كتاب محفز وملهم لتنمية أنماط التفكير الفردية بطرق أكثر إيجابية ويدعو لمراجعة القناعات والمعتقدات المقيدة للإبداع

2. 2

3. ‫منشورات‬
‫اإلدارية‬‫للتنمية‬‫العربية‬‫المنظمة‬
‫العربية‬‫الدول‬‫جامعة‬
2021
‫الـرئيـس‬ ‫الـمقـر‬
2
‫الحجاز‬‫شارع‬
–
‫ي‬ ‫روكس‬
–
‫الجديدة‬‫مصر‬
‫القاهرة‬
–
‫بية‬‫ر‬‫الع‬‫مصر‬‫ية‬‫ر‬‫جمهو‬
:‫هاتف‬
22580006
(
202
+
)
‫فاكس‬
:
22580077
(
202
+
)
arado@arado.org
mail:
-
E
‫اإلقليمي‬ ‫المقر‬
‫املائية‬‫القصباء‬‫قناة‬
–
‫خالد‬‫بحيرة‬
‫الشارقة‬
–
‫املتحدة‬‫بية‬‫ر‬‫الع‬‫ات‬‫ر‬‫اإلما‬‫دولة‬
:‫هاتف‬
5563399
6
(
971
+
)
:‫فاكس‬
5567007
6
(
971
+
)
E-mail: aradosh@arado.org
•
‫محفوظة‬‫والنشر‬‫الطبع‬‫ق‬‫حقو‬
.‫ية‬‫ر‬‫اإلدا‬‫للتنمية‬‫بية‬‫ر‬‫الع‬‫للمنظمة‬
•
.‫املصدر‬‫إلى‬‫اإلشارة‬‫يتعين‬‫الكتاب‬‫هذا‬‫من‬‫اقتباس‬‫أي‬‫عند‬
•
‫تعب‬‫ال‬ ‫بالكتاب‬‫الواردة‬ ‫اء‬‫ر‬‫اآل‬
‫ـ‬
‫توجهات‬‫عن‬‫بالضرورة‬‫ر‬
‫املنظمة‬
.‫اإلدارية‬‫للتنمية‬ ‫العربية‬
W
W
W
.
A
R
A
D
O
.
O
R
G

4. 7 6
‫ﻣﻘﺪﻣﺔ‬
‫ﻗﮫ‬ُ‫وﻃﺮ‬ ��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫أﻧﻮاع‬ :‫ل‬‫اﻷو‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
!‫ﻳﻮم‬ ‫�ﻞ‬ ��‫اﻟﺘﻐﻴ‬ ‫ﻧﺤﻮ‬ ‫إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﺧﻄﻮات‬ ‫ﺨﺎذ‬
ّ
ِ‫ﺗ‬‫ا‬ ‫ﻢ‬
‫ﱠ‬
‫�ﻌﻠ‬
‫اﻷ�ﺎدﻳﻤﻴﺔ‬ ‫اﺳﺎت‬‫ر‬‫اﻟﺪ‬ �� ��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫ﻃﺮ�ﻘﺔ‬ :‫اﻟﺜﺎ�ﻲ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫واﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫ﻃﺮ�ﻘﺔ‬ :‫اﻟﺜﺎﻟﺚ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫ﺑﻄﺮ�ﻘﺔ‬ ‫وارﺗﺒﺎﻃهﺎ‬ ‫اﻟ��ﺼﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬ :‫ا�ﻊ‬‫ﺮ‬‫اﻟ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫اﻟ��ﺼﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬ ��‫�ﻐﻴ‬ :‫ا��ﺎﻣﺲ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫وﻃﺮ�ﻘﺔ‬ ‫اﻟﻤﻌﺘﻘﺪات‬ :‫اﻟﺴﺎدس‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫ﺪﻧﺎ‬ّ‫ﺗﻘﻴ‬ ��‫اﻟ‬ ‫اﻟﻘﻀﺒﺎن‬ :‫اﻟﺴﺎ�ﻊ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫ـﺮة‬‫ﻓ‬‫اﻟﻮ‬ ‫ـﺔ‬‫ﻴ‬‫ﻋﻘﻠ‬ :‫اﻟﺜﺎﻣﻦ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫ا��ﺬب‬ ‫ن‬‫ﻗﺎﻧﻮ‬ :‫اﻟﺘﺎﺳﻊ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ��‫اﻟﺘﻔﻜ‬ ‫ﻃﺮ�ﻘﺔ‬ ‫ﻗﻮة‬ :‫اﻟﻌﺎﺷﺮ‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
‫اﻟﺮ�ﺢ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫اﻹﺑﺤﺎر‬ :‫ﻋﺸﺮ‬ ‫ا��ﺎدي‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ‬
- ‫ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﻊ‬ْ‫ﻨ‬ُ‫ﺻ‬ ‫إﻋﺎدة‬ -
15
22
48
50
68
78
102
112
138
162
206
226
246
248
________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________
_____________________________________________
________________________________
____________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________
______________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________
7 2

5. 9
‫إهداء‬
.. ‫اإليجابية‬ ‫عن‬ ‫الباحثين‬ ِ
‫كل‬ ‫إلى‬
.. ‫إيجابية‬ ‫أكثر‬ ‫ن‬‫الكو‬ ‫هذا‬ ِ
‫جعل‬ ‫في‬ ‫يساهموا‬ ‫أن‬ ‫ن‬‫يريدو‬ ‫الذين‬ ِ
‫كل‬ ‫إلى‬
.‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫أهديكم‬
‫املؤلف‬
‫الخوري‬ ‫محمد‬ ‫علي‬

6. 11
2
‫الناشر‬ ‫مقدمة‬
‫ـر‬‫ي‬‫التفك‬‫مناط‬‫هو‬‫الذي‬‫بالعقل‬‫مخلوقاته‬‫سائر‬‫عن‬‫اإلنسان‬‫وجل‬‫عز‬‫هللا‬‫ـز‬‫ي‬‫م‬‫لقد‬
‫ـا‬‫ـ‬ َ‫م‬ ْ‫ـم‬‫ـ‬
ُ
‫ك‬
َ
‫ل‬ َ‫ر‬ َّ‫ـخ‬‫ـ‬ َ
‫س‬َ‫و‬"‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫تعا‬‫هللا‬‫ـال‬‫ـ‬‫ق‬.‫ن‬‫ـو‬‫ـ‬‫ك‬‫ال‬‫ـذا‬‫ـ‬‫ه‬‫ـيد‬‫ـ‬‫س‬‫ـه‬‫ـ‬‫ل‬‫وجع‬‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬‫والتد‬‫ـل‬‫ـ‬‫م‬‫والتأ‬‫ـر‬‫ـ‬‫ك‬‫الف‬‫ـاس‬‫ـ‬‫س‬‫وأ‬
.)13‫ـة‬‫ـ‬‫ي‬‫(الجاث‬" َ‫ون‬ُ‫ـر‬‫ـ‬
َّ
‫ك‬
َ
‫ف‬َ‫ت‬َ‫ي‬ ٍ
‫م‬ْ‫ـو‬‫ـ‬
َ
‫ق‬ِ‫ل‬ ٍ
‫ـات‬‫ـ‬َ‫آلي‬ َ
‫ـك‬‫ـ‬ِ‫ل‬
َ
‫ذ‬‫ـي‬‫ـ‬ِ‫ف‬ َّ‫ن‬ِ‫إ‬ ُ‫ـه‬‫ـ‬ْ‫ن‬ِ‫م‬‫ـا‬‫ـ‬ً‫يع‬ِ‫م‬ َ‫ج‬ ِ
‫ض‬ْ‫ر‬
َ
‫األ‬‫ـي‬‫ـ‬ِ‫ف‬‫ـا‬‫ـ‬ َ‫م‬َ‫و‬ ِ
‫ات‬َ‫او‬ َ‫ـم‬‫ـ‬ َّ
‫الس‬‫ـي‬‫ـ‬ِ‫ف‬
‫ـال‬‫ـ‬‫ق‬‫ف‬ ،‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫حق‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫يعطو‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ل‬‫و‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ع‬‫الن‬ ‫ـذه‬‫ـ‬‫ه‬ ‫ـوا‬‫ـ‬‫ل‬‫أهم‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ج‬‫و‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫ع‬ ‫هللا‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ع‬‫ن‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫ك‬
‫ـا‬‫ـ‬َ‫ه‬ِ‫ب‬
َ
‫ن‬‫ـو‬‫ـ‬ُ‫ه‬
َ
‫ق‬ ْ‫ف‬َ‫ي‬
َّ
‫ل‬ ٌ
‫ـوب‬‫ـ‬
ُ
‫ل‬
ُ
‫ق‬ ْ‫ـم‬‫ـ‬ُ‫ه‬
َ
‫ل‬ ۖ ِ
‫ـس‬‫ـ‬‫ن‬ِ
ْ
‫ال‬َ
‫و‬ ِ
ّ
‫ـن‬‫ـ‬ ِ
‫ج‬
ْ
‫ال‬ َ
‫ـن‬‫ـ‬ِ
ّ‫م‬‫ا‬ً‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬ِ‫ث‬
َ
‫ك‬ َ‫ـم‬‫ـ‬َّ‫ن‬َ‫ه‬ َ‫ج‬ ِ
‫ل‬‫ـا‬‫ـ‬
َ
‫ن‬
ْ
‫أ‬َ‫ر‬
َ
‫ذ‬ ْ‫ـد‬‫ـ‬
َ
‫ق‬
َ
‫ل‬َ
‫و‬"‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫وتعا‬‫ـبحانه‬‫ـ‬‫س‬
ۚ ُّ‫ـل‬‫ـ‬َ‫ض‬
َ
‫أ‬ ْ‫ـم‬‫ـ‬ ُ‫ه‬ ْ‫ـل‬‫ـ‬َ‫ب‬ ِ
‫ـام‬‫ـ‬َ‫ع‬
ْ
‫ن‬
َ ْ
‫ال‬
َ
‫ك‬ َ
‫ـك‬‫ـ‬ِ‫ئ‬
َٰ
‫ول‬
ُ
‫أ‬ ۚ ‫ـا‬‫ـ‬َ‫ه‬ِ‫ب‬
َ
‫ن‬‫و‬ُ‫ع‬ َ‫ـم‬‫ـ‬ ْ
‫س‬َ‫ي‬
َّ
‫ل‬ ٌ
‫ان‬
َ
‫آذ‬ ْ‫ـم‬‫ـ‬ُ‫ه‬
َ
‫ل‬َ
‫و‬ ‫ـا‬‫ـ‬َ‫ه‬ِ‫ب‬ َ
‫ون‬ُ‫ـر‬‫ـ‬ ِ
‫ص‬ْ‫ب‬ُ‫ي‬
َّ
‫ل‬ ٌ
‫ـن‬‫ـ‬ُ‫ي‬ْ‫ع‬
َ
‫أ‬ ْ‫ـم‬‫ـ‬ُ‫ه‬
َ
‫ل‬َ
‫و‬
.)179 ‫اف‬‫ر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ع‬‫(األ‬ "
َ
‫ن‬‫ـو‬‫ـ‬
ُ
‫ل‬ِ‫ف‬‫ا‬
َ
‫غ‬
ْ
‫ال‬ ُ‫ـم‬‫ـ‬ ُ‫ه‬ َ
‫ـك‬‫ـ‬ِ‫ئ‬
َٰ
‫ول‬
ُ
‫أ‬
‫ن‬‫(الكو‬‫ـهود‬‫ـ‬‫ش‬‫امل‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫كتا‬‫ـي‬‫ـ‬‫ف‬‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬‫يتد‬‫ـن‬‫ـ‬‫م‬‫و‬‫ـروء‬‫ـ‬‫ق‬‫امل‬‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬‫كتا‬‫ـي‬‫ـ‬‫ف‬‫ل‬‫ـز‬‫ـ‬‫ن‬‫ي‬‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫ـل‬‫ـ‬‫ق‬‫يع‬‫ـن‬‫ـ‬‫م‬‫هللا‬‫ـدح‬‫ـ‬‫م‬‫ـد‬‫ـ‬‫ق‬‫و‬
.)43‫(العنكبوت‬"
َ‫ن‬‫و‬
ُ
ِ‫ال‬َ‫ع‬
ْ
‫ال‬
َّ
‫ل‬ِ‫إ‬‫ا‬َ‫ه‬
ُ
‫ل‬ِ‫ق‬ْ‫ع‬َ‫ي‬‫ا‬َ‫م‬َ‫و‬ ۖ ِ
‫اس‬َّ‫لن‬ِ‫ل‬‫ا‬َ‫ه‬ُ‫ب‬ِ‫ر‬ْ‫ض‬
َ
‫ن‬ ُ‫ال‬
َ
‫ث‬ْ‫م‬
َ ْ
‫ال‬ َ
‫ك‬
ْ
‫ل‬ِ‫ت‬َ‫و‬")‫الفسيح‬
‫ـي‬‫ـ‬‫ف‬ ‫ـابهنا‬‫ـ‬‫ش‬‫لت‬ ‫وإال‬ ‫ـدة‬‫ـ‬‫ح‬‫وا‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫ف‬‫بص‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ح‬‫وا‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ق‬‫ع‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫وتعا‬ ‫ـبحانه‬‫ـ‬‫س‬ ‫هللا‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ن‬‫يخلق‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫ل‬‫و‬
‫ـاوت‬‫ـ‬‫ف‬‫يت‬‫اك‬‫ر‬‫اإلد‬‫ـل‬‫ـ‬‫ع‬‫وج‬‫ل‬‫ـو‬‫ـ‬‫ق‬‫ع‬‫ـن‬‫ـ‬‫ع‬
ً
‫ـوال‬‫ـ‬‫ق‬‫ع‬‫هللا‬‫ـز‬‫ـ‬‫ي‬‫فم‬،‫ـك‬‫ـ‬‫ل‬‫ذ‬‫ـر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫وغ‬‫ـات‬‫ـ‬‫ه‬‫واالتجا‬‫ـر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫التفك‬
‫ات‬‫ر‬‫ـا‬‫ـ‬‫ض‬‫الح‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ي‬‫فتتبا‬ ،‫ـة‬‫ـ‬‫م‬‫أ‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫إ‬ ‫ـة‬‫ـ‬‫م‬‫أ‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫التفك‬ ‫ق‬‫ـر‬‫ـ‬‫ط‬ ‫ـاوت‬‫ـ‬‫ف‬‫وتت‬ .‫ـر‬‫ـ‬‫خ‬‫أل‬ ‫ـخص‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬
‫ـر‬‫ـ‬‫ه‬‫جو‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ق‬‫فالع‬ .‫ـة‬‫ـ‬‫ل‬‫متكام‬ ‫ـرة‬‫ـ‬‫ي‬‫كب‬ ‫ـدة‬‫ـ‬‫ح‬‫وا‬ ‫ـرة‬‫ـ‬‫س‬‫أ‬ ‫ـرية‬‫ـ‬‫ش‬‫الب‬ ‫ـح‬‫ـ‬‫ب‬‫وتص‬ ‫ـح‬‫ـ‬‫ل‬‫املصا‬ ‫ـابك‬‫ـ‬‫ش‬‫وتت‬
‫ات‬‫ر‬‫ـا‬‫ـ‬‫ض‬‫الح‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫ئ‬‫روا‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ع‬ ‫ـكات‬‫ـ‬‫ل‬‫امل‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫ق‬‫تفت‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ق‬‫فبالع‬ ،‫ـس‬‫ـ‬‫ي‬‫النف‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ن‬‫ومعد‬ ‫ـطوع‬‫ـ‬‫س‬‫ال‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫س‬‫اإلن‬
.‫ـحيقة‬‫ـ‬‫س‬‫ال‬ ‫ات‬‫ر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ج‬‫وامل‬ ‫ـوفات‬‫ـ‬‫ش‬‫الك‬ ‫ـاق‬‫ـ‬‫م‬‫أع‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ب‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ح‬‫وأب‬ ‫ـة‬‫ـ‬‫ق‬‫الدقي‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫ي‬‫والتقن‬
‫ـلطانا‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـرص‬‫ـ‬‫ح‬‫لل‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫س‬‫نف‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫و‬ *** ‫ا‬‫غد‬ ‫عليه‬ ‫سلطان‬ ‫للعقل‬ ‫كان‬ ‫ومن‬
‫ـان‬‫ـ‬‫ي‬‫خذ‬ ‫ـو‬‫ـ‬‫ه‬‫و‬
ً
‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫يو‬ ‫ـق‬‫ـ‬‫ح‬‫ال‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ض‬‫أغ‬ *** ‫ى‬‫هو‬ ‫نحو‬ ‫الجهل‬ ‫لفرط‬
ً
‫طرفا‬ ‫مد‬ ‫من‬
)‫العبا�سي‬ ‫العصر‬ ‫(من‬ ‫البستي‬ ‫الفتح‬ ‫أبو‬ ‫للشاعر‬ "‫البستي‬ ‫"نونية‬ ‫قصيدة‬
،‫ـر‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫التفك‬ ‫ق‬‫ـر‬‫ـ‬‫ط‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬‫وتطو‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ق‬‫الع‬ ‫ـة‬‫ـ‬‫ي‬‫أهم‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫ك‬‫يؤ‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ن‬‫أيدي‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ي‬‫ب‬ ‫ـذي‬‫ـ‬‫ل‬‫ا‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫ت‬‫الك‬ ‫ـذا‬‫ـ‬‫ه‬‫و‬
‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬‫لتع‬ ‫ـة‬‫ـ‬‫ي‬‫إيجاب‬ ‫ـة‬‫ـ‬‫ق‬‫بطري‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬‫التفك‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫م‬‫ن‬ ‫ـي‬‫ـ‬‫م‬‫وتن‬ ‫ـز‬‫ـ‬‫ف‬‫تح‬ ‫ق‬‫ـر‬‫ـ‬‫ط‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـواء‬‫ـ‬‫ض‬‫األ‬ ‫ـلط‬‫ـ‬‫س‬‫ي‬ ‫ـو‬‫ـ‬‫ه‬‫ف‬
‫ـوءة‬‫ـ‬‫ل‬‫مم‬ ‫ـاة‬‫ـ‬‫ي‬‫ح‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫ي‬‫ع‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫ومن‬ ،‫ـن‬‫ـ‬‫ي‬‫التمك‬ ‫ـى‬‫ـ‬‫ل‬‫ع‬ ‫ـدرة‬‫ـ‬‫ق‬‫و‬ ‫ـا‬‫ـ‬ً‫وعي‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ث‬‫أك‬ ‫ـوا‬‫ـ‬‫ن‬‫ليكو‬ ‫ـخاص‬‫ـ‬‫ش‬‫باأل‬
.‫ـات‬‫ـ‬‫ع‬‫اإلبدا‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬‫الكث‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ه‬‫في‬ ‫ـبوقة‬‫ـ‬‫س‬‫امل‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬‫غ‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫ح‬‫والنجا‬ ‫ات‬‫ز‬‫ـا‬‫ـ‬‫ج‬‫باإلن‬
‫ـائل‬‫ـ‬‫س‬‫ل‬ ‫ـط‬‫ـ‬‫ع‬ ُ‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫ي‬‫خ‬ ‫ـأل‬‫ـ‬‫س‬‫ت‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ه‬‫الج‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫م‬ *** ‫ه‬‫ب‬ ‫واستعذ‬
ً
‫نافعا‬
ً
‫عقال‬ ‫هللا‬ ‫سل‬
‫ـل‬‫ـ‬‫ئ‬‫الرذا‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫ي‬‫جم‬ ‫ـتوف‬‫ـ‬‫س‬ ُ‫م‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫ه‬‫الج‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫م‬‫ك‬ *** ‫ا‬‫كله‬ ‫الفضائل‬ ‫ستوفى‬
ُ
‫ت‬ ‫فبالعقل‬
‫البستي‬ ‫الفتح‬ ‫أبو‬ ‫الشاعر‬
.‫حياتنا‬ ‫مسار‬ ‫في‬ ‫قفزة‬ ‫ن‬‫ليكو‬ ‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫اءة‬‫ر‬‫ق‬ ‫في‬ ‫ننطلق‬ ‫فدعونا‬

7. ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫ة‬‫ر‬‫القد‬ ‫امتالك‬ ‫بالتعلم‬ ‫يمكنه‬ ‫“اإلنسان‬
،‫ر‬‫ولألمو‬
ً
‫أوال‬ ‫لذاته‬ ‫واستيعابه‬ ‫فهمه‬‫لتطوير‬ ‫تفكيره‬ ‫أنماط‬
‫بالحياة‬ ‫واالستمتاع‬ ،‫مشكالته‬ ‫وحل‬ ‫اته‬‫ر‬‫قرا‬ ‫اتخاذ‬ ‫وفي‬
‫حاسمة‬‫عناصر‬ ‫وهي‬ ..‫متفائلة‬ ‫إيجابية‬ ‫بعقلية‬ ‫والعيش‬
.‫والعملية‬ ‫الشخصية‬ ‫الحياة‬ ‫ن‬‫شئو‬ ‫في‬ ‫النجاح‬ ‫لتحقيق‬
‫ل‬‫العقو‬ ‫أن‬‫هو‬ ‫فهمها‬ ‫علينا‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫ية‬‫ر‬‫املحو‬ ‫والنقطة‬
‫تتمكن‬ ‫لكي‬ ‫املمنهج‬ ‫يب‬‫ر‬‫للتد‬ ‫تخضع‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫تحتاج‬ ‫البشرية‬
‫ل‬‫عقو‬ ‫إلى‬ ‫ل‬‫التحو‬ ‫تستطيع‬ ‫ولكي‬ ،‫اإليجابي‬ ‫ر‬‫التطو‬ ‫من‬
”.‫مستدامة‬ ‫منتجة‬
‫ي‬‫ر‬‫الخو‬ ‫محمد‬ ‫علي‬ .‫د‬

8. 15 14
!‫كذلك‬ ‫فأنت‬ ،‫م‬‫و‬‫مهز‬ ‫أنك‬ َ
‫ظننت‬ ‫إن‬
!‫تفعله‬ ‫فلن‬ ،‫ما‬ ‫أمر‬ ‫فعل‬ ‫على‬ ‫ؤ‬‫تجر‬ ‫ال‬ ‫أنك‬ َ
‫ظننت‬ ‫وإن‬
،‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫أنك‬ ‫تعتقد‬ ‫لكن‬ ،‫ز‬‫الفو‬ ‫تريد‬ ‫كنت‬ ‫وإن‬
!‫بالفعل‬ ‫تستطيع‬ ‫لن‬ ‫ك‬
ّ
‫أن‬ ‫جح‬‫ر‬‫األ‬ ‫فعلى‬
!
ً
‫حتما‬ ‫تخسر‬ ‫فسوف‬ ،‫ستخسر‬ ‫أنك‬ َ
‫ظننت‬ ‫وإن‬
‫النجاح‬ ‫أن‬ ‫نجد‬ ‫جي‬‫ر‬‫الخا‬ ‫عاملنا‬ ‫ففي‬
‫املرء؛‬ ‫ادة‬‫ر‬‫إ‬ ‫من‬ ‫يبدأ‬
!‫الذهنية‬ ‫الحالة‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫�ضيء‬ َّ‫كل‬ َّ
‫ألن‬
!‫ن‬‫ستكو‬ ‫فكذلك‬ ،‫غيرك‬ ‫ات‬‫ر‬‫قد‬ ‫من‬ ‫أقل‬ ‫اتك‬‫ر‬‫قد‬ ‫أن‬ َ
‫ظننت‬ ‫فإن‬
..‫لترتفع‬ ‫ال‬ُ‫الع‬ ‫في‬ ‫تفكر‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
ٍ
ّ‫أي‬‫في‬‫ز‬‫الفو‬‫من‬‫تتمكن‬‫أن‬‫قبل‬‫نفسك‬‫من‬
ً
‫واثقا‬‫ن‬‫تكو‬‫أن‬‫ويجب‬
.‫الحياة‬ ‫مضامير‬ ‫من‬
‫نصيب‬ ‫من‬
ً
‫دائما‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫ال‬ ‫الحياة‬ ‫ك‬‫ر‬‫معا‬ ‫في‬ ‫النصر‬ ‫إن‬
،‫األسرع‬ ‫أو‬ ‫ى‬‫األقو‬
‫ويؤمن‬ ‫يعتقد‬ ‫الذي‬ ‫اإلنسان‬ ‫ز‬‫سيفو‬ -
ً
‫آجال‬ ‫أو‬
ً
‫عاجال‬ ‫إن‬ - ‫بل‬
.‫ز‬‫الفو‬ ‫يستطيع‬ ‫بأنه‬
‫أمريكي‬ ‫كاتب‬ - ‫هيل‬ ‫ن‬‫نابليو‬
)1970 -1883(

9. 17 16
‫مقدمة‬

10. 19 18
‫واهم‬ ِ
‫س‬ ‫وبين‬ ‫املميزين‬ ‫األشخاص‬ ‫بين‬ ‫ق‬‫الفر‬
‫بل‬ ،‫منهم‬ ‫لكل‬ ‫املواتية‬ ‫ف‬‫و‬‫بالظر‬ ‫مرتبط‬‫غير‬
!‫تفكيرهم‬ ‫طريقة‬ ‫على‬‫يرتكز‬
___
‫جوينز‬ ‫جيف‬
”‫العمل‬ ‫“فن‬ ‫كتاب‬ ‫ومؤلف‬ ‫أمريكي‬ ‫كاتب‬

11. 21 20
‫خاص‬
َ‫م‬
ْ
‫تجا‬‫معهم‬‫لنا‬‫كانت‬‫ن‬
‫ر‬
‫كانوا‬‫أو‬،‫إيجابية‬‫ب‬
َ
‫يتبن‬
‫مقدمة‬
‫عليه‬‫ن‬‫ستكو‬‫الذي‬‫الحال‬‫بشأن‬‫العالم‬‫ل‬‫حو‬‫األمم‬‫كل‬‫تقلق‬‫أن‬‫الطبيعي‬‫من‬
‫في‬ ‫ومهندسين‬ ،‫وأطباء‬ ،‫اة‬َ‫ض‬
ُ
‫وق‬ ،‫قادة‬ ‫ن‬‫سيكونو‬ ‫من‬ ‫فمنهم‬ ‫القادمة؛‬ ‫األجيال‬
‫جيل‬ ‫أم‬ ”‫“األلفية‬ ‫جيل‬ ‫أسميناهم‬ ‫سواء‬ ،‫اليوم‬ ‫شباب‬ ‫هم‬ ‫من‬ ‫ومنهم‬ .‫الغد‬
‫حقيقة‬ ‫في‬ ‫ولكن‬ ،‫واملسميات‬ ‫األلقاب‬ ‫من‬
ً
‫ا‬َّ‫أي‬ ‫عليهم‬ ‫أطلقنا‬ ‫أم‬ ”‫“املستقبل‬
.”‫أنفسهم‬ ‫على‬ ‫ن‬‫قو‬ِ‫نغل‬ ُ‫“م‬ ‫ـ‬‫ل‬‫با‬ ‫الكثيرون‬ ‫يشبههم‬ ‫اليوم‬ ‫واقعنا‬
‫ال‬ ‫بأنهم‬ ‫إليهم‬ ‫نظر‬ُ‫ي‬ ‫ألنه‬ ‫الذات»؛‬ ‫و«حب‬ ”‫“األنا‬ ‫جيل‬ ‫البعض‬ ‫يهم‬ِ
ّ‫سم‬ُ‫ي‬ ‫لذا‬
‫التي‬ ‫بالطريقة‬
َّ
‫إال‬ ،‫بهم‬ ‫الخاصة‬ ‫األشياء‬ ‫ن‬‫يفعلو‬ ‫وال‬ ،‫بأنفسهم‬ ‫إال‬ ‫ن‬‫يهتمو‬
‫“نعيش‬ ‫شعار‬ ‫ن‬‫يرفعو‬ ‫كأنهم‬ ،
ً
‫تقريبا‬ ‫مرونة‬ ‫أي‬ ‫إبداء‬ ‫ن‬‫دو‬ ‫من‬ ،‫يريدونها‬
.”‫ألحد‬ ‫امتنان‬ ‫بال‬ ‫حياتنا‬
‫يحدث‬ ‫تفاعل‬ ‫أي‬ ‫تجاه‬ ‫تفكيرهم‬ ‫طريقة‬ ‫أو‬ ،‫الشخصية‬ ‫املواقف‬ ‫وهذه‬
‫ووجهات‬ ‫مواقفهم‬ ‫من‬ ‫نتعجب‬ ‫ال‬ ‫أن‬ ‫لنا‬ ‫ى‬
َّ
‫وأن‬ ،‫للغاية‬ ‫سلبي‬ ‫أمر‬ ‫هو‬ ،‫حولهم‬
ً
‫ا‬ َّ‫جد‬ ‫السلبية‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫نوا‬َّ
‫كو‬ ‫كيف‬ !‫وأحفادنا؟‬ ‫أبناؤنا‬ ‫وهم‬ ‫نظرهم‬
!‫هذه؟‬
.‫الحياة‬‫ب‬‫ر‬‫تجا‬‫ثم‬‫سرة‬
ُ
‫األ‬‫من‬‫ن‬‫تتكو‬‫فرد‬‫كل‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫مصدر‬‫بأن‬‫شك‬‫ال‬
‫أعتقد‬ ‫ره؟‬
َّ
‫نتذك‬ ‫الذي‬ ‫ما‬ ،‫املا�ضي‬ ‫على‬ ‫نظرة‬ ‫وإلقائنا‬ ،‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫الع‬ ‫في‬ ‫منا‬ ُّ‫تقد‬ ‫ومع‬
‫بوجه‬ ‫ر‬
َّ
‫نتذك‬ ،‫واألماكن‬ ‫األحداث‬ ‫ر‬
َّ
‫نتذك‬ ‫مما‬ ‫أكثر‬ ‫األشخاص‬ ‫ر‬
َّ
‫نتذك‬ ‫أننا‬
‫تجاه‬‫إيجابية‬‫نظرة‬
َ
‫ن‬ْ
‫و‬َّ
‫أو‬‫ات؛‬‫ر‬‫مغام‬‫خوض‬‫أو‬،‫جديدة‬‫أشياء‬‫لتجربة‬‫استعداد‬‫على‬‫كانوا‬‫أو‬،‫الحياة‬
.‫املحدودة‬ ‫ذواتهم‬ ‫ين‬‫ز‬ِ‫تجاو‬ ُ‫م‬ ‫أجنحتهم؛‬ ‫بسط‬ ‫حاولوا‬ ‫ن‬ َ‫م‬
‫كان‬ ‫والذين‬ ،‫ومواقفهم‬ ‫مواقعهم‬ ‫في‬ ”‫“الثابتين‬ ‫األشخاص‬ ‫ر‬
َّ
‫نتذك‬ ‫كذلك‬
،‫جديد‬ ‫منهي‬ ‫مسار‬ ‫بدء‬ ‫أو‬ ،‫اتنا‬‫ر‬‫مغام‬ ‫في‬ ‫إلينا‬ ‫لالنضمام‬
ً
‫دوما‬ ‫دفعهم‬ ‫علينا‬
.‫التغيير‬ ‫عند‬ ‫السعادة‬
ً
‫أبدا‬ ‫عليهم‬ ُ‫تبد‬ ‫ولم‬
ً
‫دائما‬ ‫كانوا‬ ‫إنهم‬ ،‫سلبي‬ ‫منظور‬ ‫من‬ ‫نفعله‬ ‫أو‬ ‫نقوله‬ ‫ما‬ ‫كل‬ َ
‫ن‬ ْ
‫و‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫كانوا‬ ‫إنهم‬
‫على‬ ‫ل‬‫الحصو‬ ‫في‬ ‫يسبقونهم‬ ‫الذين‬ ‫األشخاص‬ ‫في‬ ‫كين‬ ِ
ّ
‫تشك‬ ُ‫م‬ ‫؛‬‫ن‬‫يتعجبو‬ ‫ما‬
‫ن‬‫يقولو‬ ْ
‫ن‬ َ‫م‬‫هم‬‫هؤالء‬‫كان‬،
ً
‫جديدة‬ ٍ‫سفر‬ َ
‫ب‬‫ر‬‫تجا‬‫ن‬‫ويخوضو‬،‫جديدة‬‫وظائف‬
.‫وينتقدوننا‬ ،‫الحياة‬ ‫هامش‬ ‫على‬ ‫ن‬‫ويقفو‬ ،”‫“ال‬
ً
‫دائما‬
‫يكن‬ ‫لم‬ .‫سلبي‬ ‫بشكل‬ ‫إال‬ ‫فعله‬ ‫حاولنا‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫التفكير‬ ‫باستطاعتهم‬ ‫يكن‬ ‫لم‬
‫شعروا‬ ‫إذا‬ ‫إنهم‬ ‫حتى‬ ،‫حياتهم‬ ‫في‬ ‫تفكيرهم‬ ‫طريقة‬ ‫تغيير‬
ً
‫يوما‬ ‫هم‬‫ر‬‫بمقدو‬
‫إلى‬ ‫أو‬ ،‫اليوم‬ ‫ذلك‬ ‫إلى‬ ‫عونه‬ ِ
‫رج‬ُ‫ي‬ ‫كانوا‬ ،‫ما‬ ‫�ضيء‬ ‫تجاه‬
ً
‫ا‬ّ‫إيجابي‬
ً
‫شعورا‬ ٍ
‫يوم‬ ‫ذات‬
.‫بهم‬ ‫له‬ ‫عالقة‬ ‫ال‬ ‫األمر‬ ‫وكأن‬ ،‫حولهم‬ ‫آخرين‬ ٍ
‫أشخاص‬
‫من‬ ‫أو‬ ،‫سرنا‬
ُ
‫أ‬ ‫من‬ ٌ‫اد‬‫ر‬‫أف‬ ‫السلبيين‬ ‫األشخاص‬ ‫هؤالء‬ ‫بين‬ ‫من‬ ‫كان‬ ‫بما‬‫ر‬
‫أي‬،‫يبدو‬‫ما‬‫على‬،‫لديهم‬‫يكن‬‫لم‬‫الذين‬،‫مالئنا‬‫ز‬‫أو‬،‫مينا‬ِ
ّ
‫عل‬ ُ‫م‬‫من‬‫أو‬،‫أصدقائنا‬
‫االبتعاد‬ ‫إلى‬ ‫د‬ِ‫م‬ْ‫ع‬
َ
‫ن‬ ‫ا‬َّ‫ن‬
ُ
‫ك‬ ‫إننا‬ ‫ل‬‫نقو‬ ‫بأن‬ ‫اإليجاز‬ ‫يمكن‬ ،‫عنه‬ ‫ن‬‫يتحدثو‬ ‫جيد‬ ‫�ضيء‬
!‫عنهم‬
‫على‬ ‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫وسنشير‬ ،‫للحياة‬ ‫إيجابية‬ ‫أو‬ ‫سلبية‬ ‫نظرة‬ ‫ا‬َّ‫من‬ ‫لكل‬
‫ن‬‫يظنو‬ ‫فهم‬ ،»‫ثابتة‬ ‫تفكير‬ ‫«طريقة‬ ‫ن‬‫يملكو‬ ‫بأنهم‬ ‫السلبية‬ ‫ل‬‫العقو‬ ‫أصحاب‬
ً
‫كا‬ ِ
ّ
‫تمس‬ ُ‫م‬‫بعضهم‬‫يظل‬‫لذا‬‫اآلن؛‬‫عليه‬‫هم‬‫الذي‬‫الحال‬‫على‬
ً
‫دوما‬‫ن‬‫سيبقو‬‫أنهم‬

