دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
عن طريق
التدريب الإلكتروني - التدريب عن بعد
من إنتاج
- خبراء التوازن للتدريب والاستشارات
- الريادة والتميز لتسويق وتطوير الأعمال
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
عن طريق
التدريب الإلكتروني - التدريب عن بعد
من إنتاج
- خبراء التوازن للتدريب والاستشارات
- الريادة والتميز لتسويق وتطوير الأعمال
كيف تخطط عامك وتحول أحلامك إلى أهداف عملية قابلة للتحقيق
من خلال هذا البرنامج تسطيع أن تصمم لنفسك خطة فريدة ومميزة
ولا تنسى تحميل الأدوات من الموقع
http://www.oysarhan.com/#!plan/u8gbv
إن إدارة الذات يقوم بها الإنسان بإلزام نفسه بعدة قواعد ومخططات، وكذلك لابد أن يراقب الإنسان نفسه، وأن يتحكم جيدًا بنفسه، وتعتبر الادارة من أهم الوسائل التي تعين الإنسان على تحقيق أهدافه بشكلٍ سريع، وذلك لأنها تعلمه العديد من المهارات التي تساعده على ذلك، وتمنح إدارة الذات الإنسان الثقة التي تعينه على استغلال الفرص، وعدم الشعور بأن هناك فرص ضائعة؛ بل تعينه على حسن استغلال الفرص، فإدارة الذات تقوم على قدرة توجيه المشاعر والأفكار بشكل صحيح يصل به في نهاية الأمر إلى تحقيق ما يسعى إليه
ضمن مشروع مكتبة ريان, نرسل لك اهم ما في كتاب العادات السبع لستفين كوفي(الكتاب الثالث في سلسة مكتبة ريان), وهو كتاب كتبه ستيفن كوفي خلال عشرين سنة وهو من كبار المدربين على القيادة والادارة وبيع هذا الكتاب بأكثر من 17 مليون نسخة باغلب لغات العالم !!! من اكثر الكتب مبيعاً في العالم بعد الكتب المقدسة...
مهارات تطوير الذات وصناعة الشخصية العلمية البحثية الإيجابية فى الوطن العربى ...Aboul Ella Hassanien
سلسلة محاضرات تحت رعاية اتحاد مجالس البحث العلمى العربى والمدرسة العلمية البحثية المصربة عن تطوير الذات لشباب الباحثين بالجامعات ومراكز البحثية العربية
كيف تخطط عامك وتحول أحلامك إلى أهداف عملية قابلة للتحقيق
من خلال هذا البرنامج تسطيع أن تصمم لنفسك خطة فريدة ومميزة
ولا تنسى تحميل الأدوات من الموقع
http://www.oysarhan.com/#!plan/u8gbv
إن إدارة الذات يقوم بها الإنسان بإلزام نفسه بعدة قواعد ومخططات، وكذلك لابد أن يراقب الإنسان نفسه، وأن يتحكم جيدًا بنفسه، وتعتبر الادارة من أهم الوسائل التي تعين الإنسان على تحقيق أهدافه بشكلٍ سريع، وذلك لأنها تعلمه العديد من المهارات التي تساعده على ذلك، وتمنح إدارة الذات الإنسان الثقة التي تعينه على استغلال الفرص، وعدم الشعور بأن هناك فرص ضائعة؛ بل تعينه على حسن استغلال الفرص، فإدارة الذات تقوم على قدرة توجيه المشاعر والأفكار بشكل صحيح يصل به في نهاية الأمر إلى تحقيق ما يسعى إليه
ضمن مشروع مكتبة ريان, نرسل لك اهم ما في كتاب العادات السبع لستفين كوفي(الكتاب الثالث في سلسة مكتبة ريان), وهو كتاب كتبه ستيفن كوفي خلال عشرين سنة وهو من كبار المدربين على القيادة والادارة وبيع هذا الكتاب بأكثر من 17 مليون نسخة باغلب لغات العالم !!! من اكثر الكتب مبيعاً في العالم بعد الكتب المقدسة...
مهارات تطوير الذات وصناعة الشخصية العلمية البحثية الإيجابية فى الوطن العربى ...Aboul Ella Hassanien
سلسلة محاضرات تحت رعاية اتحاد مجالس البحث العلمى العربى والمدرسة العلمية البحثية المصربة عن تطوير الذات لشباب الباحثين بالجامعات ومراكز البحثية العربية
IAM for Schools: Presentation to ICT Services Working GroupPaul Seiler
This document discusses identity and access management (IAM) solutions for schools and education systems. It proposes a non-centralized approach where identity data remains at the source, with single sign-on authentication allowing access to multiple learning modules and digital tools. Over 100 schools are now using interconnected identity providers to automate provisioning and access for teachers, students, and parents across learning management systems, e-portfolios, libraries and other services without needing separate usernames and passwords. While technical implementation poses minimal risks, successful adoption requires schools to establish appropriate identity and access policies and help students understand responsible digital identity management.
