я ще раз потрапила на тренінгове заняття, то
хотіла б…