12. 22
،‫عليه‬‫أنا‬‫ما‬‫«هذا‬:‫ل‬‫يقو‬‫حاله‬ َ
‫لسان‬ َّ
‫كأن‬‫السلبية؛‬”‫الثابتة‬‫التفكير‬‫“طريقة‬‫ـ‬‫ب‬
‫بأنه‬ ‫مصدقين‬ ‫غير‬ ‫أو‬ ‫متناسين‬ »!‫ر‬َّ‫أتغي‬ ‫أن‬ ‫أستطيع‬ ‫ال‬ ،‫كذلك‬
ً
‫دوما‬ ُّ‫وسأظل‬
‫في‬‫فإنه‬،‫املألوف‬‫دائرة‬‫من‬‫بالخروج‬‫املغامرة‬‫األقل‬‫على‬‫واحدة‬‫ملرة‬‫حاولوا‬‫إذا‬
.
ً
‫تماما‬
ً
‫جديدة‬
ً
‫بداية‬ ‫بانتظارهم‬ ‫ن‬‫يجدو‬ ‫قد‬ ‫األغلب‬
‫قابلة‬ ‫تفكير‬ ‫“طريقة‬ ‫ن‬‫يملكو‬ ‫بأنهم‬ ‫اإليجابية‬ ‫ل‬‫العقو‬ ‫أصحاب‬ ‫إلى‬ ‫وسنشير‬
‫تحقيق‬ ‫يمكن‬ ‫أنه‬ ‫وتعتقد‬ ‫للواقع‬ ‫بمرونة‬ ‫تنظر‬ ‫التي‬ ‫الطريقة‬ ‫وهي‬ ،”‫للنمو‬
.‫حياتهم‬ ‫في‬ ‫يواجهونها‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫الصعوبات‬ ‫رغم‬ ‫النجاح‬
‫النجاح‬‫نحو‬‫الشخصية‬‫رحلتي‬‫في‬
ً
‫وإمتاعا‬
ً
‫إبهاجا‬‫األكثر‬‫االكتشاف‬‫ن‬‫يكو‬‫ربما‬
‫طريقة‬ ‫ي‬ ِ
ّ‫ن‬َ‫ب‬
َ
‫ت‬ ‫خالل‬ ‫فمن‬ ،‫أحالمه‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫يمتلك‬ ‫جميعنا‬ ‫أن‬ ‫هو‬
‫تحقيقها‬ ‫استطيع‬
ً
‫أهدافا‬ ‫أحدد‬ ‫وكيف‬ ،‫م‬
ُ
‫أحل‬ ‫كيف‬ ‫مت‬
َّ
‫تعل‬ ،‫إيجابية‬ ‫تفكير‬
‫النسخة‬ ‫تكوين‬ ‫نحو‬ ‫جوهرها‬ ‫في‬ ‫الرحلة‬ ‫هذه‬ ‫قادتني‬ ‫وقد‬ ،‫الواقع‬ ‫أرض‬ ‫على‬
.‫نف�ضي‬ ‫من‬ ‫املثالية‬
‫إرشادك‬ ‫محاولة‬ ‫في‬ ‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫األسا�ضي‬ ‫الهدف‬ ‫يتمثل‬ ،‫هذا‬ ‫ضوء‬ ‫وفي‬
‫التمكين؛‬ ‫على‬
ً
‫وقدرة‬ ،
ً
‫وإيجابية‬ ،
ً
‫وعيا‬ ‫أكثر‬ ٍ‫تفكير‬ ‫طريقة‬ ‫تنمية‬ ‫كيفية‬ ‫إلى‬
.‫واإلنجاز‬ ‫النجاح‬ ‫ملؤها‬ ‫حياة‬ ‫عيش‬ ‫في‬ ‫تساعدك‬
!‫الثابتة؟‬ ‫تفكيره‬ ‫وطريقة‬ ،‫السلبية‬ ‫عقليته‬ ‫املرء‬ ‫ر‬ِ
ّ‫غي‬ُ‫ي‬ ‫أن‬
ً
‫ا‬ ّ‫حق‬ ‫املمكن‬ ‫من‬ ‫هل‬
.‫ذلك‬ ‫الكتشاف‬ ٍ‫بخطوة‬
ً
‫خطوة‬ ‫الرحلة‬ ‫نبدأ‬ ‫دعونا‬
!
ً
‫ممتعة‬
ً
‫اءة‬‫ر‬‫ق‬ ‫لكم‬ ‫أتمنى‬
‫املؤلف‬

13. 25 24
1
‫ل‬‫األو‬ ‫الفصل‬
ُ‫ه‬
ُ
‫ق‬ُ‫وطر‬ ِ‫التفكير‬ ُ‫أنواع‬

14. 27 26
‫ستحققه‬ ‫فما‬ ،
ً
‫محدودا‬ ‫خيالك‬ ‫كان‬ ‫“إن‬
”! ٍ
ّ
‫شك‬‫بال‬
ً
‫قليال‬ ‫ن‬‫سيكو‬
___
‫ميلمان‬ ‫ديبي‬
‫أمريكية‬ ‫كاتبة‬

15. 29 28
‫وطرقه‬ ِ‫التفكير‬ ُ‫أنواع‬
‫إليه‬‫يحتاج‬‫ما‬ َّ‫ل‬ ُ‫ج‬‫أن‬‫الحياة‬‫في‬‫مدى‬‫أق�ضى‬‫إلى‬‫ل‬‫الوصو‬‫يريد‬‫ن‬ َ‫م‬ ُ‫أخبر‬
ً
‫دائما‬
‫الذي‬‫للشكل‬‫داخلي‬ ٍ
ّ‫ل‬ َ‫ج‬
َ
‫ت‬‫عن‬‫ة‬‫ر‬‫عبا‬‫فعقلك‬‫إيجابية؛‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫فقط‬‫هو‬
‫فكما‬ ‫الجميع؛‬ ‫على‬ ‫هذا‬ ‫وينطبق‬ ،‫جي‬‫ر‬‫الخا‬ ‫العالم‬ ‫في‬ ‫به‬ ‫وتظهر‬ ‫عليه‬ ‫تبدو‬
!‫ستبدو‬
ً
‫قطعا‬ ‫تفكر‬
‫املواقف‬‫من‬‫مجموعة‬‫بأنها‬،‫عام‬‫بوجه‬،‫اإلنسان‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫تعريف‬‫يمكن‬
‫من‬ ‫وللعالم‬ ،‫ألنفسنا‬ ‫اكنا‬‫ر‬‫إد‬ ‫كيفية‬ ‫في‬ ‫تؤثر‬ ‫التي‬ ،‫األفكار‬ ‫أو‬ ‫الشخصية‬
.‫حولنا‬
‫جانب‬ ‫أي‬ ‫عرقلة‬ ‫أو‬ ‫تسهيل‬ ‫على‬
ً
‫ة‬‫ر‬‫قاد‬
ً
‫مؤثرة‬
ً
‫وسيلة‬ ‫املرء‬ ‫تفكير‬ ‫طريقة‬ ُّ‫د‬َ‫ع‬
ُ
‫وت‬
‫طريقة‬‫فإن‬‫ثم‬‫ومن‬،‫تشاء‬‫فيما‬‫التفكير‬‫في‬
ُ
‫الحرية‬‫لديك‬‫فأنت‬‫املرء؛‬‫حياة‬‫من‬
.‫النجاح‬ ‫لتحقيق‬ ‫إليه‬ ‫تحتاج‬ ‫عنصر‬ ‫أهم‬ ‫هي‬ ‫تفكيرك‬

16. 31 30
31
ٍ‫متنوعة‬ ٍ‫مجموعة‬ ‫على‬ ‫باملاء‬ ‫نصفه‬ ‫مملوء‬ ‫كوب‬ ‫عرض‬ُ‫ي‬ ‫عندما‬ ،‫السبب‬ ‫لهذا‬
‫حين‬ ‫في‬ ،»‫فارغ‬ ‫«نصفه‬ ‫أن‬ ‫بعضهم‬ ‫ى‬‫سير‬ ،‫األعمار‬ ‫مختلف‬ ‫من‬ ِ
‫الناس‬ ‫من‬
‫ى‬‫ير‬ ‫سوف‬ ‫بعضهم‬ ‫أن‬ ‫هذا‬ ‫ويعني‬ ،»‫مملوء‬ ‫«نصفه‬ ‫أن‬ ‫اآلخر‬ ‫بعضهم‬ ‫ى‬‫سير‬
‫فيه‬ ‫املوجود‬ ‫املاء‬ ‫أن‬ ُ‫اآلخر‬ ‫بعضهم‬ ‫ى‬‫سير‬ ‫حين‬ ‫في‬ ،‫يكفي‬ ‫ما‬ ‫املاء‬ ‫من‬ ‫فيه‬ ‫أن‬
. ٍ
‫كاف‬ ‫غير‬
‫تفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ى‬َّ‫يتبن‬
ً
‫مملوءا‬ ‫الكوب‬ ‫نصف‬ ‫ى‬‫ير‬ ْ
‫ن‬ َ‫م‬ ‫بأن‬ ‫النفس‬ ‫علماء‬ ‫ويصف‬
ً
‫نظرة‬ ‫ى‬َّ‫يتبن‬
ً
‫غا‬‫ر‬‫فا‬ ‫الكوب‬ ‫نصف‬ ‫ى‬‫ير‬ ‫ن‬ َ‫م‬ ‫أن‬ ‫حين‬ ‫في‬ ،‫تفاؤلية‬ ‫أو‬ ‫إيجابية‬
.‫الحياة‬ ‫في‬
ً
‫كية‬
ُّ
‫تشك‬ ‫أو‬
ً
‫سلبية‬
‫التي‬ ‫هي‬ ‫املرء‬ ‫تفكير‬
ُ
‫فطريقة‬ ،‫التفكير‬ ‫لطريقة‬ ‫نتاج‬ ‫هو‬ ‫املتنوع‬ ‫اك‬‫ر‬‫اإلد‬ ‫هذا‬
‫از‬‫ر‬‫إح‬‫وأن‬‫بل‬،‫اليومية‬‫للمواقف‬ ُ‫ه‬
َ
‫اك‬‫ر‬‫وإد‬ ُ‫ه‬
َ
‫سلوك‬ ُ‫د‬ ِ
ّ‫وتحد‬،‫الحياة‬‫اء‬‫ز‬‫إ‬ ُ‫ه‬ُ‫ه‬ ِ
ّ‫توج‬
‫املواقف‬ ‫بها‬ ‫نتأمل‬ ‫التي‬ ‫والوسائل‬ ‫الطريقة‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫حياتنا‬ ‫في‬ ‫تقدم‬ ‫أي‬
‫أو‬ ،‫الحاضر‬ ‫أو‬ ،‫املا�ضي‬ ‫في‬ ‫كانت‬ ‫سواء‬ ‫حياتنا‬ ‫في‬ ‫بها‬ ُّ‫ر‬ ُ‫نم‬ ‫التي‬ ‫املختلفة‬
.‫املتفردة‬ ‫وعناصرها‬ ‫حياتنا‬ ‫ظواهر‬ ‫بها‬ ‫نتأمل‬ ‫التي‬ ‫وكذلك‬ ‫املستقبل؛‬
‫تأثير‬ ‫لها‬
َ
‫ن‬‫يكو‬ ‫أن‬ ‫البديهي‬ ‫فمن‬ ،‫سلبية‬ ‫للحياة‬ ‫املرء‬ ‫نظرة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫لذلك‬
.‫اليومي‬ ‫واقعه‬ ‫في‬ ‫ووخيم‬ ٌّ‫ضار‬
‫بتغيير‬ ‫نبدأ‬ ‫أن‬
ً
‫أوال‬ ‫علينا‬ ‫يجب‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫النجاح‬ ‫تحقيق‬ ‫أجل‬ ‫ومن‬ ‫أنه‬ ‫أي‬
.‫تفكيرنا‬ ‫طريقة‬

17. 33 32
‫التي‬ ‫والطريقة‬ ،‫العقل‬ ‫قوة‬ ‫بأن‬ ‫اإلقرار‬ ‫املهم‬ ‫فمن‬
ً
‫إذا‬
‫التي‬ ‫للطريقة‬ ‫يمكن‬ ‫إذ‬ ‫مصيرنا؛‬ ‫دان‬ ِ
ّ‫حد‬
ُ
‫ت‬ ‫بها‬ ‫نستخدمه‬
‫كما‬ ،‫تحطمنا‬‫أو‬ ‫النجاح‬ ‫لنا‬ ‫تحقق‬ ‫أن‬ ‫عقولنا‬ ‫بها‬ ‫نستخدم‬
‫إمكانياتنا‬ ‫استغالل‬ ‫من‬ ‫تمنعنا‬ ‫أن‬ ‫السلبية‬ ‫لألفكار‬ ‫يمكن‬
‫أن‬ ‫اإليجابية‬‫لألفكار‬ ‫فيه‬ ‫يمكن‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ،‫الحقيقية‬
.‫أهدافنا‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫تساعدنا‬
‫معتقداتنا‬ َّ‫أهم‬ ‫من‬ ‫لة‬ ِ
ّ‫تأص‬
ُ
‫امل‬ ‫لشخصياتنا‬ ‫الشخصية‬ ‫نظرتنا‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫بما‬‫ر‬
‫ر‬ُّ
‫تطو‬ ‫في‬ ‫األثر‬ ‫بالغ‬ ‫لها‬ ‫أنفسنا‬ ‫بها‬ ‫ى‬‫نر‬ ‫التي‬ ‫فالطريقة‬ ‫لذلك‬ ،‫الداخلية‬
‫سننجح‬‫ا‬َّ‫ن‬
ُ
‫ك‬‫إذا‬‫ما‬‫ألنفسنا‬‫اك‬‫ر‬‫اإلد‬‫هذا‬‫يحدد‬‫أن‬‫يمكن‬‫وبالتالي‬،‫شخصياتنا‬
‫أهدافنا‬ ‫ق‬ِ
ّ‫حق‬ُ‫سن‬ ‫ا‬َّ‫ن‬
ُ
‫ك‬ ‫إذا‬ ‫وما‬ ،‫أنفسنا‬ ‫من‬ ‫املثالية‬ ‫النسخة‬ ‫إلى‬ ‫ل‬‫الوصو‬ ‫في‬
.‫ال‬ ‫أم‬ ‫الشخصية‬
‫مسار‬ ‫تغيير‬ ‫ملعتقداتنا‬ ‫يمكن‬ ‫كيف‬ ‫النحو؟‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫األمر‬ ‫يبدو‬ ‫ملاذا‬ ،‫ى‬‫ر‬
ُ
‫ت‬
‫الذهنية؟‬ ‫وحالتنا‬ ،‫حياتنا‬
:‫وهما‬ ،‫التفكير‬ ‫ي‬َ‫طريقت‬ ‫فهم‬ ‫إلى‬ ‫بحاجة‬ ‫نحن‬ ،‫السؤالين‬ ‫هذين‬ ‫على‬ ‫لإلجابة‬
.‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫وطريقة‬ ،‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬
‫السنوات‬‫خالل‬‫املرء‬‫داخل‬‫ن‬‫تتكو‬‫الطريقتين‬‫كلتا‬‫بأن‬‫نعلم‬‫أن‬‫األهمية‬‫ومن‬
‫بل‬ ،
ً
‫الحقا‬ ‫ونجاحه‬ ،‫سلوكه‬ ‫في‬ ‫ي‬‫قو‬ ‫تأثير‬ ‫لهما‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وقد‬ ،‫طفولته‬ ‫من‬ ‫األولى‬
.‫املختلفة‬ ‫الحياة‬ ‫بجوانب‬ ‫يتعلق‬ ‫فيما‬
ً
‫أيضا‬ ‫الشخ�ضي‬ ‫ضاه‬‫ر‬‫و‬ ‫مواقفه‬ ‫في‬
!‫لألمر‬ ‫الشرح‬ ‫من‬
ً
‫مزيدا‬ ْ‫م‬
ُ
‫هاك‬
32
"‫قدراتي‬ ‫حدود‬ ‫هو‬ ‫"الفشل‬
"‫أجيده‬ ‫ال‬ ‫أو‬ ،‫األمر‬ ‫هذا‬ ‫أجيد‬ ‫أني‬ ‫"إما‬
"‫التحدي‬ ‫أحب‬ ‫"ال‬
،‫باألمر‬ ‫القيام‬ ‫أستطيع‬ ‫أني‬ ‫"إما‬
"‫أستطيع‬ ‫ال‬ ‫أو‬
..ً‫ا‬ً
‫ف‬‫سًل‬ ‫محدد‬ ‫أمر‬ ‫"قدراتي‬
"!‫جينات‬ ‫مسألة‬ ‫هي‬