- سأعطيك خطة واضحة تعمل عليها طيلة سنة و هي خطة يعمل بها كبار الشخصيات في العالم و متفق على انها اكثر فاعلية في الحياة التخطيطية للفرد تشمل كل مجالات الحياة و تشمل حتى الضروف التي تتعرض لها في حياتك اليومية و هي خطة واضحة ستسهل عليك الوصول لأي هدف تطمح اليه في اي مجال تريده...سأعطيك خطة العمل في ملف باور بوينت.
*موجود ملف باور بوينت مناقشة 4 نصائح مهمة وهي كالاتي :
- كيف تحدد هدفك بوضوح و كيف تقسم هدا الهدف الى أهداف صغيرة .
- كيف تغير من أفكارك و عقائدك القديمة الى أفكار جديدة تساهم بدورها في نمو شخصيتك .
- كيف تتحلى بالصبر الكلي و بالسرعة الجزئية و انت في طريقك نحو الهدف (هذا سيجعلك اكثر مرونة و ارتياح و اكثر دقة في التصرف).
- كيف تتحلى بقوة الانضباط الذاتي بحيث لا وجود للاعذار في حياتك من بعد الان.
*ملف باور بوينت أشرح فيه 21 طريقة للقضاء على التسويف و انجاز العمل بأقصر وقت
Here are the times written in words and numbers:
ten thirty (10:30)
twelve o'clock (12:00)
half past three (3:30)
a quarter to five (4:45)
seven fifteen (7:15)
nine o'clock (9:00)
two forty-five (2:45)
22
18
Unit
13
Lesson 3
1. Complete the schedule.
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
7:00 - 8:00
Breakfast
8:00 - 9:00
9
This unit introduces clothing vocabulary. Students learn to describe clothes and ask about prices. A conversation has two friends discussing shoes - their color, cost, and sale price. Grammar focuses on the present continuous tense and possessive adjectives and pronouns. Students practice identifying whose clothing items belong to whom. The unit concludes with a phonics lesson on the short 'o' sound and a summary of the unit's key grammar points.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms for those who already suffer from conditions like depression and anxiety.
8. كيف تخطط ؟!
المستوى
الول
الثاني
نوع الخطه
مدى الحياة
الطريقة
وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع اهداف كبرى لتحقيقها .
خطة من ةثل ث الى تحديد هدفين او ةثلةثة فقط خلل هذه السنوات منبثقة من
الهداف الكبرى.
خمس سنوات
الثالث
خطة سنوية
وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد او اكثر
من الهداف التي وضعت في المستوى الثاني.
الرابع
خطة شهرية
وضع جدول محدد وواضح وقابل للنجاز خلل تاريخ محدد.
الخامس
خطة اسبوعية
تحديد اول يوم من كل اسبوع لدراسة الهداف الشهرية و
وضع الخطوات والليات لتحقيقها.
السادس
خطة يومية
هي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب
لجميع الخطط وعلى قدر الفعالية من استغللها تتحقق جميع
الهداف.
9. العادة الخامسة: التركيز
1. الستعانة بال
والتوكل علية قبل البدء
في أي عمل
8. استعمال
اسلوب السبع دقائق
للتركيز في العمال التي تشعر
بعدم الرغبة في بدأها.
2. تحديد وقت لبداية
العمل وآخر
لنهايته
3. فكر في الفوائد
والمنافع التي
ستحصل عليها عند اكمال العمل
ول تفكر في العوائق والعقبات
ألساليب المساعدة
على التركيز
7. عدم انتظار الحوافز والثناءات التي
يقدمها الخرين وكن ايجابيا في
ً
نظرتك لنفسك
6. التزام الصبر
وللخرين
والهدوء مع قوة
الرادة وعدم تحميل
النفس فوق طاقتها
5. تجنب المقاطعات
عند مباشرة العمال
التي تحتاج الى
تركيز شديد
4. ابتكار اسا ليب جديدة
لنجاز المهام والخروج
عن الروتين الممل
14. 1
كيف تكون فعال في إدارة
ف ً
الصراع مع اعدائك؟!
العدو الول: الشيطان
المداومة على التستعاذة
بال من الشيطان
مراقبة ال في القول
والعمل والنية
ل تغضب لن الغضب من أكبر
مداخل الشيطان
العدو الثاني: النفس
تعويد النفس على الصبر على
المكاره لتحيا حياة كريمة
تعويد النفس على تحمل
المسؤوليات
التضحية بما قد تميل له النفس
من امور وشهوات تعود
بالضرر في الدنيا والخرة
محاتسبة النفس على التقصير
والخطأ والعزم على عدم
العودة اليه
تربية النفس يكون ب
اخل ص العبادة ل والتقرب
منه والمداومة على ذكره
2
3
15. 4 التخلص من
معوقات الفعالية
الحيل النفسية
العجز والكسل
الفوضى والتسويف
مشاعر الفشل
.1
.2
.3
ا لتبرير: التبرير السلبي الذي يستخدم كوتسيلة للهروب والدفاع عن النفس
ا لتقليد ا لسلبي للخرين.
