Хром является эссенциальным микроэлементом, необходимым для регуляции обмена углеводов и функционирования сердечно-сосудистой системы. Дефицит хрома может привести к различным заболеваниям, включая нарушение толерантности к глюкозе и когнитивные расстройства. Хром в органической форме (хелатный) лучше усваивается организмом, и рекомендуется принимать добавки для восполнения его недостатка.