18. 35 34
‫الثابتة‬‫التفكير‬ ‫طريقة‬
‫أو‬ ‫املوهبة‬ ‫ى‬‫مستو‬ ‫فإن‬ ،‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ن‬‫يملكو‬ ‫الذين‬ ‫منظور‬ ‫من‬
‫املعايير‬‫ز‬ُ
‫تجاو‬‫على‬‫ته‬‫ر‬‫قد‬‫في‬‫ويؤثر‬‫بل‬،‫الفرد‬‫نجاح‬‫ز‬ِ
ّ‫عز‬ُ‫ي‬‫ما‬‫هو‬‫ي‬‫الفطر‬‫الذكاء‬
،‫ته‬‫ر‬‫قد‬‫في‬‫الثقة‬‫على‬‫الثابت‬‫التفكير‬‫ذو‬‫الفرد‬‫يحافظ‬،‫لذا‬..‫الحياة‬‫في‬‫الثابتة‬
.‫الفشل‬ ‫وتفادي‬ ،‫النجاح‬ ‫نحو‬ ‫املستمر‬ ‫السعي‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ ،‫وفكره‬
‫املجهود‬‫ببذل‬‫نفسه‬‫إثبات‬‫إلى‬‫يحتاج‬‫بأنه‬،‫شخصيته‬‫ثبات‬‫في‬‫اعتقاده‬‫د‬ِ
ّ
‫ول‬ُ‫وي‬
‫وشخصيته‬ ‫وفكره‬ ،‫اته‬‫ر‬‫قد‬ ‫محدودية‬ ‫على‬ ‫دليل‬ ‫ذلك‬ ‫أن‬ ‫ويظن‬ ‫بل‬ ‫الشاق؛‬
.‫وخياله‬ ‫بل‬
‫الصورة‬ ‫تعزيز‬ ‫على‬ َ‫الفرد‬
ُ
‫املختلفة‬ ‫التفسيرية‬ ُ
‫السياقات‬ ‫هذه‬ ‫حفز‬
ُ
‫ت‬ ،‫لذا‬
‫ما‬
ً
‫دائما‬ ‫ألنه‬ ‫ومنتظم؛‬ ‫ي‬‫ر‬‫دو‬ ‫بشكل‬ ‫وتترسخ‬ ،‫ثابتة‬ ‫صفاته‬ ‫بأن‬ ‫الذهنية‬
!‫الحياتية‬ ‫مواقفه‬ ‫في‬ ‫ن‬‫الظنو‬ ‫و‬ ‫ات‬‫ر‬‫العبا‬ ‫هذه‬ ‫يستخدم‬
‫إذا‬ ‫عما‬ ‫ن‬‫يتساءلو‬ ‫األشخاص‬ ‫أولئك‬ ‫مثل‬ ‫ستجد‬ ،‫مختلفة‬ ‫يوهات‬‫ر‬‫سينا‬ ‫في‬
‫أو‬ ‫النجاح‬ ‫ن‬‫قو‬ِ
ّ‫حق‬ُ‫سي‬ ‫كانوا‬ ‫إذا‬ ‫وعما‬ ،‫أذكياء‬ ‫أنهم‬ ‫على‬ ‫إليهم‬ ‫نظر‬ُ‫سي‬ ‫كان‬
‫هم‬ِ‫ات‬َ‫ي‬ ِ
‫شخص‬‫ن‬‫تكو‬‫أن‬‫من‬ ٍ
‫دائم‬ ٍ
‫خوف‬‫في‬‫ن‬‫يعيشو‬‫وهم‬‫الفشل؛‬‫إلى‬‫أقرب‬‫أنهم‬
.‫كافية‬ ‫غير‬ ‫يوم‬ ‫ذات‬ ‫الثابتة‬
‫بشكل‬
ً
‫واضحة‬ ‫ذواتهم‬ ‫إثبات‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫املبذولة‬ ‫جهودهم‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫ما‬ ‫وعادة‬
‫الشخ�ضي‬ ‫ى‬‫املستو‬ ‫على‬ ‫ذلك‬ ‫كان‬ ‫سواء‬ ،‫حياتهم‬ ‫مناحي‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫في‬ ٍ‫كبير‬
‫الذي‬ ،‫املنزعج‬ ‫ط‬َ‫حب‬
ُ
‫امل‬ ‫للشخص‬
ً
‫تعويضا‬ ‫لهم‬ ‫ل‬ِ
ّ
‫مث‬
ُ
‫ت‬ ‫تلك‬ ‫فجهودهم‬ ‫املنهي؛‬ ‫أو‬
.‫الصحيحة‬ ‫بالطريقة‬ ‫منه‬ ‫متوقع‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫يفعل‬ ‫ال‬ ‫أنه‬ ‫يبدو‬
‫شخصياتنا‬ ‫ومحدودية‬ ‫ثبات‬ ‫تفترض‬ ‫الثابتة‬‫التفكير‬ ‫طريقة‬
‫ر‬ ْ‫د‬
َ
‫ق‬ ‫بأي‬‫تتغير‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫وأنه‬ ‫وخيالنا؛‬ ،‫وفكرنا‬ ،‫لة‬ ِ
ّ‫تأص‬
ُ
‫امل‬
‫ن‬‫يملكو‬ ‫أنهم‬ ‫إلثبات‬ ‫لديهم‬ ‫الحاجة‬ ‫يخلق‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫ملحوظ‬
.‫غيرهم‬ ‫عن‬ ‫تميزهم‬ ‫ات‬‫ر‬‫قد‬

19. 37 36
‫للنمو‬ ‫القابلة‬‫التفكير‬ ‫طريقة‬
‫عن‬
ً
‫تماما‬ ‫مختلف‬ ‫بشكل‬ ‫يتصرف‬ ‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ى‬َّ‫يتبن‬ ‫ن‬ َ‫م‬
‫القابلة‬‫التفكير‬‫لطريقة‬‫األساسية‬‫فامليزة‬،‫ثابتة‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫ى‬َّ‫يتبن‬‫الذي‬‫ذلك‬
‫لديه‬
ً
‫عميقا‬
ً
‫شغفا‬‫وتزرع‬،‫التحديات‬‫ز‬‫تجاو‬‫على‬‫أصحابها‬‫ز‬ ّ‫حف‬
ُ
‫ت‬‫أنها‬‫هي‬‫للنمو‬
‫ذي‬ ‫الشخص‬ ‫عطش‬ ‫عكس‬ ‫على‬ ،‫الحياة‬ ‫طوال‬ ‫املستمر‬ ‫والتعلم‬ ‫للمعرفة‬
.‫وقبوله‬ ‫به‬ ‫اف‬‫ر‬‫لالعت‬ ،‫ي‬‫يرتو‬ ‫ال‬ ‫الذي‬ ،‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬
‫تعمل‬‫أنها‬‫هو‬،‫للنمو‬‫القابلة‬‫التفكير‬‫طريقة‬‫عليه‬‫تقوم‬‫الذي‬،‫األسا�ضي‬‫املبدأ‬
‫تهم‬‫ر‬‫بقد‬ ‫أصحابها‬ ‫ويتميز‬ ،‫وتطويرها‬ ‫البشرية‬ ‫الصفات‬ ‫تعريف‬ ‫إعادة‬ ‫على‬
‫واكتساب‬ ‫سة‬‫ر‬‫املما‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫والتعلم‬ ،‫الواسع‬ ‫الخيال‬ ‫وامتالك‬ ‫الحب‬ ‫على‬
.‫الخبرة‬
‫ويعتبرون‬‫بل‬‫؛‬ ُّ‫إيجابي‬ ٌ‫أمر‬ َ‫الفشل‬‫أن‬‫هذه‬‫التفكير‬‫طريقة‬‫أصحاب‬‫ى‬‫ير‬،‫لذلك‬
‫الفشل‬ َ
‫ن‬ ْ
‫و‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫ال‬ ‫إنهم‬ ‫بل‬ ،‫والتعلم‬ ‫التطور‬ ‫على‬
ً
‫ا‬‫ز‬‫حاف‬ ‫والصعوبات‬ ‫التحديات‬
‫أكثر‬ ‫تعلموا‬ ‫وكلما‬ ‫بأنه‬ ‫ن‬‫يدركو‬ ‫إنهم‬ ‫بل‬ ‫ة‬‫ر‬‫املها‬ ‫أو‬ ‫الذكاء‬ ‫انعدام‬ ‫على‬
ً
‫دليال‬
‫التفكير‬ ‫من‬ ‫األسلوب‬ ‫هذا‬ ‫ن‬‫يملكو‬ ‫من‬ ‫أصحاب‬ ‫نظرة‬ ‫فإن‬ ‫لذا‬ ‫ذكاؤهم؛‬ ‫داد‬‫ز‬‫ا‬
.‫العام‬ ‫شكلها‬ ‫في‬ ‫أفضل‬ ‫حياتهم‬ ‫ن‬‫تكو‬
‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫أصحاب‬ ‫ى‬‫ير‬ ،‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫بأصحاب‬
ً
‫نة‬‫ر‬‫ومقا‬
‫ال‬ ٌ‫أمر‬ ‫وقبولهم‬ ‫بهم‬ ‫اف‬‫ر‬‫االعت‬ ‫اء‬‫ر‬‫و‬ ‫والحثيث‬ ‫الدائم‬ ‫السعي‬ ‫أن‬ ‫للنمو‬ ‫القابلة‬
‫التعلم‬‫في‬‫أفضل‬‫بطريقة‬‫الجهود‬‫تلك‬‫استغالل‬‫يمكن‬‫حيث‬‫ائه؛‬‫ر‬‫و‬‫من‬‫طائل‬
.‫والتطور‬
"‫اخلربة‬ ‫وتراكم‬ ‫للتطور‬ ‫فرصة‬ ‫إال‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫"الفشل‬
"‫اخلربة‬ ‫وتراكم‬ ‫للتطور‬ ‫فرصة‬ ‫إال‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫"الفشل‬
"‫أريده‬ ‫شيء‬ ‫أي‬ ‫تعلم‬ ‫"ميكنين‬
"‫أريده‬ ‫شيء‬ ‫أي‬ ‫تعلم‬ ‫"ميكنين‬
"‫التطور‬ ‫على‬ ‫تساعدني‬ ‫التحديات‬ "
"‫التطور‬ ‫على‬ ‫تساعدني‬ ‫التحديات‬ "
‫تفكريي‬ ‫وطريقة‬ ‫"جهدي‬
‫تفكريي‬ ‫وطريقة‬ ‫"جهدي‬
‫ما‬ ‫مها‬ )‫الشخصية‬ ‫(مواقفي‬
‫ما‬ ‫مها‬ )‫الشخصية‬ ‫(مواقفي‬
"‫قدراتي‬ ‫حيددان‬
"‫قدراتي‬ ‫حيددان‬
"‫يل‬ ‫إهلام‬ ‫مصدر‬ ‫اآلخرين‬ ‫"جناح‬
"‫يل‬ ‫إهلام‬ ‫مصدر‬ ‫اآلخرين‬ ‫"جناح‬
‫األشياء‬ ‫جتربة‬ ‫"أحب‬
‫األشياء‬ ‫جتربة‬ ‫"أحب‬
‫تطبيقها‬ ‫إمكانية‬ ‫الكتشاف‬
‫تطبيقها‬ ‫إمكانية‬ ‫الكتشاف‬
‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكري‬ ‫طريقة‬
‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكري‬ ‫طريقة‬