ا لكبت النفسي: وهو رفض العتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت.
وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة او المحاولة. وهو خلق ذميم
لُ
يجب على المؤمن ان يتخلص منه ويستعيذ بال منه كما كان يفعل
المصطفى صلى ال عليه وتسلم لما له من آثار تسلبية في الدنيا والخرة.
الفوضى من اكبر اتسباب ضياع الوقت الذي هو عمر النسان وحياته والذي
يؤدي الى شل فعا ليتة وحيويته.
وا لتسويف داء عضال يصب غ حياة النسان بالهامشية والضياع.
لُ
هو الشعور بخيبة المل والحباط عندما ل يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو
انجاز مهمة. وهو امر طبيعي في حياة النسان ويجب مواجهته وذلك بطرد
مشاعر الحزن وتذكر نعم ال العظيمة الخرى وعدم اليأس من اعادة المحاولة.
16. العادة الثامنة: البراعة التصالية
•
•
الهدف من أي اتصال مع طرف اخر ل يخرج عن ثلثة امور هي الخبار, أو
القناع, أو المتاع.
وتتكون عناصر هذه العادة من ثل ث جوانب:
1. تسمات شخصية معينة وراثية او مكتسبة مثل الحلم ,الثقة بالنفس, الصبر,
الناة, القدرة على اتستيعاب المخالفين, والشجاعة, وقوة الشخصية.
2. اتستعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب النصات,الحديث, وتعلم فنون
القراءة والكتابة.
3. اتستعمال لغة الشارة والتمكن من إيحاءاتها. والمقصود بلغة الشارة حركات
الجسم واليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس
والبتسامة وغيرها.
17. بعض الخطوات التي تجعل منك متصل أفضل
•
•
•
•
•
حدد الهدف من التصال ومدى
اهميته.
وتسع دائرة التفكير لديك بزيادة
المعلومات عن الموضع المراد
التصال من اجله.
اتستمع بدقة واتستيعاب الى الرتسالة
التي ينقلها اليك الخرون
صمم رتسالتك بما يتناتسب مع
الخرين بناء على ما يحملونه من
ف ً
خلفية ومعرفة.
اطرح التسئلة خاصة عندما تكون
ف ً
غير متأكد من المعنى ول تخف من
الظهور بمظهر الجاهل.
•
•
•
•
•
ل تخف من قول ل اعرف او ل
اعلم.
حاول طرح افكارك في المكان
والوقت المناتسب.
كن واضحا ومحددا في ما تتحد ث
ف ً
ف ً
عنة وتجنب العموميات والغموض
في الحديث.
ل تشغل نفسك وذهنك بأمور اخرى
خارجة عن موضوع التصال.
الحر ص على اظهار وتسائل التصال
بالمظهر الجيد.
18. العادة التاتسعة: التفكير اليجابي
اذا نظرت الى هذا الكوب فكيف تستراه؟!!!
اذا تسألت الشخص اليجابي
نفس السؤال
فسوف يقول: نصفه مليء! وهذا
يدل على اليجابية في التفكير.
وأما الشخص السلبي فسوف يقول:
نصفه فارغ.
وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي
ينظر بها الناس للشيء الواحد., ويعكس
ايضا نظرة التفاؤل او التشاؤم للشخص.
ف ً
20. العادة العاشرة: التوازن
مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة
توازن الهداف الكبيرة
في حياتك
من خلل العادة الثانية التي تم فيها وضع الهداف
جيجب التنبه الى عدم جعل احداها جيطغى بشكل كبير على
الخر كأن تطغى الهداف الشخصية على الهداف ألجتماعية.
توازن الوسائل والليات
التي تحقق الهداف
وذلك بتحدجيد الوقت اللزم لنجاز قائمة العمال اليومية.
توزجيع الوقت لتحقق الهداف جيجب ان جيكون بطرجيقة متوازنة
التوازن بين العمل
والحياة الخاصة
التوازن بين العقل
والعاطفة
جيجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة, وجيكون ذلك
بترك هموم العمل في المكتب )مقر العمل( وإعطاء التفرغ
الكامل للعبادة و للسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل .
جيجب عدم التحيز للراء الشخصية والمور التي جيرى
الشخص انها هي الفضل في نظره ولكن جيجب الحكم على
المور بطرجيقة متوازنة والعدل فيها.