20. 39 38
‫بداية‬ ‫في‬ ‫الذكاء‬ ‫اختبار‬ ‫وضع‬ ‫الذي‬ ”‫بينيه‬ ‫“ألفريد‬ ‫أن‬ ،‫بالذكر‬ ‫الجدير‬ ‫ومن‬
‫ـن‬‫م‬ ‫الكثير‬ ‫ـا‬‫ه‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ق‬‫يعت‬ ‫التي‬ ‫ـائدة‬‫س‬‫ال‬ ‫ـرة‬‫ك‬‫الف‬ ‫ض‬‫ر‬‫عا‬ ‫قد‬ ،‫ـرين‬‫ش‬‫الع‬ ‫ن‬‫القر‬
‫قابل‬ ‫وغير‬ ، ٌ
‫ثابت‬ ‫الفرد‬ ‫ذكاء‬ ‫ى‬‫مستو‬ ‫إن‬ ‫ل‬‫تقو‬ ‫والتي‬ ،‫العصريين‬ ‫املفكرين‬
‫أن‬
ً
‫حا‬ ِ
ّ
‫وض‬ ُ‫م‬‫د؛‬
َ
‫عتق‬
ُ
‫امل‬‫هذا‬‫من‬‫التخلص‬‫على‬‫املجتمع‬”‫“بينيه‬
َّ
‫ث‬ َ‫ح‬‫بل‬‫للتغيير؛‬
.‫سة‬‫ر‬‫واملما‬ ‫يب‬‫ر‬‫التد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ً‫ذكاء‬ ‫أكثر‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫أن‬ ‫على‬ ٌ‫قادر‬ ‫ي‬‫البشر‬ ‫العقل‬
‫النجاح‬ ‫أن‬ ‫ن‬‫الباحثو‬ ‫ى‬‫ير‬ ‫حيث‬ ‫النطاق؛‬ ‫واسع‬ ‫ل‬‫بقبو‬
ً
‫ا‬ّ‫حالي‬ ‫نظريته‬ ‫وتحظى‬
‫تلك‬ ‫بها‬ ُ‫ر‬ِ
ّ
‫طو‬ُ‫ي‬ ‫التي‬ ‫والوسائل‬ ،‫الفطرية‬ ‫املرء‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫من‬ ٍ
‫كل‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬
.‫الوقت‬ ‫بمرور‬ ‫ات‬‫ر‬‫املها‬
‫“روبرت‬ :‫مثل‬ ،‫املجال‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫ين‬‫ز‬‫البار‬ ‫الباحثين‬ ‫بعض‬ ‫عمل‬ ‫وبفضل‬
ٌ
‫أدلة‬ ‫هناك‬ ‫باتت‬ ‫جوتليب”؛‬ ‫و”جيلبرت‬ ،”‫دويك‬ ‫إس‬ ‫و”كارول‬ ،”‫ستيرنبرج‬
.‫العقل‬ ‫إمكانيات‬ ‫تطور‬ ‫في‬ ‫االعتقاد‬ ِ‫قيمة‬ ‫وفي‬ ،‫النظرية‬ ‫هذه‬ ‫تدعم‬
ٌ
‫كثيرة‬
‫حيث‬ ‫من‬ ‫اآلخر‬ ‫عن‬ ‫وعقله‬ ‫ا‬َّ‫من‬ ‫كل‬ ‫شخصية‬ ‫فيه‬ ‫تختلف‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وفي‬
ُ‫نستطيع‬
ً
‫جميعا‬ ‫أننا‬ َ
‫ت‬ُ‫ب‬
َ
‫ث‬ ‫العام؛‬ ‫والسلوك‬ ،‫الشخصية‬ ‫واملواقف‬ ،‫ات‬‫ر‬‫املها‬
‫املكتسبة‬ ‫ات‬‫ر‬‫الخب‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫أنفسنا‬ ‫تطوير‬ ‫ويمكننا‬ ،‫تفكيرنا‬ ‫طريقة‬ َ‫تغيير‬
.‫للمعرفة‬ ‫العملي‬ ‫والتطبيق‬
‫بالتقدير‬‫سم‬
َّ
‫وتت‬،‫بالتحدي‬‫ر‬‫تتطو‬‫للنمو‬‫القابلة‬‫التفكير‬‫طريقة‬
‫املوجودة‬‫ات‬‫ر‬‫القد‬‫لتحسين‬
ً
‫فرصة‬ َ‫الفشل‬‫ى‬‫وتر‬،‫للذات‬‫الكبير‬
‫من‬ ‫تطويرهما‬ ‫يمكن‬ ‫الفردية‬ ‫ات‬‫ر‬‫والقد‬ ‫الذكاء‬ ‫وأن‬ ،‫بداخلنا‬
.‫يب‬‫ر‬‫والتد‬ ‫سة‬‫ر‬‫املما‬ ‫خالل‬
‫التفكير‬ ‫طريقة‬‫تغيير‬ ‫أهمية‬
‫أن‬‫يمكن‬،‫فقط‬‫تفكيرنا‬‫ق‬‫طر‬‫تغيير‬‫خالل‬‫فمن‬،‫نا‬‫ر‬‫أقدا‬‫تحدد‬‫التي‬‫هي‬‫نا‬‫ر‬‫أفكا‬
.‫حياتنا‬ ‫في‬ ‫جي‬‫ر‬‫خا‬ ٍ
‫ث‬ َ‫د‬ َ‫ح‬ ‫كل‬ ‫لذلك‬
ً
‫تبعا‬ ‫يتغير‬
‫بالتفاصيل‬ ُّ‫ج‬ ُ‫ع‬َ‫ي‬ ،‫م‬ِ
ّ‫وقي‬ ‫جميل‬ ‫فني‬ ‫عمل‬ ‫أمام‬ ‫تقف‬ ‫أنك‬ ْ‫تخيل‬ ،
ً
‫فمثال‬
‫كأنها‬ ‫اللوحة‬ ‫في‬ ‫األلوان‬ ‫تبدو‬ ‫حيث‬ ‫؛‬ ٍ
ّ
‫شاق‬ ‫وعمل‬ ٍ
‫شغف‬ ‫ثمرة‬ ُّ‫د‬َ‫ع‬ُ‫وي‬ ،‫الدقيقة‬
‫ذلك‬ ‫ومع‬ ‫جمالها؛‬ ‫من‬ ‫اللوحة‬ ‫قماش‬
ً
‫ة‬‫ر‬ ِ‫غاد‬ ُ‫م‬ ‫تقفز‬ ‫تكاد‬ ،‫س‬ َ‫م‬
ْ
‫ل‬
َ
‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫مل‬‫ا‬ ‫وكذا‬ ،‫ة‬َّ‫حي‬
‫اللوحة؛‬‫اف‬‫ر‬‫أط‬‫إحدى‬‫في‬‫صغيرة‬‫سوداء‬‫بقعة‬‫على‬‫التركيز‬‫ى‬‫سو‬‫املرء‬‫يسع‬‫ال‬
.‫الرسام‬ ‫فيها‬ ‫وقع‬ ‫التي‬ ‫األخطاء‬ ‫إحدى‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫قد‬
!‫األحيان؟‬ ‫معظم‬ ‫في‬ ‫العيوب‬ ‫على‬ ‫البعض‬ ‫تركيز‬ ‫سبب‬ ‫ما‬
‫ال‬‫الثابتة‬‫التفكير‬‫طريقة‬‫ي‬‫ذو‬‫األشخاص‬‫من‬‫النمط‬‫هذا‬‫أن‬‫في‬‫يكمن‬‫السبب‬
!‫حوله‬‫الكلية‬‫الصورة‬‫برؤية‬‫لنفسه‬‫يسمح‬‫وال‬،‫وسيئ‬‫خطأ‬‫هو‬‫ما‬‫كل‬‫إال‬‫ى‬‫ير‬
‫ذاتك‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬ ‫تقودك‬ ‫فلن‬ ،
ً
‫سلبية‬ ‫تفكيرك‬ ‫طريقة‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫أنه‬ ‫أي‬
.‫ها‬‫ر‬‫وتقد‬ ‫أفضل‬ ‫بطريقة‬ ‫حولك‬ ‫من‬ ‫أو‬ ‫نفسك‬ ‫ى‬‫تر‬ ‫أن‬ ‫في‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ،‫وأهدافك‬
‫األمر؟‬ ‫ى‬‫تر‬ ‫بدأت‬ ‫هل‬
‫حاجتك‬ ‫سبب‬ ‫لك‬ ‫توضح‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫األسباب‬ ‫بعض‬ ‫نناقش‬ ‫دعنا‬ ،‫هذا‬ ‫ضوء‬ ‫في‬
.‫تفكيرك‬ ‫طريقة‬ ‫في‬ ‫النظر‬ ‫إعادة‬ ‫إلى‬

21. 41 40
‫طريقة‬‫ألصحاب‬‫السمات‬‫بعض‬،‫املقابلة‬‫الصفحة‬‫في‬‫ن‬َّ‫بي‬
ُ
‫امل‬‫ط‬
َّ
‫خط‬
ُ
‫امل‬‫يوضح‬
‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫عما‬ ‫معرفة‬ ‫مكنك‬ُ‫ي‬ ،‫الصفات‬ ‫تلك‬ ‫خالل‬ ‫فمن‬ ،‫الثابتة‬ ‫التفكير‬
! َ
‫غبت‬‫ر‬ ‫إن‬ ‫تغييرها‬ ‫إلى‬ ‫يدعوك‬ ‫قد‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫ومنغلقة‬ ‫ثابتة‬ ‫تفكيرك‬ ‫طريقة‬
‫الكتاب‬ ‫هذا‬ ‫فبنهاية‬ ‫عليك؛‬ ‫تنطبق‬ ‫الصفات‬ ‫تلك‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫تقلق‬ ‫وال‬
‫ومواقفك‬ ‫عقليتك‬ ‫تغيير‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫حياتك‬ ‫بزمام‬ ‫تأخذ‬ ‫كيف‬ ‫تتعلم‬ ‫سوف‬
.‫تفكيرك‬ ‫وطريقة‬ ‫الشخصية‬
‫ما‬ ‫فإن‬ ،‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫تملك‬ ‫بأنك‬ ‫تعتقد‬ ‫كنت‬ ‫وإذا‬
‫نفسك‬‫م‬ِ
ّ‫تقي‬‫ويجعلك‬‫ك‬‫ر‬‫أفكا‬‫سيعزز‬‫الكتاب‬‫هذا‬‫في‬‫ر‬‫محاو‬‫من‬‫سنستعرضه‬
.‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫مصيدة‬ ‫في‬ ‫الوقوع‬ ‫وتتفادى‬ ‫مختلفة‬ ‫زوايا‬ ‫من‬
...
ً
‫إذا‬ ‫فلنبدأ‬

22. 43 42
:‫التالي‬ ‫النحو‬ ‫على‬ ‫ويتصرف‬ ‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ُ
‫صاحب‬ ‫فكر‬ُ‫ي‬
:‫السلبيات‬ ‫ى‬‫سو‬ ٍ‫�شيء‬ ‫ية‬‫ؤ‬‫ر‬ ‫عدم‬ – 1
‫أنك‬‫تعتقد‬‫كنت‬‫فإذا‬‫السلبيات؛‬‫ى‬‫سو‬‫الثابتة‬‫التفكير‬‫طريقة‬‫صاحب‬‫ى‬‫ير‬‫ال‬
‫وستكتشف‬،‫أسك‬‫ر‬‫في‬‫ل‬‫و‬ ُ‫تج‬‫سلبية‬‫خاطرة‬‫كل‬‫تحليل‬‫فعليك‬،‫سلبي‬‫شخص‬
‫تطور‬ ‫سبيل‬ ‫السلبية‬ ُ‫ل‬ِ‫ق‬‫عر‬ُ‫ست‬ ‫العكس‬ ‫على‬ ‫بل‬ ‫؛‬
ً
‫إطالقا‬ ‫نفع‬ ‫بأي‬ ‫تعود‬ ‫ال‬ ‫أنها‬
.‫ونموها‬ ‫شخصيتك‬
‫في‬ ‫أنها‬ ‫إال‬ ،‫السلبية‬ ‫األفكار‬ ‫نفع‬ ‫في‬ ‫االعتقاد‬ ‫على‬ ‫عقولنا‬ ‫ئ‬َّ‫نيه‬ ‫قد‬ ‫أننا‬ ‫غم‬‫ر‬‫و‬
.‫النفسية‬ ‫والضغوط‬ ‫ات‬‫ر‬‫والتوت‬ ‫القلق‬ ‫من‬ ‫بمزيد‬ ‫إال‬ ‫لنا‬ ‫تأتي‬ ‫لن‬ ‫الحقيقة‬
‫على‬
ً
‫دائما‬ ‫ز‬ِ‫ي‬
ّ
‫بالترك‬ ‫فعليك‬ ،‫بحياتهم‬ ‫االستمتاع‬ ‫ن‬‫يريدو‬ ‫ممن‬ ‫كنت‬ ‫فإذا‬
.‫منها‬ ‫الصعبة‬ ‫وخاصة‬ ‫األوقات‬ ‫جميع‬ ‫وفي‬ ‫أمر‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫اإليجابي‬ ‫الجانب‬ ‫رؤية‬
‫التي‬‫السلبية‬‫األفكار‬‫كل‬‫من‬ ِ
‫ص‬
ُّ
‫للتخل‬
ً
‫وجهدا‬‫نفسك‬‫ل‬ُ‫ب‬ ّ‫ق‬
َ
‫ت‬ ُ‫األمر‬‫هذا‬‫ويتطلب‬
!‫أيضا‬ ‫بك‬ ‫املحيطين‬ ‫رؤوس‬ ‫وفي‬ ،‫بداخلك‬ ‫تحوم‬ ‫قد‬
:‫بالحقيقة‬ ‫االعتراف‬ ‫فض‬‫ر‬ -2
‫من‬ ‫تشكو‬ ‫نفسك‬ ‫تسمع‬ ‫فقد‬ ،‫تتحدث‬ ‫وأنت‬ ‫نفسك‬ ‫إلى‬ ‫تستمع‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬
‫أو‬ ،
ً
‫أحداثا‬ ‫أو‬ ،‫آخرين‬
ً
‫أشخاصا‬ ‫تسمع‬ ‫بما‬‫ر‬ ‫أو‬ ،
ً
‫ا‬ّ‫حالي‬ ‫بها‬ ُّ‫ر‬ ُ‫تم‬ ‫التي‬ ‫الظروف‬
.‫ما‬ ‫بطريقة‬ ‫الضيق‬ ‫لك‬ ‫بت‬َّ‫سب‬ ‫ب‬‫ر‬‫تجا‬
‫وسيلة‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫وقد‬ ‫الحالي‬ ‫واقعك‬ ‫ل‬ُّ‫تقب‬ ‫عدم‬ ‫عن‬ ‫للتعبير‬ ‫وسيلة‬ ‫ى‬‫الشكو‬
،‫والقلق‬ ،‫السلبية‬ ‫من‬ ُ‫كبير‬ ُ‫ر‬ ْ‫د‬
َ
‫ق‬ ‫ويصاحبها‬ ،‫ضحية‬ ‫أنها‬ ‫على‬ ‫الذات‬ ‫لتصوير‬
.‫أهمية‬ ‫أكثر‬ ‫أمور‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫من‬ ‫ويمنعك‬ ‫يستنزفك‬ ‫الذي‬ ‫والتوتر‬
‫وجودها؛‬‫ل‬ُّ‫تقب‬‫وإما‬،‫املشكلة‬‫مع‬‫للتعامل‬‫ما‬‫بفعل‬‫القيام‬‫إما‬:‫األفضل‬‫من‬‫لذا‬
‫الهروب‬ ‫إلى‬
ً
‫منا‬ ِ
‫ض‬ ‫ذلك‬ ‫يشير‬ ‫وال‬ ،‫نفع‬ ‫أي‬ ‫تجلب‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫ى‬‫الشكو‬ ‫عن‬
ً
‫ضا‬َ
‫و‬ِ‫ع‬
‫األفكار‬ ‫ويمنع‬ ،‫اإليجابية‬ ‫على‬ ‫بقوة‬ ‫التركيز‬ ‫على‬ ‫عك‬ ِ
ّ‫شج‬ُ‫ي‬ ‫بل‬ ،‫الحقيقة‬ ‫من‬
.‫اهنة‬‫ر‬‫ال‬ ‫اللحظة‬ ‫في‬ ‫تلويثه‬ ‫أو‬ ‫واقعك‬ ‫إعاقة‬ ‫من‬ ‫السلبية‬
‫عند‬ ‫ي‬‫ضرور‬ ‫أمر‬ ‫الشخ�ضي‬ ‫موقفك‬ ‫تغيير‬ ‫أن‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫وتك‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫م‬ ‫لنفسك‬ ْ‫ل‬
ُ
‫ق‬
‫كل‬ ‫خذت‬َّ‫ات‬ ‫فإن‬ ،‫عليها‬ ‫السيطرة‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫مزعجة‬ ‫ظروف‬ ‫مواجهة‬
‫حينها‬ ‫عليك‬ ‫يتوجب‬ ‫فهنا‬ ،‫�ضيء‬ ‫يتغير‬ ‫ولم‬ ‫األمر‬ ‫إلصالح‬ ‫املمكنة‬ ‫اءات‬‫ر‬‫اإلج‬
.‫الندم‬ ‫أو‬ ‫ى‬‫الشكو‬ ‫في‬ ‫طاقاتك‬ ‫إهدار‬ ‫من‬
ً
‫بدال‬ ،
ً
‫ما‬ ُ‫د‬
ُ
‫ق‬ ُّ‫ي‬ ِ‫�ض‬
ُ
‫وامل‬ ،‫له‬ُّ‫تقب‬
:‫اآلخرين‬ ‫على‬ ‫اللوم‬ ‫إلقاء‬ -3
‫أسلحتك‬ ‫طرح‬ ‫وقت‬ ‫حان‬ ‫فقد‬ ،‫اآلخرين‬ ‫على‬ ‫اللوم‬ ‫ي‬ِ‫لق‬
ُ
‫ت‬
ً
‫دائما‬ ‫كنت‬ ‫ما‬ ‫إذا‬
‫على‬ ‫ز‬ ِ
ّ
‫رك‬
ُ
‫ت‬ َ
‫ت‬
ْ
‫ل‬
َ
‫ل‬
َ
‫ظ‬ ‫إذا‬
ً
‫أبدا‬ ‫ر‬َّ‫تتحر‬ ‫لن‬ ،‫اآلخرين‬ ‫لوم‬ ‫عن‬ ‫والتوقف‬ ،
ً
‫بعيدا‬
.‫الذات‬ ‫عصر‬ ‫أو‬ ،‫الغضب‬ ‫أو‬ ،‫الندم‬ :‫مثل‬ ،‫السلبية‬ ‫املشاعر‬
‫ل‬ُّ‫التقب‬ ‫فهذا‬ ‫املشكلة؛‬ ‫من‬
ً
‫جزءا‬ ‫ها‬‫ر‬‫باعتبا‬ ‫أفعالك‬ ‫ل‬ُّ‫تقب‬ ‫م‬
ُّ
‫تعل‬ ‫عليك‬ ‫يجب‬
‫الشعور‬ ‫عليك‬ ‫ل‬ِ
ّ‫سه‬ُ‫سي‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫العاطفية‬ ‫بالحرية‬ َ‫الشعور‬ ُ‫ز‬ِ
ّ‫عز‬ُ‫ي‬ ‫سوف‬
.‫بداخلك‬ ‫حقيقي‬ ‫برضا‬
‫تك‬َّ‫نفسي‬‫في‬‫بشدة‬‫يؤثر‬‫بل‬،‫اآلخرين‬‫في‬‫يؤثر‬‫ال‬‫ل‬ُّ‫التقب‬‫هذا‬‫أن‬‫اك‬‫ر‬‫إد‬‫املهم‬‫من‬

23. 45 44
ً
‫واقعا‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫عندما‬ ‫مشاعره‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫يستطيع‬ ‫الذي‬ ‫هو‬ ُّ‫ي‬‫القو‬ ،‫أنت‬
‫كل‬ ‫ظل‬ ‫في‬ ‫أهدافه‬ ‫لتحقيق‬
ً
‫حثيثا‬ ‫ويسعى‬ ،‫ما‬
ً
‫تحديا‬ ‫يواجه‬ ‫أو‬ ‫ضغط‬ ‫تحت‬
.‫الصعبة‬ ‫الظروف‬ ‫تلك‬
:‫الحياة‬ ‫في‬ ‫�شيء‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫القلق‬ -4
‫غير‬ ‫طريقة‬ ‫وهو‬ ،‫سعادتك‬ ‫أمام‬
ً
‫عائقا‬ ‫كونه‬ ‫في‬ ‫ى‬‫سو‬ ‫ائد‬‫ز‬‫ال‬ ‫القلق‬ ‫يمثل‬ ‫ال‬
‫استخدام‬ ‫يماثل‬ ‫أوجه‬ ‫ة‬ َّ‫د‬ِ‫ع‬ ‫من‬ ‫فالقلق‬ ،‫حياتنا‬ ‫بها‬ ‫نعيش‬ ‫أن‬
ً
‫إطالقا‬ ‫رة‬ِ‫ثم‬ ُ‫م‬
‫الظروف‬ ‫ب‬ُّ‫تجن‬ ‫لك‬ ‫ينبغي‬ ‫لذلك‬ ،
ً
‫أبدا‬ ‫تحدث‬ ‫ال‬ ‫قد‬ ‫أمور‬ ‫تصور‬ ‫في‬ ‫خيالك‬
.‫سلبية‬ ‫ن‬‫تكو‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫فيها‬ ‫ك‬‫ر‬‫أفكا‬ ‫جه‬َّ‫تت‬ ‫التي‬
،
ً
‫وإيجابيا‬
ً
‫مناسبا‬‫أنت‬‫اه‬‫ر‬‫ت‬‫ما‬‫هو‬ ُّ‫م‬ِ‫ه‬ُ‫ي‬‫ما‬‫بأن‬‫نفسك‬‫ر‬ ِ
ّ
‫ذك‬
ُ
‫ت‬‫أن‬‫املهم‬‫من‬،‫كذلك‬
‫يمكن‬ ‫ما‬ ‫لعمل‬ ‫يو‬‫ر‬‫سينا‬ ‫فأي‬ ‫نه؛‬ ّ‫خم‬
ُ
‫ت‬ ‫أو‬ ‫األولى‬ ‫نظرتك‬ ‫من‬ ‫تتصوره‬ ‫قد‬ ‫ما‬ ‫ال‬
،‫لصالحك‬‫استغاللها‬‫يمكنك‬ ٍ‫فرصة‬ ُ‫إيجاد‬‫إما‬:‫طريقتين‬‫من‬‫بطريقة‬‫تحقيقه‬
.‫وأحالمك‬ ‫آمالك‬ ‫عليه‬ ‫تتحطم‬ ‫عثرة‬ ‫بحجر‬
ً
‫مثال‬ ُ‫االصطدام‬ ‫وإما‬
ً
‫خاليا‬ ‫جي‬‫ر‬‫الخا‬ ‫العالم‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫أن‬ ‫املفترض‬ ‫من‬ ‫ليس‬ ‫أنه‬ ،‫هنا‬ ‫األسا�ضي‬ ‫املقصد‬
ُ‫والتركيز‬،‫القلق‬‫عن‬ ُ‫االبتعاد‬‫املهم‬‫من‬،‫لذا‬..
ً
‫را‬ َّ‫بر‬ ُ‫وم‬
ً
‫ا‬ّ‫منطقي‬‫ن‬‫ليكو‬‫العيوب‬‫من‬
‫في‬ ‫اصطحابك‬ ‫يمكنه‬ ‫التخيل‬ ‫على‬ ‫تك‬‫ر‬‫فقد‬ ‫الحاضرة؛‬ ‫حياتك‬ ‫لحظات‬ ‫على‬
!‫بك‬ ‫ق‬ َ‫لح‬َ‫ي‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫املادي‬ ‫بواقعك‬ ‫سيدفع‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫تريده‬ ‫مكان‬ ‫أي‬ ‫إلى‬ ‫حلة‬‫ر‬
:‫واقعية‬ ‫وغير‬ ‫عريضة‬ ‫توقعات‬ ‫سم‬‫ر‬ -5
‫لك‬ َ
‫ب‬ِ
ّ‫سب‬ُ‫ي‬ ‫لن‬ ‫هذا‬ ‫إن‬ ‫حياتك؟‬ ‫في‬ ‫ية‬‫ر‬‫ضرو‬ ‫غير‬ ‫توقعات‬ ‫لنفسك‬ ‫تحدد‬ ‫هل‬
‫حياتك‬‫عن‬
ً
‫اضيا‬‫ر‬‫و‬،
ً
‫ا‬ّ‫متن‬ ُ‫م‬‫ن‬‫تكو‬‫أن‬‫ينبغي‬‫لذلك‬!‫القلق‬‫من‬
ً
‫ومزيدا‬‫التوتر‬
ّ
‫إال‬
.‫اآلن‬ ‫هي‬ ‫كما‬
‫اإلنسان‬ ‫يبنيها‬ ‫التي‬ ‫واآلمال‬ ‫التوقعات‬ ‫وسالمة‬ ‫منطقية‬ ‫يبرر‬ ‫ما‬ ‫أهم‬ ‫أحد‬ ‫إن‬
‫للواقع‬ ‫تستند‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ‫والبعيدة‬ ‫القريبة‬ ‫أهدافه‬ ‫ى‬‫مستو‬ ‫على‬ ‫لنفسه‬
‫انتظار‬ ‫فإن‬ ،‫تحقيقها‬ ‫املمكن‬ ‫والخطط‬ ‫العلمية‬ ‫املادية‬ ‫واألسباب‬ ‫املنطقي‬
‫ليس‬ ‫املفاجئ‬ ‫اء‬‫ر‬‫الث‬ ‫في‬ ُ‫املرء‬ َ‫يحلم‬ ‫أن‬ ‫أو‬
ً
‫مثال‬
ً
‫وفضة‬
ً
‫ذهبا‬ ‫السماء‬ ‫تمطر‬ ‫أن‬
‫أن‬‫يمكنها‬‫التي‬‫الحقيقية‬‫العلمية‬‫للمبررات‬‫مفتقد‬‫أمر‬‫هو‬‫بل‬
ً
‫منطقيا‬
ً
‫توقعا‬
.‫وآماله‬ ‫توقعاته‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫اإلنسان‬ ‫تساعد‬
‫فينبغي‬ ،
ٌ
‫فارغ‬ ‫الكوب‬ ‫نصف‬ ‫أن‬ ‫أيت‬‫ر‬ ‫إن‬ ‫إنك‬ ‫فلتتذكر‬ ‫ى‬‫أخر‬ ‫ناحية‬ ‫ومن‬
.‫تملكه‬‫مما‬
ً
‫قليال‬‫ولو‬‫يتمنى‬‫قد‬‫فغيرك‬‫األساس؛‬‫من‬ ً‫ماء‬‫لديك‬‫أن‬‫نعمة‬‫تقدير‬
،‫اليومي‬‫واقعك‬‫في‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫كثي‬‫ان‬‫ر‬ِ
ّ
‫ؤث‬ُ‫ي‬‫االمتنان‬‫وإظهار‬، ٍ‫إيجابية‬ ٍ‫نظرة‬‫ي‬ ِ
ّ‫تبن‬‫في‬‫ك‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬
.‫ك‬‫ر‬‫أفكا‬ ‫وطبيعة‬ ‫وسعادتك‬ ‫نجاحك‬ ‫بين‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫مباش‬
ً
‫ابطا‬‫ر‬ ‫هناك‬ ‫أن‬ ‫بل‬

24. 47 46
‫البال‬ ‫احة‬‫ر‬ ‫افتقاد‬ -6
:)‫ملة‬‫ؤ‬‫امل‬ ‫ب‬‫ر‬‫التجا‬ ‫من‬ ‫(القلق‬
‫للوجود‬ ‫املزعجة‬ ‫الجوانب‬ ‫من‬ ‫الصعبة‬ ‫ب‬‫ر‬‫والتجا‬ ‫اآلملة‬ ‫اللحظات‬ ُّ‫عد‬
ُ
‫ت‬
‫سلبيين‬ ‫لتجعلنا‬ ‫وكافية‬ ‫بل‬ ،‫فحسب‬ ‫حياتنا‬ ‫مسار‬ ‫ل‬ِ‫ق‬‫عر‬
ُ
‫ت‬ ‫ال‬ ‫فهي‬ ‫اإلنساني؛‬
،‫األحيان‬ ‫معظم‬ ‫في‬ ‫نتناساها‬
ً
‫مهمة‬
ً
‫إيجابية‬
ً
‫وظيفة‬ ‫املعاناة‬ ‫لهذه‬ َّ
‫لكن‬ ‫؛‬
ً
‫أيضا‬
.‫وأرواحنا‬ ‫وقلوبنا‬ ‫أجسادنا‬ ‫في‬ ‫وقوة‬ ‫صالبة‬ ‫أكثر‬ ‫تجعلنا‬ ‫أنها‬ ‫وهي‬
‫بسبب‬ ‫هو‬
ً
‫حتما‬ ‫فذلك‬ ،‫حياتهم‬ ‫في‬ ‫صعبة‬ ‫ب‬‫ر‬‫بتجا‬ ‫وا‬َّ‫ر‬ ُ‫يم‬ ‫لم‬ ‫ممن‬ ‫كنت‬ ‫وإذا‬
‫لم‬ ‫الذي‬ ‫ذاته‬ ‫السبب‬ ‫وهو‬ ،‫الفردية‬ ‫اعتك‬ َّ‫ق‬ ُ‫لف‬ ‫اآلمنة‬ ‫الحدود‬ ‫داخل‬ ‫وجودك‬
‫هذه‬‫بداخل‬‫ن‬‫تكو‬‫أن‬‫لنفسك‬‫ضيت‬‫ر‬‫ألنك‬‫أكبر‬‫نجاحات‬‫تحقيق‬‫من‬‫يمكنك‬
.‫بنفسك‬ ‫سمتها‬‫ر‬ ‫التي‬ ‫الحدود‬
،‫سلبية‬‫أم‬‫إيجابية‬‫أكانت‬‫سواء‬،‫بواقعية‬‫ومواجهتها‬‫الحياة‬‫ب‬‫ر‬‫تجا‬‫فإن‬‫لذلك‬
‫معها‬ ‫وتتوسع‬ ،‫لحياتنا‬ ‫أفضل‬ ‫فهم‬ ‫تكوين‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫نستطيع‬ ٌّ‫ي‬‫ضرور‬ ٌ‫أمر‬
.‫وذواتنا‬ ‫شخصياتنا‬ ‫وتنمية‬ ‫تطوير‬ ‫من‬ ‫أيضا‬ ‫وتمكننا‬ ،‫مداركنا‬
:
ً
‫دائما‬ ‫املزيد‬ ‫في‬ ‫الرغبة‬ -7
‫غم‬‫ر‬ ‫لكننا‬ ،‫بوفرة‬ ‫ما‬ ‫�ضيء‬ ‫لدينا‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫عندما‬ ‫والتوتر‬ ‫القلق‬ ‫مستويات‬ ‫تزداد‬
‫ى‬‫سو‬‫نريد‬‫وال‬‫�ضيء‬‫فيه‬‫لدينا‬‫ن‬‫يكو‬‫ال‬‫الذي‬‫بالوضع‬
ً
‫نة‬‫ر‬‫مقا‬‫املزيد؛‬‫نريد‬‫ذلك‬
.‫القليل‬
ُ‫أفضل‬‫عليها‬‫ل‬‫للحصو‬‫نتعطش‬‫التي‬‫األشياء‬‫هل‬:‫أنفسنا‬‫نسأل‬‫أن‬‫يجب‬،‫لذا‬
‫بما‬ ‫الرضا‬ ‫بعدم‬
ً
‫دائما‬ ‫للشعور‬ ‫أنفسنا‬ ‫أنا‬َّ‫هي‬ ‫قد‬ ‫أننا‬ ‫أم‬ ،‫بالفعل‬ ‫لدينا‬ ‫مما‬
‫عليه؟‬ ‫نحصل‬ ‫أو‬ ‫حصلنا‬
!
ً
‫أبدا‬ ‫يكفيهم‬ ‫ال‬ ‫ما‬ ‫�ضيء‬ ‫من‬ ‫الكافي‬ ‫القدر‬ ‫فإن‬ ،‫األشخاص‬ ‫هؤالء‬ ‫إلى‬ ‫بالنسبة‬
‫يجعلهم‬‫مما‬،‫عليه‬‫ل‬‫الحصو‬‫ن‬‫يستطيعو‬‫ال‬‫ما‬‫على‬‫تفكيرهم‬‫الكثيرون‬‫فيركز‬
.‫بالفعل‬ ‫لديهم‬ ‫بما‬ ‫والعرفان‬ ‫بالتقدير‬ ‫الشعور‬
َ
‫ن‬ْ
‫و‬ َ
‫س‬
ْ
‫ن‬َ‫ي‬
‫ة‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫بامل‬ َ‫نشعر‬ ‫أن‬ ‫أو‬ ،‫لدينا‬ ‫بما‬ ‫اضين‬‫ر‬‫و‬ ً‫سعداء‬
َ
‫ن‬‫نكو‬ ‫أن‬ ‫خيار‬ ‫نملك‬ ‫نحن‬
.‫صنا‬ ُ‫نق‬َ‫ي‬ ‫ما‬ ‫بسبب‬
‫دائما‬ ‫أننا‬ ‫أي‬ ،‫ار‬‫ر‬‫باستم‬ ‫ره‬ِ‫ظه‬
ُ
‫ن‬ ‫الذي‬ ‫التقدير‬ ‫من‬ ‫السعادة‬ ‫تنبع‬ ،‫عام‬ ‫وبوجه‬
.‫ى‬‫أقو‬ ‫نصبح‬ ‫أن‬ ‫أو‬ ،‫اضين‬‫ر‬ ‫غير‬ َّ‫نظل‬ ‫أن‬ :‫ين‬‫ر‬‫خيا‬ ‫أمام‬
‫أظهر‬ ..‫الجهد‬ ‫من‬ ‫نفسه‬ ‫ر‬ ْ‫د‬
َ
‫الق‬ ‫إلى‬ ‫يحتاج‬ ‫لين‬ْ‫ع‬ِ‫الف‬ ‫من‬ ‫ل‬ْ‫ع‬ِ‫ف‬ ‫كل‬ ،‫النهاية‬ ‫في‬
.‫املزيد‬ ‫إلى‬ ‫تطمح‬ ‫أن‬ ‫في‬ ‫ضير‬ ‫وال‬ ،‫تملك‬ ‫بما‬ ‫امتنانك‬
:
ً
‫جديدة‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫أمو‬ ُ‫املرء‬ ‫يتعلم‬ ‫ما‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫ناد‬ -8
‫بل‬ ،‫الجديدة‬ ‫األشياء‬ ِ
‫م‬
ُّ
‫تعل‬ ‫في‬ ‫أوقاتهم‬ ‫األشخاص‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يستغل‬ ‫ال‬
‫ومع‬ !‫ى‬‫أخر‬ ‫حياتية‬ ‫أمور‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫بغية‬ ‫ذواتهم‬ ‫تطوير‬ ‫عن‬ ‫ن‬‫ويتوقفو‬
،‫املا�ضي‬ ‫على‬‫للوراء‬ ‫نظرة‬ ‫املرء‬‫يلقي‬ ‫أن‬ ‫الطبيعي‬‫من‬ ‫فإنه‬ ،‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫الع‬ ‫في‬ ‫تقدمهم‬
.‫للندم‬ ‫تدعوه‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫األمور‬ ‫بعض‬ ‫ل‬ ُّ‫ويتأم‬

25. 49 48
‫تغير‬ ‫عند‬ ‫أو‬ ‫األوقات‬ ‫هذه‬ ‫ملواجهة‬ ‫وسيلة‬ ‫أفضل‬ ‫فإن‬ ،‫وببساطة‬ ‫ولكن‬
،‫فيه‬ ‫نعيش‬ ‫الذي‬ ‫العالم‬ ‫عن‬ ‫جديدة‬ ‫أمور‬ ِ
‫م‬
ُّ
‫بتعل‬ ‫هي‬ ،‫بنا‬ ‫املحيطة‬ ‫الظروف‬
‫مع‬ ‫ة‬‫ر‬‫بالضرو‬ ‫اجع‬‫ر‬‫تت‬ ‫أو‬ ‫تتضاءل‬ ‫ال‬ ‫البشرية‬ ‫الفرد‬ ‫إمكانيات‬ ‫أن‬ ‫اك‬‫ر‬‫وإد‬
.‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫الع‬ ‫في‬ ‫مه‬ ُّ‫تقد‬
‫أو‬‫ن‬‫الحز‬‫لحظات‬‫على‬‫التغلب‬‫في‬
ً
‫مفيدة‬
ً
‫وسيلة‬‫جديدة‬‫أمور‬‫م‬
ُّ
‫تعل‬‫ن‬‫يكو‬‫فقد‬
‫تندم‬ ‫أو‬ ‫تخشاه‬ ‫لن‬ ٌ‫ل‬ْ‫ع‬ِ‫ف‬ ‫فالتعلم‬ ،
ً
‫ا‬ّ‫يجي‬‫ر‬‫تد‬
ً
‫تقدما‬ ‫معه‬ ‫ونحرز‬ ‫بل‬ ‫االكتئاب؛‬
،‫واملحن‬ ‫الصعوبات‬ ‫ز‬‫تجاو‬ ‫من‬ ‫ننا‬ ِ
ّ
‫مك‬ُ‫ي‬ ‫ألنه‬ ‫؛‬ٌّ‫عالجي‬ ‫تأثير‬ ‫له‬ ‫فهو‬ ‫؛‬
ً
‫أبدا‬ ‫عليه‬
.‫الحياة‬ ‫محطات‬‫عبور‬ ‫في‬
ً
‫ما‬ ُ‫د‬
ُ
‫ق‬ ِ
ّ‫ي‬ ِ‫�ض‬
ُ
‫وامل‬
:‫املا�شي‬ ‫في‬ ‫العيش‬ -9
‫في‬‫أننا‬‫حين‬‫في‬،‫حياتنا‬‫في‬‫لنا‬‫تحدث‬‫التي‬‫األمور‬‫على‬‫بشدة‬‫ا‬َّ‫من‬‫الكثيرون‬‫ركز‬ُ‫ي‬
.‫املا�ضي‬ ‫لتغيير‬ ‫�ضيء‬ ‫أي‬ ‫فعل‬ ‫نستطيع‬ ‫ال‬ ‫الواقع‬ ‫حقيقة‬
‫من‬ ‫خذه‬َّ‫تت‬ ‫وما‬ ‫عقلك‬ ‫على‬ ‫سيطر‬ ‫إذا‬
ً
‫ا‬ّ‫ر‬ ِ
‫ض‬ ُ‫م‬ ‫باملا�ضي‬ ‫تباطك‬‫ر‬‫ا‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وقد‬
‫كمن‬ ‫كونه‬ ‫في‬ ‫ز‬‫يتجاو‬ ‫ال‬ ‫فذلك‬ ‫الحاضر؛‬ ‫في‬ ‫أفعال‬ ‫من‬ ‫به‬ ‫تقوم‬ ‫وما‬ ،‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬
!‫حياته‬ ‫احل‬‫ر‬‫م‬ ‫من‬ ‫سعيدة‬ ‫مرحلة‬ ‫إلى‬ ‫الساعة‬ ‫ب‬‫ر‬‫عقا‬ ‫يعيد‬ ‫أن‬
ً
‫عابثا‬ ‫ل‬‫يحاو‬
‫عن‬ ‫بالرضا‬ ‫يشعرون‬ ‫ال‬ ‫الذين‬ ‫على‬ ‫خاص‬ ‫بوجه‬ ‫الوصف‬ ‫هذا‬ ‫وينطبق‬
.‫ماضيهم‬ ‫في‬ ‫ن‬‫ويعيشو‬ ‫حياتهم‬ ‫في‬ ‫الحالية‬ ‫أوضاعهم‬
‫هو‬
ً
‫ا‬ّ‫ر‬‫ضا‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫أم‬ ‫الهم‬ ‫أو‬ ‫الغضب‬ ‫مثل‬ ‫السلبية‬ ‫املشاعر‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وقد‬
‫إال‬ ،‫جح‬‫ر‬‫األ‬ ‫على‬ ‫تؤدي‬ ‫ال‬ ،‫تغييرها‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫األمور‬ ‫بشأن‬ ‫فالقلق‬ ..‫اآلخر‬
‫تدهور‬ ‫إلى‬ ‫يؤدي‬ ‫ما‬
ً
‫غالبا‬ ‫وهو‬ ‫النف�ضي؛‬ ‫والضغط‬ ،‫والتوتر‬ ،‫اإلحباط‬ ‫إلى‬
‫ة‬‫ر‬‫ومتجذ‬‫لة‬ ِ
ّ‫تأص‬ ُ‫م‬‫سلبية‬‫مشاعر‬‫ذات‬‫نفسية‬‫بالفعل‬‫لديه‬‫ن‬ َ‫م‬ ِ‫تفكير‬ ِ‫طريقة‬
.‫املا�ضي‬ ‫من‬ ‫بداخله‬
‫أن‬‫وفي‬،‫عليها‬‫السيطرة‬‫تستطيع‬‫ال‬‫التي‬‫األمور‬‫ل‬ُّ‫تقب‬‫في‬‫هو‬‫هنا‬ ُ‫الوحيد‬ ُ‫والحل‬
‫الشخ�ضي‬ ‫نموك‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫تساعدك‬ ‫للتعلم‬
ً
‫فرصا‬ ‫السيئة‬ ‫األحداث‬ ‫في‬ ‫ى‬‫تر‬
.‫ذاتك‬ ‫وتطوير‬
‫بظالله‬ ‫ي‬ِ‫لق‬ُ‫ي‬ ‫أن‬ ‫للما�ضي‬ ‫تسمح‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ‫ال‬ ‫إنه‬ ‫ل‬‫نقو‬ ‫بأن‬ ‫اإليجاز‬ ‫ويمكن‬
‫في‬
ً
‫وثباتا‬
ً
‫قوة‬ ‫يزيدك‬ ‫ك�ضيء‬ ‫املا�ضي‬ ‫ى‬‫تر‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬ ‫بل‬ ،‫حاضرك‬ ‫على‬ ‫الثقيلة‬
.‫الحاضر‬
‫ذكرياتنا‬ ‫نستخدم‬ ‫كأن‬ ،‫محدد‬ ‫سياق‬ ‫في‬
ً
‫مفيدا‬ ‫املا�ضي‬ ‫إلى‬ ‫الحنين‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وقد‬
‫حياتنا‬ ‫احل‬‫ر‬‫م‬ ‫في‬
ً
‫مفيدا‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وكذلك‬ ،‫بنا‬‫ر‬‫تجا‬ ‫من‬ ‫الدروس‬ ‫م‬
ُّ
‫لتعل‬ ‫املاضية‬
.‫كبيرة‬ ‫ات‬‫ز‬‫إنجا‬ ‫ق‬ِ
ّ‫حق‬
ُ
‫ن‬ ‫حين‬ ‫املختلفة‬
ِ
‫م‬ ُّ‫والتقد‬ ،‫نفسك‬ ِ‫لحماية‬ ‫الوحيدة‬ ‫الطريقة‬ ‫هو‬ ‫حياتك‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫كل‬ ‫ل‬ُّ‫تقب‬
‫أحداث‬ ‫تجاه‬ ‫أفعالنا‬ ‫دود‬‫ر‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫قادرون‬ ‫فنحن‬ ‫األمام؛‬ ‫نحو‬
.‫وقوعها‬ ‫منع‬ ‫عن‬ ‫عجزنا‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬ ،‫محددة‬
‫ن‬‫يكو‬ ‫فقد‬ ،‫لديك‬
ً
‫مألوفا‬‫يبدو‬ ‫املؤشرات‬ ‫تلك‬ ‫من‬ ٌّ‫أي‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
‫طريقة‬ ‫تغيير‬ ‫في‬ ‫النظر‬ ‫إعادة‬ ‫لك‬ ‫بالنسبة‬ ‫ي‬‫ر‬‫و‬‫الضر‬ ‫من‬
.‫بأكملها‬ ‫تفكيرك‬

26. 51 50
ٍ‫إيجابية‬ ٍ
‫خطوات‬ ‫اتخاذ‬ ُ‫م‬
ُّ
‫تعل‬
!‫يوم‬ ‫كل‬‫التغيير‬‫نحو‬
‫ى‬‫ير‬،‫للنمو‬‫قابلة‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫إلى‬‫ثابتة‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫من‬‫املرء‬‫ينتقل‬‫عندما‬
.
ً
‫جديدا‬
ً
‫املا‬َ‫ع‬ ‫أمامه‬
،‫الثابتة‬ ‫الصفات‬ ‫من‬ ٍ‫واحد‬ ٍ
‫عالم‬ ‫في‬ ‫يعيش‬ ‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫فصاحب‬
‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫اته‬‫ر‬‫ومها‬ ‫ذكائه‬ ‫إلثبات‬ ‫مستمرة‬ ‫محاوالت‬ ‫أنها‬ ‫على‬ ‫النجاح‬ ‫ويتصور‬
.‫وجوده‬ َ
‫إثبات‬
ً
‫دائما‬ ‫عليه‬ َّ
‫أن‬
ً
‫أيضا‬ ‫يعني‬
‫واالستنكار‬ ‫بالرفض‬ ‫وترتبط‬
ً
‫سلبية‬
ً
‫تجربة‬ ِ‫ه‬‫ر‬‫باعتبا‬ ِ
‫الفشل‬ ‫إلى‬ ُ‫ر‬
َ
‫نظ‬َ‫ي‬ ‫أنه‬ ‫كما‬
‫إلى‬ ‫االفتقار‬ ‫يعني‬ ‫عمل‬ ‫أي‬ ‫في‬ ‫الجهد‬ ‫بذل‬ ‫مفهوم‬ ‫أن‬ ‫ى‬‫ير‬ ‫فهو‬ ‫الرضا؛‬ ‫وعدم‬
.‫الذكاء‬ ‫أو‬ ‫ة‬‫ر‬‫املها‬
‫في‬ ‫يتعمق‬ ‫ال‬ ‫ألنه‬ ،‫التفكير‬ ‫سطحي‬ ‫تجده‬ ‫ما‬ ‫عادة‬ ‫الثابتة‬ ‫الشخصية‬ ‫فإن‬ ‫لذا‬
،‫حوله‬‫ر‬‫يدو‬‫ملا‬‫الكاملة‬‫الصورة‬‫لرسم‬‫حواسه‬‫استخدام‬‫في‬‫أو‬‫الواقع‬‫تفسير‬
‫أو‬‫األحداث‬‫فهم‬‫في‬‫تساعده‬‫قد‬‫التي‬‫املعلومات‬‫استحضار‬‫في‬‫نفسه‬‫يجهد‬‫وال‬
.‫بينها‬ ‫الربط‬ ‫في‬ ‫حتى‬
‫سهولة‬‫أكثر‬‫ويعتبرها‬‫التعبير‬‫صح‬‫إذا‬”‫“الفهلوة‬‫أسلوب‬‫يستخدم‬‫ما‬‫عادة‬‫فهو‬
‫للتهرب‬‫وسلية‬‫ذلك‬‫في‬‫يجد‬‫وألنه‬،‫والتعلم‬‫والعمل‬‫الجهد‬‫عن‬‫النجاح‬‫لتحقيق‬
!‫يزعجه‬ ‫الذي‬ ‫العقلي‬ ‫الجهد‬ ‫بذل‬ ‫من‬
،‫السطحية‬ ‫ضد‬ ‫هي‬ ،‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫فإن‬ ،‫النقيض‬ ‫وعلى‬
‫في‬ ‫العقل‬ ‫قوة‬ ‫صاحبها‬ ‫فيستخدم‬ ‫التفكير؛‬ ‫في‬ ‫والجدية‬ ‫بالعمق‬ ‫وتتميز‬
‫ذاكرته‬ ‫واستخدام‬ ،‫بالواقع‬ ‫وإملامه‬ ‫إحاطته‬ ‫ولزيادة‬ ،‫املسائل‬ ‫تفحص‬
‫الربط‬ ‫وفي‬ ،‫الفهم‬ ‫في‬ ‫تساعده‬ ‫التي‬ ‫الفكرية‬ ‫واألدوات‬ ‫املعلومات‬ ‫السترجاع‬
.‫وعالقاتها‬ ‫املعلومات‬ ‫بين‬
‫ه‬‫ر‬‫باعتبا‬ ِ
‫الفشل‬ ‫إلى‬ ُ‫ر‬
ُ
‫ينظ‬ ،‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫يمتلك‬ ‫من‬ ‫أن‬ ‫كما‬
‫يعيش‬‫اإلنسان‬‫بأن‬‫ى‬‫ير‬‫فهو‬..‫إمكانياته‬‫كل‬‫وإلظهار‬،‫والتطور‬‫للتقدم‬
ً
‫فرصة‬
‫قابلة‬ ‫أنها‬ ْ‫بل‬ ،‫ثابتة‬ ‫غير‬ ‫فيها‬ ‫الشخصية‬ ‫الصفات‬ ‫ن‬‫تكو‬ ،‫متغير‬ ‫عالم‬ ‫في‬
‫واكتساب‬ ،‫النمو‬ ‫على‬ ‫ة‬‫ر‬‫القد‬ ‫يعني‬ ‫الجهد‬ ‫بذل‬ ‫أن‬ ‫ى‬‫وير‬ ،‫والتطوير‬ ‫للتحسين‬
.‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫وفرصة‬ ‫ات‬‫ر‬‫واملها‬ ‫ات‬‫ر‬‫والخب‬ ‫ف‬‫ر‬‫املعا‬ ‫من‬ ‫املزيد‬
‫أو‬ ِ‫سلوكه‬ ‫على‬ ٌ‫كبير‬ ٌ‫تأثير‬ ‫لهما‬ ِ‫املرء‬ ِ‫تفكير‬
ُ
‫وطريقة‬
ُ
‫طبيعة‬
. ٍ‫يومية‬ ٍ‫ة‬‫ر‬‫بصو‬ ‫ه‬‫ر‬‫شعو‬

27. 53 52
2
‫الثاني‬ ‫الفصل‬
‫في‬ ِ‫التفكير‬
ُ
‫ق‬‫طر‬
‫األكاديمية‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬

28. 55 54
‫تمهيد‬
‫مقابل‬‫في‬‫الثابتة‬‫الشخصية‬‫بين‬‫األساسية‬‫ق‬‫الفوار‬‫السابق‬‫بالفصل‬‫لنا‬‫تبين‬
‫هي‬ ‫اإليجابية‬ ‫الشخصية‬ ‫أن‬ ‫الواضح‬ ‫من‬ ‫وكان‬ ،‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫الشخصية‬
‫لسبر‬ ‫والنفس‬ ‫االجتماع‬ ‫علماء‬ ‫دعا‬ ‫ما‬ ‫وهو‬ ،‫للنمو‬
ً
‫قابلة‬
ً
‫عقلية‬ ‫تمتلك‬ ‫من‬
‫كيفية‬ ‫اسة‬‫ر‬‫د‬ ‫بهدف‬ ‫ومكوناتها‬ ‫وأسبابها‬ ‫املختلفة‬ ‫التفكير‬ ‫ق‬‫طر‬ ‫أغوار‬
،‫واملرنة‬ ‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫نحو‬ ‫الثابتة‬ ‫الشخصية‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬ ‫وتخطيط‬ ‫برمجة‬
‫وتطويع‬ ‫فهم‬ ‫على‬ ‫الناس‬ ‫ملساعدة‬ ‫والفهم‬ ‫والتحليل‬ ‫اسة‬‫ر‬‫الد‬ ‫واستدعى‬
.‫االنتقال‬ ‫هذا‬ ‫لتيسير‬ ‫عقولها‬
‫مستحثات‬‫عن‬‫تبحث‬‫أي‬‫التفكير‬‫ق‬‫بطر‬‫تبحث‬‫التي‬‫اسات‬‫ر‬‫الد‬‫ظهرت‬‫هنا‬‫ومن‬
.‫ومعوقاته‬ ‫التفكير‬
‫األكاديمية‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫في‬ ِ‫التفكير‬
ُ
‫ق‬‫طر‬
:‫السؤال‬ ‫هذا‬
ً
‫يوما‬ ‫نفسك‬ ‫سألت‬ ‫قد‬ ‫أنك‬ ‫من‬ ‫يقين‬ ‫على‬ ‫أنا‬
‫اآلخرين؟‬ ‫من‬ ‫أكثر‬
ً
‫فكرية‬ ٍ
‫ات‬‫ر‬‫قد‬ ‫الفطرية‬ ‫بطبيعتهم‬ ‫اد‬‫ر‬‫األف‬ ‫بعض‬ ‫يملك‬ ‫هل‬
‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫بعض‬ ‫على‬
ً
‫نظرة‬ ِ
‫ق‬
ْ
‫ل‬ُ‫ن‬ِ‫ل‬ ،‫السؤال‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫اإلجابة‬ ‫ل‬‫نحاو‬ ‫أن‬ ‫قبل‬
‫إليها‬ ‫وسنشير‬ – ‫البشر‬ ‫لدى‬ ‫الفكرية‬ ‫ات‬‫ر‬‫القد‬ ‫كانت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫فهم‬ ‫حاولت‬ ‫التي‬
‫للتطور‬‫قابلة‬‫صفة‬‫أنها‬‫على‬‫إليها‬‫النظر‬‫يمكن‬‫أم‬،‫ثابتة‬‫صفة‬-”‫“الذكاء‬‫ـ‬‫ب‬‫هنا‬
.‫والنمو‬
‫األكاديمية‬
‫اسات‬
‫ر‬
‫الد‬
‫في‬
‫املحددة‬
‫االختالفات‬
‫للنمو‬
‫القابلة‬
‫التفكير‬
‫وطريقة‬
‫الثابتة‬
‫التفكير‬
‫طريقة‬
‫عن‬

29. 57 56
‫اتنا‬‫ر‬‫قد‬‫أن‬‫الكثيرون‬‫يعتقد‬،‫والثقافية‬‫التعليمية‬‫ألنظمتنا‬
ً
‫ونتيجة‬،‫فلألسف‬
‫االعتقاد‬‫ذلك‬‫دفع‬‫بل‬،‫ر‬ُّ‫غي‬َ‫للت‬‫قابلة‬‫وغير‬،
ٌ
‫ثابتة‬‫اتنا‬‫ر‬‫ومها‬-‫وذكاءنا‬–‫الفكرية‬
!‫يبدأوها‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ‫وشغفهم‬ ‫أحالمهم‬ ‫تحقيق‬ ‫عن‬ ‫ي‬ ِ
ّ
‫التخل‬ ‫إلى‬ ‫الكثير‬
:‫املثال‬‫سبيل‬‫على‬-‫بقولهم‬‫املوقف‬‫هذا‬‫اآلباء‬‫من‬ ُ‫الكثير‬‫ز‬َّ‫عز‬،
ً
‫أيضا‬‫ولألسف‬
‫أنه‬ ‫أو‬ ،‫الطبيب‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫يملك‬ ‫ال‬ ‫ألنه‬ ..
ً
‫ناجحا‬
ً
‫طبيبا‬ ‫ابني‬ ‫يصبح‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫«ال‬
،‫عمره‬ ‫من‬ ‫الخامسة‬ ‫في‬ ‫فقط‬ ‫االبن‬ ‫ن‬‫يكو‬ ‫وقد‬ .» ... ،‫جيدا‬ ‫الحديث‬ ‫يجيد‬ ‫ال‬
! ٍ‫اعة‬‫ر‬‫بب‬ ‫به‬ َ‫القيام‬ ُ‫يستطيع‬ ‫قد‬ ٍ‫أمر‬ ‫في‬ ‫ق‬ِ‫ليخف‬ ‫أوه‬َّ‫هي‬ ‫لكنهم‬
‫كما‬ ‫تفكير‬ ‫طريقة‬ ‫كل‬ ‫نظرة‬ ‫كيفية‬ ‫في‬ ‫االختالفات‬ ‫يوضح‬ ‫املقابل‬ ‫املخطط‬
.‫األكاديمية‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫دت‬‫ر‬‫و‬
‫االختالفات‬ ‫ملعرفة‬ ْ
‫أجريت‬ ‫التي‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫تلك‬ ‫من‬
ً
‫بعضا‬ ‫نستعرض‬ ‫دعونا‬
‫ممن‬ ‫وغيرهم‬ ‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ن‬‫يملكو‬ ‫الذين‬ ‫تمييز‬ ‫في‬ ،‫األطفال‬ ‫بين‬
.‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ن‬‫يملكو‬

30. 59 58
،‫الرابعة‬ ‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫ع‬ ‫في‬ ‫األطفال‬ :‫األولى‬ ‫اسة‬‫ر‬‫الد‬
‫عة‬
َّ
‫قط‬
ُ
‫امل‬ ‫ر‬‫الصو‬ ‫تجميع‬ ‫ولعبة‬
‫لعب‬
َّ
‫ال‬ ‫إما‬ :‫ين‬‫ر‬‫خيا‬ ‫أمام‬ ‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫الع‬ ‫من‬ ‫ابعة‬‫ر‬‫ال‬ ‫في‬ ‫األطفال‬ ‫من‬
ٌ
‫مجموعة‬ ْ
‫عت‬ ِ
‫ض‬ُ
‫و‬
‫ى‬‫مستو‬ ‫في‬ ُ‫ج‬ّ‫التدر‬ ‫وإما‬ ،‫مرة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫عة‬
ّ
‫املقط‬ ‫الصور‬ ‫لجمع‬ ‫سهلة‬ ‫لعبة‬ ‫في‬
.‫صعوبتها‬
‫من‬ ‫كان‬ ،‫الصغير‬ ‫ر‬ ْ‫م‬ُ‫الع‬ ‫هذا‬ ‫مثل‬ ‫في‬ ‫حتى‬ ،‫أنه‬ ‫اسة‬‫ر‬‫الد‬ ‫هذه‬ ‫واكتشفت‬
‫اختار‬‫حيث‬‫الثابتة»؛‬‫«الطريقة‬‫هي‬‫األطفال‬‫بعض‬‫تفكير‬‫طريقة‬‫أن‬‫الواضح‬
‫بالفعل؛‬ ‫أجادوها‬ ‫التي‬ ،‫السهلة‬ ‫اللعبة‬ ‫في‬ ‫ار‬‫ر‬‫االستم‬ ‫الطريقة‬ ‫هذه‬ ‫أصحاب‬
‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫«طريقة‬ ‫ذوو‬ ‫األطفال‬ ‫اختار‬ ‫حين‬ ‫في‬ ،‫اتهم‬‫ر‬‫مها‬ ‫زوا‬ِ
ّ‫عز‬ُ‫ي‬ ‫حتى‬
‫أداء‬ ‫في‬ ‫ار‬‫ر‬‫لالستم‬ ‫معنى‬ ‫أي‬ ‫ا‬ ْ
‫و‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫لم‬ ‫إذ‬ ‫الصعوبة؛‬ ‫في‬ ‫جة‬‫ر‬‫املتد‬ ‫اللعبة‬ »‫للنمو‬
.‫ات‬‫ر‬‫م‬ ‫عدة‬ ‫نفسها‬ ‫اللعبة‬
‫إظهار‬ ‫في‬ ‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫أصحاب‬ ‫من‬ ‫األطفال‬ ‫غب‬‫ر‬ ،‫الواقع‬ ‫وفي‬
‫حين‬ ‫في‬ ،‫بالفعل‬ ‫أجادوها‬ ‫التي‬ ‫اللعبة‬ ‫من‬ ‫بسرعة‬ ‫االنتهاء‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ذكائهم‬
‫تجربة‬ ‫بمحاولة‬ ‫ذكائهم‬ ‫إظهار‬ ‫في‬ ‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫أصحاب‬ ‫غب‬‫ر‬
.‫صعوبتها‬ ‫ى‬‫مستو‬ ‫في‬ ‫ج‬َّ‫تتدر‬ ‫ألعاب‬
‫يمكن‬ ‫العمر‬ ‫من‬ ‫املبكر‬ ‫ى‬‫املستو‬ ‫بهذا‬ ‫األطفال‬ ‫وهل‬ :‫هنا‬ ‫السائل‬ ‫يسأل‬ ‫وقد‬
‫ولم‬‫ذلك‬‫ن‬‫يكو‬‫أن‬‫يمكن‬‫وكيف‬‫للنمو؟‬‫قابل‬‫أو‬‫ثابت‬‫تفكير‬‫ي‬‫ذو‬‫يصبحوا‬‫أن‬
‫بعد؟‬ ‫بهم‬‫ر‬‫وتجا‬ ‫اتهم‬‫ر‬‫خب‬ ‫تكتمل‬

31. 61 60
‫ن‬‫يولدو‬‫ال‬‫والدتهم‬‫عند‬
ً
‫حتما‬‫األطفال‬‫بأن‬‫عليه‬‫نجيب‬‫املشروع‬‫السؤال‬‫وهذا‬
‫كل‬‫تتشرب‬‫التي‬‫اإلسفنجة‬‫مثل‬‫ن‬‫يكونو‬‫ما‬‫أشبه‬‫ولكنهم‬‫معينة‬‫تفكير‬‫بطريقة‬
‫بالشبع‬ ‫فشعوره‬ ،‫ل‬
ُّ
‫ك‬
َ
‫ش‬
َ
‫بالت‬ ‫التوجهات‬ ‫بعض‬ ‫تبدأ‬ ‫لهم‬ ٍ
‫يوم‬ ‫ل‬‫أو‬ ‫فمن‬ ،‫�ضيء‬
‫لبدء‬‫تؤهله‬‫معه‬‫حوله‬‫من‬‫تفاعل‬‫وطريقة‬‫واللعب‬‫والسعادة‬‫والجوع‬‫وباملرض‬
‫بحياته‬ ‫يواجهها‬ ‫التي‬ ‫االحتماالت‬ ‫وعن‬ ‫نفسه‬ ‫وعن‬ ‫الحياة‬ ‫عن‬ ‫نظرياته‬ ‫تكوين‬
.‫لذلك‬ ‫تبعا‬ ‫توقعاته‬ ‫فتتشكل‬

32. 63 62
‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫استجابة‬ :‫الثانية‬ ‫اسة‬‫ر‬‫الد‬
‫واملالحظات‬ ‫للتعليقات‬
‫طرح‬ ‫عند‬ ‫الدماغ‬ ‫استجابة‬ ‫كيفية‬ ‫لتحليل‬ ‫أطفال‬ ‫على‬ ‫ى‬‫أخر‬ ‫اسة‬‫ر‬‫د‬ ‫جريت‬
ُ
‫أ‬
‫من‬ ‫األطفال‬ ‫هؤالء‬ ‫أن‬ ‫ن‬‫الباحثو‬ ‫واكتشف‬ ..‫عليهم‬ ٍ‫دة‬ َّ‫عق‬ ُ‫م‬ ٍ‫صعبة‬ ٍ‫أسئلة‬
‫على‬ ‫واملالحظات‬ ‫التعليقات‬ ‫ي‬ِ
ّ‫تلق‬ ‫على‬ ‫زوا‬
َّ
‫رك‬ ‫الثابتة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ي‬‫ذو‬
‫وا‬ ُّ‫يهتم‬ ‫ولم‬ ،‫الحالي‬ ‫اتهم‬‫ر‬‫مها‬ ‫ى‬‫مستو‬ ‫إلى‬ ‫مباشر‬ ‫بشكل‬ ‫ت‬‫ر‬‫أشا‬ ‫والتي‬ ‫أدائهم‬
‫وا‬ ُ‫د‬ْ‫ب‬ُ‫ي‬ ‫ولم‬ ،‫معرفتهم‬ ‫تحسين‬ ‫بكيفية‬ ‫املتعلقة‬ ‫واملالحظات‬ ‫بالتعليقات‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫كثي‬
‫قد‬ ‫أنهم‬ َ
‫ن‬ ْ
‫و‬َ‫ر‬َ‫ي‬ ‫كانوا‬ ‫ألنهم‬ ‫للسؤال؛‬ ‫الصحيحة‬ ‫اإلجابة‬ ‫بمعرفة‬ ‫اهتمام‬ ‫أي‬
.‫عمل‬ ‫من‬ ‫إليهم‬ ‫أسند‬ ‫فيما‬ ‫أخفقوا‬
‫للنمو‬ ‫القابلة‬ ‫التفكير‬ ‫طريقة‬ ‫ي‬‫ذو‬ ‫من‬ ‫األطفال‬ ‫أبدى‬ ،‫اآلخر‬ ‫الجانب‬ ‫وعلى‬
‫بكيفية‬ ‫املتعلقة‬ ‫تلك‬
ً
‫خاصة‬ ،‫واملالحظات‬ ‫التعليقات‬ ‫ي‬ِ
ّ‫بتلق‬
ً
‫ا‬‫ر‬‫كبي‬
ً
‫اهتماما‬
.‫ال‬ ‫أم‬ ‫صحيحة‬ ‫السؤال‬ ‫على‬ ‫إجابتهم‬ ‫أكانت‬ ‫سواء‬ ‫والتطور؛‬ ‫ن‬ ُّ
‫التحس‬
‫بل‬ ،‫التجربة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫الفشل‬ ‫أو‬ ‫النجاح‬ ‫بفكرة‬ ‫ين‬ِ
ّ‫ي‬ِ‫ن‬ْ‫ع‬ َ‫م‬ ‫يكونوا‬ ‫لم‬ ،‫الواقع‬ ‫وفي‬
.‫فحسب‬ ‫م‬
ُّ
‫والتعل‬ ‫املعرفة‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫اء‬‫ر‬‫و‬ ‫بالسعي‬ ‫ين‬ِ
ّ‫هتم‬ ُ‫م‬ ‫كانوا‬

33. 65 64
‫ات‬‫ز‬‫اإلنجا‬ ‫على‬ ‫الثناء‬ :‫الثالثة‬ ‫اسة‬‫ر‬‫الد‬
)‫الجهد‬ ‫مقابل‬ ‫ة‬‫ر‬‫(املها‬
‫مت‬ ِ‫خد‬ُ‫است‬–‫اإلعدادية‬‫املرحلة‬‫في‬–‫الطلبة‬‫مئات‬‫تضمنت‬،‫ثالثة‬‫اسة‬‫ر‬‫د‬‫في‬
‫ى‬‫وجر‬ ..‫دة‬ َّ‫عق‬ ُ‫وم‬ ‫لفظية‬ ‫غير‬ ٍ‫ذكاء‬ َ‫مسائل‬ ِ‫ر‬
ْ
‫ش‬َ‫ع‬ ‫من‬ ‫نة‬َّ
‫كو‬ ُ‫م‬
ٌ
‫مجموعة‬ ‫فيها‬
‫ن‬‫يستخدمو‬ ‫كانوا‬ ‫الباحثين‬ ‫لكن‬ ،‫إنجاز‬ ‫من‬ ‫قه‬ َّ‫حق‬ ‫ملا‬ ‫طالب‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫الثناء‬
:‫للثناء‬ ‫مختلفتين‬ ‫تين‬‫ر‬‫عبا‬
‫هذه‬ ،)‫املسائل‬ ‫من‬ ‫س‬ ‫العدد‬ ‫(عن‬ ‫الصحيحة‬ ‫اإلجابة‬ ‫أجبت‬ ‫لقد‬ !‫“عظيم‬ .1
.”‫األمر‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫ذكي‬ ‫أنك‬ ‫بد‬ ‫ال‬ ،‫ائعة‬‫ر‬ ‫نتيجة‬
‫هذه‬ ،)‫املسائل‬ ‫من‬ ‫س‬ ‫العدد‬ ‫(عن‬ ‫الصحيحة‬ ‫اإلجابة‬ ‫أجبت‬ ‫لقد‬ !‫“عظيم‬ .2
.”
ً
‫ا‬ ّ‫حق‬ ٍ
ّ‫د‬ ِ
‫بج‬ ‫عملت‬ ‫قد‬ ‫أنك‬ ‫بد‬ ‫ال‬ ،‫ائعة‬‫ر‬ ‫نتيجة‬
!‫هنا‬‫ز‬
ّ
‫ك‬َ‫ر‬
ٍ
ّ‫د‬ ِ
‫بج‬ ‫لعملهم‬ ‫اآلخرون‬ ‫ح‬ ِ‫د‬ ُ‫م‬ ،‫تهم‬‫ر‬‫ملها‬ ‫الطلبة‬ ‫بعض‬ ‫فيه‬ ‫ح‬ ِ‫د‬ ُ‫م‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫في‬
ِ‫الثناء‬ ‫كلمات‬ َّ‫شج‬ ‫فقد‬ ‫مفاجئة؛‬ ‫جاءت‬ ‫التجربة‬ ‫هذه‬ ‫نتائج‬ ‫ولكن‬ ،‫واجتهاد‬
‫حيث‬‫الثابتة؛‬‫التفكير‬‫طريقة‬‫واتباع‬‫ي‬ ِ
ّ‫تبن‬‫في‬‫الرغبة‬‫على‬
َ
‫الطلبة‬)‫(الذكاء‬‫على‬
‫هؤالء‬‫وكان‬،‫الصعبة‬‫املسائل‬‫من‬
ً
‫بدال‬‫األسهل‬‫باملسائل‬‫القيام‬‫ن‬‫يطلبو‬‫كانوا‬
‫ى‬‫مستو‬ ‫ضوا‬ِ
ّ‫عر‬ُ‫ي‬ ‫أن‬ ‫في‬ ‫يرغبوا‬ ‫لم‬ ‫لذا‬ ‫ذكائهم؛‬ ‫حماية‬ ‫على‬ ‫حريصين‬ ‫الطلبة‬
.‫الخطر‬ ‫أو‬ ‫للشكوك‬ ‫اتهم‬‫ر‬‫مها‬